Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου 2014

Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία


diaforetiko.gr : soupla xronia palia print 600x411 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
Αχνιστός ελληνικός καφές που σιγοψήνεται στη χόβολη, πολιτικές συζητήσεις που… ανάβουν φωτιές μεταξύ των θαμώνων, τραπεζάκια που απλώνονται έξω, στα πεζοδρόμια γύρω από την Ομόνοια, στις στοές και στις πλατείες.
Λίγα πράγματα μοιάζει να έχουν αλλάξει στα αθηναϊκά καφενεία τις τελευταίες δεκαετίες –κι όμως, μια ματιά στις φωτογραφίες αποκαλύπτει την Αθήνα μιας άλλης εποχής. Δείτε τις φωτογραφίες και βουτήξτε μαζί μας ένα κουλουράκι στον αχνιστό καφέ της νοσταλγίας..
1. Το ζαχαροπλαστείο Κυβέλεια στα Χαυτεία. Πανεπιστημίου 83, μεταξύ Αιόλου & Πλατεία Ομονοίας (Από το λεύκωμα “ΑΘΗΝΑΙ” που εκδόθηκε το 1925)
diaforetiko.gr : 139 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
2.Το Ζαχαροπλαστείο του Ζαχαράτου στο ισόγειο της Οικίας Βούρου (Βασ. Γεωγίου Α’ & Σταδίου 2, Πλατεία Συντάγματος), 1948-50
diaforetiko.gr : 229 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
3. Στα τραπεζάκια του Απότσου: Στη μέση ο Αμερικανός διευθυντής της Esso Pappas, Jim Warren, και αριστερά του ο Κώστας Παπαγεωργίου εκδότης του περιοδικού ΗΩΣ
diaforetiko.gr : 316 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
4. Το Καφέ-Μπαρ “Η Αλεξάνδρεια” των Γιανναρά-Γιαδενάκη
diaforetiko.gr : 412 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
5. Το Νέον της Ομόνοιας το 1970
diaforetiko.gr : 512 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
6. Καφενείο και καταστήματα στην περιοχή του Θησείου, 1925
diaforetiko.gr : 612 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
7. Αθήνα, Σεπτέμβριος 1964 (Φωτό ©Harry Weber)
diaforetiko.gr : 712 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
8. Το Αναψυκτήριον Αίγλη του Κ. Ρώμπαπα, Ζάππειον, 1911-1925 (Από το λεύκωμα “ΑΘΗΝΑΙ” που εκδόθηκε το 1925)
diaforetiko.gr : 812 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
9. Το Καφενείον “ΝΕΟΝ” στην Πλατεία Ομονοίας (Από το λεύκωμα “ΑΘΗΝΑΙ” που εκδόθηκε το 1925)
diaforetiko.gr : 911 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
10. Ο θρυλικός “Απότσος” στο Μέγαρο Βουγά, Σταδίου 5
diaforetiko.gr : 1011 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
11. Ο Παπασπύρου στην Λεωφόρο Συγγρού, δίπλα στο Άγιο Σώστη
diaforetiko.gr : 1114 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
12. Κέντρο Villa Mon Caprice, στην Έπαυλη Θων, 28 Ιουνίου 1912. Παρέα Αθηναίων απολαμβάνει την γαλήνη στον κήπο με τα αγάλματα
diaforetiko.gr : 1212 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
13. Κέντρο “Villa Mon Caprice”, στην Έπαυλη Θων, 1937
diaforetiko.gr : 1310 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
14. Το Zonar’s κατά τη διάρκεια της γερμανικής κατοχής
diaforetiko.gr : 148 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
15. Το Καφέ-Ζαχαροπλαστείο “Χαρίδημος” στην Αχαρνών
diaforetiko.gr : 157 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
16. Η Πλατεία του Σταθμού στην Κηφισιά
diaforetiko.gr : 167 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
17. Καφενείο στη Στοά Φέξη
diaforetiko.gr : 177 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
18. Εσωτερικό του καφενείου του Νικολάου Βουγιούκα, 1836. Σκίτσο του Martin Christian Wedseltoft Rørbye
diaforetiko.gr : 187 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
19. Καφενείον Ζαχαράτου, Πλατεία Ομονοίας, 1896
diaforetiko.gr : 197 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
20. Καφενείον Νέον, πλατεία Ομονοίας (Φωτό ©Σπύρος Στάβερης)
diaforetiko.gr : 207 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
21. Λαϊκός καφενές Λυκούργου, Πλατεία Μητροπόλεως, 1907
diaforetiko.gr : 2114 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
22. Τα τραπεζάκια του καφενείου “Ζαβορίτη” στην Πλατεία Συντάγματος, 1960
diaforetiko.gr : 2210 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
23. Το Ζαχαροπλαστείο Γιαννάκη, στις αρχές της Πανεπιστημίου, 1911
diaforetiko.gr : 236 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
24. Κυριακάτικο πρωινό στο Ζαχαροπλαστείο Γιαννάκη, γύρω στα 1900. © Νεοελληνική Ιστορική Συλλογή Κωνσταντίνου Τρίπου – Φωτογραφικό Αρχείο Μουσείου Μπενάκη
diaforetiko.gr : 246 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία
25. Καφενείο κοντά στους στύλους του Ολυμπίου Διός, περί το 1870
diaforetiko.gr : 255 Καφενεία στην παλιά Αθήνα: 25 γουλιές νοσταλγία

Η έλλειψη σιδήρου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επειδή κάνει το αίμα πιο κολλώδες


diaforetiko.gr : Stroke a 600x474 Η έλλειψη σιδήρου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επειδή κάνει το αίμα πιο κολλώδες
Η ανεπάρκεια σιδήρου (σιδηροπενία) στον οργανισμό ενός ανθρώπου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, επειδή καθιστά το αίμα του πιο κολλώδες, ανακάλυψαν Βρετανοί επιστήμονες. Η ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη, τουλάχιστον, ορισμένων εγκεφαλικών.
Κάθε χρόνο περίπου 15 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παθαίνουν εγκεφαλικό. Από αυτούς, σχεδόν έξι εκατομμύρια πεθαίνουν και πέντε εκατομμύρια μένουν με κάποια μόνιμη αναπηρία. Η πιο συχνή μορφή εγκεφαλικού είναι τα ισχαιμικά, που συμβαίνουν όταν μικροί θρόμβοι φράζουν την κυκλοφορία του αίματος (κάτι στο οποίο συμβάλλει και η σιδηροπενία). Η πιο σπάνια περίπτωση είναι τα αιμορραγικά εγκεφαλικά, όταν διαρρηγνύονται αγγεία στον εγκέφαλο.
Τα τελευταία χρόνια, ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι η ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία αποτελεί γνώρισμα περίπου δύο δισεκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως (δηλαδή σχεδόν του 30% του πληθυσμού της Γης) συνιστά πιθανό παράγοντα κινδύνου για ισχαιμικό εγκεφαλικό τόσο στους ενήλικους, όσο και στα παιδιά. Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι αυτό συμβαίνει και, επιπλέον, για πρώτη φορά βρίσκει τον βιολογικό μηχανισμό μέσω του οποίου η σιδηροπενία αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο.
Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη δρα Κλερ Σόβλιν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS ONE» ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 500 ασθενείς και βρήκαν ότι ακόμα και ένα μέτρια χαμηλό επίπεδο σιδήρου (της τάξης των 6 μικρογραμμμορίων ανά λίτρο) διπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σε σχέση με τα θεωρούμενα έως φυσιολογικά επίπεδα (7 έως 27 μικρογραμμμομόρια/λίτρο).
Η έλλειψη σιδήρου αυξάνει τη συγκολλητικότητα των μικρών κυττάρων του αίματος, των αιμοπεταλίων, από τα οποία ξεκινά η δημιουργία θρόμβου, όταν αυτά προσκολλώνται το ένα με το άλλο. Αν και η σχέση ανάμεσα στη σιδηροπενία και τα κολλώδη αιμοπετάλια είχε προταθεί για πρώτη φορά πριν από σχεδόν 40 χρόνια, έως τώρα η σημασία της ανακάλυψης είχε παραγνωριστεί, όσον αφορά το ρόλο της σε ένα πιθανό εγκεφαλικό.
«Εφόσον τα αιμοπετάλια στο αίμα προσκολλώνται μεταξύ τους περισσότερο σε κάποιον άνθρωπο που έχει έλλειψη σιδήρου, θεωρούμε ότι αυτό εξηγεί γιατί η σιδηροπενία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα πάνω στο ζήτημα» δήλωσε η κ. Σόβλιν.
Το επόμενο βήμα, σύμφωνα με τους Βρετανούς ερευνητές, θα είναι να διερευνηθεί κατά πόσο είναι δυνατό να μειωθεί, όντως, η πιθανότητα εγκεφαλικού σε ασθενείς υψηλού κινδύνου, μέσω θεραπείας της σιδηροπενίας τους. Κατ’ αρχήν θα διερευνηθεί αν πράγματι τα αιμοπετάλιά τους δεν έχουν την ίδια συγκολλητικότητα μετά την αύξηση του επιπέδου του σιδήρου στο αίμα τους.

Το μπαλκόνι του Πηλίου: -Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα

diaforetiko.gr : seat makrynitsa b 600x399 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
Η Μακρυνίτσα πρόκειται για έναν παραδοσιακό και γραφικό οικισμό του Πηλίου. Ο Ελευθέριος Βενιζέλος, όταν την επισκέφθηκε, το 1934, την ονόμασε «μπαλκόνι του Πηλίου», και όχι άδικα αφού φημίζεται για την εξαιρετική θέα που προσφέρει προς την πόλη του Βόλου και τον Παγασητικό κόλπο.
Η Μακρυνίτσα είναι χτισμένη σε υψόμετρο από 300 μ. μέχρι 850 μ. Πλησιάζοντας από το Βόλο και 3 χλμ. πριν φτάσουμε, έχουμε μπροστά μας τη θέα ολόκληρου του χωριούΧτίσθηκε το 1204, όπως ενημερώνει μία πινακίδα λίγο πριν την κεντρική πλατεία. Το χωριό ξεχωρίζει για την αρχιτεκτονική του φυσιογνωμία, τα καλοδιατηρημένα και αναστηλωμένα αρχοντικά του, τα γραφικά και αριστοτεχνικά καλντερίμια του και το καταπράσινο τοπίο με τα πλατάνια, τις καστανιές, τις καρυδιέςκαι τις οξιές.
Για όσους δεν το γνωρίζουν, στη Μακρυνίτσα το 1969 γυρίστηκαν οι περισσότερες σκηνές της ταινίας «Η δασκάλα με τα ξανθά μαλλιά», με πρωταγωνιστές την Αλίκη Βουγιουκλάκη, το Δημήτρη Παπαμιχαήλ, τον Άγγελο Αντωνόπουλο, τον Παντελή Ζερβό και το Σπύρο Καλογήρου.
diaforetiko.gr : 376 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
Για να φτάσουμε από το Βόλο στο χωριό υπάρχουν δύο δρόμοι. Μπορεί όλοι οι τουριστικοί οδηγοί να προτείνουν το στενό και με πολλή κίνηση δρόμο που οδηγεί ύστερα από άπειρες στροφές στην Πορταριά (13 χλμ.) και από κει ακόμη 4 χλμ. σύνολο ως τη Μακρυνίτσα 17 χλμ., ωστόσο υπάρχει πολύ συντομότερη διαδρομή. Μπορείτε λοιπόν να ανέβετε από το Βόλο ανηφορίζοντας την οδό Κ. Καρτάλη (μονόδρομος). Κατόπιν οι πινακίδες θα σας κατευθύνουν στην οδό Ελευθερίου Βενιζέλου (διπλής κατεύθυνσης). Εκεί ακριβώς που τελειώνει αυτή η ανηφορική ευθεία, μόλις περάσετε τη συνοικία του Αγ. Γεωργίου αν πάτε αριστερά, περνάτε το μικρό γεφυράκι και ανηφορίζετε χωρίς κίνηση σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο φτάνοντας στη Μακρυνίτσα σε 7 χλμ. αντί για 17.
diaforetiko.gr : P3230290 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
Φτάνοντας λοιπόν στη Μακρυνίτσα ο δρόμος τερματίζει στην πλατεία Μπράνη, όπου αναγκαστικά παρκάρετε και ύστερα απολαμβάνεται το όμορφο τοπίο με το πόδι. Στην πλατεία χύνεται κι ένας μικρός καταρράκτης, ακριβώς δίπλα στο cafe bar Λίθινο. Ακολούθως θα συναντήσετε «το μαγαζάκι της φύσης» με τα εκατοντάδες βότανα και στη συνέχεια μπαίνετε στον κεντρικό πεζόδρομο με τα δεκάδες τουριστικά μαγαζάκια, που καταλήγει στο «Παζάρι», δηλαδή την γειτονιά στην οποία περιλαμβάνεται και η κεντρική πλατεία με τα πλατάνια, τα τραπεζάκια και τον ναό του Αγ. Ιωάννη του Προδρόμου (του 1792).
diaforetiko.gr : 11264251 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
Πίσω από την εκκλησία θα δροσιστείτε στη μαρμάρινη κρήνη «Λιοντάρια» ή «Αθάνατο Νερό», έργο του 1809. Το νερό βγαίνει από τρεις χάλκινες λεοντοκεφαλές και χύνεται σε μία ωραία στέρνα που περιβάλλεται από χαμηλό καγκελάκι.
Το καλοκαίρι η πλατεία είναι μονίμως γεμάτη από κόσμο ενώ ακριβώς κάτω από την πλατεία υπάρχουν μερικά ακόμη μαγαζάκια με τουριστικά. Δέκα μέτρα από την είσοδο της εκκλησίας του Αγ.Ιωάννη θα βρείτε το παλιό καφενείο, που σήμερα λειτουργεί ως τσιπουράδικο, ότι πρέπει για να ξεκουραστείτε και να απολαύσετε ένα τσιπουράκι με μεζέ.
Μετά το παλιό καφενείο ένα καλντερίμι θα σας οδηγήσει στη συνοικία της Αγ. Τριάδας, όπου ξεχωρίζει ο πύργος των Αξελών.
diaforetiko.gr : makrynitsachurch Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
Αξίζει μια επίσκεψη στο «Μουσείο λαϊκής τέχνης και ιστορίας Πηλίου», που στεγάζεται στο αρχοντικό Τοπάλη, με πλήθος λαογραφικών εκθεμάτων από ολόκληρο το Πήλιο, όπως π.χ. παραδοσιακά κουστούμια, βιβλία, παλιές φωτογραφίες, εργαλεία, κειμήλια, φιρμάνια, κοσμήματα, το λάβαρο του 1878, όπλα, εξαρτήματα παρασκευής τσίπουρου και μια εκπληκτική συλλογή από έργα του λαϊκού Πηλιορείτη ζωγράφου Ν. Χριστόπουλου (με θέματα από ταρσανάδες, καΐκια και καραβοκύρηδες). Ανοικτά το χειμώνα από Τρίτη ως Παρασκευή 10:00 με 16:30, Σάββατο και Κυριακή 10:00 με 17:00 ενώ τη Δευτέρα είναι κλειστό. Το καλοκαίρι Τρίτη ως Κυριακή 10:00 με 14:00 και 18:00 με 22:00 ενώ τη Δευτέρα είναι κλειστό. Η είσοδος είναι 2€. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι δωρεάν.
diaforetiko.gr : %CE%BC%CE%B1%CE%BA%CF%81%CF%85%CE%BD%CE%B9%CF%84%CF%83%CE%B1 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα
diaforetiko.gr : 588939704arc.argyro Makrinitsa3 2 Το μπαλκόνι του Πηλίου:  Οδοιπορικό στη γραφική Μακρυνίτσα

Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική


diaforetiko.gr : 6597146732471707799 600x373 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
Η Αφρική έχει μια μεγάλη ποικιλία οικοτόπων που κυμαίνονται από τροπικά δάση μέχρι άνυδρες πεδιάδες σαβάνας στην έρημο Σαχάρα, που προσφέρουν κατοικία σε μεγάλους πληθυσμούς άγριας ζωής, και μάλιστα σε πολλά συναρπαστικά ζώα του κόσμου καθώς και σε ορισμένα είδη απειλούμενα με εξαφάνιση.
Η ήπειρος της Αφρικής έχει την υψηλότερη συγκέντρωση Εθνικών Πάρκων εθνικών, 335 στον αριθμό, ενώ υπάρχουν εκατοντάδες καταφύγια θηραμάτων. Εκεί ζουν άγρια ζώα που οι επισκέπτες δεν θα δουν πουθενά αλλού, τουλάχιστον όχι σε τέτοιους πληθυσμούς.
Τα 10 πιο γνωστά Πάρκα της Αφρικής είναι:
1. Serengeti National Park, Τανζανία
diaforetiko.gr : agriaparka11 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
2. Maasai Mara, Κένυα

diaforetiko.gr : agriaparka2 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
3. Bwindi Impenetrable, Ουγκάντα

diaforetiko.gr : agriaparka3 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
4. Amboseli, Κένυα

diaforetiko.gr : agriaparka4 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
5. Kruger

diaforetiko.gr : agriaparka5 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
6. Chobe, Μποτσουάνα

diaforetiko.gr : agriaparka6 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
7. Etosha, Ναμίμπια
diaforetiko.gr : agriaparka7 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
8. Kalahari Park, Μποτσουάνα

diaforetiko.gr : agriaparka8 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
9. Nechisar, Rift Valley

diaforetiko.gr : agriaparka9 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική
10. Ngorongoro Conservation Area, Τανζανία
diaforetiko.gr : agriaparka10 Εντυπωσιακά Πάρκα Άγριας Ζωής στην Αφρική

Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο


diaforetiko.gr : xongk kongk 600x375 Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Το Χονγκ Κονγκ
Το να αναδείξουμε τα υψηλότερα κτήρια στον κόσμο, είναι ένα θέμα που αλλάζει από μέρα σε μέρα, με τους σύγχρονους ρυθμούς ανάπτυξης. Παρακάτω όμως θα δείτε ποιες είναι οι πόλεις όπου συγκεντρώνεται ο μεγαλύτερος αριθμός ουρανοξυστών.
εν υπάρχει ακριβής ορισμός για το τι λέγεται ουρανοξύστης. Σαφώς πρόκειται για ένα ψηλό κτήριο. Όμως, ουσιαστικά ο όρος εξαρτάται από το χρόνο και τον τόπο… Στο Άμστερνταμ για παράδειγμα, ένα κτήριο μόλις 40 μέτρων, ονομάζεται ουρανοξύστης. Επιπλέον, ο αριθμός των υψηλών κτηρίων, αλλάζει σε κάθε πόλη όσο περνούν τα χρόνια και ανάλογα με την ανάπτυξή της.
Στη λίστα των πόλεων με τους περισσότερους ουρανοξύστες, κατατάσσονται τα αστικά κέντρα σε όλο τον κόσμο με βάση τον αριθμό των κτηρίων τους που είναι υψηλότερα από κάποιο όριο (συνήθως πάνω από 150 μέτρα).
Οι περισσότερες τέτοιες πόλεις βρίσκονται στην Ασία και κάποιες άλλες στις Η.Π.Α.
Χονγκ Κονγκ
diaforetiko.gr : hk 2 xl Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Υπάρχουν πολλά ψηλά κτήρια στο λιμάνι του Χονγκ Κονγκ. Περίπου 300 υψώνονται πάνω από 150 μέτρα στον ουρανό, ενώ πάνω από 2.000 φτάνουν και ξεπερνούν τα 100 μέτρα. Και φυσικά δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Χονγκ Κονγκ είναι μία από τις πιο πυκνοκατοικημένες πόλεις στον κόσμο.
Νέα Υόρκη
diaforetiko.gr : nea yorki Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Η Νέα Υόρκη φημίζεται για τους ουρανοξύστες της. Οι πιο δημοφιλείς ουρανοξύστες είναι το Empire State Building, το Rockefeller Centre, το Chrysler Building και το πρώην Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου, που έχει αντικατασταθεί πλέον από το «One World Trade Center». Υπάρχουν περίπου 800 κτήρια άνω των 100 μέτρων στη Νέα Υόρκη και περίπου 230 άνω των 150 μέτρων.
Σαγκάη
diaforetiko.gr : Sagkai Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Η Σαγκάη είναι από τις μεγαλύτερες πόλεις στον κόσμο, με το μεγαλύτερο λιμάνι και ένα από τα κύρια χρηματοοικονομικά κέντρα παγκοσμίως. Το κέντρο της πόλης κυριαρχείται από ουρανοξύστες. Υπάρχουν περίπου 430 κτήρια άνω των 100 μέτρων και πάνω από 100 κτήρια, άνω των 150 μέτρων.
Ντουμπάι
diaforetiko.gr : ntoumpai Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Ο ορίζοντας του Ντουμπάι, ξεχωρίζει από το υψηλότερο κτήριο στον κόσμο, το 828 μέτρων ξενοδοχείο Burj Khalifa. Γύρω από το κτήριο αυτό, βρίσκονται 403 ακόμη κτήρια με ύψος πάνω από 100 μέτρα και 140 κτήρια με ύψος άνω των 150 μέτρων.
Σικάγο
diaforetiko.gr : chicago Οι 5 πόλεις με τους περισσότερους ουρανοξύστες στον κόσμο
Η εικόνα του Σικάγου, με τους πολλούς ουρανοξύστες, θεωρείται από τις πιο εντυπωσιακές στον κόσμο. Το πιο διάσημο κτήριο της πόλης είναι το Willis Tower, στα 424 μέτρα. Ήταν το υψηλότερο κτήριο στον κόσμο μέχρι το 1998 και το υψηλότερο στην Αμερική μέχρι το 2012. Πλέον, το ξεπερνά το One World Trade Center στη Νέα Υόρκη.

Όταν λέμε πιλότος, εννοούμε αυτό! (βίντεο)


diaforetiko.gr : 20140220120256990 600x337 Όταν λέμε πιλότος, εννοούμε αυτό! (βίντεο)
Ένα αεροσκάφος Boeing 767 συναντά ισχυρούς ανέμους ενώ προσπαθεί να προσγειωθεί σε αεροδρόμιο του Birmingham στην Αγγλία.
Όσοι έχετε φόβο για τα αεροπλάνα καλό είναι να ΜΗΝ δείτε το βίντεο:


Διορθώστε την όρασή σας με φυσικούς τρόπους!

diaforetiko.gr : 91DA264ED4065FC0B19220321C50B080 600x399 Διορθώστε την όρασή σας με φυσικούς τρόπους!
Πάνω από τρεις στους τέσσερις ανθρώπους πιστεύουν ότι η όρασή τους είναι η πιο σημαντική από τις πέντε τους αισθήσεις. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι το 80% αυτών που αντιλαμβανόμαστε, προέρχεται από την αίσθηση της όρασης. Η καλή όραση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην κίνησή σας και στην απόλαυση της ζωής σας, οπότε θα άξιζε να κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για να τη βελτιώσετε και να τη διατηρήσετε σε καλή κατάσταση χωρίς να χρειάζεστε τεχνητά και μη φυσικά βοηθήματα που επιδεινώνουν την όρασή σας με τη συνεχή χρήση.

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΓΥΑΛΙΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ;

Ενώ είναι αλήθεια ότι τα γυαλιά βελτιώνουν την όραση κάποιων ανθρώπων και τους ανακουφίζουν από τον πόνο και τη δυσφορία, στην πραγματικότητα λίγο πολύ βλάπτουν. Και στην καλύτερη περίπτωση, απλά δεν θα επαναφέρουν ποτέ την όρασή σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι οι οπτικές ανωμαλίες είναι μια διαδικασία που μπορεί να ποικίλλει τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας ανάλογα με τις συνθήκες.
Πρωτοποριακοί γιατροί εξέτασαν 20.000 παιδιά σχολείου και διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα από τα μισά είχαν φυσιολογική όραση, που ήταν τέλεια κατά καιρούς, αλλά κανένα από αυτά δεν είχε τέλεια όραση σε κάθε μάτι σε όλες τις ώρες της ημέρας. Η όραση τους μπορεί να ήταν καλή το πρωί και ατελής το απόγευμα, ή ατελής το πρωί και τέλεια το απόγευμα.
Πολλά παιδιά μπορούσαν να διαβάσουν τη μια εξεταστική κάρτα «Snellen» τέλεια, ενώ παράλληλα μια άλλη κάρτα δεν την έβλεπαν καλά. Πολλά μπορούσαν επίσης να διαβάσουν μερικά γράμματα του αλφαβήτου τέλεια, ενώ δεν μπορούσαν να διακρίνουν άλλα γράμματα του ιδίου μεγέθους κάτω από παρόμοιες συνθήκες.

Αυτό που αλήθευε γι’ αυτά τα παιδιά, αληθεύει και για τους ενήλικες.

Ο βαθμός της ατελούς όρασης ποικίλλει εντός ευρέων ορίων. Η διάρκειά της μπορεί επίσης να ποικίλει. Υπό ορισμένες συνθήκες θα μπορούσε να διαρκεί μόνο για λίγα λεπτά ή και λιγότερο, ενώ υπό άλλες συνθήκες θα μπορούσε να αποτρέπει τα παιδιά να βλέπουν τον σχολικό πίνακα για μέρες, εβδομάδες ή και περισσότερο.
Το συμπέρασμα είναι ότι εσείς ή τα παιδιά σας δεν έχετε στατικά, αμετάβλητα προβλήματα όρασης, γιατί αυτή αλλάζει ευρέως καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τα γυαλιά οράσεως δεν αντισταθμίζουν τη μεταβλητή όραση.
Ένα από τα πιο θεμελιώδη προβλήματα με τα γυαλιά είναι ότι παρέχουν μια συνεπή αμετάβλητη διόρθωση για ένα διαθλαστικό σφάλμα στο μάτι σας που αλλάζει συνεχώς.
Αφού ξεκινήσετε να φοράτε γυαλιά, στις περισσότερες περιπτώσεις, η διόρθωση πρέπει να αυξάνεται σταθερά, ώστε να διατηρηθεί το επίπεδο της οπτικής οξύτητας που εξασφαλίζεται με τη βοήθεια του πρώτου ζευγαριού σας. Φορώντας γυαλιά μειώνετε σταδιακά την όρασή σας με το χρόνο.
Ένα άτομο με μυωπία 20/70 που βάζει γυαλιά που του παρέχουν μία όραση 20/20 μπορεί να δει ότι ακόμα και σε χρονικό διάστημα μόλις μιας εβδομάδας την όρασή του να μειώνεται σε 20/200.
Πολλοί άνθρωποι όταν σπάσουν τα γυαλιά τους και παραμένουν χωρίς αυτά για 1 με 2 εβδομάδες συχνά παρατηρούν ότι η όρασή τους βελτιώνεται. Στην πραγματικότητα η όραση βελτιώνεται σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, όταν δεν υπάρχουν γυαλιά. Παρόλο που πολλοί μπορεί να μην καταλάβουν ή να αναγνωρίσουν αυτή την αλλαγή.
Η δυσκολία της διατήρησης της καθαριότητας των γυαλιών είναι μία από τις δευτερεύουσες ταλαιπωρίες. Στις υγρές και βροχερές μέρες, η ατμόσφαιρα τα θολώνει. Στις ζεστές μέρες, ο ιδρώτας από το σώμα σας μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Τις κρύες μέρες, συχνά θολώνουν από την υγρασία της αναπνοής σας.
Κάθε μέρα, υπόκεινται σε μόλυνση από τη σκόνη και την υγρασία, και από τα σημάδια των δαχτύλων σας. Στην πραγματικότητα σπάνια παρέχουν μια εντελώς ανεμπόδιστη θέα του κόσμου. Επιπλέον, είναι εύκολο να τα χάσετε ή να σπάσουν.
Άλλα μειονεκτήματα των γυαλιών περιλαμβάνουν:
Το κόστος των γυαλιών και της εξέτασης του οφθαλμίατρου.
Είναι μία τεχνητή και μη-ολιστική θεραπεία που στέλνει λάθος μήνυμα στον εγκέφαλο και στο σώμα σας.
Πολλοί άνθρωποι και παιδιά ντρέπονται γι’ αυτά και έχουν ψυχολογικά προβλήματα.
Μπορούν να τραυματίσουν τα μάτια σας.
Και αν έχετε παιδιά, τότε είναι πολύ πιθανόν …
Να μην χρειάζονται καν γυαλιά!
Οι Behavioral Optometrists (ιατρική ειδικότητα) συνιστούν «γυαλιά κατά τους στρες» (κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης και εργασίας στον υπολογιστή) που αυξάνουν την οπτική απόδοση και αποτρέπουν την επιδείνωση της όρασης. Αυτά τα γυαλιά δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντισταθμίσουν κάποιο διαθλαστικό σφάλμα, λειτουργούν εξαιρετικά καλά ως προληπτικό εργαλείο και ποτέ δεν συνιστώνται από τους οφθαλμίατρους (συμπεριλαμβανομένου των παιδιατρικών οφθαλμίατρων).
Τώρα, σκεφτείτε όλα τα θέματα που ανέφερα παραπάνω για τα γυαλιά σας και εφαρμόσετε τα στα παιδιά σας.
Θα ήθελα θερμά να σας συμβουλεύσω να το σκεφτείτε προσεκτικά πριν επιβάλετε στο παιδί σας να φορέσει γυαλιά. Είναι πραγματικά τραγικό όταν τα παιδιά προορίζονται να φορούν γυαλιά για μια ολόκληρη ζωή, διότι, από όλες τις ηλικιακές ομάδες, αυτά ανταποκρίνονται καλύτερα στις φυσικές στρατηγικές βελτίωσης της όρασης.
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Anglia Polytechnic University στο Cambridge της Αγγλίας, έδειξε ότι οι πολύ καλές προθέσεις των οπτομετρών να διορθώσουν τη μυωπία σε μια ομάδα 94 παιδιών, στην πραγματικότητα, την επιδείνωσε.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Acta Ophthalmologica Scandinavia τον Μάρτιο του 2002, έδειξε ότι στους πληθυσμούς που αποτελούνταν από κυνηγούς / τροφοσυλλέκτες  προβλήματα όρασης είχαν μόνο το 2% των παιδιών τους, σε αντίθεση με ευρωπαϊκούς ή ασιατικούς πληθυσμούς που το ποσοστό φτάνει μέχρι και 50%.
Η μελέτη 229 κυνηγών / τροφοσυλλεκτών διαπίστωσε ότι τα επεξεργασμένα δημητριακά και τα σάκχαρα ήταν σπάνια, μέρος της διατροφής τους. Αλλά τη στιγμή που ήρθαν σε επαφή με τη Δύση, υιοθέτησαν τη δυτική διατροφή, με αποτέλεσμα να ακολουθήσει σημαντική αύξηση του ποσοστού των προβλημάτων όρασης στα παιδιά.
Τρώγοντας εξολοκλήρου, φυσικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς σάκχαρα, αναψυκτικά και χυμούς φρούτων διατηρούσαν τα επίπεδα της ινσουλίνης τους υπό έλεγχο.
Ο λόγος που πολλά παιδιά χρειάζονται γυαλιά για τη διόρθωση της όρασης τους οφείλεται στον αυξητικό παράγοντα της ελεύθερης ινσουλίνης (IGF).
Να θυμάστε, αν αρχίσετε να φοράτε στα παιδιά σας γυαλιά, μπορεί να αρχίσετε μια αργή επιδείνωση της όρασής του σε πολύ νεαρή ηλικία.
Αυτό είναι προφανώς κάτι που κανένας γονιός δεν θα ήθελε για τα παιδιά του.
Αν είναι κάτω των 12 ετών, ή ακόμα και κάτω των 16 ετών, και δεν έχουν φορέσει ακόμα γυαλιά, η όραση συνήθως βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες, εβδομάδες ή μήνες, και σχεδόν πάντα μέσα σε ένα χρόνο, κάνοντας κάτι τόσο απλό όπως η ανάγνωση μιας κάρτας Snellen σε καθημερινή βάση.
Διαβάστε τι είναι οι κάρτες Snellen εδώ
Και εδώ βρίσκονται κάποιες κάρτες Snellen

Προειδοποίηση: το λέιζερ ματιών μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερα προβλήματα παρά βελτίωση.

Η τελευταία εξέλιξη του λέιζερ μπορεί να διαμοιράσει τον κερατοειδή σας και να τον αναμορφώσει μέσω της χρήσης υπολογιστή για να διορθώσει το διαθλαστικό σφάλμα.
Δεν θα ήταν υπέροχο αν μια απλή χειρουργική επέμβαση μπορούσε να προσφέρει μια γρήγορη λύση; Ξέρω ότι πολλοί από εσάς έχετε υπόψη την LASIK (Laser-Assisted in situ Keratomileusis) χειρουργική επέμβαση. Το ελκυστικό είναι ότι για πολλούς, το LASIK παράγει εκπληκτικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να εξετάσουν είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική. Πρόσφατες μελέτες εγείρουν περαιτέρω ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της χειρουργικής επέμβασης με λέιζερ για τη βελτίωση της όρασης.
Και οι περισσότεροι ασθενείς δεν αποκτούν 20/20 όραση. Η δε μακροπρόθεσμη προοπτική δεν είναι καλύτερη.
Ακόμη και για εκείνους που επιτυγχάνουν αρχικά “τέλεια” 20/20 όραση, η βελτίωση μειώνεται για πολλούς μετά από έξι μήνες και χρειάζονται γυαλιά για εργασίες όπως η νυχτερινή οδήγηση ή η ανάγνωση.
Και το κόστος;
Μεγάλο!
Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ο κίνδυνος των επιπλοκών και ανεπιθύμητων παρενεργειών από μια κακότεχνη ή προβληματική χειρουργική επέμβαση LASIK – παράγοντας ο οποίος έχει υποβαθμιστεί στο ευρύ κοινό.
Ακόμα και η FDA που υποστηρίζει τη χειρουργική επέμβαση LASIK, στη δική της ιστοσελίδα επισημαίνει τους ακόλουθους κινδύνους που θα πρέπει να γνωρίζετε:

  • Μερικοί ασθενείς χάνουν την όραση τους
  • Μερικοί ασθενείς χάνουν γραμμές της όρασης του οπτικού διαγράμματος που δεν μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά, φακούς επαφής ή χειρουργική επέμβαση, ως αποτέλεσμα της θεραπείας.
  • Ορισμένοι ασθενείς αναπτύσσουν συμπτώματα οπτικής εξασθένισης
  • Μερικοί ασθενείς αναπτύσσουν εκλάμψεις, φωτοστέφανα, και / ή διπλή όραση που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη νυχτερινή όραση.
  • Μπορεί να υποστείτε υπό – θεραπεία ή υπέρ θεραπεία – μόνο ένα ορισμένο ποσοστό των ασθενών επιτυγχάνει όραση 20/20 χωρίς γυαλιά ή φακούς επαφής. Μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετη θεραπεία, αλλά επιπλέον θεραπεία μπορεί να μην είναι δυνατή.
  • Μερικοί ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν σοβαρό σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Ως αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης, τα μάτια σας μπορεί να μην είναι σε θέση να παράγουν αρκετά δάκρυα για να κρατήσουν το μάτι σας υγρό και άνετο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι μόνιμη.
  • Τα αποτελέσματα σε γενικές γραμμές δεν είναι τόσο θετικά σε ασθενείς με πολύ μεγάλες διαθλαστικές ανωμαλίες οποιουδήποτε τύπου – Θα πρέπει να συζητήσετε τις προσδοκίες σας με το γιατρό σας και να συνειδητοποιήσετε ότι μπορεί να εξακολουθείτε να χρειάζεστε γυαλιά ή φακούς επαφής μετά από τη χειρουργική επέμβαση.
  • Για ορισμένους ασθενείς με καλή όραση, τα αποτελέσματα μπορεί να μειωθούν με την ηλικία – Το επίπεδο της βελτίωσης της όρασης μετά από τη χειρουργική επέμβαση για υπερμετρωπία μπορεί να μειωθεί με την ηλικία.
  • Μακροχρόνια δεδομένα δεν είναι διαθέσιμα – Το LASIK είναι μια σχετικά νέα τεχνολογία. Επομένως, η μακροχρόνια ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της χειρουργικής επέμβασης δεν είναι γνωστή.

Θα μπορούσε να υπάρχει μια απλή φυσική λύση;

Περιέργως η απάντηση είναι “ναι”.
Το μυαλό σας είναι η πηγή που ασκεί μεγάλο στρες στα μάτια σας. Κάθε νοητικό ζόρισμα του μυαλού σας, οποιουδήποτε είδους, μεταδίδει μια κινητήρια δόνηση στο μάτι σας! Και κάθε τέτοια δόνηση προκαλεί απόκλιση από το κανονικό, στο σχήμα του βολβού του ματιού και μειώνει την ευαισθησία του στο κέντρο της όρασης.
Αν θέλετε να έχετε τέλεια όραση, ως εκ τούτου, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε το άγχος στο μυαλό σας. Η νοητική ένταση οποιουδήποτε είδους οδηγεί πάντα συνειδητά ή ασυνείδητα στην καταπόνηση των ματιών σας και αν η ένταση λαμβάνει τη μορφή μιας προσπάθειας να εστιάσετε κάπου την όρασή σας, τότε το σφάλμα της διάθλασης είναι αναπόφευκτο.
Η νοητική αναστάτωση μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά είδη έντασης των ματιών. Και ενώ υπάρχουν πολλοί τύποι έντασης, υπάρχει μόνο μία λύση για όλα αυτά: η χαλάρωση.
Η υγεία των ματιών σας εξαρτάται από το αίμα σας, και το κυκλοφορικό σας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις σκέψεις σας. Όταν οι σκέψεις σας δεν είναι εκστατικές ή θλιβερές – η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλό σας είναι φυσιολογική, η παροχή του αίματος στο οπτικό νεύρο σας και στα οπτικά κέντρα σας είναι φυσιολογικά, και η όρασή σας είναι τέλεια.
Όταν οι σκέψεις σας είναι μη φυσιολογικές, το κυκλοφορικό διαταράσσεται, η παροχή αίματος στο οπτικό σας νεύρο και στα οπτικά κέντρα μεταβάλλεται, και η όρασή σας μειώνεται.
Μπορείτε να κάνετε συνειδητά σκέψεις που διαταράσσουν το κυκλοφορικό σας και να μειώσετε την οπτική σας δύναμη. Μπορείτε όμως επίσης να κάνετε συνειδητά σκέψεις που θα αποκαταστήσουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος και συνεπώς να διορθώσετε όχι μόνο όλα τα διαθλαστικά σφάλματα, αλλά και πολλές άλλες ανωμαλίες των ματιών σας.
Δεν μπορείτε, όσες προσπάθειες και να καταβάλετε, να κάνετε τον εαυτό σας να βλέπει, αλλά μαθαίνοντας να ελέγχετε τις σκέψεις σας, μπορείτε να πετύχετε σημαντικά αποτελέσματα.
Όταν μια ανησυχητική σκέψη αντικαθίσταται από κάποια χαλαρωτική, ο στραβισμός σας εξαφανίζεται, η διπλή όραση και τα λάθη της διάθλασης διορθώνονται και αυτό ισχύει τόσο για τις μακροχρόνιες ανωμαλίες, όσο και για αυτές που δημιουργείτε εσείς οι ίδιοι.
Σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου ακόμα και τα υψηλότερα σε βαθμούς διαθλαστικά σφάλματα μπορούν να διορθωθούν, το ίδιο κι ένας στραβισμός μπορεί να εξαφανιστεί, ή μπορεί ακόμα να απαλλαγείτε από την τύφλωση που οφείλεται στην αβλυωπία.
Εάν η χαλάρωση είναι μόνο στιγμιαία, τότε η διόρθωση είναι κι αυτή στιγμιαία. Όταν γίνεται μόνιμη, η διόρθωση γίνεται κι εκείνη μόνιμη.
Αυτή η χαλάρωση δεν μπορεί, ωστόσο, να επιτευχθεί από οποιοδήποτε είδος προσπάθειας. Είναι θεμελιώδους σημασίας να καταλάβετε αυτό: Όσο νομίζετε, συνειδητά ή ασυνείδητα, ότι θα χαλαρώσετε τις εντάσεις σας δημιουργώντας άλλες εντάσεις η βελτίωση σας θα καθυστερήσει.
Αυτός είναι ο λόγος που η ΧΑΛΑΡΩΣΗ των ματιών σας και η αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων που συμβάλλουν στο στρες είναι τα κλειδιά για να ανακτήσετε την όρασή σας.

Γιατί οι υγιεινές διατροφικές και συναισθηματικές επιλογές είναι βασικά βοηθήματα της όρασής σας;

Οι προσωρινές συνθηκες μπορεί να συμβάλλουν στην ένταση με αποτέλεσμα να βιώσετε μια υποβάθμιση της όρασής σας, αλλά η θεμέλιος λίθος βρίσκεται στο λάθος τρόπο σκέψης σας.
Είναι πολύ σπάνιο, η βλάβη ή η αλλοίωση της όρασης να οφείλεται σε οποιοδήποτε σφάλμα κατά την κατασκευή του ματιού σας. Από δύο εξίσου καλά ζευγάρια μάτια, το ένα θα διατηρήσει τέλεια όραση ως το τέλος της ζωής του, ενώ το άλλο θα τη χάσει από το νηπιαγωγείο απλώς και μόνο επειδή ο ένας κοιτάζει τα πράγματα χωρίς προσπάθεια και ο άλλος δεν το κάνει.
Εκτός από τη βελτιστοποίηση της ροής του αίματος με τη χαλάρωση και τον έλεγχο των σκέψεών σας, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε άμεσα τα θρεπτικά συστατικά του κεντρικού νευρικού συστήματός σας και των ματιών σας καταναλώνοντας υψηλής ποιότητας διατροφή.
Εδώ είναι οι διατροφικές οδηγίες που ακολουθούν για την υποστήριξη της όρασης:

  • Τρώτε άφθονα τρόφιμα που περιέχουν λουτεΐνη – σπανάκι, μπρόκολο, κολοκύθια, μπιζέλια
  • Αυξήστε την πρόσληψη σας σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Διαβάστε: Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά
  • Φάτε θρεπτικούς ωμούς κρόκους αυγών – που περιέχουν ζεαξανθίνη και λουτεΐνη Διαβάστε πως πρέπει να φάτε σωστά το αυγό για να αποκομίσετε τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη: Αυγό: Φάρμακο ή δηλητήριο ανάλογα με τον τρόπο που θα το φάτε
  • Καταναλώστε άφθονα ωμά λαχανικά και φρούτα – ιδιαίτερα Black Berries
  • Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Και τώρα, για το υπόλοιπο της ιστορίας …

Πώς ο υπολογιστής σας μπορεί να συμβάλλει στο στρες των ματιών σας;

Ιδιαίτερα, σε αυτή την εποχή των καταπληκτικών ηλεκτρονικών συσκευών, πολλοί άνθρωποι περνούν όλη την ημέρα τους μπροστά στον υπολογιστή τους.
Και αυτό δεν σταματάει απαραίτητα όταν ταξιδεύετε για επαγγελματικούς λόγους ή για αναψυχή. Ακόμα και στο δρόμο, οι άνθρωποι συχνά είναι κολλημένοι στους φορητούς υπολογιστές τους, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται στον εικονικό κόσμο.
Λοιπόν, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε οπτική θολούρα και υπερένταση στα μάτια σας.
Και δεν είστε μόνοι. Το American Optometric Association διαπίστωσε ότι περίπου το 75% των χρηστών ηλεκτρονικών υπολογιστών παραπονούνται για οπτική δυσφορία μετά από παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή.
Ως αποτέλεσμα του οπτικού στρες που υπομένετε, μπορεί να πάσχετε από:

  • Θολή ή διπλή όραση
  • Οπτική κόπωση
  • Πονοκεφάλους
  • Πόνους στον αυχένα
  • Δυσφορία στους ώμους

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΟΞΥΝΕΤΕ ΤΗΝ ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ

Αν δεσμευτείτε να ακολουθήσετε αυτές τις πρακτικές θα ξεκινήσετε το δρόμο της ανακούφισης του στρες των ματιών σας.
Ενώ εργάζεστε, διαβάζετε ή μελετάτε:
Όσο είναι δυνατόν, μη φοράτε τους φακούς σας για μακρινή όραση, όταν διαβάζετε ή κάθεστε μπροστά στον υπολογιστή.
Αποφύγετε την ανάγνωση, τη μελέτη, ή την εργασία στον υπολογιστή για περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά, χωρίς να κάνετε έστω ένα γρήγορο διάλειμμα.
Κατά τη διάρκεια του διαλλείματος σας, κοιτάξτε έξω από ένα παράθυρο ή κάποιο μακρινό αντικείμενο, και εστιάστε επάνω του έτσι ώστε να έρθει στο προσκήνιο. Αν είναι δυνατόν, σηκωθείτε και περπατήστε για ένα ή δύο λεπτά.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλό φωτισμό κατά την ανάγνωση ή τη μελέτη.
Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε φυσικό ή πλήρους φάσματος φωτισμό.
Έχετε το γραφείο σας έτσι ώστε να βλέπετε το δωμάτιο (δηλαδή η καρέκλα να έχει πλάτη στον τοίχο). ή έξω από ένα παράθυρο.
Θυμηθείτε να κάνετε συχνά διαλείμματα για να κοιτάζετε σε μακρινή απόσταση, ενώ εργάζεστε. Αυτό είναι σημαντικό και συνήθως εύκολο να υλοποιηθεί, έτσι ώστε να το βάλετε ψηλά στον κατάλογο των προτεραιοτήτων σας.
Επιλέξτε μια καρέκλα που δεν περιορίζει τη κίνησή σας. Τα πόδια σας πρέπει να ακουμπούν στο πάτωμα και να κοιτάνε προς τα εμπρός.
Όταν διαβάζετε, βεβαιωθείτε ότι κάθεστε σε μια άνετη καρέκλα με την πλάτη σας όρθια. Η κακή στάση του σώματος συχνά οδηγεί στο να φέρνετε το αντικείμενο της ανάγνωσης υπερβολικά κοντά σας.
Κατά την ανάγνωση, το βιβλίο σας να έχει κλίση μέχρι 20 μοίρες περίπου και να κοιτάζετε κάποιο μακρινό αντικείμενο, σε κάθε σελίδα που γυρνάτε.
Κάντε ένα-με-δύο λεπτά διάλειμμα από την ανάγνωση ή τη μελέτη κάθε 15 με 30 λεπτά. Αυτό θα σας επιτρέψει να διαβάζετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Όταν Ταξιδεύετε:
Αποφύγετε την ανάγνωση ή άλλες παρόμοιες δραστηριότητες, ενώ οδηγείτε. Αντ ‘ αυτού, κοιτάξτε μακριά, σε μεγάλες αποστάσεις για να χαλαρώσουν τα μάτια σας.
Όποτε είναι δυνατόν, κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα βγάζοντας όσο πιο τακτικά τα γυαλιά σας (αλλά μόνο εάν οδηγει κάποιος άλλος).
Κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου σας:
Βγάλτε τα γυαλιά σας ή τους φακούς επαφής όταν δεν τα χρειάζεστε πραγματικά.
Πειραματιστείτε με αυτό στο σπίτι όταν τρώτε ή μιλάτε στο τηλέφωνο.
Αυτό θα δώσει στα μάτια σας την ευκαιρία να χαλαρώσουν.
Μην κάθεστε πολύ κοντά στην τηλεόραση.
Όταν βρίσκεστε έξω, προσπαθήστε να κοιτάτε μακρινά αντικείμενα που βρίσκονται στο επίπεδο των ματιών σας. Κοιτάξτε τα μαλακά
Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα σε εξωτερικούς χώρους χωρίς γυαλιά ή φακούς επαφής, έτσι ώστε τα μάτια σας να απολαύσουν το πλούσιο φυσικό φως αφιλτράριστο. Να θυμάστε ωστόσο, η ασφάλεια σας έχει πάντα προτεραιότητα.
Κάντε κάτι που απολαμβάνετε κάθε μέρα, χωρίς να φοράτε γυαλιά ή φακούς επαφής. Αυτό θα δώσει στα μάτια σας ένα σύντομο διάλειμμα, που θα τους επιτρέψει να χαλαρώσουν.
Άρθρο του Δρ Μέρκολα
Να σημειωθεί ότι και η Μέθοδος του Broffman “Βελτιώστε την όρασή σας” βεβαιώνει ότι τα γυαλιά βλάπτουν στην πραγματικότητα και ότι η προσέγγιση για την αποκατάσταση της όρασης πρέπει να είναι μέσω της αλλαγής της ψυχολογίας και ασκήσεων για την ενίσχυση της όρασης.
πηγή: http://enallaktikidrasi.gr

Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!

diaforetiko.gr : 427829 10150755496603608 1099880332 n Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
Στο πάρκο αναψυχής Cosmo Land στη Γιοκοχάμα της Ιαπωνίας το τρενάκι του λούνα παρκ ξεχωρίζει όχι μόνο γιατί αναπτύσσει μεγάλη ταχύτηα και κάνει τρομακτικές στροφές αλλά γιατί κάποια στιγμή κατευθύνεται με μεγάλη ταχύτητα σε μια πισίνα και τελικά «καταδύεται».
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 01 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 02 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 03 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 04 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 05 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 06 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!
diaforetiko.gr : underwater roller coaster 07 Εκπληκτικό τρενάκι λούνα παρκ… μπαίνει στο νερό!

Επτά αγαπημένα τρόφιμα που όχι μόνο δεν βάζουν κιλά αλλά βοηθούν στην απώλεια βάρους!!

diaforetiko.gr : eggs bacon c 600x450 Επτά αγαπημένα τρόφιμα που όχι μόνο δεν βάζουν κιλά αλλά βοηθούν στην απώλεια βάρους!!
Οτι υπάρχουν τροφές που παχαίνουν είναι γνωστό. Ολοι λίγο πολύ τις ξέρουμε. Οτι υπάρχουν, όμως, τροφές, οι οποίες όχι μόνο μας βοηθούν να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας αλλά και να χάσουμε κιλά δεν είναι ευρέως γνωστό. Μάλιστα, πρόκειται για τροφές που είναι άκρως… παρεξηγημένες.
Οι τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος είναι οι εξής:
  • Τηγανητά αυγά (78 θερμίδες)
Τα τηγανητά αυγά, πηγή πρωτεΐνης, όταν καταναλώνονται ως πρωινό καλύπτουν το αίσθημα της πείνας με συνέπεια όποιος τα επιλέγει να καταλήγει να καταναλώνει μέσα στην ημέρα, συνολικά, 330 θερμίδες λιγότερες.
  • Μαύρη σοκολάτα (170 θερμίδες τα 30 γραμμάρια)
Επειδή κάποια συστατικά της σοκολάτας επιβραδύνουν την πέψη με συνέπεια όποιος την καταναλώνει να νιώθει  χορτασμένος για περισσότερη ώρα και άρα να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες.
  • Κουκουνάρι (95 θερμίδες τα 20 γραμμάρια)
Το κουκουνάρι περιέχει κάποιες ουσίες που ενισχύουν τις ορμόνες του κορεσμού. Με απλά λόγια το κουκουνάρι σταματά το αίσθημα της πείνας.
  • Τυρί (76 θερμίδες τα 28 γραμμάρια)
Το κατσικίσιο τυρί ή η δική μας φέτα περιέχει συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA), το οποίο το οποίο έχει λιποδιαλυτικές ιδιότητες.
  • Απαχο γάλα (86 θερμίδες/φλιτζάνι)
Οι πρωτεΐνες που περιέχονται στο γάλα (καζεΐνη και whey) σε χορταίνουν, κι έτσι κόβεις τις επιδρομές προς το ψυγείο. Επίσης το γάλα περιέχει λινολεϊκό οξύ (CLA) που είναι ένας άριστος λιποδιαλυτης.
  • Πορτοκάλια (59 θερμίδες το ένα)
Το πορτοκάλι περιέχει πολλές φυτικές ίνες που επιβραδύνουν την πέψη με αποτέλεσμα να καίγεται περισσότερο λίπος.
  • Πατάτες (160 θερμίδες η μία)
Ο αγαπημένος υδατάνθρακας όλων είναι τρεις φορές πιο χορταστικές από μια φέτα λευκό ψωμί, ενώ το άμυλο που περιέχουν βοηθούν στην κάψη του λίπους.
http://www.aniwthoi.net

“Super” ασπιρίνη συρρικνώνει καρκινικούς όγκους!!


diaforetiko.gr : c4d8e12861 600x375 Super ασπιρίνη συρρικνώνει καρκινικούς όγκους!!
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ουσία της ασπιρίνης μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη 11 διαφορετικών τύπων ανθρώπινων καρκινικών κυττάρων - όπως του παχέος εντέρου, του παγκρέατος, του προστάτη, του μαστού και της λευχαιμίας – χωρίς να βλάπτουν τα φυσιολογικά κύτταρα. Ωστόσο, μέχρι στιγμής έχει δοκιμαστεί μόνο σε ζώα.
Σε ποντίκια που έφεραν όγκους ανθρώπινου καρκίνου του παχέος εντέρου και δόθηκε η νέο ασπιρίνη, γνωστή ως NOSH ασπιρίνη, έγινε συρρίκνωση των καρκινικών κύτταρον κατά 85 τοις εκατό με επακόλουθη αυτοκαταστροφή των όγκων, χωρίς οποιαδήποτε σημάδια τοξικότητας στους ποντικούς.
Ο επικεφαλής συγγραφέας καθηγητής Khosrow Kashfi από το City College της Νέας Υόρκης δήλωσε: «Αν αυτό που είδαμε στα ζώα, μπορεί να μεταφραστεί στους ανθρώπους, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα για να συρρικνώσει τους όγκους πριν από τη χημειοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση».
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η απλή ασπιρίνη μπορεί να μειώσει το μέγεθος ορισμένων όγκων έως και κατά 50%. Όμως, παρατεταμένη χρήση της παλιάς μορφή του φαρμάκου μπορεί να έχει σοβαρές παρενέργειες, όπως υπερβολική αιμορραγία, έλκη ή βλάβη στα νεφρά.
Ο καθηγητής Kashfi είπε: «Υπάρχουν πολλά στοιχεία για την ασπιρίνη που δείχνουν ότι όταν λαμβάνεται σε τακτική βάση , κατά μέσο όρο, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου κατά περίπου 50 % σε σύγκριση με τους μη χρήστες». Αλλά πρόσθεσε : «Τα βασικά συστατικά αυτής της νέας ένωσης είναι ότι είναι παρά πολύ ισχυρή και όμως έχει ελάχιστη τοξικότητα στα κύτταρα».
Μόνο 24 ώρες μετά από θεραπευτική αγωγή μιας καλλιέργειας καρκινικών κυττάρων με ασπιρίνη-NOSH, η ασπιρίνη-NOSH έδειξε 100.000 φορές μεγαλύτερη δραστικότητα από την απλή ασπιρίνη.
Ο Καθ. Kashfi δήλωσε: «Στις 72 ώρες, είναι περίπου 250.000 φορές πιο ισχυρή σε μια κυτταρική καλλιέργεια ίη vitro έναντι του ανθρώπινου καρκίνου του παχέος εντέρου. Έτσι, χρειάζεται μικρότερη ποσότητα του φαρμάκου για να έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα».
Η νέα ένωση βασίζεται σε ένα υβρίδιο δύο προηγούμενων συνθέσεων.
Ένα μέρος της υβριδικής ασπιρίνης απελευθερώνει μονοξείδιο του αζώτου ( ΝΟ ), το οποία βοηθά στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου. Το άλλο μέρος, υδρόθειο ( H2S ), το οποίο οι ερευνητές έχουν ήδη δείξει ότ ενισχύει την ικανότητα καταπολέμησης του καρκίνου της ασπιρίνης.
diaforetiko.gr : cancer scientist 2011012b Super ασπιρίνη συρρικνώνει καρκινικούς όγκους!!
Οι ερευνητές βρήκαν το υβρίδιο πολύ πιο αποτελεσματικό από ότι τα δύο συστατικά από μόνα τους στη ενίσχυση τόσο της ασφάλειας όσο και της δύναμης της ασπιρίνης κατά του καρκίνου.
Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία από το φάρμακο που βασίζεται σε αυτό το υβρίδιο απαιτεί χαμηλότερες δόσεις για να είναι αποτελεσματική και ως εκ τούτου ελαχιστοποιεί και εξαλείφει τις δυνητικές παρενέργειές της.
Στη δεύτερη μελέτη, σε ποντίκια που φέρουν όγκους ανθρώπινου καρκίνου του παχέος εντέρου στις λαγόνες και δόθηκε από του στόματος NOSH – ασπιρίνη , η ουσία προκάλεσε την αυτοκαταστροφή των καρκινικών κυττάρων, ανέστειλε τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και μείωσε σημαντικά την ανάπτυξη του όγκου χωρίς οποιαδήποτε σημάδια τοξικότητας στο ποντίκια.
Στο άρθρο του περιοδικού ACS Medicinal Chemistry Letters, ο καθηγητής Kashfi σημείωσε ότι το φάρμακο απέχει ακόμη μερικά χρόνια από τα ράφια των φαρμακείων αλλά δοκιμές τοξικότητας και κλινικές δοκιμές θα είναι το επόμενο βήμα για την ανάπτυξη του φαρμάκου για ανθρώπινη χρήση.
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου και πραγματοποιήθηκε από τον Dr Ravinder Kodela και ο Dr Mitali Chattopadhyay.
http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr/

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν το διαφορετικό;

  Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν μία έμφυτη τάση να φοβούνται οτιδήποτε διαφορετικό, φοβούνται το άγνωστο, φοβούνται αυτό που δεν ξέρου...