14 συνήθειες των «οργανωτικών» ανθρώπων

Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που λατρεύει την τάξη. Την απόλυτη όμως τάξη. Τα πάντα θα πρέπει να είναι πολύ καλά οργανωμένα και στη θέση τους. Τίποτα να μην είναι έξω από το «κουτάκι» του.

Ζωδιακά οι Παρθένοι έχουν κατηγορηθεί για την μανία τους με την οργάνωση και τον απόλυτο έλεγχο. Οι ίδιοι αποφεύγουν να αναφέρουν το ζώδιο τους πλέον σαν κουσούρι ή ελάττωμα. Δεν υπάρχει όμως λόγο γιατί συμβαίνει και σ΄άλλους.

Οι οργανωτικοί τύποι λοιπόν έχουν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες.

1 από 14

< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΕΠΟΜΕΝΗ >

Είναι αισιόδοξοι

Και γιατί να μην είναι; Αφού έχουν συνεχώς όλα τους τα θέματα σε μία σειρά.

<>

Η οργάνωση για το καλό όλων.

Όσο περίεργο κι αν σας ακούγεται οι οργανωτικοί άνθρωποι δεν το κάνουν μόνο για τους εαυτούς τους αλλά και για τους άλλους. Προσπαθούν να έχουν το σπίτι τους σ΄απόλυτη τάξη δημιουργώντας ένα καλά οργανωμένο και ευχάριστο περιβάλλον για όποιον έρθει σπίτι τους.

Δεν υπάρχει το αύριο...

Δεν αφήνουν τον εαυτό τους να τεμπελιάσει. Οι οργανωτικοί άνθρωποι όταν πρέπει να κάνουν κάτι, το κάνουν εκείνη τη στιγμή.

Τα πάντα στη "θέση" τους.

Από τα ραντεβού, τις υποχρεώσεις, μέχρι τα μικροπράγματα οι οργανωτικοί άνθρωποι έχουν τον απόλυτο έλεγχο. Ξέρουν ανά πάσα ώρα και στιγμή τι πρέπει να γίνει.

Do their best.

Ξέρουν πότε έχουν δώσει τον καλύτερό τους εαυτό και είναι περήφανοι γι΄αυτό.

Είναι προετοιμασμένοι.

Φυσικό είναι πως οι οργανωτικοί άνθρωποι δεν γίνεται να ανήκουν στην κατηγορία «όλα την τελευταία στιγμή». Είναι οι τύποι εκείνοι που θα έχουν προνοήσει για τα πάντα από πριν.

Είναι ηγέτες

Ο λόγος είναι πως οι οργανωτικοί τύποι θέτουν ένα στόχο και δημιουργούν τις σωστές συνθήκες για την επίτευξή του.

Δεν υπάρχει τελειότητα.

Οι οργανωτικοί τύποι ξέρουν πώς δεν υπάρχει το τέλειο αλλά η δυνατότητα για συνεχή βελτίωση.

Δεν έχουν τόσο άγχος.

Και δικαίως, αφού είναι όλα σε λίστες και καλά οργανωμένα. Μπορούν πιο εύκολα να αποφορτίζονται.

Υπάρχει λίστα γι΄όλα.

Οι οργανωτικοί άνθρωποι πριν πάρουν μία απόφαση φτιάχνουν λίστα με τα υπέρ και τα κατά. Πριν πάνε για ψώνια το ίδιο. Υποχρεώσεις, εκκρεμότητες, ραντεβού όλα σε λίστα. 

Ζητούν βοήθεια.

Οι οργανωτικοί τύποι γνωρίζουν τα δυνατά τους σημεία αλλά αναγνωρίζουν και τις αδυναμίες τους. Γι΄αυτό δεν διστάζουν να ζητήσουν συγνώμη. Δεν το θεωρούν αδυναμία.

Έχουν συνείδηση.

Των ικανοτήτων τους. Πιστεύουν στον εαυτό τους και επενδύουν στις δεξιότητές τους.

Δεν είναι ανοιχτοί σε νέες ιδέες

Από μικρές ακούγαμε τις μαμάδες μας να φωνάζουν «Βάλτε τάξη στο γραφείο σας. Δεν μπορείτε να λειτουργήσετε μέσα στο χάος». Κι όμως, τσάμπα φώναζαν οι μαμάδες καθώς νέες έρευνες έδειξαν πως όταν κάποιος εργάζεται σ΄ένα περιβάλλον που επικρατεί αταξία αξιοποιεί καλύτερα την δημιουργικότητά του αλλά και τη φαντασία του. Λογικό ακούγεται καθώς χρειάζεται πολύ φαντασία να ανακαλύψεις που θα είναι χωμένος ο φάκελος που χρειάζεσαι μέσα στο χάος. Οι οργανωτικοί όμως διαφωνούν. Η τάξη φέρνει συγκέντρωση και η συγκέντρωση αποδίδει.

Τι χαρακτηρίζει ένα αλαζονικό άτομο;

Αυτό το υπεροπτικό, αλαζονικό εγώ που αποτελεί μία από τις κυριότερες πηγές βασάνων και στρες στην οποία είναι εκτεθειμένο το άτομο, μιας και είναι αχόρταγο και δύσκολο να δαμαστεί. Ακόμα και οι ειδικοί που αναπτύσσουν θεωρίες γύρω από το εγώ δεν ελευθερώνονται από αυτό, όπως δείχνουν οι αγώνες εξουσίας στους οποίους συχνά εμπλέκονται. 

Ο Ken Wilber ένας από τους δασκάλους της νέας πνευματικότητας που τον προβλημάτισε το περιβόητο εγώ αναφέρει τα εξής: «Μου φαίνεται αξιοθρήνητο να πιστεύουν οι άνθρωποι ότι οι σοφοί δεν έχουν προβλήματα με τα πράγματα, με αυτά που όλος ο κόσμος έχει προβλήματα, για παράδειγμα, με το χρήμα, το φαγητό, το σεξ, σαν αν ήταν υπεράνω όλων αυτών, σαν να ήταν απλώς ομιλούσες κεφαλές, σαν η θρησκεία, συνολικά, να μη χρησίμευε για να ζούμε τη ζωή με μεγαλύτερη πληρότητα αλλά για να την αποφύγουμε, να την περιορίσουμε, να την αρνηθούμε, να δραπετεύσουμε από αυτή κι έτσι να απαλλαγούμε από τις ορμές και τα κατώτερα ένστικτα.»

Στην πραγματικότητα, μόνο το να υψωθείς σε δάσκαλο κάποιου είναι ήδη μια τεράστια έκθεση του εγώ, αφού όπως διατεινόταν ο Krisnamurti, «η εξουσία διαφθείρει τόσο τον δάσκαλο όσο και τον μαθητή». Και για να είμαστε αντικειμενικοί, ούτε ο ίδιος ο Krisnamurti δεν εξαιρέθηκε από την άσκηση της εξουσίας.

Τα σημάδια πριν από μία κρίση

Η αλήθεια είναι πως πριν ξεσπάσει η μπόρα υπάρχουν σύννεφα στον ουρανό. 

Το πρόβλημα είναι πως είμαστε τόσο προσκολλημένοι στην καθημερινότητα που δεν δίνουμε σημασία στα διάφορα σημάδια που προμηνύουν πως κάτι θα γίνει.Ύστερα, αναρωτιόμαστε «Μα, καλά πώς έγινε;» 

Αυτό είναι το θέμα πως δεν έγινε ξαφνικά. Είναι αποτέλεσμα μιας σειράς γεγονότων που έχουν προηγηθεί και διέφυγαν της προσοχής μας.

Για παράδειγμα:

• Πολύ πριν ένα ζευγάρι χωρίσει, υπάρχουν σημάδια ψυχρότητας και αποστασιοποίησης που αν προσεχθούν αποτρέπουν την τελική κρίση.
• Πριν από μια οικονομική χρεοκοπία υπάρχουν προειδοποιήσεις οι οποίες μας πληροφορούν ότι κάτι δεν κάνουμε καλά στη διαχείριση του χρήματος.
• Πολλές σοβαρές ασθένειες οφείλονται στο ότι δε δώσαμε σημασία σε μιρκοαδιαθεσίες με τις οποίες το σώμα επιζητεί την προσοχή μας.

Μήπως λοιπόν θα πρέπει να ζούμε πιο συνειδητά στο εδώ και τώρα. Να δίνουμε την πρέπουσα σημασία στο παρόν και να μην αναπολούμε τόσο πολύ το παρελθόν αλλά ούτε να αγχωνόμαστε περισσότερο για το μέλλον. Αναγνωρίστε τα σημάδια και λάβετε δράση. Πώς; Ένας τρόπος είναι να βλέπετε τα πράγματα διευρυμένα. Όπως ακριβώς διαδραματίζονται στο πλαίσιό τους. Τότε μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς τις δυναμικές που αναπτύσσονται αλλά και τις σχέσεις που δημιουργούνται. Η ζωή μας μοιάζει με μία σειρά από αλυσιδωτές αντιδράσεις, επειδή δεν είμαστε μόνοι μας αλλά συνδιαλεγόμαστε και μ΄άλλους ανθρώπους.

Προφορικά θα δίνουν στο εξής εξετάσεις όσα παιδιά κάτω των 15 ετών διατηρούν έντονο χνούδι πάνω από το χείλος τους

Ειδική μέριμνα για όσα παιδιά μέχρι και την ηλικία των 15 ετών διατηρούν έντονο χνούδι πάνω από το χείλος τους,  λαμβάνει το Υπουργείο Παιδείας, ύστερα από πρωτοβουλία του ίδιου του Υπουργού, Κωνσταντίνου Αρβανιτόπουλου.

Το πρόβλημα της πρόωρης τριχοφυϊας είχε απασχολήσει πολλές φορές το ελληνικό κοινοβούλιο και το θέμα είχαν φέρει κατά καιρούς στη Βουλή με επερωτήσεις βουλευτές πολλών κομμάτων. Φαίνεται ωστόσο πως ο κόμπος έφτασε πλέον στο χτένι και έτσι ήρθε η ώρα για δράση. Το ειδικό νομοσχέδιο αναμένεται να κατατεθεί άμεσα στη Βουλή με τη μορφή του κατεπείγοντος και θα περιλαμβάνει σειρά μέτρων για τα άτυχα παιδιά τα οποία καλλιεργούν υποψία μουστακιού από τόσο ευαίσθητες ηλικίες.

Πρώτη σκέψη του Υπουργού ήταν η δημιουργία ειδικών τμημάτων, τα οποία θα περιλαμβάνουν μόνο μαθητές -αγόρια και κορίτσια- που έχουν μουστάκι. Τα τμήματα αυτά θα λειτουργούσαν διαφορετικές ώρες απ’ότι τα κανονικά τμήματα με τα αμούστακα παιδιά ώστε να μην έρχονται σε επαφή οι δυο πλευρές. Ειδικοί παιδοψυχολόγοι ωστόσο παρενέβησαν, εκφράζοντας έντονη ανησυχία πως ένα τέτοιο μέτρο μπορεί να περιθωριοποιήσει δια παντός όσα παιδιά διατηρούν μουστάκι, οδηγώντας τα ακόμη και σε παραβατικές συμπεριφορές, με αποτέλεσμα αυτή η οδός να εγκαταλειφθεί.

Έτσι, προκρίθηκε τελικά η λύση τα παιδιά που διατηρούν χνούδι πάνω από το χείλος τους να δίνουν προφορικά εξετάσεις ώστε να μην οδηγούν τους υπόλοιπους μαθητές σε απώλεια της συγκέντρωσης τους. Παράλληλα, με τον τρόπο αυτό θα προσφέρουν και μια μορφή διασκέδασης στους εξεταστές, οι οποίοι έχουν ανάγκη μια απόδραση από τη ρουτίνα της έδρας και των παραδόσεων. Επίσης, τα «χνουδωτά παιδιά» θα μπορούν να προμηθεύονται από την καντίνα αναψυτικά μόνο με καλαμάκι, για να μην λερώνουν το μουστάκι τους ενώ τέλος θα παρακολουθούνται διαρκώς από ψυχολόγους που θα τους ορίζει το σχολείο.

«Όλοι ήμασταν ή γνωρίζαμε στα νιάτα μας παιδιά που είχαν μουστάκι χωρίς να το θέλουν. Δεν πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε με ρατσισμό ούτε να τα περιθωριοποιούμε. Το Υπουργείο Παιδείας είναι εδώ για τα παιδιά αυτά, για να τους προσφέρει μάθηση, στοργή και ξυράφια», τόνισε μιλώντας στο «Κουλούρι» ο Υπουργός ενώ παράλληλα η εταιρεία ξυριστικών ειδών Gillette ανακοίνωσε πως θα προσφέρει δωρεάν σε 15.000 οικογένειες παιδιών με χνούδι ξυριστικά είδη, προκειμένου να αντιμετωπίσουν το πρόβλημά τους.

Τέλος την πρωτοβουλία της Κυβέρνησης καταδίκασε τόσο το ΚΚΕ όσο και η ΚΝΕ, κάνοντας ανεπίσημα λόγο για «αήθη πόλεμο του κεφαλαίου και των προτύπων ομορφιάς που αυτό επιβάλει κατά των μουστακιών και της τριχοφυϊας γενικότερα».

Φεγγάρια Χάρτινα

Να `ρθει μια βροχή τους δρόμους να κλείσει
και συ σαν σκιά από το παράθυρο να μπεις
εκεί να σταθείς χωρίς να μιλήσεις
οι λέξεις ξεχνιούνται θα δεις

μπορεί να έφυγες, μπορεί να έφυγες
πάντοτε ήσουνα αλλού μα τώρα ξέφυγες
μπορεί να έφυγες μπορεί να ξέχασες
σημάδια έβαλα στο δρόμο μα τα έχασες

Φεγγάρια χάρτινα κρεμάω στον ουρανό
και συ τα έκαψες, κι εσύ τα έκαψες

Αέρας να `ρθει τα ίχνη να σβήσει
που χρόνια μετά, εσένα θυμίζουν δυνατά
συρτάρια κλειστά, που έχω ανοίξει
σε νιώθω και ας είσαι μακριά

Δύσκολα φεγγάρια

Κάθε αγάπη κάπου τελειώνει,
δεν είναι ανάγκη να μας πληγώνει
Διάλεξες δρόμο πήρες κατεύθυνση,
άλλη πορεία έχω εγώ
Δεν μετανιώνω για ότι νοιώσω,
τα όνειρα μου θα προσγειώσω
και την καρδιά μου στην αναμέτρηση,
θα την νικήσω με το μυαλό 
και μια σταγόνα εγωισμό.

Δύσκολα φεγγάρια,έκανα παζαριά λύπες και χαρές
μου'κοψαν τα χέρια,σώματα,μαχαίρια και ψυχές
Δύσκολα φεγγάρια πάτησα τα χνάρια της καταστροφής
με το αίμα κρύο θέλω το αντίο να μου πεις.

Καταλαβαίνεις,καταλαβαίνω,
άμυνες έχω δεν αρρωσταίνω,
την στεναχώρια να μην περάσουμε,
είδα μαζί σου τόσα πολλά,
θα'θελα πάντα να΄σαι καλά.

Δύσκολα φεγγάρια,έκανα παζαριά λύπες και χαρές
μου'κοψαν τα χέρια,σώματα,μαχαίρια και ψυχές
Δύσκολα φεγγάρια πάτησα τα χνάρια της καταστροφής
με το αίμα κρύο θέλω το αντίο να μου πεις.

Δύσκολα φεγγάρια,έκανα παζαριά λύπες και χαρές
μου'κοψαν τα χέρια,σώματα,μαχαίρια και ψυχές
Δύσκολα φεγγάρια πάτησα τα χνάρια της καταστροφής
με το αίμα κρύο θέλω το αντίο να μου πεις.

EΛΑ ΝΑ ΔΕΙΣ!!!!!

Πάει καιρός που έχει η αγάπη να φανεί
είν’ όλα αλλιώς δεν είναι όπως στην αρχή
κόκκινο χρώμα δεν υπάρχει έχει χαθεί
γιατί, γιατί πρέπει το τέλος μας να’ρθει

Είσαι κάπου εκεί μακριά
μα αν θα’ρθεις όπως παλιά
έχω εδώ μόνο για σένα μια αγκαλιά

Μη μου φύγεις πια ξανά
θα στο λέω κάθε φορά
έχω εδώ μόνο για σένα μια αγκαλιά

Έλα να δεις στην ψυχή μου πως λείπεις
τα’χω όλα αδειάσει να’χεις χώρο να μείνεις
καίει ο καημός μεγαλώνει δε σβήνει
μέσ’στη στάχτη θα βρεις την δική σου ευθύνη

Νύχτα στη νύχτα κι η αγάπη είναι καρφί
πως κινδυνεύει στη συνήθεια να καεί
πως ξεθωριάζει και αδειάζει η στιγμή
γιατί, γιατί πρέπει το τέλος μας να’ρθει

Σχέσεις: μικρές λεπτομέρειες που κάνουν μεγάλη ζημιά

Δώσ' μου ένα φιλί!

Το βασικό εργαλείο του έρωτα, αυτό που σας έφερε κοντά για πρώτη φορά, το φιλί, είναι κάτι που μετά από μερικά χρόνια σχέσης, μπορεί να εκλείψει. Κι όμως, ένα φιλί μπορεί να κινητοποιήσει τόσα πολλά και διαφορετικά σημεία του εγκεφάλου

Πες μου μια καληνύχτα:

Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινά και κλείνει η μέρα σας, είναι ενδεικτικός για το πόσο καλό είστε στο δεσμό σας. Ακόμα κι αν δεν μένετε μαζί, θα πρέπει να ανησυχήσεις αν πέφτεις στο κρεβάτι και δεν έχεις ένα μήνυμα ή τηλεφώνημά του για καληνύχτα.

Ο κάλτσες σου με καίνε!

Όχι, το να εμφανίζεται μπροστά σου γυμνός με κάλτσες ποτέ δεν ήταν και ποτέ δεν θα γίνει σέξι. Αν στην αρχή του δεσμού πρόσεχε μέχρι και την τελευταία τρίχα επί κεφαλής να την στιλιζάρει για να εμφανιστεί εμπρός σου και τώρα τολμά να εμφανίζεται με τρύπια κάλτσα ή μποξεράκι ξεχειλωμένο, το καμπανάκι του κινδύνου ηχεί- δεν το ακούς;

Δεν έχω χρόνο:

Σίγουρα οι πολλές υποχρεώσεις δεν σας αφήνουν να αγιάζετε αλλά πάντα βρίσκατε έστω και 1 ώρα για να την περάσετε μαζί, χωρίς σκυλιά, παιδιά, συγγενείς. Το να πάτε ένα σινεμά ή να βρείτε μισή ώρα για κολασμένο σεξ είναι κλειδί για να εξασφαλίσετε μια σχέση που μπορεί και να χωλαίνει.

Ούτε ένα κοπλιμάν

Το άλλο σου μισό είναι σημαντικό να το θαυμάζεις. Αν μέσα στη σχέση δεν βρίσκετε μια καλή κουβέντα ο ένας για τον άλλο- έστω ό,τι ψήνεις ωραίο τοστ- και ρίχνετε με το τσουβάλι τα άσχημα λόγια, είσαι σίγουρη ότι ξέρεις πόσο κοντά στο παγόβουνο βρίσκεται το καράβι της αγάπης σας;  πηγή:womenonly.gr 

Ποια πράγματα «αγαπούν» οι άντρες;

• 
  
• 

• Να ξαπλώνετε στην αγκαλιά τους μετά από μία κουραστική μέρα και να χαζεύετε μαζί τηλεόραση. Είναι η πιο τρυφερή και όμορφη στιγμή. Τους ξεκουράζει όσο κι εσάς.
• Όταν τους στείλετε πρώτες μήνυμα. Αυτό με την προτεραιότητα των μηνυμάτων έχει μπλοκάρει και τις δύο πλευρές. Απ΄την μία οι γυναίκες περιμένουν την πρώτη κίνηση κι απ΄την άλλη οι άντρες αγχώνονται για το πώς θα την κάνουν. Καμία φορά το σπάσετε αυτό τον αυθαίρετο κανόνα είναι ανακουφιστικό γι΄εκείνους.
• Το να τους πείτε πόσο τους εκτιμάτε. Το έχουν ανάγκη που και που.
• Το να τους χαιδέψετε τα μαλλιά την ώρα που οδηγούν. Κι όμως, αυτή η κίνηση αγάπης για ένα περίεργο λόγο τους αρέσει.
• Όταν έχετε μέτρο με τα social media. Φωτογραφίες, check in κτλ τους κουράζουν όταν γίνονται σε μεγάλο βαθμό. Όμως, το κάνατε share που και που καμία φωτογραφία που είστε μαζί τους αρέσει. Το παίρνουν ως απόδειξη ότι τον αγαπάτε κτλ
• Να ακούτε. Το θέλουν που και που να τους αφήνετε να μιλάνε.
• Να του στείλετε ένα μήνυμα όταν είναι με τους φίλους. Ένα όμως όχι ένα εκατομμύριο. Δείχνει πάλι ότι τον σκέφτεστε αλλά καμαρώνουν κιόλας. Τι να πει κανείς άντρες!
• Να είστε διακριτικές σε δημόσιους χώρους. Είπαμε κι εμείς ερωτευτήκαμε αλλά… Αγκαλιές, χεράκι-χεράκι συνέχεια, φιλιά κτλ με μέτρο.

Τι μπορείς να κάνεις για να αυξήσεις τη σεξουαλική απόλαυση!

• 
  Share on google
• Share on twitter

Είναι καλό να προσπαθείς συνεχώς να βελτιώνεις και να εμπλουτίζεις τη σεξουαλική σου ζωή έτσι ώστε να αυξάνονται τα ποσοστά της απόλαυσης και της ικανοποίησης. Συχνά χρειάζεται να αναζητήσεις νέους τρόπους προκειμένου να ανακτήσεις το χαμένο ενδιαφέρον για το σεξ ή για να ανανεώσεις τις επιδόσεις σου στο κρεβάτι. Τα παρακάτω ίσως σου φανούν χρήσιμα!

1. Βεβαιώσου πως ο άντρας που έχεις δίπλα σου ενδιαφέρεται πραγματικά για σένα και αξίζει το χρόνο σου.

2. Συζήτησε με τον σύντροφό σου πώς νιώθεις κατά τη διάρκεια της σωματικής επαφής σας και εάν θέλεις ό,τι κι εκείνος. Θυμήσου ότι το σεξ είναι σημαντικό να είναι πάντα συναινετικό, όπως και το να εμπιστεύεσαι τον σύντροφό σου. Διασφαλίζοντας πως δεν θα προχωρήσει περισσότερο από όσο θέλεις εκείνη τη στιγμή, θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να απολαύσεις την επαφή.

3. Άδειασε το μυαλό σου από αρνητικές σκέψεις και δείξε πίστη στα δυνατά σου σημεία. Εάν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου και έχεις αυτοπεποίθηση θα φαίνεσαι πιο ελκυστική και ποθητή στον σύντροφό σου.

4. Κράτα το στρες σε χαμηλά επίπεδα. Το χρόνιο στρες συνήθως οδηγεί σε μειωμένη επιθυμία για σεξουαλική επαφή. Κυρίως το εργασιακό και το περιβαλλοντικό στρες (π.χ. καθημερινή έκθεση σε μποτιλιαρισμένους δρόμους, συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια κλπ) φαίνεται να επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση και κατ’ επέκταση τη σεξουαλική ζωή. Ενσωμάτωσε στο καθημερινό σου πρόγραμμα τεχνικές χαλάρωσης (π.χ. αναπνοές, διαλογισμός), φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μην αμελείς τη φυσική σου κατάσταση.

5. Μην υποτιμάς τον ψυχολογικό παράγοντα. Η σεξουαλική επιθυμία και απόλαυση έχει να κάνει με αισθήσεις. Φρόντισε, λοιπόν, να τις οξύνεις δημιουργώντας τις κατάλληλες εικόνες, ήχους και μυρωδιές. Άναψε αρωματικά κεριά, βάλε την αγαπημένη σου χαλαρωτική μουσική (φαίνεται πως ο ήχος μιας γνώριμης μελωδίας διεγείρει μια φυσιολογική αντίδραση βαθιάς χαλάρωσης που με τη σειρά της συντείνει στην ερωτική ικανοποίηση) και βέβαια φρόντισε να απομακρύνεις από το χώρο φωτογραφίες των γονέων ή των παιδιών σου (ο σύντροφός σου μπορεί να νιώσει σαν να «παρακολουθείται»), αλλά και τυχόν στοίβες επαγγελματικών εγγράφων που θα σου θυμίζουν την δουλειά που έχεις φέρει για το σπίτι.

6. Νιώσε άνετα με την εικόνα του σώματός σου. Οι γυναίκες έχουμε την τάση να νιώθουμε ανασφάλεια για τις αναλογίες μας, με αποτέλεσμα η ντροπή και το άγχος να εμποδίζουν την ευχαρίστηση κατά τη σωματική επαφή. Άνοιξε το δρόμο για αυτοπεποίθηση κάνοντας καλή διατροφή και άσκηση μαζί με τον σύντροφό σου. Κάνοντας μαζί του γυμναστική θα αρχίσεις να νιώθεις όλο και πιο άνετα σχετικά με το πώς φαίνεται το σώμα σου.

7. Ανακάλυψε πια «σενάρια» ανάβουν την ερωτική φλόγα ανάμεσα σε σένα και τον σύντροφό σου. Η σεξουαλική επιθυμία τείνει να σχετίζεται με διαφορετικές φαντασιώσεις για τον καθένα από μας. Πάρε την πρωτοβουλία για ένα παιχνίδι ρόλων και άσε τη συστολή για λίγο στην άκρη.

8. Ανανέωσε τη σχέση σου. Το προγραμματισμένο σεξ δεν είναι απαραίτητα χειρότερο από το αυθόρμητο. Ωστόσο, φρόντισε να μην ξεχνάς να φλερτάρεις με τον σύντροφό σου, ακόμα κι αν είστε χρόνια μαζί. Βγείτε για ένα ποτό και προσποιήσου ότι δεν γνωρίζεστε καλά, διεκδίκησε την προσοχή του και φτάσε τον ενθουσιασμό του στα ύψη!

9. Μην αμελείς την εξωτερική σου εμφάνιση. Μπορεί η άνεση της XL χουζούρικης πιζάμας σου να είναι δελεαστική για σένα, αλλά σίγουρα όχι και για τον σύντροφό σου!

10. Αφέσου στη στιγμή. Προκειμένου να απολαύσεις τις ερωτικές επαφές με τον σύντροφό σου θα πρέπει να αφήσεις -έστω και για λίγο- στην άκρη τον ρόλο της μαμάς, της υπεύθυνης γραφείου, της νοικοκυράς. Βάλε σε πρώτο πλάνο τις ανάγκες τις δικές σου και του συντρόφου σου.


Θυμήσου πως υπάρχει κάποιος εκεί έξω που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις συμφιλιωμένη με τον εαυτό σου, που θα σε βοηθήσει να δεις πόσο υπέροχος άνθρωπος είσαι και που θα ανεβάσει την ερωτική σου διάθεση στα ύψη! Εάν είσαι με κάποιον που σε υποτιμάει και σε κάνει να νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου, σταμάτα να προσπαθείς να τον πείσεις για το αντίθετο και άλλαξε αμέσως σελίδα!

πηγή:tlife.gr 

10 πράγματα που σκέφτεσαι πριν κάνεις πρώτη φορά σεξ με κάποιον.

«Ποιο βρακί φοράω;»Ελπίζουμε όχι το λευκό, βαμβακερό που έχεις από το γυμνάσιο αλλά σε βολεύει φοβερά όταν είσαι σπίτι. Ή όταν είσαι αδιάθετη.

Στο ίδιο κόνσεπτ: «Ελπίζω να μην έχει τρυπήσει το καλσόν στο δάχτυλο».

«Θεέ μου, κάνε να μην μυρίζει άσχημα η αναπνοή / οι μασχάλες / τα παπούτσια / το πιπιρίνι μου».(πιπιρίνι ααααχαχαχαχαχαχχαααα) Καλού κακού πήγαινε να φρεσκαριστείς στο μπάνιο πριν αρχίσει να σου κατεβάζει τα φερμουάρ.

«Σε τι φάση να είναι η αποτρίχωση μου εκεί κάτω, άραγε».Θα μάθεις σύντομα.

«Δηλαδή, αν μου κάνει στοματικό θα πρέπει να του κάνω κι εγώ;»Μόνο αν το θέλεις, σε αυτό είμαστε ανένδοτες.

«Κι αν έχει μικρό πέος;»Δεν είναι και το τέλος του κόσμου, αρκεί να είναι μερακλής στα υπόλοιπα (ναι, γράψαμε και τη λέξη "μερακλής" μετά το "πιπιρίνι").

«Ελπίζω να έχει προφυλακτικό».ΟΚ, αλλά αν δεν έχει ΝΑ ΠΑΤΕ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ.

«Κι αν το σεξ δεν είναι τόσο καλό όσο με τον πρώην μου;»Θα το δουλέψετε και θα φτιάξει κι αυτό. Ή θα περάσεις στον επόμενο που θα σε κάνει να ξεχάσεις οτιδήποτε έχει να κάνει με σεξ και πρώην.

«Θα του αρέσω γυμνή;».Αν δεν ήθελε να σε δει γυμνή, δεν θα σου ξεκούμπωνε τώρα το σουτιέν.

«Άραγε θα έχω οργασμό;».
Έλαμουντε. Για να δούμε. 

πηγή:cosmopolitan.gr 

Αυτοκτόνησε η σύντροφος του Μικ Τζάγκερ!

Σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ, η άτυχη γυναίκα βρέθηκε σήμερα νεκρή στο διαμέρισμά της στο Μανχάταν από την βοηθό της.

Αν και δεν έχει δοθεί ακόμη στη δημοσιότητα η επίσημη έκθεση του ιατροδικαστή, όλα δείχνουν πως πρόκειται για αυτοκτονία. Η L'Wren Scott έδωσε τέλος στη ζωή της με ένα κασκόλ με το οποίο κρεμάστηκε. Δεν έχει γίνει γνωστό εάν άφησε κάποιο σημείωμα.

Σύμφωνα με το BBC, ένας εκπρόσωπος του Mick Jagger, τόνισε ότι ο γνωστός τραγουδιστής που κάνει περιοδεία στην Αυστραλία είναι σοκαρισμένος και συντετριμμένος από τον θάνατο της 47χρονης, με την οποία διατηρούσε σχέση από το 2001. 

πηγή:newsit.gr 

Πως να ρίξω το ''ζάχαρο'' μου;

Σε μια σύγχρονη επιδημία με σημαντικές κλινικές και οικονομικές επιπτώσεις στην κοινωνία και τα υγειονομικά συστήματα εξελίσσεται ο  διαβήτης τύπου 2.

Από επιδημιολογικές και φαρμακο-οικονομικές μελέτες προκύπτει ότι η πάθηση επιβαρύνει πολλαπλά όχι μόνο τη σωματική υγεία των ασθενών αλλά ταυτόχρονα τη ψυχολογική και κοινωνική τους διάθεση. 

Για το λόγο αυτό, η επιστημονική κοινότητα επικεντρώνεται όχι μόνο στη διερεύνηση των παραγόντων που επηρεάζουν τη συνολική παθογένεια της νόσου αλλά ταυτόχρονα και στις οικονομικές, κοινωνικές, και πολιτισμικές διαστάσεις που επηρεάζουν τον τρόπο επιβίωσης, διατροφής, άσκησης καθώς και της γενικότερης ποιότητας ζωής των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη και των συγγενών τους.

 

τι έδειξε νέα μελέτη

 

Επιδημιολογική μελέτη για την αξιολόγηση της συχνότητας της υπογλυκαιμίας και  την επίδρασή της στην ποιότητα ζωής στο Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου  στην οποία συμμετείχαν πάνω από 6.000 ασθενείς, απεδείχθη ότι τα παλαιοτέρα φάρμακα όπως οι σουλφονυλουρίες προκαλούν συχνότερα υπογλυκαιμίες και επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ποιότητα ζωής όσο και την ρύθμιση των ασθενών. 

 

Αντίθετα, η μετφορμίνη και τα νέα καινοτόμα φάρμακα που έχουν στη διάθεσή τους οι ιατροί τα τελευταία χρόνια προκαλούν σπανιότερα υπογλυκαιμίες και αύξηση του σωματικού βάρους ενώ βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ασθενών σε σχέση με τις παραδοσιακές αγωγές. 

 

Η επιλογή της θεραπείας στις χρόνιες νόσους έχει καθοριστική σημασία για την πορεία και την εξέλιξη της νόσου, δεδομένου ότι η συμμόρφωση (compliance) του ασθενούς με τη θεραπεία και η τήρηση (adherence) της θεραπείας συνιστούν προσδιοριστικό παράγοντα της σταθεροποίησης του ασθενούς, της αποφυγής της εξέλιξης της νόσου και της εμφάνισης επιπλοκών και τελικά της επιβάρυνσης του συστήματος υγείας με πρόσθετη δαπάνη για την αντιμετώπιση των επιβαρυμένων αυτών περιστατικών.

 

Να σημειωθεί ότι κανείς δεν γνωρίζει καλύτερα πώς είναι να ζεις με μία ασθένεια μέρα με την ημέρα από εκείνους που το κάνουν -τους ασθενείς και την οικογένεια και τους φίλους τους που τους φροντίζουν.

Πότε οι άνδρες δεν κάνουν σεξ;

Μπορεί να επικρατεί η άποψη ότι οι άντρες είναι πάντα ετοιμοπόλεμοι αλλά από ότι φαίνεται αυτό στην πράξη δεν ισχύει. Έτσι αν δεν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι υπάρχουν και άλλα ανυπέρβλητα εμπόδια τα οποία εμποδίζουν τους άνδρες να... ανταποκριθούν στα καθήκοντα τους.

Οι παράγοντες που μπορεί να ευθύνονται είναι μεταξύ άλλων οι τεταμένες σχέσεις, τα ποτά και τα ξενύχτια, το άγχος καθώς διάφορες δύσκολες καταστάσεις.

 

Οι ιατρικοί λόγοι που ενοχοποιούνται είναι μεταξύ άλλων αγγειακά προβλήματα (π.χ. λόγω καπνίσματος, παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη, υπερλιπιδαιμίας), νευρολογικά (π.χ. αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλες νευρολογικές νόσοι), ενδοκρινικά (υπογοναδισμός, παθήσεις του θυρεοειδούς) ή η λήψη ορισμένων φαρμάκων (τέτοια είναι κάποια αντιυπερτασικά και κυρίως οι β-αναστολείς, φάρμακα για το έλκος του στομάχου, αντιανδρογόνα, αντικαταθλιπτικά ή άλλα ψυχιατρικά φάρμακα). 

 

στο ..κόκκινο

 

Έρευνα κοινωνιολόγων από τα Πανεπιστήμια Wake Forest και Florida State που δημοσιεύτηκε στο Journal of health and Social Behavior, διαπίστωσε ότι οι τεταμένες σχέσεις επηρεάζουν περισσότερο συναισθηματικά τους άνδρες από ότι τις γυναίκες με συνέπεια να μην θέλουν να κάνουν σεξ.

 

Η ίδια έρευνα κατέδειξε ότι τα  ποτά και τα ξενύχτια είναι ανασταλτικός παράγοντας.

 

Έτσι όταν οι άνδρες καταναλώνουν  μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, τότε το συκώτι του έχει την τάση να μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα με αποτέλεσμα η επιθυμία για σεξ να μειώνεται ενώ εμφανίζονται και προβλήματα εκσπερμάτισης. 

 

Άγχος και στρες  

 

Η έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης μπορεί να οφείλεται σε άγχος, προβλήματα στο ζευγάρι ή ακόμα και σε κούραση. Απλές αλλαγές στην καθημερινή ζωή μπορεί να αναζωογονήσουν, αλλά σε σημαντικότερα προβλήματα ορισμένες τροφές ενδέχεται να δώσουν την ώθηση. 

 

δύσκολες φάσεις

 

Η ίδια έρευνα έδειξε ότι όταν οι άνδρες περνούν διάφορες καταστάσεις στην ζωή τους όπως  τα προβλήματα στην εργασία ή οικονομικά προβλήματα κ.ά., είναι λογικό και αναμενόμενο να μην έχουν διάθεση για σεξ.

 

Έτσι οι ειδικοί προτείνουν στους άνδρες να μην αφήνουν το Σαββατοκύριακο ανεκμετάλευτο καθώς τότε ο οργανισμός είναι χαλαρός, ξεκούραστος και ήρεμος.