Αποφορτιστείτε!



Έρευνες που διεξήχθησαν στο University of Michigan έδειξαν ότι η κατάσταση διαρκούς προγραμματισμού εργασιών κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν συνεχώς άγχος και να είναι λιγότερο αποτελεσματικοί. Για παράδειγμα, τα κινητά τηλέφωνα, ακόμη και με τη χρήση hands-free, αποσπούν την προσοχή των οδηγών. Επίσης, η αλόγιστη χρήση του διαδικτύου δημιουργεί εξάρτηση. Μάλιστα μπορεί να είναι το ίδιο καταστροφική με τον αλκοολισμό ή τα ανρκωτικά.

Επιβάλλεται, λοιπόν, να χαρίσουμε στον εαυτό μας την άνεση και την πολυτέλεια να αφιερώνουμε ένα απόγευμα την εβδομάδα στον εαυτό μας. Ένα απόγευμα μόνο για εμάς, για τον εαυτό μας. Να αφήσουμε πίσω οτισήποτε μας συνδέει με τη δουλεία, τις υποχρεώσεις και τη ρουτίνα μας.