Δευτέρα 16 Φεβρουαρίου 2015

Πώς ο ύπνος μας προειδοποιεί για τα προβλήματα υγείας μας


Όταν είμαστε ξύπνιοι, το σώμα μας αντιδρά σε ερεθίσματα, θετικά ή αρνητικά. Ωστόσο, ακόμα και όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας δε σταματά να επικοινωνεί.

Ορισμένες συνήθειες, όταν κοιμόμαστε, μπορούν να αποκαλύψουν άπειρα στοιχεία για την κατάσταση της υγείας μας. Μήπως ήρθε ο καιρός να μάθουμε τι λέει τελικά ο ύπνος μας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία;
Όταν δε μπορείτε να κοιμηθείτε ανάσκελα
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ανάσκελα ή κάθε φορά που γυρνάνε στον ύπνο τους, ξυπνούν, τότε αυτό ίσως οφείλεται σε κάποιους ψυχολογικούς παράγοντες, οι οποίοι επηρεάζουν τη λειτουργία της αναπνοής. Το γνωστό ως Σύνδρομο Αυξημένης Αντίστασης Άνω (ή ανώτερου) Αεραγωγού είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα σύμπλεγμα φυσικών ζητήματα που προκαλούν συμφόρηση ή αντίσταση στη μύτη και το λαιμό, αναστέλλοντας την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Στην ομάδα υψηλού κινδύνου βρίσκονται οι γυναίκες άνω των 40 ετών, ενώ σύμφωνα με γάλλους ερευνητές, οι άνθρωποι με στενές γνάθους (οφειλόμενες και στα σιδεράκια κατά τα νεαρή ηλικία) και ουρανίσκους είναι πιο ευαίσθητοι στην ανάπτυξη της κατάστασης αυτής.
Κλέβετε τα σκεπάσματα
Η εκνευριστική συνήθεια να σας αρπάζει ο/η σύντροφός σας τα σκεπάσματα ή να σας κλωτσά στον ύπνο σας ίσως οφείλεται στην Περιοδική Διαταραχή της Κίνησης των Άκρων. Πρόκειται για το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών, που  είναι πιο πιθανό να συμβεί εν αγνοία του ατόμου, ενώ μπορεί να οφείλεται σε μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιισταμινικά, τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιψυχωσικά φάρμακα.
Ροχαλίζετε
Το ροχαλητό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ενόχληση. Έρευνες δείχνουν ότι ενδεχομένως να συνδέεται άμεσα με αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιαγγειακά νοσήματα, τόσο ως αιτία και ως αποτέλεσμα. Σε πρόσφατη μάλιστα έρευνα, που διεξήχθη στο Henry Ford Hospital στο Ντιτρόιτ, τα ευρήματα αποκάλυψαν ότι τα άτομα που ροχάλιζαν, παρουσίαζαν πολύ υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης πάχυνσης στα τοιχώματα των αρτηριών της καρωτίδας.
Μία κρύο, μία ζέστη
Οι γυναίκες που συνήθως κρυώνουν πριν πάνε για ύπνο και ξυπνούν με έντονη δυσφορία από τη ζέστη, ενδεχομένως να μπαίνουν στην περίοδο της περιεμμηνόπαυσης. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες που έχουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις ή και τα δύο ξυπνούν κατά μέσο όρο, τέσσερις έως έξι φορές τη νύχτα.
Εκτός από την εμμηνόπαυση, αυτό όμως μπορεί να είναι μία ένδειξη κακής ρύθμισης της θερμοκρασίας σώματος. Ένδειξη που ενδεχομένως να υπονοεί δυσλειτουργία του θυρεοειδή.
Δε μπορείτε να μείνετε κοιμισμένοι όλη τη νύχτα
Η πιο κοινή αιτία είναι η νυκτουρία ή νυχτερινή ούρηση. Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει (ή στην περίπτωση των γυναικών, αφού έχουν γεννήσει παιδιά) η κύστη γίνεται πιο ευαίσθητη και χάνει την ικανότητα συγκράτησης των ούρων, με αποτέλεσμα να διακόπτεται ο ύπνος προκειμένου το άτομο να πάει στην τουαλέτα.
Ξυπνάτε με πονοκέφαλο
Αν ο πρωινός πονοκέφαλος είναι συχνό φαινόμενο, η απλούστερη εξήγηση είναι ότι η στάση του σώματός σας κατά τη διάρκεια του ύπνου καταπονεί τους μυς του λαιμού σας (π.χ όταν χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια). Ωστόσο, μπορεί να είναι ένδειξη ότι το βράδυ τρίζετε τα δόντια σας, κάτι που είναι ένδειξη άγχους.

Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2015

Αυτές είναι οι διαφορές ανάμεσα στις υγιείς και τις προβληματικές σχέσεις

neo-rauch-rosa-loyΗ βάση μιας υγιούς σχέσης είναι η ειλικρίνεια. Σε αντίθετη περίπτωση, ο ένας προσπαθεί να χειραγωγήσει τον άλλο κι αυτό αποδεικνύεται καταστροφικό!
Αν κάποια στιγμή νιώσετε ότι κάποιος ενδιαφέρεται πραγματικά για σας, φροντίστε να εξετάσετε με προσοχή τις προθέσεις του, πριν επενδύσετε σε μία σχέση. Πολλές φορές, ο άνθρωπος που μας λέει ότι μας αγαπάει, στη πραγματικότητα είναι συναισθηματικά μπερδεμένος ή ανειλικρινής μαζί μας. Γι’ αυτό και είναι ωφέλιμο να αναλύσετε τις επιλογές σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πριν καταλήξετε σε μια απόφαση. Η συντροφικότητα είναι ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας στη ζωή μας κι απαιτεί προσοχή και σκέψη!
1. Άλλο η δοτικότητα κι άλλο η ανταλλαγή
Καμία σχέση δεν πρόκειται να κρατήσει αν δε διέπεται από την αμέριστη δοτικότητα και των δύο συντρόφων. Πραγματική αγάπη είναι να δίνεις δίχως να περιμένεις αντάλλαγμα. Η ολοκλήρωση που νιώθεις όταν κάνεις κάτι τέτοιο, δε συγκρίνεται με κανένα αντίτιμο.
Όταν δύο άνθρωποι αγαπιούνται πραγματικά, η δοτικότητα είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζουν τη σχέση τους. Υπάρχει εμπιστοσύνη κι αλληλοϋποστήριξη. Σε μια σωστή σχέση, δεν υπάρχει χώρος για αμφιβολία κι αμφισβήτηση.
Από την άλλη πλευρά, αν εσείς και ο σύντροφος σας συνεχώς ζητάτε κάποιου είδους επιβράβευση ή αντάλλαγμα για όσα δίνετε, υπάρχει πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό που έχετε μεταξύ σας κινδυνεύει να ναυαγήσει σύντομα και να καταλήξει σε μία σχέση που υπάρχει (αν θα υπάρχει) από ανάγκη και μόνο.
2. Άλλο η δεκτικότητα και άλλο το να θες ν’ αλλάξεις το σύντροφο σου.
Θέλει σκληρή δουλειά το “γνωριστούν” οι σύντροφοι σε μία σχέση. Απαιτεί υπομονή και χρόνο. Όταν όμως υπάρξει αλληλοαποδοχή, βγαίνει στην επιφάνεια η σοφία της συντροφικότητας. Μέσω της φροντίδας, ο ένας εμπνέει τον άλλο και εξελίσσονται ως άνθρωποι. Μαζί.
Αν αντί γι’ αυτό υπάρχει η ανάγκη και η αγωνία να αλλάξει ο ένας τον άλλο, τότε η σχέση καταλήγει στην εκμετάλλευση Μην προσπαθείτε να κάνετε τον σύντροφο σας όπως τον φαντάζεστε και μη δέχεστε να σας πιέζουν για να γίνετε όπως θα σας ήθελαν. Αναζητήστε την αλληλοκατανόηση κι αυτό θα σας βοηθήσει και τους δύο.
3. Άλλο η επιθυμία κι άλλο η πίεση.
Είναι λάθος να βασίζετε την επικοινωνία με το σύντροφο σας στο πως θα τον κάνετε να νιώσει τύψεις για να τον χειραγωγήσετε. Όταν ο άλλος νιώθει, εξαιτίας σας, συνέχεια υπόλογος θα απομακρυνθεί.
Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει ούτε εσείς να δέχεστε αντίστοιχη συμπεριφορά. Οι πρωτοβουλίες που παίρνει ένα ζευγάρι πρέπει να είναι ελεύθερες από πίεση. Να γίνονται από καθαρή επιθυμία. Για τη χαρά που θα πάρετε εσείς ή ο σύντροφος σας όταν δείτε τον ενθουσιασμό ο ένας στα μάτια του άλλου.
4. Άλλο η εχεμύθεια κι άλλο η έκθεση.
Οι αδυναμίες του συντρόφου σας, τα πάθη και τα λάθη του παρελθόντος του, πρέπει να μείνουν επτασφράγιστα μυστικά. Γι’αυτό και πρέπει να τα κρατάτε μακριά από τα αυτιά γνωστών, φίλων και συγγενών. Είναι πολύ σημαντική η εχεμύθεια στο ζευγάρι. Να αντιμετωπίζει ο ένας τα αδύναμα σημεία του άλλου με ευαισθησία, διακριτικότητα και υπευθυνότητα.
Κάποια πράγματα δεν πρέπει να λέγονται σε κανένα. Είναι για εσάς και το σύντροφο σας. Μια σχέση μπορεί εύκολα να καταρρεύσει όταν υπάρχει έλλειψη σεβασμού. Υπάρχει μία ιερότητα στο τι κρύβει η ψυχή του κάθε ανθρώπου. Ακόμα και στα σκοτεινά σημεία της. Άλλωστε, ως ζευγάρι θα δημιουργήσετε εκ νέου μυστικά. Για αυτό, μην εκθέτετε ό,τι δεν θέλετε να χάσετε.
5. Άλλο η κατανόηση κι άλλο η εκδικητικότητα.
Οι τσακωμοί σε ένα ζευγάρι είναι δυσάρεστοι αλλά αναπόφευκτοι. Μπορούν όμως και να ενδυναμώσουν το δέσιμο με τον άνθρωπο που αγαπάτε. Πως; Με το να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε το ποιος είναι και πως λειτουργεί. Πως αντιδρά σε κάποια πράγματα και γιατί. Έτσι, θα καταφέρετε να αποφύγετε μελλοντικούς καυγάδες και παρεξηγήσεις. Η εκδικητικότητα, από την άλλη, το μόνο που καταφέρνει είναι να δημιουργεί αποξένωση, κριτική και καταπίεση.
6. Άλλο το κοινό όραμα κι άλλο ο εγωισμός.
Η ένωση δύο ανθρώπων είναι συγχρονισμός των ονείρων, των επιθυμιών και των στόχων τους. Αποφασίζουν να πορευθούν μαζί στο μέλλον. Έχουν αποδεχθεί πως το “εγώ” γίνεται “εμείς”. Όταν όμως ο ένας από τους δύο ή και οι δύο, απαιτούν από τον άλλον να παρατήσει τα δικά του όνειρα, τότε δεν υπάρχει πραγματική ένωση. Μόνο εκμετάλλευση, έλλειψη κατανόησης κι εγωισμός. Το κοινό όραμα μιας σχέσης που ο ένας νοιάζεται, αγαπάει, κατανοεί και σέβεται τον άλλο πρέπει να είναι αυτό που οδηγεί ένα ζευγάρι.
 πηγή:InVitro

13 πράγματα που δεν θα πίστευες ποτέ ότι οι άντρες βρίσκουν σέξι

Μετά από μία μίνι έρευνα διαπιστώσαμε το εξής: άβυσσος. Πραγματικά.
1.      «Αυτό το χνουδάκι στη βάση της πλάτης». Χνουδάκι είπε, όχι γούνα.
2.      «Μία στρογγυλή, απαλή κοιλιά».  Τέλεια δικαιολογία για να μην κάνεις κοιλιακούς σήμερα.
3.      «Μία γυναίκα που δεν φοβάται να βουτήξει μέσα σε ένα πιάτο με φτερούγες κοτόπουλο και bbq σος. Με τα χέρια». Φέρτε τα ντελίβερι να παραγγείλουμε, μην το καθυστερούμε.
4.      «Οι ραγάδες». Και όμως, τα ακούσαμε παραπάνω από μία φορά.
5.      «Μία πολύ όμορφη γυναίκα που οδηγεί ένα πολύ παλιό αυτοκίνητο». Ο Ταραντίνο πρέπει να έχει βάλει το χεράκι του εδώ.
6.      «Οι γυναίκες όταν βγαίνουν από το γυμναστήριο και είναι λίιιιγο ιδρωμένες». Με έμφαση στο «λίιιγο» φανταζόμαστε.
7.      «Να έχει κάτι περίεργο στα χείλη, μία ατέλεια». Σε μερικούς αρέσουν και τα ελαφρώς πεταχτά δόντια πάντως.
8.      «Τα ελαφρώς πεταχτά αυτιά που συγκρατούν πίσω τα μαλλιά». Αν είσαι η Άλισον Μπρι, το καταλαβαίνουμε.
9.      «Μία γυναίκα που μπορεί να στήσει μόνη της πχ ένα ολόκληρο έπιπλο ΙΚΕΑ». Αυτή δεν είναι μόνο σέξι, είναι και πρακτική.
10.  «Τα φυτά, τύπου nerds. Όχι μόνο να φοράνε γυαλιά, να είναι πραγματικά nerds». ΟΚ, το καταλάβαμε.
11.  «Τα κρύα, υγρά χέρια». Ιιιιχ, αλήθεια;
12.  «Να έχει τέλειο γραφικό χαρακτήρα». Άντε να το διαπιστώσεις τώρα που όλα γίνονται μέσω Ίντερνετς.
13.  «Οι ουλές, και ειδικά η ιστορίες γύρω από αυτές». Όπως ισχύει και το αντίστροφο. 

Πες "αντίο" στις ρυτίδες κάτω από τα μάτια με τον πιο απλό τρόπο! -

Η περιοχή των ματιών, αν δεν την προσέχουμε, μπορεί εύκολα να φανερώσει την ηλικία μας!...

Για το λόγο αυτό, δοκιμάστε να φτιάξετε μόνες μια μαγική αντιγηραντική κρέμα ματιών!



 Υλικά:

3 κ.σ λάδι καρύδας

 ¼ κ.γ έλαιο βιταμίνης Ε

 Ανακατέψτε καλά τα υλικά και είστε έτοιμες. Απλώστε κάτω από τα μάτια μια μικρή ποσότητα και με το καιρό τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φανούν! - See more at: http://www.ingossip.gr/?q=post%2F%CF%80%CE%B5%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AF%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%82-%CF%81%CF%85%CF%84%CE%AF%CE%B4%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%AC%CF%84%CF%89-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%B1-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CE%BB%CF%8C-%CF%84%CF%81%CF%8C%CF%80%CE%BF#sthash.bYEatJpP.dpuf

Τι συμβαίνει στον κόλπο μας μετά τον τοκετό;

Τι συμβαίνει στον κόλπο μας μετά τον τοκετό;

Αυτό που συμβαίνει στον κόλπο μετά το μωρό διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Είναι διάφοροι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο, όπως το μέγεθος του μωρού, η διάρκεια του τοκετού, μια ενδεχόμενη εμβρυουλκία (υποβοήθηση της εξόδου της κεφαλής του εμβρύου με ειδικά όργανα, τους εμβρυουλκούς), ακόμα και τα γονίδια. Ο κόλπος, βέβαια, όντας απίστευτα ελαστικός έχει την ικανότητα να «ανοίγει» επιτρέποντας τη διέλευση του μωρού και να «ξανακλείνει», αλλά οι περιβάλλοντες μύες της πυέλου μπορεί να αποδυναμωθούν, πράγμα που σας κάνει να νιώθετε λίγο πιο… ευρύχωρα εκεί κάτω.
Αυτό το «κενό» είναι που μπορεί να κάνει το σεξ λιγότερο απολαυστικό για εσάς και το σύντροφό σας (ή να σας προκαλέσειακράτεια), αλλά -μην απογοητεύεστε- υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό. Όπως ακριβώς χρειάζεται να γυμναστείτε για να ξανακερδίσετε το σώμα σας μετά το μωρό, έτσι θα κάνετε και με τον κόλπο σας. Σύμφωνα με τη δρ. Roshini Raj, παθολόγο - γαστρεντερολόγο και συγγραφέα του βιβλίου «What the Yuck?: The Freaky and Fabulous Truth About Your Body», χρειάζεται να κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel), για να αποκτήσετε και πάλι τη χαμένη ελαστικότητα του κόλπου σας. Φανταστείτε ότι, την ώρα που ουρείτε, προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή (αν και δεν πρέπει να το κάνετε αυτό στην πραγματικότητα) - αυτοί είναι οι μύες που γυμνάζονται στις ασκήσεις Kegel. Προσπαθήστε να κάνετε 3 σετ των 10 επαναλήψεων, 3 φορές τη μέρα. Συνήθως μετά από 2-4 εβδομάδες, είναι αισθητά τα πρώτα αποτελέσματα.
Η ευκολία των Kegels είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, όπου κι αν βρίσκεστε! Σε περίπτωση που το πρόβλημα στον κόλπο σας παραμένει, τότε δεν μένει παρά να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας για τα επόμενα βήματά σας.
Μετά από πόσο καιρό, όμως, μπορείτε να κάνετε σεξ μετά το μωρό; Σε γενικές γραμμές, περίπου μετά από 6 εβδομάδες και αφού επισκεφτείτε το γιατρό σας, ώστε να επιβεβαιώσει ότι όλα βαίνουν καλώς. Το συγκεκριμένο διάστημα μπορεί να ποικίλλει, ανάλογα με το αν κάνατε καισαρική ή φυσιολογικό τοκετό, αλλά ο πιο αρμόδιος για να σας συμβουλεύσει είναι ο γυναικολόγος σας. 

Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2015

189 ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΣΤΑ ΕΛΤΑ!

Τα Ελληνικά Ταχυδροµεία, ανακοινώνουν ότι θα προσλάβουν προσωπικό µε σύµβαση εργασίας ιδιωτικού δικαίου ορισµένου χρόνου διάρκειας οκτώ µηνών, 6ωρης ηµερήσιας απασχόλησης, συνολικού αριθµού εκατόν ογδόντα εννέα (189) ατόµων ∆Ε ∆ΙΑΝΟΜΕΙΣ για την κάλυψη εποχικών και παροδικών αναγκών σε Υπηρεσιακές Λειτουργίες Αθήνας –Πειραιά, σύµφωνα µε τις διατάξεις του άρθρου 21 του Ν. 2190/1994, όπως έχουν τροποποιηθεί και ισχύουν.
Ηλικία: Οι υποψήφιοι πρέπει να έχουν ηλικία από 18 έως και 65 ετών.
Απαιτούµενα προσόντα για την ειδικότητα ∆Ε ∆ΙΑΝΟΜΕΩΝ
Κύρια προσόντα:
  1. οι υποψήφιοι πρέπει να έχουν οποιοδήποτε πτυχίο ή δίπλωµα ή απολυτήριο τίτλο δευτεροβάθµιας εκπαίδευσης ή µεταδευτεροβάθµιας εκπαίδευσης της ηµεδαπής, ή άλλο ισότιµο τίτλο σχολικής µονάδας της αλλοδαπής , ανεξαρτήτως ειδικότητας.
  2. Άδεια οδήγησης µοτοσικλέτας κατηγορίας Α (σταδιακής πρόσβασης), εκτός του µοτοποδηλάτου, η οποία να είναι σε ισχύ.
Εφόσον οι θέσεις δεν καλυφθούν από υποψηφίους µε τα ανωτέρω προσόντα, θα καλυφθούν από υποψηφίους µε το ανωτέρω κύριο προσόν µε αριθµ. 1 και ερασιτεχνική άδεια οδήγησης αυτοκινήτου, η οποία να είναι σε ισχύ.
Οι ενδιαφερόµενοι καλούνται να συµπληρώσουν την αίτηση µε κωδικό ΕΝΤΥΠΟ ΑΣΕΠ ΣΟΧ. 3 και να την υποβάλουν από 20-02-2015 έως και 02-03-2015:
  1. είτε ταχυδροµικά µε συστηµένη επιστολή, η οποία θα απευθύνεται στην ακόλουθη διεύθυνση: ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΑΧΥ∆ΡΟΜΕΙΑ Α.Ε., ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ, ∆ιεύθυνση Ανθρώπινου ∆υναµικού, Τµήµα Προσλήψεων, Απελλού 1, Τ.Κ. 101 88 – ΑΘΗΝΑ (για την ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΣΟΧ 6/2015) (τηλ. επικοινωνίας: 210 3353228 – 210 3353487).
  2. είτε αυτοπροσώπως, είτε µε άλλο εξουσιοδοτηµένο από αυτούς πρόσωπο, εφόσον η εξουσιοδότηση φέρει την υπογραφή τους θεωρηµένη από δηµόσια αρχή, στις ακόλουθες διευθύνσεις: ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΑΧΥ∆ΡΟΜΕΙΑ Α.Ε., Περιφερειακή ∆ιεύθυνση Ταχυδροµικών Λειτουργιών Αττικής, οδός Κουµουνδούρου 29 (όπισθεν Εθνικού Θεάτρου), 4ος όροφος, ΑΘΗΝΑ, ώρες υποβολής 08.30 – 13.30 (τηλ. επικοινωνίας: 210 3353859, 3353698).
Περισσότερα εδώ.

ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ! Τα μυστικά για να διαβάζετε το πρόσωπο ενός ανθρώπου..

Οι αρχαίοι Κινέζοι πίστευαν ότι το πρόσωπο αποτελεί  αντανάκλαση του εσωτερικού μας κόσμου...

Στη Μεσαιωνική Ευρώπη η ομορφιά θεωρούνταν συνώνυμη με την αρετή και η ασχήμια σημάδι του κακού. Αλλά και σε πιο πρόσφατες περιόδους η μελέτη του σχήματος του κρανίου, χρησιμοποιήθηκε συχνά για να ..”προσδιορίσει” την ενοχή των υπόπτων γι εγκλήματα.



Παρόλο που αυτές οι ”προχωρημένες” ιδέες δε φαίνεται να επαληθεύονται από σύγχρονες μελέτες, εξακολουθεί να υπάρχει η αντίληψη ότι ορισμένες πτυχές του προσώπου μπορούν να μας επιτρέψουν να σχηματίσουμε μια πρώτη άποψη γι τους άλλους. Αν κ είναι αμέτρητα τα σημεία ενός προσώπου που μπορούν να αναλυθούν, ας σταθούμε στα βασικότερα από αυτά.



Σχήμα προσώπου



Στρογγυλό: Τα άτομα με στρογγυλό σχήμα προσώπου θεωρούνται συναισθηματικά, ευαίσθητα και στοργικά. Έχουν δυνατές σεξουαλικές φαντασιώσεις και απολαμβάνουν τις σταθερές και μακροχρόνιες σχέσεις.



Μακρόστενο: Όσοι έχουν μακρόστενο πρόσωπο είναι μάλλον πρακτικοί, μεθοδικοί και έχουν την τάση να κουράζονται εύκολα. Είναι πιο πιθανό να έχουν μυϊκή ή αθλητική σωματική διάπλαση, που για κάποιους συνεπάγεται και ναρκισσισμό, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις.



Τετράγωνο: Ένα τετράγωνο πρόσωπο συνδέεται με τη φωτιά και μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο που έχει αυτό το σχήμα προσώπου είναι επιθετικό, φιλόδοξο και αυταρχικό, ενώ έχει απόλυτο και αναλυτικό μυαλό και ιδιαίτερη αποφασιστικότητα.



Τριγωνικό: Αυτά τα σχήματα προσώπου παραδοσιακά συνδέονται με λεπτό σωματότυπο και διανοητικό χαρακτήρα. Οι Κινέζοι θεωρούν το συγκεκριμένο σχήμα προσώπου ενδεικτικό της δημιουργικότητας και της ευαισθησία αλλά και του φλογερού ταμπεραμέντου.



 
 




Μέτωπο



ο φαρδύ μέτωπο υποτίθεται ότι είναι σημάδι εξυπνάδας και πρακτικότητας αλλά σημαίνει και ότι το άτομο που έχετε μπροστά σας έχει φαντασία και πολλές ιδέες. Αν ένα άτομο έχει επίπεδο μέτωπο, αυτό δείχνει ότι είναι ρεαλιστής, λογικός και εκφράζεται με πράξεις. Όταν κάποιος έχει ένα ”υπερβολικά” μεγάλο μέτωπο, είναι μάλλον ονειροπόλος και άτομο που χρειάζεται σταθερό σχέδιο δράσης για να ικανοποιήσει τις φιλοδοξίες του.



Μάτια



Λένε ότι τα μάτια είναι ”ο καθρέφτης της ψυχής”. Το σχήμα του ματιού μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε αρκετά πράγματα.



Τα μεγάλα μάτια που λάμπουν είναι πιο ”καθαρά” από τα μικρά, σπινθηροβόλα μάτια που βγάζουν προς τα έξω ένα νευρικό ταμπεραμέντο. Τα μάτια με ακανόνιστο σχήμα δείχνουν ένα άτομο που κοιτάζει τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και συχνά αντιμετωπίζει με ανατρεπτικό τρόπο τα προβλήματα, χάρη στην ευστροφία του.



Μάτια που έχουν ανοδική κλίση δείχνουν κάποιον οπορτουνιστή και άτομο που ξέρει πώς να πάρει αυτό που θέλει. Τέλος τα βαθιά μάτια ανήκουν σε ανθρώπους με έντονη και κτητική (αλλά παρατηρητική) φύση και συνδέονται συχνά με συγγραφείς και δημιουργούς.



Η απόσταση των ματιών μπορεί επίσης να είναι αποκαλυπτική. Τα μάτια που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση δείχνουν μια στενή αντίληψη του κόσμου, ενώ τα μάτια που είναι σε πιο μεγάλη απόσταση σημαίνουν ότι πρόκειται για ένα μάλλον ανοιχτόμυαλο άτομο.



Τέλος δείξτε προσοχή στο ”βλέμμα”, που μπορεί να πει όσα δε λένε τα χείλη. Πολλές φορές μπορείτε να καταλάβετε αν ο άνθρωπος που έχετε απέναντί σας είναι κρύος, σκληρός, ζεστός ή ερωτικός μόνο και μόνο από το βλέμμα του.



Φρύδια



Τα λεπτά και καλοσχηματισμένα φρύδια υποτίθεται ότι δείχνουν κάποιον που είναι αρκετά αμφίρροπος και ενίοτε χωρίς αυτοπεποίθηση. Αντίθετα τα άτομα με πυκνά φρύδια συνήθως έχουν πολύ ισχυρή προσωπικότητα και είναι επιρρεπή στην κτητικότητα και τη ζήλια.



Μύτη



Μια μεγάλη μύτη δείχνει αποφασιστικότητα, αυτοπεποίθηση και τόλμη. Όσο πιο χοντρή είναι η άκρη της μύτης, τόσο πιο επιρρεπές είναι το άτομο στη χρήση βίας. Η γαμψή μύτη θεωρείται σημάδι ισχυρής θέλησης και ανεξαρτησίας, ενώ η στραβή μύτη δείχνει κοινωνικότητα και εξωστρέφεια.



Στόμα



Το στόμα συνδέεται με την επικοινωνία και τον αισθησιασμό. Όταν τα πάνω χείλη είναι λεπτά και τα κάτω πιο χοντρά αυτό μπορεί να υποδεικνύει κάποιον που δεν μπορεί να δώσει σε μια σχέση. Το αντίθετο σημαίνει ότι το άτομο είναι υπερβολικά δοτικό.



Τα σαρκώδη χείλη δείχνουν στοργικό και ευαίσθητο χαρακτήρα, ενώ τα μικρά χείλη είναι ενδεικτικά μιας μάλλον εγωκεντρικής και εσωστρεφούς προσωπικότητας.



Σαγόνι



Ένα έντονο σαγόνι δείχνει κάποιον που έχει ένα πολύ ισχυρό σύστημα αξιών. Όσο πιο έντονο είναι το σαγόνι ενός ατόμου τόσο μεγαλύτερη είναι η αντοχή του. Επίσης τα συγκεκριμένα άτομα είναι συνήθως πεισματάρηδες.



Αντίθετα το πιο ”διακριτικό” σαγόνι δείχνει κάποιον που έχει πιο αδύναμη προσωπικότητα και δίνει μεγάλη σημασία στη γνώμη των άλλων.



Ρυτίδες



Το ”πόδι της χήνας”, δηλαδή οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια, για κάποιους είναι οι ”γραμμές της χαράς”. Θεωρείται ότι είναι σημάδι ανοικτής καρδιάς και το συναντάμε σε άτομα που σκορπάνε γύρω τους χαρά.



Οι κάθετες γραμμές συνοφρύωσης που εμφανίζονται ανάμεσα στα μάτια αποκαλύπτουν ένα λογικό άτομο, που
 
εργάζεται σκληρά και είναι πολύ αποφασιστικό.



Οι γραμμές που εκτείνονται από τη μύτη μέχρι το στόμα ονομάζονται γραμμές ”σκοπού”. Η εμφάνιση αυτών των γραμμών χαρακτηρίζει τους ανθρώπους που κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση στη ζωή τους.
- See more at: http://ingossip.gr/?q=post%2F%CF%86%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%84%CE%B1-%CE%BC%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CF%81%CF%8C%CF%83%CF%89%CF%80%CE%BF-%CE%B5%CE%BD%CF%8C%CF%82-%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%8E%CF%80%CE%BF%CF%85#sthash.oJ1ll7ts.dpuf

Καβγάδες: Πότε πληγώνουν και πότε βοηθάνε τα παιδιά;

gs175037
Πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως οι καβγάδες πληγώνουν τα παιδιά. Υπάρχουν φορές που οι καβγάδες βλάπτουν και άλλες φορές βοηθούν τα παιδιά.Φυσικά όταν μιλάμε για καβγάδες δεν εννοούμε άσχημες καταστάσεις που περιέχουν βία η πολύ άσχημο λεξιλόγιο.Αναφερόμαστε σε συγκρούσεις μεταξύ των συντρόφων.
Πότε οι καβγάδες πληγώνουν ένα παιδί;
  • Όταν δεν βρίσκετε ποτέ την λύση.
Τα παιδιά πρέπει να νιώθουν ελεύθερα με την οικογένειά τους και να μην ανησυχούν για τα προβλήματα των γονιών τους. Αν οι καβγάδες σας δεν τελειώνουν ποτέ δημιουργείτε άγχος στα παιδιά σας και τα πληγώνετε ψυχικά.
  • Όταν οι γονείς αναγκάζουν τα παιδιά να πάρουν το μέρος ενός γονιού:
Δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε τα παιδιά σας να παίρνουν το μέρος του μπαμπά η της μαμάς , είτε είστε παντρεμένοι είτε χωρισμένοι. Ακόμη δεν πρέπει να κακολογείτε τον /την σύντροφό σας μπροστά στα παιδιά σας. Αν ο/η σύντροφός σας μπλέκει συνεχώς σε μπελάδες συζητήστε το μόνο οι δυο σας και βρείτε τρόπους να προστατέψετε τα παιδιά σας.
  • Όταν δημιουργείτε στα παιδιά σας ενοχές:
Πολλές φορές τα παιδιά έχουν την τάση να πιστεύουν πως εκείνα φταίνε για τα προβλήματα των γονιών τους. Για αυτό καλό θα ήταν να μην κατηγορείτε τα παιδιά κάθε φορά που μαλώνετε γιατί θα τους δημιουργείτε ενοχές, άγχος και τα κάνετε να ντρέπονται για τον εαυτό τους.
Πότε οι συγκρούσεις μπροστά στα παιδιά είναι «χρήσιμες» ;
  • Όταν τα παιδιά μαθαίνουν πως να αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις:
Οι συγκρούσεις είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός στην ζωή μας αλλά και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους και ειδικά όταν πρόκειται για τον σύντροφό μας.Όταν. οι γονείς συγκρούονται αλλά βρίσκουν πάντα την λύση, τα παιδιά μαθαίνουν πως να λύνουν τα προβλήματα και να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις καταστάσεις.
  • Όταν μπορεί να συγκρούεστε μεταξύ σας αλλά δεν σημαίνει ότι δεν θα είστε αγαπημένοι.
Τα παιδιά   που μεγάλωσαν με γονείς που συγκρούονταν αλλά έλυναν τις διαφορές τους με αγάπη τείνουν να αποφεύγουν τους καβγάδες και να τους αντιμετωπίζουν με ηρεμία στο μέλλον.
  • Όταν μαθαίνουν να ορθώνουν το ανάστημά τους
Αν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς να συγκρούονται δίκαια και λογικά θα λύνουν τις διαφορές τους με σύνεση και θα έχουν ένα υγιές πρότυπο για το μέλλον. Ακόμη θα ορθώνουν το ανάστημά τους κάθε φορά που νιώθουν ότι αδικούνται.
  • Όταν μαθαίνουν να απολογούνται:
Ακόμη και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια συγκρούονται μερικές φορές. Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τυχόν λάθη και να μην διστάσετε να ζητήσετε συγνώμη από τον / σύντροφό σας . Παραδεχτείτε τα λάθη σας ακόμη κι αν είναι μπροστά τα παιδιά σας γιατί έτσι θα μάθουν πως αυτό είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη σχέση…
babyradio.gr-Γκαλίτσιου Μαριάννα

Τι δείχνουν τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά για την ψυχολογία τους;

Τι δείχνουν τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά για την ψυχολογία τους;

Γιατί οι ενήλικες προτιμούν τα πιο σοβαρά και σκούραχρώματα, τα παιδιά δείχνουν εμμονή με τα έντονα; Ο καθηγητής ψυχολογίας Marcel Zentner πραγματοποίησε μια μελέτη που διερευνά τη σχέση ανάμεσα στο χρώμα και το συναίσθημα τόσο των παιδιών όσο και των μεγάλων! 

Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης Marcel Zentner δημιούργησε ένα σύνολο από  εννέα χρωματιστά ορθογώνια από χαρτόνι και ζήτησε από παιδιά να τα χαρακτηρίσουν με σειρά προτίμησης, ξεκινώντας από εκείνο που τους άρεσε καλύτερα.
Σε επόμενο στάδιο τους έδειξε εικόνες από τρία πρόσωπα: ένα χαρούμενο πρόσωπο, ένα θλιμμένο και ένα θυμωμένο πρόσωπο, δίνοντας τους  έξι κάρτες με κόκκινο, κίτρινο, πράσινο, μπλε, καφέ και μαύρο.
Ολόκληρο το έργο επαναλήφθηκε με τους ενήλικες.
Στο πρώτο πείραμα οι ενήλικοι προτίμησαν κυρίως το μπλε ενώ τα παιδιά το κόκκινο. Σύμφωνα με τον Zentner οι ενήλικες προφανώς συσχετίζουν το κόκκινο με αρνητικά πράγματα, όπως το αίμα και το δηλητήριο, και γι 'αυτό και η προτίμηση μετατοπίζεται από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση.
Στο δεύτερο πείραμα οι ενήλικες διάλεξαν πολύ συγκεκριμένα χρώματα για να χαρακτηρίσουν τα τρία συναισθήματα: Για τη χαρά διάλεξαν το κίτρινο, για τη θλίψη το μαύρο και για το θυμό το κόκκινο.
Αντίθετα τα παιδιά, επέλεξαν μια ποικιλία χρωμάτων για να συνδέσουν κάθε  πρόσωπο. Το χαρούμενο πρόσωπο ήταν το κόκκινο, το λυπημένο μπλε. Τα παιδιά μάλιστα χρησιμοποίησαν όλα τα χρώματα από πολλές φορές για κάθε συναίσθημα.
Συμπέρασμα; Για τα παιδιά τα συναισθήματα έχουν πολλές και διαφορετικές αποχρώσεις

Τι δείχνουν όμως τα χρώματα για την ψυχολογία του παιδιού;
Το χρώμα είναι η φωτεινή πλευρά της παιδικής ηλικίας. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα   χρώματα που επιλέγει ένα παιδί στιςζωγραφιές του, μας δείχνουν πολλά για τη συναισθηματική του κατάσταση. Η ψυχολογία του παιδικού σχεδίου υποστηρίζει ότι κανένα από τα χρώματα που επιλέγουν τα παιδιά δεν είναι τυχαίο και μπορεί να μας πει πολλά για το χαρακτήρα και τα συναισθήματα τους!
Τα μικρά παιδιά προσελκύονται από φωτεινά χρώματα. Βέβαια οι προτιμήσεις των παιδιών αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία τους. Τα παιδιά κάτω των 10 αγαπούν πολύ το κόκκινο, το  ροζ ή και το κίτρινο. Από τα  δέκα και πάνω αρχίζουν να δείχνουν μια προτίμηση στο μπλε.
Τα μικρά παιδιά τα νήπια κυρίως αγαπούν πολύ τις πολυχρωμίες. Η επιλογή της πολυχρωμίας συνήθως εκφράζει ένα συναίσθημα χαράς. Από την άλλη τα έντονα χρώματα δηλώνουν οτι το παιδί την ώρα που ζωγραφίζει βιώνει έντονα συναισθήματα (θετικά ή μη).

Κόκκινο: Η προτίμηση στο κόκκινο χρώμα δηλώνει χαρακτήρα δυναμικό και παρορμητικό.

Πορτοκαλί: Η επιλογή του πορτοκαλί χρώματος εκφράζει άτομο με ζεστή συμπεριφορά, ήρεμο και πολύ συναισθηματικό.

Κίτρινο: Συνήθως το επιλέγουν άτομα με δυναμισμό, φιλοδοξίες, που τους αρέσει η έντονη δράση.

Μπλε: Η προτίμηση στο χρώμα αυτό , δείχνει άτομο που έχει ανεπτυγμένη λογική και ωριμότητα.

Ροζ: Αγαπημένο των κοριτσιών, εκφράζει τη γυναικεία φύση αλλά και την αίσθηση ηρεμίας.

Μαύρο: το προτιμούν τα εσωστρεφή παιδιά. Το χρώμα αυτό συμβολίζει το φόβο, την ανησυχία, καθώς και την επιθυμία περιθωριοποίησης.

Πράσινο: Συμβολίζει την ελπίδα για ζωή, και θεωρείται το χρώμα της αρμονίας, της κοινωνικής προσφοράς, του αλτρουισμού. Τα παιδιά που το επιλέγουν έχουν επιμονή και υπομονή αλλά συνήθως είναι εσωστρεφή

Μπορεί τα προβλήματα συμπεριφοράς να σημαίνουν πως ένα παιδί είναι χαρισματικό;

teaching-gifted-children
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα προβλήματα συμπεριφοράς μπορεί να αποτελούν δείγμα  χαρισματικότητας.
Η απάντηση είναι ναι. Μερικά χαρισματικά παιδιά  θεωρούνται λανθασμένα πως έχουν αυτισμό ή Διάσπαση προσοχής λόγω των προβλημάτων συμπεριφοράς. Άλλα χαρακτηριστικά των προικισμένων παιδιών μπορεί να είναι οι αισθητηριακές ευαισθησίες παντός τύπου.
Αυτά τα παιδιά μπορεί να ενοχλούνται υπερβολικά από έναν θόρυβο στην τάξη ή από έντονα φώτα και χρώματα. Μπορεί να παραπονιούνται για τις ταμπέλες των ρούχων ή τις ραφές  της κάλτσας, ή άσχημες μυρωδιές ή για την υφή του φαγητού. Ακόμη μπορεί τα παιδιά αυτά να μιλάνε γρήγορα και ακατάπαυστα, να έχουν άπειρη ενέργεια ή να έχουν εμμονή με μια συγκεκριμένη ιδέα ή έναν συγκεκριμένο στόχο.
Επίσης η υπερβολική ευαισθησία συνδέεται με την υπερβολική ένταση που είναι γνωστή ως  «υπερευερεθιστότητα «. Τα παιδιά με την υπερευερεθιστότητα  βιώνουν σε περισσότερη ένταση πολλά διαφορετικά συναισθήματα όπως χαρά, θυμό  και οργή  σε σύγκριση με άλλα παιδιά.
Τα ευαίσθητα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στην κατάθλιψη, στην ενοχή και βιώνουν πιο έντονα σωματικούς πόνους στο στομάχι ή στο κεφάλι λόγω του άγχους τους.Μπορεί ακόμη να έχουν προβλήματα συμπεριφοράς  επειδή βαριούνται και δεν βρίσκουν ενδιαφέρον σε κάτι.
Τα πολύ προικισμένα παιδιά μπορεί να έχουν πολύ δυνατή θέληση, να διαπραγματεύονται σαν δικηγόροι ή να χρησιμοποιούν τον σαρκασμό για να πουν αυτό που θέλουν.Μερικές φορές τα προικισμένα παιδιά είναι αφηρημένα την τάξη  γιατί θεωρούν όλα αυτά που μαθαίνουν περιττά.(Βέβαια αυτό μπορεί να ισχύει και για τα φυσιολογικά παιδιά που απλά δεν συμπαθούν το σχολείο!)
Για να καταλάβετε αν το παιδί σας είναι προικισμένο παρατηρήστε την συμπεριφορά του σε δραστηριότητες με άλλα παιδιά, και αν μοιράζεται  τα ενδιαφέροντά του  και τις ικανότητές του  με άλλα παιδιά. Αν το παιδί σας είναι συγκεντρωμένο και συνεργάσιμο αυτό εξηγεί την συμπεριφορά του σε καταστάσεις που δεν τον ενδιαφέρουν και δεν έχουν την ίδια ένταση. Η άσχημη συμπεριφορά στην τάξη μπορεί να σημαίνει πως το παιδί σας δεν είναι κατάλληλο για αυτή την τάξη και μπορεί να χρειάζεται να πάει σε μια τάξη ανάλογη  με τις δυνατότητές του.
Βέβαια είτε το παιδί σας είναι προικισμένο είτε όχι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ανέχεστε μια τέτοια συμπεριφορά αλλά να βρείτε έναν τρόπο να την διαχειριστείτε. Τέλος καλό θα ήταν σε κάθε περίπτωση να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό για να σας δώσει περισσότερες πληροφορίες.
babyradio.gr- Άννα Τ.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Πρώην βουλευτής δίνει όλη του την περιουσία για να μειωθεί το χρέος!

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Πρώην βουλευτής δίνει όλη του την περιουσία για να μειωθεί το χρέος!

Όλη την ακίνητη περιουσία του, ύψους άνω των 10 εκατ. ευρώ, θέλει να χαρίσει στο κράτος ο πρώην βουλευτής της ΝΔ
Νίκος Αναγνωστόπουλος, ο οποίος σε συνάντηση του με κορυφαίο υπουργό ανακοίνωσε την πρόθεση του να προχωρήσει σε δωρεά εν ζωή ενός ημιτελούς κτίσματος 1300 τ.μ. και 16 οικοπέδων σε λίαν προνομιούχα περιοχή της Πελοποννήσου.
Σύμφωνα με το karfitsa.gr, στα 83 χρόνια του ο κ. Αναγνωστόπουλος θέλει να βοηθήσει στη μείωση του δημοσίου χρέους για το καλό της νέας γενιάς που δεν φταίει σε τίποτε, όπως αναφέρει, να πληρώνει τις δικές μας αμαρτίες .
Ο παλαίμαχος πολιτικός που ζεί ολομόναχος σε σπίτι με ενοίκιο πήρε την απόφαση αυτή σε μια περίοδο ιδιαίτερα δύσκολη για τον ίδιο. Τον περασμένο μήνα άγνωστοι κακοποιοί τον νάρκωσαν με χλωροφόρμιο στο ασανσέρ της πολυκατοικίας του και του πήραν όλη τη σύνταξη και τα προσωπικά του έγγραφα, ενώ τις προάλλες τραυματίστηκε σοβαρά όταν έπεσε στο πάρκο
Σε μια περίοδο που ανθεί η διαφθορά και σύσσωμος ο πολιτικός κόσμος κατηγορείται για χρηματισμό και μίζες εκατομμυρίων, ο κ. Αναγνωστόπουλος, θέλει το παράδειγμα του να βρεί μιμητές και μεταξύ των πολιτικών .
Ο ίδιος παρότι εξελέγη επτά φορές βουλευτής και το 1974 αναδείχθηκε πρώτος σε σταυρούς σε όλη τη χώρα, έφυγε από την πολιτική με το παράπονο ότι δεν έγινε ποτέ υπουργός.Υπήρξε όμως επί σειράν ετών πρωταθλητης στίβου, ενώ κέρδισε 23 διεθνείς διακρίσεις ώς μελετητής μεγάλων έργων.

4 απλά βραδινά βήματα για λαμπερή επιδερμίδα

Νο 1: Ο καθαρισμός
Η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως. Το να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας πριν κοιμηθούμε είναι το Α και το Ω της ομορφιάς και της παράτασης της νιότης. Οι πόροι ξεμπλοκάρουν, το δέρμα αναπνέει, οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται. Προκειμένου να κοιμηθούμε χωρίς να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας, χρησιμοποιούμε όποιο καθαριστικό μας βολεύει, ακόμα και μαντηλάκια. Ιδανικά όμως προτιμάμε ένα καθαριστικό που ξεπλένεται, σε συνδυασμό με ένα απαλό βαμβακερό ύφασμα για ήπια απολέπιση.

Νο 2: Η απολέπιση με γλυκολικό οξύ
Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και αποκαλύπτει ένα πιο φωτεινό και λαμπερό στρώμα επιδερμίδας. Παλιότερα μόνο ο δερματολόγος μπορούσε να μας κάνει απολέπιση με ΑΗΑ. Ωστόσο, πλέον κυκλοφορούν απολεπιστικά με ως και 10% γλυκολικό οξύ προκειμένου να είναι ασφαλή. Τι προσέχουμε: να ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης, να αποφεύγουμε την απολέπιση με ΑΗΑ τους καλοκαιρινούς μήνες και φοράμε πάντα SPF. Και εννοείται ότι δεν την εφαρμόζουμε καθημερινά.

Νο 3: Η ενυδάτωση με έλαια
Ακούγεται πολύ τελευταία και όχι άδικα. Το έλαιο περιποίησης που περιέχει αιθέρια έλαια αλλά και βοτανικά εκχυλίσματα είναι απόλυτα συμβατά με το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας, άρα και πολύ αποτελεσματικά. Επιπλέον, η μυρωδιά που αναδίδουν (ιδίως αν περιέχουν λεβάντα, χαμομήλι, νερολί ή ιλάνγκ-ιλάνγκ) έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου μας.

ή….

Νο 4: Η μάσκα νυχτός
Για ακόμα πιο ενισχυμένη θρέψη, εφαρμόζουμε μια μάσκα. Οι καινούριες συνθέσεις δεν ξεπλένονται απαραίτητα, αλλά μπορούν να παραμείνουν στο δέρμα κατά τη διάρκεια της . Εξάλλου τη νύχτα, το δέρμα μπαίνει στη διαδικασία της επούλωσης και της ανάπλασης, οπότε μια θρεπτική μάσκα βελτιστοποιεί το αποτέλεσμα.

Όταν η επιδερμίδα «ξεσπάει»: Oι 7 περίεργες αιτίες


Αir condition
Αυτοκίνητο, σπίτι, γραφείο: Το κλιματιστικό, είτε εκπέμπει ζέστη είτε κρύο, αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες της αφυδάτωσης του δέρματος, η οποία κατ' επέκτασιν προκαλεί σπυράκια. Η διαδικασία έχει ως εξής: Το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα απ’ ό,τι συνήθως προκειμένου να καλύψει την έλλειψη υγρασίας, οι πόροι φράζουν και έτσι γεννιούνται σπυράκια. 
Λύση: Πίνουμε πολύ νερό, καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ενισχύουμε την ενυδατική μας και εφαρμόζουμε συχνότερα ενυδατικές μάσκες.

Το ζεστό ντους
Φαντάζει ό,τι πρέπει μετά από μία κουραστική και κρύα μέρα, ωστόσο είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται το δέρμα. Το ζεστό νερό διασπά τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, αυτό προκαλεί αφυδάτωση και άρα σπυράκια, όπως αναφέραμε και πιο πάνω.
Λύση: Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία του νερού αν κατά τη διάρκεια του ντους παρατηρούμε ότι το δέρμα μας κοκκινίζει.

Υπερβολική περιποίηση
Τα διάφορα δειγματάκια που φυλάμε στο συρτάρι (κρέμες, serum, make up) ενδεχομένως είναι ακατάλληλα για το δέρμα μας. Επίσης φροντίζουμε να μη «φορτώνουμε» καθημερινά την επιδερμίδα με πολλά καλλυντικά.
Λύση: Προσέχουμε τι βάζουμε στην επιδερμίδα μας, ανεξάρτητα από την τιμή του. Το ότι είναι ακριβό δε σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για μας.

Αποτρίχωση με κερί
Αν κάνουμε αποτρίχωση με κερί στο πρόσωπο, πρέπει να είμαστε προσεχτικές. Η υπερβολική συχνότητα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στον θύλακα της τρίχας, οι οποίοι οδηγούν σε σπυράκια.
Λύση: Προγραμματίζουμε να κάνουμε αποτρίχωση κάθε 3 εβδομάδες. Όχι πιο συχνά.
Σύνεργα του μακιγιάζ
Οι περισσότερες από μας ξεχνάμε να καθαρίζουμε τα πινέλα και τα σφουγγάρια του μακιγιάζ. Πολύ κακώς, γιατί λόγω της υγρασίας, του αέρα και των υπολειμμάτων του μακιγιάζ γίνονται εστία μικροβίων, τα οποία απειλούν την επιδερμίδα.
Λύση: Mία φορά την εβδομάδα καθαρίζουμε τα σύνεργα του μακιγιάζ με χλιαρό νερό και πράσινο σαπούνι ή σαμπουάν με ήπιο ph.

Μαλλιά
Φράντζα, αφέλειες, ανέμελες τουφίτσες που πέφτουν μπροστά στο πρόσωπο. Μπορεί να μας κολακεύουν, ωστόσο, τα φυσικά έλαια των μαλλιών (ιδίως αν είναι λιπαρά) μπλοκάρουν τους πόρους και προκαλούν σπυράκια.
Λύση: Λουζόμαστε συχνότερα και όταν είμαστε σπίτι πιάνουμε τα μαλλιά προς τα πίσω.

Κατάχρηση του κινητού
Μήπως τα σπυράκια είναι περισσότερα στην πλευρά του προσώπου που ακουμπάμε το κινητό; Τότε δεν αποκλείεται να είναι ο ένοχος. Γιατί: Τα χέρια μας δεν είναι πάντα καθαρά κάθε φορά που πιάνουμε το κινητό, με αποτέλεσμα να αφήνουμε βακτήρια και μικρόβια πάνω στη συσκευή, τα οποία με τη σειρά τους κολλάνε στο μάγουλό μας.
Λύση: Σκουπίζουμε συχνά τη συσκευή με αντισηπτικά μαντηλάκια και χρησιμοποιούμε ακουστικά για να μιλάμε.

Ψηφίστηκε ο νέος νόμος για τα κατοικίδια

Ψηφίστηκε ο νέος νόμος για τα κατοικίδια

Ψηφίστηκε τη Δευτέρα το ν/σ που φέρνει αλλαγές στο νόμο για τα κατοικίδια αλλά και μεγαλύτερα πρόστιμα για τους παραβάτες.  
Σύμφωνα με το πολυνομοσχέδιο οι βασικότερες αλλαγές που επέρχονται είναι οι εξής:
Θα πρέπει ο ιδιοκτήτης κάθε ζώου να ενημερώνει τον κτηνίατρό του για τη μεταβολή των στοιχείων που έχουν καταχωρισθεί στη βάση δεδομένων.
Η σήμανση (τσιπ) γίνεται υποχρεωτική ακόμα και για τα τσοπανόσκυλα, με σκοπό την επίβλεψη του πληθυσμού τους και τη διασφάλιση της υγείας τους.
Όποιος πουλάει ζώα, ακόμη και ένα θηλυκό ζώο αναπαραγωγής, ακόμη κι αν είναι ερασιτέχνης εκτροφέας σκύλων ή γατών θα πρέπει να βγάλει άδεια εκτροφέα.
Οι σκύλοι οδηγοί τυφλών θα μπορούν να μπαίνουν χωρίς φίμωτρα στα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Τα πρόστιμα:
Απουσία εν ισχύει αντιλυσσικού εμβολιασμοί και μη τοποθέτησης της μεταλλικής κονκάρδας ή παράλειψη καθαρισμού του περιβάλλοντος από τα περιττώματα του ζώου 100 ευρώ.
Παράλειψη προσκόμισης στον οικείο δήμο του αντιγράφου πιστοποιητικού ηλεκτρονικής ταυτοποίησης 300 ευρώ.
Μη κατοχή ενημερωμένου και θεωρημένου βιβλιαρίου υγείας ή διαβατηρίου 300 ευρώ.
Παράλειψη τήρησης κανόνων για τον ασφαλή περίπατο του σκύλου ή παράλειψη λήψης μέτρων πρόληψης της εξόδου του σκύλου 300 ευρώ.
Εγκατάλειψη τραυματισμένου ζώου ύστερα από τροχαίο ατύχημα 300 ευρώ.
Παράλειψη τήρησης κανόνων ευζωίας του ζώου συντροφιάς ή της εξέτασης από κτηνίατρο 500 ευρώ.
Παράλειψη τήρησης κανόνων ευζωίας, υγειονομικών και αστυνομικών διατάξεων και διατήρηση περισσοτέρων από δύο ζώων συντροφιάς σε διαμέρισμα όπου ο κανονισμός απαγορεύει τη διατήρηση ζώων συντροφιάς 500 ευρώ.
Πώληση ζώου συντροφιάς με ηλικία μικρότερη των οκτώ εβδομάδων και πώληση σκύλων και γάτων σε υπαίθριους χώρους 1.000 ευρώ ανά ζώο.
Εκτροφή έστω και ενός θηλυκού σκύλου αναπαραγωγής χωρίς άδεια εκτροφής 1.000 ευρώ ανά ζώο.
Εκτροφή και αναπαραγωγή ακρωτηριασμένων ζώων μετά την οριζόμενη λήξη της μεταβατικής πενταετούς περιόδου 1.000 ευρώ ανά ζώο.
Εισαγωγή και εμπορία ακρωτηριασμένων σκύλων 1.000 ευρώ ανά ζώο.
Ανυπαρξία ειδικών κλουβιών σε επιβατικά πλοία για την μεταφορά μεγάλων ζώων 5.000 ευρώ.
Χρησιμοποίηση ζώου σε υπαίθρια δημόσια έκθεση με οικονομικό όφελος 5.000 ευρώ για κάθε χρησιμοποιούμενο ζώο.
Εκτροφή και εκπαίδευση ζώου για μονομαχία 10.000 ευρώ ανά ζώο.
Διατήρηση ζώου σε τσίρκο ή θίασο που χρησιμοποιείται με οποιονδήποτε τρόπο ή σκοπό στο πρόγραμμά του ή πραγματοποιεί παράσταση 20.000 ευρώ για κάθε ζώο που διατηρείται.
Κακοποίηση, βασανισμός, κακή ή βάναυση μεταχείριση ζώου, καθώς και εμπορία ή διακίνηση μέσω διαδικτύου 30.000 ευρώ για κάθε ζώο και κάθε περιστατικό.
lifo.gr

Νονοι και δωρα (ιδεες)

  Ένα από τα πιο σημαντικά  δώρα  που πρέπει να κάνετε στα βαφτιστήρια σας είναι η πασχαλινή λαμπάδα. Συμβολίζει την Ανάσταση του Κυρίου, τη...