Γιατί δεν τον αφήνεις να βγει με τους φίλους του; Τι φοβάσαι;

Αν η φράση «θα βγω με τους φίλους μου απόψε» βαράει στο κεφάλι σου συναγερμό και τρόμο, τότε πρέπει να αναρωτηθείς τι είναι αυτό που κάνει να νιώθεις έτσι. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα είναι εδώ για να βοηθήσει…

Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί ποιες είναι οι σκέψεις που κάνεις και σου δημιουργούν και τα ανάλογα συναισθήματα ζήλιας, άγχους ή και φόβου ακόμα, όταν ο σύντροφός σου λέει ότι θα βγει με τους φίλους του; Τι είναι αυτό που σε κάνει να σε ζώνουν τα φίδια και να αρχίζεις την …γκρίνια;

Έλλειψη εμπιστοσύνης: Είναι κατανοητό και δικαιολογημένο να μην τον εμπιστεύεσαι αν σου έχει δώσει δικαιώματα. Πράγματι, χρειάζεται χρόνος να μπορέσεις και πάλι να χτίσεις την εμπιστοσύνη, μην ξεχνάς όμως ότι επέλεξες να μείνεις και να συνεχίσετε τη σχέση σας. Δεν μπορείς να τον κρατάς φυλακισμένο!

Ανασφάλεια: Έχεις σκεφτεί ότι πίσω από την άρνησή σου να του επιτρέψεις να βγει με τους φίλους του κρύβεται η δική σου ανασφάλεια; Μήπως κάθεσαι σε αναμμένα κάρβουνα και φοβάσαι ότι με την παραμικρή ευκαιρία, εκείνος θα τρέξει πίσω από μία άλλη «αιθέρια ύπαρξη» που μπορεί να του κάνει τα γλυκά μάτια; Δεν ευθύνεται εκείνος για τα δικά σου ελλείμματα γύρω από τη σχέση με τον ίδιο σου τον εαυτό! Δικαιολογημένο όπως ανέφερα παραπάνω, μέχρι κάποιο σημείο βέβαια, αν σου έχει δώσει λαβές να πιαστείς, αλλά και πάλι δεν θα γίνεις ντεντέκτιβ που προσπαθεί να πιάσει τον ένοχο!

Ζήλια: Λέμε πως η ζήλια είναι θετική στο ζευγάρι, εφόσον υποδηλώνει το ενδιαφέρον του ενός προς τον άλλον και δεν το αφήνει να θεωρεί ότι «έδεσε το γάιδαρο». Μήπως όμως ξεπερνάς τα όρια και νιώθεις ότι δεν μπορείς να ηρεμήσεις; Του κάνεις σκηνές γιατί δεν σήκωσε το τηλέφωνό του αμέσως ή τον περνάς από ανάκριση να σου πει ποιες είναι οι φωνές που ακούς από μέσα; Όταν η ζήλια αρχίζει και μπαίνει στα όρια της ζηλοτυπίας και νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο, έχε στο μυαλό σου ότι και πάλι αυτό έχει να κάνει με το πώς αισθάνεσαι εσύ με τον εαυτό σου: Πιστεύεις ότι είσαι αρκετή για να τον κρατήσεις; Μήπως φοβάσαι ότι οι άλλες είναι καλύτερες από εσένα;…

Κτητικότητα: Οι γυναίκες θεωρούνται περισσότερο κτητικές σε σχέση με τους άνδρες -θεωρητικά τουλάχιστον! Είναι δοσμένο από τη φύση, για την προστασία των μικρών τους, όπου το δυνατό αρσενικό θα φέρει το φαγητό και θα τα προστατέψει από τους πιθανούς εχθρούς. Όσο λοιπόν και αν έχουν μείνει «κατάλοιπα» στο DNA μας και θέλουμε το αρσενικό «δικό μας», χαριτολογώντας πάντα, χρειάζεται να συλλογιστείς τι είναι αυτό που φοβάσαι όταν σου λέει ότι θα βγει. Μήπως σου φταίει ο ελεύθερος φίλος του που ξέρεις ότι «ψάχνεται» ή εκείνος που ναι μεν είναι σε σχέση αλλά το μάτι του παίζει; Δεν θα είναι όμως όλοι οι φίλοι του σε αυτό το στιλ. Μην αδικείς και τον ίδιο λοιπόν, γνώρισε τους φίλους του αν δεν τους ξέρεις ήδη, γίνε «φίλη» μαζί τους και μην τους κατηγορείς αν θέλεις να παραμείνετε μαζί!

Αυτό-υποτίμηση: Μήπως σκέφτεσαι ότι αν περνάει καλά και διασκεδάζει με τους φίλους του σημαίνει πως δεν σε έχει και τόσο ανάγκη; Μήπως πιστεύεις ότι αν πάρει …γεύσεις ελευθερίας θα θέλει να απελευθερωθεί από εσένα; Μα τότε αυτό θα γίνει έτσι και αλλιώς, αν τον καταπιέζεις. Μην συγκρίνεσαι με τους φίλους του λοιπόν και μην προσπαθείς να καταλάβεις αν απολαμβάνει περισσότερο τη δική τους παρέα από τη δική σου. Συγκρίνεις ανόμοια πράγματα. Άλλο οι φίλοι του και άλλο η σχέση του!

Όσο και να αισθάνεσαι πως ενοχλείσαι όταν θέλει να βγει με τους φίλους του, δεν έχεις κανένα δικαίωμα να του το απαγορέψεις, όπως άλλωστε και εκείνος σε εσένα. Μπορείς όμως να του πεις τι σε ενοχλεί, ήρεμα και με γλυκό τρόπο και βέβαια όχι μόλις σου πει ότι θέλει να βγει ή κάθε φορά που βλέπει τους φίλους του.

Σημείωσε λοιπόν τι σε ενοχλεί και συζήτησε μαζί του για αυτό. Για παράδειγμα:
-Αν δεν θέλεις να γυρίζει μεθυσμένος, μπορείς να του το πεις, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν θα συμβεί και ποτέ!

-Αν νιώθεις ότι σου χαλάει το πρόγραμμα, ζήτησέ του να σου λέει έγκαιρα πότε θα τους συναντήσει και πάλι όμως θα υπάρξουν φορές που θα κανονιστεί η έξοδός τους τελευταία στιγμή! Γιατί σε εσένα δεν έχει συμβεί ποτέ αυτό;

-Όσο και να μην θέλεις κάποιους φίλους του που τους θεωρείς «αρπακτικά» δεν μπορείς να του απαγορέψεις να τους ξαναδεί, αλλά μπορείς να του ζητήσεις να μην βγαίνει τόσο συχνά μαζί τους ή να είναι και άλλοι μαζί που τους θεωρείς πιο …σοβαρούς!

-Ζήτησέ του επίσης να μην κλείνει το κινητό του ή να σου απαντάει σε μηνύματα, φτάνει να μην το παρακάνεις κάθε τρεις και λίγο! Ένα μήνυμα είναι υπεραρκετό ή και κανένα, ακόμα καλύτερα! Άλλωστε δεν σημαίνει τίποτα το να σου απαντήσει ή όχι!

-Μπορείς να τον ρωτήσεις πως πέρασε, όχι όμως να τον περάσεις από ανάκριση! Θα σου άρεσε να σου κάνει το ίδιο;

/www.tlife.gr

QUIZ: Κι όμως ένα δέντρο μπορεί να σου αποκαλύψει την προσωπικότητά σου -και όχι μόνο!

ΕΓΩ ΔΙΑΛΕΞΑ ΤΟ 5& 6.. ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΑ ΞΕΧΩΡΙΣΩ!

Tα εντυπωσιακότερα συμπεράσματα για το χαρακτήρα σου βγαίνουν πάντα από εκεί που δεν το περιμένεις. Για παράδειγμα ένα ζωγραφιστό δεντράκι. Πόσα μπορεί να λέει για την προσωπικότητά σου; Τι μπορεί να σημαίνει για τις σχέσεις σου με τους άλλους και τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τη ζωή; Κάνε το τεστ και δες…

Δεν έχεις παρά να επιλέξεις ποιο από τα εννέα δέντρα σου ταιριάζει καλύτερα και να δεις παρακάτω σε τι μεταφράζεται η επιλογή σου. Εξέτασε τις φωτογραφίες, αλλά μην καθυστερήσεις πολύ. Ακολούθησε το ένστικτό σου…

Διάλεξες; Σημείωσε τον αριθμό δίπλα στο δέντρο της επιλογής σου και ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις τι δείχνει για το χαρακτήρα σου.
/www.tlife.gr

Η σχέση σβήνει το πάθος! Το λέει κι η επιστήμη…

Εντάξει, κάνουμε κι εμείς καμιά φορά τα κοκόρια! Αλλά, δεν φταίμε εμείς, το DNA μας τα φταίει! Όχι δεν εννοώ πως έχουμε την απιστία εγγεγραμμένη στο DNA μας… όσο κι αν μας κατηγορείτε για αυτό. Έχουμε κι εμείς αισθήματα και θέλουμε να βρούμε μια μόνιμη αγκαλιά. Άλλωστε στην απιστία ενδίδουν κι οι γυναίκες, όσο και οι άνδρες. Έρευνες έχουν δείξει ότι 32% των αντρών και 19% των γυναικών έχουν ή θα ήθελαν να έχουν εξωσυζυγικές σχέσεις…

To φαινόμενο Coolidge
Κι εκεί που νομίζα πως βρήκα το ταίρι μου… το λιμάνι να αράξω, έρχεσαι εσύ και μου κάνεις παράπονα. Ότι δεν είμαι λες τόσο θερμός στο κρεβάτι όπως τον πρώτο καιρό. Και βασανίζεσαι και χτυπιέσαι και περνούν από το μυαλό σου δεκάδες αναπάντητα ερωτηματικά. Μήπως φταίς εσύ; Μήπως υπάχει κάποια άλλη στη ζωή μου; Τι πρέπει να κάνεις για να σε θέλω πιο πολύ; Άδικος κόπος! Το φαινόμενο αυτό έχει εξηγηθεί από την επιστήμη και είναι νόμος…πώς λοιπόν εσύ θα πας κόντρα στους νόμους της φύσης; Είναι σαν να μου ζητάς να αψηφίσω την βαρύτητα και να πετάξουμε μαζί πάνω από το Manhatan ως άλλοι Lois και Clark.

O Calvin Coolidge ήταν πρόεδρος των ΗΠΑ στις αρχές του αιώνα. Όταν λοιπόν επισκέφθηκε μια φάρμα στην αμερικανική εξοχή, η σύζυγός του εντυπωσιάστηκε από τον ρυθμό παραγωγής αυγών στο κοτέτσι. Οι υπεύθυνοι της φάρμας της απάντησαν περιχαρείς πως οι κόκορες είναι πολύ δραστήριοι και επιδίδονται στο σεξ πάνω από 10 φορές την ημέρα. «Πείτε το αυτό του προέδρου» απάντησε με αρκετή δόση ειρωνείας η Πρώτη κυρία. Όταν ο πρόεδρος Coolidge πληροφορήθηκε το γεγονός, ρώτησε κι αυτός με τη σειρά του: «Ο κάθε κόκορας «πηγαίνει» κάθε μέρα με την ίδια κότα;» για να λάβει την απάντηση πως σε κάθε κόκορα αντιστοιχούν πολλές κότες! «Πείτε το αυτό στην κα. Coolidge» απάντησε με νόημα ο Πρόδερος των ΗΠΑ.
Έτσι προέκυψε το φαινόμενο Coolidge, που στην ουσία δηλώνει πως όλα τα αρσενικά θηλαστικά (μην ξεχνάς είμαστε κι εμείς σε αυτή την κατηγορία) κουράζονται πιο γρήγορα στο σεξ με το ίδιο ταίρι και αντίθετα έχουν περισσότερες αντοχές όταν έχουν περισσότερες επιλογές!

Με λίγα λόγια όταν εμφανίζεται νέο πρόσωπο πρόθυμο για σεξ, τότε ο άνδρας λειτουργεί με περισσότερο πάθος. Έχει πιο μεγάλη αντοχή και μπορεί να… επαναλάβει τη διαδικασία περισσότερες φορές. Τι να κάνουμε, έτσι είναι η φύση! Δεν σου λέω πως αν γυρίσεις από τη δουλειά και με βρεις με κάποια άλλη, πρέπει να με δικαιολογήσεις και να καταριέσαι τον Πρόδερο Coolidge. Απλά σου λέω πως θέλω να είμαστε μαζί, χωρίς να προβληματίζεσαι για το που πάει η σχέση μας.

Ένας άντρας σου αποκαλύπτει τι μπορείς να κάνεις για να τον κρατήσεις κοντά σου -πιστό!

Θα σου αποκαλύψω ένα επιστημονικό μυστικό γιατί με συμφέρει. Γιατί κι εγώ θα περάσω καλά κι εσύ θα βρεις την ησυχία σου. Λοιπόν… Υπάρχει αυτό το μαγικό “κάτι” που θα τον κρατήσει κοντά σου. Πιστός, σωστός, χωρίς να ξενοκοιτάει, χωρίς να ψάχνεται.

Το love potion ονομάζεται οξυτοκίνη και το έχεις ήδη στα χέρια σου. Ή για να ακριβολογώ είναι στο χέρι σου!

Και εξηγούμαι…

Η απάντηση στους όρκους πίστης και αγάπης βρίσκεται γραμμένη στα βιβλία φυσικής. Υπάρχει στη βιβλιογραφία της βιολογίας του ανθρώπου. Γιατί μπορεί η αγάπη να περνά από την καρδιά, όμως όλα είναι θέμα εγκεφάλου.

Υπάρχει λοιπόν κάπου μέσα στο κεφάλι μας μια ορμόνη που λέγεται οξυτοκίνη. Λέγεται αλλιώς και ορμόνη της αγάπης και είναι το μυστικό για ευτυχισμένη σχέση που αντέχει στο χρόνο.

Το λόγο έχει η επιστήμη…

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως όταν ένας άνδρας (το ίδιο συμβαίνει και με τη γυναίκα, αλλά εδώ μιλάμε για το ανδρικό φύλο) παράγει αυτή την ορμόνη, αν δηλαδή βρίσκεται στο αίμα του σε γεναίες ποσότητες, τότε είναι ευτυχισμένος και δεν πρόκειται να σε αφήσει.

Μάλιστα σε πρόσφατη έρευνα φάνηκε πως οι δεσμευμένοι άντρες που πήραν οξυτοκίνη, είχαν την τάση να κρατούν απόσταση από όμορφες γυναικείες παρουσίες. Να είναι σαφώς λιγότερο επιρρεπείς στον πειρασμό, βράχοι ηθικής, χωρίς να βάζουν στο μυαλό τους λεπτό την ιδέα να πλησιάσουν μια άλλη γυναίκα και ας τη βρίσκουν ελκυστική.

Και πριν αρχίσεις να αναρωτιέσαι που την πουλάνε θα σου πω ότι υπάρχει στα εργαστήρια σε μορφή σπρέι, αλλά δεν διατίθεται στο κοινό. Μπορείς όμως με τις ανάλογες κινήσεις να με κάνεις να αρχίσω να την παράγω -την οξυτοκίνη- σε μεγάλες ποσότητες στο αίμα μου.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ…
Ή πως παράγεται η οξυτοκίνη στον οργανισμό μου. Ή πως θα με κάνεις να είμαι πιστός.

Αλήθεια Νο1
Μου αρέσει να βλέπω το στήθος σου. Κι όχι γιατί είμαι ρηχός, αλλά γιατί ο εγκέφαλός μου είναι έτσι οργανωμένος -από την εφηβική ηλικία- που κάτι τέτοιο γίνεται αυτόματα. Αντανακλαστικά. Είναι μία φυσική συμπεριφορά που αναπτύχθηκε στους άντρες για να αξιοποιούν το κύκλωμα συναισθηματικού δεσίματος που – επίσης εκ φύσεως – διαθέτουν οι γυναίκες. Και δεν το λέω εγώ, αλλά οι επιστήμονες.

Δένομαι λοιπόν, δένομαι. Το στήθος είναι ικανό -η οπτική επαφή ή γενικότερα η επαφή- να παράγει στον οργανισμό μου μεγάλες ποσότητες οξυτοκίνης.

Αλήθεια Νο2
Αλάτισε καλά -όχι υπερβολές- το φαγητό μου. Το λίγο παραπάνω αλάτι -λέει έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Journal Of Science»- μειώνει τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος και ανεβάζει αντιστοίχως τα επίπεδα της οξυτοκίνης. Γι’ αυτό έχε καλού, κακού και κανένα πατατάκι στο σπίτι…

Αλήθεια Νο3
DVD, ταινία, λίγα ποπ κορν (αλατισμένα ε;) και καθισμένοι αγκαλιά… Αυτό είναι! Αρχίζει να παράγεται. Και συνεχίζω. Η κατάλληλη ταινία για να καλυτερεύσουν τα πράγματα είναι κάτι κοινωνικό, κάτι ρομαντικό, λίγο δράμα ή λίγο μελό.

Ξέρω, ξέρω… Δεν είναι “αντρικές” ταινίες αυτές. Και συνήθως αντιδρώ. Και συνήθως γκρινιάζω με τις “χαζοταινίες” που διαλέγεις. Όμως! Αυτά είναι τα είδη στα οποία πρέπει να κινηθείς. Αυτά είναι τα είδη που μου παράγουν οξυτοκίνη, η οποία συμμετέχει σε κυκλώματα του εγκεφάλου μας και μας κάνει να νοιαζόμαστε για τους άλλους, είτε τους γνωρίζουμε είτε όχι. Μας κάνει να τους συναισθανόμαστε.

Ζήτα το μου σαν χάρη, μια φορά να δούμε αυτές τις ταινίες που σου αρέσουν. Δεν ξέρω. Θα βρεις τρόπο να με καταφέρεις. Γιατί το να με καταφέρεις είναι το θέμα. Αν την παρακολουθήσω, να είσαι σίγουρη ότι θα επηρεαστώ κι ας μην στο δείξω. Θα δεθώ. Κι ας μην βουρκώσω… Είπαμε εσείς οι γυναίκες το ‘χετε πιο εύκολο.

Και τώρα που το σκέφτομαι είναι κι από τις πολλές μελό ταινίες που βλέπετε. Η οξυτοκίνη έχει χτυπήσει κόκκινα μέσα σας!

Αλήθεια Νο4
Τα ευρήματα των επιστημόνων δείχνουν ότι η ουσία αυτή αυξάνεται κι όταν ένα ζευγάρι κοιμάται μαζί. Η αγκαλιά, η επαφή ανεβάζει τα επίπεδά της στο αίμα μου και μάλιστα -αν έχω προβλήματα με τον ύπνο- με βοηθάει να κοιμηθώ καλύτερα.

Η ορμόνη απαλύνει το άγχος και παράγεται από το ίδιο τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον κύκλο ύπνου-αγρυπνίας.

Αλήθεια Νο5
Τράβηξε μου την προσοχή. Κάνε μου έκπληξη. Κάνε κάτι που δεν θα το περιμένω, πιάσε με αδιάβαστο. Ξάφνιασέ με. Βάλε στην συνταγή σου αισθησιασμό, αλλά και δόσεις στοργής. Είναι τα δύο στοιχεία που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής οξυτοκίνης.

Αλήθεια Νο6
Σεξ φυσικά! Ο πιο σημαντικός παράγοντας, το συστατικό-κλειδί θα έλεγε κανείς για να πετύχει η συνταγή του πιο ισχυρού φίλτρου του έρωτα είναι το σεξ.

Είναι κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης που το σώμα μας γίνεται εργοστάσιο μαζικής παραγωγής της ορμόνης της αγάπης. Και κακά τα ψέματα. Ποια άλλη πράξη μπορεί να είναι πιο ισχυρή στο να δέσει δύο ανθρώπους από την ερωτική; Πώς αλλιώς γίνεται να έρθουν δύο άνθρωποι τόσο κοντά; Δεν χρειαζόσουν την επιστήμη να στο αποδείξει αυτό! Το ήξερες… Τώρα αν θέλεις δοσολογία, σύμφωνα πάντα με τις έρευνες, τα καλύτερα αποτελέσματα θα τα έχεις αν η σεξουαλική συνεύρεση επαναλαμβάνεται δύο ή και περισσότερες φορές την εβδομάδα.

Όπως θα κατάλαβες το ελιξήριο της αγάπης και της πίστης υπάρχει, αλλά τελικά είναι πολύ απλό και το αποδεικνύει η επιστήμη. Το μόνο που χρειάζεται είναι η επαφή με το συναίσθημα. Η επαφή σκέτο. That’s the secret of love!!

www.tlife.gr

5 τρόποι για να τον κάνεις να δεθεί μαζί σου! Ένας άντρας σου δίνει τα «κλειδιά»…

Να φταίει η πολλή τηλεόραση; Μήπως είναι ο άτιμος ο Jack που χάθηκε στον πάτο του Ατλαντικού και όλες ψάχνουν να βρουν εκείνον στα μάτια κάθε αρσενικού; Είναι ένα πολύ καλά μελετημένο σχέδιο των απανταχού μανάδων, που για χρόνια ετοιμάζουν στρατιές θηλυκών που ζητούν έναν και μόνο τύπο άνδρα; Το καλό παιδί, που όμως είναι και το απόλυτο αρσενικό και παράλληλα έχει χρήματα! Είναι ο από μόνος του φτιαγμένος και θα σε κάνει κυρά (το δούλα πάει περίπατο-και καλά κάνει δηλαδή), χωρίς όμως να καταπιέζει την φεμινίστρια μέσα σου, αλλά έχοντας στην άκρη του μυαλού του ότι μπορεί να χρειαστεί να στη δώσει τη σφαλιάρα σου (σχήμα λόγου θέλω να πιστεύω)!

Κουράστηκες; Έλα που μέσα στο μυαλουδάκι σου περνούν όλα αυτά… Κλισέ, στερεότυπα, χαζοφαντασιώσεις, αδυναμίες και ανασφάλειες έχτισαν το προφίλ ενός άνδρα που δεν υπάρχει. Και έτσι εσύ κάνεις τα πάντα για να κρατήσεις εκείνον τον απόλυτο άνδρα, τον άνδρα το σωστό και το δόλωμα δεν τσιμπάει! Να σου πω εγώ τι πρέπει να κάνεις; Μου… αφήνεις το πηδάλιο; Έχουμε και λέμε…

1. Κάθε ζώο θέλει να του μιλάς στη γλώσσα του…
Το ίδιο κι εγώ! Και ναι, δεν είναι όλοι οι άνδρες φτιαγμένοι από την ίδια πάστα. Υπάρχει εκείνος που έχει ανάγκη από τα κομπλιμέντα του, τις φιλοφρονήσεις, τα καλά τα λόγια! Πες το κι εσύ μην τον σκας. Πέτα ένα τι ωραία που περάσαμε απόψε στο κρεβάτι. Μην τον αναγκάσεις να σου πει το κλασικό «σου άρεσε αγάπη μου;»! Είναι από την άλλη εκείνος ο άνδρας που δεν έχει ανάγκη από τέτοια πράγματα… Θέλει όμως πράξεις! Να βλέπει την αγάπη από εσένα με κινήσεις και όχι με λόγια! Όπως όταν σου λέει πως τον εκνευρίζει «τα μάλλα» που για να ετοιμαστείς σου παίρνει 3 ωρες κάθε φορά; Ε, θα τον σκλαβώσεις αν την επόμενη φορά τον κάνεις να εκπλαγεί με την ταχύτητα σου να ντυθείς για να βγείτε.
Με λίγα λόγια, παρατήρησε, τσέκαρε, βρες τον τρόπο που εκείνος αντιλαμβάνεται την αγάπη και φέρσου ανάλογα.

2. Κάνε χώρο να αναπνεύσει, κάνε χώρο να διαβεί…
Διαλυθείτε ησύχως. Αφήστε τον ασθενή να αναπνεύσει. Ελευθερώστε τον αέρα που… αναπνέει. Είναι κάποιοι άνδρες και για να ακριβολογώ, είναι όλοι οι άνδρες σύμφωνοι με αυτή την ιατρική συμβουλή. Ακόμη και αν η ζωή τους περιστρέφεται μόνο γύρω από τη σχέση τους, θέλουν να έχουν την αίσθηση πως μπορούν να κάνουν κάτι μόνοι τους. Ότι δηλαδή αν ήθελαν – που με τα χρόνια δεν θα θέλουν, να το δεις – μπορούν να κάνουν κάτι χωρίς να έχουν εσένα στο κεφάλι τους. Ειδικά αν είστε λίγο καιρό μαζί, δεν θέλουν σε καμία περίπτωση μια γυναίκα που στέλνει 100 μηνύματα την ημέρα, μουτρώνει που δεν συναντιέστε και τους μεταφέρει αυτή τη νευρικότητα!

3. Δεν θέλω άλλη μαμά. Έχω τη δική μου και είναι υπερπροστατευτική
Αν και είναι αλήθεια πως με τα χρόνια όλοι οι άνδρες εξαρτώνται από τις συντρόφους τους σαν να είναι οι μανάδες τους, δεν θέλουν να το κάνεις από την αρχή. Και ίσως ακόμη κι όταν αυτό συμβαίνει δεν θέλουν να το καταλαβαίνουν. Καταλαβαίνεις πως αν με ρωτάς αν έφαγα ή αν πήρα μαζί μου ζακετάκι μην κρυώσω θα ξενερώσω για τα καλά. Δεν θέλω καλή μου γυναίκα νταντά! Σύντροφο θέλω που θα δείχνει ότι νοιάζεται σαν συνομήλικος, όχι σαν τη γιαγιά μου. Οπότε προσοχή στις δοσολογίες.

4. Ασκήσεις συμβατότητας! Ή απλά ανοχής…
Στον παιδικό ενθουσιασμό μου που βγαίνει στους κινηματογράφους η νέα ταινία του spiderman, καλό είναι να μην σουφρώσεις τα μούτρα σου σαν να έφαγες χαλασμένο φαγητό. Απέναντι στην αγάπη μου για τους Offspring δεν χρειάζεται να αντιδράς όπως η Ελένη Λουκά με τον Σάκη Ρουβά! Όλοι μας έχουμε αγάπες παλιές που όπως λένε είναι παντοτινές. Αν δεν σου αρέσουν οι super ήρωες δεν είναι ανάγκη να μου βγάλεις διάλεξη για την αμερικάνικη ψευτοηθική και επιφανειακή αντιμετώπιση των κοινωνικών ζητημάτων από την βιομηχανία του Hollywood. Ούτε βέβαια να μου αντιπροτείνεις το τελευταίο ερωτικό δράμα που κυκλοφόρησε ως εναλλακτική. Ή έρχεσαι και κάνεις υπομονή ή αποφεύγεις την παγίδα ευγενικά, με κάποια πολύ πειστική δικαιολογία!

Όσο για τη μουσική μου παιδεία, καλό θα ήταν να κάνεις προσπάθεια να μάθεις τα τραγούδια που μου αρέσουν. Αν δείξεις ότι ενδιαφέρεσαι θα ξυπνήσεις μέσα μου τον Πυγμαλίωνα που προσπαθεί να μάθει στην αγαπημένη του όσα τον έκαναν – μουσικά πάντα – αυτό που είναι σήμερα. Κι είναι κάτι που θα με κάνει να σε λατρέψω περισσότερο κι από την περίπτωση να είχαμε τα ίδια μουσικά γούστα!

5. Απόφυγε επιμελώς τις λέξεις γάμος, εκκλησία, στέφανα…
Εντάξει, αν είσαι με κάποιον 5 χρόνια και τα πράγματα κυλούν όμορφα και ωραία δεν λέω! Ίσως κάποιος πρέπει να βάλει το θέμα του γάμου στο τραπέζι (αν πρέπει σώνει και καλά να παντρευτείς δηλαδή!). Αλλά στα ντουζένια μιας φρέσκιας σχέσης δεν κάνεις λόγο για το μυστήριο του γάμου ούτε καν για αστείο. Με κάνει να φρικάρω… Φαντάζομαι πως είσαι η κλασική – μυθοποιημένη γυναίκα – που κυνηγά τον τέλειο γαμπρό για να διαιωνίσει το είδος και να κάνει τη μαμά της περήφανη.

Ακολούθησε τις συμβουλές αυτές και θα δεις πως δεν θα ξεκολλά τα μάτια του από πάνω σου. Προσπάθησε όμως όλο αυτό να το κάνει φυσικά… Μην είσαι σαν το ρομπότ! Μην μοιάζεις λες και παίζεις κάποιον ρόλο γιατί τότε όλα θα καταρρεύσουν. Άλλωστε αν όντως περνάς καλά με τον άλλο, όλα όσα σου ανέφερα παραπάνω θα έρθουν από μόνα τους! Σαν να τα ήξερες από πάντα!

Του Λευτέρη Σαββίδη @lefterix28

/www.tlife.gr

Εσείς πίνετε σωστά την μπίρα σας;

Ξέρουμε τι σκέφτεστε: ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος να πιει κάποιος μπίρα. Λάθος! Και το πιθανότερο, μάλιστα, είναι να μην την απολαμβάνετε όσο θα μπορούσατε.

Ο καιρός έχει «ανοίξει» και η μπίρα σίγουρα μπαίνει πιο συχνά στο ποτήρι μας το τελευταίο διάστημα. Πριν, όμως, πούμε «στην υγειά μας», υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να έχουμε υπ’ όψιν, από το ποτήρι που θα χρησιμοποιήσουμε, μέχρι το περιβάλλον στο οποίο θα την απολαύσουμε. Ας τα δούμε αναλυτικά:

Περιβάλλον και προετοιμασία
Πρώτ’ απ’ όλα, για να απολαύσετε την μπίρα σας θα πρέπει να είστε χαλαροί, σε ένα μέρος που σας εμπνέει, χωρίς πολλά πράγματα να σας τραβούν την προσοχή, ώστε η μπίρα να έχει την αμέριστη προσοχή σας. Ένας εύκολος τρόπος να προετοιμάσετε τον ουρανίσκο σας, ειδικά αν δοκιμάζετε πολλές μπίρες, είναι να ξεπλένετε με λίγο νερό και να τρώτε κράκερ χωρίς αλάτι ή γαλλικό ψωμί στο ενδιάμεσο. Έτσι θα «καθαρίσετε» τη γεύση σας, ώστε να περάσετε στην επόμενη μπίρα. Αν έχετε ήδη καταναλώσει κάποιο πικάντικο ή λιπαρό γεύμα, καλό θα ήταν να μην προχωρήσετε σε γευσιγνωσία, γιατί το σοκ του ουρανίσκου σας, δεν θα σας αφήσει να τη γευτείτε όπως πρέπει. Το τσιγάρο, επίσης, επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που θα γευτείτε μια μπίρα –κι όχι μόνο.


Το σωστό ποτήρι
Καταρχάς να πούμε ότι είναι πάντα καλύτερο να πίνετε την μπίρα σας από ποτήρι κι όχι από το μπουκάλι, κάτι που ισχύει ειδικά αν το μπουκάλι έχει σκούρο χρώμα. Μην απασχολείστε πολύ με το να ταιριάξετε το σωστό ποτήρι με την μπίρα που πίνετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κλασικό ίσιο, μεγάλο ποτήρι μπίρας αρκεί, ενώ μπορείτε να πιείτε τις περισσότερες μπίρες και σε ένα μεγάλο ποτήρι τύπου κρασιού. Ο στόχος σας πρέπει να είναι πάντα να βλέπετε την μπίρα και το χρώμα της και το ποτήρι σας να είναι καθαρό.
Η κατάλληλη θερμοκρασία
Άλλος ένας παράγοντας που επηρεάζει πολύ τη γεύση, είναι η θερμοκρασία. Αν η μπίρα σας είναι πολύ κρύα, θα παγώσουν οι γευστικοί σας κάλυκες, ενώ η χαμηλή θερμοκρασία ενισχύει το ανθρακικό, την ξηρότητα και την πικράδα της μπίρας, Όλα αυτά συμβάλλουν στο να μην νιώσετε καλά τη γεύση της. Η σωστή θερμοκρασία ενισχύει τη γεύση της, τη γλυκύτητα, την οξύτητα, το άρωμα μιας μπίρας και πρέπει να θυμάστε ότι οι Lager είναι καλύτερο να καταναλώνονται στους 4-7 βαθμούς Κελσίου, οι Ale στους 10 βαθμούς και οι πιο δυνατές ale στους 12-15 βαθμούς ή σε θερμοκρασία κελαριού. Για να είστε σίγουροι ότι η μπίρα σας είναι έτοιμη, βγάλτε την από το ψυγείο 30 λεπτά πριν τη δοκιμάσετε. Αν δεν είναι πλέον κρύα, βάλτε τη σε έναν κουβά με παγάκια για 15 λεπτά.


Πώς να τη βάζετε στο ποτήρι
Κάτι που αξίζει να θυμάστε πάντα, είναι ότι η μπίρα είναι σχεδιασμένη να κάνει αφρό. Μην τη βάζετε στο ποτήρι σας, λοιπόν, έτσι ώστε να απαλλαχτείτε από αυτόν. Κρατήστε το ποτήρι σας στις 45 μοίρες και αφήστε τη να χυθεί αργά στο ποτήρι. Μόλις αυτό γεμίσει μέχρι τη μέση, κρατήστε το ίσιο και βάλτε την υπόλοιπη μπίρα σας στη μέση, σηκώνοντας απαλά το μπουκάλι. Με τις θολές, αφήστε περίπου 1 εκατοστό μπίρας στο μπουκάλι, στριφογυρίστε έντονα κι έπειτα χύστε το κι αυτό στο ποτήρι σας. Έτσι η μαγιά που έχει μαζευτεί στον πάτο θα διαλυθεί. Αν δεν θέλετε να την καταναλώσετε, αφήστε αυτό το 1 με 1,5 εκατοστό στο μπουκάλι.
Γευτείτε την όπως πρέπει
Φτάσαμε στο καλύτερο σημείο! Αφού, λοιπόν, πάρετε το χρόνο σας να εξετάσετε το χρώμα της και την καθαρότητά της, κάντε ένα δυνατό στριφογύρισμα στο ποτήρι, μυρίστε τη κι έπειτα πιείτε μια γουλιά. Αφήστε τη να κυλήσει στη γλώσσα σας και να πλημμυρίσει το στόμα σας, ώστε να τη νιώσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Πριν την καταπιείτε, προσέξτε το σώμα της, το ανθρακικό, τη θερμοκρασία και την κρεμώδη υφή που μπορεί να έχει. Όταν την καταπιείτε, τότε θα έχετε την ευκαιρία να νιώσετε την ξηρότητα και την επίγευσή της. Τότε είναι που θα μπορέσετε να σχηματίσετε την τελικά σας άποψη και να τσουγκρίσετε στην «υγειά σας» πιο σίγουροι!

Η συνταγή της επιτυχίας στις σχέσεις είναι σχετικά απλή. Η εκτέλεση είναι δύσκολη…

Τι κάνει τα ζευγάρια ευτυχισμένα; Τι είναι ευτυχία στην σχέση;

Ποια είναι τα συστατικά μιας επιτυχημένης συνταγής;

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα υλικά είναι απλά, εύκολα μπορεί να τα εντοπίσει κανείς, εύκολα να τα αποκτήσει. Υπάρχει όμως μια μεγάλη δυσκολία, συχνά ανυπέρβλητη: H εκτέλεση της συνταγής! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο....

Τι χρειάζεται ένα ζευγάρι για μια καλή και ισορροπημένη σχέση:

Αγάπη, κατανόηση, εμπιστοσύνη, υπομονή, υποχωρητικότητα, υποστήριξη, σεξουαλικότητα, ερωτισμός, ανανέωση... αν υπάρχουν και λίγα χρήματα ακόμη καλύτερα, αλλά γίνεται και χωρίς αυτά.

Η δυσκολία έγκειται στην πρόσμιξη των υλικών, όχι τόσο στην δοσολογία. Τις δόσεις μην τις τσιγκουνεύεστε: ρίξτε άφθονες ποσότητες- όσο περισσότερο , τόσο καλύτερα. Τι να προσέξει κανείς μήπως παραπέσει: την αγάπη, τον έρωτα, την εμπιστοσύνη ή την κατανόηση;

Μην φοβάστε τα υλικά, δώστε άφοβα! Να επαναλάβουμε ότι η δυσκολία βρίσκεται στην πρόσμιξη, στην χημεία και πρωταρχικά στην διαθεσιμότητά τους. Γιατί βασική προϋπόθεση για την επιτυχή εκτέλεση της «συνταγής», είναι η αμοιβαιότητα στην διαθεσιμότητα. Αλλιώς αργά ή γρήγορα θα «κόψει». Αντιθέτως, για να «δέσει», χρειάζονται ισόποσες ή έστω μερικές ισόποσες δόσεις των άνωθεν υλικών. Χρειάζεται υπομονή στο ανακάτεμα, αφήστε τον χρόνο να κάνει την δουλειά του....

Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα, παρά μόνο αν ξέρετε ότι δεν θέλετε καν να δοκιμάσετε. Τότε μπορείτε άφοβα να παραιτηθείτε της προσπάθειας. Διαφορετικά συνεχίστε το ανακάτεμα. Η αλληλεπίδραση των υλικών του άλλου έχει να σας μάθει πολλά...

Η συνταγή της ευτυχίας στις σχέσεις είναι σχετικά απλή. Η εκτέλεση είναι δύσκολη (εξαιρούνται τα fast και junk food!).

Πώς να συγκριθεί όμως η νοστιμιά ενός καλομαγειρεμένου σπιτικού φαγητού με κάτι πρόχειρο απέξω.....