Δεν φαντάζεστε με ποιο μπαχαρικό πρέπει να αλείψετε το σώμα σας για να κάψετε το τοπικό πάχος!

Δεν φαντάζεστε με ποιο μπαχαρικό πρέπει να αλείψετε το σώμα σας για να κάψετε το τοπικό πάχος! Το πιπέρι, όπως και οι περισσότερες καυτερές τροφές, έχουν ισχυρές… λιποδιαλυτικές ιδιότητες. Μπορείτε εύκολα λοιπόν να φτιάξετε ένα ισχυρό λιπόδιαλυτικό λάδι για το σώμα από πιπέρι, το οποίο βοηθά στην αποβολή του τοπικού λίπους.

Θα χρειαστείτε

• #½ φλιτζάνι μαύρο πιπέρι σε σκόνη και ½ φλιτζάνι σε κόκκους
• #½ φλιτζάνι πράσινο πιπέρι σε σκόνη και ½ φλιτζάνι σε κόκκους
• #½ φλιτζάνι ροζ πιπέρι σε σκόνη και ½ φλιτζάνι σε κόκκους
• #½ φλιτζάνι κόκκινο πιπέρι σε σκόνη και ½ φλιτζάνι σε κόκκους
• #250 γρ. ελαιόλαδο
• Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μαζί και βάλτε τα σε γυάλινο δοχείο.
  Εφαρμόζετε στο σώμα μετά από το μπάνιο, κάνοντας ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλα.

ΟΙ ΣΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΕΞ ΕΧΟΥΝ ΣΗΜΑΣΙΑ??

Το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας διεξήγαγε μέσω του Facebook έρευνα με θέμα: «Έχουν σημασία οι στάσεις στο σεξ;»

Στόχος της έρευνας ήταν να παρατηρηθούν οι προτιμήσεις των Ελλήνων στις σεξουαλικές στάσεις και να διαπιστωθεί αν οι άνδρες προτιμούν και νιώθουν άνετα στις ίδιες στάσεις με τις γυναίκες.

Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων ήταν 1036 άτομα. Η συμμετοχή των ανδρών ήταν σε ποσοστό 33% και των γυναικών 67%. Στο σύνολο των ερωτηθέντων, το μορφωτικό τους επίπεδο ήταν: Ανώτατη εκπαίδευση 45%, δευτεροβάθμια εκπαίδευση 33%, ανώτερη εκπαίδευση 22%. Η οικογενειακή τους κατάσταση ήταν: άγαμοι 44%, έγγαμοι 35%, διαζευγμένοι 15%, αρραβωνιασμένοι 5%, σε χηρεία 2%. Το επάγγελμά τους ήταν: ελεύθεροι επαγγελματίες: 29%, ιδιωτικοί υπάλληλοι 27%, άνεργοι 19%, δημόσιοι υπάλληλοι 16%, οικιακά 8%, άεργοι 1%.

Τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα και στην ιστοσελίδα του Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας.

Στο συνολικό δείγμα ανδρών και γυναικών:

Πηγή

- See more at: http://newsone.gr/ugeia/59761-reyna-choyn-semasia-oi-staseis-sto-sex#sthash.bcwvgBK2.dpuf

Τρία προγράμματα προσλήψεων για 42.000 ανέργους του ΟΑΕΔ

Τρία προγράμματα προσλήψεων για 42.000 ανέργους του ΟΑΕΔ Τρία νέα προγράμματα για 42.000 ανέργους - Voucher και η δεύτερη προκήρυξη για την Κοινωφελή Εργασία του ΟΑΕΔ Δύο συν ένα προγράμματα απασχόλησης που θα δώσουν δουλειά σε 42.000 ανέργους πρόκειται να «τρέξουν» εντός του Μαΐου. Το ένα είναι η νέα δεύτερη προκήρυξη του ΟΑΕΔ για την Κοινωφελή Εργασία που θα αφορά περίπου 19.000 προσλήψεις με πεντάμηνα. Τα δύο πρώτα είναι με το συνδυασμό «κατάρτισης και απασχόλησης» και απευθύνονται σε 23.000 ανέργους ηλικίας 18 έως 29 ετών. Με το ένα θα απασχοληθούν στον τουρισμό 8.000 άνεργοι ενώ με το δεύτερο άλλοι 15.000 άνεργοι σε επιχειρήσεις εφοδιαστικής αλυσίδας (Logistics), λιανικού εμπορίου, πληροφορικής, καθώς και σε εταιρίες του πρωτογενούς τομέα (γεωργία-κτηνοτροφία) που έχουν εξωστρεφή προσανατολισμό. Και τα δύο θα αρχίσουν να υλοποιούνται ταυτόχρονα. Η υποβολή αιτήσεων θα ξεκινήσει αρχές Μαΐου και το νέο στοιχείο είναι πως θα προβλέπεται μεγαλύτερη επιδότηση για τους ανέργους ενώ μέχρι τώρα τη μεγαλύτερη επιδότηση έπαιρναν οι λεγόμενοι «πάροχοι» των προγραμμάτων, δηλαδή τα Κέντρα Επαγγελματικής Κατάρτισης. Πολύ αργότερα αναμένεται να εκδοθεί η δεύτερη προκήρυξη από το πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας του ΟΑΕΔ, που θα αφορά σε 19.000 προσλήψεις ανέργων όλων των ηλικιών σε υπουργεία, ασφαλιστικά ταμεία, περιφέρειες. Τις προϋποθέσεις που περιλαμβάνει η νέα απόφαση για τα δύο πρώτα προγράμματα, που επανασχεδιάστηκαν από την αρμόδια αναπληρώτρια υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Ράνια Αντωνοπούλου, με κύριο ποιοτικό χαρακτηριστικό τους να ενισχύεται περισσότερο ο άνεργος παρουσίασαν πρώτα τα dikaiologitika.gr (δείτε εδώ το σχετικό άρθρο). Ο συνολικός προϋπολογισμός δεν αλλάζει . Εκείνο που αλλάζει είναι η διάρκεια των προγραμμάτων απασχόλησης που συνδυάζουν θεωρητική και πρακτική άσκηση για τους ωφελούμενους, η οποία δεν θα είναι πάντα 5 με 6 μήνες αλλά θα μπορεί να «προσαρμόζεται» και σε μικρότερα διαστήματα (π.χ. στους 4 αντί για 5 μήνες). Στη διάρκεια των νέων προγραμμάτων, οι άνεργοι θα αμείβονται περισσότερο σε σχέση με πριν. Voucher Τουρισμού Απευθύνεται σε 8.000 ανέργους ηλικίας 25-29 ετών, αποφοίτους ΑΕΙ/ΤΕΙ και απο-φοίτους δευτεροβάθμιας και μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, συνολικού προϋπολογισμού 29.860.000 ευρώ. Με το νέο σχεδιασμό το 63% της επιδοτούμενης δαπάνης θα λαμβάνεται από τους ανέργους και το 27% από τους παρόχους κατάρτισης. Οι αποδοχές για τους ανέργους -ωφελούμενους διαμορφώνονται ως εξής: Ωφελούμενος δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (100 ώρες θεωρία+420 ώρες πρακτική): 2.320 € μικτά, 2.180 € καθαρά. Ωφελούμενος τριτοβάθμιας εκπαίδευσης (100 ώρες θεωρία+420 ώρες πρακτική): 2.544 € μικτά, 2.390 € καθαρά. Πάροχος (θεωρητική κατάρτιση, συμβουλευτική, υποστήριξη πρακτικής άσκησης, επόπτες, διεκπεραίωση διοικητικών διαδικασιών πιστοποίησης): 1.006 € για τριτοβάθμιους και 1.020 € για δευτεροβάθμιους. Κοινωφελής Εργασία ΟΑΕΔ Στα υπουργεία Εργασίας, Υγείας, Παιδείας και Διοικητικής Μεταρρύθμισης θα γίνουν οι περισσότερες από τις 19.000 προσλήψεις που περιλαμβάνει το δεύτερο σκέλος του προγράμματος κοινωφελούς εργασίας. Στο υπουργείο Εργασίας έχουν προγραμματιστεί 2.470 προσλήψεις, στο υπουργείο Υγείας 2.536 προσλήψεις και άλλες 4.500 προσλήψεις στα υπουργεία Παιδείας και Διοικητικής Μεταρρύθμισης. Το πρόγραμμα προβλέπει συμβάσεις για 5 μήνες και μισθό 429 ευρώ για τους κάτω των 25 ετών και 490 ευρώ για τους άνω των 25 ετών. Υπενθυμίζεται ότι την ερχόμενη εβδομάδα (27/4/2015) εκπνέει η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τις πρώτες 32.433 προσλήψεις μέσω κοινωφελούς εργασίας στους δήμους της χώρας. Πρόγραμμα επαγγελματικής κατάρτισης και πρακτικής άσκησης σε ειδικότητες αιχμής της ελληνικής οικονομίας   Το πρόγραμμα, συνολικού προϋπολογισμού 40.000.000 ευρώ, απευθύνεται σε 15.000 άνεργους νέους ηλικίας από 18 έως 24 ετών, αποφοίτους ΑΕΙ/ ΤΕΙ και αποφοίτους δευτεροβάθμιας και μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής - Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Συνεχιζόμενης Επαγγελματικής Κατάρτισης και Πιστοποίησης προσόντων καθώς και πρακτικής άσκησης σε επιχειρήσεις του ιδιωτικού τομέα στους παρακάτω τομείς: Εφοδιαστική Αλυσίδα (Logistics), Λιανικό Εμπόριο Εξωστρέφεια και Διεθνές Εμπόριο (Εμφαση στον πρωτογενή τομέα) Τεχνολογίες των Πληροφοριών και των Επικοινωνιών (ΤΠΕ) Βασική σημεία αλλαγών στο σχεδιασμό του Προγράμματος Ο άνεργος μετά το τέλος του προγράμματος θα λαμβάνει 1.471,60 ευρώ, ενώ ο πάροχος για κάθε τμήμα κατάρτισης θα λαμβάνει 840 ευρώ. Με τον προηγούμενο σχεδιασμό ο άνεργος λάμβανε για τη συμμετοχή του στο πρόγραμμα 799,50 ευρώ και ο πάροχος για κάθε τμήμα κατάρτισης 1.050 ευρώ. Με το νέο σχεδιασμό έχουμε, δηλαδή, αύξηση 45,6% στην επιδότηση του ανέργου και μείωση 20% για το ΚΕΚ. Εισάγεται η πρακτική άσκηση (on the job training) σε επιχειρήσεις με συναφές αντικείμενο στο οποίο θα καταρτιστούν οι άνεργοι με 120 ώρες θεωρία και 260 ώρες πρακτική άσκηση, μέσα στην επιχείρηση. Η Θεωρητική κατάρτιση θα γίνει σε 2 στάδια ώστε να συνδυάζεται η θεωρία με την πρακτική στις επι-χειρήσεις. Στάδιο 1ο: 60 ώρες κατάρτιση στην έναρξη της δράσης. Στάδιο 2ο: υπόλοιπες 60 ώρες θεωρίας μετά την υλοποίηση ενός μήνα πρακτικής άσκησης. Θα δημιουργηθεί ειδικό μητρώο των επιχειρήσεων των κλάδων που θα ζητούν ανέργους για πρακτική άσκηση (ανά ειδικότητα και περιοχή). Στις αιτήσεις, οι επιχειρήσεις θα αναφέρουν: α) τον αριθμό των ατόμων (ανά ειδικότητα) που θέλουν να απασχολήσουν για την απόκτηση της εργασιακής εμπειρίας και πρακτικής άσκησης, β) τον αριθμό του προσωπικού που απασχολούν σε σταθερή βάση και την περιοχή στην οποία δραστηριοποιούνται. Αντιμετώπιση της υποκατάστασης εργασίας κατά τη διάρκεια της πρακτικής άσκησης των ανέργων στις επιχειρήσεις. Οι επιχειρήσεις όπου θα κάνουν πρακτική οι άνεργοι δεν θα επιτρέπεται να προβούν σε μείωση του προσωπικού, από την ημερομηνία υπογραφής της ένταξης τους στο έργο και για όσο διάστημα διαρκεί η υλοποίηση της πρακτικής άσκησης. Ειδικότερα, σε περίπτωση που συντρέξει μείωση προσωπικού ένεκα απόλυσης, θα πρέπει η επιχείρηση να προβεί σε νέα πρόσληψη ούτως ώστε να διατηρείται σταθερός ο αριθμός του υφιστάμενου προσωπικού της επιχείρησης. Εδώ εισάγεται μια βασική διαφοροποίηση, καθώς σε όλα τα μέχρι τώρα προγράμματα οι επιχειρήσεις δεν θα έπρεπε να απολύσουν προσωπικό το τελευταίο τρίμηνο πριν από την υποβολή αιτήσεων ενώ τώρα θα μπορούν να έχουν απολύσει πριν και όχι κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Στον αριθμό του προσωπικού δεν περιλαμβάνεται ο αριθμός των πρακτικά ασκουμένων. Οι επιχειρήσεις θα δηλώνουν στην Εργάνη τους ανέργους που θα απασχολήσουν για πρακτική άσκηση.

www.dikaiologitika.gr

Τα 30 σημάδια που δείχνουν ότι το ζευγάρι έχει δεθεί

Συζητάτε με τον/την σύντροφό σας χωρίς να έχετε ντυθεί; Κυκλοφορείτε μέσα στο σπίτι αξύριστοι ή δίχως μακιγιάζ; Του/της μιλάτε για τις παλαιότερες σχέσεις σας; Αν ναι, τότε είστε ένα δεμένο ζευγάρι.Αυτό αποκαλύπτει μία νέα βρετανική έρευνα, που ανέλυσε τις απαντήσεις 2.000 ζευγαριών σε σειρά ερωτήσεων που στόχο είχαν να εξακριβώσουν πόσος καιρός απαιτείται έως ότου νιώσει ένα ζευγάρι τον μέγιστο βαθμό άνεσης, τι κάνει όταν φτάσει σε αυτό το σημείο και ποιες είναι οι ενδείξεις ότι η σχέση έχει μέλλον.Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, ένα ζευγάρι χρειάζεται κατά μέσον όρο σχεδόν 1 χρόνο (11 μήνες και 24 ημέρες, για να είμαστε ακριβείς) έως ότου αποβάλλει κάθε ανασφάλεια και νιώσει σαν να έχει γίνει «ένα».Οι βασικές ενδείξεις ότι έφτασε σε αυτό το σημείο είναι ότι ο ένας επιτρέπει στον άλλο να τον/την δει όταν είναι άρρωστος, δίχως μέικ απ και με «τα ρούχα του σπιτιού».

Η χρήση της τουαλέτας χωρίς κλείδωμα της πόρτας, το ελεύθερο κλάμα μπροστά στο έτερό μας ήμισυ και η αποδοχή της φροντίδας του/της όταν δεν είμαστε καλά, επίσης υποδηλώνουν μια άνετη, δεμένη σχέση.Πανίσχυρη ένδειξη, όμως, πως η σχέση έχει μέλλον είναι όταν μπορεί να πει κάποιος στο ταίρι του ότι η ανάσα του μυρίζει λίγο ή ότι χρειάζεται αποσμητικό, δίχως να τον προσβάλλει.Μερικοί μπορεί να αηδιάσουν, αλλά και το να «σπάει» ο ένας τα μπιμπίκια του άλλου ή να του βγάζει τα φρύδια είναι σαφέστατη ένδειξη άνεσης. Το ίδιο και το κλισέ ότι «ο ένας τελειώνει την πρόταση του άλλου».Μία από τις ισχυρότερες ενδείξεις δεσίματος είναι η αποδοχή της εικόνας του σώματός μας: τα ζευγάρια που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να ξυριστούν, να κάνουν μπάνιο, να κυκλοφορούν γυμνά ή να εμφανίζονται με το μαγιό ο ένας μπροστά στον άλλο, έχουν πολύ δεμένη σχέση.

Βέβαια, ακόμα και η άνεση χρειάζεται κάποια όρια. Ο ένας στους τρεις ερωτηθέντες είπαν πως όταν μερικές ενδείξεις εμφανιστούν πολύ νωρίς στη σχέση, διαλύουν την μαγεία της και σημαίνουν την αρχή του τέλους της.Οι πιο χαρακτηριστικές από αυτές τις ενδείξεις είναι όταν ο ένας (συχνότερα ο άντρας) αρχίζει να ρεύεται και να απελευθερώνει εντερικά αέρια μπροστά στην καλή του, εκδηλώνοντας και φανερή ανακούφιση.Ωστόσο οι ίδιες ενδείξεις όταν εμφανιστούν έπειτα από πολλούς μήνες σχέσεις και συνοδεύονται από ένα «συγνώμη», θεωρούνται ένδειξη άνεσης.Αντιθέτως, για το 20% των ερωτηθέντων ο/η σύντροφος υπερβαίνει τα όρια, εάν έλθει ερήμην τους σε επαφή με τις οικογένειές τους, καθώς και όταν πιεστικά ρωτά για τις προηγούμενες σχέσεις τους.

Οι ενδείξειςΣυνολικά, τα ζευγάρια που συμμετείχαν στην δημοσκόπηση ανέφεραν 30 ενδείξεις που εκτιμούν ότι υποδηλώνουν δέσιμο και άνεση στη σχέση. Οι ενδείξεις αυτές είναι:1. Οι γυναίκες δεν φορούν μέικ απ2. Κανείς από τους δύο δεν κλειδώνει την πόρτα του μπάνιου3. Κυκλοφορούν με τις πιτζάμες και «τα ρούχα του σπιτιού»4.

Δεν ξυρίζονται5. Φορούν τα λιγότερο ελκυστικά εσώρουχά τους6. Πλένουν ο ένας τα ρούχα του άλλου7. Χρησιμοποιούν την τουαλέτα με μισάνοιχτη πόρτα8. Μοιράζονται τις ανησυχίες τους για τυχόν προβλήματα υγείας9.

Φροντίζουν ο ένας τον άλλο όταν αρρωσταίνουν10. Κλαίνε ο ένας μπροστά στον άλλο11. Κάνουν επισκέψεις ο ένας στην οικογένεια του άλλου12. Δεν εμφανίζονται συνέχεια περιποιημένοι ο ένας μπροστά στον άλλο13.Γελούν όταν ο ένας κοροϊδεύει τον άλλο14.

Αφήνουν εντερικά αέρια ή ρεύονται ο ένας μπροστά στον άλλο15. Συζητούν ακόμα και όταν είναι γυμνοί16. Ξέρουν ο ένας τις απόψεις του άλλου για τον γάμο και τα παιδιά17. Λένε ο ένας στον άλλο αν πρέπει να πλύνει τα δόντια του ή να βάλει αποσμητικό18. Ξυρίζονται (πόδια, πρόσωπο) ο ένας μπροστά στον άλλο19.

Σπάνε ο ένας τα σπυράκια του άλλου ή βγάζουν με το τσιμπιδάκι κάποια τριχούλα20. Δεν φρίττουν στην ιδέα ότι θα φορέσουν τα μαγιό τους ο ένας μπροστά στον άλλο21. Κάνουν ντους μαζί22. Αγοράζουν ρούχα μαζί23. Φτιάχνουν μαζί το φαγητό που θα πάρουν στη δουλειά24.

Απαντά ο ένας στο τηλέφωνο του άλλου25. Συζητάνε για τους ενδοιασμούς και τις αναστολές τους26. Τελειώνει ο ένας την πρόταση του άλλου27. Συζητούν για τους/τις πρώην τους28. Προσφωνούν ο ένας τον άλλο με χαϊδευτικές ονομασίεςΕιδικά για τα ζευγάρια που δεν συγκατοικούν, πρόσθετες ενδείξεις δεσίματος είναι:29.

Αφήνουν ρούχα ο ένας στο σπίτι του άλλου30. Έχουν κλειδί ο ένας για το σπίτι του άλλουΗ δημοσκόπηση διενεργήθηκε για λογαριασμό της εταιρείας διαγνωστικού εξοπλισμού Mode Diagnostics με αφορμή το λανσάρισμα του τεστ «measure bowel health».Πηγή.

- See more at: http://newsone.gr/paraxena/58809-ta-30-semadia-poy-deichnoyn-oti-to-zeygari-echei-dethei#sthash.gGCAq3NN.dpuf

9 ύποπτα συμπτώματα, που προλαμβάνουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου, 9 στις 10 περιπτώσεις

Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει 9 στους 10 ασθενείς από τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Αυτό τονίζουν οι επιστήμονες με την ευκαιρία της Παγκόσμιας ημέρας επιζώντων καρκίνου , η οποία έχει καθιερωθεί την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου.

«Η επιστημονική αυτή διαπίστωση πρέπει να σημάνει συναγερμό στην Ελλάδα, καθώς όλα τα στοιχεία δείχνουν ότι τα τελευταία χρόνια αυξάνεται συνεχώς ο καρκίνος του παχέος εντέρου ιδίως μεταξύ των ανδρών» αναφέρει ο Διευθυντής χειρουργός Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος, Πρόεδρος της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Ορθοπρωκτικής Χειρουργικής.

Για την έγκαιρη διάγνωση της ασθένειας, που σκοτώνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά σε όλους ,μετά το 50ό έτος της ηλικίας να υποβάλλονται σε κολονοσκόπηση. Μάλιστα αυτό πρέπει να γίνεται, ανάλογα με τα ευρήματα και το οικογενειακό ιστορικό, ανά πενταετία ή και συχνότερα.

Κι αυτό γιατί σύμφωνα με τα στοιχεία παγκόσμιων επιστημονικών μελετών σε αρχόμενο στάδιο, τα ποσοστά ίασης φθάνουν το 90%, ενώ συνολικά πάνω από το 60% των ασθενών επιβιώνουν περισσότερο από 5 χρόνια. Η πρόγνωση φυσικά εξαρτάται από το στάδιο της νόσου κατά τη διάγνωση. Σημαντικός παράγοντας για την πρόγνωση είναι επίσης η ποιότητα της χειρουργικής πράξης.

Το 90% των περιπτώσεων του καρκίνου του παχέος εντέρου παρουσιάζονται σε ηλικίες άνω των 50χρόνων και συχνότερα σε άνδρες. Στις ανεπτυγμένες χώρες, ο κίνδυνος ενός ενήλικα να αναπτύξει καρκίνο του παχέος εντέρου είναι 6% ή 1 στους 18!

« Έχει διαπιστωθεί ότι με τη διάδοση του κολονοσκοπικού ελέγχου και την εκτέλεση ενδοσκοπικής πολυπεκτομής αλλάζει η φυσική ιστορία της νόσου και μειώνονται τα κρούσματα καρκίνου. Επιπλέον, ακόμη και αν υπάρχει ήδη καρκίνος, με το συχνό έλεγχο επιτυγχάνεται η πρώιμη διάγνωση, που οδηγεί σε ίαση» προσθέτει ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος.

Δυστυχώς όμως, όπως μας εξηγεί ο Πρόεδρος της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Ορθοπρωκτικής Χειρουργικής, οι άνθρωποι παρά τις προειδοποιήσεις των επιστημόνων και τα συμπτώματα, καθυστερούν να πάνε στο γιατρό.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μόλις το 35% των καρκίνων να διαγιγνώσκονται πρώιμα, το 38% με τοπικά προχωρημένη νόσο και το 22% με μεταστάσεις!

ΥΠΟΠΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Συνήθως η ξαφνική αλλαγή των συνηθειών του εντέρου πρέπει να μας βάλει σε υποψίες και να μας οδηγήσει στο γιατρό. Συγκεκριμένα:

1. Ανεξήγητη διάρροια ή δυσκοιλιότητα ή το αίσθημα ότι το έντερο δεν αδειάζει πλήρως
2. Αίμα στα κόπρανα, ανοιχτόχρωμο ή σκούρο.
3. Κόπρανα στενότερα απ ότι συνήθως
4. Γενικά κοιλιακά συμπτώματα, όπως πόνος, πολλά αέρια, τυμπανισμός, «κράμπες» του εντέρου.
5. Απώλεια βάρους αγνώστου αιτιολογίας, με ή χωρίς ανορεξία
6. Αδυναμία και εύκολη κόπωση
7. Αναιμία – Σιδηροπενία (δηλ. χαμηλός αιματοκρίτης ή χαμηλός σίδηρος σε τυχαία εξέταση αίματος)
8. Έμετοι
9. Ίκτερος (κιτρίνισμα στα μάτια και στο δέρμα)

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΝΟΧΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ

Τα αίτια του καρκίνου του παχέος εντέρου δεν είναι ακόμα πλήρως γνωστά. Παρόλα αυτά, μεγάλες διεθνείς μελέτες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένοι παράγοντες κινδύνου αυξάνουν τις πιθανότητες ενός ατόμου να εμφανίσει καρκίνο.

Συγκεκριμένα:

• Ηλικία ( 9 στους 10 πάσχοντες είναι άνω των 50χρόνων)
• Διατροφή ( κόκκινο κρέας ,ευθύνη στο ζωικό λίπος)
• Αλκοόλ ( επιβαρύνει την προδιάθεση)
• Πολύποδες (Κάποιοι τύποι πολυπόδων ενέχουν κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου)
• Κληρονομική νόσος (οικογενής αδενωματώδης πολυποδίαση)
• Βεβαρυμμένο προσωπικό ιστορικό ( γυναίκες με ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών, μήτρας ή μαστού)
• Ελκώδης κολίτιδα,
•  Βεβαρυμμένο οικογενειακό ιστορικό
•  Κάπνισμα
• Παχυσαρκία

«Αν τροποποιούσαμε τον τρόπο ζωής μας και δίναμε σημασία στους παράγοντες κινδύνου, περισσότεροι από τους μισούς καρκίνους του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να προληφθούν» καταλήγει ο Δρ. Αναστάσιος Ξιάρχος!

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ –ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Χειρουργική θεραπεία (κλασική η λαπαροσκοπική) είναι η πιο συχνή αντιμετώπιση για καρκίνο παχέος εντέρου. Ο χειρουργός αφαιρεί τον όγκο και τμήμα του κοντινού υγιούς εντέρου καθώς και του περιοχικούς λεμφαδένες. Η λαπαροσκοπική προσφέρει περισσότερα πλεονεκτήματα στον ασθενή.

Συνήθως υπάρχει η δυνατότητα να ξαναενώσει τα τμήματα του εντέρου, αλλιώς πρέπει να δημιουργηθεί παρά φύσει έδρα (περίπου 15% των καρκίνων). Η λαπαροσκοπική χειρουργική ευτυχώς έχει μειώσει ακόμα χαμηλότερα το ποσοστό δημιουργίας παρά φύσει έδρας (κολοστομία).

Σημαντική αύξηση της επιβίωσης των αρρώστων που διαγιγνώσκονται με καρκίνο παχέος εντέρου έχει φέρει η έγκαιρη διάγνωση της νόσου, η βελτίωση στις χειρουργικές τεχνικές, η χορήγηση αποτελεσματικότερης συμπληρωματικής χημειοθεραπείας και οι συνδυασμοί χημειοθεραπείας και μονοκλωνικών αντισωμάτων στη μεταστατική νόσο.

Μαλλιά χωρίς όγκο; Δείτε ποιο θρεπτικό συστατικό σας λείπει

Επειδή η διατροφή μας αντανακλάται στην εμφάνισή μας, κάνοντας μερικές απλές αλλαγές μπορούμε να δώσουμε και πάλι ζωή στα μαλλιά μας.

Η απουσία όγκου από τα μαλλιά συνήθως υποδεικνύει ότι ο οργανισμός δεν λαμβάνει τις ποσότητες πρωτεϊνών που χρειάζεται. Επειδή τα ίδια τα μαλλιά αποτελούνται κατά 90% από πρωτεΐνες, είναι απαραίτητο να λαμβάνουμε αυτό το θρεπτικό συστατικό μέσω της διατροφής μας για να παραμείνουν υγιή και δυνατά.

Καλές πηγές πρωτεϊνών στη διατροφή μας είναι το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο και η γαλοπούλα, το αβγό και το ψάρι.

Για όσους προτιμούν τις φυτικές πηγές πρωτεϊνών, εξαιρετική λύση είναι η κινόα. Οι σπόροι του θάμνου παρέχουν στον οργανισμό μας πλήρεις πρωτεΐνες, δηλαδή πρωτεΐνες που αποτελούνται και από τα 9 αμινοξέα που δεν μπορεί να συνθέσει ο οργανισμός μας από μόνος του. Ένα από αυτά είναι η λυσίνη, βασικό συστατικό σε αρκετά σαμπουάν ενάντια της τριχόπτωσης.

- See more at: http://newsone.gr/lifestyle/61909-mallia-choris-ogko-deite-poio-threptiko-systatiko-sas-leipei#sthash.7hGLu1JS.dpuf

12 πράγματα που κάθε γυναίκα οφείλει να ξέρει για το σώμα της

Ξέρουμε πόσο περίπλοκη είναι η σχέση σου με το σώμα σου. Το ξέρουμε γιατί κι εμείς τη δουλεύουμε καθημερινά.

Και είμαστε εδώ για να σου υπενθυμίσουμε μερικές αδιαμφισβήτες αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να το αγαπήσεις, πράγμα που δεν σημαίνει μόνο να στέκεσαι φιλάρεσκα μπροστά στον καθρέφτη (οκ κι αυτό μπορείς να το κάνεις που και που), αλλά να τρως υγιεινά και να γυμνάζεσαι.

Και όσο περισσότετο το αγαπάς, τόσο περισσότερο το φροντίζεις και όσο το φροντίζεις, τόσο περισσότερο το αγαπάς. Ναι, σαν ένας φαύλος κύκλος όπου η θετική ενέργεια ανακυκλώνεται και ενισχύεται. Εξάλλου με αυτό το σώμα που έχεις θα πορευτείς για την υπόλοιπη ζωή σου. Το να μην το αγαπάς δεν είναι μόνο θλιβερό, αργά ή γρήγορα θα σε κουράσει.

1. Εκείνη την οποία ζηλεύεις για το σώμα της, ζηλεύει το σώμα κάποιας άλλης.

Το γρασίδι του γείτονα είναι πάντα πιο πράσινο και φροντισμένο από το δικό σου, αλλά αυτό ισχύει και από την ανάποδη. Δηλαδή, για το γείτονα, το δικό σου γκαζόν ειναι πιο πράσινο. Κατάλαβες τι εννοούμε.

2. Και δεν αποκλείεται να ζηλεύει κάτι και σε εσένα.

Τα ίσια μαλλιά σου (ενώ εκείνη έχει σγουρά), τις καμπύλες σου (ενώ εκείνη είναι τετράγωνη), το στήθος σου, τα χέρια σου, την αψεγάδιαστη πλάτη σου.

3. Κανείς δεν πάχυνε με ένα κομμάτι κέικ ή ένα μπισκότο

Φτιάχτηκε για να σε κάνει νιώθεις απόλαυση. Όχι τύψεις. Απλώς την επόμενη μέρα φρόντισε το διατροφολόγιο σου να μην συμπεριλαμβάνει πολλή ζάχαρη.

4. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα για το σώμα σου

Αλλά το πιθανότερο είναι ότι με αυτό τον τρόπο προσπαθούν να καλύψουν δικές τους ανασφάλειες. Αν έχεις αυτοπεποίθηση και νιώθεις καλά με τον ευατό σου γιατί να μπεις στη διαδικασία να κάνεις κάποιον να αισθανθεί μειονεκτικά?

5. Το νερό δεν θα πάψει ποτέ να είναι θεμέλιος λίθος για την υγεία σου

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί? Εδω ΘΑ βρεις τους λόγους ΓΙΑ.

6. Ο πιο σίγουρος τρόπος να δείχνεις πανέμορφη, είναι να νιώθεις πανέμορφη.

Ναι ξέρουμε. Μερικές φορές, δεν είναι τόσο εύκολο, αλλά σκέψου την τελευταία φορά που ήσουν χαρούμενη, ένιωθες καλά με τον εαυτό σου και περπατούσες στο δρόμο. Δεν ήταν σαν να πρωταγωνιστούσες σε βίντεο κλιπ?

7. Άκου το σώμα σου

Όταν το γεύμα σου τελειώνει νιώθεις ότι θα μπορούσες να φας και δεύτερο πιάτο.Μην ανησυχείς. Μας συμβαίνει καθημερινά. Αυτό που χρειάζεται είναι υπομονή και δέκα λεπτά από το χρόνο σου ώστε να επιτρέψεις στο σώμα σου να συνειδητοποιήσει το γεύμα που μόλις του έδωσες. Όταν περάσουν δεν θα νιώθεις πια το αίσθημα της πείνας.
Αντίστοιχα, όταν πεινάς, φάε. Μην αφήνεις τον οργανισμό σου χωρίς φαγητό για περισσότερο από 3 ώρες.

8. Κανένας δεν προσέχει το σώμα σου στο βαθμό που το νομίζεις

Νιώθεις ότι οι μηροί σου είναι δυσανάλογα μεγάλοι σε σχέση με τις γάμπες σου?Εκτός από σένα, δεν το έχει δει κανένας άλλος. Ξέρεις πότε θα το δουν? Με το που παραπονεθείς γι 'αυτό.

9. Αν στον τύπο που γνώρισες δεν αρέσει το σώμα σου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αλλάξεις.

Σημαίνει, όμως, ότι πρέπει να ξανασκεφτείς τι κάνεις μαζί του.

10. Αν ένας είδος άσκησης σε κάνει να μισείς την γυμναστική (και τον εαυτό σου), σταμάτα να το κάνεις

Όλοι μιλάνε για τα οφέλη της γιόγκα.αλλά αν κάθε φορά νιώθεις δυστυχισμένη, δεν έχει νόημα να επιμένεις. Σίγουρα μπορείς να βρεις κάτι που να σου ταιριάζει περισσότερο.

11. Γνώρισε τα όρια του σώματός σου

Με άλλα λόγια, είναι σημαντικό να ξεχωρίζεις πότε μπορείς να πιέσεις το σώμα σου για να προσπαθήσει πιο σκληρά και πότε πρέπει να σταματήσεις για να μην τραυματιστείς.

12. Ο καφές δεν είναι πρωινό

Οκ, το να το κάνεις μία φορά στο τόσο επειδή δεν προλαβαίνεις το καταλαβαίνουμε.Αλλά γενικά, το να τρως πρωινό (δηλαδή κάτι που αποτελείται από τουλάχιστον δύο υλικά π.χ. γάλα και δημητριακά, χυμό και τοστ) ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου και συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και δεν είναι τόσο χρονοβόρο πια.

Πηγή cosmopolitan.gr

«Στάση πληρωμών» στον ιδιωτικό τομέα με απλήρωτους 1 εκατ. εργαζόμενους

Στάση πληρωμων στον ιδιωτικό τομέα  - Απλήρωτοι 1 εκατ. εργαζόμενοι Από τον Βασίλη Αγγελόπουλο Το υπουργείο Εργασίας εκτιμά ότι περίπου 1 εκατ. εργαζόμενοι στον ιδιωτικό τομέα είναι απλήρωτοι τουλάχιστον ένα μήνα, με το μέσο όρο της απλήρωτης απασχόλησης να φτάνει τους πέντε μήνες.

Τα στοιχεία που έχουν συγκεντρωθεί από τις αρμόδιες υπηρεσίες δείχνουν ότι η μείωση του κατώτατου μισθού που σημειώθηκε το 2012 δεν βοήθησε στον περιορισμό της ανεργίας. Αντίθετα, προκάλεσε εκτός των άλλων, έξαρση του φαινομένου της απλήρωτης απασχόλησης. Στον αντίποδα στο νομοσχέδιο για τα εργασιακά θα υπάρχει και η διαδικασία με την επαναφορά του κατώτατου μισθού θα γίνει σε δύο φάσεις: Αρχικά, θα αυξηθεί στα 654 ευρώ τον Οκτώβριο και στα 751 ευρώ τον Ιούλιο του 2016. Αντίστοιχα θα υπάρξει αύξηση στο επίδομα ανεργίας, που αρχικά θα ανέλθει στα 400 ευρώ και μετά τον Ιούλιο του 2016, θα φτάσει τα 461 ευρώ. Διαπιστώθηκε ότι, μετά τη μείωση του κατώτατου μισθού στα 586 ευρώ, το Φεβρουάριο του 2012, έως σήμερα το 45% των εργαζόμενων στον ιδιωτικό τομέα λαμβάνουν μηνιαίες αποδοχές έως 751 ευρώ, ενώ το 2012 ήταν 12%. Αντίστοιχα εκτινάχθηκαν οι ευέλικτες μορφές εργασίας, που από το 5%, ανήλθαν στο 22% του συνόλου όσων αμείβονται με τις κατώτατες αποδοχές. Επίσης, από τις 1.400 επιχειρησιακές συμβάσεις που υπάρχουν σήμερα (το 2012 ήταν 140), προέκυψε μείωση αποδοχών 10% - 40%.


www.dikaiologitika.gr

80+ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΑΠΟ ΠΑΛΕΤΕΣ & ΞΥΛΙΝΑ ΚΙΒΩΤΙΑ

Ητελική μορφή και το «φινίρισμα» που θα δώσετε σε κάθε τέτοια κατασκευή, εξαρτάται από τον χώρο που θα τοποθετηθεί, αφού πρόκειται για έπιπλα και κατασκευές  που μπορούν να βρουν την θέση τους από την αποθήκη και το μπάνιο, μέχρι τον κήπο, το μπαλκόνι ή τον χώρο του καθιστικού και οι δυνατότητες παρέμβασης στην εντελώς απλή και ακατέργαστη μορφή του ξύλου μιας παλέτας ή ενός ξύλινου κιβωτίου (καφάσι) είναι πολλές.

Είτε τα επιλέξετε για να δημιουργήσετε ένα τραπέζι, μια ραφιέρα, ένα κεφαλάρι για το κρεβάτι, κουτιά αποθήκευσης, καναπέδες κλπ. είναι στην ευχέρεια του γούστου σας αν θα λειάνετε/τρίψετε το ξύλο, αν και σε ποια απόχρωση θα το βάψετε, αν θα προσθέσετε ροδάκια, τζάμι, ύφασμα ή οποιοδήποτε άλλο στοιχείο, ανάλογα με το είδος της κατασκευής.

Πάντως σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για επιφάνειες που ενώ δεν διακρίνονται για την ποιότητα του ξύλου τους, είναι κατασκευασμένες με τρόπο που να αντέχουν μεγάλο βάρος και που «κόβοντας – ράβοντας» καισυναρμολογώντας τις επιφάνειές τους χρησιμοποιώντας κάθε κομμάτι όπως και οποιοδήποτε άλλο ξύλο/ράφι, μπορείτε πραγματικά με μηδενικό κόστος να δημιουργήσετε ευφάνταστες και όμορφες κατασκευές που σε κάποιους ειδικά χώρους (φοιτητικά/παιδικά δωμάτια, εξωτερικοί χώροι, χώροι διακοσμημένοι σε μοντέρνο ύφος) θα «δέσουν» και θα τα ομορφύνουν παραπάνω από οποιοδήποτε αντίστοιχο κλασσικό έπιπλο.

soulouposeto.gr