Τρίτη, 19 Μαΐου 2015

Οι πιο γκουρμέ και λαχταριστές φρουτόκρεμες

 Οι πιο γκουρμέ και λαχταριστές φρουτόκρεμες

Το μωρό σας έχει αρχίσει να τρώει φρουτόκρεμες αλλά βαριέται να τρώει συνέχεια τις ίδιες γεύσεις; Οι κρέμες που θα σας προτείνουμε είναι εύκολες, μεγάλης θρεπτικής αξίας, δοκιμασμένες και καθόλου βαρετές για το μωρό σας. Ωστόσο πριν δώσετε στο μωρό φρουτόκρεμα με περισσότερα από δύο φρούτα, θα πρέπει να έχετε εισάγει στο διαιτολόγιό του το κάθε φρούτο πολτοποιημένο χωριστά, ξεκινώντας με τα βασικά: μπανάνα, μήλο, αχλάδι, πορτοκάλι. Για οποιαδήποτε πάντως νέα εισαγωγή φρούτου, ρωτήστε το παιδίατρο σας.     

Φρουτόκρεμα με αβοκάντο και ακτινίδιο
Υλικά 
Μισό ώριμο αβοκάντο
2 ακτινίδια (καθαρισμένα χωρίς τα σπόρια)
μισό αγγουράκι

Εκτέλεση
Ανακατεύουμε απλώς καλά όλα τα υλικά στο multi.  

Φρουτόκρεμα με γλυκοπατάτα Υλικά 
1 γλυκοπατάτα χωρίς φλούδα
1 μήλο καθαρισμένο

Εκτέλεση 
Κόβουμε το μήλο και τη γλυκοπατάτα σε μικρά όμοια κομμάτια και τα βράζουμε μέχρι να γίνουν μαλακά. Τα χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει πουρές.  

Πουρές με μπανάνα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Υλικά 

1 μπανάνα
3-4 αποξηραμένα δαμάσκηνα
μισό μήλο

Εκτέλεση 
Σιγοβράζουμε τα δαμάσκηνα μέχρι να μαλακώσουν. Μετά τα περνάμε από το μπλέντερ μαζί με τη μπανάνα και το μήλο.    

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου