7 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες στο κρεβάτι

Σύμφωνα με τα περισσότερα σεξιστικά κλισέ, οι γυναίκες είναι τα πιο ανικανοποίητα όντα, τόσο εντός όσο και εκτός κρεβατοκάμαρας. Όμως, όπως υποστηρίζει η Λόρι Γκαρσία, αμερικανίδα συγγραφέας, μπλόγκερ και μαμά 2 παιδιών, το θέμα δεν είναι ότι οι γυναίκες δεν ικανοποιούνται με τίποτα, αλλά το γεγονός ότι απλά ξέρουν τι θέλουν. Βέβαια, δεν είναι το ίδιο εύκολο για κάθε γυναίκα ξεχωριστά να εκφράσει τις σεξουαλικές της επιθυμίες. Ορισμένες φοβούνται την κριτική, άλλες είναι πιο συγκρατημένες, ενώ κάποιες άλλες επιλέγουν λιγότερο εμφανείς και κατανοητούς τρόπους, που συχνά περνούν απαρατήρητοι. Στην προσπάθειά της, λοιπόν, να εξερευνήσει τι θέλει μια γυναίκα στοσεξ από το σύντροφό της, ανακάλυψε ότι τίποτα από αυτά δεν είναι παράλογο ή ακατόρθωτο! Να ποια είναι τα 7 χαρακτηριστικά του «τέλειου» εραστή:        

1. Να δείχνει το πάθος του

Σίγουρα, χρειάζεται χρόνος και χώρος για ρομαντισμό και τρυφερότητα, αλλά αυτό που πραγματικά ερεθίζει μια γυναίκα είναι το «ωμό» πάθος. Να την ποθείτε, να τη θέλετε απεγνωσμένα, να τη φιλάτε έντονα, να μη διαπραγματεύεστε στιγμή πόσο πολύ θέλετε να την κάνετε δική σας.

2. Να την «ακούει»

Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνούν οι άντρες είναι ότι οι γυναίκες ξέρουν ακριβώς τι είναι αυτό που θέλουν στο κρεβάτι. Γίνετε, λοιπόν, αυτός ο ερωτικός σύντροφος που θα ανυπομονεί να ανταποκριθεί στις «οδηγίες» της για το οργασμικό σας ταξίδι. Και να είστε σίγουροι ότι οι προσπάθειές σας θα ανταμειφθούν με τον πιο απολαυστικό τρόπο!

3. Να δείχνει την ικανοποίησή του

Αφήστε τις εκφράσεις του προσώπου σας, τη γλώσσα του σώματος και τα λεκτικά υπονοούμενα να «δηλώσουν» τι είναι αυτό που σας ικανοποιεί περισσότερο. Να θυμάστε πάντα ότι το να σας ερεθίζει αποτελεί τη δική της μεγαλύτερη απόλαυση!

4. Να υπάρχει σεξουαλική οικειότητα

Θα ήθελε να μοιραστεί μαζί σας τις πιο... βαθιές επιθυμίες της, οπότε όσο πιο «ανοιχτός» είστε εσείς με τις σεξουαλικές φαντασιώσεις σας, τόσο πιο «ανοιχτή» θα είναι και εκείνη με τις δικές της.

5. Να ασχολείται με όλο το σώμα της

Υπάρχουν ελάχιστα σημεία στο κορμί μιας γυναίκας που την ερεθίζουν έντονα. Ωστόσο, μην επικεντρώνεστε μόνο σε αυτά… προσπαθήστε να βάλετε στο παιχνίδι κάθε σημείο του σώματός της. Το άγγιγμα δεν έχει όρια και περιορισμούς όταν πρόκειται για το σεξ!

6. Να την επιβεβαιώνει λεκτικά

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, το 44% των γυναικών ερεθίζεται απλά και μόνο στο άκουσμα της φράσης «Σ’ αγαπώ», ενώ η φράση «Είσαι τόσο σέξι!» έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα στο 26% των γυναικών.             

7. Να της μιλάει πρόστυχα

Ενισχύστε την… άτακτη πλευρά της και πείτε της ακριβώς αυτό που έχετε στο μυαλό σας. Πείτε της αυτό που θέλετε να της κάνετε, και μετά κάντε το!

Το ημερολόγιο του σεξ μετά τον τοκετό

Πόσες ημέρες, εβδομάδες -ή μήνες- μετά τον τοκετό επανέρχεται η όρεξη μας για σεξ; Και πότε είμαστε αληθινά έτοιμες για νέους οργασμούς;

Λίγες είναι οι γυναίκες που θεωρούν τον εαυτό τους «ετοιμοπόλεμο» αμέσως μετά τον τοκετό. Οι  ορμονικές και σωματικές μεταβολές, ο φόβος για πόνο κατά τη διάρκεια της επαφής και βέβαια το άγχος τού να τα προλάβω «όλα», συνήθως επηρεάζουν αρνητικά την ερωτική διάθεση. Εντούτοις, πρόκειται για κάτι προσωρινό, και σίγουρα θα αισθανθείτε ξανά το ίδιο πάθος όπως και πρώτα, αρκεί να κάνετε ορισμένα πράγματα που θα αυξήσουν το ερωτικό σας ενδιαφέρον.

10 ημέρες μετά

Έχετε κάποια (μικρή) όρεξη για σεξ, γιατί οι ορμόνες σας βρίσκονται σε αναβρασμό, ωστόσο, ακόμη δεν το επιχειρείτε, και με το δίκιο σας. Ο κόλπος έχει υποστεί διαστολή κατά τη διάρκεια του τοκετού. Δέκα ημέρες μετά, ο κόλπος σας αρχίζει να συστέλλεται και να επανακτά το μυϊκό του τόνο, αλλά θα είναι πάντα λίγο μεγαλύτερος από ό,τι ήταν πριν τον τοκετό. Αν αισθάνεστε έτοιμη για τη σεξουαλική επαφή, ρωτήστε αρχικά το γυναικολόγο σας και επιχειρήστε την αφού εκείνος συμφωνήσει. Ωστόσο, αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι πως η ραφή της αιδοιοτομής -επειδή είναι κάπως νωρίς- μπορεί να κάνει τη σεξουαλική πράξη επώδυνη. Βλάβες -όπως ρήξεις και κοψίματα- μπορεί να έχουν προκληθεί, και φυσικό είναι να υπάρχει πόνος. Χρειάζεται συνεπώς η γυναίκα τον ανάλογο χρόνο για να επουλωθούν οι βλάβες και να υποχωρήσει η φοβία, η οποία είναι φυσικό να υπάρχει. Το ίδιο ισχύει και για τις επισιοτομές (κόψιμο) που κάνει ο μαιευτήρας προκειμένου να διευκολύνει την έξοδο του μωρού. Επίσης, τα λόχεια, δηλαδή τα υγρά τα οποία αποβάλλονται από το γεννητικό σύστημα μετά τον τοκετό, αποτελούν μια δυσάρεστη κατάσταση για το ζευγάρι, χωρίς να ξεχνούμε πάντα και τον κίνδυνο για τη δημιουργία μολύνσεων. Αυτό, επίσης, για το οποίο θα πρέπει να μεριμνήσετε είναι η αντισυλληπτική μέθοδος. Επειδή θα έχετε ωορρηξία πριν από την πρώτη σας περίοδο μετά τον τοκετό, μπορεί να μείνετε εύκολα έγκυος. Οπότε συζητήστε με το γιατρό σας τι τύπου αντισύλληψη χρειάζεστε. 

5 εβδομάδες μετά

Η αλήθεια είναι πως η όρεξή σας για σεξ δεν έχει επανέλθει, αλλά μην ανησυχείτε. Τις πρώτες βδομάδες μετά τη γέννα, συνήθως η λίμπιντο είναι αρκετά χαμηλή. Επίσης, τις πρώτες αυτές εβδομάδες μπορεί να νιώθετε εξαντλημένη ή να πονάτε. Μην ξεχνάτε πως το σώμα σας χρειάζεται χρόνο να αναρρώσει. Επιπλέον, η συνεχής 24ωρη φροντίδα του νεογέννητου δεν είναι ό,τι καλύτερο για τη διάθεσή σας. Αν πάλι έχετε οποιαδήποτε τομή, μπορεί και να ανησυχείτε πως το σεξ θα είναι επίπονο. Η κολπική ξηρότητα στις πρώτες τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση, λόγω πτώσης των οιστρογόνων, είναι ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει τη διάθεση. Αν θηλάζετε, η ξηρότητα μπορεί να συνεχιστεί και θα αρχίσει να υποχωρεί όταν ο θηλασμός μειωθεί. Πέρα, όμως, από τους πρακτικούς λόγους, υπάρχουν και οι ψυχολογικοί. Η προσαρμογή στη μητρότητα μπορεί να είναι πιεστική και να σας απορροφά όλο το συναισθηματικό δυναμικό. Μπορεί, επίσης, να νιώθετε λιγότερο ελκυστικές και να έχετε πιο χαμηλή αυτοπεποίθηση για το μεταβαλλόμενο σώμα σας. Ή μπορεί να αντιμετωπίζετε την γκρίνια του μωρού ή επιλόχεια κατάθλιψη. Αν δεν είστε έτοιμες να επιστρέψετε στη σεξουαλική ζωή, κάντε διάλειμμα. Χρειάζεστε χρόνο για να προσαρμοστείτε φυσικά και συναισθηματικά στις απαιτήσεις της φροντίδας του μωρού, και δεν υπάρχει λόγος να πιεστείτε για τη σεξουαλική επαφή μέχρι να αισθανθείτε έτοιμη. Μέχρι τότε, απλώς μπορείτε να εκφραστείτε με διάφορους τρόπους. Η ερωτική επαφή δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να εκφράσετε τα ερωτικά σας συναισθήματα. Η αγκαλιά του συντρόφου, τα φιλιά και τα χάδια είναι τρόποι για να ξαναβρείτε «το δρόμο προς το κρεβάτι».

10 εβδομάδες μετά

Επιτέλους, η όρεξή σας αποκαταστάθηκε. Ωστόσο, επειδή ακόμη θηλάζετε, έχετε διαπιστώσει πως η ελάχιστη κολπική λίπανση λόγω της πτώσης των οιστρογόνων κατά τον θηλασμό σάς εμποδίζει να απολαύσετε το σεξ. Η χρήση λιπαντικού θα βοηθήσει στη μείωση της δυσανεξίας που μπορεί να νιώθετε εξαιτίας αυτής της ξηρότητας. Προτιμήστε ένα υδατοδιαλυτό λιπαντικό, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά ως αντισύλληψη, γιατί τα λιποδιαλυτά μπορούν να φθείρουν το προφυλακτικό και να σπάσει. Επίσης, έχετε ένα θέμα με το στήθος σας, που δεν το νιώθετε πλέον ως ερωτογενή ζώνη. Επιπλέον, μπορεί να διαπιστώσετε ότι κατά καιρούς είναι πάρα πολύ ευαίσθητο στο άγγιγμα ή τη σεξουαλική διέγερση. Στην περίπτωση αυτή, δείξτε στο σύντροφό σας τι είδους αγγίγματα σας είναι ευχάριστα. Μπορείτε να ανησυχείτε ότι το στήθος σας θα βγάλει γάλα σε ακατάλληλη στιγμή - όντως μπορεί να συμβεί. Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι στον οργασμό το στήθος τους βγάζει γάλα. Αν αυτό αποτελεί πρόβλημα, φροντίστε να θηλάσετε το μωρό πριν από τη σεξουαλική επαφή. Με το πέρασμα του χρόνου και όσο ο θηλασμός του μωρού μπαίνει σε τάξη, αυτό δεν θα συμβαίνει τόσο συχνά.

15 εβδομάδες μετά

Αν και η σεξουαλική σας όρεξη επανήλθε, αλλά τόσο το μωρό όσο και το βαρύ καθημερινό σας πρόγραμμα εξακολουθούν να σας εξαντλούν.Επιπλέον, ο ελεύθερος χρόνος σας εξακολουθεί να είναι ιδιαίτερα περιορισμένος. Πώς θα βρείτε χρόνο για σεξ, με ένα μωρό; Προσπαθήστε να βρείτε. Αν το μωρό σάς αποσπά, δείτε αν μπορείτε να το αφήσετε σε ένα δικό σας άνθρωπο για 1-2 ώρες. Αν αυτό δεν γίνεται προσπαθήστε το όταν κοιμάται. Να είστε σίγουρες ότι το μωρό θα ξυπνήσει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Αντιμετωπίστε το με χιούμορ και υπομονή. Τα πράγματα θα γίνουν ευκολότερα όταν το μωρό θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα.

Mε τη συνεργασία του Γρηγόρη Κυρούση (μαιευτήρας - γυναικολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών).

5 μύθοι για το σεξ μετά τον τοκετό

Το παιδί «ήρθε», και στην κρεβατοκάμαρα επικρατεί νεκρική σιγή. Προκατάληψη που απασχολεί πολλά ζευγάρια ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης ή πικρή αλήθεια;

1. Είναι φυσιολογικό να πονάς τις πρώτες φορές μετά τη γέννα

Όχι, οι πόνοι κατά τη διάρκεια του σεξ δεν είναι καθόλου φυσιολογικοί και σε καμιά περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθούν, εκτός κι αν υπάρχει ανάλογη προειδοποίηση από το γυναικολόγο λόγω ειδικών συνθηκών. Ελάχιστες φορές «δυσάρεστου» σεξ αρκούν για να το συνδυάσουμε υποσυνείδητα με φόβο και απέχθεια. Κι όταν συμβεί αυτό, δύσκολα επανερχόμαστε. Η μόνη σωστή αντίδραση: Σταματάμε αμέσως όταν νιώθουμε πόνο, ή συνεχίζουμε δοκιμάζοντας μια άλλη στάση. Το αμέσως επόμενο βήμα είναι να κλείσουμε ένα ραντεβού στο γυναικολόγο μας. Αν η εξέταση δείξει πως σωματικά είναι όλα εντάξει, υπάρχουν δύο πιθανές αιτίες που προκαλούν πόνο κατά την ερωτική επαφή: σφίξιμο από φόβο (συχνά λόγω τομής ή αμυχής στο περίνεο) ή ένας ιδιαίτερα στεγνός κόλπος λόγω ορμονικής μεταβολής. Στην πρώτη περίπτωση βοηθούν η υπομονή, ο χρόνος και η τρυφερότητα, ενώ στη δεύτερη οι κολπικές κρέμες ή τα έλαια.

2. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα δεν είναι πια θελκτική

Ραγάδες, χαλάρωση στην κοιλιά, ελαφρώς πεσμένο στήθος… «Πώς είναι δυνατόν να αρέσω έτσι στον άντρα μου;». Αυτή η απορία βασανίζει πολλές γυναίκες μετά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αδικαιολόγητα, όμως. Οι μπαμπάδες έχουν τελείως διαφορετική άποψη. Για την πλειοψηφία των αντρών, γοητευτική είναι η γυναίκα που εκτελεί με επιτυχία ό,τι αναλαμβάνει. Μια νέα μαμά είναι η προσωποποίηση ενός μοναδικού ταλέντου της φύσης. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι μπαμπάδες αρέσκονται να βλέπουν την αγαπημένη τους να θηλάζει το μωρό τους. Είναι πολύ περήφανοι για το τι κατορθώνουν καθημερινά οι γυναίκες τους, κι αυτό τις κάνεις ιδιαίτερα θελκτικές στα μάτια τους.

3. Ο θηλασμός μειώνει τη διάθεση για σεξ

Ο αληθινός «δολοφόνος» της ερωτικής διάθεσης είναι η κούρασή μας. Ιδιαίτερα οι μαμάδες που ξυπνάνε περισσότερες από δύο και τρεις φορές μέσα στη νύχτα εξαιτίας του μωρού, γνωρίζουν πολύ καλά τι πάει να πει απόλυτη εξάντληση. Ένας τρόπος να ξεκουράζεστε περισσότερο είναι να βάλετε την κούνια του μωρού δίπλα στο κρεβάτι, ώστε να το θηλάζετε «σχεδόν» στον ύπνο σας. Έτσι, το πρωί θα αισθάνεστε πιο ξεκούραστη και θα έχετε περισσότερη δύναμη και διάθεση για πράγματα που σας χαροποιούν περισσότερο, από το να κυκλοφορείτε τη νύχτα σαν ζόμπι.

4. Οι άντρες θέλουν συντομότερα από τις γυναίκες σεξ μετά τον τοκετό

Μπορεί να συμβαίνει σε κάποιους, αλλά σίγουρα δεν πρόκειται για την πλειοψηφία. Ο σεξουαλικά καταπιεσμένος σύζυγος, που ύστερα από λίγες εβδομάδες αποχής κυκλοφορεί με το μάτι του να γυαλίζει, είναι μια απαρχαιωμένη και βλακώδης αντίληψη. Ανεξάρτητα από το ποιος θα εκδηλώσει πρώτος την ερωτική επιθυμία, γεγονός είναι ότι για το 90% των νέων γονιών αυτή η φορά αποτελεί τη δεύτερη «πρώτη φορά».

5. Μετά από καισαρική τομή, η ερωτική ζωή του ζευγαριού επανέρχεται πιο σύντομα απ' ό,τι μετά από το φυσιολογικό τοκετό

«Save your love channel» (Προφύλαξε το ερωτικό σου κανάλι): Με αυτό το σλόγκαν διαφημίζουν μαιευτήρια στην Αμερική την καισαρική τομή. Η θεωρία ότι, λόγω της επέμβασης, προφυλάσσεται ο γυναικείος κόλπος, άρα «σώζεται» η ερωτική ζωή του ζευγαριού, δεν αποτελεί αιτία για να προχωρήσουμε σε μια μη αναγκαία χειρουργική επέμβαση. Ακόμη και μια μεγάλη τομή στο περίνεο χρειάζεται το πολύ έξι εβδομάδες για να αποκατασταθεί πλήρως, ενώ ο ίδιος ο κόλπος επανέρχεται σχετικά γρήγορα μετά τη γέννα. Σε αντίθεση με την τομή της καισαρικής, η οποία χρειάζεται πολύ περισσότερο για να επουλωθεί, αφού σε πολλές περιπτώσεις ακόμα και ένα χρόνο μετά η τομή αποτελεί ευαίσθητη περιοχή.

Με τη συνεργασία της Ελεάνας Ελευθερίου (ψυχολόγος - σεξολόγος, ΜΑ, υπεύθυνη της εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας).

Πόσο καιρό μετά τον τοκετό επανέρχεται το σώμα μας;

Ο μέσος όρος βάρους ενός νεογέννητου είναι περίπου 3,5 κιλά. Πόσα κιλά, όμως, ζυγίζει μια μαμά όταν βγαίνει από την αίθουσα τοκετού; Και πόσος χρόνος χρειάζεται για να επανέλθει το σώμα της στην προ-εγκυμοσύνης κατάσταση; Παρόλο που το «χρονοδιάγραμμα» της απώλειας βάρους είναι διαφορετικό για κάθε γυναίκα και βασίζεται σε διάφορους παράγοντες (τα κιλά που πήρε κατά την εγκυμοσύνη, το αν θηλάζει ή όχι, οι διατροφικές της συνήθειες και το αν ασκείται ή όχι), υπάρχουν ορισμένες σταθερές σχετικά με την ανάληψη του σώματος από τη γέννα.

24 ώρες μετά τον τοκετό

Οι γυναίκες χάνουν κατά μέσο όρο περίπου 5,5 κιλά κατά τη γέννα. «Εσείς φέρνετε το μωρό σας στον κόσμο, και μαζί με αυτό χάνετε πολύ αίμα και πολλά υγρά», εξηγεί η δρ. Sarah B. Krieger, εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. «Μέσα σε αυτές τις 24 ώρες, έχει αρχίσει ήδη η αντίστροφη μέτρηση της επαναφοράς του σώματός σας», προσθέτει. Με απλά λόγια, πολλά από αυτά τα κιλά ήταν απλά… το μωρό σας!      

1 εβδομάδα μετά

«Εξακολουθείτε να χάνετε αρκετά υγρά, ειδικά αν είχατε κάνει επισκληρίδιο», λέει η δρ. Krieger, πράγμα που ερμηνεύτει σε απώλεια βάρους. Αλλά, όπως συμβουλεύει η ειδικός, μην αρχίσετε ακόμα να καταγράφετε τα κιλά - επικεντρωθείτε καλύτερα στα ρούχα σας και στο πώς σας εφαρμόζουν.

Ο θηλασμός παίζει, επίσης, σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Ενώ οι ειδικοί συστήνουν στις θηλάζουσες μητέρες να καταναλώνουν ημερησίως περίπου 500 θερμίδες παραπάνω από το φυσιολογικό, συνήθως χάνουν πιο πολύ βάρος μετά τον τοκετό. «Αυτό συμβαίνει επειδή με το θηλασμό καίγονται περισσότερες θερμίδες», εξηγεί η δρ. Ashley Roman, από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης. Ωστόσο, η δρ. Krieger τονίζει ότι αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις: «Κάποιες γυναίκες μπορεί να χάσουν τα κιλά πολύ πιο γρήγορα από άλλες, ασχέτως αν θηλάζουν ή όχι».

2 εβδομάδες μετά

Η δρ. Krieger συστήνει στις νέες μαμάδες να μη ζυγίζονται κατά τη διάρκεια των 2 πρώτων εβδομάδων μετά τον τοκετό. Θεωρεί ότι μέχρι να εξοικειωθούν με τη διαδικασία του θηλασμού και να αποκτήσουν ένα σταθερό πρόγραμμα, αλλά και μέχρις ότου καλμάρουν οι ορμόνες και επιστρέψουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα, δεν έχει νόημα. Με άλλα λόγια, διανύετε ακόμα την περίοδο της επιλόχειας κατάθλιψης, όπου οποιοδήποτε μη επιθυμητό νούμερο στη ζυγαριά ενδέχεται να επιβαρύνει την ψυχολογία σας περισσότερο. Επιπλέον, «το συγκεκριμένο νούμερο δεν ανταποκρίνεται ακόμα στο πραγματικό σας βάρος, οπότε δεν χρειάζεται να αποθαρρύνεται τον εαυτό σας», προσθέτει η ειδικός. Προτείνει, λοιπόν, να μετράτε με μια μεζούρα τους πόντους στη μέση σας 1 φορά το μήνα, παρά τα κιλά σας.

1 μήνα μετά

Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά συνηθίζεται στις νέες μαμάδες να χάνουν περίπου 10 κιλά μέσα σε 1 μήνα μετά τον τοκετό, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κογκρέσο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Εφόσον οι ειδικοί προτείνουν στην πλειοψηφία των γυναικών να πάρουν από 12 έως 14 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, περίπου 4 εβδομάδες μετά τον τοκετό θα πρέπει να έχετε σχεδόν επιστρέψει στα αρχικά σας κιλά! 

6 τρόποι να γίνετε μια «hot» μαμά

Έξυπνα tιps ομορφιάς, για να είμαστε λαμπερές και μοντέρνες αυτούς τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού, γρήγορα, εύκολα και απλά!
 

1. Δώστε μια ευχάριστη νότα στο βλέμμα σας

Ξεχάστε το eye-liner και τις σκιές ματιών, και επιλέξτε μια χρωματιστή μάσκαρα (όχι, δεν είναι εκκεντρική!). Φωτίζει το βλέμμα, χωρίς να το βαραίνει, δίνοντάς του μια αίσθηση απαλής σκιάς, ενώ παράλληλα μακραίνει τις βλεφαρίδες. Επιπλέον, σας γλιτώνει από το ανεπιθύμητο και ενοχλητικό ξεθώριασμα της σκιάς, που προκαλείται με την καλοκαιρινή υγρασία.

2. Το «ψεύτικο» μαύρισμα είναι πολύ in

Σας αρέσει το σοκολατί χρώμα στο δέρμα, αλλά δεν έχετε χρόνο να το αποκτήσετε; Απευθυνθείτε στα… ειδικά μπουκαλάκια. Υπάρχει τεράστια ποικιλία καλλυντικών προϊόντων αυτομαυρίσματος, που σας επιτρέπει να επιλέξετε εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στις δικές σας ανάγκες. Επιπλέον, η χρήση τους είναι ασφαλής και είναι στο χέρι σας να καθορίσετε την απόχρωση που θέλετε να βλέπετε στο δέρμα, για να νιώθετε όμορφη. Έτσι, δεν θα χρειαστεί να υποβάλλεται τον οργανισμό σας στην ηλιακή υπερέκθεση, που τα τελευταία χρόνια είναι άκρως επικίνδυνη με την αύξηση της τρύπας του όζοντος και ενοχοποιείται για την εμφάνιση διάφορων μορφών καρκίνου του δέρματος.

3. Συγκρατήστε τα ατίθασα μαλλιά σας

Όταν τα μαλλιά σας ξεπερνούν κάθε ελπίδα… νουθεσίας, μην παλεύετε μαζί τους, απλά πιάστε τα. Κάντε τα μια αλογοουρά ή μια πλεξούδα, ενώ, αν είναι πιο κοντά, προτιμήστε μια μπαντάνα, μια κορδέλα ή ένα φουλάρι, προκειμένου να τιθασεύσετε το φριζάρισμα. Μην ξεχνάτε ότι η ηλιακή ακτινοβολία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες σε συνδυασμό με το αλάτι από το θαλασσινό νερό αγριεύουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά μας. Οπότε μια υφασμάτινη… παρέμβαση, με ωραία χρώματα και σχέδια,θα σας ομορφύνει εντυπωσιακά, βγάζοντάς σας από τη δύσκολη θέση.        

4. Αποκτήστε «ζουμερά» χείλη

Αν δεν έχετε χρόνο για χάσιμο, περάστε στα χείλη σας ένα παστέλ λιπ γκλος στις αποχρώσεις του ροζ, με SPF, και είστε έτοιμες για την έξοδό σας. Αυτά τα καλοκαιρινά χρώματα φωτίζουν το πρόσωπο, δίνοντάς του μια γλυκιά, καραμελένια λάμψη, ενώ παράλληλα εξασφαλίζετε στα χείλη σας την αντιηλιακή προστασία που έχουν ανάγκη.

5. Τολμήστε στα… άκρα

Η μικρή σας κόρη λατρεύει το ροζ βερνίκι που σας έκανε δώρο η φίλη σας; Μην το αφήνετε ανεκμετάλλευτο… βάλτε το στα νύχια των ποδιών σας! Είναι πιο ανάλαφρο από το κλασικό κόκκινο και φαντάζει σαν ένα παιχνιδιάρικο αξεσουάρ στα άκρα σας, προσδίδοντάς τους μια ευχάριστη ένταση. Εξάλλου, οι παλ αποχρώσεις στα βερνίκια κιτρινίζουν με την έκθεση στον ήλιο και το χλώριο - κάτι που καμία μας δεν θα ήθελε!      

6. Βάλτε αντιηλιακό παντού!

Σίγουρα, απλώνετε κάθε πρωί την αντιηλιακή σας κρέμα στο πρόσωπο, αλλά τι γίνεται με το κομμάτι γύρω από το λαιμό; Εντάξτε σε αυτή τηνκαθημερινή σας συνήθεια όλο σας το σώμα - για την ακρίβεια τα μέρη εκείνα που δεν καλύπτονται από τα ρούχα και μένουν εκτεθειμένα στην ηλιακή ακτινοβολία. Καλό είναι, μάλιστα, να προτιμήσετε ένα προϊόν που είναι, εκτός από αντιηλιακό, και ενυδατικό, ώστε να εξασφαλίζετε στοδέρμα σας την υγρασία που χρειάζεται. Φροντίστε, τέλος, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές με το δείκτη προστασίας: Να μην είναι μικρότερος από 25 (SPF) και πάντα να ανταποκρίνεται στο δικό σας τύπο δέρματος, προκειμένου να ικανοποιεί τις ανάγκες του. Έτσι, ηεπιδερμίδα σας όχι μόνο θα είναι αλλά και θα φαίνεται υγιής!

Έχεις σκασμένες φτέρνες; Εύκολοι τρόποι για να γίνουν και πάλι απαλές...

Με φυσικά υλικά...

Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι φτέρνες μας σκληραίνουν πολύ εύκολα. ...
Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας σανδάλια και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Δε νομίζουμε...
Αυτό που πρέπει να κάνετε, λοιπόν, είναι να τις τρίβετε με ελαφρόπετρα, να κάνετε συχνά peeling και φυσικά να τις ενυδατώνετε με κρέμες.
Αν το κακό όμως έχει ήδη γίνει, μην ανησυχείτε καθόλου! Υπάρχει λύση και έρχεται από φυσικά υλικά που όλες έχουμε στο σπίτι μας. Πάμε να δούμε DIY θεραπείες που θα λύσουν το πρόβλημά σας:

1. Λεμόνι: Το λεμόνι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Κόψτε ένα στη μέση και τρίψτε τις φτέρνες σας με αυτό. Έπειτα ρίξτε σε μια λεκάνη την οποία θα έχετε γεμίσει με ζεστό νερό, χυμό λεμονιού και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένετε και τρίβετε τα προβληματικά σημεία με ελαφρόπετρα
2. Ελαιόλαδο: Αν οι φτέρνες σας είναι πολύ ταλαιπωρημένες τότε δεν έχετε παρά να απλώσετε σε αυτές επαρκή ποσότητα ελαιόλαδου και έπειτα να φορέσετε κάλτσες. Κοιμηθείτε με αυτές και το πρωί μην ξεχάσετε να κάνετε ποδόλουτρο με μαγειρική σόδα
Τέλος, μην ξεχνάτε να απολεπίζετε τις φτέρνες σας ανά τακτά διαστήματα. Ανακατέψτε ίσα μέρη ζάχαρης και ελαιόλαδου και τρίψτε με αυτά τις σκασμένες σας φτέρνες. Τέλος, εφαρμόζετε ενυδατική!

Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.gr/ |  Tο διαβάσαμε εδώ

- See more at: http://ingossip.gr/paraxena/7581-cheis-skasmenes-phternes-eykoloi-tropoi-gia-na-ginoyn-kai-pali-apales#sthash.1Q1hMeEC.dpuf

Ανδρικά καλλυντικά με υπογραφή Ρομπ Λόου

Υπήρξε από τους πιο όμορφους ηθοποιούς της γενιάς του και σίγουρα ακόμα παραμένει από τους πιο γοητευτικούς. Ο λόγος, για τον Ρομπ Λόου, ο οποίος επιστρέφει στο προσκήνιο όχι μέσω της υποκριτικής, αλλά ξεκινώντας μία νέα επαγγελματική δραστηριότητα. Όπως ανήγγειλε ο ίδιος «βγάζει» στην αγορά μία νέα σειρά περιποίησης για άνδρες, που ονομάζεται Profile, την οποία και προετοιμάζει εδώ και έξι χρόνια.

«Ο βασικός στόχος μου δεν ήταν να δημιουργήσω μία διαφημιστική σειρά καλλυντικών»,τόνισε στο WWD ο Λόου επισημαίνοντας ότι, «τα αποτελέσματα των καλλυντικών είναι εμφανή, και τα συστατικά, που περιέχουν, λειτουργούν πραγματικά –σε αντίθεση με τα σέξι τεχνάσματα, που εμφανίζουν πολλά άλλα καλλυντικά στις διαφημίσεις τους».

Ο γνωστός ηθοποιός κατέστησε σαφές, ότι δεν θα είναι απλώς το «πρόσωπο» της σειράς, όπως κάνουν οι περισσότεροι διάσημοι. «Αυτό που θέλω πραγματικά να καταλάβουν όλοι οι άνθρωποι είναι ότι εγώ έφτιαξα αυτή τη σειρά από την αρχή», είπε. Και πρόσθεσε:«Δεν είμαι ο διάσημος, που απλώς υπογράφει τη σειρά, δεν είμαι το πρόσωπο του προϊόντος. Είμαι ο δημιουργός του».

Η σειρά διαθέτει πέντε προϊόντα και πωλείται από αυτήν την εβδομάδα μέσω τουprofile4men.com. Στα σχέδια του ηθοποιού είναι να δημιουργήσει σειρά αρωμάτων, καθώς και προϊόντα περιποίησης μαλλιών.

(Πηγή: matrix24.gr)

Βιέννη: Ένα ξενοδοχείο με υπαλλήλους-πρόσφυγες

Τα περισσότερα ξενοδοχεία υποδέχονται επισκέπτες από όλο τον κόσμο. Υπάρχει, όμως, ένα ξενοδοχείο στη Βιέννη που άνοιξε τις πόρτες του όχι μόνο στους τουρίστες αλλά και στους πρόσφυγες που φτάνουν στην Αυστρία αιτούμενοι άσυλο.

Είκοσι από τα 26 μέλη του προσωπικού του ξενοδοχείου Magdas έφτασαν στην Αυστρία ως πρόσφυγες, και η διοίκηση του ξενοδοχείου κάνει ό,τι μπορεί για να τους βοηθήσει να ξανασταθούν στα πόδια τους και να βάλουν τη ζωή τους και πάλι σε τάξη.

Στην Αυστρία, όπως και στις περισσότερες χώρες, οι αιτούντες άσυλο δεν έχουν εύκολη πρόσβαση στη αγορά εργασίας και μόνιμες δουλειές για αυτούς δεν υπάρχουν. Η Άννα Ραντλ, εκπρόσωπος της φιλανθρωπικής οργάνωσης Caritas που χρηματοδοτεί την ιδέα του ξενοδοχείου Magdas, δήλωσε στην Independent: «Οι πρόσφυγες είναι καλοδεχούμενοι εδώ. Με την κίνηση μας θέλουμε να δείξουμε ότι αυτοί οι άνθρωποι και θέλουν και μπορούν να ζήσουν με αυτοπεποίθηση έχοντας μία αυτόνομη ζωή».

Ο Ντίνις κατάγεται από την Γουινέα-Μπισάου και εργάζεται στην υποδοχή του ξενοδοχείου. Εγκατέλειψε την χώρα του, όταν ήταν έφηβος και έφτασε στη Αυστρία ζητώντας πολιτικό άσυλο. Πέρασαν δέκα ολόκληρα χρόνια και η αυστριακή γραφειοκρατία δεν μπορούσε να αποφασίσει εάν ο Ντίνις μπορεί να μείνει ή όχι στη χώρα. Τώρα, εργάζεται στο ξενοδοχείο και χρησιμοποιεί τις 7 γλώσσες που γνωρίζει για να υποδεχτεί τους επισκέπτες του.

Ο Ματζίντ έφτασε στην Αυστρία, μέσω Τουρκίας, από το Ιράκ πριν τρία χρόνια. Εργάζεται πια στο μπαρ του ξενοδοχείου και προσπαθεί αργά-αργά να ξαναχτίσει την ζωή του.

Το ξενοδοχείο έχει 78 δωμάτια και βρίσκεται στο κέντρο της Βιέννης και το όνομα τουMagdas είναι λογοπαίγνιο δύο γερμανικών λέξεων: mag και das που σημαίνει ότι πρέπει να «σου αρέσει».  Και φαίνεται πως το ξενοδοχείο όντως αρέσει σε πολλούς, αφού από την ημέρα που άνοιξε, στις αρχές του χρόνου, οι κρατήσεις του όλο και αυξάνονται, ενώ λαμβάνει και πολύ καλές κριτικές.

«Έχουμε προσέξει ότι πολλοί από τους επισκέπτες του ξενοδοχείου πιάνουν την κουβέντα με τους εργαζόμενους. Δεν είμαστε σαν τα άλλα ξενοδοχεία… Το Magdas είναι ένα ξενοδοχείο που προωθεί την κοινωνική αλληλεπίδραση», σημειώνει η Ραντλ.

(Πηγή: independent.co.uk)

Μία διαφήμιση καλλυντικών που μας κάνει να σκεφτούμε Δύο γενναίες γυναίκες έδειξαν στον κόσμο τι κρύβεται στα αλήθεια κάτω από το make-up τους

Πόσες διαφημίσεις μας κάνουν να νιώθουμε χειρότερα αντί για καλύτερα; Τώρα μία εταιρεία προσπαθεί να αποδομήσει το πρότυπο της τελειότητας.Η Dermablend Professionals στοχεύει στο να ενθαρρύνει τις γυναίκες να αποκαλύψουν τον πραγματικό τους εαυτό.

Δύο γυναίκες με δερματικά προβλήματα, η σταρ του Youtube Cassandra Bankson με έντονη ακμή και ηCheri Lindsay με λεύκη, μία ασθένεια που αποχρωματίζει το δέρμα, επιστρατεύονται σε συνεργασία με διακεκριμένους make-up artists και δίνουν ελπίδα στις γυναίκες που υποφέρουν. Τι υποστηρίζουν οι ίδιες; Τα concealer της συγκεκριμένης εταιρείας δεν τις υποχρεώνουν να κρυφτούν. Τους επιτρέπουν να αναδείξουν αυτό που πραγματικά είναι, να οδηγήσουν το βλέμμα του κόσμου στα πιο γοητευτικά τους σημεία. 

Αυτές οι κοπέλες «μάχονται εναντίον του σοκ που προκαλούν τα δερματικά τους προβλήματα - ο κόσμος τις βλέπει και μένει στο δέρμα τους» δήλωσε ο Ludwig Ciupka, ο καλλιτεχνικός διευθυντής του διαφημιστικού πρακτορείου Agence Tuxedo. «Με το να καλύπτουν τα ελαττώματά τους, αφήνουν τους ανθρώπους να γνωρίσουν την προσωπικότητά τους, αυτό που βρίσκεται μέσα από το δέρμα τους».

«Συνήθιζα να χρησιμοποιώ το makeup για να καλύψω και να κρύψω αυτό που ήμουν. Σήμερα, το χρησιμοποιώ για να εκφραστώ, να δείξω στον κόσμο ποια είμαι πραγματικά» τονίζει η 21χρονη Bankson.

Ο ρεαλισμός και η πρωτότυπη αλλά ευαισθητοποιημένη στρατηγική marketing των υπεύθυνων της Dermablend επικροτήθηκε δικαιολογημένα από τον κυβερνοχώρο σε παγκόσμιο επίπεδο, αφού στάθηκε αρωγός σε άτομα με έντονα δερματικά προβλήματα, που μέχρι τώρα πάσχιζαν με την ανασφάλεια και την κοινωνική απομόνωση.

Δείτε και εσείς τα διαφημιστικά σποτ:

«Αφού διαβάσα αυτό,αποφάσισα να μην λέω αυτά τα πράγματα στα παιδιά μου…»

Μήπως πιέζετε υπερβολικά  και φορτώνετε πολύ τα παιδιά σας;

Ίσως τα παρακάτω σας κάνουν να αποφασίσετε να σταματήσετε να λέτε κάποια πράγματα που συνηθίζατε να λέτε μέχρι τώρα στα παιδιά σας.

«Είμαι χοντρή/ός.»

Δεν χρειάζεται τα παιδιά σας να ακούνε τις εμμονές σας για την εμφάνισή σας και για το σώμα σας.Αν σας ακούνε να μιλατε συνεχώς για την εικόνα σας απλά θα αποκτήσουν την ίδια άποψη με εσάς και θα έχουν ανασφάλειες και φόβους για την εμφάνισή τους.

«Μην μιλάς σε αγνώστους.»

Αν τους το λέτε συνεχώς θα είναι συνεχώς καχύποπτοι.  Είναι καλύτερο να τους διδάσκετε πως πρέπει να προσέχουν και πως πρέπει να ζητάνε βοήθεια όπου και να βρίσκονται σε  ότι και να συμβεί.

«Δεν έχει παγωτό αν δεν φας όλο το σπανάκι.»

Γιατί να δωροδοκείτε το παιδί σας για κάτι που πρέπει έτσι κι αλλιώς να κάνει;Πρέπει από μόνο του να μάθει να τρώει σωστά χωρίς να το κακομαθαίνετε.

«Μίλα με λέξεις.»

Πολλά παιδιά προσπαθούν να εκφραστούν με άλλους τρόπους και πολλές φορές χωρίς λόγια.Μην το μαλώνετε συνεχώς και του φωνάζετε. Αν θέλετε να μιλά περισσότερο διαβάστε δυνατά ένα βιβλίο για να συνηθίσει να μιλά και να εκφράζετε δυνατά.

«Άσε με να βοηθήσω.»

Αν το λέτε συχνά αυτό στα παιδιά σας τότε δεν θα μπορέσει ποτέ να λύνει τα προβλήματά του και πάντα θα περιμένει από εσάς. Αφήστε το να προσπαθήσει και βοηθήστε το αν ζητήσει την βοήθειά σας.

«Τι έξυπνο παιδί που είσαι.»

Με αυτή την φράση δεν του τονώνετε την αυτοπεποίθηση αλλά το κάνετε να επικεντρωθεί σε αυτό που έκανε και όχι στον τρόπο με τον οποίο το έκανε. Πείτε του ότι σας άρεσε κάτι που έκανε και όχι η εξυπνάδα με την οποία το έκανε.

babyradio.gr- Γεωργία Τ.

Αυτή είναι η Άντα Κολάου. Ακτιβίστρια. Δήμαρχος, πλέον. Πρώτη μεταξύ ίσων στον αγώνα των κατοίκων της Βαρκελώνης να σώσουν τα σπίτια τους από τις τράπεζες. Πρώτη της πράξη -έχει δεσμευτεί- να μειώσει το μισθό του δημάρχου στα 2.200 ευρώ. Πρόσωπο καθαρό. Δείτε τη στο προεκλογικό τραγούδι της, που μιλάει για ενότητα και ισότητα στους δρόμους. Πόσοι υποψήφιοι δήμαρχοι στην Ελλάδα θα τολμούσαν μία τέτοια εκστρατεία; Πόσοι υποψήφιοι βουλευτές; Την ώρα που κάποιοι εδώ προσπαθούν να βάλουν γραβάτα στον Τσίπρα και να πείσουν τον Βαρουφάκη να βάλει το πουκάμισο μέσα από το παντελόνι στο επόμενο Eurogroup, υπάρχει μία άλλη Ευρώπη. Αναδύεται με βιασύνη. Και δεν σταματάει με τίποτα. Πρώτη φορά χωρίς καθωσπρεπισμό. Πρώτη φορά η αληθινή ζωή στην εξουσία. Ν.Μ.

Τα λουλούδια μπορούν να μετατρέψουν και τον πιο βαρετό χώρο σε ένα φρέσκο και ελκυστικό μέρος. Πώς θα τα καταφέρετε όμως να ανανεώσετε τη βεράντα ή τον κήπο σας με ελάχιστα χρήματα, αφού ως γνωστόν το να αγοράζετε καθημερινά λουλούδια δεν είναι και η πιο οικονομική πρόταση στον κόσμο;

Υπάρχουν λουλούδια που είναι υπέροχα αλλά δυστυχώς κοστίζουν μια περιουσία. Από την άλλη μεριά, υπάρχουν τιπς που μπορείτε να ακολουθήσετε ώστε να αποκτήσετε μια βεράντα-ζούγκλα χωρίς να χρειαστεί να βάλετε το χέρι βαθιά στην τσέπη.

Επιλέξτε λουλούδια εντός εποχής Μην πάτε να αγοράσετε λουλούδια εκτός εποχής γιατί θα σας κοστίσουν ακριβά. Για παράδειγμα οι τουλίπες είναι λουλούδια που βγαίνουν τον χειμώνα και στην αρχή της άνοιξης. Αν πάτε να τις αγοράσετε εκτός εποχής τους θα σας κοστίσουν 5 φορές πιο ακριβά.

Οι μαργαρίτες είναι φτηνές και πολύ όμορφες για τη βεράντα ή τον κήπο σας.

Διαλέξτε οικονομικά αλλά όμορφα λουλούδια Υπάρχουν λουλούδια που είναι πάμφθηνα και μπορείτε να τα αγοράσετε σε μεγαλύτερη ποσότητα ώστε να μπορείτε να δώσετε μετά λίγα χρήματα παραπάνω για να αποκτήσετε μια όμορφη ποικιλία λουλουδιών. Για παράδειγμα, τα γαρίφαλλα είναι τα πιο φθηνά λουλούδια που κυκλοφορούν. Οι μαργαρίτες είναι επίσης πολύ οικονομικές. Αν δεν σας αρέσουν πολύ, τότε απλά φτιάξτε λίγες γλάστρες ώστε να μπορείτε να συνδυάζετε αυτά τα φτηνά λουλούδια μεταξύ τους για να διακοσμείτε το σπίτι σας.

Υπάρχουν γαρύφαλλα που είναι πανέμορφα. Μην έχετε στο μυαλό σας τα κλασικά κόκκινα ξεθωριασμένα γαρύφαλλα. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη και πολλές όμορφες αποχρώσεις.

Μην ξεχνάτε τις πρασινάδες Η πρασινάδα δίνει ζωντάνια σε μια βεράντα. Δεν υπάρχει λόγος να γεμίσετε όλη τη βεράντα με πολύχρωμα λουλούδια. Προσθέστε μερικές γλάστρες με όμορφη πρασινάδα και φυτά χωρίς άνθη που είναι πολύ πιο οικονομικά. Ένα από τα πιο ακριβά λουλούδια στον κόσμο είναι η τουλίπα του 17ου αιώνα. Κοστίζει από 534 μέχρι 900 ευρώ το ένα άνθος. Πρόκειται για ένα από τα πιο σπάνια λουλούδια παγκοσμίως που πρωτοεμφανίστηκε το 1673 και η ομορφιά του είναι σπάνια!

Μπορεί να μιλάμε για οικονομικά λουλούδια αλλά δε θα θέλατε να μάθετε και ένα από τα πιο ακριβό λουλούδι στον κόσμο; Είναι το συγκεκριμένο της εικόνας και ονομάζεται τουλίπα του 17ου αιώνα. Φυσικά υπάρχουν λουλούδια για συλλέκτες που ξεπερνάνε τις 4.000 ή ακόμα και τις 10.000 ευρώ το ένα άνθος.

Και μιας και μιλάμε για ακριβά, η ορχιδέα Shenzhen Nongke, πουλήθηκε σε άγνωστο αγοραστή στην τιμή των 180.000 ευρώ το 2005 κι είναι ένα λουλούδι που δημιουργήθηκε εργαστηριακά.

Παραγγείλτε λουλούδια online Όπως όλα τα πράγματα, έτσι και τα λουλούδια είναι πιο οικονομικά αν τα αγοράσετε ιντερνετικά. Φυσικά θα πρέπει να βρείτε κάποιο κατάστημα που βρίσκεται στη χώρα σας ή να αγοράσετε σπόρους για να καλλιεργήσετε μόνοι σας τα φυτά που σας αρέσουν απ' όλον τον κόσμο.

Το πιο ανθεκτικό και φτηνό φυτό Ψάχνετε για κάποιο λουλούδι που αντέχει πολύ και είναι πολύ φτηνό; Τότε η απάντηση στην ερώτησή σας είναι το χρυσάνθεμο. Αντέχει στο βάζο για πάνω από 20 μέρες. Επίσης κυκλοφορεί σε πάρα πολλά χρώματα και είδη και ταιριάζει πολλά άλλα άνθη.

Το χρυσάνθεμο είναι ένα όμορφο φυτό που αντέχει πολύ και κοστίζει λίγο.

Περουβιανό κρίνο Πρόκειται για ένα πανέμορφο λουλούδι που το αποκαλούν και κρίνο των Ίνκας. Είναι αρκετά οικονομικό και αντέχει πολύ μέσα σε βάζο με νερό. Με την κατάλληλη φροντίδα μπορεί να αντέξει και 15 μέρες. Μπορείτε να το βρείτε σε λευκό, κίτρινο, μοβ και ροζ.

Το διάσημο περουβιανό κρίνο.

Προσέξτε να είστε σίγουροι πως αγοράζετε τα λουλούδια σας φρέσκα γιατί το περουβιανό κρίνο μπορεί να δείχνει υπέροχο μέσα στο ψυγείο του ανθοπώλη σας αλλά μπορεί να βρίσκεται εκεί ήδη 10 μέρες και όταν το πάρετε σπίτι να μην αντέξει πάνω από 5 μέρες.

Το τραγούδι της νέας δημάρχου Βαρκελώνης: Πρώτη φορά χωρίς καθωσπρεπισμό (video)

Αυτή είναι η Άντα Κολάου.

Ακτιβίστρια.

Δήμαρχος, πλέον.

Πρώτη μεταξύ ίσων στον αγώνα των κατοίκων της Βαρκελώνης να σώσουν τα σπίτια τους από τις τράπεζες.

Πρώτη της πράξη -έχει δεσμευτεί- να μειώσει το μισθό του δημάρχου στα 2.200 ευρώ.

Πρόσωπο καθαρό.

Δείτε τη στο προεκλογικό τραγούδι της, που μιλάει για ενότητα και ισότητα στους δρόμους.

Πόσοι υποψήφιοι δήμαρχοι στην Ελλάδα θα τολμούσαν μία τέτοια εκστρατεία;

Πόσοι υποψήφιοι βουλευτές;

Την ώρα που κάποιοι εδώ προσπαθούν να βάλουν γραβάτα στον Τσίπρα και να πείσουν τον Βαρουφάκη να βάλει το πουκάμισο μέσα από το παντελόνι στο επόμενο Eurogroup, υπάρχει μία άλλη Ευρώπη. Αναδύεται με βιασύνη. Και δεν σταματάει με τίποτα.

Πρώτη φορά χωρίς καθωσπρεπισμό.

Πρώτη φορά η αληθινή ζωή στην εξουσία.

Ν.Μ.

Όσα πρέπει να ξέρεις άν είσαι ερωτευμένη με παντρεμένο

To να είσαι ερωτευμένη με έναν παντρεμένο άντρα είναι ένα από τα δυσκολότερα πράγματα στον κόσμο που θα μπορούσε να σου συμβεί, ειδικά αν αυτός είναι καλά με τη σύζυγό του.

Αν λοιπόν είσαι ερωτευμένη με έναν τέτοιο άνθρωπο θα πρέπει να σκεφτείς τα παρακάτω tips, και ίσως τότε αναθεωρήσεις.

1. Σεβάσου τον εαυτό σου

Πότε ακριβώς σταμάτησες να σέβεσαι τον εαυτό σου; Ενώ αυτός ο άνθρωπος θα μπορούσε να σου δίνει τόνους της προσοχής, δώρα και έρωτα πραγματικά δεν πρόκειται να κάνετε ποτέ σχέση, επειδή έχει ήδη μια οικογένεια. Σίγουρα δεν θα ήθελες να ανανεώσεις τη σχέση του ή σε χειρότερη περίπτωση να χωρίσεις ένα ζευγάρι. Είμαι σίγουρη ότι μπορείς να βρεις κάποιον ο οποίος είναι ελεύθερος γιατί μια σχέση με παντρεμένο μπορεί μόνο να σου προσφέρει θλίψη και κρίσης ηττοπάθειας.

2. Μάλλον δεν θα αφήσει τη σύζυγό του

Συνειδητοποιήστε το , έστω και αν θα μπορούσε ότι δεν πρόκειται να αφήσει τη σύζυγό του … Μάλλον δεν θα το κάνει. Μάλλον θέλει να έχει και την πίτα ολόκληρη και το σκύλο χορτάτο, και αν δεν βάλετε ένα τέλος σε αυτό, δεν πρόκειται να πάτε παρακάτω. Και έστω ότι γίνεται, πιστεύεις ότι θα του έχεις εμπιστοσύνη;

3. Ένας μόνο για σένα

Γιατί να ασχολείσαι και να είσαι δεύτερη στη καρδιά ενός άντρα; Δεν θα ήταν πολύ καλύτερο να είσαι με κάποιον με τον οποίο θα έχεις αποκλειστικότητα και θα είσαι 100% ευτυχισμένη;

4. Μην αφήσετε τους άλλους να κρίνουν

Να θυμάσαι, οι περισσότεροι άνθρωποι θα αρχίσουν να σε κρίνουν και να σε κατηγορούν. Μην αφήσεις κάτι τέτοιο να σε επηρεάσει. Θα πρέπει να τερματίσεις τη σχέση σου για σένα και για κανέναν άλλον. Πρέπει να μάθεις να σέβεσαι τον εαυτό σου και να βρεις έναν άντρα που πραγματικά θα είναι μόνο για εσένα.

5. Κόψε την επικοινωνία

Θα πρέπει να κόψεις την επικοινωνία με αυτόν τον άνθρωπο. Ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξεις αριθμό και να τον μπλοκάρεις από παντού. Ξέρω είναι δύσκολο αλλά δεν είναι ακατόρθωτο.

6. Μη τον εμπιστεύεσαι

Ακόμα και αν αποφασίσει να αφήσει τη σύζυγο του πιστεύεις ότι υπάρχει περίπτωση να μη κάνει τα ίδια και σε εσένα; Αν εξαπάτησε μια φορά τότε το πιθανότερο είναι ότι θα το ξανακάνει. Αν δεν είσαι 100% σίγουρη ότι θα σε αντιμετωπίσει με τελείως διαφορετικό τρόπο, από την αρχή κιόλας της σχέσης θα υπάρξουν σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης.

7. Έλα λίγο στη θέση της γυναίκας του

Αν ήσουν εκείνη που ήταν η εξαπατημένη πως θα ένιωθες; Αν για κάποιο λόγο το μάθει μη περιμένεις να είναι εντάξει με την κατάσταση. Πιθανότατα θα γίνουν αρκετά δυσάρεστα γεγονότα για να μη σου πω ότι μπορεί να γίνει και βίαιη. Εξαρτάται πάντα από το πως θα το πάρει.

8. Αποδέξου τη ζήλια σου

Όταν έλκεσαι από έναν παντρεμένο με μαθηματική ακρίβεια θα ζηλεύεις τη γυναίκα του. Και αυτό θα αρχίσει με το πόσο πολύ την αγαπούσε ώστε να υποβάλει «δια βίου» δέσμευση μαζί της. Προσπάθησε να κάνεις ειρήνη με το πράσινο τέρας της ζήλιας γιατί θα σε εξαντλήσει κυριολεκτικά.

9. Ζήτησε τη βοήθεια ενός φίλου

Αν έχετε την τάση να ερωτεύεστε συνέχεια παντρεμένους θα πρέπει να καταλάβετε ότι όλο αυτό πρέπει να σταματήσει. Δεν είναι ανάγκη να επισκεφτείς άμεσα κάποιον ψυχολόγο αν δεν μπορείτε να το υποστηρίξεις μια τέτοια θεραπεία αλλά μπορείς να ζητήσεις από έναν φίλο σου να σου γνωρίσει κάποιον.

10. Μη κατηγορείς τον εαυτό σου

Ακόμα και αν πιστεύεις ότι ο συγκεκριμένος είναι ο έρωτας της ζωής σας, δεν πιστεύω ότι έχει να κάνει με σας ότι δεν μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματα σου. Το πρόβλημα είναι καθαρά δικό του που αποφάσισε να την απατήσει.

11. Μην είσαι εγωίστρια

Μπορεί να θέλεις να είσαι μαζί του αλλά το πιθανότερο είναι να μη το καταφέρεις ποτέ. Αν μάλιστα έχει και παιδιά, τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα γιατί ουσιαστικά με κάτι τέτοιο θα καταστραφεί τελείως η γνώμη που έχουν για αυτόν. Αξίζει τελικά περισσότερο η αγάπη σου από το να πληγωθεί η καρδιά ενός παιδιού;

12. Σκέψου αν είσαι πραγματικά καλά

Τελικά τι είναι αυτό που σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένη; Να μπορείς να τον δεις μόνο Σαββατοκύριακα και αυτό αργά το βράδυ; Δεδομένου ότι η ευτυχία σου είναι σημαντικό πράγμα θα πρέπει να τον αφήσεις στο παρελθόν. Όσο εξαιρετικός και αν είναι πρέπει να τελειώσει όλο αυτό.Όχι για άλλον, αλλά για σένα.

Πηγή: agapimono.gr