Πέμπτη 17 Ιουλίου 2014

Home Αρθρα Βουλιάξτε στα πουφ!


Εξοπλίστε το χώρο σας με καναπέ ή σκαμπό πουφ.
 
Χαρείτε την άνεση και το στυλ που δίνουν τα πουφ στο χώρο. Υπάρχουν σε μεγάλη ποικιλία και ταιριάζουν σε όλα τα είδη διακόσμησης. Μίνιμαλ ή boho, funky ή κλασικό, ό,τι στυλ και να προτιμάτε για τους προσωπικούς σας χώρους σίγουρα θα βρείτε το κατάλληλο.
 
Είναι χρηστικά και ταυτόχρονα δίνουν μία πιο cozy αισθητική. Σίγουρα ταιριάζουν γάντι σε φοιτητικά ή εργένικα σπίτια και στο playroom ή το παιδικό δωμάτιο.
 
Να μερικές προτάσεις για να πάρετε ιδέες:

Μίνιμαλ



Boho style



Funky style



Κλασικό

Το σωστό χρώμα για το δωμάτιο ή το γραφείο


Tο χρώμα που έχει το δωμάτιο ή το γραφείο μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογία μας.

Για παράδειγμα, ένα δωμάτιο με έναν τοίχο κόκκινο συμβολίζει τη δράση. Το κόκκινο αναδεικνύει τέλεια τα μοντέρνα έπιπλα και ταιριάζει ιδανικά με το σκούρο δερμάτινο γωνιακό καναπέ.

Το μπλε, είτε μονόχρωμο είτε σε ταπετσαρία, εμπνέει ηρεμία και ένα αίσθημα ικανοποίησης. Είναι ένα χρώμα που τονίζει τα έπιπλα σε λευκές αποχρώσεις και συνδυάζει διακοσμητικά σε παλ τόνους.

Το καφέ στο χώρο εργασίας μάς κάνει να νιώθουμε άνεση.

Μία λευκή μοκέτα θα κορύφωνε το χώρο, προσδίδοντας κομψότητα.

Μην φοβάστε το χρώμα στη ζωή σας και, κυρίως, στο χώρο όπου ζείτε ή εργάζεστε.

Τα 4 ποτά που θα καθαρίσουν τα νεφρά σας


Εάν θέλετε να αποφύγετε τη νεφρολιθίαση – κοινώς τις πέτρες στα νεφρά – και να κρατήσετε τα πολυτιμότερα «φίλτρα» του οργανισμού σας σε άριστη κατάσταση πρέπει να καταναλώνετε αρκετά υγρά.

1. Νερό
Είναι γνωστό πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ώστε τα νεφρά να μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά τις τοξίνες και άλλα περιττά υπολείμματα μέσω των ούρων.

Δείτε όμως τι άλλο πρέπει να πίνετε για να κρατήσετε τα νεφρά σας υγιή.

2. Κρασί
Λίγο κρασί είναι ευεργετικό για τα νεφρά και προστατεύει την καρδιά σε ασθενείς που ήδη πάσχουν από νεφροπάθεια, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. Οι αναλύσεις τους έδειξαν ότι μισό έως ένα ποτήρι κρασί συσχετίζεται με 37% μικρότερο κίνδυνο χρόνιας νεφροπάθειας, σε σύγκριση με άτομα που δεν πίνουν καθόλου κρασί. Από τους συμμετέχοντες που αντιμετώπιζαν χρόνιο πρόβλημα στα νεφρά, όσοι έπιναν λίγο κρασί καθημερινά είχαν κατά 29% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά.

3. Χυμός κράνμπερι
Το κράνμπερι προστατεύει τόσο τα νεφρά όσο και το ουροποιητικό σύστημα, καθώς περιέχει ένα πολύτιμο συστατικό που εμποδίζει το βακτήριο Εσερίχια κόλι να προσκολλάται στα τοιχώματα του ουροποιητικού. Το βακτήριο αυτό ευθύνεται για το 80-90% όλων των περιστατικών ουρολοίμωξης. Η ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν τα βακτήρια εισβάλλουν στο ουροποιητικό και πολλαπλασιάζονται, με αποτέλεσμα το οίδημα και το πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λοίμωξη περιορίζεται στην ουροδόχο κύστη, εάν όμως δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να εξαπλωθεί στα νεφρά και να προκαλέσει σοβαρότερης μορφής λοίμωξη (πυελονεφρίτιδα).

4. Χυμός από εσπεριδοειδή
Προτιμήστε τη λεμονάδα και το χυμό από λάιμ, καθώς περιέχουν περισσότερα υποπροϊόντα των νιτρικών οξέων. Οι ουσίες αυτές συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ο χυμός θα πρέπει να είναι βέβαια φυσικός και να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη – η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση άμμου ή πέτρας στα νεφρά. Τα νιτρικά οξέα αποτρέπουν τη συνένωση του ασβεστίου με άλλα μεταλλικά στοιχεία, μια διαδικασία που οδηγεί κανονικά στο σχηματισμό κρυστάλλων στα νεφρά.

Άλλα άρθρα

 Οι "περπατημένοι" είναι πιο αδύνατοι


Δύο νέες έρευνες επιβεβαιώνουνότι το περπάτημα βοηθάει στον έλεγχο του βάρους. Στην πρώτη, του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, υπέρβαροι μεσήλικες, που επιστρατεύτηκαν να περπατάνε 45-60 λεπτά την ημέρα, κατάφεραν μέσα σε 18 μήνες να χάσουν 3-4 κιλά, χωρίς να μειώσουν την πρόσληψη θερμίδων. Στη δεύτερη, ειδικοί από το Πενεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνα παρακολούθησαν για πάνω από 15 χρόνια ενήλικες 18-30 ετών. Ανακάλυψαν ότι εκείνοι που περπατούσαν τουλάχιστον 4 ώρες την εβδομάδα κινδύνευαν λιγότερο να γίνουν υπέρβαροι.

Τι μπορείτε να κάνετε: Ο Χρίστος Σπυρόπουλος, Διευθυντής Φυσικοθεραπευτικού Τμήματος Νοσοκομείου Νίμιτς, συμβουλεύει:

Βρείτε παρέα για το περπάτημα - ένα καλό κίνητρο να τηρείτε το πρόγραμμα.

Μετατρέψτε τις καθημερινές σας συνήθειες (π.χ. τα ψώνια) σε αφορμές για περπάτημα.

Προμηθευτείτε ένα βηματομετρητή και προγραμματίστε διαδρομές σε κάποιο πάρκο.

Επιλέξτε 2-3 εναλλακτικές διαδρομές.

Διατροφή και αντισώματα


Το ανοσοποιητικό μάς προστατεύει από μικρόβια, ιούς και άλλους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες. Ο ανοσοποιητικός μηχανισμός παράγει στον οργανισμό φλεγμονώδεις κυτοκίνες, "αγγελιοφόρους" που δίνουν το μήνυμα σε συγκεκριμένα κύτταρα να επιτίθενται σε ιούς και μικρόβια. Μάθετε πώς η διατροφη μπορεί να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά αυτή τη διαδικασία.

Γαλακτοκομικά: Αυτά που έχουν υποστεί ζύμωση και περιέχουν προβιοτικά μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του γαστρεντερικού συστήματος.

Θερμίδες: Όσοι δεν λαμβάνουν αρκετές κινδυνεύουν περισσότερο από λοιμώξεις. Αποφεύγετε δίαιτες με ημερήσια πρόσληψη κάτω από 1.200 θερμίδες.

Λιπαρά: Η πλούσια σε λιπαρά διατροφή φαίνεται ότι καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η μείωση λίπους μπορεί να αυξήσει την ανοσοποιητική δραστηριότητα. Μην παραλείπετε, ωστόσο, τα Ω-3 λιπαρά οξέα γιατί έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Θα τα βρείτε σε λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και η ρέγγα.

Μέταλλα και βιταμίνες: Η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος φαίνεται ότι αμβλύνουν τα συμπτώματα ενός κρυολογήματος. Όμως, οι γνώμες διίστανται για την αποτελεσματικότητά τους. Το σίγουρο είναι ότι η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων εξασθενεί το ανοσοποιητικό. Γι' αυτό, μια πολυβιταμίνη την ημέρα είναι χρήσιμη.

Ο καλός γάμος εξασφαλίζει μακροζωία


Αν θέλετε ο σύντροφός σας να παραμείνει υγιής μέχρι τα βαθιά του γεράματα, δεν αρκεί μόνο να φροντίζει το σωματικό του βάρος, να διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και την χοληστερόλη του και να αποφεύγει το αλκοόλ και το τσιγάρο. Σύμφωνα με μελέτη από το Ιατρικό Ερευνητικό Ίδρυμα Pacific στη Χονολουλού, υπάρχουν τρεις ακόμα παράγοντες που διασφαλίζουν 80 και πλέον χρόνια ζωής. Ποιοι είναι αυτοί; Η γερή χειραψία (ένδειξη δύναμης στο άνω τμήμα του σώματος), η καλή μόρφωση και ο καλός γάμος.

Στη μελέτη, που διήρκησε 40 χρόνια, συμμετείχαν 5.820 εθελοντές. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πώς όσοι πληρούσαν και τα εννέα κριτήρια είχαν 80% πιθανότητες να φτάσουν τα 80 χρόνια και να γεράσουν χωρίς να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας. Επιπλέον, το 42% έζησε έως την ηλικία των 85 ετών, ενώ το 11% δεν παρουσίασε μέχρι αυτή την ηλικία, σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως στεφανιαία νόσο ή καρκίνο. Αντίθετα, όσοι εθελοντές δεν πληρούσαν έξι ή περισσότερα από τα εννέα κριτήρια, είχαν λιγότερες από 10% πιθανότητες να φτάσουν τα 85 χρόνια.

Τα 6 πράγματα που λατρεύουν οι άνδρες να τους κάνουν οι γυναίκες


Είναι γνωστό σε όλους μας πως οι άνδρες θέλουν να κρύβονται πίσω από τα συναισθήματά τους και να μην εκδηλώνουν όσα πράγματα κάνουν οι γυναίκες και οι ίδιοι λατρεύουν. Αν θέλετε να του χαϊδέψετε του κεφάλι την ώρα που οδηγεί και δεν τολμάτε, καθώς φοβάστε την αντίδρασή του, ίσως ήρθε ο καιρός να το κάνετε άφοβα... Είναι κάτι που θα απολαύσει ανεξάρτητα αν δεν το εκφράσει ποτέ.
 
Δείτε ποιες είναι οι συνήθειες των γυναικών που αρέσουν στους άνδρες αλλά δεν το λένε...
 
1. Οταν βάζετε το κεφάλι σας στο στήθος του για να ξαπλώσετε
 
Είτε είστε στον καναπέ και βλέπετε μαζί τηλεόραση, είτε είστε ξαπλωμένοι μετά από μια δύσκολη μέρα, για τον άντρα αυτή η κίνηση του φαίνεται πως τον κάνει να νιώθει κυρίαρχος. Ο άντρας -και αυτό δεν θα αλλάξει ποτέ- θέλει να νιώθει προστατευτικός και αυτή η στάση δείχνει ότι στην αγκαλιά του είστε ασφαλείς.
 
2. Όταν του στέλνετε πρώτη μήνυμα
 
Στους άνδρες αρέσει να δείχνετε το ενδιαφέρον σας. Είτε αυτό μεταφράζεται με μία αγκαλιά ή με ένα μήνυμα που θα στείλετε εσείς πρώτη. Προσοχή όμως μην το παρακάνετε.
 
3. Όταν του λέτε ότι τον εκτιμάτε
 
Οι άνδρες νιώθουν πολύ όμορφα όταν τους θαυμάζετε και τους σέβεστε. Μάλιστα, καλό είναι να το δείχνετε συχνά ακόμα και να το λέτε, γιατί έτσι γοητεύονται.
 
4. Οταν τον χαϊδεύετε στα μαλλιά την ώρα που οδηγεί
 
Την επόμενη φορά που θα είστε στο αυτοκίνητο δοκίμαστε το. Πλησιάστε τον, απλώστε το χέρι σας και χαϊδέψτε του τα μαλλιά. Εγγυημένα θα εμφανιστεί ένα χαμόγελο ευτυχίας στο πρόσωπό του.
 
5. Οταν του στέλνετε μήνυμα την ώρα που είστε έξω με τους φίλους σας
 
Την ώρα που είστε έξω και πίνετε ένα χαλαρό ποτάκι με τους φίλους, πάρτε το κινητό και στείλτε του ένα μήνυμα. Με αυτή την κίνηση θα δείξετε ότι τον σκέφτεστε ακόμα και όταν περνάτε καλά μακριά του.
 
6. Οταν είστε εκδηλωτικές και τρυφερές
 
Δεν χρειάζεται να κρεμιέστε από πάνω του σε δημόσιους χώρους, αλλά τα μικρά πράγματα είναι που μετράνε. Πιάστε το χέρι του ενώ περπατάτε ή αγκαλιάστε τον όταν περιμένετε την ουρά στο σινεμά. Θα καταλάβει ότι είστε υπερήφανες για εκείνον.

ΜΕΛΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ!!!

ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ!!!!

...

Ακριβως

5 μαθήματα ζωής που μας διδάσκει η καθημερινότητα

anapnoes.gr : 483851 10151362555008226 1199314147 n 350x350 5 μαθήματα ζωής που μας διδάσκει η καθημερινότητα
Απλά, πρακατικά, αλλά ταυτόχρονα πολύτιμα μαθήματα που μας κάνουν να κατανοούμε καλύτερα τη ζωή που ζούμε.

Μάθηµα #1: Ισχυροί κοινωνικοί δεσµοί 
«Η δύναµη των διαπροσωπικών σχέσεων είναι τόσο σηµαντική για την υγεία µας όσο και οι επιλογές που κάνουµε στον τρόπο ζωής µας»

Έχουμε όλοι ακούσει τις κλασικές συμβουλές των γιατρών για να ζήσουμε περισσότερο: τακτική άσκηση, διακοπή καπνίσματος, ισορροπημένη διατροφή. Όμως, οι ισχυρές διαπροσωπικές σχέσεις παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο και όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα και η ποιότητα των σχέσεών μας, τόσο περισσότερο ζούμε.

Η δημιουργία ενός δικτύου που μας στηρίζει είναι δύσκολη στον σύγχρονο κόσμο, αλλά αξίζει να το κάνουμε. Υπάρχουν έρευνες που λένε ότι οι άνθρωποι με ενεργό κοινωνική ζωή έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία σε σχέση με τους λιγότερο κοινωνικούς ανθρώπους. Μάλιστα, το χαμηλό επίπεδο κοινωνικής αλληλεπίδρασης φαίνεται να έχει τις ίδιες αρνητικές επιπτώσεις με το κάπνισμα και την έλλειψη άσκησης.

Έρευνα έδειξε ότι όσο περισσότερες κοινωνικές συνδέσεις έχουμε τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά μας να καταπολεμάμε τις λοιμώξεις. Οι ερευνητές έδωσαν σε υγιή άτομα σταγόνες που περιείχαν ιό γρίπης και είδαν ότι όσοι είχαν ευρύτερο κοινωνικό δίκτυο είχαν και λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν. Ωστόσο, σημασία έχει και το είδος των σχέσεων που διατηρούμε. Έτσι, οι στενές φιλίες, που μας παρέχουν ενθάρρυνση και υποστήριξη, μπορεί να έχουν προστατευτική επίδραση στο καρδιαγγειακό μας σύστημα, ιδιαίτερα σε περιόδους στρες.

Οι ειδικοί εικάζουν ότι το άγχος, που συνδέεται με χαμηλή κοινωνική υποστήριξη, πυροδοτεί μια σειρά αντιδράσεων που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα, συμπεριλαμβανομένων της καρδιαγγειακής λειτουργίας και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μάθηµα #2: Δραστική αποδοχή 
«Δεν µπορείς να αλλάξεις αυτούς που αγαπάς, γι’ αυτό εστίασε στο να αλλάξεις τον εαυτό σου»

Η ιδέα ότι μπορούμε να διορθώσουμε τα «στραβά» των συνεργατών, των φίλων, των γονέων, των παιδιών μας, κάνοντάς τους να συμπεριφέρονται με τον τρόπο που εμείς θέλουμε, υπάρχει πάντα στο βάθος του μυαλού μας. Το Εγώ μας συχνά μας πείθει ότι ο τρόπος που εμείς βλέπουμε τα πράγματα είναι ο σωστός και ότι εμείς έχουμε μια βαθύτερη γνώση για το τι είναι καλύτερο.

Η αλήθεια όμως είναι ότι το να προσπαθούμε να διορθώσουμε τα ελαττώματα κάποιου άλλου συνήθως γυρίζει μπούμερανγκ ή αποτυγχάνει και το άλλο πρόσωπο μπορεί να πάρει το μήνυμα ότι δεν είναι αρκετά καλό, να αγανακτήσει και τελικά να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα που μας φέρνει σε απόσταση.

Η καλύτερη λύση είναι να κοιτάξουμε μέσα μας και να διορθώσουμε το δικό μας πρόβλημα, αντί να προσπαθούμε να αλλάξουμε τους άλλους. Βέβαια, ορισμένες φορές αυτό σημαίνει ότι απλώς αποδεχόμαστε μια κατάσταση. Αν π.χ. γνωρίζουμε ότι ο σύντροφός μας μισεί τις μεγάλες συγκεντρώσεις, μπορούμε να πάμε μόνοι στο επόμενο πάρτι. Έτσι, αυτός δεν θα πιεστεί και εμείς δεν θα αναγκαστούμε να φύγουμε νωρίς.

Κάνοντας υποχωρήσεις, ουσιαστικά αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι υπάρχουν θέματα για τα οποία δεν πρόκειται ποτέ να συγχρονιστούμε με τους γύρω μας και ότι είμαστε πρόθυμοι αυτό να το αποδεχθούμε, προκειμένου ο άλλος να διατηρήσει την αυτονομία του. Με όλους θα έχουμε μόνιμες διαφορές, αλλά πρέπει να μάθουμε να ζούμε με αυτές. Ανεξάρτητα από το αν το άλλο πρόσωπο θα αλλάξει, η αποδοχή δείχνει τον σεβασμό μας απέναντί του.

anapnoes.gr : 5 mathimata zois 5 μαθήματα ζωής που μας διδάσκει η καθημερινότητα

Μάθηµα #3: Το πάθος µειώνεται, η αγάπη µένει 
«Το να είµαστε εξοικειωµένοι µε τον σύντροφό µας δεν είναι το ίδιο µε το να µην τον αγαπάµε»

Πολλές είναι οι παρανοήσεις που υπάρχουν αναφορικά με τις σχέσεις, π.χ. ότι το πάθος μένει από μόνο του ζωντανό. Έτσι, συχνά οι άνθρωποι υποθέτουν ότι μια σχέση έχει υποστεί μόνιμη ζημιά όταν η περίοδος του σεξουαλικού ενθουσιασμού περάσει και αρχίσουν οι τσακωμοί. Μέρος του προβλήματος προκύπτει από την πεποίθηση ότι είναι πιο εύκολο να κόψουμε τους δεσμούς παρά να παλέψουμε για την επίλυση των διαφωνιών.

Το ανώριμο μέρος του εαυτού μας δεν θέλει να αντιμετωπίσει την περιορισμένη ικανότητά μας να επενδύσουμε στον άλλον και αγαπά την ιδέα ότι οι «συμβατοί» άνθρωποι δεν συγκρούονται. Σε μια καλή σχέση, όμως, τα ζευγάρια διαφωνούν, τα παράπονα ακούγονται και οι άνθρωποι αναλαμβάνουν την ευθύνη για τα λάθη τους.

Είναι, επίσης, φυσιολογικό μετά το αρχικό στάδιο μιας σχέσης η σεξουαλική επιθυμία να υποχωρεί. Αυτό όμως προσφέρει μια ευκαιρία να εμβαθύνουμε στη σχέση μας με τρόπους που θα ήταν αδύνατο αρχικά. Η βαθιά αγάπη έρχεται μετά τη συναισθηματική εμπειρία της πρώτης περιόδου, όπου βλέπουμε πόσο ατελής είναι ο άλλος και παρ’ όλα αυτά δεχόμαστε να δεσμευτούμε.

Αν θέλουμε να οικοδομήσουμε μια σχέση, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να βιώσουμε ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων. Η μόνη λύση για να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες είναι να μιλήσουμε ανοιχτά για ό,τι μας απασχολεί και αντί να αναρωτιόμαστε αν είμαστε ακόμα ερωτευμένοι με τον σύντροφό μας, να ψάχνουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να αποκατασταθεί η σχέση μας. Τέλος, ας θυμόμαστε ότι μια σχέση απαιτεί συνεχή προσπάθεια. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τι είναι αυτό που κάνει τον σύντροφό μας να νιώθει καλύτερα, αλλά συνήθως είμαστε πολύ κουρασμένοι ή νευριασμένοι για να το κάνουμε.

Μάθηµα #4: Καλοπροαίρετη αµέλεια 
«Μερικές φορές λίγη αδιαφορία είναι καλύτερη από την υπερπροστασία»

Τηλεφωνούν καθημερινά στους δάσκαλους για να μάθουν πώς τα πάει το παιδί τους ή βρίσκονται συνεχώς μαζί του. Ο λόγος για τους υπερπροστατευτικούς γονείς, που προσκολλώνται στα παιδιά τους για να τα κρατήσουν ασφαλή και χαρούμενα ή επειδή πιστεύουν ότι έτσι δημιουργούν ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς.

Μια τέτοια νοοτροπία φαίνεται λογική σε έναν αβέβαιο κόσμο, γεμάτο κινδύνους (πραγματικούς ή όχι) και έντονο ανταγωνισμό. Ωστόσο, οι γονείς αυτοί συχνά υπερεκτιμούν την επίδρασή τους, δεν εμπιστεύονται τις ικανότητες του παιδιού και φαίνεται να μην καταλαβαίνουν ότι οι ισχυροί δεσμοί χτίζονται πάνω στην καθημερινή φροντίδα του. Μάλιστα, η ανάγκη τους για εμπλοκή γίνεται μεγαλύτερη όταν βλέπουν το παιδί τους ως υποκατάστατο για την εκπλήρωση των δικών τους ονείρων.

Όμως, η παρέμβαση αυτή μπορεί μακροπρόθεσμα να επιδράσει αρνητικά. Με το να μην αφήνουν τα παιδιά να «σκοντάψουν» σε μικροπράγματα, δεν τα αφήνουν να αναπτύξουν την ικανότητα να αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις, τους στερούν την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται και ενισχύουν τη εξάρτηση από τους ίδιους.

Επιπλέον, τα παιδιά που συνηθίζουν να παίρνουν ό,τι χρειάζονται, χωρίς να κάνουν οποιαδήποτε προσπάθεια, μπορεί μελλοντικά να απογοητευτούν, αφού ο υπόλοιπος κόσμος δεν τους αναγνωρίζει αυτό το αυτονόητο δικαίωμα. Κάνοντας, όμως, ένα βήμα πίσω, μαθαίνουμε στα παιδιά να σηκώνονται όταν πέφτουν, να αντιλαμβάνονται εσωτερικά το γονικό δέσιμο και να αναγνωρίζουν τις δικές τους ικανότητες. Η δουλειά μας ως γονέων είναι να καταστήσουμε τα παιδιά μας αυτάρκη.

Μάθηµα #5: Τα αντίθετα δεν έλκονται για πάντα

Το «κλειδί» για μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση είναι η επιλογή ενός συντρόφου που μας μοιάζει αρκετά, ενός προσώπου που επικυρώνει τις υπάρχουσες απόψεις και τις συνήθειές μας, αντί να προσπαθεί να μας αλλάξει. Αυτό μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά τα αντίθετα δεν έλκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο ρόλος που παίζουν τα κοινά στοιχεία στις αξίες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, το οικονομικό υπόβαθρο, τη θρησκεία είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την επιτυχία μιας σχέσης. Όσο περισσότερο ένα ζευγάρι μοιράζεται μια παρόμοια προοπτική, τόσο μειώνονται οι πιθανές συγκρούσεις στη σχέση των δύο συντρόφων. Είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία της σχέσης το ζευγάρι να βρει κοινό έδαφος όσον αφορά τις προσωπικές του αξίες.

Ωστόσο, η συμβατότητα είναι η μία πλευρά του νομίσματος που λέγεται υγιής σχέση, καθώς η σπίθα της έλξης προέρχεται από τις μικρές μας διαφορές. Η κοινή βάση είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας σχέσης σε βάθος χρόνου, αλλά η συμπληρωματικότητα κάνει πραγματικά τη διαφορά όσον αφορά το σεξουαλικό πάθος. Τα ζευγάρια που είναι υπερβολικά όμοια καταλήγουν να έχουν μια σχέση αδελφική, προβλέψιμη, χωρίς εκπλήξεις και νέα στοιχεία.

Ποια είναι, λοιπόν, η χρυσή τομή; Το να έχουμε έναν σύντροφο του οποίου τα πάθη διαφέρουν αρκετά από τα δικά μας, ώστε να επεκτείνουν τις εμπειρίες μας, αλλά με τον οποίο να είμαστε σε συμφωνία για τα σημαντικά θέματα, όπως π.χ. το πώς να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας.

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν το διαφορετικό;

  Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν μία έμφυτη τάση να φοβούνται οτιδήποτε διαφορετικό, φοβούνται το άγνωστο, φοβούνται αυτό που δεν ξέρου...