Τετάρτη 19 Νοεμβρίου 2014

Έπαιρνε το "χάπι της επόμενης μέρας" μετά τις σεξουαλικές της επαφές! Δείτε τί συνέβη τελικά... (PHOTOS)

Έπαιρνε το
Η 22χρονη Christie Fletcher από τη Μεγάλη Βρετανία χρησιμοποιούσε τακτικά το "χάπι της επόμενης ημέρας" μετά από τις σεξουαλικές επαφές της με τον σύντροφό της Carwyn. Ωστόσο, αυτό δεν την βοήθησε να αποφύγει την εγκυμοσύνη και μάλιστα πριν λίγο καιρό έφερε στη ζωή τρίδυμα! Η μέθοδος αντισύλληψης μπορεί να απέτυχε αλλά αυτό δεν την εμπόδισε να κρατήσει τελικά τα μωρά...
Πλέον όχι μόνο είναι χαρούμενη αλλά ζει την απόλυτη ευτυχία με τα μικρά της. Δείτε τις φωτογραφίες στο AthensMagazine.gr

Christie Fletcher, 22, became pregnant with her non-identical triple sons despite taking the contraceptive pill 'religiously' at the same time every day
Her sons Jorj, Isaac and Jac. Doctors say she has beaten odds of 25,000 to one to give birth to the non-identical triplets - something that only usually happens with the help of IVF
Miss Fletcher, pictured just before the triplets were born
Miss Fletcher and her partner Carwyn, 27
Their mother said: 'Having this many babies takes some getting used to. And they certainly keep me busy, but I love my huge brood'
The boys arrived four months ago and are all in perfect health. Jorj was the biggest of the three, weighing 4lbs 13oz, while his brother Isaac weighed 4lb 8oz and Jac weighed just 4lbs 3.5oz


Tι είναι καλύτερο για τη διατροφή ενός παιδιού!

fagito gia to paidi
Tι είναι καλύτερο για τη διατροφή ενός παιδιού:
Λευκό ή μαύρο ψωμί;
Το μαύρο ψωμί, γνωστό και ως ολικής άλεσης θεωρείται διατροφικά ανώτερο από το λευκό καθώς περιέχει φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εντέρου. Συγκεντρώνει επίσης μια σειρά βιταμινών και μετάλλων και συνήθως περιέχει λιγότερα διογκωτικά.
Μακαρόνια με σάλτσα ή μακαρόνια με τυρί;
Προτιμήστε τα μακαρόνια με σάλτσα καθώς η σάλτσα ντομάτα περιέχει λιγότερα λιπαρά και θερμίδες από ότι το τυρί. Περιέχει επίσης το ισχυρότατο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο τις ιδιότητες του οποίο αναλύσαμε παραπάνω.
Παγωτό σοκολάτα ή παγωτό βανίλια;
Το παγωτό βανίλια είναι πιο ενδεδειγμένο καθώς περιέχει συνήθως μικρότερες ποσότητες καφεϊνης. Η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση στα παιδιά, πράγμα που δεν μπορεί να γίνει αντιληπτό από τους ενήλικες.
Χυμός πορτοκάλι ή χυμός μήλο;
Μοιάζει και είναι αυτονόητο πως ο χυμός πορτοκάλι είναι πιο θρεπτικός από οποιονδήποτε άλλο χυμό. 200ml φρεσκοστιμμένου φυσικού χυμού πορτοκάλι περιέχουν δύο φορές την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα σε βιταμίνη C.
Κίτρινο ή λευκό τυρί;
Μπορεί τα κίτρινα τυριά να έχουν συνήθως περισσότερα λιπαρά έχουν όμως και μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
Πίτσα ή τοστ με τυρί;
Το τοστ είναι καλύτερη πηγή ασβεστίου και πρωτεϊνών και αν συγκριθεί με οποιαδήποτε πίτσα του εμπορίου είναι σίγουρα καλύτερη επιλογή. Αν όμως η πίτσα είναι σπιτική, μπορείτε να τη «διανθίσετε» με λαχανικά όπως η ντομάτα, η πιπεριά ακόμη και το καλαμπόκι που προσφέρουν πολλές βιταμίνες.
Καρότα ή αρακάς;
Τα καρότα έχουν μεγαλύτερη διατροφική αξία από τον αρακά. Έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά και βήτα-καροτίνη που είναι εξαιρετική σημαντική για την όραση και το ανοσοποιητικό.
Κοτόπουλο πανέ ή ψάρι πανέ;
Αν και τα δυο είναι κατεψυγμένα προτιμήστε το παναρισμένο ψάρι που περιέχει Ω-3 λιπαρά οξέα, τόσο πολύτιμα για την ανάπτυξη των νεύρων.
Ζάχαρη ή μέλι;
Το αγνό, παρθένο μέλι είναι λιγότερο επεξεργασμένο από τη ζάχαρη και είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Η ζάχαρη, αν και τροφοδοτεί τον οργανισμό με ενέργεια δεν προσφέρει άλλα θρεπτικά συστατικά.
Ξύδι ή λεμόνι;
Η ετυμηγορία εδώ είναι ξεκάθαρη καθώς το λεμόνι είναι άριστη πηγή βιταμίνης C που είναι αντιοξειδωτική και πολύτιμη για την απορρόφηση του σιδήρου των τροφών. Από την άλλη το ξύδι συμβάλλει μόνο στη γεύση των εδεσμάτων.
Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας.

Πως θα επιλέξετε το κατάλληλο βιβλίο για το παιδί σας και πως αυτό θα γίνει ο « αχώριστος» φίλος του

Η εκπαιδευτική αξία του βιβλίου είναι τεράστια και αναμφισβήτητη. Από ’ τη στιγμή που το παιδί έχει ικανότητα να κρατά πράγματα, το ενθαρρύνουμε να επιλέξει τα βιβλία που θα καλύψουν και θα  ικανοποιήσουν τις ανάγκες του για περιέργεια,  για ανακάλυψη κ.ά
Ευτυχώς στην εποχή μας η πρώτη επαφή του παιδιού με το βιβλίο γίνεται από πάρα πολύ νωρίς, συνήθως, από την βρεφική ηλικία με τα πάνινα και τα «πλαστικά βιβλία» που κυκλοφορούν στο εμπόριο.
Οι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος να διαβάζουν ένα παιδικό βιβλίο στο παιδί τους.  Διαβάστε μερικές προτάσεις παρακάτω
Για να διαλέξετε ένα καλό βιβλίο για διάβασμα θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πως οι ιστορίες των βιβλίων που επιλέγετε θα πρέπει να είναι κατάλληλες για την ηλικία του παιδιού. Προσέξτε στο εξώφυλλο των παιδικών βιβλίων να  γράφεται η ηλικία του παιδιού που προορίζεται. Οι εικόνες θα πρέπει να είναι ευδιάκριτες και να μην υπάρχουν πάρα πολλά σχήματα πάνω σε μια σελίδα. Οι ιστορίες και τα παραμύθια θα πρέπει να είναι διασκεδαστικές και παράλληλα  να βοηθούν το παιδί σας στο να εμπλουτίζει το λεξιλόγιό του με καινούριες λέξεις.
- Δείξτε ευχαρίστηση και ενθουσιασμό καθώς διαβάζετε. Ποτέ μην κάνετε το διάβασμα να φαίνεται βαρετό. Οι γονείς πρέπει να  αφηγούνται τα παραμύθια και τις παιδικές ιστορίες προκειμένου να τους δίνουν παραστατικότητα και ζωντάνια.
Αφήστε το παιδί σας να διαλέξει μόνο του τα βιβλία και τις σελίδες που θέλει να του διαβάσετε.
- Αφήστε το παιδί σας να κρατάει μαζί με σας το βιβλίο και να γυρίζει τις σελίδες.
- Πέστε του μια γνωστή ιστορία ή παραμύθι, παραλείποντας λέξεις ή κομμάτια προτάσεων ώστε να τις συμπληρώνει το ίδιο.
Βρείτε μια ώρα όπου εσείς και το παιδί σας είστε χαλαρωμένοι και ενδιαφέρεστε για το διάβασμα, όπως π.χ. η ώρα πριν πάει το παιδί στο κρεβάτι το βράδυ ή μόλις έχει ξυπνήσει από τον μεσημεριανό του ύπνο.
-Να του δείχνετε τις φωτογραφίες για τις οποίες μιλάτε.
-Αφήστε το παιδί σας να περιγράψει τις εικόνες και να σας επαναλάβει την ιστορία.
-Αν κατά περιόδους το παιδί σας δεν ενδιαφέρεται για το διάβασμα, εσείς συνεχίστε να του διαβάζετε καθώς αυτό παίζει ήσυχα. Σταδιακά το παιδί σας θα δείξει πάλι προθυμία να συμμετάσχει στο διάβασμα.

6 Λάθη πειθαρχίας που δυστυχώς κάνουν όλοι οι γονείς…


Η πειθαρχία των παιδιών είναι το πιο σημαντικό κομμάτι στην ζωή των παιδιών. Η πειθαρχία λανθασμένα συνδέεται με τιμωρίες και φωνές και σαν γονείς κάνουμε λάθη που επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα.Υπάρχουν λάθη που όλοι κάνουμε αλλά δεν συνειδητοποιούμε τι κάνουμε λάθος:
  • Είστε υπερβολικά σκληροί και αρνητικοί.
Μην βομβαρδίζετε τα παιδιά σας με υπερβολικά » όχι «, «σταμάτα» και «μη». Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό λεξιλόγιο και εξηγήστε στο παιδί σας τι δεν πρέπει να κάνει και τι θα ήταν καλύτερο να κάνει την επόμενη φορά.
  • Κάνετε παρατήρηση πολύ αργά.
Το να μαλώσετε ένα παιδί για κάτι που έκανε ώρες πριν δεν έχει κανένα νόημα. Τα παιδιά από την φύση τους ξεχνάνε γρήγορα για αυτό κάντε την παρατήρηση την στιγμή που πρέπει ή μην το κάνετε καθόλου.
  • Λέτε στο παιδί σας ψέματα.
Μην λέτε ένα ψέμα στο παιδί σας για να στηρίξετε την άποψή σας. Τα παιδιά δεν είναι ανόητα και ξέρουν πότε κάποιος τους κοροϊδεύει και προσπαθεί να τους ξεγελάσει. Όσο αθώο και να είναι το ψέμα προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς και θα δείτε πως το παιδί σας θα αρχίζει να σας ακούει.
  • Έχετε διαφορετικές απόψεις από τον / την σύντροφό σας.
Σαν γονείς πρέπει να στηρίζετε ο ένας τον άλλο και πρέπει να έχετε τις ίδιες απόψεις.Δεν γίνεται να λέτε κάτι και ο/ η σύντροφός σας να λέει το ακριβώς αντίθετο.
  • Μιλάτε υπερβολικά πολύ.
Καλό είναι να εξηγείτε στο παιδί σας τι πρέπει να κάνει αλλά όχι με πολλά λόγια. Το να μιλάτε υπερβολικά πολύ είναι κουραστικό για το παιδί σας και δικαιολογημένα θα επιλέξει να μην σας ακούσει γιατί είναι βαρετό και εξαντλητικό.
  • Μην έχετε υπερβολικές απαιτήσεις.
Εννοείται πως δεν είναι κακό να θέτετε υψηλά στάνταρ και να θέλετε να έχει το παιδί σας υψηλούς στόχους. Πρέπει όμως να έχετε υπόψη σας πως τα παιδιά είναι παιδιά και κάποιες φορές θα ξεχνούν τους στόχους τους και αυτά που έχουν αναλάβει να κάνει.
babyradio.gr-Γκαλίτσιου Μαριάννα

Πόνος στα γυναικεία γεννητικά όργανα! 5 αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

getty_rm__
Η ακριβής διάγνωση της αιτίας του πόνου στα γεννητικά όργανα ή την πυελική χώρα γενικότερα αναδεικνύεται σε πρόκληση για τους γυναικολόγους, καθώς σπανίως ο πόνος οφείλεται σε μία μεμονωμένη πάθηση.
Μπορεί να συνυπάρχουν δύο ή και περισσότερες παθήσεις που έχουν σαν αποτέλεσμα τη δυσφορία που βιώνει η γυναίκα. Ακόμη κι αν αντιμετωπιστεί μία από τις υποκείμενες αιτίες του προβλήματος, ο πόνος μπορεί να επιμείνει.
Οι πέντε βασικότερες αιτίες του πόνου στα γυναικεία γεννητικά όργανα είναι οι εξής:
1. Ενδομητρίωση
Εμφανίζεται όταν κύτταρα όμοια με αυτά του τοιχώματος ιστού της μήτρας μεταναστεύουν εκτός της μήτρας. Βασικά συμπτώματα είναι οι κοιλιακές κράμπες, οι οποίες συχνά συμπίπτουν με την έμμηνο ρύση. Ο πόνος συχνά ακτινοβολεί στα μέση και τα πόδια. Η διάγνωση γίνεται λαπαροσκοπικά, με τη βοήθεια βιοψίας. Αντιμετωπίζεται συνήθως με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη σε συνδυασμό με αντισυλληπτικά ώστε να συρρικνωθεί ο ιστός του ενδομητρίου.
2. Διάμεση κυστίτιδα
Οφείλεται συνήθως σε διάσπαση της βλεννίνης, δηλαδή των κυττάρων στην επιφάνεια της κύστης. Τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της ουρολοίμωξης (πόνος και κάψιμο όταν η κύστη είναι γεμάτη ή κατά την ενούρηση) είναι όμως πολύ πιο έντονα. Η διάγνωση προκύπτει έπειτα από τον αποκλεισμό όλων των άλλων πιθανών αιτιών που μπορεί να προκαλούν τα ίδια συμπτώματα. Αντιμετωπίζεται με εξειδικευμένη φαρμακευτική αγωγή.
3. Μυαλγία τάσης των μυών του πυελικού εδάφους
Οι μύες του πυελικού εδάφους υποστηρίζουν τα γυναικεία γεννητικά όργανα. Πολυάριθμοι παράγοντες, τόσο σωματικοί όσο και ψυχολογικοί, μπορεί να οδηγήσουν στην καταπόνηση αυτών των μυών. Βασικά συμπτώματα της πάθησης είναι το αίσθημα βάρους και ο πόνος στην πυελική χώρα, το κάψιμο, η φαγούρα και ο πόνος στον κόλπο ή την ουρήθρα. Η φυσικοθεραπεία είναι μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους αντιμετώπισης.
4. Σύνδρομο πυελικής συμφόρησης
Πρόκειται για κιρσούς που εμφανίζονται στην πυελική χώρα. Όπως συμβαίνει και με τους κιρσούς στα πόδια, οι βαλβίδες των φλεβών εκφυλίζονται και δεν κλείνουν σωστά, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται αίμα και να ασκείται πίεση. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο επίμονος πόνος και ένα αίσθημα βάρους. Ο πόνος είναι συνήθως πολύ ήπιος το πρωί και εντείνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντιμετωπίζεται συνήθως με την ορμονοθεραπεία. Εάν τα φάρμακα αποδειχθούν ανεπαρκή, μπορεί να εφαρμοστεί εμβολισμός (αποκλεισμός αιμάτωσης στο αγγείο).
5. Βουλβοδυνία
Τα βαθύτερα αίτια της πάθησης παραμένουν άγνωστα. Μπορεί να οφείλεται σε παλαιότερη λοίμωξη των γεννητικών οργάνων από μύκητα ή σε βλάβες που προκλήθηκαν στις νευρικές απολήξεις λόγω τραυματισμού ή κατά τον τοκετό. Εκδηλώνεται με το επίμονο ή διακοπτόμενο αίσθημα καύσου στο αιδοίο. Ποσοστό 80% των γυναικών με βουλβοδυνία αντιμετωπίζει επίσης πόνο στο σεξ. Αντιμετωπίζεται με τη φαρμακευτική αγωγή και/ή την εφαρμογή κρέμας τοπικά στην περιοχή.
onmed.gr

Πέμπτη 6 Νοεμβρίου 2014

7 απλοί τρόποι πειθαρχείας χωρίς φωνές,που φέρνουν την γαλήνη στο σπίτι

Η ψυχολογος και οικογενειακη σύμβουλος Noël Janis-Norton, στο βιβλίο της «Calmer, Easier, Happier Parenting, The Revolutionary Programme That Transforms Family Life» μας αποκαλύπτει 7 απλούς τρόπους πειθαρχιας που υπόσχονται να φέρουν την  γαλήνη στο σπιτι.
1. Αποφύγετε τους γενικευμένους και υπερβολικούς επαίνους 
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να επαινούμε τα παιδιά μας, αλλά οι γενικές και οι υπερβολικές εκφράσεις τους κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Αντί λοιπόν να λέτε «υπέροχα», «άψογα», «θαυμάσια», επιλέξτε τον συγκεκριμένο και συγκρατημένο έπαινο, όπως «βλέπω ότι διάβασες προσεκτικά τα μαθήματά σου, προσέχοντας την ορθογραφία σου και κάνοντας την αντιγραφή σου. Βλέπω επίσης ότι δεν άφησες κενά. Αυτό είναι πολύ καλό». Το κλειδί, κατά την Janis-Norton είναι να παρατηρείτε, να περιγράφετε με ακρίβεια και να μην χρησιμοποιείτε υπερθετικούς βαθμούς. 
2. Προτιμήστε να επαινείτε το παιδί όταν συμπεριφέρεται καλά 
 Για να αντιμετωπίσετε μια ενοχλητική συμπεριφορά του παιδιού (π.χ. ότι μιλάει απότομα, τρώει τα νύχια του, σας διακόπτει όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, ζητάει διαρκώς κάτι, δεν διαβάζει) προτιμήστε να δώσετε έμφαση στις περιπτώσεις που δεν το κάνει αυτό. Μπορείτε μάλιστα να χρησιμοποιείτε τον συγκεκριμένο έπαινο για να του τις επισημαίνετε μια θετική του συμπεριφορά. Για παράδειγμα μπορείτε να του πείτε «χαίρομαι που δε με διέκοψες και έκανες μόνο σου τα μαθήματα. Μπράβο σου». 
3. Αφιερώστε σε κάθε παιδί «το δικό του» χρόνο 
Κάθε ένας από τους γονείς πρέπει να αφιερώνει σε κάθε ένα από τα παιδιά λίγο αποκλειστικό χρόνο, που θα περνάνε κάνοντας οι δυο τους κάποιες δραστηριότητες. Ο χρόνος αυτός πρέπει να είναι καθημερινός και να διαρκεί τουλάχιστον 10 λεπτά σε κάτι που αρέσει και στους δύο. 
4. Ακούστε το παιδί 
Για να λύσετε κάποιο πρόβλημα, πρέπει πρώτα να ακούσετε τι έχει να πει το παιδί, και αναλόγως να προσαρμόζετε την απάντησή σας. Με τον τρόπο αυτό τα παιδιά ξεπερνούν πιο εύκολα και πιο γρήγορα τον θυμό ή τα αρνητικά συναισθήματά τους, ενώ έχουν και την ευκαιρία να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να τα νιώσουν πλήρως και μετά να τα ξεπεράσουν και να ηρεμήσουν. Μπορείτε να βρείτε μια γλώσσα επικοινωνίας, μέσα από την οποία θα συνεννοείστε και θα του δίνετε μαθήματα ζωής.  Για να ακούσετε το παιδί, βάλτε στην άκρη τα δικά σας συναισθήματα, σταματήστε ό,τι κι αν κάνετε, συγκεντρωθείτε σε ό,τι σας λέει κοιτάζοντάς το στα μάτια και αναλογισθείτε πως μπορεί να νιώθει το παιδί. 
5. Προετοιμαστείτε για τις αρνητικές συμπεριφορές 
Αυτή είναι μια πανίσχυρη τεχνική για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί θα ακολουθεί τους κανόνες του σπιτιού. Πρέπει να την εφαρμόσετε πριν συμβεί η αρνητική συμπεριφορά και οπωσδήποτε όχι εν ώρα αψιμαχίας ή όταν βιάζεστε. 
Πως θα την εφαρμόσετε   
Διαλέξτε μια ουδέτερη στιγμή που θα έχετε άφθονο χρόνο στη διάθεσή σας. Καθίστε κάτω με το παιδί και θέστε του μερικά βασικά ερωτήματα (για κάθε ερώτημα και απάντηση, να αφιερώνετε έως 60 δευτερόλεπτα). Κάθε ερώτηση πρέπει να είναι λεπτομερής και να μην απαντιέται με «ναι» ή «όχι», αλλά να έχει συγκεκριμένη απάντηση. Επιπλέον, επειδή το παιδί ξέρει τις απαντήσεις, εσείς δεν πρέπει να του τις πείτε, αλλά να περιμένετε να τις πει μόνο του. Για παράδειγμα πείτε του: «Όταν γυρνάμε από το κολυμβητήριο, τι είναι το πρώτο που πρέπει να κάνουμε; Που θα βάλουμε την τσάντα; Που θα βάλουμε τα παπούτσια; Τι θα κάνουμε τα λερωμένα ρούχα;». Όσο πιο λεπτομερής είναι κάθε απάντηση του παιδιού, τόσο περισσότερο εντυπώνεται στη μνήμη του.
6. Απομακρύνετε ό,τι αποσπά την προσοχή του από αυτό που πρέπει να κάνει
Αν για παράδειγμα τα παιδιά σας καθυστερούν το πρωί να ετοιμαστούν για το σχολείο, βάλτε τα ρούχα τους σε ξεχωριστά δωμάτια ώστε να μην συναντηθούν πριν ντυθούν. 
7. Μην ζητάτε ποτέ δεύτερη φορά το ίδιο πράγμα 
Για να κάνει το παιδί ό,τι ζητάτε , χωρίς να χρειαστεί να επαναλαμβάνεστε εφαρμόστε την απλή μέθοδο που ακολουθεί: 
1. Πηγαίνετε στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί, σταθείτε δίπλα του και κοιτάξτε το. 
2. Περιμένετε να γυρίσει να σας κοιτάξει και αυτό – αλλά να κοιτάει μόνο εσάς και πουθενά αλλού. 3. Πείτε στο παιδί τι θέλετε να κάνει – αργά, με απλά λόγια, με σαφήνεια και μόνο μία φορά. 
4. Ζητήστε από το παιδί να επαναλάβει ό,τι του είπατε, λέγοντας «Πες μου σε παρακαλώ τι πρέπει να κάνεις» (μόλις το παιδί αρχίσει να το λέει, έχει αρχίσει να γίνεται δική του απόφαση και ευθύνη). 
5. Περιμένετε στη θέση σας να κάνει το παιδί ό,τι του ζητήσατε – και κάθε τι σωστό που κάνει, να το επαινείτε συγκεκριμένα και συγκρατημένα.

Παρασκευή 31 Οκτωβρίου 2014

Αυτές είναι οι αλλαγές που προκαλεί η εγκυμοσύνη στην εξωτερική σου εμφάνιση!

3-Weeks-Pregnant-What-To-Expect
Οι αλλαγές χρώματος που προκαλεί στο δέρμα σας η εγκυμοσύνη είναι συνήθως ορατές από την 20η εβδομάδα της κύησης. Όσο πιο σκούρο είναι το δέρμα σας, τόσο πιο πιθανό είναι να παρατηρηθούν αλλαγές. Εάν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμα ή κόκκινα μαλλιά, μπορεί να μην τις παρατηρήσετε καθόλου. Κάποιες από τις αλλαγές μπορεί να είναι οι εξής:
  • Το χρώμα των θηλών σκουραίνει. Μπορεί επίσης να μεγαλώσουν και η περιοχή γύρω από τη θηλή να επεκταθεί.
  • Μία σκούρα γραμμή μπορεί να εμφανιστεί κατά μήκος του στήθους και της κοιλιάς σας.
  • Σε μερικές γυναίκες εμφανίζονται κηλίδες στο πρόσωπο, σε μορφή «μάσκας», που μπορεί να είναι ακανόνιστες και συγκεχυμένες.
Ξηρότητα του δέρματοςΗ ξηρότητα που μπορεί να παρατηρηθεί στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη αντιμετωπίζεται με ενυδατικά σαπούνια και κρέμες. Σε περίπτωση που το δέρμα παρουσιάζει έντονη ξηρότητα και κνησμό, μπορεί να αποτελεί ένδειξη χολόστασης, ασθένειας που επηρεάζει το συκώτι και τα νεφρά. Η χολόσταση επηρεάζει την υγεία του μωρού, γι αυτό κρίνεται σκόπιμο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ραγάδες εγκυμοσύνης
Οι ραγάδες εγκυμοσύνης εμφανίζονται κυρίως στην κοιλιά, το στήθος και τους μηρούς, από τον 6ο μήνα και μετά. Αποτελούν ένδειξη σπασίματος των ελαστικών ιστών του δέρματος. Αρχικά έχουν κόκκινο χρώμα και στη συνέχεια παίρνουν γκρι-ασημί χρώμα. Οι ραγάδες εγκυμοσύνης μπορούν να αντιμετωπιστούν με ειδικές κρέμες ή λέιζερ. Η τάση εμφάνισης ραγάδων εγκυμοσύνης είναι συνήθως κληρονομική.
Τα μαλλιά κατά την εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιβραδύνεται η φυσιολογική απώλεια μαλλιών, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να δείχνουν πιο λαμπερά και πυκνά. Μετά τη γέννα μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι τα μαλλιά σας πέφτουν με μεγαλύτερη συχνότητα, όμως αυτό πιθανότατα οφείλεται στην αντίθεση που παρατηρείτε. Η χρήση βαφής μαλλιών κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι επικίνδυνη, ωστόσο το χρωματικό αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένετε, καθώς τα μαλλιά γίνονται πιο πορώδη κατά την εγκυμοσύνη, επηρεάζοντας το αποτέλεσμα της βαφής.
supermomrocks.me

Τι αποκαλύπτει το πρόσωπο για την υγεία σας

Η μοναδική ευφυΐα του σώματος προειδοποιεί όταν  ένα όργανο νοσεί. Όμως, η ανεπάρκεια στην κατανόηση αυτής της γλώσσας καθιστά δύσκολη την αποκρυπτογράφηση των σημάτων. Ωστόσο, στην ανατολική ιατρική ο γιατρός διαβάζει ό, τι είναι γραμμένο στο πρόσωπο, στη γλώσσα, στα μάτια, στο δέρμα και στον σφυγμό. Για παράδειγμα, σημάδια εξάντλησης μπορεί να είναι χαραγμένα στο πρόσωπό σας και εσείς να μην το αντιληφθήκατε.
Η οπτική διάγνωση είναι ένα αρχαίο εργαλείο που χρησιμοποιείται από τους παραδοσιακούς θεραπευτές για να ανακαλύψουν τη δύναμη και την αδυναμία, και την υγεία (ή την έλλειψη της υγείας) μέσα στο σώμα. Μόλις καταστεί αντιληπτό τι ακριβώς συμβαίνει στο εσωτερικό του σώματος, τότε μπορεί να διαγνωσθεί μία ασθένεια ή να αποτραπεί μια ασθένεια από την εκδήλωσή της. Η συνειδητοποίηση του σώματός σας είναι το κλειδί για να ελέγξετε τη διατροφή σας και τον τρόπο ζωής σας για να σφύζετε από υγεία. Στην εν λόγω διάγνωση κάθε όργανο παρατηρείται σε σχέση με τα υπόλοιπα.
Αυτή η ενέργεια, που ονομάζεται ki (ιαπωνικά), chi (κινέζικα) ή prana (ινδικά), περνά μέσα από οδούς του σώματος που ονομάζονται μεσημβρινοί και συνδέονται με κάθε όργανο: το συκώτι, τη χοληδόχο κύστη, την καρδιά, το λεπτό έντερο, το στομάχι, τη σπλήνα/πάγκρεας, τον πνεύμονα, το παχύ έντερο, το νεφρό και την ουροδόχο κύστη. Το πρόσωπό σας λοιπόν είναι ο καθρέφτης των μεγαλύτερων εσωτερικών συστημάτων του σώματός σας. Σύμφωνα λοιπόν με τη διάγνωση αυτή κάθε περιοχή του προσώπου σας φανερώνει ένα αντίστοιχο όργανο και πώς αυτό λειτουργεί στο σώμα. Ειδικότερα:
  • Το στόμα είναι η είσοδος για το πεπτικό σύστημα.
  • Η μύτη είναι η είσοδος για το αναπνευστικό σύστημα.
  • Τα μάτια συνδέονται με το οπτικό νεύρο, τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.
  • Τα αυτιά είναι το ακουστικό σύστημα.
Πώς αυτό φαίνεται στο πρόσωπό σας
  • Τα μάγουλά σας αντιπροσωπεύουν τους πνεύμονες και την κατάστασή τους.
  • Η άκρη της μύτης είναι η καρδιά.
  • Τα ρουθούνια αντιπροσωπεύουν τους βρόγχους των πνευμόνων.
  • Το μεσαίο τμήμα της μύτης είναι το στομάχι.
  • Το άνω μέρος της μύτης είναι το πάγκρεας.
  • Κάτω από τα μάτια αντανακλώνται τα νεφρά.
  • Ανάμεσα στα φρύδια αποκαλύπτεται η κατάσταση του ήπατος.
  • Οι κρόταφοί σας αντανακλούν τη σπλήνα σας.
  • Το μέτωπό σας αντιπροσωπεύει το λεπτό έντερο.
  • Το άνω μέτωπο δείχνει την ουροδόχο κύστη.
  • Τα αυτιά αντανακλούν τη λειτουργία των νεφρών.
  • Το στόμα σας αντανακλά την κατάσταση ολόκληρου του πεπτικού συστήματός σας.
  • Γύρω από το στόμα αποκαλύπτεται η κατάσταση των γεννητικών οργάνων σας.
Αποκρυπτογραφήστε την προσωπική σας υγεία
  • Οι λοιμώξεις ούλων και δοντιών σχετίζονται με την κατάσταση των εντέρων σας. Οι λοιμώξεις αυτές αντιμετωπίζονται με τη βελτίωση της διατροφής σας.
  • Η μεγάλη βολβώδης μύτη δείχνει την καταπόνηση της καρδιάς κατά την απόφραξη των αρτηριών.
  • Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια αντανακλά την αδυναμία των νεφρών να λειτουργήσουν σωστά, αλλά και την κατακράτηση υγρών εξαιτίας της μεγάλης κατανάλωσης αλατιού και λιπαρών τροφίμων.
  • Οι κλασικές γραμμές ανάμεσα στα φρύδια δείχνουν την υπερεργασία του συκωτιού, ώστε να συμβαδίσει με τον τρόπο ζωής σας.
  • Το κιτρίνισμα του λευκού των ματιών σας υποδεικνύει ηπατική ανεπάρκεια, ίκτερο.
Τελικά, η κατάσταση της υγείας σου είναι εκεί, κάθε πρωί, μπροστά στα μάτια σου. Το πρόσωπό σου ποτέ δεν λέει ψέματα. Σύμφωνα με την οπτική διάγνωση κάθε κηλίδα, κάθε ελιά, κάθε αποχρωματισμός ενέχουν ένα βαθύτερο νόημα. Δώσε προσοχή, παρακολούθησε και άκουσε το σώμα σου, και αυτό θα σου γνωστοποιήσει την κατάσταση της υγείας σου και τις αλλαγές από μέρα σε μέρα.

Αυτό είναι το μυστικό για να ελέγχετε το βάρος σας στην εγκυμοσύνη!

Αυτό είναι το μυστικό για να ελέγχετε το βάρος σας στην εγκυμοσύνη!

Είστε έγκυος και ανησυχείτε για το βάρος σας; Απόλυτα φυσιολογικό! Μια νέα έρευνα που πραγματοποίησε το Iowa State University μας αποκαλύπτει ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγχουμε το βάρος μας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Η έρευνα μελέτησε δείγμα 50 εγκύων γυναικών και έφτασε στο συμπέρασμα ότι ο καλύτερος τρόπος για να έχει μια μέλλουσα μαμά έλεγχο του βάρους της είναι να βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση.

Σύμφωνα με τη μελέτη, οι γυναίκες που περνούσαν όλη τη μέρα σε ένα γραφείο και παρόλο που έκαναν καθημερινά 30λεπτη άσκηση, έπαιρναν περισσότερο βάρος από τις γυναίκες που βρίσκονταν σε συνεχή κίνηση.

Φυσικά, αυτό δεν αναιρεί ότι η 30λεπτη άσκηση, π.χ. περπάτημα, είναι καλή επιλογή και συνιστάται από τους γιατρούς, απλά η έρευνα διαπιστώνει πως όταν συνδυάζεται με καθημερινή κίνηση, έχει σαφώς καλύτερα αποτελέσματα για τη γυναίκα και καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους

Μήνυση στη Red Bull επειδή “δε δίνει φτερά”


Red_Bull_Racing_factory_south-west

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι κάποιος θα πίστευε κυριολεκτικά το διαφημιστικό σλόγκαν της Red Bull, αλλά στις ΗΠΑ όλα είναι πιθανά.
Ο Benjamin Careathers, ένας τυπικός καταναλωτής του ενεργειακού ποτού, μήνυσε την εταιρία Red Bull για ανακριβή διαφήμιση. Ο ίδιος υποστήριξε πως παρόλο που πίνει το ποτό εδώ και 10 χρόνια, δεν έβγαλε φτερά, ούτε παρατήρησε κάποια αθλητική ή πνευματική ανάταση.
Σύμφωνα με την αγωγή, η αυστριακή εταιρία προσπάθησε σκοπίμως να δελεάσει και να παραπλανήσει τους καταναλωτές, με σκοπό την επικράτηση στον ανταγωνισμό με αντίστοιχες εταιρίες.
Η Red Bull, φοβούμενη μια μακροχρόνια και ακριβή δίκη, αποφάσισε να προχωρήσει σε εξωδικαστικό διακανονισμό, ύψους 13 εκατομ. δολαρίων, αποζημιώνοντας με 10 δολάρια όποιον Αμερικανό καταναλωτή αγόρασε το ποτό απ’το 2002 και έπειτα.
Δείτε βίντεο με την σχετική διαφήμιση: 
“Η Red Bull έκανε τον διακανονισμό για να αποφύγει την δίκη, αλλά αρνείται οποιαδήποτε ευθύνη εσκεμμένης και κακόβουλης διαφήμισης”, δήλωσε εκπρόσωπος της εταιρίας.
Πηγές των The New York Times και Nutrition Reviews, αποκαλύπτουν πως τα ενεργειακά ποτά παρέχουν ανάταση μόνο μέσω της καφεΐνης που διαθέτουν, και όχι μέσω άλλων συστατικών.
Σύμφωνα με την αγωγή, “Η εταιρία προσπαθεί να παραπλανήσει τον κόσμο και αυτό εμπεριέχει δόλο. Παρόλο που δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν πως τα ενεργειακά ποτά προσφέρουν κάτι παραπάνω από μια κούπα καφέ, η Red Bull προσπαθεί διαρκώς να υπερτιμήσει το προϊόν της, εις βάρος των καταναλωτών”.

Κωνσταντίνος Δημητρίου

Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν το διαφορετικό;

  Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι έχουν μία έμφυτη τάση να φοβούνται οτιδήποτε διαφορετικό, φοβούνται το άγνωστο, φοβούνται αυτό που δεν ξέρου...