Ψηλές – κοντές: Ποιες θα κάνουν περισσότερα παιδιά;

… είναι οι αιτίες που οι αδύνατες και ψηλές γυναίκες έχουν περισσότερα παιδιά,υποστηρίζουν οι επιστήμονες.

Στο πλαίσιο της μελέτης, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Durham, οι ερευνητές παρακολούθησαν γυναίκες από δύο κοινότητες στην Γκάμπια, αλλά υποστηρίζουν ότι η τάση αυτή θα μπορούσε επίσης να ισχύει και στον υπόλοιπο κόσμο.

Η έρευνα αμφισβητεί επίσης την ιδέα ότι τα χαμηλά ποσοστά θανάτου στη Δύση είχαν εμποδίσει τη φυσική επιλογή, και ότι η εξέλιξη της ανθρώπινης φυλής, στην πραγματικότητα,σταμάτησε.

Οι ειδικοί συνέλλεξαν δεδομένα από το Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας στο Ηνωμένο Βασίλειομεταξύ του 1956 και του 2010 σχετικά με τους κατοίκους δύο χωριών στην Γκάμπια και έπειτα ανέλυσαν τα δεδομένα που σχετίζονταν με το ύψος και το βάρος των γυναικών.

Κατά την περίοδο αυτή, οι δύο κοινότητες παρουσίασαν σημαντικές δημογραφικές μεταβολέςκαι ειδικότερα μεταβολές στα ποσοστά θνησιμότητας και γονιμότητας.

Αυτές οι αλλαγές αποδόθηκαν στις διατροφικές βελτιώσεις και στην ιατρική περίθαλψη.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μπορεί αρχικά να φαίνεται ότι οι κοντές και οι γεμάτες γυναίκες έκαναν πιο πολλά παιδιά, όμως με την πάροδο του χρόνου αυτό άλλαξε, επιφέροντας το αντίθετο αποτέλεσμα.

Ο καθηγητής Δρ Ian Rickard, λέκτορας του τμήματος Ανθρωπολογίας, ανέφερε ότι: «Αυτό σημαίνει ότι η θνησιμότητα δε σημαίνει απαραίτητα ότι η εξέλιξη σταματάει, αλλά ότι αλλάζει. Τα αποτελέσματά μας είναι σημαντικά και αυτό γιατί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού περνάει μια δημογραφική αλλαγή από υψηλή σε χαμηλή γονιμότητα».

πηγή: www.lifezone.gr

Έκτη αίσθηση

Σκάσε Μύτη

Ένα μήλο την ημέρα κάνει πέρα όχι μόνο γιατρό αλλά και την πεσμένη λίμπιντο. Πειράματα δείχνουν ότι το άρωμα μήλου τονώνει κατά 24% την ερωτική διέγερση. Ο Dr. Alan Hirsch του Smell and Taste Treatment and Research Foundation το επιβεβαιώνει: «Η μυρωδιά ενός φαγητού μπορεί να προκαλέσει έντονη σεξουαλική επιθυμία». Ο ίδιος θα σε συμβουλέψει την επόμενη φορά που θα ισχυριστεί ότι είναι αγχωμένη και δεν θέλει να κάνετε σεξ, να της πεις «κολοκύθια». Όχι δεν υπονοεί να την αγνοήσεις, αλλά να της ετοιμάσεις ένα ζεστό μπάνιο με αφρόλουτρο, που στα συστατικά περιλαμβάνει κολοκύθα. Ο Hirsch διαπίστωσε ότι η μυρωδιά κολοκύθας είναι το καλύτερο αφροδισιακό. Για να μην ψάχνεις όμως στα σούπερ μάρκετ, μπορείς να επισκεφτείς ένα coffee shop και να της αγοράσεις καφέ με pumpkin spice. Σε έκτακτες περιπτώσεις μπορείς να το παίξεις Σκωτσέζος. Έρευνες του Πανεπιστημίου της Βιέννης δείχνουν ότι η μυρωδιά του ουίσκι αυξάνει τον καρδιακό παλμό και εντείνει την ευαισθησία του δέρματος, ιδίως αν περιέχει σανταλόξυλο.

Ακούμπα πάνω της

Μην χάνεις χρόνο ψάχνοντας για μεταξωτά σεντόνια και απαλές πετσέτες. Είναι προτιμότερο να αναζητήσεις το πιο βαρύ σερβίτσιο και να της κάνεις το τραπέζι. «Δίνουμε μεγαλύτερη αξία στα βαριά αντικείμενα» λέει ο πτυχιούχος ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ Christopher Nocera. «Αν για παράδειγμα, χρησιμοποιείς βαριά μαχαιροπίρουνα, υποσυνείδητα της δίνεις την αίσθηση ότι είσαι σπουδαίος» εξηγεί. Σε αντίθεση με τα μαχαιροπίρουνά σου, καλό είναι η επίπλωση στο σπίτι σου να είναι ελαφριά και άνετη. «Η έρευνα δείχνει ότι αν τη βάλεις να καθίσει σε ένα σκληρό κάθισμα, θα γίνει πιο ιδιότροπη και λιγότερο υποχωρητική» λέει ο Nocera. 

Γέμισέ της το μάτι

Δεν έχεις λόγο πια να κρύβεις το άλμπουμ με τις φωτογραφίες από τα παιδικά σου χρόνια. Ενώ εσύ κοκκινίζεις από την ντροπή σου, εκείνη ερεθίζεται, σύμφωνα με τη σεξοερευνήτρια Jena Pincott. Από την άλλη ο ψυχολόγος Oliver Schultheiss σε παρακινεί να μην κοκκινίζεις από το θυμό σου, κάθε φορά που επιμένει να δει μια ταινία του τύπου Sex and The City. Αρκεί να είσαι δίπλα της 45 λεπτά αφού πέσουν οι τίτλοι τέλους. Η έρευνα του Schultheiss δείχνει ότι τη δεδομένη στιγμή ανεβαίνει κατά 10% η προγεστερόνη της. «Αυτό λειτουργεί σαν φυσικό Valium» σου εξηγεί, πράγμα που την κάνει να νιώθει ήρεμη και δεκτική. Βέβαια θα είναι ακόμη καλύτερα αν παρακολουθήσεις μαζί της μία ταινία τρόμου. Οι ψυχολόγοι του Bowdoin College στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι τον φόβο που νιώθει στη διάρκεια του θρίλερ διαδέχεται ένα αίσθημα ερεθισμού.  

Άκουσέ την αλλιώς

Εκτός από σταθερός στις απόψεις σου, προσπάθησε να είσαι σταθερός και στον τόνο της φωνής σου. «Θεωρείται σημάδι κοινωνικής και φυσικής κυριαρχίας» λέει ο Dr. David Puts, βοηθός καθηγητή Βιολογικής Ανθρωπολογίας στο Penn State University. Τώρα αν η φωνή σου δεν είναι ό,τι πιο αρρενωπό έχεις, δυνάμωσε τα μπάσα στο ραδιόφωνό σου. «Έτσι θα βγουν προς τα έξω τα μπάσα της φωνής σου» εξηγεί ο Puts. Βέβαια το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη καλύτερο αν το ραδιόφωνό σου παίζει Μότσαρτ ή Μπαχ. Ο λόγος είναι ότι η κλασική μουσική καταστέλλει το άγχος, που σκοτώνει τη γυναικεία λίμπιντο. Το συμπέρασμα ανήκει σε ερευνητές του Seattle University. Ενώ όμως οι ωριλά λένε να έχεις την ένταση χαμηλά, ο νευροεπιστήμονας  David Levitin θα σου επισημάνει ότι η έντονη μουσική προκαλεί και έντονη διέγερση. «Έχει επίδραση στη φυσιολογία του σώματος και συγκεκριμένα στον καρδιακό παλμό, την αναπνοή, τον ιδρώτα και την διανοητική σου κατάσταση» λέει. 

Βγάλε γλώσσα

Κάνε την ανατροπή και αντί για κρουασάν, βάλε στο πρωινό σας καρπούζι. «Η αργινίνη που περιέχει αυξάνει το νιτρικό οξύ και χαλαρώνει τις φλέβες. Κάνει δηλαδή ό,τι και το Viagra» λέει ο Bhimu Patil, food scientist στο Texas A&M University. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να πετύχει και ένα bloody Mary στο οποίο θα έχεις προσθέσει σέλερι. Σύμφωνα με τους Dr. Judy Garman και Walter Gaman, το συγκεκριμένο φυτό λειτουργεί ως Viagra. Καθώς περιέχει ανδροστεντόνη, αυξάνει την έκκριση φερομόνης που υποσυνείδητα κατευθύνει την ερωτική επιθυμία της. Ακόμη όμως και αν δεν βρεις σέλερι, απόφυγε τα κεράσια και προτίμησε μια μπριζόλα! Τα μεν πρώτα θα την ξενερώσουν καθώς σύμφωνα με τον Hirsch, αποτελούν συστατικό παιδικών φαρμάκων και προκαλούν κακούς συνειρμούς. Η δε μπριζόλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη που τροφοδοτεί το σύστημά της με ορμόνες που ενισχύουν τη λίμπιντο, βλ. ντοπαμίνη. 

πηγή:menshealth.gr 

Το νου σας… 10+1 πράγματα που δεν αρέσουν στους άντρες!

Μπαίνοντας στο μυαλό των ανδρών μπορούμε να μαντέψουμε 10 πράγματα που η πλειοψηφία απεχθάνεται. Αν θέλετε να μάθε τι ακριβώς δεν τους αρέσει δείτε παρακάτω:

• Τα extensions, οι ψεύτικες βλεφαρίδες και γενικότερα ότι είναι ψεύτικο αλλά σας κάνει πιο εντυπωσιακές δεν τους αρέσει. Θεωρούν εξαπάτηση και μεταξύ μας δεν έχουν άδικο. Όποτε δεν χρειάζεται και εσείς να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε αφού ότι πιο απλό και φυσικό είναι που τους γοητεύει.

• Το «βλέμμα του κυνηγού». Αν σας έχει μείνει η συνήθεια να κοιτάζετε τους άντρες του μαγαζιού από την περίοδο που αναζητούσατε τον Mr Right θα πρέπει να το συνειδητοποιήσετε και να το σταματήσετε ή έστω να το περιορίσετε.

• Το παιχνίδι με τα μαλλιά. Είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν νιώθουμε αμηχανία. Εκείνη τη στιγμή που κάτι θέλεις να πεις αλλά δεν σου βγαίνει και νιώθεις πως τα χέρια σου είναι βάρος, πότο ή τσιγάρο δεν κρατάς, να τα βάλεις στην τσέπη είναι αγένεια, όποτε το παιχνίδι με την τούφα είναι η τέλεια λύση. Ωστόσο, όσο και girly και αν σου φαίνεται, στα δικά τους μάτια δεν είναι καθόλου χαριτωμένο.

• Τo lip gloss. Να είναι ωραίο να δείχνουν ζουμερά τα χείλη σου αλλά η κολλώδης αίσθηση που αφήνει δεν τους αρέσει καθόλου. Ειδικά, όσα περιέχουν χρυσόσκονη μπορούν να τους τρελάνουν.

• Η γκρίνια είναι το χειρότερο τους. Όποτε αποφύγετε να σχολιάζεται αρνητικά για την υγρασία που φριζάρει τα μαλλιά, για τα δύο κιλάκια παραπάνω και οτιδήποτε δείχνει ανασφάλεια για την εμφάνισή σας.

• Στους άντρες αρέσει όταν είστε περιποιημένες και γενικότερα όταν αφιερώνεται χρόνο στον εαυτό σας. Αλλά πόσο χρόνο πια;

• Τα υπερβολικά ψηλά τακούνια που δεν μπορείτε να περπατήσετε σαμποτάρουν τη sexy εικόνα που θέλετε να προβάλλετε.

• Τα υπερβολικά smoky eyes που κρύβουν και δεν αναδεικνύουν το βλέμμα σας.

• Το επιτηδευμένο manicure.

• Όταν βγαίνετε έξω, προσοχή το να παραγγείλετε το πιο ακριβό πιάτο χωρίς να πείτε τίποτα είναι αγένεια.

• Το να τσεκάρετε συνεχώς το κινητό σας είναι επίσης αγένεια.

πηγή:  jenny.gr.

Το Νο1 «συστατικό» της ευτυχίας για τους άνδρες και τις γυναίκες

Από μια λεπτομερή μελέτη που ανέλυσε 12 πτυχές της σύγχρονης ζωής, προέκυψε ότι οι παράγοντες που μπορούν να κάνουν ευτυχισμένη μια γυναίκα είναι η οικογένεια, ο τόπος διαμονής και η υγεία.

Οι άνδρες από την άλλη έχουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας σε επτά τομείς. Οι τρείς από αυτούς είναι ο μισθός, η εμφάνιση και η εικόνα του σώματος τους.

Σύμφωνα με την έρευνα τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες σε γενικές γραμμές βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο, αλλά οι άνδρες φαίνεται ότι είναι πιο ευτυχισμένοι από τις γυναίκες.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο προς την ευτυχία που θεωρούν και τα δύο φύλα είναι τα χρήματα.Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θεωρούν ότι αρκούν 150 ευρώ ατομικού εισοδήματος επιπλέον για να ενισχύσουν την ευτυχία τους.

Τι μας κάνει λοιπόν ευτυχισμένους;

ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1.Η αγάπη για τη ζωή
2.Η οικογενειακή ζωή
3.Η σεξουαλική ζωή
4.Η υγεία
5.Ο τόπος διαμονής

ΑΝΔΡΕΣ
1.Ο μισθός
2.Οι επαγγελματικές προοπτικές
3.Η εικόνα του σώματος
4.Η εμφάνιση τους
5.Πώς σας βλέπουν οι άλλοι
6.Το εισόδημα
7.Η ασφάλεια της εργασίας

πηγή: www.iasy.gr

5 πράγματα που απαγορεύεται να κάνετε στο sex!

Το sex είναι ωραίο, αναζωογονητικό και φυσικά απρόβλεπτο!Ποτέ μα ποτέ, δεν μπορείς να προβλέψεις τι θα γίνει και πώς θα καταλήξει μία βραδιά πάθους ακόμα κι αν κάνεις sex με τον ίδιο άνθρωπο για 1000ή φορά! Όπως είναι φυσικό και επόμενο λοιπόν, στο sex γίνονται και πολλά μα πάρα πολλά λάθη, όπως άλλωστε και σε όλες τις καθημερινές, ή σχεδόν καθημερινές, για κάποιους δραστηριότητες! Ειδικά εμείς οι γυναίκες, που όσο να πεις είμαστε κομματάκι πιο αυθόρμητες και συναισθηματικές από τους άντρες, έχουμε το απίστευτο ταλέντο, ακόμα και μία στιγμή υπέρτατης ηδονής να την μετατρέπουμε στο απόλυτο ξενέρωμα για τον παρτενέρ σε σημείο μάλιστα που να μας παρατά στην τύχη μας!Παρακάτω λοιπόν, σας έχουμε κάποια πράγματα τα οποία κυριολεκτικά απαγορεύεται να κάνετε κατά τη διάρκεια του sex, γιατί πολύ απλά θα το μετανιώσετε!

1. Να κλάψετε: Είτε είναι από συναισθηματική φόρτιση, είτε από έρωτα, είτε από υπέρτατη ηδονή, σας ξορκίζουμε, μην κλάψετε, ή τουλάχιστον όχι αν δεν ξέρετε και πολύ καλά τον παρτενέρ. Οι άντρες μπροστά σε μία... κλαίουσα γυναίκα, νιώθουν τεράστια αμηχανία την οποία πιθανότατα εμείς να μην μπορούμε να αντιληφθούμε, αλλά μπορούμε να την δούμε στα απελπισμένα και γεμάτα τρόμο βλέμματα που μας ρίχνει ακόμα και ο αδερφός μας την ώρα που κλαίμε! Ε φανταστείτε λοιπόν να αρχίσετε να κλαψουρίζετε την ώρα που εκείνος σας έχει στα τέσσερα και το παίζει επιβήτορας! Και καλά, ας πούμε ότι δακρύσατε, αν σας ρωτήσει ποιος είναι ο λόγος τι θα απαντήσετε; Προσοχή λοιπόν και αν δεν μπορείτε να κρατηθείτε τρέξτε στο μπάνιο! Σπάστε και τίποτα έτσι για το εφέ του πράγματος!

2. Να μιλήσετε για... μωρά: Καλά αυτό αν το έχετε ήδη κάνει, έχετε βέβαια ένα ελαφρυντικό γιατί δεν μας συμβουλευτήκατε προηγουμένως, αλλά όπως και να χει, είστε άξια της μοίρας σας! Καθίστε και αναρωτηθείτε το πολύ προφανές: Ποιος άντρας θέλει, την ώρα που έχει μία γυναίκα γυμνή μπροστά του, την οποία φυσικά θέλει και ποθεί να σκεφτεί οικογένειες και παιδιά; Την ώρα εκείνη λοιπόν, δεν σας βλέπει σαν μάνα των παιδιών του αλλά σαν κάτι άλλο που καλύτερα να μην αναφέρουμε. Εσάς δηλαδή πώς θα σας φαινόταν αν την ώρα που κάνατε τα μαγικά σας και νιώθατε τουλάχιστον ιέρεια του sex, να σας μιλούσε για την μαμά του; Σίγουρα όχι και ό, τι καλύτερο!

3. Να μιλάτε πολύ: Έχουμε πει πολλάκις, ότι η σιωπή στο sex ΔΕΝ είναι χρυσός! Ωστόσο, καλά θα κάνετε κάποιες φορές να βρίσκετε τη χρυσή τομή και να μην κάνετε υπερβολές! Μπορεί λοιπόν το να κάθεστε σαν την Μαρία της σιωπής και απλά να μουγκρίζετε, να είναι άκρως ξενερωτικό, αλλά και η λογοδιάρροια όπως και να το κάνουμε είναι εκνευριστικότατη! Μη νομίζετε ας πούμε ότι οι άντρες εκνευρίζονται μόνο με το να λέτε άσχετα πράγματα στο κρεβάτι, αλλά είναι ικανοί, ακόμα και τα άκρως σχετικά να λέτε, αν τα λέτε με υπέρ του δέοντως ένταση και συχνότητα, εκτός του ότι καταλήγετε να θυμίζετε πρωταγωνίστρια παρωδίας πορνό, του σπάτε τα νεύρα και δεν τον αφήνετε να συγκεντρωθεί! Αν πέσετε μάλιστα και σε κανά νταή, τότε ίσως να μη γλιτώσετε την κάλτσα στο στόμα μπας και το βουλώσετε!

4. Nα βαριέστε: Nαι ξέρουμε ότι υπάρχουν κάποιες μέρες που δεν έχετε καθόλου όρεξη για sex αλλά αναγκάζεστε να κάνετε για να μην του χαλάσετε το χατίρι, αλλά πραγματικά, καλύτερα να μην μπείτε καν στη διαδικασία παρά να κάθεστε σαν την αγαλεδίτσα και να βαριέστε να κουνήσετε ακόμα και το πόδι σας! Δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό και ξενερωτικό για έναν άντρα από το να προσπαθεί να ευχαριστήσει την παρτενέρ του και η άλλη να μη δείχνει καμία προθυμία. Στο κάτω κάτω, sex σας είπε ο χριστιανός να κάνετε όχι να σκάψετε! Επιπλέον, αν είστε επί το έργον καμιά ώρα και εκείνος για δικούς του προσωπικούς λόγους δεν τελειώνει, αφήστε το δολοφονικό βλέμμα στην άκρη και πιάστε λίγο πιο εντατικά δουλίτσα. Κρίμα είναι κι αυτός...

5. Να αναφέρετε την λέξη... γλυκούλι: Ας ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα: Το sex δεν είναι ούτε γλυκό, ούτε χαριτωμένο ούτε τίποτα σχετικό. Είναι ωραίο, υπέροχο, φανταστικό και πολλά άλλα που δεν μας επιτρέπονται να γράψουμε. Eφόσον λοιπόν ισχύουν όλα αυτά, δεν υπάρχει ο παραμικρός έστω λόγος να μιλάτε σαν μπέμπα, να χρησιμοποιείτε υποκοριστικά ή να κάνετε ζουζουνιές που αντίστοιχες κάνετε στο δύο ετών ανιψάκι σας! Δεν είστε με κάποιο παιδί, είστε με άντρα και καλά θα κάνετε να το καταλάβετε. Δεν του αρέσουν τα γλυκά αλλά τα πικάντικα... Στην προκειμένη πάντα!

Πηγή: http://www.queen.gr/

Κρατήστε την ερωτική σας σχέση ζωντανή με τιπς από τους ...βετεράνους του είδους

Σε κάθε σχέση, είναι λογικό να υπάρχουν εντάσεις και διαφωνίες. Το ίδιο άλλωστε συμβαίνει ακόμη και σε πετυχημένους γάμους που διαρκούν μια ζωή. Το γεγονός όμως που δημιουργεί σκέψεις είναι ότι υπάρχουν ζευγάρια που ενώ τσακώνονται συχνά παρ' όλα αυτά ζουν μαζί ευτυχισμένοι, και χαρακτηρίζουν τη σχέση τους τέλεια, ενώ άλλοι δεν τα καταφέρνουν τόσο καλά. Πώς γίνεται λοιπόν κάποια ζευγάρια μέσα από τους καβγάδες να δημιουργούν μια ευτυχισμένη σχέση;

Το Marie Claire σας δίνει μερικές βασικές συμβουλές για να μπορέσετε να διατηρήσετε μια καλή σχέση ή να δημιουργήσετε τις συνθήκες για μια καλύτερη από αυτή που ήδη έχετε.

Zήτημα αξιών: Οι αξίες και τα ιδανικά του κάθε ατόμου σαφώς και διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά είναι σημαντικό σε μία σχέση δύο άνθρωποι να έχουν κοινές αξίες. Έστω να συμφωνούν σε κάποια πράγματα που θα αποτελέσουν τα θεμέλια για μια δυνατή σχέση. Οι κοινές αξίες είναι ο μόνος τρόπος για να αισθάνονται κοντά ο ένας τον άλλο.

Η διαφορά δεν αποτελεί εμπόδιο: Συνήθως, οι διαφορετικές απόψεις μπορεί να γίνουν αφορμή για να επέλθει ρήξη στο ζευγάρι. Ωστόσο, μπορείτε να εκφράσετε την διαφορετική σας άποψη ακολουθώντας μια διαφορετική προσέγγιση αν πράγματι θέλετε να προκύψει κάτι ουσιαστικό από τον διάλογό σας.

Φροντίστε τον εαυτό σας: Μια εξαιρετικά σημαντική επένδυση για την καλή πορεία μιας σχέσης είναι η φροντίδα για την εικόνα σας. Θα πρέπει να έχετε πάντα υπόψη σας ότι η σχέση δε σημαίνει ότι τώρα πια μπορείτε να αφεθείτε και να αδιαφορήσετε για τον εαυτό σας. Πρέπει να διατηρείτε την καλή φυσική σας κατάσταση και να φροντίζετε για το σώμα σας και την καλή σας εξωτερική εμφάνιση. Με αυτόν τον τρόπο δείχνετε στο σύντροφό σας ότι δεν τον θεωρείτε δεδομένο και ότι ακόμη θέλετε να του αρέσετε. Αν συνεχίσετε να βελτιώνεστε όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά, παρακινείτε και το ταίρι σας σε μια κοινή πορεία βελτίωσης.

 Πηγή:Real.gr

5 τρόποι για να αποφύγετε την ουρολοίμωξη μετά την σεξουαλική πράξη

Το ξέρετε πώς πάει συνήθως, βρίσκεις έναν νέο σύντροφο, κάνετε σεξ, η κύστη σου σε πεθαίνει, πας στον γιατρό, κάνεις θεραπεία. Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης είναι το πλέον συχνό φαινόμενο που προκαλείται από το σεξ και τις περισσότερες φορές η λύση είναι μία και απλή: πολύ, πολύ, πολύ νερό, ώστε να καθαρίσει η κύστη. Ωστόσο, υπάρχουν 5 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από τα μικρόβια:

1. Γυναίκα από πάνω: Οι στάσεις που πιέζουν την λεκάνη ή την ουρήθρα σας, όπως η ιεραποστολική, μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο και να μεγαλώσουν το ρίσκο λοίμωξης.
2. Πηγαίνετε στο μπάνιο πριν και μετά το σεξ: Κατά τη διάρκεια του σεξ τα βακτήρια μπορούν να μπουν μέσω της πίεσης στην ουρήθρα σας. Με την ούρηση θα τα διώξετε μακριά.
3. Μην κρατιέστε: Μια γεμάτη κύστη δημιουργεί το τέλειο ζεστό και υγρό περιβάλλον για την ανάπτυξη των βακτηρίων, για αυτό πρέπει να πηγαίνετε «προς νερού σας» τουλάχιστον κάθε 4 ώρες.
4. Σκούπισμα από μπρος προς τα πίσω: Δεν θέλετε αυτά τα μικρόβια να μπουν στην ουρήθρα και την κύστη σας.
5. Κομμένα τα περίεργα στρινγκ: Επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα, που αναπνέουν και κρατάνε μακριά την υγρασία από την ευαίσθητη περιοχή.

Πηγή: queen.g

H κάρτα γραφικών των Macbook Air θα μπορεί να στηρίξει Retina οθόνη

H Apple κατά την διάρκεια του WWDC 2013 θα αναβαθμίσει την σειρά των Macbook. Όπως συνηθίζει η Intel κάθε καλοκαίρι έτσι και φέτος είχαμε την αναβάθμιση των επεξεργαστών της στην σειρά Haswell και έτσι τα Macbook όπως εφιστάται θα είναι από τα πρώτα μηχανήματα που θα την χρησιμοποιήσουν.

Η βελτίωση στην διάρκεια ζωής της μπαταρίας αλλά και ένα 8% αναβάθμιση της επεξεργαστική ισχύς είναι κάτι που περιμένουμε να δούμε με αυτή την αναβάθμιση. Αλλά η Intel μας είχε και μια έκπληξη αυτή την φορά που ακούει στο όνομα «Iris».

Η σειρά Iris των ενσωματωμένων γραφικών θα προσφέρει διπλάσια ή και τριπλάσια απόδοση σε σχέση με τις HD 4000 των Ivy Bridge αν και θα πρέπει να σημειώσουμε ότι η αύξηση αυτή δεν θα είναι ορατή σε όλο το εύρος των Haswell.

Συγκεκριμένα, η Intel θα προσφέρει πέντε διακυμάνσεις γραφικών: Intel HD, Intel HD Graphics 4600, Intel HD Graphics 5000 και τα κορυφαία Intel Iris 5100 και Intel Iris Pro 5200.

Με το 4K UltraHD display resolution της σειράς Iris θα μπορούμε να έχουμε μια εντυπωσιακή ανάλυση στα Ulrabooks που θα αγγίζει τα 3840 x 2160.

Έτσι λοιπόν τα Macbook Air και από άποψη απόδοσης μπαταρίας αλλά και από αυτή των γραφικών θα μπορούν άνετα να στηρίξουν μια Retina οθόνη.

Αν η Apple λοιπόν δεν αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα στην αυτονομία αλλά και στο μέγεθος της μπαταρίας των αναβαθμισμένων Macbook Air τότε δεν θα μας προκαλέσει εντύπωση αν ακόμη και τον Ιούνιο έχουμε την εμφάνιση των πρώτων Macbook Air με οθόνη ανάλυσης Retina.

Τα μανιτάρια περιέχουν τόση βιταμίνη D όσο και τα συμπληρώματα διατροφής

Τα μανιτάρια που εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό όση βιταμίνη D παρέχουν και τα συμπληρώματα διατροφής, διαπίστωσε μια πρόσφατη μελέτη.

Οι ερευνητές συνιστούν να βγάζουμε τα μανιτάρια από τη συσκευασία τους και τα αφήνουμε στον ήλιο για μισή ώρα πριν από την κατανάλωσή τους.

Όπως και το δέρμα μας, έτσι και τα μανιτάρια μετατρέπουν το υπεριώδες φως του ήλιου σε βιταμίνες και εξακολουθούν να το κάνουν ακόμη και μετά τη συγκομιδή τους.

Η βιταμίνη είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό σύστημα, για γερά, υγιή οστά και δόντια και για την απορρόφηση του ασβεστίου.

Στη μελέτη, 30 ενήλικες λάμβαναν μια κάψουλα ημερησίως για 12 εβδομάδες που περιείχε είτε 2.000 μονάδες βιταμίνης D, είτε εκτεθειμένα στον ήλιο μανιτάρια σε σκόνη με υψηλά επίπεδα της βιταμίνης.

Στο τέλος της δοκιμής, δεν υπήρχε σημαντική διαφορά στα επίπεδα βιταμίνης D των συμμετεχόντων.

Όπως ανέφερε ο επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Μάικλ Χόλικ, τα αποτελέσματα αυτά παρέχουν ενδείξεις ότι η λήψη μανιταριών που έχουν εκτεθεί σε υπεριώδες φως και περιέχουν βιταμίνη D2, είναι μια καλή πηγή της βιταμίνης D που μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα της βιταμίνης στους υγιείς ενήλικες.

Πρόσθεσε ότι οι ερευνητές βρήκαν ότι η λήψη μανιταριών που περιέχουν βιταμίνη D2 ήταν τόσο αποτελεσματική στην αύξηση και τη διατήρηση της βιταμίνης D ενός υγιούς ενήλικα, όσο και η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D2 ή βιταμίνης D3.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Βιοχημείας και Μικροβιολογίας στη Βοστόνη και δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Dermato-Endocrinology.

Το μαγείρεμα δεν επηρεάζει τα επίπεδα της βιταμίνης, δήλωσε ο Δρ. Χόλικ.

Τα λάθη που κουράζουν και οι τροφές που… ξεκουράζουν!

Έχετε σκεφτεί ότι για την κούραση που νιώθετε ίσως να μην φταίει το φορτωμένο σας πρόγραμμα, αλλά οι διατροφικές σας επιλογές;

Τα λάθη που… κουράζουν

1. Καταναλώνετε λιπαρά: Αν τρώτε πολλά λιπαρά πρέπει να γνωρίζετε ότι το λίπος είναι δύσπεπτο και κουράζει ολόκληρο τον οργανισμό εκτός από το στομάχι σας που προσπαθεί να το χωνέψει.

2. Τρώτε πολλά γλυκά: Η ζάχαρη και οι τροφές που περιέχουν ζάχαρη μπορεί να μας τονώνουν παροδικά προσφέροντάς μας την άμεση τόνωση που χρειαζόμαστε, αμέσως μετά όμως μας προκαλούν ένα αίσθημα κόπωσης και μειωμένης σωματικής αντοχής. Ο λόγος είναι ότι ανεβάζουν απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό.

3. Λατρεύετε τις μεγάλες μερίδες: Μετά από ένα μεγάλο γεύμα μπορεί να νιώθετε νύστα ή κούραση καθώς το αίμα συγκεντρώνεται στο στομάχι για να το χωνέψετε. Δοκιμάστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα π.χ. κάθε 3-4 ώρες ένα μικρό σνακ και να μην μένει το στομάχι σας άδειο. Αυτό το μικρό γεύμα μπορεί να είναι μια φρυγανιά ή ένα φρούτο.

4. Αποφεύγετε το νερό: Αν δεν πίνετε συχνά νερό, τότε ίσως έχετε πάθει ήπια αφυδάτωσηη οποία προκαλεί με τη σειρά της αίσθημα κούρασης. Αποφεύγετε την κατάχρηση αλκοόλ γιατί είναι μια από τις αιτίες που μπορεί να σας προκαλέσουν αφυδάτωση.

5. Πίνετε πολύ καφέ: Και ο καφές ενδέχεται  να μας προκαλέσει μια ελαφρά αφυδάτωση μέσα από την διούρηση που προκαλεί με αποτέλεσμα να επιτείνεται το αίσθημα κόπωσης.

Οι τροφές που… ξεκουράζουν

1. Το φαγητό είναι η κυριότερη πηγή ενέργειας. Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και να διατηρείτε την ενέργεια σας σε υψηλά επίπεδα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας.

2. Οι υδατάνθρακες παρέχουν άμεση ενέργεια και θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό διατροφικό μας πρόγραμμα (ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες, όσπρια, φρούτα). Πρέπει όμως να αποφεύγετε στο ίδιο γεύμα να υπάρχουν δυο τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες, καθώς αυξάνουν απότομα τη γλυκόζη στον οργανισμό γεγονός που επιφέρει μετά από λίγο πτώση του σακχάρου στο αίμα και αυτό μπορεί να σας προκαλέσει κόπωση. Για τον ίδιο λόγο θα πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνετε καθημερινά.

3. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής άλεσης) για να αυξήσετε την κινητικότητα του εντέρου σας για μεγαλύτερη ευεξία.

4. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ο οργανισμός χρειάζεται «καύσιμα» για να μπορέσει να αντεπεξέλθει στη μέρα που ακολουθεί και έτσι ένα πλούσιο πρωινό είναι η καλύτερη αρχή.

5. Προσθέστε στο διατροφικό σας πρόγραμμα τροφές με το συνένζυμο Q10. Θα το βρείτε στις σαρδέλες και στο συκώτι. Το Q10 βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας.

6. Πίνετε καθημερινά περίπου 8 ποτήρια νερού (ανάλογα με τις ανάγκες σας ο αριθμός αυτός μπορεί να κυμαίνεται). Προλάβετε την αφυδάτωση για να νικήσετε την ατονία και την κούραση.

Πηγή: directnews.gr

Συγκλονιστικό άρθρο του Μανώλη Γλέζου στην DieWelt

Διαβάστε το συγκλονιστικό άρθρο του Μανώλη Γλέζου στη γερμανική εφημερίδα Die Welt, στο οποίο εξηγεί στους Γερμανούς αναγνώστες της εφημερίδας, γιατί είναι δίκαιο να καταβληθούν οι αποζημιώσεις που οφείλει το γερμανικό κράτος στην Ελλάδα αλλά και πώς αυτή η πράξη εξυπηρετεί «την Ευρώπη της αλληλεγγύης»:

"Τον προσεχή Σεπτέμβριο κλείνω τα 91.

Αρχίζω να γράφω αυτό το κείμενο 72 χρόνια ακριβώς από τη μέρα που είδα τους Γερμανούς, πάνοπλους, με μοτοσυκλέτες και αυτοκίνητα, να μπαίνουν στην Αθήνα.

Ήταν 27 Απριλίου του 1941. Οι περισσότεροι από τους αναγνώστες της εφημερίδας ήταν τότε αγέννητοι. Όμως εγώ ήμουν ήδη 19 χρόνων.

Δεν έχω καιρό, λοιπόν, ούτε για ψέματα ούτε για μισές αλήθειες.

Θα ήθελα να σας είχα κοντά μου, έναν-έναν, να σας μιλήσω γι’ αυτά που έζησα, που άκουσα, που είδα. Θα αρκεστώ, ωστόσο, να μοιραστώ από εδώ, μαζί σας, μόνο κάποια από αυτά. Μετά, ίσως μπορούμε να κοιταχτούμε αναμεταξύ μας με διαφορετικό βλέμμα…

Α. Η Μάχη της Κρήτης.

Για τη Μάχη της Κρήτης έχουν γράψει πολλοί. Είναι εύκολο να βρείτε σε βιβλία Ιστορίας τι έγινε. Θα διαβάσετε για άντρες, γυναίκες και παιδιά που, με τσουγκράνες και ραβδιά για όπλα, υπερασπίστηκαν τη γη τους και τη γη των προγόνων τους.

Απέναντί τους είχαν τον καλύτερο στρατό του κόσμου, τη Βέρμαχτ. Και ο ουρανός έβρεχε αδιάκοπα αλεξιπτωτιστές...

Όταν η Μάχη τέλειωσε, ο στρατός είχε νικήσει. Μα οι γυναίκες των ηττημένων, που είχαν χάσει παιδιά, αδέρφια, πατεράδες ή συζύγους, κατέβηκαν στο γιαλό, σκαρφάλωσαν στα βουνά και, όπου βρήκαν νεκρό σώμα εχθρού, το τίμησαν:

το έπλυναν και το έθαψαν, όπως του έπρεπε. Ο νεκρός δεν ήταν πια εχθρός.

Ήταν ο άταφος αδελφός.

Κι αυτές ήταν οι εγγονές της Αντιγόνης, που έκαναν το χρέος τους απέναντι στους νεκρούς.

Την ίδια ώρα, οι νικητές έμπαιναν στην Κάνδανο. Στην περιοχή γύρω από το χωριό είχαν χάσει 27 άντρες. Και τότε, ΩΣ ΑΝΤΙΠΟΙΝΑ, πήραν μια πρωτοφανή ‒ακόμα και για καιρό πολέμου‒ απόφαση:

σκότωσαν όσους από τους κατοίκους βρήκαν και ξεθεμελίωσαν το χωριό.

Φεύγοντας, περήφανοι για το έργο τους, άφησαν και σχετικές πινακίδες!

Αναζητήστε τις στο διαδίκτυο…

Β. Καισαριανή, 10 Μάη 1944.

Οι Ναζί εκτελούν τον 19χρονο αδελφό μου.

Αν είχε ζήσει, θα γινόταν δάσκαλος. Μαζί του εκτελούν άλλους ογδόντα έναν άντρες και δέκα γυναίκες.

Στον ίδιο τόπο, εννιά μέρες νωρίτερα, τη μέρα της Πρωτομαγιάς, είχαν εκτελέσει διακόσιους ακόμα Έλληνες πατριώτες.

Γ. Αμέσως μετά την ενοποίηση της Γερμανίας, ξεκίνησα αγώνα για να επιστρέψει

η Γερμανία στην Ελλάδα όσα της όφειλε.

Τα γνωρίζετε. Πρόκειται για το αναγκαστικό δάνειο, τις αποζημιώσεις για τις καταστροφές στις υποδομές της χώρας και τους αρχαιολογικούς θησαυρούς. Μάλιστα, το 1995, είχα την ευκαιρία να εκθέσω το όλο ζήτημα στο γερμανικό λαό, τόσο μέσα από τις σελίδες της εφημερίδας DieZeit, όσο και σε μια αλησμόνητη εκδήλωση στο Ανόβερο.

Αν το πέρασμα των χρόνων ακύρωνε αρχές και αξίες, αν μετέβαλε το ΗΘΟΣ των ανθρώπων, τότε οι τραγωδίες του Σοφοκλή, του Αισχύλου ή του Ευριπίδη δεν θα έλεγαν σήμερα τίποτα σε κανέναν.

Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που δεν μπαγιατεύουν, που δεν παραγράφονται, που δεν γερνούν καν. Και το δίκαιο είναι ένα από αυτά.

Αν σήμερα, με όλο το βάρος των 90 χρόνων μου, συνεχίζω αυτόν τον αγώνα, είναι γιατί θεωρώ δίκαιο και για τη Γερμανία και για την Ελλάδα να επιστρέψει η πρώτη όσα οφείλει στη δεύτερη.

Και προσέξτε κάτι. Δεν θα με ακούσετε ποτέ να μιλάω για ΕΚΔΙΚΗΣΗ.

Εμείς, που χάσαμε αγαπημένους ανθρώπους, δεν νιώθουμε μίσος για τον γερμανικό λαό και δεν επιζητούμε εκδίκηση.

ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ να το κάνουμε.

Όσοι βγήκαμε ζωντανοί από τον πόλεμο, είχαμε χρέος να ζήσουμε και για λογαριασμό των νεκρών μας. Να αγαπήσουμε για κείνους, να χορέψουμε για κείνους, να κολυμπήσουμε στη θάλασσα για κείνους.

Μάθαμε, έτσι, να εκτιμάμε και να αγαπάμε τη ζωή.

Και το μίσος σε εμποδίζει να αγαπήσεις τη ζωή.

Στα χρόνια μετά τον πόλεμο, γνώρισα πολλούς Γερμανούς. Χαίρομαι βαθιά όποτε μου δίνεται η ευκαιρία να τους συναντήσω και οι συζητήσεις μαζί τους είναι πάντα καλή τροφή για σκέψη. Όλοι αυτοί, αφού άκουσαν με προσοχή τα επιχειρήματά μου, συμφώνησαν για το δίκαιο των αιτημάτων της Ελλάδας.

Έτσι, στάθηκαν επανειλημμένα στο πλευρό μου, βοηθώντας με να επικοινωνήσω με τον γερμανικό λαό. Αλλά δεν αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για τη στάση τους. Αισθάνομαι φιλία για τους ίδιους. Κι αυτό είναι πολύ πιο πολύτιμο, πολύ πιο ακατάλυτο, πολύ πιο ανθρώπινο, πολύ πιο ισότιμο.

Κάθε σπιθαμή ευρωπαϊκού εδάφους είναι ποτισμένη με αίμα. Πληρώσαμε πολύ ακριβά τις θεωρίες των ανωτέρων φυλών και των εθνικών κρατών. Χρειαζόμαστε μια Ευρώπη της ειρήνης, της αλληλεγγύης, της ισότητας και της αλληλοκατανόησης. Και η αναγνώριση των όσων η Γερμανία οφείλει στην Ελλάδα εξυπηρετεί απολύτως αυτήν την Ευρώπη.

Αυτή η Ευρώπη, άλλωστε, θα άρεσε και στον Σίλλερ και στον Γκαίτε και στον Μπρεχτ".

ΠΗΓΗ: kinisienergoipolites.blogspot.g

Shopping από 50 έως 150 ευρώ! Τα πιο hot items της μόδας προσαρμοσμένα στην τσέπη σου

Μπορεί οι μεγάλοι οίκοι μόδας να ορίζουν την οδό στις τάσεις και τις γραμμές της κάθε σεζόν αλλά το τι τελικά θα μπορέσει να μπει στην ζωή μας μάλλον το καθορίζει η τσέπη μας. Επειδή ό,τι κι αν γίνει η γυναικεία μας φύση δεν θα σταματήσει να φροντίζει και να περιποιείται τον εαυτό της δεν υπάρχει λόγος να νιώθεις μειονέκτικα αν δεν μπορείς να αποκτήσεις όλα όσα σου προτείνουν οι οίκοι αλλά να κάνεις την απαραίτητη έρευνα ώστε να βρεις κομμάτια σύμφωνα με το δικό σου budget. 

H fashion editor του TLIFE Σοφία Σούζα που γνωρίζει πολύ καλά την αγορά, έκανε την έρευνα που πρέπει και ετοίμασε τρία διαφορετικά σύνολα με budget 50, 100 και 150 ευρώ. Το μόνο που μένει τώρα είναι να κάνεις "κλικ" επάνω στην κάθε φωτογραφία ώστε να δεις τις επιλογές που έχεις. 

Κάνε "κλικ" επάνω στις εικόνες και δες τι σου προτείνει η fashion editor

Η μόδα προτείνει prints και χρώματα και μπορείς μέσα από οικονομικές επιλογές να τα βάλεις στη ζωή σου. Φορέματα στενά, αέρινες γραμμές, γόβες αλλά και αξεσουάρ στις αποχρώσεις της σεζόν σε πολύ οικονομικές τιμές έρχονται για να σε ανανεώσουν. Για να δεις τις προτάσεις κάνε "κλικ" στην εικόνα. 





Αν μπορείς να διαθέσεις 100 ευρώ για το ντύσιμο σου τότε μπορείς να βρεις πολύ μεγάλη ποικιλία σε ρούχα και αξεσουάρ. Επίλεξε ριγέ παντελόνια, πέδιλα με διχρωμία αλλά και πολλά εντυπωσιακά αξεσουάρ για τα χέρια. Για να δεις τι σου προτείνει η fashion editor κάνε "κλικ" στην εικόνα. 




Μία ολόσωμη φόρμα, ένα ζευγάρι μεταλλικά πέδιλα, γυαλιά ηλίου αλλά και πολλά καλής ποιότητας ρούχα μπορούν με 150 ευρώ να γίνουν δικά σου. Οι επιλογές είναι πολλές και για να τις δεις κάνε "κλικ" επάνω στην εικόνα. 

Ψώνισε σαν designer! Δέκα αντικείμενα... πόθου για το σπίτι σου!

Κάνε κινήσεις ματ, αγοράζοντας κομμάτια που θα αγόραζε και ένας designer! Δες τις προτάσεις μας!



Πιατέλα, 10 ευρώ, Habitat.



Ρολόι τοίχου με μπισκότα, 39 ευρώ, Octopus.


Σύνθεση με καθρέφτες, 135 ευρώ, www.designplus.gr



Κολωνάτο ποτήρι νερού, 2,5 ευρώ, www.buldoza.gr



Χερούλι για ντουλάπα, 4,5 ευρώ τα δύο, Zara Home.


Πολυθρόνα από βελούδο, μεταλλικά πόδια και κρυσταλλάκια, 550 ευρώ, www.designplus.gr



Δίσκος σερβιρίσματος Salt and Pepper, 29,90 ευρώ, www.buldoza.gr



Μαξιλάρι, 55,99 ευρώ (δεν περιλαμβάνεται το γέμισμα), Zara Home. 



Θερμός, 66,50 ευρώ, www.designshop.gr