Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 2014

Mία «χάρτινη» ιστορία αγάπης

Capture
Στο μυαλό μιας ομάδας ανθρώπων εξελίσσεται μια δυνατή ιστορία αγάπης μεταξύ δύο χαρτιών Α4, που πετάγονται από το φωτοτυπικό και μεταμορφώνονται σ” ένα ερωτευμένο ζευγάρι. Το χάρτινο τοπίο μοιάζει να μην διαφέρει πολύ από την πραγματικότητά μας. Ο αγώνας για επιβίωση, η ματαιότητα του έρωτα και η τραγικότητα της ανθρώπινης ύπαρξης, συνθέτουν ένα δυνατό δράμα σε έναν παράλληλο κόσμο, που μοιάζει με τον δικό μας.

Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου 2014

Top 10: Οι πιο επικίνδυνες αποδράσεις στον πλανήτη

Top 10: Οι πιο επικίνδυνες αποδράσεις στον πλανήτη
Θέλουν γερά νεύρα, διάθεση για περιπέτεια και καλή ασφαλιστική κάλυψη. Αν όμως καταφέρεις κι επιστρέψεις, θα ‘χεις να το λες...

Aρ. 10 : Τρέξιμο στους δρόμους της Pamplona, Ισπανία

Όχι, δεν αστειευόμαστε καθόλου. Μπορεί να τη βγάλεις καθαρή από το «Δρόμο του Θανάτου», μπορεί να το παίξεις αδιάφορος όταν τα λιοντάρια περνούν δίπλα σου στη Μποτσουάνα. για τόλμησε όμως να το παίξεις μάγκας στους τσατισμένους ταύρους που τρέχουν λυσσασμένοι στους ισπανικούς δρόμους. Μιλάμε για το περίφημο encierro, το έθιμο δηλαδή της «ταυρομαχίας από την ανάποδη». Συμβαίνει μια φορά το χρόνο κατά τη διάρκεια των εννιαήμερων εορταστικών εκδηλώσεων του St Fermin και σίγουρα θα το έχεις απολαύσει στα δελτία ειδήσεων, καθώς το θέαμα είναι μοναδικό: Ταυρομάχοι γίνονται οι ταύροι, θύματα είναι οι άνθρωποι και αρένα οι στενοί δρόμοι της Παμπλόνα. Τα περισσότερα από τα θύματα είναι ντόπιοι, καθώς το παίζουν πιο μάγκες.Πληροφορίες: Δεν υπάρχουν διεθνείς αεροπορικές πτήσεις κατευθείαν για Παμπλόνα, οπότε πρέπει να πας από Μαδρίτη ή Βαρκελώνη. Από εκεί μπορείς να νοικιάσεις ένα αυτοκίνητο σε φτηνές τιμές (ενδεικτικά 20 ευρώ την ημέρα για μια Mercedes).

Aρ. 9 : Εξερεύνηση στα έγκατα της Γης, Αυστρία

Δε φτάνεις στο κέντρο της Γης. Το πλησιάζεις όμως. Τα βαθιά περάσματα στα νότια του Salzburg βρίσκονται σε βάθος 1632 μέτρων και θεωρούνται τόσο επικίνδυνα, που από το 1992 οι τουριστικές επισκέψεις έχουν σχεδόν σταματήσει, λόγω των δυστυχημάτων που συνέβησαν. Μέχρι τότε πολλοί τυχοδιώκτες το επισκέπτονταν, κυρίως λόγω της φήμης που το συνόδευε, ως «καταφύγιο» κρυμμένων θησαυρών. Σήμερα το επισκέπτονται μόνο έμπειρες ομάδες σπηλαιολόγων. Το περίφημο υπόγειο σπήλαιο Lamprechstofen, ακόμα δεν έχει εξερευνηθεί πλήρως. Βρίσκεται 2 χιλιόμετρα βορειοδυτικά του Weissbach. Η είσοδος είναι πάνω στο δρόμο, δίπλα σε ένα υπαίθριο πάρκινγκ.Πληροφορίες: Το σπήλαιο είναι ανοιχτό όλη μέρα κι όλο το χρόνο, ώρες 9-16.30. Για να οργανώσετε περιήγηση στο σπήλαιο, αποταθείτε στην Σπηλαιολογική Ένωση του Salzburg, στο www.hoehlenverein-salzburg.at.

Aρ. 8 : Με καγιάκ στην Αλάσκα, Καναδάς

Συνήθως οι τουρίστες περνούν από την Αλάσκα με τα τεράστια εκείνα κρουαζιερόπλοια, τους μοντέρνους Τιτανικούς, που τους δίνουν την ευκαιρία να πάρουν μια γεύση από παγετώνες και όρκες. Αυτό βέβαια όταν βρίσκεσαι έντεκα decks πάνω από το νερό είναι κάτι που απολαμβάνεις εκ του ασφαλούς. Όταν όμως κωπηλατείς μέσα σε ένα καρυδότσουφλο, ενώ δίπλα σου βλέπεις να βγαίνει ξαφνικά μια τεράστια ουρά έξω από το νερό, το αίσθημα που σου δημιουργείται είναι διαφορετικό. Τα υδάτινα μονοπάτια στο καναδικό Εθνικό Πάρκο Tongass θα σε φέρουν κοντά σε όντα που δεν έχεις αντικρύσει ποτέ ξανά – και σίγουρα θα είναι περισσότερα από τους ανθρώπους που θα συναντήσεις. Οι καλύτερες διαδρομές για καγιάκ ξεκινούν από το νησί Kupreanof. 150 χιλιόμετρα κατά μήκος του θα νιώσεις την «ανάσα» ενός από τα πιο πυκνά rain forests της υδρογείου. Φτάνοντας νότια στο Wrangell Narrows, μπορείς να διανυκτερεύσεις σε ένα από τα forest service cabins της περιοχής. Προορισμός η πόλη Kake, όπου θα ανταλλάξεις χειραψίες (ή σχεδόν) με όρκες και καμπούρες φάλαινες.Πληροφορίες: www.sea-quest-kayak.com με ειδικά 4ήμερα ή 5ήμερα πακέτα ανάλογα τις ανάγκες σου. Εννοείται πως καλό θα ήταν να μπορείς να λείψεις 2 εβδομάδες τουλάχιστον από την Ελλάδα.

Aρ. 7 : Canyoning στο Grand Canyon, HΠΑ

Ποταμός Paria, στην έρημο των κόκκινων βράχων, σύνορα μεταξύ Utah και Arizona. Η μητέρα όλων των περιπετειών σε περιμένει, καθώς νιώθεις πως όλα τα στοιχεία της φύσης συνωμοτούν εναντίον σου. Ένα μονοπάτι 60 χιλιομέτρων ανάμεσα σε δυο θηριώδεις όγκους πέτρας σε οδηγούν σε έναν λαβύρινθο γεμάτο γλιστερά νεροφαγώματα, στενά περάσματα και θραύσματα βράχων κάνουν μετατρέπουν τη διαδρομή σε σκληρή δοκιμασία. Αν μάλιστα ξεκινήσεις από τη θέση Buckskin Gulch, τότε ανεβάζεις το level επικινδυνότητας δυο επίπεδα παραπάνω: Ακόμα πιο στενά περάσματα, ακόμα περισσότερο διάσπαρτοι βράχοι και παγωμένο νερό με λάσπη που έρχεται καταπάνω σου με ορμή.Πληροφορίες: Κατάλληλη εποχή από Μάρτιο μέχρι Μάιο. Ιδανικός χρόνος διαμονής 2 εβδομάδες. Για την οργάνωση του ταξιδιού μπορείς να αποτεθείς στον καταλληλότερο, την Αμερικανική Ενωση Canyoning (www.canyoneering.net). Eκδρομές για hiking στα φαράγγια οργανώνονται όλο το χρόνο. Πληροφορίες στο www.canyonvoyages.com.

Aρ. 6 : Αναρρίχηση στους Δολομίτες, σύνορα Ιταλίας – Αυστρίας

Έμπειροι αναρριχητές από όλο τον κόσμο περιγράφουν την ανάβαση στους Δολομίτες ως ένα από τα πιο επικίνδυνα και πιο συναρπαστικά κατορθώματά τους. Οι γιγάντιοι κάθετοι βράχοι που ξεπερνούν τα 3000 μέτρα ύψος δημιουργούν διαδρομές μήκους 800 μέτρων. Κάποιες μπορεί να καλυφθούν μέσα σε μια ημέρα (οπότε δε χρειάζεται να κουβαλήσετε πολλά εφόδια), ενώ για άλλες (στην κορυφή του Marmolada για παράδειγμα) θα χρειαστεί να διανυκτερεύσετε πάνω στο βουνό. Πλήθος από διαδρομές με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας περιμένουν να επιλέξεις. Από αυτές, η πιο δύσκολη, η Cima Grande, είναι σχεδόν κάθετη, ένας τεράστιος συμπαγής τοίχος.Πληροφορίες: Η καλύτερη εποχή να επισκεφτείς του Δολομίτες είναι οι καλοκαιρινοί μήνες από Ιούλιο έως Σεπτέμβριο. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως οι Άλπεις εγγυώνται ντε και καλά αίθριο καιρό – αλλιώς τι Άλπεις θα ήταν; Αν πέσεις πάντως σε κακοκαιρία, τότε κάνε την καρδιά σου πέτρα και τράβηξε για τη διπλανή θέση αναρρίχησης στο Arco, σε απόσταση περίπου 2-2,5 ωρών με το αυτοκίνητο, για να σου φύγει η κάψα.

Aρ. 5 : Offroad με μοτοσικλέτες στη Νότια Αυστραλία

Είναι καλό και με τζιπ 4Χ4, αλλά με enduro είναι σαφώς καλύτερο. Όταν φτάσεις στην περιοχή Oodnadatta-Track θα καταλάβεις γιατί θεωρείται μια από τις πιο δύσκολες διαδρομές. Μπροστά σου έχεις πάνω από 600 χιλιόμετρα άνυδρης έκτασης, χωρίς κάλυψη κινητού τηλεφώνου, με τον υδράργυρο να είναι μονίμως καρφωμένος πάνω από τους 40 βαθμούς. Η διαδρομή περιλαμβάνεται στο μεγαλύτερο πακέτο απόδρασης που περιλαμβάνει 6000 χιλιόμετρα απόσταση από τη Μελβούρνη στα νότια μέχρι το Darwin στο Βορρά. Η διαδρομή είναι μονότονα ευθεία και λάθη στην πορεία δε διορθώνονται – είναι προτιμότερο από το να γυρίσεις πίσω, να προχωρήσεις μέχρι το επόμενο βενζινάδικο που βρίσκεις κάθε περίπου 200 με 250 χιλιόμετρα. Οι μεγαλύτερες δυσκολίες είναι δυο. Η πρώτη είναι ο καιρός. Αν είσαι τυχερός και βρέξει, τότε η λάσπη θα σου κάνει τη ζωή μαρτύριο. Η δεύτερη είναι τα άγρια ζώα. Κάποια είναι επικίνδυνα (οχιές) κάποια άλλα (Καγκουρώ, Εμου) μπορεί να γίνουν, καθώς είναι η πρώτη φορά που βλέπουν μοτοσικλέτα και δεν απομακρύνονται αρκετά γρήγορα, με αποτέλεσμα ο κίνδυνος σύγκρουσης να είναι μεγάλος.Πληροφορίες: www.redearthexpeditions.com. Μακρινός προορισμός, κι όπως καταλαβαίνεις απαιτούνται τουλάχιστον 15 ημέρες. Ιδανική εποχή Οκτώβριος, Νοέμβριος κι από το Φεβρουάριο έως Μάρτιο. Το μαλλί βέβαια όπως καταλαβαίνεις θα πάει αρκετά ακριβό, καθώς τα αεροπορικά εισιτήρια είναι από τα υψηλότερα σε τιμή και τα ντόπια γραφεία που οργανώνουν την εξερεύνηση δε θα τα λέγαμε φτηνά. Ευτυχώς το δολάριο Αυστραλίας είναι ακόμα στα κάτω του.

Aρ. 4 : Σαφάρι στη Μποτσουάνα, Αφρική

Από τον Ιούνιο μέχρι τον Νοέμβριο, η περιοχή των μεγάλων αφρικανικών πάρκων πλημμυρίζει από τουρίστες που θέλουν να γευτούν την ατμόσφαιρα της άγριας ζωής και της σαβάνας από την άνεση της …πολυτελούς τους σουίτας και των Land Rovers που τους μεταφέρουν με ασφάλεια μέσα στη ζούγκλα. Για να νιώσεις πραγματικά την άγρια ζωή, θα πρέπει να κάνεις τη διαδρομή μόνος με ένα αυτοκίνητο και δικό σου οδηγό, που θα ζητήσεις να σε πάει εκεί που δεν πάνε οι υπόλοιποι. Αν αρνηθεί, θυμήσου πως είσαι στην Αφρική – ένα πεντάευρο κάμπτει τους όποιους δισταγμούς του. Μπορείς επίσης να οργανώσεις τη δική σου περιήγηση ξεκινώντας από το Kasane στη Νότιο Αφρική για ένα Σαφάρι σε όλη την περιοχή. Μην ξεχάσεις να πάρεις δικό σου φαγητό, νερό, χάρτες, κιάλια και GPS. Αν θέλεις να διανυκτερεύσεις στο πάρκο αλλά όχι στα camp, τότε θα κοιμηθείτε σε σκηνές, αλλά να θυμάσαι, θα την στήσεις στην …οροφή του τζιπ κι όχι κάτω, γιατί το βράδυ κυκλοφορούν ύαινες με στολή παραλλαγής.Πληροφορίες: Ιδανικός προορισμός το Εθνικό Πάρκο Chobe στη Μποτσουάνα, που αποτελεί την «πρωτεύουσα» των ελεφάντων. Περίπου 150.000 από τα τεράστια αυτά θηλαστικά κατοικούν εκεί. Δίπλα η περιοχή Savute είναι η έδρα των αιλουροειδών, ειδικευμένων σε κυνήγι ελεφάντων, ενώ πιο νότια η περιοχή είναι γεμάτη με ρινόκερους και ταχύτατες αντιλόπες ιμπάλα. (εξειδικευμένα πακέτα στο www.safaris.gr).

Aρ. 3 : Hiking στο όρος Hua, Κίνα

Όταν ακούτε γενικώς για την πιο επικίνδυνη διαδρομή για hiking στον πλανήτη, τότε δεν υπάρχει περίπτωση να μπερδευτείτε. Μιλάμε γι αυτή, πάει και τελείωσε. Δεκάδες τηλεοπτικά συνεργεία, παρουσιαστές ντοκιμαντέρ και βετεράνοι των extreme sports έχουν αφήσει τη μισή τους ζωή κατά τη διαδρομή αυτή των 6 χιλιομέτρων από το χωριό στις πρόποδες μέχρι την βόρεια κορυφή του όρους, όχι τόσο λόγο του κινδύνου, όσο του ιλίγγου. Είσαι πραγματικά κρεμασμένος στο κενό από μια αλυσίδα, πατώντας πάνω σε μια σανίδα που μπαλαντζάρει, αιωρούμενος στην απόκρημνη πλαγιά, σε ύψος 1613 μέτρων. Το μονοπάτι καταλήγει σε έναν αρχαίο Ταοϊστικό ναό. Ακόμα και ο Ιντιάνα Τζόουνς θα πάθαινε σκοτοδίνη. Η επικινδυνότητα βέβαια έχει μειωθεί σημαντικά, καθώς πλέον όλοι οι «περιπατητές» είναι δεμένοι από το «ιερό βουνό» με ορειβατικά σκοινιά καθώς προχωρούν, όμως ο ίλιγγος παραμένει.Πληροφορίες: Θα φτάσεις στον σιδηροδρομικό σταθμό από το χωριό Xian με λεωφορείο. Από εκεί θα πάρεις το τραίνο και στον προορισμό σε περιμένει νέο λεωφορείο για μια διαδρομή που διαρκεί 2-3 ώρες και κοστίζει 30 yuan. Θα σε αφήσει στο Yuguan Lu, όπου θα περπατήσεις μέχρι να φτάσεις στη δυτική είσοδο του περάσματος. Προσοχή: Τα ταξιδιωτικά γραφεία που δραστηριοποιούνται στην περιοχή δεν έχουν συγκεκριμένο time schedule, αλλά κλείνουν ημερομηνίες με βάση τον αριθμό των τουριστών που κάνει κράτηση (www.chinatraveldepot.com).

Aρ. 2 : Ποδηλασία στο El Camino de la Muerte, La Paz, Βολιβία

Σε περίπτωση που τα ισπανικά σου δε σε βοηθούν, η τοποθεσία μεταφράζεται σε «Ο δρόμος του Θανάτου». Το ΒBC τον ανακήρυξε συμφωνώντας, ως τον πιο επικίνδυνο δρόμο στον κόσμο. Όπως καταλαβαίνεις υπάρχει λόγος. Ο δρόμος αυτός μήκους 69 χιλιομέτρων, που ενώνει την πρωτεύουσα La Paz με την πόλη Coroico κατασκευάστηκε το 1939 από φυλακισμένους της Παραγουάης. Απαιτεί κάθε χρόνο φόρο αίματος που κυμαίνεται ανάμεσα στα 100 άτομα, ποδηλάτες και μοτοσικλετιστές. Σε υψόμετρο 1295 μέτρων, η διαδρομή είναι απόκρημνη και η σήμανση υποτυπώδης, χωρίς μπαριέρες στο όριο του δρόμου και με απότομες στροφές που κάνουν τα φρένα να μην πιάνουν στο χώμα. Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, τα 60 περίπου χιλιόμετρα είναι κατηφορικά, γεγονός που σε κάνει να είσαι στα φρένα διαρκώς. Έτσι είναι πανεύκολο να αντικρίσεις τις υπέροχες Άνδεις στο βάθος να έρχονται ταχύτατα προς το μέρος σου, καθώς κατευθύνεσαι στο γκρεμό. Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, θα πέσεις σίγουρα σε μεθυσμένους οδηγούς που οδηγούν όπως να ‘ναι. Παρόλα αυτά, περίπου 26.000 τουρίστες κάνουν τη διαδρομή κάθε χρόνο.Πληροφορίες: Διαμονή στη La Paz (ευτυχώς φτηνά, ενδεικτική τιμή 86 δολάρια το δωμάτιο σε ξενοδοχείο 3.5 αστέρων) και κατόπιν συνεννόησης με εξειδικευμένο τουριστικό γραφείο (www.madnessbolivia.com).

Aρ. 1 : Ράφτινγκ στους καταρράκτες Victoria, Αφρική

Αν νομίζεις πως ο Βοϊδομάτης σε δυσκόλεψε, μην το τολμήσεις καν. Αν θεωρείς πως τα ποτάμια της Ελλάδας στα χειρότερά τους είναι για σένα γάργαρα ρυάκια και σου περισσεύει αδρεναλίνη, τότε τόλμησε να τα βάλεις με τους πιο άγριους καταρράκτες του πλανήτη, στην χειρότερή τους περίοδο! Αν τολμάς, τσέκαρε στο καρνέ σου ένα συγκεκριμένο «rapid», το νούμερο 18 στην περιοχή Batoga Gorge. Η διαδρομή σε ξεκινά από τα εύκολα, από διαβάθμιση επικινδυνότητας 1 (για παιδιά) μέχρι να φτάσεις μέχρι το ανώτατο νούμερο 5, καθώς κατηφορίζεις κάθετα, πέφτοντας στο κενό με τη βάρκα. Για λόγους ασφαλείας το whitewater rafting δεν συνιστάται μεταξύ Ιουλίου και Ιανουαρίου, όταν ο ποταμός Ζαμβέζης κατεβαίνει με φουλ κυβικά –κι εκεί ο μόνος που παίρνει την ευθύνη είσαι εσύ. Η περιοχή είναι γεμάτη υπέροχα πουλιά κι εκπληκτικά τοπία, αλλά μάλλον δε θα προλάβεις να τα χαρείς όταν χτυπιέσαι στην κοίτη του ποταμού. Το μόνο που θα πρέπει σίγουρα να έχεις στο μυαλό σου είναι οι κροκόδειλοι, γιατί –σαν να μην έφταναν όλα τα άλλα- υπάρχουν και αυτοί. Πρόσεχε: Η περιοχή μετρά κατά μέσο όρο 30 θύματα κάθε χρόνο.

menslounge.gr

Κάντε (πολύ) σεξ!

Κάντε (πολύ) σεξ!
Τα οφέλη του σεξ είναι πολλά, τόσα σε σωματικό τόσο και σε ψυχολογικό επίπεδο! Τώρα, μια νέα έρευνα, έρχεται να μας δώσει έναν ακόμη λόγο για να κάνουμε ακόμη περισσότερο σεξ.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η έντονη σεξουαλική δραστηριότητα βοηθά τους ανθρώπους να διατηρούν τη νεότητά τους για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σε σχέση με εκείνους που δεν είναι τόσο… ενεργητικοί. Δηλώνουν, μάλιστα, πως το σεξ μπορεί να «κόψει» μέχρι και εφτά χρόνια από την εμφάνιση μας!
Επίσης, μια ακόμη βρετανική έρευνα, απέδειξε πως άντρες και γυναίκες με έντονη σεξουαλική ζωή, μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, ο οργανισμός εκκρίνει ουσίες που βοηθούν στο να καεί το λίπος, αλλά και ορμόνες που αποβάλλουν το στρες. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;
πηγή:koolnews.gr

5 απίστευτα πράγματα που ερεθίζουν έναν άντρα σε μία γυναίκα!

5 απίστευτα πράγματα που ερεθίζουν έναν άντρα σε μία γυναίκα!
Οι άντρες είναι περίεργα όντα! Όχι τόσο περίεργα όσο οι γυναίκες βέβαια, αλλά είναι και κάποιες περιπτώσεις που πραγματικά είναι του... γιατρού, με την καλή έννοια πάντα! Αν νομίζατε ότι για να ανάψει ένας άντρας και να έρθει στο κατάλληλο mood, που και δύσκολο δεν το λες, αρκεί ένας όμορφος πισινός και δύο μεγάλα και αγέρωχα στήθη, είστε πολύ γελασμένες! Όχι ότι υπάρχει άντρας που θα έλεγε όχι σε αυτά, αλλά όσο να πεις, όσο η κονωνία εξελίσσεται, εξελίσσονται και τα αγαπητά μας αρσενικά, με αποτέλεσμα οι απαιτήσεις τους να μεγαλώνουν και να αυξάνονται! Το ξέρατε όμως ότι υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που είναι ικανά να εξιτάρουν έναν άντρα, σε μία γυναίκα πάντα, και να τον ερεθίσουν κυριολεκτικά στα... καλά καθούμενα; Ξεχάστε λοιπόν τα κοντά φορεματάκια και τα ψηλοτάκουνα και ρίξτε εδώ μια ματιά!
1. Να παρακολουθεί... πορνό: Αυτό είναι θέμα ταμπού και ειδικά για το γυναικείο φύλο. Αλλά ξέρετε κάτι; Η φύση μας δημιούργησε έτσι ώστε να έχουμε τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες τις ίδιες σεξουαλικές ανάγκες και τις ίδιες... απορίες, για να το θέσουμε κι έτσι! Γιατί λοιπόν όταν ένα αγόρι παρακολουθεί πορνό, για τους δικούς του προσωπικούς λόγους, συνήθως γίνεται για να ξεσηκώνουν κινήσεις αν μας ρωτάτε, μία κοπέλα να μην μπορεί να κάνει το αντίθετο; Αν ανήκετε λοιπόν φίλες μου, στην κατηγορία αυτή, αφενός δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε, και αφετέρου, όταν έρθει το πλήρωμα του χρόνου και κάνετε την αποκάλυψη, όχι στην αρχή της γνωριμίας σας προς θεού, τότε απλά παρατηρείστε το ύφος του! Το βλέμμα του θα γίνει λαμπερό, το χαμόγελο θα φτάσει μέχρι τα αυτιά και πολύ πιθανό να δεχτείτε και πρόταση γάμου!
2. Να... πιάνουν τα χέρια της: Αν δεν βλέπατε τον Μπομπ τον Μάστορα, ίσως να πρέπει να κατεβάσετε τα επεισόδια από το ίντερνετ επειγόντως! Τι κι αν επικρατεί η άποψη ότι ένας άντρας είναι απαραίτητος στο σπίτι, εκτός από όλα τα υπόλοιπα, και για τα... μερεμέτια; Την επόμενη φορά που θα καεί η λάμπα ή θα πιτσικάρει λίγο το πόμολο, μη ζητήσετε τη βοήθειά του, πιάστε ένα γαλλικό κλειδί ή ένα κατσαβίδι και κάντε την προσπάθειά σας! Μία-δύο-τρεις κάποια στιγμή θα γίνετε εξπέρ και τότε θα μπορείτε να υπερηφανεύεστε ότι πραγματικά δεν έχετε ανάγκη κανέναν άντρα! Ε αυτό λοιπόν λειτουργεί ως το καλύτερο αφροδισιακό. Μην σας πούμε ότι αν επιδείξετε το ταλέντο σας μπροστά του, και μουτζουρωθείτε και κάπως, τότε κυριολεκτικά θα τρελαθεί! Δεν θέλουμε να σας πούμε τι θα γίνει αν σας δει να αλλάζετε λάστιχο μπροστά του! Χαμός!
3. Να είναι καλή οδηγός: Η αλήθεια είναι κορίτσια, και δεν θέλουμε να παρεξηγηθεί καμία με αυτό, συνολικά οι άντρες είναι καλύτεροι οδηγοί από τις γυναίκες! Δεν έχει να κάνει με το φύλο, προφανώς, αλλά έχει να κάνει με κάποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Σύμφωνα λοιπόν με έρευνες, οι άντρες έχουν καλύτερο έλεγχο χεριών και ποδιών σε σχέση με τις γυναίκες, κάτι που τους κάνει και καλύτερους οδηγούς! Ωστόσο, όταν ένας άντρας δει μία γυναίκα η οποία έχει τον απόλυτο έλεγχο τους αμαξιού, το γκαζώνει και λίγο και γενικά είναι αυτό που λέμε... πιλότος, του είναι πάρα πολύ δύσκολο να αντισταθεί και να μη θαυμάσει το αλλόκοτο αυτό πλάσμα! Γενικά να ξέρετε ότι οι άντρες γοητεύονται από γυναίκες που ναι μεν διατηρούν τη θηλυκή τους φύση, αλλά τα βγάζουν πέρα και με πράγματα που κυρίως ένας άντρας θα τα κατάφερνε.
4. Να φοράει λευκά βαμβακερά εσώρουχα: Ναι ξέρουμε ότι έχετε σπαταλήσει άπειρες ώρες να χαζεύετε και να δοκιμάζετε σέξι δαντελωτά εσώρουχα για τον καλό σας, αλλά ήρθε η ώρα να σας ενημερώσουμε ότι κανένας άντρας δεν εκτιμάει όλα αυτά τα περίτεχνα σχέδια και χρώματα όσο ένα απλό λευκό βαμβακερό σλιπάκι! Δεν είπαμε φυσικά να είναι η βράκα της γιαγιάς σας, αλλά όσο πιο απλό και γλυκούλι τόσο πιο ερεθιστικό για τον άντρα! Ακριβώς γιατί δεν μπορούμε να σας εξηγήσουμε αλλά υποθέτουμε ότι είναι αυτή η αθωότητα και η αγνότητα των... νιάτων που τους έρχεται στο μυαλό και κακά τα ψέματα είναι ακαταμάχητη. Οπότε, ξεχάστε τα στρινγκ της πορνοστάρ και κάντε μια ανασκαφή στην ντουλάπα σας για τα νεανικά σας εσώρουχα!
5. Να ακούνε ψαγμένη μουσική και γενικά να... ψάχνονται: Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν εξιτάρει όλους μα όλους τους άντρες, αλλά μπορούμε να πούμε ότι ένα σεβαστό ποσοστό αυτών, γοητεύονται ιδιαίτερα από μία γυναίκα η οποία την ψάχνει γενικότερα τη φάση της! Εκεί ας πούμε που μιλάτε, πετάξτε έναν στίχο από ένα τραγούδι, αν γίνεται όχι το πω πω πω πω τι καημός, καταλαβαίνετε τι εννοούμε, ή μια φράση ενός μεγάλου συγγραφέα ή φιλοσόφου! Να ξέρετε, ότι ακόμα κι αν δεν έχει ιδέα για το τι λέτε, σίγουρα θα εντυπωσιαστεί και σίγουρα θα σας παρουσιάσει σαν κελεπούρι στους φίλους του! Ακόμα κι αν ούτε κι εσείς ξέρετε τι ακριβώς εννοείτε με αυτά που λέτε!


Πηγή: http://www.queen.gr/SEX-SChESEIS/SEX-KAI-SChESEIS/item/76797-5-apisteyta-pragmata-poy-erethizoyn-enan-antra-se-mia-gynaika#ixzz2WUTrcIOh

Ένα μεσαιωνικό χωριό για… απαιτητικούς επισκέπτες!

Ένα μεσαιωνικό χωριό για… απαιτητικούς επισκέπτες!
Το La Roque-Gageac είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο όμορφα μέρη της νοτιο-δυτικής Γαλλίας αλλά και ένα από τα τελειότερα μεσαιωνικά χωριά… εν ζωή! Δεσπόζει ανάμεσα στα βράχια από ασβεστόλιθο, στη βόρεια πλευρά του ποταμού Dordogne, ενώ τα πέτρινα παραδοσιακά σπίτια συνθέτουν ένα σκηνικό βγαλμένο από κινηματογραφική ταινία.
Εμπλουτισμένο με καταπράσινες… πινελιές και πολύχρωμες λεπτομέρειες, έτσι όπως «πνίγεται» στο έλατο και στα λουλούδια, το La Roque-Gageac κάνει περήφανους με την ομορφιά του όχι μόνο τους κατοίκους του, που απολαμβάνουν έτσι ή αλλιώς την ονειρεμένη διαμονή τους εκεί αλλά και τους χιλιάδες… απαιτητικούς επισκέπτες που δεν το… χορταίνουν!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
Γνωστό σε ολόκληρη τη Γαλλία -αλλά και έξω από τα όρια της χώρας- ως ένας από τους ωραιότερους προορισμούς όλες τις εποχές του χρόνου, ξεχωρίζει για τον ευδιάκριτο μεσαιωνικό του χαρακτήρα που κάνει την εμφάνισή του σε κάθε γωνιά.
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
Από τα παραδοσιακά πέτρινα σπίτια σε μελί χρώμα μέχρι τα διακριτικά δρομάκια και τα ρομαντικά γεφύρια στο ποτάμι, κάθε σημείο του χωριού έχει να διηγηθεί και μια ξεχωριστή ιστορία, ενώ απίθανοι θρύλοι συμπληρώνουν την ύπαρξή του μέχρι σήμερα.
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
Το φρούριο στην κορυφή του βράχου, για παράδειγμα, συνδέεται άρρηκτα με τη δημιουργία του χωριού, καθώς στο εσωτερικό του παίχτηκαν πολλά πολιτικά, ιστορικά ακόμη και ερωτικά δράματα κατά το Μεσαίωνα.
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
Άλλωστε το ατμοσφαιρικό τοπίο, οι ανεπανάληπτες φυσικές ομορφιές αλλά μια «μυστηριώδης» έλξη που γίνεται παντού αντιληπτή τραβάνε σαν μαγνήτης τους επισκέπτες, μετατρέποντας το La Roque-Gageac σε έναν από τους ιδανικότερους προορισμούς!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!
perierga.gr - Ένα μεσαιωνικό χωριό για... απαιτητικούς επισκέπτες!

Ναύπλιο: έρωτας με την πρώτη ματιά

Ναύπλιο: έρωτας με την πρώτη ματιά
Με όνομα βαρύ, σαν ιστορία
Ο γιος του Ποσειδώνα, ο Ναύπλιος,  έχτισε το Ναύπλιο δίνοντας του το όνομά του, η οποία οχυρώθηκε με κυκλώπεια τείχη. Αρχαιολογικά ευρήματα αποδεικνύουν την ύπαρξη της πόλης από τα μυκηναϊκά κιόλας χρόνια. Το 1823 το Ναύπλιο ορίστηκε ως η πρώτη πρωτεύουσα του νεοσύστατου Ελληνικού κράτους. Εδώ, ορκίστηκε η πρώτη κυβέρνηση και δολοφονήθηκε ο πρώτος κυβερνήτης, ο Καποδίστριας. H ξεχωριστή πόλη της Πελοποννήσου διαθέτει μεγάλη ιστορία και μια must επίσκεψη είναι στο Κάστρο του Παλαμηδίου, με τα 850 σκαλοπάτια.
Η «Νάπολη της Ανατολής»
Έτσι ονομάστηκε το Ναύπλιο από τους Ενετούς θαλασσοκράτες και η πρώτη πρωτεύουσα της Ελλάδος το 1828, με την άφιξη του Καποδίστρια, κρατάει πολλά στοιχεία από την αίγλη της, ενώ αποπνέει κοσμοπολίτικο αέρα και πολλές επιλογές για τη διασκέδασή σας.
Πώς πάω;
Φτάνετε  οδικώς από την εθνική οδό Αθηνών-Κορίνθου, στρίβοντας στην Κόρινθο και ακολουθώντας την παράκαμψη για Ναύπλιο.
Tι να μη χάσω;
Μια βόλτα στην πλατεία Τριών Ναυάρχων επιβάλλεται για να θαυμάσετε το επιβλητικό Δημαρχείο της πόλης.«Must» αξιοθέατο αποτελεί και το Μπούρτζι, που στέκει με χάρη στη μέση της θάλασσας, στο νησάκι των Αγίων Θεοδώρων και μπορείτε να το επισκεφτείτε με καραβάκι από την προκυμαία του Ναυπλίου.
Ο μύθος των 999 σκαλοπατιών
Θαυμάστε τη θέα από το φρούριο του Παλαμηδιού, που διατηρείται σε άριστη κατάσταση, αποτελεί ένα από τα σπουδαιότερα επιτεύγματα της βενετσιάνικης οχυρωματικής αρχιτεκτονικής.
Η παράδοση το ήθελε να έχει  999 σκαλοπάτια, γιατί το χιλιοστό το έριξε το άλογο του Κολοκοτρώνη. Στην πραγματικότητα έχει λιγότερα σκαλοπάτια και κατασκευάστηκε την εποχή του Όθωνα, ενώ  οφείλει το όνομά του στον ομηρικό ήρωα Παλαμήδη.
Κάτω από τον πλάτανο της Επανάστασης
Η καρδιά της Παλιάς πόλης χτυπά στην πλατεία Συντάγματος, που ονομαζόταν αρχικά  πλατεία Πλατάνου.  Εκεί σύμφωνα με την παράδοση, κάτω από την σκιά του τεράστιου αιωνόβιου πλατάνου, οι οπλαρχηγοί οργάνωναν την  Επανάσταση και  αργότερα εδώ φιλοξενήθηκε η πρώτη βουλή των Ελλήνων, η οποία στεγάστηκε στο Βουλευτήριο.
Μουσείο Κομπολογιού
Στο κοσμοπολίτικο Ναύπλιο, υπάρχει επίσης μουσείο κομπολογιού, με σπάνια κομμάτια από όλο τον κόσμο που χρονολογούνται από το 1700 έως το 1950, σε μια συλλογή που ξεπερνά τα 1.000 κομπολόγια.
Με μια γεύση τρικυμίας στα χείλη
Πάρτε μια γεύση από καλοκαίρι, τώρα που ο καιρός φτιάχνει και κάντε τη βόλτα σας στις κοντινές ακρογιαλιές του, τις Οθωμανικές Κρήνες που στολίζουν τα ενετικά, τα νεοκλασικά και τα καινούργια του κτίρια, όλα γοητευτικά αρχιτεκτονικά κοσμήματα.
 
Αφεθείτε στη μαγεία
Αφήστε πίσω σας τα άγχη της καθημερινότητας, πιάστε τον αγαπημένο σας από το χέρι και αναπνεύστε ελεύθεροι σ’ ένα  σεργιάνι, γεμάτο ζωή και άρωμα γιασεμιού. Είστε άλλωστε στην  Ωραία Πόλη! Κι αν φύγετε  από το Ναύπλιο, γρήγορα θα ξαναγυρίσετε…

Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου 2014

6 τροφές που βλάπτουν τη νοημοσύνη σας

6 τροφές που βλάπτουν τη νοημοσύνη σας
Ζάχαρη η αμαρτωλή
Mπορεί να έχετε «γλυκό δόντι», γνωρίζατε όμως πως η μακροχρόνια κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να δημιουργήσει πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη σας; H ζάχαρη μπορεί να επιβραδύνει τη μαθησιακή μας ικανότητα, γι’ αυτό αποφεύγετε την, όσο μπορείτε!
Αλκοόλ που «θολώνει» τον εγκέφαλο
Όταν καταναλώνετε συχνά αλκοόλ επηρεάζεται η ισορροπία του εγκεφάλου. Είναι αυτό που λέει το άσμα: “Τα τσιγάρα, τα ποτά και τα ξενύχτια έχουν κλείσει τα καλύτερα τα σπίτια». Ευτυχώς, τα συμπτώματα αυτά είναι αναστρέψιμα με την προϋπόθεση ότι θα σταματήσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή θα περιορίσετε την πρόσληψή του σε ένα ή δύο ποτά την εβδομάδα.
 
Γρήγορο φαγητό
Επιστήμονες έχουν αποδείξει πως το πρόχειρο φαγητό μπορεί να αλλάξει τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος μπορεί  να προκαλέσουν κάποια συμπτώματα που είναι παρόμοια με τα συμπτώματα στέρησης, όταν σταματάμε την κατανάλωσή τους. Αυτές οι τροφές επηρεάζουν την παραγωγή της ντοπαμίνης, μιας σημαντικής χημικής ουσίας που προάγει την ευτυχία και τη γενική αίσθηση της ευημερίας και υποστηρίζει  τη γνωστική λειτουργία, την ικανότητα μάθησης, την εγρήγορση, την παροχή κινήτρων και τη μνήμη.

Πείτε «όχι» στα τηγανητά
Σχεδόν όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν χημικές και χρωστικές ουσίες, τεχνητά αρώματα, συντηρητικά και άλλες ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά και τη γνωστική μας λειτουργία, λόγω των χημικών τους που προκαλούν υπερκινητικότητα, τόσο σε παιδιά, όσο και σε ενήλικες. Τα τηγανητά ή επεξεργασμένα τρόφιμα, καταστρέφουν αργά τα νευρικά κύτταρα που βρίσκονται στον εγκέφαλο. Το ηλιέλαιο θεωρείται από τα πιο τοξικά, οπότε μακριά του!.
Αλάτι το ύποπτο
Οι αλμυρές τροφές επηρεάζουν την αρτηριακή μας πίεση και είναι βλαβερές για την καρδιά μας. Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες αλατιού, ενδέχεται να επηρεάσουν τη γνωστική μας λειτουργία και την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε.
Τρανς λιπαρά: ο φίλος της παχυσαρκίας
Τα τρανς λιπαρά προκαλούν μια σειρά από προβλήματα, από θέματα που σχετίζονται με την καρδιά, μέχρι την αυξημένη χοληστερόλη και την παχυσαρκία. Επίσης, βλάπτουν τον εγκέφαλό μας, καθώς μας κάνουν πιο υποτονικούς, επηρεάζουν τα αντανακλαστικά μας και την ποιότητα ανταπόκρισης του εγκεφάλου μας -για να μην αναφέρουμε ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου!

Η απόλυτη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών

Η απόλυτη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών
Mπορεί ως ελληνίδες και άρα μεσογειακός λαός να έχουμε ένα θέμα με την περιφέρεια και τα οπίσθιά μας γενικότερα και να παλεύουμε με δίαιτες και διατροφές για να τα φέρουμε στο επιθυμητό… μέγεθος, αλλά σίγουρα καμία από εμάς δεν θα έλεγε όχι σε μία γραμμωμένη κοιλιά και καλοσχηματισμένους κοιλιακούς. Παρακάτω, σας έχουμε μία διατροφή η οποία αν τηρηθεί με ευλάβεια, θα μπορέσει να σας χαρίσει το πολυπόθητο six-pack…

Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το ευαγγέλιο της διατροφής για γράμμωση. Προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 5-6 γεύματα την ημέρα τα οποία είναι αρκετά για να αυξήσουν τον μεταβολισμό σας, να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλά ποσοστά αλλά και να μην νιώσετε ποτέ πείνα. Σημαντική επίσης είναι η πρωτείνη η οποία θα πρέπει να παίζει κυρίαρχο ρόλο στο καθημερινό μας μενού, ενώ καταναλώστε και τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά τα οποία περιέχονται στο ψάρι, το λάδι ελιάς αλλά και το αβοκάντο.
Πιείτε πολύ νερό και αποφύγετε τα αναψυκτικά, το αλκοόλ, τους καφέδες και γενικότερα τα υγρά λιπαρά. Πείτε όχι στο έτοιμο φαγητό και τα συντηρητικά ενώ προτιμήστε το στήθος κοτόπουλου, τα φιλέτα μεγάλων ζώων, το τυρί κότατζ, τα μαύρα φασόλια, τις φακές αλλά και τα λιπαρά ψάρια τα οποία είναι πλούσια σε πρωτείνες. Τα γαλακτοκομικά επίσης θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο ενώ θα πρέπει να αποκλειστούν τα δημητριακά με ζάχαρη και να προτιμώνται τα αποξηραμένα φρούτα.
Εδώ σας έχουμε τις τέσσερις βασικές τροφές που θα σας χαρίσουν τους τέλειους κοιλιακούς:
1. Άπαχο κρέας: Ανεξάντλητη πηγή πρωτείνης που χαρίζει ενέργεια και βοηθά να χτίσουμε το σώμα μας. Δεν είναι τυχαίο που η μοσχαρίσια μπριζόλα είναι το απόλυτο must στη διατροφή των bodybuilders.
2. Aσπράδια αυγών: Επίσης πολύ σημαντικά και αποτελεσματικά. Όσα ασπράδια και αν καταναλώσουμε, δεν κινδυνεύουμε με αύξηση χοληστερίνης αφού όλη η χοληστερόλη βρίσκεται στον κρόκο του αυγού. Η ενέργεια που μας δίνουν δε, είναι πάρα πολύ σημαντική.
3. Φυτικές ίνες: Συντελούν ως ασπίδες προστασίας του οργανισμού απέναντι στο λίπος, ενώ παράλληλα προστατεύουν και από τη χοληστερόλη. Με τον τρόπο αυτό βοηθούν στη γρήγορη αλλά και ουσιαστική απώλεια βάρους.
4. Σόγια: Αποτελεί τεράστια πηγή πρωτείνης με ενώ τα ποσοστά της σε λίπη και χοληστερόλη είναι πάρα πολύ χαμηλά. Δεν τη χαρακτηρίζουν τυχαία άλλωστε προστάτη της μυικής μάζας.
queen

8 τροφές για να αποκτήσετε κοιλιά-πλάκα

8 τροφές για να αποκτήσετε κοιλιά-πλάκα
 Μήλα
Το λαϊκό ρητό: “Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα” ισχύει απόλυτα. Μια έρευνα που διεξήχθη στη Βραζιλία απέδειξε πως άνθρωποι που έτρωγαν τρία μήλα την ημέρα, στα πλαίσια δίαιτας, έχασαν περισσότερα κιλά από εκείνους που δεν έτρωγαν. Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, μια ουσία που έχει αντικαρκινική δράση. Ακόμη περιέχουν βιταμίνη C,  καροτίνη, αντιοξειδωτικά, φλαβονοείδη και άλλες θρεπτικές ουσίες.
Καρπούζια
Σε αντίθεση με τα όσα νομίζετε, το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού περιέχει πολλές βιταμίνες, ενώ παράλληλα έχει μόλις 30 θερμίδες/100 γραμμάρια. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, Β1 και C, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, προστατεύουν τα μάτια και τον εγκέφαλο και ελαχιστοποιούν τις συνέπειες του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό.
Nτομάτες
Μια μεγάλη ντομάτα περιέχει μόνο 33 θερμίδες. Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση ντομάτας είναι εχθρός της παχυσαρκίας και θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά. Για εσάς που προσέχετε την επιδερμίδα σας είναι η ιδανική τροφή, αφού ο χυμός της είναι γνωστός για την αντηλιακή επίδρασή του.
Μπανάνες
Μπορείτε να την απολαμβάνετε καθημερινά ως σνακ. Είναι μύθος ότι οι μπανάνες παχαίνουν. Σίγουρα έχουν περισσότερες θερμίδες (90-130kcal) συγκριτικά με άλλα φρούτα, όμως έχουν  χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Περιέχουν βιταμίνες  A, C, E, B6, ποτάσσιο, κάλιο και μαγνήσιο.
Θαλασσινά
Αν τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, θα αποκτήσετε πιο λεπτή μέση και καλύτερη υγεία. Για εσάς που θέλετε να διατηρήσετε τη γραμμή σας, είναι μια υπερτροφή και γρήγορα θα καταφέρετε να μπείτε ξανά στο τζιν σας, που εδώ και καιρό δεν σας μπαίνει.
Αρνάκι
Το «αρνάκι άσπρο και παχύ» περιέχει βιταμίνη Β, πρωτεΐνη και τρυπτοφάνη. Είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας  και διαθέτει και 8 αμινοξέα-, σημαντικής αξίας για τον οργανισμό. Περιέχει βιταμίνες όπως νιασίνη, Β3,Β6,Β12, σελήνιο και ψευδάργυρο και αν το φάτε με σύνεση και σε μικρές ποσότητες θα δείτε αποτελέσματα και στη γραμμή σας.
Σέλερι
Είναι μια τροφή με «αρνητικές θερμίδες», που συστήνεται σε όλες σχεδόν τις δίαιτες αδυνατίσματος. Ένα φλιτζάνι περιέχει μόλις 19 θερμίδες. Είναι πλούσιο σε ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, μαγνήσιο και φωσφόρο, καλή πηγή φυτικών ινών, καλίου και μαγγανίου, καθώς και βιταμινών Α, C και Κ. Έχει φυσικές καθαρτικές ιδιότητες και χαλαρώνει τα νεύρα που έχουν καταπονηθεί από άλλα τεχνητά καθαρτικά, καταπολεμώντας τη δυσκοιλιότητα με φυσικό τρόπο.
Αβοκάντο

Μια πρόσφατη αμερικανική έρευνα διαπίστωσε πως όσοι καταναλώνουν σε τακτική βάση αβοκάντο εμφανίζουν υψηλότερα επίπεδα καλής χοληστερίνης (HDL), έχουν πιο λεπτή  μέση και χαμηλότερο σωματικό βάρος (4 κιλά λιγότερα κατά μέσο όρο από εκείνους που δεν τρώνε αβοκάντο).Περιέχει 4 γραμμάρια πρωτεΐνης και είναι ένα από τα φρούτα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα.

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν το διαφορετικό;

  Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν μία έμφυτη τάση να φοβούνται οτιδήποτε διαφορετικό, φοβούνται το άγνωστο, φοβούνται αυτό που δεν ξέρου...