Παρασκευή, 29 Νοεμβρίου 2013

5 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΩΣ ΣΑΣ ΑΓΑΠΑΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ!


5 Σημάδια που δείχνουν πως σας αγαπάει πραγματικά!

Μ' αγαπάει ή όχι; Μήπως τρώω δούλεμα; Τι λέτε κορίτσια ; Μήπως να ρωτήσουμε έναν άντρα; Να πάμε σε καφεντζού; Σίγα μην πάμε  και για χρησμό στην Πυθία κοπελιά! Χαλαρά θες να έχεις το κεφαλάκι σου ήσυχο και να μην τους κάνεις τα νεύρα φρυγανιές σε φίλους και γνωστούς διάβασε τα 5 σημάδια της Staxtopoutas και  θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.Έχεις γνωρίσει ένα αγόρι που έχει όλα τα καλά του κόσμου. Είσαι χαρούμενη και αρχίζεις να σκέφτεσαι το μέλλον μαζί του αλλάαν σε αγαπάει τότε στα παρακάτω 5 σημάδια που θα τσεκάρεις θα σου λύσουν όλες τις αμφιβολίες...



1.Βάζει άλλες προτεραιότητες. Μέχρι πρόσφατα έβλεπε πολύ συχνά τους φίλους του, κανόνιζε κάποια πράγματα χωρίς να σε ενημερώσει, δούλευε περισσότερες ώρες. Τώρα σε συμπεριλαμβάνει σε ό,τι κάνει και φροντίζει να σου αφιερώνει τον περισσότερο χρόνο.

2.Δεν κοιτάζει άλλες κοπέλες. Δεν λέμε πως ένα αγόρι θα συμπεριφέρεται πάντα σαν να είναι αόρατος ο υπόλοιπος γυναικείος πληθυσμός, ωστόσο αν το αγόρι σου είναι προσηλωμένο σε σένα και δεν δώσει (πολύ) σημασία σε εκείνη την εκρηκτική ξανθιά που κάθεται απέναντι τότε όλα βαδίζουν στο σωστό δρόμο.

3.Σε βρίσκει τέλεια όπως είσαι. Μπορεί να γελάς με τον πιο αστείο τρόπο, να είσαι αδέξια όταν περπατάς, να γκρινιάζεις περισσότερο από όσο πρέπει κλπ .. το αγόρι σου όμως σε βρίσκει γοητευτική και σε αγαπάει για τα ελαττώματά σου.

4.Έχει ξεχάσει τις πρώην του. Μπορεί να έχει κάποια τηλέφωνα καταχωρημένα ακόμα αλλά δεν διανοείται να σκεφτεί ότι μπορεί να κάνει κάτι. Όλες αποτελούν παρελθόν από τη στιγμή που σε γνώρισε. Απαπα!! Κελεπούρι είναι κοπελιά!!


5.Σκέφτεται το μέλλον μαζί σου. Χωρίς να αναφέρεις εσύ κάτι, μιλάει για τις επόμενες διακοπές σας, για εκείνη την εκδρομή που θα πάτε σε μερικούς μήνες, για το γάμο του κολλητού  του που θα γίνει το επόμενο καλοκαίρι και θέλει να πάτε μαζί. 

“Σημασία έχει να παραμένεις άνθρωπος”. Θα την αλλάξουμε τη ζωή!"

Πώς θα αντιληφθείτε ότι κάποιος είναι παιδόφιλος

Πώς θα αντιληφθείτε ότι κάποιος είναι παιδόφιλος

Μετά το τελευταίο περιστατικό-κρούσμα με τη σύλληψη του «Δράκου των Πετραλώνων», η ΕΛ.ΑΣ. δίνει κάποιες χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς αλλά και τα παιδιά για την προφύλαξη και προστασία από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης.
Το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας με τη συνδρομή των ψυχολόγων της Διεύθυνσης Υγειονομικού του Σώματος απευθύνει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες σε γονείς και παιδιά, με σκοπό την προφύλαξη των ανηλίκων από περιστατικά αποπλάνησης και ασέλγειας σε βάρος τους.

Οι ακόλουθες οδηγίες και περιγραφές αφορούν ενδείξεις πιθανής σεξουαλικής προτίμησης σε ανήλικους, χωρίς απαραίτητα να σημαίνει ότι κάθε τέτοιο χαρακτηριστικό αποτελεί απόδειξη ότι κάποιος είναι παιδόφιλος. Σε συνδυασμό, ωστόσο, με οποιαδήποτε «περίεργη» συμπεριφορά, θα πρέπει να κινήσει υποψίες.

Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκου;

Σεξουαλική κακοποίηση είναι οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενήλικου (παιδόφιλος) με ένα παιδί με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου, ο οποίος έχει πάντα την αποκλειστική ευθύνη μιας τέτοιας πράξης.

Ο παιδόφιλος, στα γενικά του χαρακτηριστικά, είναι συνήθως άντρας, άνω των 30 ετών, με λίγους φίλους της ηλικίας του και συχνάζει σε χώρους με παιδιά όπως παιδικές χαρές, Ίντερνετ καφέ, αθλητικά κέντρα κ.α. Συχνά μάλιστα εργάζεται με παιδιά, ενώ δεν αποκλείεται να είναι άτομο «υπεράνω πάσης υποψίας».

Σε πολλές περιπτώσεις είναι γνωστό μέλος της εκάστοτε τοπικής κοινωνίας και συνήθως ανήκει στο περιβάλλον του παιδιού ή και της οικογένειας. Όπως έχει αποδειχθεί σε αρκετές περιπτώσεις στην πράξη, χρησιμοποιεί τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκειμένου να αποκτήσει πρόσβαση σε παιδιά, ενώ ενδέχεται να προσποιείται τον έφηβο για να συζητά και να παίζει παιχνίδια μαζί τους στο Διαδίκτυο.
Στοχεύει σε συγκεκριμένες ηλικίες και φύλο, συνήθως παιδιά προεφηβικής ηλικίας, και δρα μεθοδικά και με υπομονή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Μπορεί επίσης να προβεί σε πράξεις συναισθηματικού εκβιασμού ή να απειλήσει το παιδί, προκειμένου να μην αποκαλύψει τις δραστηριότητές του στους γονείς του.

Οδηγίες προς τους γονείς:

1. Παρατηρήστε το άτομο που υποψιάζεστε για σεξουαλικά κακοποιητική συμπεριφορά σε παιδιά:
α) Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του:
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά απ’ ότι για τους ενήλικες;
- Προσφέρεται να κρατήσει τα παιδιά σας για να κάνετε τις δουλειές σας ή για να βγείτε έξω;
- Εργάζεται με παιδιά;
- Είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός με τα παιδιά;
- Εμπλέκεται σε δραστηριότητες με παιδιά, όταν δεν είναι παρόντες οι γονείς;

β) Παρατηρήστε τις προσωπικές του σχέσεις:
- Είναι ελεύθερος, δεν ενδιαφέρεται να έχει ένα σύντροφο της ηλικίας του ή έναν οποιονδήποτε σύντροφο;
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά της συντρόφου του απ’ ότι για την ίδια; (σε μονογονεϊκές οικογένειες)
- Είναι παντρεμένος, αλλά πιο εκδηλωτικός με τα παιδιά του απ’ ότι με τη σύζυγό του;

γ) Παρατηρήστε τις κοινωνικές του σχέσεις:
- Ταυτίζεται περισσότερο με τα παιδιά απ’ ότι με άτομα της ηλικίας του;
- Έχει περισσότερες φιλικές σχέσεις με παιδιά απ’ ότι με ενήλικες;
- Οι φίλοι του (που είναι παιδιά) είναι συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας ή/και φύλου;

2. Προσέξτε τα παιδιά σας:
- Παρατηρείτε κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας;
- Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;
- Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;
- Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;
- Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε μάθει να ελέγχει τις συμπεριφορές αυτές;
- Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;
- Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;
- Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;
- Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;
- Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημάδια που θα πρέπει να υποψιάσουν τους γονείς, προκειμένου να δώσουν περισσότερη προσοχή στο παιδί τους και να δουν τι συμβαίνει. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά.

3. Ασφάλεια στο Διαδίκτυο:
- Συζητείστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου, χωρίς βέβαια να απαγορεύσετε τη χρήση του. Εξηγείστε του ότι δεν πρέπει να δίνει προσωπικές πληροφορίες (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κ.λπ.) ή να στέλνει φωτογραφίες σε αγνώστους μέσω Διαδικτύου.
- Σκόπιμο είναι να φροντίσετε ώστε να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις ηλεκτρονικές δραστηριότητες του παιδιού σας και να μη χρειάζεται να πηγαίνει σε Ίντερνετ καφέ.
- Βάλτε τον υπολογιστή σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού και όχι στο παιδικό δωμάτιο, για να αποφύγετε την πιθανότητα να το «βρει» ο παιδόφιλος μόνο του.
- Ρωτήστε το παιδί σας ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται ή/και ελέγξτε το μόνοι σας μέσω των «αγαπημένων» και του «ιστορικού περιήγησης» του προγράμματος φυλλομετρητή (browser) και κάντε του προτάσεις για ηλεκτρονικές διευθύνσεις κατάλληλες για την ηλικία του.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα παιδιά στην εφηβεία μπορεί να είναι αντιδραστικά και να αναζητούν την ιδιωτικότητα, ενώ πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά τους μπορεί να οφείλονται στο σεξουαλικό ξύπνημα της εφηβικής ηλικίας. Σταθείτε δίπλα τους με τρόπο διακριτικό και όχι παρεμβατικό.

Μιλήστε στα παιδιά σας, κερδίστε την εμπιστοσύνη τους. Πρέπει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται. Μιλήστε τους για το σώμα τους. Πείτε τους τι να προσέχουν. Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους άλλους ενήλικες, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Οδηγίες προς τα παιδιά:

Ο παρακάτω ενδεικτικός οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα παιδιά, είτε διαβάζοντάς τον απευθείας, είτε μπορεί να διαβαστεί από τους γονείς, προκειμένου να πάρουν ιδέες για το πώς μπορούν να μιλήσουν με απλό τρόπο στα παιδιά τους για το τι να αποφεύγουν.
- Ένας ενήλικος δεν πρέπει ποτέ να ζητάει από ένα παιδί να αγγίξει το ίδιο τα γεννητικά του όργανα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα των παιδιών, εκτός αν είναι γιατρός στο ιατρείο του.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κάνει οτιδήποτε μαζί του, ενώ είναι είτε εκείνος είτε το παιδί χωρίς ρούχα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κρατήσει κάτι κρυφό ή μυστικό από τους γονείς του, κυρίως κάτι που αφορά το ίδιο.

Πες «όχι» όταν:
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.
- Ένας ενήλικος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.
- Ένας ενήλικος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»:

Δώρο έιναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει. Δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό. Για παράδειγμα: «Θα σου δώσω ένα γλυκό, αν βγάλεις τα ρούχα σου και ξαπλώσεις δίπλα μου».

Προστασία στο δρόμο:
- Φρόντισε να είσαι έξω με παρέες και απόφυγε να τριγυρνάς μόνος σου.
- Μη μιλάς σε αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζεις καλά.
- Βάλε τις φωνές και τρέξε γρήγορα, αν κάποιος προσπαθήσει να σε παρασύρει κάπου απόμερα ή να σε βάλει σε ένα αυτοκίνητο.
- Έχε το νου σου να αρνηθείς, αν είσαι έξω και κάποιος σου προσφέρει χρήματα για να του κάνεις μια χάρη.
- Πρόσεχε στις δημόσιες τουαλέτες και πήγαινε με έναν φίλο, αν αυτό είναι δυνατό. Βγες γρήγορα έξω αν σε πλησιάσει κάποιος.
- Έχε πάντα χρήματα μαζί σου για να γυρίσεις στο σπίτι και μην ξοδεύεις ποτέ αυτά τα χρήματα.

Προστασία στο Διαδίκτυο:
- Ρύθμισε την ασφάλεια του λογαριασμού σου (στο facebook , myspace , friendster κ.λπ.), ώστε να μπορούν μόνο οι «φίλοι» σου να δουν λεπτομέρειες του προφίλ σου.
- Μη δίνεις ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς πρόσβασής σου.
- Χρησιμοποίησε μια φωτογραφία προφίλ που να μη δείχνει το πρόσωπό σου ή να εμφανίζει άλλες πληροφορίες για εσένα.
- Μη δίνεις πληροφορίες για το σχολείο σου, το πού μένεις ή το τηλέφωνό σου.
- Μην κάνεις «φίλους» άτομα που δεν έχεις γνωρίσει προσωπικά.
- Μη συναντάς άτομα που έχεις «γνωρίσει» στο Διαδίκτυο, χωρίς την παρουσία ενός από τους γονείς σου.
- Έχε στο νου σου ότι οι άνθρωποι που γνωρίζεις στο Διαδίκτυο μπορεί να λένε ψέματα για το ποιοι είναι.

Τι να κάνω σε περίπτωση που υποψιάζομαι ή έχω ενδείξεις ότι κάποιος ενήλικος ασελγεί σε βάρος ανηλίκων;

Μπορείτε να απευθυνθείτε:
- στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφαλείας Αττικής - Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής (ΓΑΔΑ): Λεωφ. Αλεξάνδρας 173, 3ος όροφος, τηλ. 210 6476370.
- στο Τμήμα Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης: Μοναστηρίου 326, τηλ. 2310 388456, 2310 388457, 2310 388458.
στις κατά τόπους Υπηρεσίες Ασφαλείας των Νομών των υπόλοιπων Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας.

Για αναφορές περιστατικών διαδικτυακής παρενόχλησης - παιδοφιλίας ή παιδικής πορνογραφίας, μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην ειδική τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών 11012 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) ή και μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) στη διεύθυνση 11012@ hellenicpolice.gr

Οποιαδήποτε πληροφορία ή καταγγελία ελέγχεται από εξειδικευμένο αστυνομικό προσωπικό, προκειμένου να διερευνηθεί και να διαλευκανθεί η υπόθεση.

Άγγελοι στο Άγιο Όρος…

Στην φωτογραφία αυτή βλέπετε την παρουσία μικρών Αγγέλων που απεικονίζονται στην αναμνηστική φωτογραφία των προσκυνητών αυτών στο Άγιον Όρος.
Την φωτογραφία τράβηξε ένας γέροντας λέγοντας στους προσκυνητές: “Ελάτε γρήγορα να σας τραβήξω τώρα που κατεβαίνουν οι Άγγελοι“.
diaforetiko.gr : %CE%91%CE%93%CE%93%CE%95%CE%9B%CE%9F%CE%99%20%CE%A3%CE%A4%CE%9F%20%CE%91%CE%93%CE%99%CE%9F%CE%9D%20%CE%9F%CE%A1%CE%9F%CE%A3(1) Άγγελοι στο Άγιο Όρος...
Οι προσκυνητές  όταν εμφάνισαν την φωτογραφία, είδαν ότι πίσω τους υπήρχαν Άγγελοι…
Εύχομαι να αξιώσει ο Θεός και εμάς να ζήσουμε κάτι παρόμοιο !!!

Προγαμιαίο συμβόλαιο της Αφέντρας!!!

diaforetiko.gr : 620b0fd0597ac97784a79f775e39ce9364cbeffe.550.400.58112016a54b908ad5b093ac01b46b6f95eaf39e 600x447 Προγαμιαίο συμβόλαιο της Αφέντρας!!!
Σήμερον, την ……. και ώρα ….. οι …………….. και …………….. που στο εξής θα αποκαλούνται «Αφέντρα» και «Ανδρας», συμφωνούν και αποδέχονται τους κάτωθι όρους, προκειμένου να προχωρήσουν ομαλά, στην τελετή του αρραβώνα τους. Με το παρόν συμφωνείται ρητά ότι σε όλες τις περιπτώσεις οι κάτωθι όροι θα τηρούνται απαρεγκλίτως, από τα συμβαλλόμενα μέρη, και οποιαδήποτε παρέκκλιση θα δίνει αυτομάτως το ηθικό και πρακτικό δικαίωμα στην «Αφέντρα» να διαλύσει τον αρραβώνα της.
diaforetiko.gr : proikosimfono 288288126 Προγαμιαίο συμβόλαιο της Αφέντρας!!!
Άρθρον 1ο
Το σπίτι διοικείται από την «Αφέντρα» και ο «Ανδρας» οφείλει να εφαρμόζει και να υποστηρίζει άνευ οιασδήποτε αντιρρήσεως, τις αποφάσεις και θέσεις αυτού.
Άρθρον 2ο
Οποιουδήποτε αιτήματος του «Ανδρα» θα προηγείται έγγραφο request (θα εφοδιαστεί με έντυπα request ανάλογα των περιπτώσεων).Η «Αφέντρα» οφείλει να απαντά εντός τριών (3) μηνών το πολύ).
Άρθρον 3ο
Η γκρίνια α π α γ ο ρ ε ύ ε τ α ι. Ο «Ανδρας» οφείλει, τουλάχιστον όσες ώρες βρίσκεται στο οπτικό πεδίο της«Αφέντρας», να είναι γλυκός, χαμογελαστός και πρόσχαρος, πειθαρχώντας σε κάθε της απόφαση.
Άρθρον 4ο
Ο«Ανδρας» οφείλει να κρατάει το νοικοκυριό σε άριστη κατάσταση χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο του, ακόμα και σε βάρος της αναπαύσεώς του – και με τα μέσα που της παραχωρεί η «Αφέντρα» – προκειμένου να προσφέρει περιβάλλον καθαρό και όμορφο στην «Αφέντρα».
Άρθρον 5ο
Οφείλει επίσης να προσφέρει φαγητό ημέρας στην «Αφέντρα», σύμφωνα με τις οδηγίες και απαιτήσεις αυτής.
Άρθρον 6ο
Ο «Ανδρας» οφείλει να παραδίδει στην «Αφέντρα» όλα τα χρήματα που βγάζει από τη δουλειά του, έχει δε το δικαίωμα να προτείνει άπαξ του τρόπου επένδυσης. Η «Αφέντρα» αποφασίζει σε διάστημα τριών (3) μηνών από την κοινοποίηση του αιτήματου του «Ανδρα». Α π α γ ο ρ ε ύ ε τ α ι ρητά και κατηγορηματικά στον «Ανδρα» να κρίνει και κυρίως να επικρίνει τις επιλογές της «Αφέντρα».
Άρθρον 7ο
Χειροδικία προς συμμόρφωση του «Ανδρα» επιτρέπεται μόνον σε ειδικές περιπτώσεις και αφού γίνει προσπάθεια, από τον «Αφέντρα», για χειραγώγηση με λεκτικό τρόπο. Οι ειδικές περιπτώσεις θα κρίνονται και θα αξιολογούνται πάντα κατά την κρίση της «Αφέντρας».
Άρθρον 8ο
Ο «Αφέντρα» έχει το αναφαίρετο δικαίωμα να διατηρήσει ποικιλία στην ερωτική της ζωή συνευρισκόμενη κατά την απόλυτο κρίση αυτής, οποτεδήποτε, οπουδήποτε και με οποιονδήποτε ερωτικό σύντροφο επιλέξει κατά προτίμηση.
Άρθρον 9ο
Η «Άνδρας» οφείλει να είναι μ ο ν ο γ α μ ι κ ό ς εκπληρώνοντας όλες τις ερωτικές επιθυμίες της «Αφέντρας» ακόμα και αν αυτές ξεπερνάν τα όρια του βίτσιου, δείχνοντας προθυμία και ευχαρίστηση.
Άρθρον 10ο
Απαγορεύεται ρητά τόσο η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων όσο και η ακρόαση μουσικών ακουσμάτων μη εγκεκριμένων από τον «Αφέντρα».
Άρθρον 11ο
Ο «Αφέντρα» διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να συμπληρώσει μ ο ν ο μ ε ρ ώ ς το παρόν συμφωνητικό, οποιαδήποτε στιγμή θεωρηθεί απαραίτητο από αυτόν.
Άρθρον 12ο
Η απόλυτη παραδοχή όλων των ως άνω όρων και από τους δύο συμβαλλομένους, αποτελεί αυτονόητη προϋπόθεση για την συνέχιση της διαδικασίας αρραβωνίσματος των.

Συγκλονιστική μαρτυρία προρήσης του Γέροντα Παΐσιου περί Ευρώπης!

diaforetiko.gr : Paisios Συγκλονιστική μαρτυρία προρήσης του Γέροντα Παΐσιου περί Ευρώπης!
Μια επώνυμη συγκλονιστική μαρτυρία προρήσης του Γέροντα Παΐσιου για το “μαύρο μέλλον” της ΕΕ λόγω Γερμανίας, έρχεται από τον Σταύρο Βαλίδη πρώην διοικητή Αστυνομικού τμήματος τού Αγίου Όρους…
“Τόν Γέροντα Παϊσιο τόν γνώρισα, όταν μέ αξίωσε ό Θεός νά υπηρετήσω ώς διοικητής τού Αστυνομικού Τμήματος τού Αγίου Όρους.
Τόν Νοέμβριο τού 1991 μαζί μέ έναν συνάδελφο αστυνομικό κατηφορίσαμε από τίς Καρυές γιά τό κελλί του. Εκείνη τήν εποχή ξέραμε καλά ότι, άν τήν ημέρα έμπαιναν 300 προσκυνητές, οί μισοί από αυτούς πήγαιναν στόν πατέρα Παϊσιο..
Στήν επάνω πόρτα τού φράκτη σέ καλωσόριζε μιά πινακίδα πού έγραφε ” κεραστείτε ” καί από κάτω υπήρχε ένα κουτί μέ λουκούμια. Υπήρχε ακόμη τρεχούμενο νερό καί μερικά σιδερένια κύπελλα γιά νά πίνουν οί προσκυνητές.
Όταν φθάσαμε, ήταν ευτυχώς εκεί καί σκάλιζε τόν κήπο του.
Εκείνο πού μού έκανε μεγάλη εντύπωση ήταν ότι ό Γέροντας, άν καί απομονωμένος από τόν κόσμο, γνώριζε σχεδόν τά πάντα πού συνέβαιναν, από πλευράς αστυνομεύσεως καί εθνικής ασφάλειας καί αφορούσαν τό Αγιο Ορος. Ηταν ακόμη ενήμερος γιά όλα όσα συνέβαιναν στήν Ελλάδα.
Μού έλεγε, ότι οί ξένες δυνάμεις στήν Ευρώπη μέ τά τεράστια κεφάλαια πού διαθέτουν, έχουν σάν στόχο νά αλλοιώσουν τίς αρχές, τίς παραδόσεις, καί τούς θεσμούς τού Αγίου Ορους. Τό πολύ χρήμα, οί ανέσεις, τά περιουσιακά στοιχεία, ή διάνοιξη δρόμων, τά μηχανήματα, καί οί ευκολίες, ήτανε θέματα πού τόν προβλημάτιζαν.
Θυμάμαι κάποια φορά, πού είχα συνοδεύσει ώς διοικητής τής Αστυνομίας τρείς ξένους επισήμους, πού ήθελαν νά γνωρίσουν τόν ” μεγάλο ασκητή Παϊσιο “, μέσα από όσα είχαν ακούσει γι΄ αυτόν στήν πατρίδα τους.
Ενας από αυτούς τόν ρώτησε γιά τήν Ενωμένη Ευρώπη, καί πήρε τήν εξής απάντηση.
-Είναι πολύ ζεστό ακόμη τό αίμα…
Οί επίσημοι απόρησαν μή μπορώντας νά καταλάβουν τήν κρυπτογραφημένη απάντησή του.
Αργότερα πού τόν ρώτησα τί σημαίνει , ότι είναι ακόμη ζεστό τό αίμα, μού είπε.
-Είναι αδύνατο, καί θά φανεί αυτό αργότερα, νά υπάρξει ποτέ συνεργασία τών Αγγλων, τών Γάλλων, τών Γερμανών, τών Ιταλών, τών Αυστριακών, κλπ. όταν υπάρχουν ακόμη άνθρωποι πού χάσανε στόν Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο τούς πατεράδες καί τούς θείους τους. Είναι ποτέ δυνατόν νά ονομάζει ό ένας τόν άλλο “σύμμαχε” καί νά τό εννοεί;
Μή βλέπουμε, λοιπόν, τά πράγματα κοντόφθαλμα καί μόνο χάριν τής Οικονομίας. Θά βγεί ό Εθνικισμός στήν επιφάνεια καί τότε…”.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Αυτά είναι τα νέα γενετικά τροποποιημένα μοσχάρια της ΕΕ… (βίντεο)

diaforetiko.gr : mosxari ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Αυτά είναι τα νέα γενετικά τροποποιημένα μοσχάρια της ΕΕ… (βίντεο)
Λόγω της γενετικής τροποποίησης και πειραμάτων, γεννήθηκε το Belgian Blue, ένα γιγαντιαίο είδος αγελάδας, γεμάτο με μυς και κρέας.
Αυτό το καταπληκτικό σούπερ είδος βοοειδών είναι γνωστό ότι έχει περισσότερο από 40% επιπλέον μυϊκή μάζα. Θα κερδίσει το βάρος απίστευτα γρήγορα, και θα παράγει γάλα υψηλής πρωτεΐνης για τα μοσχάρια του.
Αυτό που κρύβεται από το ευρύ κοινό, είναι το γεγονός ότι αυτό το είδος βοοειδών είναι γενετικώς τροποποιημένο.
Η ανεμπόδιστη ανάπτυξη των μυών τους παρουσιάζει πολλούς κινδύνους για την υγεία, τα μοσχάρια μπορούν να αναπτύξουν διευρυμένες γλώσσες και σκληρά πόδια, που καθιστάτε δύσκολο για αυτά να τρώνε οδηγώντας τα σε πρόωρο και επώδυνο θάνατο.
diaforetiko.gr : Belgian Blue 2 ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Αυτά είναι τα νέα γενετικά τροποποιημένα μοσχάρια της ΕΕ… (βίντεο)
Νέες φυλές
Η επιστήμη της γενετικής βελτίωσης ζώων μετρά περισσότερο από έναν αιώνα ζωής, καθώς ξεκίνησε στη Δανία το 1895. Τα Ελληνικά κέντρα ιδρύθηκαν μόλις το 1978, γεγονός που -σύμφωνα με τους επιστήμονες- οφείλεται στη σχετικά περιορισμένη κτηνοτροφική παραγωγή της χώρας μας, σε σχέση με άλλες χώρες της Ευρώπης.
Παρ’ όλα αυτά, τα τελευταία 30 χρόνια οι Έλληνες επιστήμονες έχουν στην ουσία δημιουργήσει δύο νέες φυλές αγελάδων, την Ελληνική κόκκινη και την Ελληνική ξανθόχρωμη. «Πρόκειται για διασταυρώσεις Ελληνικών ειδών με γαλλικές και ολλανδικές φυλές.
Στο παρελθόν, οι διασταυρώσεις αυτές γίνονταν χωρίς κανένα πρόγραμμα από τους ίδιους τους κτηνοτρόφους, με αποτέλεσμα η παραγωγή να μειώνεται, αντί να αυξάνεται. Σήμερα, με τον προγραμματισμό της αναπαραγωγής, μία αγελάδα δίνει πλέον έως και 8 τόνους γάλακτος το χρόνο, σε σχέση με τους 4 τόνους που έδινε στο παρελθόν».
diaforetiko.gr : Belgian Blue 1 ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Αυτά είναι τα νέα γενετικά τροποποιημένα μοσχάρια της ΕΕ… (βίντεο)
«Οι Ελληνικές φυλές αγελάδων είναι πιο μικρόσωμες από αυτές που ζουν στη βόρεια και τη δυτική Ευρώπη, τρώνε λιγότερο και είναι πιο ανθεκτικές σε διάφορες ασθένειες. Ο γενετικός συνδυασμός τους με τις εισαγμένες αγελάδες μας έχει δώσει ζώα που παράγουν αρκετό γάλα, αλλά ζουν λιγότερο και γεννούν σχεδόν τα μισά μοσχάρια».
Απαιτούνται βελτιώσεις
Παρά τη μεγάλη της συμβολή στην αύξηση της κτηνοτροφικής παραγωγής, οι επιστήμονεςδεν διστάζουν να τονίσουν ότι και οι ίδιες οι πρακτικές γενετικής βελτίωσης ζώων επιδέχονται… βελτιώσεων.
«Όχι στο πολύ μακρινό παρελθόν, η έμφαση των γενετικών βελτιώσεων δινόταν αποκλειστικά και μόνο στην αύξηση της παραγωγής κρέατος και γάλακτος.


Τι είναι το σπαθόλαδο το γιατρικό των Αρχαίων Σπαρτιατών που κατακτά τις ΗΠΑ!

diaforetiko.gr : DSC02670 F31628 Τι είναι το σπαθόλαδο το γιατρικό των Αρχαίων Σπαρτιατών που κατακτά τις ΗΠΑ!
Τις ευεργετικές ιδιότητες του σπαθόλαδου, το οποίο χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες για να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες, ανακάλυψαν οι Αμερικανοί. Το συγκεκριμένο προϊόν κάνει θραύση το τελευταίο διάστημα στις ΗΠΑ με πολλούς να υποστηρίζουν ότι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Οι αρχαίοι Σπαρτιάτες, το χρησιμοποιούσαν προκειμένου να θεραπεύσουν τις πληγές τους μετά τις μάχες, αλλά και το έλκους του στομάχους και την κατάθλιψη.
Το φυτό αυτό διακρίνεται, όχι μόνο για το έντονο κίτρινο χρώμα του, αλλά και για τις πολλές θεραπευτικές του ιδιότητες αντισηπτικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές και επουλωτικές, ενώ βοηθά σημαντικά στην αντιμετώπιση της ισχιαλγίας, των ρευματικών πόνων και των πόνων των αρθρώσεων κι έχει άριστες επουλωτικές ιδιότητες.
diaforetiko.gr : 002 Τι είναι το σπαθόλαδο το γιατρικό των Αρχαίων Σπαρτιατών που κατακτά τις ΗΠΑ!
Το σπαθόλαδο, αποτελείται κυρίως από το σπαθόχορτο (γνωστό και ως βαλσαμόχορτο), το οποίο ανθίζει κάθε Μάιο για έναν μήνα και έχει ιδιότητες αντικαταθλιπτικού. Ο τρόπος παρασκευής του, δεν είναι γνωστός στο ευρύ κοινό, ωστόσο στην Ελληνική επαρχεία το χρησιμοποιούσαν για διάφορα μικροπροβλήματα υγείας.
Το σπαθόχορτο από το 1997, έχει εξαπλωθεί στις ΗΠΑ όπου καταγράφει υψηλές πωλήσεις, ύστερα από σχετικό πρόγραμμα του ABC News, καθώς αποτέλεσε το εναλλακτικό «πρόζακ» για την ήπια και μέτρια κατάθλιψη, αλλά και στη Γερμανία όπου χρησιμοποιείται ως αντισπασμωδικό αλλά και για την αντιμετώπιση αϋπνιών, συνίσταται από τους γιατρούς για την καταπολέμηση της μελαγχολίας.

Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)

diaforetiko.gr : Double Telepresence Robot 001 600x360 Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)
Το Double είναι ένα ρομπότ το οποίο μπορεί να το χρησιμοποιεί ο χρήστης στη δουλειά του χωρίς αυτός να χρειάζεται να πηγαίνει…
Στην ουσία είναι μία τηλεκατευθυνόμενη βάση που στην κορυφή της τοποθετείται ένα iPad το οποίο εμφανίζει στην οθόνη του το πρόσωπο του χειριστή του δίνοντας μία νέα – τρομαχτική διάσταση στον τρόπο που κάνουμε τηλεδιασκέψεις…
Δείτε το βίντεο:

To πρωτότυπο αυτό ρομποτάκι κοστίζει 2499$ και όποιος το θέλει, μπορεί να το παραγγείλει από την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρίας…
diaforetiko.gr : Double Robot Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)
diaforetiko.gr : double roaming ipad robot 6 Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)
diaforetiko.gr : Double iPad Telepresence Robot Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)
diaforetiko.gr : DoubleRobot meet Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)
diaforetiko.gr : Robot4 Double: Ένα ρομπότ που αντικαθιστά τον εργαζόμενο στο χώρο εργασίας! (βίντεο)

Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : 2b402 1 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!
Επί του παρόντος, περίπου 215 εκατομμύρια παιδιά εργάζονται στον κόσμο, πολλά από αυτά με πλήρη απασχόληση. Αυτά τα παιδιά δεν πηγαίνουν σχολείο και δεν έχουν χρόνο για να παίζουν. Πολλά δεν λαμβάνουν τρόφιμα ή κατάλληλη φροντίδα. Έχουν στερηθεί την ευκαιρία να είναι παιδιά.
Περισσότερα από τα μισά από αυτά τα παιδιά είναι εκτεθειμένα στις χειρότερες μορφές παιδικής εργασίας, όπως η εργασία σε επικίνδυνα περιβάλλοντα, η δουλεία, και άλλες μορφές καταναγκαστικής εργασίας, παράνομες δραστηριότητες, όπως διακίνηση ναρκωτικών και πορνεία και ακούσια συμμετοχή σε ένοπλες συγκρούσεις . Παρά τις διάφορες διεθνής διασκέψεις και συνέδρια που λαμβάνουν μέρος κατά καιρούς για την καταπολέμηση των χειρότερων μορφών παιδικής εργασίας, υπάρχει ακόμα η επείγουσα ανάγκη για συντονισμένη δράση σε παγκόσμιο επίπεδο για τον τερματισμό της παιδικής εργασίας.
Οι φωτογραφίες είναι του διάσημου φωτογράφου Steve McCurry, από το άλμπουμ του ”Stolen Childhood. (http://stevemccurry.com/)

diaforetiko.gr :  Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : bangladesh 10014 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : burma 10232 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : burma 10283 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : india 10207 1 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : india 10461 1 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : india 10680nf Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : india 11398 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : india 11497 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : mali 10024nf2 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : nepal 10031 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : nepal 10045 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : niger 10011nf2 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : pbs6043 kd Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : philippines 10017 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

diaforetiko.gr : tibet 10013nf Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

http://www.aragma.gr/diaforetiko.gr : afghn 10025 Παιδική εργασία ανά τον κόσμο! Φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα, που ο καθένας πρέπει να δει!

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2013

5 επικίνδυνες χαλαρωτικές συνήθειες και οι υγιεινές εναλλακτικές τους

5 επικίνδυνες χαλαρωτικές συνήθειες και οι υγιεινές εναλλακτικές τους

 


Νο1: Ενεργειακό ποτό για εγρήγορση
Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να προσφέρουν ώθηση στον οργανισμό, καθώς περιέχουν τριπλάσια καφεΐνη από τον καφέ, αλλά δημιουργούν έντονες ταχυκαρδίες και διαταραχές στον ύπνο. Προσοχή, ωστόσο ποτέ μην καταναλώνετε ενεργειακά ποτά μετά από αλκοόλ, γιατί τα επίπεδα της αλκοόλης στο αίμα σχεδόν τετραπλασιάζονται.

Εναλλακτικά: Δοκιμάστε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Ένα ποτήρι κρασί (ειδικά κόκκινο) έχει αποδειχθεί, ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του στρες, αυξάνοντας παράλληλα τις ευχάριστες συγκινήσεις και περιορίζοντας την ένταση. Το κόκκινο κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά, ιδιαίτερα ωφέλημα για την καρδιά και μάλιστα ο κανόνας λέει ότι όσο πιο σκούρο το κρασί, τόσο το καλύτερο για την καρδιά. Εξάλλου, οι πολυφαινόλες που περιέχει, δρουν προστατευτικά ενάντια στην υψηλή πίεση του αίματος.


Νο2: Χαλάρωση μπροστά στην τηλεόραση 
Μπορεί ο καναπές να είναι απαλός και ιδιαίτερα δελεαστικός, αλλά μόλις δύο ώρες μπροστά στην οθόνη της τηλεόρασης την ημέρα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard, «μεταφράζεται» σε 20% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. 

Εναλλακτικά: Πηγαίνετε μία βόλτα. Η άσκηση, έστω και μία χαλαρή βόλτα γύρω από το τετράγωνο της γειτονιάς σας, είναι σίγουρα το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε, όταν επιστρέφετε σπίτι κουρασμένοι και αγχωμένοι.
Ωστόσο, η βόλτα αυτή βοηθά τον εγκέφαλο να διαχειρίζεται καλύτερα το άγχος, ενδεχομένως αυξάνοντας τη χημική νορεπινεφρίνη σε τμήματα του εγκεφάλου, που σχετίζονται με το στρες. Μία ελαφριά άσκηση, αναγκάζει επίσης τον εγκέφαλο, τους μυς, την καρδιά και το νευρικό σύστημα να επικοινωνήσουν καλύτερα.
Οι ερευνητές μάλιστα, πιστεύουν, ότι αυτό βοηθά το σώμα να αντιδρά καλύτερα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Εάν πάλι, βαριέστε απίστευτα να βγείτε από το σπίτι, βάλτε την αγαπημένη σας μουσική και χορέψτε.


Νο3: Μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά;
Οι αγχωτικοί άνθρωποι συνήθως κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα, προκειμένου να προλάβουν τα πάντα. Δυστυχώς, όταν κάποιος, που λειτουργεί υπό πίεση, δεν αφιερώνει χρόνο στην ξεκούρασή του, το σώμα χάνει την ικανότητα να ανταποκρίνεται καλά στην έκκριση κορτιζόλης, της ορμόνης που ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτό, έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικών επεισοδίων, ειδικά μάλιστα αν κάποιος δεν κοιμάται περισσότερες από 6 ώρες το βράδυ.

Εναλλακτικά: Το ιδανικό θα ήταν να κοιμόσαστε 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ, μαζί με ολιγόλεπτες …σιέστες, ειδικά όσο μεγαλώνει η μέρα. Η σιέστα ωστόσο δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά. Σε αντίθετη περίπτωση, που ξεπερνά τα 20 με 30 λεπτά, διαταράσσεται ο κύκλος του ύπνου και κινδυνεύετε από «αδράνεια του ύπνου», μια κατάσταση, όπου αισθάνεστε περισσότερο εκνευρισμένοι παρά ξεκούραστοι.


Νο 4: Μόνο ένα τσιγαράκι...
Οι καπνιστές ορκίζονται, πως είναι ό,τι πιο χαλαρωτικό, ειδικά σε καταστάσεις με ένταση. Αλλά ακόμη και εκείνοι, που γνωρίζουν όλους τους τρομερούς κινδύνους του καπνίσματος και επιμένουν ότι καπνίζουν «ελαφρά», μόλις ένα- δύο τσιγάρα για τη χαλάρωση, πρέπει να γνωρίζουν, ότι διατρέχουν τους ίδιους κινδύνους με τους τακτικούς καπνιστές.

Εναλλακτικά: Πιείτε ένα τσάι, κατά προτίμηση πράσινο. Το πράσινο τσάι και το χαμομήλι περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις L-θεανίνης, το αμινοξύ που ενισχύει την ηρεμία στον οργανισμό. 

Μάλιστα, οι επιπτώσεις του μπορεί να διαρκέσουν μέχρι και οκτώ ώρες μετά την κατανάλωσή του ροφήματος. Θυμηθείτε, ότι καλό είναι να αποφύγετε τον καφέ, γιατί πολύ πιθανόν να μπείτε στον πειρασμό να καπνίσετε, καθώς τσιγάρο και καφές είναι έννοιες σχεδόν αλληλένδετες στον εγκέφαλο…του καπνιστή.


Νο 5: Ένα γευστικό...μπράβο
Σοκολάτα, τσιπς και παγωτό είναι από τα πιο λαχταριστά φαγητά, ειδικά όταν περνάτε περιόδους έντονου στρες. Τα προϊόντα της «αμαρτωλής» αυτής επιβράβευσης είναι πλούσια σε λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη και στην ουσία «ξυπνούν» την αίσθηση της ανταμοιβής στο κέντρο του εγκεφάλου. Ιδιαίτερα μάλιστα τα λίπη, δρουν...αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με βελγική έρευνα του 2011. 

Ωστόσο, δυστυχώς, οι διατροφικές αυτές επιλογές συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους, την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών προβλημάτων. 

Εναλλακτικά: Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η αργή κλασική μουσική μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες και την αρτηριακή πίεση και να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό. Βέβαια, εάν είστε από τους τυχερούς που γνωρίζουν κάποιο μουσικό όργανο, η εξάσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.

click@Life.gr 


Ήξερες ότι η οδοντόβουρτσά σου κρύβει κινδύνους;

Ήξερες ότι η οδοντόβουρτσά σου κρύβει κινδύνους;
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μια πολύ σκληρή οδοντόβουρτσα μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών; Γνωρίζετε ότι η οδοντόβουρτσα σας μπορεί να φιλοξενήσει πάνω από 100 εκατομμύρια βακτήρια; Ξέρετε κάθε πότε πρέπει να την αλλάξετε και ποιο είναι το ιδανικό μέρος για να τη φυλάξετε;
Πόσα μικρόβια φιλοξενεί η οδοντόβουρτσα σας;
Η οδοντόβουρτσα σας είναι γεμάτη μικρόβια, λένε οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αγγλίας του Μάντσεστερ. Έχουν διαπιστώσει ότι μια εκτεθειμένη οδοντόβουρτσα μπορεί να φιλοξενεί περισσότερα από 100 εκατομμύρια βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων του βακτηρίου E. coli, το οποίο μπορεί να προκαλέσει διάρροια, και του σταφυλόκοκκου, βακτήριο που προκαλεί λοιμώξεις του δέρματος. Αλλά μην πανικοβάλλεστε. Υπάρχουν τρόποι προστασίας.
Στόμα γεμάτο μικρόβια
''Το στόμα μας φιλοξενεί καθημερινά εκατοντάδες μικροοργανισμούς'', λέει ο Gayle McCombs, RDH, MS, αναπληρωτής καθηγητής και διευθυντής του Κέντρου Στοματικής Υγιεινής στο πανεπιστήμιο Old Dominion.
''Αυτό ωστόσο δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Τα προβλήματα ξεκινούν μόνο όταν διαταραχθεί η ισορροπία των βακτηρίων που βρίσκονται στο στόμα μας'', λέει ο McCombs.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλάκα που συσσωρεύεται γύρω από τα δόντια σας αποτελείται από βακτήρια, λένε οι ειδικοί. Έτσι κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, γεμίζετε την οδοντόβουρτσα σας με βακτήρια.
Μπορεί να με βλάψει η οδοντόβουρτσα;
Κάτι τέτοιο είναι λίγο δύσκολο να συμβεί. Ανεξάρτητα από το πόσα βακτήρια υπάρχουν στο στόμα σας, ή πόσα εισβάλλουν μέσω της οδοντόβουρτσας σας εκεί, η φυσική άμυνα του οργανισμού σας, καθιστά εξαιρετικά απίθανο να υποστείτε κάποια μόλυνση απλά από το βούρτσισμα των δοντιών σας.
"Ευτυχώς, το ανθρώπινο σώμα είναι συνήθως σε θέση να ...υπερασπιστεί τον εαυτό του από τα βακτήρια," Harms λέει. "Γι 'αυτό και δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι η οδοντόβουρτσα μπορεί να προκαλέσει κάποιο πρόβλημα υγείας. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι τα βακτήρια που βρίσκονται εκεί μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις."
Γιατί τότε θα πρέπει να καθαρίζουμε την οδοντόβουρτσά μας; Μπορεί στις περισσότερες περιπτώσεις να μην κινδυνεύουμε από τα βακτήρια που φιλοξενεί, ωστόσο κάποιες φορές σε ορισμένα άτομα που έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό (π.χ. οι ανοσοκατεσταλμένοι ), είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα.
Θέλει τρόπο!
Δεν είναι όμως μόνο τα βακτήρια που μπορεί να καταστήσουν ακατάλληλη μια οδοντόβουρτσα, αλλά και ο τρόπος που τη χρησιμοποιείτε. Αν δεν χρησιμοποιείτε την κατάλληλη οδοντόβουρτσα με σωστό τρόπο, τότε μπορεί να υποστεί φθορά η αδαμαντίνη των δοντιών. Αν επιλέξετε οδοντόβουρτσα με σκληρές τρίχες και πλένετε τα δόντια σας με δύναμη, δεν τα καθαρίζετε καλύτερα.
Το βούρτσισμα με υπερβολική δύναμη και με άτσαλο τρόπο μπορεί να φθείρει την αδαμαντίνη των δοντιών και να υπάρξει υποχώρηση των ούλων. Για να αποφύγετε αυτό το ενδεχόμενο κάντε προσεκτικές κινήσεις χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα μέτριας σκληρότητας κατά προτίμηση με στρογγυλεμένες άκρες.
Αντικαθιστάτε την παλιά σας οδοντόβουρτσα
Μια οδοντόβουρτσα πρέπει να αντικαθίσταται όταν οι τρίχες της φθείρονται. Συνήθως καλό είναι να την αλλάζετε κάθε τρεις μήνες, ή αν έχει αρχίσει να χάνει το σχήμα της στο μέρος που είναι οι τρίχες. Αν έχετε προκαλέσει τραυματισμούς στα ούλα, έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε κάποια οδοντιατρική επέμβαση ή έχετε ευαίσθητα ούλα, καλό είναι να επιλέξετε οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.
Που να τη φυλάξετε
Τα περισσότερα μπάνια είναι μικρά. Και σε πολλά σπίτια, η τουαλέτα είναι αρκετά κοντά στο νεροχύτη του μπάνιου, όπου συνήθως τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα μας.
Κάθε φορά που τραβάμε το καζανάκι, ένα κοκτέιλ βακτηρίων εκσφενδονίζεται στον αέρα και μπορεί να μολύνει την εκτεθειμένη οδοντόβουρτσα σας.
"Δεν θα τοποθετούσατε τα πιάτα και ποτήρια σας στην τουαλέτα, οπότε να τοποθετήσετε την οδοντόβουρτσα σας εκεί;" αναρωτιέται ο McCombs. "Το καλύτερο είναι να αποθηκεύσετε την οδοντόβουρτσα σας μακριά από την τουαλέτα π.χ. σε κάποιο ντουλάπι του μπάνιου."
Την οδοντόβουρτσα και τα μάτια σας
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε καθαρή την οδοντόβουρτσα σας:
Ξεπλένετε την οδοντόβουρτσα σας με νερό βρύσης για αρκετή ώρα κάθε φορά που τη χρησιμοποιείτε.
Φροντίστε να την στεγνώνετε καλά μετά από κάθε χρήση. Τα βακτήρια «αγαπούν» το υγρό περιβάλλον και αναπτύσσονται πιο εύκολα με την υγρασία. Αφήνετε λοιπόν την οδοντόβουρτσα να στεγνώνει καλά μεταξύ των βουρτσισμάτων και μην την καλύπτετε.
Τοποθετήστε τη σε όρθια θέση π.χ. σε κάποιο ποτηράκι μέσα στο ντουλάπι, ώστε να μην έρχεται σε επαφή με άλλα αντικείμενα και να αερίζεται.
Μην μοιράζεστε ποτέ την οδοντόβουρτσα σας με άλλα άτομα. Μην αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσα σας στο ίδιο κύπελλο με τις οδοντόβουρτσες άλλων ατόμων καθώς μπορεί να μεταφερθούν μικρόβια.
ΠΗΓΗ: iefimerida.gr

5 συνήθειες που κάνουν τον άνδρα να ξενερώνει στο σεξ

5 συνήθειες που κάνουν τον άνδρα να ξενερώνει στο σεξ
Είσαι σε μια σχέση και ενώ νομίζεις πως όλα βαδίζουν τέλεια.. ξαφνικά παρατηρείς πως ο σύντροφός σου δεν δείχνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στο κρεβάτι. Οι δικαιολογίες είναι αστείες και εσύ αρχίζεις να πανικοβάλλεσαι. Πριν αρχίσεις τις υστερίες, δες αν έχεις μια από τις παρακάτω συνήθειες.

1.Γκρινιάζεις / Κρεβατομουρμούρα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες δεν καταλαβαίνουν πως αυτό που κάνουν λέγεται «γκρίνια».. απλά γιατί το θεωρούν αυτονόητο και τους βγαίνει αυθόρμητα. Η αλήθεια είναι όμως πως η γκρίνια έχει τις ώρες της και σίγουρα δεν χωράει στο κρεβάτι.

2.Δεν περιποιείσαι αρκετά τον εαυτό σου. Το να αγοράσεις καινούργια εσώρουχα, να κάνεις ένα περιποιημένο πεντικιούρ ή έναν καθαρισμό στο πρόσωπο δεν σε κάνει λιγότερο κυρία! Ίσα-ίσα πρέπει να αξιοποιείς τα όπλα σου στο μέγιστο βαθμό για να γοητεύεις συνέχεια το αγόρι.

3.Δεν παίρνεις πρωτοβουλίες στο κρεβάτι. Δεν λέμε να κάνεις συνέχεια εσύ τις πρώτες κινήσεις αλλά δεν είναι κακό (το αντίθετο) να δείξεις κάποιες φορές εσύ πρώτη τις διαθέσεις σου. Θα τον ερεθίσει αφάνταστα.

4.Μιλάς συνέχεια για τη δουλειά σου. Καλό είναι που είσαι κορίτσι καριέρας αλλά και αυτό θέλει την ώρα του. Δε θα λύσετε την παρεξήγηση με το αφεντικό την ώρα που είσαι στο κρεβάτι με τον σύντροφο. Συγκεντρώσου στο σεξ.

5.Είσαι συναισθηματική, ευσυγκίνητη, υπέρ ευαίσθητη, κλαις εύκολα. Είναι η πιο μαλακή σου πλευρά και την αγαπάει το αγόρι σου, αλλά όταν γίνεται υπερβολική αυτό τον ξενερώνει. Δείξε λίγο περισσότερο δυναμισμό στην επαφή σας.

Πηγή: kamikaze.gr

Τα 7 είδη σεξ που κάθε ζευγάρι πρέπει να δοκιμάσει

Τα 7 είδη σεξ που κάθε ζευγάρι πρέπει να δοκιμάσει
Ναι μπορεί η σεξουαλική σας ζωή να είναι μια χαρά. Φανταστική. Ιδανική. Γιατί όμως το σεξ θα πρέπει να είναι ενός είδος. Είναι μήπως η ζωή μας; Το δέσιμο και η σωστή σεξουαλική επικοινωνία μπορεί να εκφράζονται με περισσότερα είδη σεξ . Ωριμάζουμε, αλλάζουμε, εξελισσόμαστε σαν ζευγάρι. Δείτε ποια είδη σεξ κατέχετε και ποια σας μένει να εξερευνήσετε.
To «δοκιμάζω καινούργια πράγματα» σεξ
Τα ζευγάρια σε μακροχρόνια σχέση είναι αυτά που έχουν την  μεγαλύτερη ανάγκη σε αυτό το είδος σεξ και πρέπει να το συμπεριλάβουν στα άμεσα υπόψιν τους. Η έλλειψη του είναι αυτή που κάνει συχνά τους ανθρώπους να απατούν και να ψάχνουν τέτοιου είδους ενθουσιασμούς σε εξωσυζυγικές σχέσεις. Ο πιο σίγουρος τρόπος για να το αποκτήσετε είναι να εγκαταλείψετε τις γνώριμες ζώνες ασφάλειας και να εξερευνήσετε το άγνωστο. Δοκιμάστε μια νέα στάση, ένα άλλο δωμάτιο, ένα νέο sex toy. Αν σας στρεσάρει η ιδέα να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, αφεθείτε σε αυτήν την αίσθηση. Η αναστάτωση που θα νιώσετε μοιάζει με αυτήν που έχετε όταν κάνετε σεξ με κάποιον για πρώτη φορά. Θυμάστε; Επιπλέον το να ξεπεράσετε να γνωστά σας όρια χτίζει εμπιστοσύνη με τον σύντροφο σας. «Όταν μοιράζεστε μια επιθυμία σας παίρνετε μαζί ένα ρίσκο, πράγμα που δημιουργεί έναν ισχυρό δεσμό εμπιστοσύνης» λέει η ψυχίατρος και συγγραφέας του βιβλίου Satisfaction 
Το σεξ της συντήρησηςΠοιος είπε ότι το σεξ χρειάζεται να είναι εντυπωσιακό, καταπληκτικό και αξέχαστο κάθε φορά. Κάποια ζευγάρια πιστεύουν πως κάθε φορά όλα πρέπει να είναι στην εντέλεια για να πλησιάσουν ο ένας τον άλλο. Αν όμως περιμένουμε για την τέλεια στιγμή μάλλον θα περιμένουμε πολύ και το μόνο που θα καταφέρουμε θα είναι να δημιουργήσουμε απόσταση μεταξύ μας. Το σεξ της συντήρησης όσο αντιρομαντικό και συμβατικό και να ακούγεται είναι πολύ βασικό σε μια μακροχρόνια σχέση. Το σεξ είναι η μόνη δραστηριότητα του ζευγαριού που αφήνει κάθε άλλο πρόσωπο εκτός. Είναι αυτό που κρατά τον δεσμό μοναδικό και δυνατό. Ακόμη και το συμβατικό σεξ της συντήρησης δημιουργεί μια εγγύτητα και μας φέρνει κοντά με έναν τρόπο που έχει ευεργετική επίδραση στην σχέση.
Το σεξ των διακοπών
Αυτό το είδος σεξ είναι ένα από τα πιο βασικά και απαραίτητα για μια καλή σεξουαλική ζωή. Στις διακοπές είμαστε στην πιο ανέμελη περίοδο του χρόνου, ελεύθεροι να δοκιμάσουμε καινούργια πράγματα και σε ένα περιβάλλον εντελώς καινούργιο που προσφέρει την αίσθηση του νέου και του διαφορετικού. Επίσης δεν χρειάζεται να εξασφαλίσετε μεγάλη άδεια ή να κάνετε πολλά έξοδα ώστε να ταξιδέψετε μακριά. Μην απομακρυνθείτε πολύ από την βάση σας. Κλείστε δωμάτιο σε ένα ξενοδοχείο μόνο μερικά χιλιόμετρα μακριά. Να είστε σίγουροι ότι ο ενθουσιασμός που θα σας χαρίσει αυτή η απόσταση θα σας ακολουθήσει και σπίτι στην κρεβατοκάμαρα σας. Και θυμηθείτε αν το σεξ έχει αρχίσει  να γίνεται βαρετό δεν φταίει ο σύντροφός σας αλλά το περιβάλλον γύρω σας.

Το ανολοκλήρωτο σεξ Όλοι ξέρουμε πως είναι το ταξίδι που μετρά και όχι ο προορισμός. Το ίδιο ισχύει και για το σεξ. Μη πτοηθείτε αν την διάθεση για σεξ νικηθεί από την διάθεση για ύπνο. Απολαύστε το παιχνίδι, την τρυφερότητα και την εγγύτητα που σας προσφέρει και μόνο το να είστε στο κρεβάτι μαζί, επιθυμητοί ο ένας από τον άλλο. Ακόμη και αν οι δυνάμεις σας σας εγκαταλείψουν νωρίς.
 Το σεξ της συμφιλίωσης 
Λέγεται πως δεν πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο θυμωμένοι. Αυτό δεν ισχύει στην περίπτωση που αυτός ο θυμός μπορεί να καταλήξει  σε ένα παθιασμένο σεξ συμφιλίωσης που θα σας κάνει τελικά να κοιμηθείτε πολύ ευτυχισμένοι και καθόλου θυμωμένοι. Το σεξ της συμφιλίωσης είναι ιδανικό έντονη σωματική επαφή. Επίσης το σεξ της συμφιλίωσης γεφυρώνει την απόσταση που ο θυμός μας κάνει να νιώθουμε για τον σύντροφό μας.
Κάποια ζευγάρια απλώς καυγαδίζουν για την χαρά του σεξ της συμφιλίωσης. Κάποια άλλα αγνοούν τα αληθινά προβλήματα και αντί να τα αντιμετωπίσουν κάνουν σεξ. Αν η μόνη στιγμή που τα πηγαίνετε καλά είναι στο κρεβάτι ίσως πρέπει να κάνετε έναν διάλειμμα από το σεξ της συμφιλίωσης και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα σας φορώντας τα ρούχα σας.

Το σεξ σαν αντίδοτο στα προβλήματα

Αν νιώθετε θλίψη, κατάθλιψη, μοναξιά ή έχουν πληγωθεί τα αισθήματα σας το σεξ μπορεί να αποδειχθεί το καλύτερο αντίδοτο. Γιατί; Μα γιατί είναι ακριβώς το αντίθετο από όλα αυτά. Το σεξ μας κάνει να νιώθουμε αγάπη και εγγύτητα και είναι η ιδανική λύση εκτόνωσης όταν δεν έχουμε διάθεση να μιλήσουμε για τα προβλήματα μας. Όταν τα πράγματα γίνονται πολύ άσχημα το σεξ μπορεί να είναι αυτό που θα μας δώσει την διάθεση να σηκωθούμε από το κρεβάτι.  Το σεξ επιπλέον είναι ένας τρόπος να δηλώσουμε ότι είμαστε ζωντανοί. Είναι ένας τρόπος να θωρακίσουμε τον εαυτό μας απέναντι στο θάνατο και την απώλεια.
Μια πολύ σημαντική παράμετρος είναι το ότι συχνά η θλίψη και οι δυσκολίες θέτουν τοίχους ανάμεσα στα ζευγάρια ή δημιουργούν εντάσεις που προκαλούν ρήγματα στην σχέση των ζευγαριών. Το σεξ διορθώνει αυτά ακριβώς τα ρήγματα εκεί που έχουν δημιουργηθεί.
Το σεξ του πολυελαίου
Κάθε σχέση οφείλει να δημιουργεί εκείνες τις προυποθέσεις που θα της χαρίζουν ένα έντονο, υπερβολικό, παθιασμένο σεξ πού και πού. Για τις μακροχρόνιες σχέσεις ένα τέτοιο καυτό σεξ ισοδυναμεί με ένα flashback που μας θυμίζει τις στιγμές πάθους του πρώτου καιρού και αναπαράγει αυτό το συναίσθημα με πολύ ευεργετικές συνέπειες για την σχέση μας.
πηγή:marieclaire.gr