Οι συνήθειες που «χτυπούν» τις αρθρώσεις

Ο ρευματολόγος Περικλής Βουνοτρυπίδης, ρευματολόγος στο 424 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, εξηγεί τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τις αρθρώσεις μας.

Τι εννοούμε όταν λέμε αρθρίτιδα;

Η κατάληξη -ίτιδα στην ιατρική ορολογία σημαίνει φλεγμονή (πόνος, ερυθρότητα, θερμότητα). Ετσι, με τον όρο αρθρίτιδα εννοούμε την φλεγμονή σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις.

Πρόκειται για έναν γενικό όρο που χρησιμοποιείται για να περιγράψει περίπου 200 διαφορετικά νοσήματα των αρθρώσεων.

Οταν ο κόσμος λέει «έχω αρθριτικά» εννοεί τη συχνότερη μορφή αρθρίτιδας που είναι η οστεοαρθρίτιδα, ενώ με τον όρο «ρευματικά» εννοεί την ρευματοειδή αρθρίτιδα που είναι ο κύριος εκπρόσωπος των φλεγμονωδών αρθροπαθειών.

Πού οφείλεται η αρθρίτιδα;

Η αιτιολογία των ρευματικών νοσημάτων, όπως αποκαλούνται επιστημονικά οι αρθρίτιδες, είναι στις περισσότερες μορφές άγνωστη.

Ωστόσο, το γενετικό υπόστρωμα, περιβαλλοντικοί και επίκτητοι παράγοντες όπως το σωματικό βάρος και το κάπνισμα παίζουν ρόλο στην εμφάνιση πολλών από αυτά.

Σε ποια ηλικία παρατηρούνται τα πρώτα προβλήματα;

Συνήθως στην ηλικία 20-50 ετών εμφανίζονται οι φλεγμονώδεις αρθροπάθειες (λ.χ. ρευματοειδής, ψωριασική αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα) και μετά τα 50 έτη οι εκφυλιστικές αρθροπάθειες (λ.χ. οστεοαρθρίτιδα και κρυσταλλογενείς αρθρίτιδες, όπως η ουρική αρθρίτιδα), που οφείλονται σε φθορά των αρθρώσεων με το πέρασμα του χρόνου.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα προβλήματα στις αρθρώσεις αρχίζουν από την παιδική ηλικία (νεανική αρθρίτιδα).

Ποιες είναι οι συνήθειες που «χαλάνε» τις αρθρώσεις;

Οι κυριότερες συνήθειες που συσχετίζονται με τα προβλήματα των αρθρώσεων είναι το υπερβολικό σωματικό βάρος, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα.

Καθένας από αυτούς τους παράγοντες συσχετίζεται με διάφορες αρθροπάθειες (λ.χ. η παχυσαρκία με την οστεοαρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα, το κάπνισμα με την ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.ά.).

Ποιος ο ρόλος της κληρονομικότητας;

Οι αρθροπάθειες δεν θεωρούνται κληρονομικές, διότι εκτός από την κληρονομική προδιάθεση πρέπει να μεσολαβήσουν και πολλοί άλλοι παράγοντες, εξωγενείς και ενδογενείς, για να εκδηλωθούν.

Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει η πρόληψη;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία για να αρχίσει κάποιος να προσέχει τις αρθρώσεις του. Η διατήρηση σωστού σωματικού βάρους και η συστηματική γυμναστική συντελούν στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας και είναι κάτι που πρέπει να κάνουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Αντίστοιχα, για την προστασία από την ουρική αρθρίτιδα πρέπει κάποιος να υιοθετεί όλες τις συμβουλές που συνιστώνται για γερή καρδιά και προστασία από τον διαβήτη, δεδομένου ότι προβλήματα όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, ο διαβήτης, η κακή διατροφή, η υπερκατανάλωση αλκοόλ κ.ά. αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισή της.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν τρόποι πρόληψης άλλων μορφών αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής ή η αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα, διότι αυτά είναι αυτοάνοσα νοσήματα, δηλαδή προκαλούνται από το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πότε πρέπει να πηγαίνει ένας πάσχων στον γιατρό;

Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη αγωγή ισοδυναμούν με ίαση για τις περισσότερες μορφές αρθρίτιδας. Συνεπώς, άτομα που παρουσιάζουν επί μέρες πόνο και διόγκωση σε κάποια άρθρωση ή πρωινή δυσκαμψία των αρθρώσεών τους πρέπει να απευθύνονται αμέσως σε έναν ρευματολόγο.

Γιατί η αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες;

Στις γυναίκες είναι πιο συχνές οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες, όπως η ρευματοειδής, διότι απ’ ότι φαίνεται το ορμονικό περιβάλλον δρα ως προδιαθεσικός παράγοντας. Μελέτες λ.χ. έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης που εκ φύσεως διαθέτουν οι γυναίκες σχετίζονται με την ανάπτυξη αρθρίτιδας.

Τι είναι η άρθρωση
Η άρθρωση είναι τμήμα του σκελετού, στο οποίο έρχονται σε επαφή και συνδέονται δύο ή περισσότερα οστά. Με τον τρόπο που είναι κατασκευασμένες οι αρθρώσεις παρέχουν στήριξη και ευκαμψία στον υπόλοιπο σκελετό, επιτρέποντας και καθορίζοντας έτσι τις κινήσεις.

Τύποι αρθρώσεων

Ανάλογα με την κινητικότητα και το είδος του ιστού που παρεμβάλλεται, οι αρθρώσεις διακρίνονται σε:

1. Διαρθρώσεις. Ο συχνότερος τύπος άρθρωσης. Επιτρέπουν ελεύθερη κίνηση. Στις διαρθρώσεις ανήκουν σχεδόν όλες οι αρθρώσεις των άκρων (γόνατο, ώμος, αγκώνας, αστράγαλος, ισχίο κ.ά.)

2. Συναρθρώσεις (ή συνδεσμώσεις). Δεν επιτρέπουν την κίνηση. Σε αυτές ανήκουν λ.χ. οι ραφές του κρανίου

3. Αμφιαρθρώσεις. Επιτρέπουν συγκεκριμένη, ελάχιστη κίνηση. Σε αυτές ανήκουν λ.χ. η ηβική σύμφυση και οι αρθρώσεις ανάμεσα στους σπονδύλους.

Αριθμοί

200 τα είδη της αρθρίτιδας

120 εκατομμύρια Ευρωπαίοι πάσχουν από αρθρίτιδα

2,5 εκατομμύρια Έλληνες έχουν αρθρίτιδα

      * 2 εκατομμύριο έχουν οστεοαρθρίτιδα

      * 70.000-100.000 έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα

      * 25.000 έχουν αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα

Που πονάνε οι πάσχοντες από αρθρίτιδα

50% πλάτη

30% γόνατα

30% ισχίο

15% ώμοι

10% χέρια και πόδια

Προβλήματα ανά τμήμα του σώματος
Καρπός. Το συνηθέστερο πρόβλημα στην άρθρωση του καρπού είναι το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, το οποίο όμως είναι νευρολογικής αιτιολογίας και όχι μορφή αρθρίτιδας. Οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου, που διέρχεται κατά μήκος του καρπού.

Δάκτυλα. Οι αρθρώσεις της άκρας χείρας πέφτουν θύματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία τις παραμορφώνει και δυσκολεύει την κίνηση των δακτύλων.

Γόνατο. Είναι η άρθρωση που υπόκειται στη μεγαλύτερη φθορά, επειδή σηκώνει το βάρος του κορμού. Στα γόνατα εκδηλώνεται κυρίως οστεοαρθρίτιδα, η οποία είναι μία εκφυλιστική αρθρίτιδα και οφείλεται σε φθορά του αρθρικού χόνδρου.

Ώμος. Στην άρθρωση του ώμου μπορεί να εμφανιστεί φλεγμονή μετά από τραυματισμό, αλλά συχνά και δίχως εμφανή αιτία. Ο πόνος στον ώμο συνήθως επιδεινώνεται τη νύχτα.

Σπονδυλική στήλη. Είναι η πιο συχνή θέση εμφάνισης πόνου - ιδίως στην αυχενική (αυχένας) και στην οσφυϊκή (μέση) μοίρα της - που συχνά οφείλεται σε εκφυλιστικές ή μετατραυματιμές αρθρίτιδες.

Αγκώνας. Συνηθέστερο πρόβλημα είναι η φλεγμονή στους τένονές του που συχνά προκαλείται από τις μονότονες κινήσεις του στη διάρκεια της γυμναστικής ή της εργασίας

Ισχίο. Στα ισχία εκδηλώνεται συνήθως εκφυλιστική αρθροπάθεια (οστεοαρθρίτιδα), κατά την οποία φθείρεται με το πέρασμα του χρόνου ο χόνδρος που επιστρώνει την άρθρωση, με συνέπεια να εμποδίζεται η κινητικότητά της.

Ποδοκνημική άρθρωση. Η φλεγμονή στην ποδοκνημική άρθρωση σημαίνει πρόβλημα στην άρθρωση που δημιουργούν η κνήμη και η περόνη με το οστούν του ταρσού.

Συμπτώματα

* Φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις

* Πόνος και πρήξιμο των αρθρώσεων

* Δυσκαμψία

* Μυϊκή ατροφία

* Δυσμορφίες των τενόντων

Για να είναι υγιείς οι αρθρώσεις

* Αποκτήστε και διατηρήστε εφ όρου ζωής υγιές σωματικό βάρος

* Να γυμνάζεστε συστηματικά. Η πιο φιλική για τις αρθρώσεις άσκηση είναι το κολύμπι

* Να κάνετε ασκήσεις με βάρη/αντίστασης για να δυναμώνουν οι μύες σας και να στηρίζουν καλύτερα τις αρθρώσεις σας

* Προσέξτε τη στάση του σώματός σας όταν κάθεστε και όταν σηκώνετε βάρος

* Να τρώτε υγιεινά

* Να αποφεύγετε την πολύωρη ακινησία

* Να αποφεύγετε το κάπνισμα

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Καλιφόρνια: Επιτρέπεται ο γάμος μεταξύ ομοφυλοφίλων

Δύο από τους ενάγοντες που αμφισβήτησαν την απαγόρευση στην Καλιφόρνια του γάμου μεταξύ ομοφυλοφίλων, θα ενωθούν με τα δεσμά του γάμου στο Λος Άντζελες, όπως δήλωσαν οι εκπρόσωποί τους, καθώς το δικαστήριο ήρε την απαγόρευση.

Ο Πολ Κατάμι και το Τζεφ Ζαρίλο, από το Μπέρμπανκ της Καλιφόρνια, ήταν μεταξύ των εναγόντων στην υπόθεση Χόλινγκσγουορθ εναντίον Πέρι, η οποία φέτος έφτασε ενώπιον του Ανωτάτου Δικαστηρίου των ΗΠΑ.

Το Δικαστήριο έστειλε την υπόθεση πίσω στο Εφετείο, το οποίο την Παρασκευή αποφάσισε να άρει την απαγόρευση του γάμου μεταξύ ομοφυλοφίλων στην Καλιφόρνια.

Εξάλου, δύο ημέρες μετά τις ιστορικές αποφάσεις του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ για τον γάμο μεταξύ ομοφυλοφίλων, η δικαιοσύνη επέτρεψε την ένωση ατόμων του ίδιου φύλου στην Καλιφόρνια, όπου οι πρώτοι γάμοι τελέστηκαν τη νύχτα.
"Σας ονομάζω συζύγους", δήλωσε η υπουργός Δικαιοσύνης της Καλιφόρνιας Καμάλα Χάρις παντρεύοντας την Κρις Πέρι και την Σάντι Στίερ στο δημαρχείο του Σαν Φρανσίσκο, υπό τις επευφημίες φίλων και συγγενών.

Η επίσημη ένωση του ζεύγους αυτού ήταν η πρώτη μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου στην Καλιφόρνια τα τελευταία πέντε χρόνια.

Η δυτική πολιτεία των ΗΠΑ ήταν από τις πρώτες που νομιμοποίησαν τον γάμο μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου τον Ιούνιο του 2008. Περί τα 14.000 ζευγάρια ομοφυλοφίλων είχαν τότε ενωθεί με τα δεσμά του γάμου. Ωστόσο έξι μήνες αργότερα η "Πρόταση 8" που ορίζει ως γάμο, την ένωση μόνο μεταξύ των ετεροφυλόφιλων ζευγαριών υιοθετήθηκε με δημοψήφισμα.

Για τους υπέρμαχους των δικαιωμάτων των ομοφυλοφίλων, τότε άρχισε μια μακρά δικαστική διαμάχη κατά της Πρότασης 8 που κρίθηκε αντισυνταγματική το 2010 από ομοσπονδιακό δικαστήριο, μια απόφαση που επικυρώθηκε δύο χρόνια αργότερα σε έφεση.

Την Παρασκευή το εφετείο ήρε την απαγόρευση, επιτρέποντας τους γάμους μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου.

Μετά την απόφαση αυτή, τελέστηκε ο γάμος της Κρις Πέρι και της Σάντι Στίερ στο Σαν Φρανσίσκο και του Πολ Κατάμι και Τζεφ Ζαρίλο στο Λος Αντζελες, όλοι τους ενάγοντες στον δικαστικό αγώνα κατά της Πρότασης 8.

"Ερωτευτήκαμε πριν από 14 χρόνια και ξέραμε ότι η σχέση μας, η οικογένειά μας και η αγάπη μας θα διαρκούσαν και ότι θα εξιδανικευόταν με τον θεσμό του γάμου", δήλωσε η Σάντι Στίερ μετά την τελετή.

"Αυτό που θέλαμε πράγματι, απεγνωσμένα, είναι οι γιοί μας να ξέρουν ότι αγαπιόμαστε σε σημείο που να θέλουμε να παντρευτούμε, και αυτό έγινε. Και λέω στις άλλες οικογένειες που ζουν σε παρόμοιες συνθήκες ότι πρέπει να αγωνιστείτε για να μπορέσετε να παντρευτείτε. Γιατί αξίζετε αυτό που η Σάντι και εγώ έχουμε. Θα αγωνιστούμε μαζί σας γιατί αγαπάμε τα παιδιά σας, αγαπάμε τις οικογένειές σας", είπε η σύζυγός της Κρις Πέρι.

Στο Λος Αντζελες ο δήμαρχος Αντόνιο Βιγιαραϊγκόσα πάντρεψε τον Πολ Κατάμι και τον Τζεφ Ζαρίλο. "Δεν ξέρω αν εσείς, αλλά εγώ έχω ανατριχιάσει", είπε στο ζευγάρι κατά την ανάγνωση των δικαιωμάτων και των καθηκόντων τους.

Στο Σαν Φρανσίσκο δεκάδες ζευγάρια σχημάτιζαν ουρές την Παρασκευή για την τέλεση του γάμου τους.

Σε ανακοίνωσή της η Καμάλα Χάρις, υπέρμαχος επί μακρόν του γάμου μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου, όπως και ο κυβερνήτης της Καλιφόρνιας Τζέρι Μπράουν, δήλωσε: "τα ζευγάρια των γκέι και των λεσβιών περίμεναν πολύ καιρό την ημέρα αυτή και το θεμελιώδες δικαίωμά τους να ενωθούν με τα δεσμά του γάμου. Οι ενώσεις τους είναι το ίδιο δίκαιες και νόμιμες όσο οτιδήποτε άλλο".

Ο πρόεδρος της Εκστρατείας Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, υποστηρικτής των γάμων των γκέι, δήλωσε ότι "στην Καλιφόρνια παρήλθε η εποχή της διαμάχης και της ευτέλειας και επέστρεψε η αγάπη, η δικαιοσύνη και η ελευθερία".

Οι υποστηρικτές της Πρότασης 8 αντίθετα μίλησαν για μια "κακή" ημέρα για την πολιτεία.

Εκτός από την αμερικανική πρωτεύουσα, Ουάσινγκτον, 13 πολιτείες έχουν νομιμοποιήσει τον γάμο μεταξύ ατόμων του ίδιου φίλου: Καλιφόρνια, Κονέκτικατ, Ντέλαγουερ, Αϊόβα, Μέιν, Μέριλαντ, Μασαχουσέτη, Μινεσότα, Νιου Χάμσαϊρ, Νέα Υόρκη, Ροντ Αϊλαντ, Βερμόντ και Ουάσινγκτον.

Φωτογραφία: Στον καθεδρικό ναό της Ουάσιγκτον, περιμένοντας να αρχίσει η προσευχή των οικογενειών των ομοφυλόφιλων, μετά την απόφαση άρσης της απαγόρευσης του γάμου, από το Ανώτατο Δικαστήριο της Καλιφόρνια. Φωτογραφία: BRENDAN HOFFMAN / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP 

enet.gr

Έρευνα: Αυξημένα καρδιαγγειακά νοσήματα προβλέπονται για τους έφηβους της Ελλάδας

Αντιμέτωπα με καρδιαγγειακά νοσήματα θα βρεθούν στην ενήλικη ζωή τους τα Ελληνόπουλα λόγω των υψηλών ποσοστών παχυσαρκίας, των υψηλών τιμών χοληστερίνης και της υπερλιπιδιαμαίας σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που διενεργήθηκε στο πλαίσιο του έργου CHILDRENHEALTH.

Συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ελλάδα και την ΠΓΔΜ είναι πολύ υψηλά, δηλαδή τα ποσοστά των υπέρβαρων παιδιών στις δύο χώρες ήταν 29,9% και 24,9%, αντίστοιχα, ενώ των παχύσαρκων ήταν 16,7% και 18%, αντίστοιχα. Στην Ελλάδα τα ποσοστά αυτά θεωρούνται σημαντικά αυξημένα σε σύγκριση με εκείνα προηγούμενης μελέτης του INTERREG III που διεξήχθη το 2006-2008 σε άλλες διασυνοριακές περιοχές της Βόρειας Ελλάδας, που ήταν υπέρβαρα 27,1% και παχύσαρκα 8,2%.

Εξάλλου τα παιδιά στην Ελλάδα έχουν επιπλέον επιβαρυντικούς παράγοντες το θετικό οικογενειακό ιστορικό για καρδιαγγειακά νοσήματα ή υπερλιπιδαιμία σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό (70,1%) από εκείνα της ΠΓΔΜ (28,5%).

Επιπλέον, στην Ελλάδα, το 49,8% των παιδιών είχαν τιμές χοληστερόλης πάνω από τα ανώτερα φυσιολογικά όρια, ενώ στην ΠΓΔΜ μόλις το 33,5%, με σημαντική διαφορά. Επίσης, το 40,6% των παιδιών στην ΠΓΔΜ είχε χαμηλά επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης (HDL) και άρα χαμηλότερη καρδιοπροστασία, σε αντίθεση με την Ελλάδα, όπου τα περισσότερα παιδιά (85,8%) είχαν φυσιολογικά επίπεδα HDL.

Αναφορικά με τη λιποπρωτεϊνη Lp(α), που είναι γενετικά καθοριζόμενη και αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα, το 1/4 περίπου των παιδιών (26%) των ελληνικών περιοχών και το 1/5 (20%) των παιδιών των περιοχών της ΠΓΔΜ είχαν επίπεδα υψηλότερα από τα επιθυμητά.

Επίσης, στα παχύσαρκα παιδιά της Ελλάδας η λιπιδαιμική ταυτότητα και οι παράγοντες οξείδωσης και φλεγμονής παρουσίαζαν σημαντική επιδείνωση. Στα παχύσαρκα παιδιά της ΠΓΔΜ διέφεραν σημαντικά μόνο οι τιμές των τριγλυκεριδίων, της HDL και των παραγόντων οξείδωσης και φλεγμονής.

Και στις δύο χώρες η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία επιδεινώνει τα λιπίδια και τους παράγοντες οξείδωσης και φλεγμονής, που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων στην ενήλικη ζωή. Τέλος, η γενετική ανάλυση στο δείγμα δεν έδωσε στατιστική διαφορά στα υπό-διερεύνηση γονίδια ως προς την επικινδυνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων μεταξύ των δυο πληθυσμών.

Στο πλαίσιο των δράσεων του έργου, CHILDRENHEALTH με βάση τις νέες τεχνολογίες διαδικτύου αναπτύχθηκαν εργαλεία ηλεκτρονικού φακέλου υγείας αλλά και αναπαραγωγής, μέσω αυτού, δυναμικών χαρτών με τα επιδημιολογικά προφίλ υγείας των παιδιών της περιοχής, καθώς επίσης και πλατφόρμα ηλεκτρονικής εκπαίδευσης στα παραπάνω θέματα.

Το έργο CHILDRENHEALTH ξεκίνησε στο 2011 και ολοκληρώνεται στο τέλος Ιουνίου του 2013 για την καταγραφή της παιδικής παχυσαρκίας στη διασυνοριακή περιοχή Ελλάδας - ΠΓΔΜ και τη διερεύνηση παραγόντων κινδύνου για την παχυσαρκία και τα καρδιαγγειακά νοσήματα με τη χρήση νέων τεχνολογιών. Το δείγμα της έρευνας ήταν συνολικά 800 παιδιά και από τις δύο χώρες (400 και 400) ηλικίας ηλικίας 10-12 ετών. Στο έργο συνεργάστηκαν πέντε φορείς της διασυνοριακής ζώνης Ελλάδας-ΠΓΔΜ και συγκεκριμένα: το ΑΠΘ, το νοσοκομείο “Dr. Trifun Panovski” Bitola, το Γενικό Νοσοκομείο Πέλλας (ΓΝ Γιαννιτσών, ΓΝ Έδεσσας), το Γενικό Νοσοκομείο Φλώρινας «Ελένη Θ. Δημητρίου» και το Κέντρο Υγείας Health Home Gevgelija.

Με αφορμή την ολοκλήρωση των δράσεων του έργου θα πραγματοποιηθεί αύριο (12.30-15.30) ημερίδα στο Κέντρο Διάδοσης Ερευνητικών Αποτελεσμάτων του ΑΠΘ.

Πηγή: AMΠE

Πιείτε νερό με λεμόνι

Μάθετε τις ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό.

Το νερό με λεμόνι είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία του οργανισμού αλλά και για την νεανική εξωτερική εμφάνιση. Δεν έχει θερμίδες, είναι εύγευστο και αναζωογονητικό, γιατί λοιπόν να μην το εντάξετε στη καθημερινότητα σας;

Δείτε παρακάτω τις βασικές ιδιότητες που προσφέρει το νερό με λεμόνι:

1. Καθαρίζει το δέρμα. Το νερό από μόνο του βοηθάει στην αποβολή τοξινών όμως σε συνδυασμό με το λεμόνι γίνεται καλύτερη δουλειά και έτσι το δέρμα διατηρείται υγιές και νεανικό.

2. Εξισορροπεί το pH του σώματος προλαμβάνοντας έτσι διάφορες παθήσεις του οργανισμού.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C καταπολεμάει και προλαμβάνει τα κρυολογήματα και τις ιώσεις.

4. Το κάλιο που περιέχει το λεμόνι ρυθμίζει την πίεση του αίματος, τονώνει τον εγκέφαλο, βελτιώνει την μνήμη και το νευρικό σύστημα καθώς και μειώνει το άγχος και το στρες.

5. Βοηθάει στην απώλεια βάρους. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, μειώνει την κατακράτηση υγρών και την αίσθηση πείνας.

6. Μετά από ένα έντονο ξενύχτι το νερό με λεμόνι επαναφέρει τον οργανισμό, τον τονώνει και μειώνει την δυσάρεστη αίσθηση στο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι για καλύτερα αποτελέσματα.

7. Φρεσκάρει την αναπνοή μετά από καφέ, φαγητό, κάπνισμα ή ποτό.

jenny.gr

ΗΠΑ: Ισόβια σε 50χρονη που έκοψε το πέος του άντρα της

Ένα δικαστήριο της Νότιας Καλιφόρνια καταδίκασε μία γυναίκα σε ισόβια κάθειρξη με τη δυνατότητα αναστολής, η οποία κατηγορείται ότι αφού έκοψε το πέος του εν διαστάσει συζύγου της, το πέταξε στον κάδο απορριμμάτων.

Η Κάθριν Κιου, 50 ετών, καταδικάστηκε για βασανισμό και επίθεση στον πρώην σύζυγό της. Η Κιου νάρκωσε τον άνδρα, τον έδεσε και αφαίρεσε το πέος του με ένα μαχαίρι. Ύστερα το πέταξε στον κάδο απορριμμάτων.

Ο δικηγόρος της 50χρονης υποστήριξε ότι η Κιου είχε πέσει θύμα κακοποίησης σε νεαρή ηλικία, κάτι που της προκάλεσε μετα-τραυματικό στρες. Δήλωσε, επίσης, ότι η γυναίκα έχει μετανιώσει για τις πράξεις της.

«Βαθιά μέσα μου ήλπιζα για μια πιο παραδειγματική καταδίκη», δήλωσε το θύμα.

«Ίσως κάποια στιγμή καταφέρω να βρω ένα τρόπο να είμαι ευτυχισμένος, αλλά ποτέ πια δεν θα αισθάνομαι ολοκληρωμένος».

Πηγή: ΑΠΕ

Έξι λόγοι που κάνουν τις γυναίκες να θέλουν πιο πολύ σεξ το καλοκαίρι

ETΣΙ ΕΙΝΑΙ...

Γιατί οι άντρες πρέπει να βρίσκονται σε φόρμα αυτούς τους μήνες

Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη διάθεση για σεξ το καλοκαίρι. Το πιστοποιούν και επιστημονικές έρευνες. Οι ειδικοί επί των σεξουαλικών θεμάτων επίσης συμφωνούν, ενώ έχουν γραφτεί και βιβλία που το υποστηρίζουν.

Γιατί συμβαίνει:

1. Το καλοκαίρι όλες οι αισθήσεις είναι πιο οξυμένες και τα ερεθίσματα πιο ενδιαφέροντα. Καλοκαιρινά αρώματα εξωτικών λουλουδιών (γιασεμιού, νυχτολούλουδου), θάλασσας, καρπουζιού, αντηλιακού και ανδρικού ιδρώτα είναι κάποιες από τις μυρωδιές οι οποίες, σύμφωνα με έρευνες, ερεθίζουν ευχάριστα τη γυναικεία όσφρηση. Φρουτώδη ποτά, χυμοί και ελκυστικά παγωτά εγγυώνται την απόλαυση της γεύσης. Επιπλέον, η εικόνα ενός ημίγυμνου αντρικού κορμιού σαφώς προκαλεί περισσότερο τη γυναικεία ματιά. Αν τύχει στο θερινό σκηνικό να δέσει και η κατάλληλη μουσική, δε χρειάζεται τίποτα περισσότερο.

2. Η αφή επίσης παίζει μεγάλο ρόλο: Η ζέστη χαλαρώνει τους μυς και μεγιστοποιεί τις αισθήσεις του δέρματος. Ένα καλοκαιρινό χάδι δεν είναι το ίδιο απολαυστικό όσο ένα χειμωνιάτικο, γιατί το θερινό είναι πιο νωχελικό και αισθησιακό.

3. Το μπάνιο στη δροσερή θάλασσα ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που ανεβάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων.

4. Πολλές γυναίκες έχουν την τάση να θεωρούν υποσυνείδητα τους ηλιοκαμένους (προσοχή: όχι τους… ανθυγιεινά ξεροψημένους) άντρες ως περισσότερο περιπετειώδεις. Στα μάτια τους φαντάζουν πιο ελκυστικοί και ακαταμάχητοι.

5. Το καλοκαίρι ο γυναικείος ναρκισσισμός βρίσκει τις καταλληλότερες συνθήκες για να αναπτυχθεί. Τα ρούχα είναι λιγότερα, λεπτά υφάσματα αγκαλιάζουν το σώμα, το οποίο εκτίθεται και αναδεικνύεται περισσότερο. Αυτό λειτουργεί ως αφροδισιακό για τις περισσότερες γυναίκες.

6. Καθώς οι γυναίκες είναι από τη φύση τους πιο ρομαντικές, ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα σε μια παραλία παρέα με τον άντρα της αρεσκείας τους αποτελεί το ιδανικό σκηνικό για ερωτικά παιχνίδια.

goldenmag.gr

Πηγή: kamarinia.gr

Με τη δύναμη ενός αγγίγματος

Υπάρχουν ωστόσο τρικς που αν τα δοκιμάσετε, υπόσχονται να τον σκανδαλίσουν και να τον ικανοποιήσουν, ακόμα και αν διαθέτετε μόνο 30 δευτερόλεπτα. Λοιπόν, τί περιμένετε; Ο χρόνος σας μετράει από τώρα!
• Σε 30 δευτερόλεπτα: Στοχεύστε στο «γλυκό και τρυφερό». Χαιδέψτε τους ώμους του και κάντε του ένα ελαφρύ μασάζ στους τετρακέφαλους. Έτσι, απλά θα τον χαλαρώσετε και δεν θα του δημιουργήσετε εκνευρισμό, αφού δεν έχετε χρόνο να κάνετε περισσότερα. Εναλλακτικά, χάιδεψε τον κυκλικά στη μέση. Με αυτό τον τρόπο ελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη, που είναι υπεύθυνη για το «δέσιμο» μεταξύ των ανθρώπων.
• Σε 1 λεπτό: Ακουμπήστε και φιλήστε τα χείλη του. Αν και πρόκειται για ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματος, συνήθως έρχονται σε δεύτερη μοίρα όταν φιλιόμαστε, εξαιτίας της γλώσσας. Δώστε τους την αρμόζουσα προσοχή. Κοιτάξτε τον στα μάτια, ακούμπησε τον δείκτη σας στο στόμα του και χαιδέψτε το απαλά. Μετά από μερικά δευτερόλεπτα ακουμπήστε τα χείλη σας στα δικά του και ολοκληρώστε με ένα καυτό φιλί (χωρίς φραγμούς). Σας εγγυόμαστε πως θα σκέφτεται αυτά τα 60 δευτερόλεπτα για το υπόλοιπο της μέρας.
•  Σε 5 λεπτά: Δώστε του…μια χείρα βοηθείας. Είναι απλό αλλά οι άντρες το λατρεύουν. Να θυμάσε πως για να ολοκληρώσουν οι άντρες χρειάζονται ταχύτητα κινήσεων και για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιήστε και τα δυο σας χέρια (tip: φροντίστε να είναι πάντα καλά...ενυδατωμένα. Διαφορετικά το αποτέλεσμα αντί για ηδονικό μπορεί να είναι επώδυνο).

πηγή:myself.gr 

Έξι τρόποι να βελτιώσετε τη σχέση σας με το σύντροφό σας

Καλή, κακή, αδιάφορη, αγαπησιάρικη, επικριτική, στενή, απόμακρη. Τι έρχεται στο μυαλό σας όταν σκέφτεστε τη σχέση που έχετε με το/τη σύζυγό σας;

Σκεφτείτε ότι συνήθως στις γιορτές, στα γενέθλια και στις επετείους ψάχνετε στιχάκια, αρκουδάκια ή γλυκά για να δωρίσετε στον ή στην αγαπημένη σας, εκφράζοντας έτσι τι σημαίνει ο άνθρωπος αυτός για εσάς. Κι όμως το μόνο που θα χρειαζόταν για να δηλώσετε τα συναισθήματα σας απέναντί του θα ήταν να νοιάζεστε και να αφήνετε το στίγμα σας στο καθετί στη ζωή του. Αν η σχέση σας δεν είναι η καλύτερη, αν έχετε πια απομακρυνθεί ο ένας από τον άλλο, ίσως θα ήταν καλό να σκεφτείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για να αλλάξετε την κατάσταση μεταξύ σας, να αναθερμάνετε τη σχέση σας και να γίνετε ξανά ευτυχισμένοι.

Για αρχή, ξεγυμνωθείτε! Ναι καλά ακούσατε. Αν θέλετε να αλλάξετε τη σχέση που υπάρχει μεταξύ σας προς το καλύτερο, οφείλετε να είστε ο πραγματικός σας εαυτός απέναντι στο πρόσωπο που σας ενδιαφέρει, ακόμα κι αν αυτό πονάει, ακόμα κι αν χρειαστεί να ξεγυμνώσετε βαθιά συναισθήματα και ολόκληρη την καρδιά σας ακόμα, μπροστά στον άνθρωπο που αγαπάτε. Πώς θα το καταφέρετε αυτό; Μερικοί τρόποι είναι:

Να είστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσετε την κατάσταση πρόσωπο με πρόσωπο
Σε κανένα φυσιολογικό άνθρωπο δεν αρέσουν οι διαμάχες, ειδικά στους άνδρες, ωστόσο, η αντιπαράθεση δεν συνεπάγεται αυτόματα τσακωμό και δεν είναι απαραίτητο ότι θα καταλήξει άσχημα. Αρκεί κι εσείς από τη μεριά σας να μάθετε να βλέπετε τα πράγματα από διαφορετικό πρίσμα, υπό το πρίσμα της ευκαιρίας. Η αντιπαράθεση που θα έχετε ίσως ανοίξει ένα παράθυρο στη σχέση σας και μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να δείτε και να καταλάβετε τους φόβους, τον πόνο και την αγωνία του ανθρώπου με τον οποίο μοιράζεστε τη ζωή σας. Παραδεχτείτε ότι κανένας δεν είναι τέλειος κι αν μπαίνετε σε μια συζήτηση με αυτή τη σκέψη στο μυαλό ίσως μπορέσετε να ακούσετε και να κατανοήσετε πράγματα για το ταίρι σας, κάτι που ίσως και να αλλάξει τη σχέση και το γάμο σας.

Να είστε πρόθυμοι να γίνετε ευάλωτοι
Όταν πληγωνόμαστε, υψώνουμε πολύ εύκολα τείχη και κλείνουμε τους διαύλους επικοινωνίας με τους ανθρώπους γύρω μας. Δυστυχώς όμως αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνεις κάποιος σε μια σχέση. Προσπαθήστε να μιλάτε στον/στην αγαπημένο/η σας χρησιμοποιώντας το πρώτο πρόσωπο λέγοντας για παράδειγμα «Αισθάνομαι αναστατωμένος/η και υποτιμημένος/η σήμερα» ή «Νιώθω ότι δεν αποτελώ προτεραιότητα για σένα». Αυτές οι δηλώσεις είναι καλύτερες από φράσεις όπως «Μου φέρεσαι πάντα άσχημα», ή «Δεν με πηγαίνεις ποτέ μια βόλτα».

Να είστε πρόθυμοι να συγχωρείτε 
Η συγχώρεση είναι δύσκολη, ειδικά αν κάποιος έχει πληγωθεί και στο παρελθόν, ωστόσο είναι ένας τρόπος απελευθέρωσης για εκείνον που κρατάει μέσα του όλα αυτά τα συναισθήματα. Κάντε το για το δικό σας καλό, πάρτε την απόφαση να συγχωρέσετε και έπειτα εξασκηθείτε με τις αρετές της συμπάθειας, της αγάπης, της συμπόνοιας και της καλοσύνης απέναντι στο σύντροφό της ζωής σας.

Να είστε πρόθυμοι να αγαπάτε παρά τον πόνο σας
Είναι εύκολο να αγαπάμε τους ανθρώπους όταν μας φέρονται καλά, γιατί εκεί δεν υπάρχει κάτι δύσκολο από μεριάς μας. Η αληθινή πρόκληση είναι να μπορούμε να αγαπάμε τον άλλον ακόμα κι όταν είναι κακόκεφος, ξινός ή απλώς γκρινιάρης και μπορεί να μην επιδεικνύει και την καλύτερη συμπεριφορά. Προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν ήρεμο, ευγενικό τόνο, να μιλήσετε στο ταίρι σας ψύχραιμα και με τρόπο, γιατί πάνω από όλα θα αισθανθείτε εσείς καλύτερα και ίσως δείτε να αλλάζει και η δική του/της συμπεριφορά.

Να είστε πρόθυμοι να ορίσετε τα απαραίτητα όρια
Κανένας άνθρωπος στον κόσμο δεν θα πρέπει να υπόκειται σε κανενός είδους βία, ψυχολογική, λεκτική, σωματική. Τα όρια είναι απαραίτητα, ειδικά αν ο/η σύντροφός σας παρουσιάζει κάποια τέτοια συμπεριφορά. Αν παρατηρήσετε τέτοια συμπτώματα, ζητήστε άμεσα βοήθεια, δεν είστε υποχρεωμένοι να υπομένετε τίποτα από αυτά και για κανένα λόγο.

Να είστε πρόθυμοι να παραδεχτείτε τα λάθη σας
Φανείτε ανώτεροι και γενναίοι στη ζωή σας και, αν έχετε κάπου κάνει λάθος, ζητήστε συγγνώμη, δεν είναι ντροπή. Ίσα ίσα είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε σε περίπτωση που έχετε φταίξει. Μην αφήσετε τον εγωισμό να μπει μπροστά και αρχίσετε να φωνάζετε φράσεις όπως «Γι’ αυτό το έκανα αυτό, γιατί εσύ έκανες το άλλο».

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες, όμως κάθε τι καλό που αξίζει έχει και το τίμημά του. Αν έχετε βαρεθεί και νιώθετε ότι η σχέση σας έχει βαλτώσει, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και αλλάξτε όλα εκείνα που δεν σας αρέσουν. Μην περιμένετε από τον άλλον να κάνει την πρώτη κίνηση, γιατί κι εκείνος από τη μεριά του μπορεί να περιμένει το ίδιο από εσάς, κι έτσι δεν θα έρθει ποτέ η λύση του προβλήματος. Μπορεί να περιμένετε το πρώτο βήμα από τον άλλον γιατί νιώθετε ότι αυτό δείχνει την αγάπη του προς το πρόσωπό σας, όμως μπορεί να διστάζει ή να φοβάται να το πράξει. Διευκολύνετε τον άνθρωπο σας και δεν θα χάσετε.

Τέλος, αν η σχέση σας αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα, ίσως πρέπει να σκεφτείτε την πιθανότητα να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό σύμβουλο σχέσεων ή γάμου.

πηγή: newsbeast.gr 

Μάθε αν ενδιαφέρεται για κάτι σοβαρό από το πρώτο και όλας ραντεβού!

Το πρώτο ραντεβού λέγεται ότι είναι από τις πιο σημαντικές στιγμές που έχει να θυμάται ένα ζευγάρι. Στην ουσία όμως θα σε διαβεβαιώσω ότι γίνεται πολύς χαμός για το τίποτα, αφού έχω να σου διηγηθώ άπειρες  περιπτώσεις που παρ’ότι η πρώτη συνάντηση τετ- α- τετ ήταν μια σκέτη αποτυχία, το γλυκό έδεσε για τα καλά!
Anyway, για να σου φύγει κάθε ανασφάλεια και άγχος για το πρώτο σας ραντεβού υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις και να παρατηρήσεις για να καταλάβεις ότι ενδιαφέρεται:
#1 Αν σε διακόπτει όταν μιλάς…
Εσύ διηγείσαι την ιστορία της ζωής σου και εκείνος σε διακόπτει για να ρωτήσει περισσότερες λεπτομέρειες. Είσαι σε πολύ καλό δρόμο, αφού φαίνεται να ενδιαφέρεται πραγματικά για τη ζωή σου και για όσα του αραδιάζεις με τις ώρες λόγω αμηχανίας. Αν πάλι σε διακόψει για να σου πει ότι έχει ένα «έκτακτο» ραντεβού, και ότι ο φίλος του αρρώστησε ξαφνικά, τα πράγματα είναι σκούρα…
#2 Πρόσεξε τις αντιδράσεις του:
Αν του είπες ότι μόλις πήρες προαγωγή και εκείνος ενθουσιαστεί και σε συγχαρεί θερμά είμαστε σε καλό δρόμο! Παρομοίως αν του πεις ότι το κατοικίδιο σου είναι άρρωστο καιδείξεισυμπάθεια και τρυφερότητα... Αν πάλι τον δεις να μην έχει οποιαδήποτε αντίδραση για ένα θετικό ή αρνητικό γεγονός που έχει συμβεί στη ζωή σου, το πιο πιθανό είναι να μην το κάνει ποτέ!
#3 Eye contact:
Κλασσική και δοκιμασμένη συνταγή! Αν όλο το βράδυ δεν πάρει τα μάτια του από πάνω σου, τότε τον έχεις κερδίσει 100%.Τώρα αν ψάχνει επί 3 ώρες γύρω-γύρω να βρει τη σερβιτόρα, μάλλον το επόμενο ραντεβού θα είναι με εκείνη…
#4 Οι κινήσεις των χεριών:
Ψάχνει αφορμή για να σε ακουμπήσει, σε πειράζει και μετά σε χαϊδεύει στον ώμοαπαλά,γελάει με κάτι που είπες και έρχεται προς το μέρος σου διακριτικά: το δεύτερο ραντεβού είναι δεδομένο!  Αν πάλι όλο το βράδυ μείνει με σταυρωμένα χέρια στην καλύτερη των περιπτώσεων δείχνει επιφυλακτικότητα, ενώ στη χειρότερη δημιουργεί εμμέσως ένα «τείχος» ανάμεσα σας από τις πρώτες και όλας ώρες που είσαστε μαζί.
#5 Η στάση του σώματος:
Όσο περνάει η ώρα τόσο πιο κοντά σου γέρνει το σώμα του; Καλώς! Μάλιστα λέγεται ότι όταν οι ώμοι κλείνουν ελαφρά προς τα μέσα είναι η θετικότερη ένδειξη όλων, αφού είναι η κίνηση που υποδηλώνει ότι θέλουμε, υποσυνείδητα, να αγκαλιάσουμε τον άλλο. Το χειρότερο σενάριο απ’ την άλλη είναι να μείνει ακίνητος στη θέση του για όλο το βράδυ.

 πηγή:faysbook.gr 

Ταξίδι στο κέντρο της Γης: Αυτό είναι το βαθύτερο σπήλαιο του πλανήτη

Το Κρουμπέρα, είναι το βαθύτερο σπήλαιο στον κόσμο και αποτελεί ερευνητικό θησαυρό για τους γεωλόγους σε όλο τον κόσμο.

Βρίσκεται στην οροσειρά Αραμπικα Μασιφ του δυτικού Καυκάσου, κοντά στην πόλη Γκάγκρα της Αμπχαζίας και φτάνει σε βάθος τα 2.191. μέτρα
Ωστόσο το ιλιγγιώδες βάθος του το καθιστά πρόκληση για τους εξερευνητές, αφού ομάδες σπηλαιολόγων από όλο τον κόσμο έχουν προσπαθήσει να φτάσουν στο βυθό του.
Το 2001 ήταν η πρώτη φορά που μια ουκρανική αποστολή σπηλαιολόγων κατέβηκε μέχρι τα 1.710 μέτρα βάθος, τραβώντας τις πρώτες φωτογραφίες από το εσωτερικό του, ενώ στο τέλος κατάφερε να φτάσει αρκετά χρόνια αργότερα ο ορειβάτης Τζεναντίλι Σαμοκχιν ο οποίος φωτογράφισε την διιαδρομή.

Πως καταλαβαίνουμε ότι μυρίζει άσχημα το στόμα μας;

Η κακοσμία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, το σίγουρο είναι πάντως ότι ο άνθρωπος που το στόμα του μυρίζει, νιώθει άβολα, δεν πλησιάζει να μιλήσει από κοντά και στα βλέμματα των συνομιλητών του πάντα τριγυρίζει το ερώτημα στο μυαλό του: “μήπως τους μύρισε το στόμα μου;” Τι είναι η κακοσμία; που οφείλεται, και πως μπορεί να καταπολεμηθεί. Στο επιστημονικό άρθρο θα βρείτε απαντήσεις σε όλες σας τις απορίες και το σημαντικότερο θα μάθετε πως μπορείτε να καταλάβετε ότι έχετε κακοσμία;

Της Ελένης Γκίζα,

Χειρουργού Οδοντίατρου.

Με τον ορισμό χαλίτωση (halitosis) εκφράζουμε την απόπνοια δυσάρεστης οσμής κατά την αναπνοή. Η δυσοσμία του στόματος δεν αποτελεί απλά πρόβλημα από μόνη της, αλλά δημιουργεί πρόσθετα κοινωνικό, επαγγελματικό, οικογενειακό και ψυχολογικό αντίκτυπο. Πολλές φορές ο εντοπισμός της κακοσμίας μπορεί να γίνει από το ίδιο το άτομο, από τον περίγυρο ή από κάποιο γιατρό. Η λέξη χαλίτωση είναι λατινογενούς προέλευσης από το hallitus = αναπνοή, πνοή και το halare = να αναπνέεις + osis.

Είναι ένα πρόβλημα που απασχολούσε τους ανθρώπους από την αρχαιότητα και βρίσκουμε αναφορές και στον Ιπποκράτη που συσχετίζει την κακοσμία του στόματος με την περιοδοντική νόσο και προτείνει σαν θεραπεία την άρση του αιτίου, δηλαδή την αποκατάσταση των ουλικών βλαβών. Στο Ταλμούδ βρέθηκε εβραϊκό έγγραφο, γραμμένο 2000 χρόνια πριν ,που αναφέρει ότι ο γάμος μπορεί να λυθεί αν κάποιος σύζυγος εμφανίσει κακοσμία στόματος. Στα ρωμαϊκά έγγραφα αναφέρεται επίσης η κακοσμία και συστήνεται η λεβάντα ( λατινικά levade= πλένω ) για την αντιμετώπιση του ουλικού πόνου και της κακοσμίας. Οι Κινέζοι στην ιατρική τους χιλιάδες χρόνια πριν δίνουν την εξής συνταγή: 5 σταγόνες ελαίου τσαγιόδεντρου μαζί με πέντε σταγόνες μύρου. Ανάλογες αναφορές απαντώνται και στην ισλαμική θεολογία.

Άλυτο πρόβλημα στο βάθος του χρόνου. Όλο και περισσότερες έρευνες ασχολούνται με το θέμα, ιδιαίτερα στη σύγχρονη εποχή που η τεχνολογία και τα φάρμακα αναπτύσσονται και εξελίσσονται. Η αιτιολογία της είναι πολυπαραγοντική και μπορεί να οφείλεται σε τοπικά (90% περίπου των περιπτώσεων) ή σε γενικά αίτια 10%. H κακοσμία μπορεί να μετρηθεί με διάφορα όργανα με διαβάθμιση από το 0 έως το 5. Το πρώτο οσμόμετρο περιγράφεται το 1953. Σήμερα η απλούστερη μέθοδος μέτρησης της κακοσμίας γίνεται με το halimeter , το οποίο αδυνατεί όμως να διαχωρίσει την πηγή προέλευσης ,δηλαδή αν η κακοσμία είναι στοματικής ή εξωστοματικής προέλευσης.

Πως μπορείτε να καταλάβετε ότι έχετε κακοσμία

Κατά καιρούς οι περισσότεροι από μας υποφέρουμε από κακοσμία του στόματος. Η συνηθέστερη αιτία για αυτό είναι τα δόντια μας την περιποίηση και τον έλεγχο των οποίων συχνά παραμελούμε.
Έτσι λοιπόν πριν κάποιος έχει την ευγένεια να σας το πει, βεβαιωθείτε ότι το στόμα σας μοσχομυρίζει ακολουθώντας τις κάτωθι οδηγίες για δροσερή αναπνοή.
Αν και δυσάρεστη αναπνοή κατά καιρούς μπορεί να έχουμε όλοι μας εν τούτοις να ξέρετε ότι θα είστε ο τελευταίος που θα το μάθετε εκτός αν κάποιο κοντινό κι αγαπημένο σας πρόσωπο σας βοηθήσει να το προσέξετε.

Η μέθοδος της αναπνοής μέσα στις κλειστές σας χούφτες και η προσπάθεια μετά να τις μυρίσετε ίσως να μην είναι η πιο καλή και ασφαλής καθώς μπορεί να έχετε φάει μεγάλες ποσότητες σκόρδου και να μην το μυρίσετε. Γι' αυτό αποφύγετε αυτήν την μέθοδο ελέγχου της αναπνοής σας πριν πάτε σε κάποια συνέντευξη για να σας προσλάβουν σε δουλειά ή πριν το πρώτο σας ραντεβού.
Ο μόνος σίγουρος τρόπος να γνωρίζετε είναι να ρωτήσετε κάποιο δικό σας πρόσωπο «Μήπως μυρίζει η αναπνοή μου;
Ένας κοντινός συνομιλητής με βαριά κακοσμία δεν είναι κάτι που ξεχνιέται εύκολα και ίσως έχετε παρατηρήσει τον εαυτό σας να οπισθοχωρεί σε μία αναπόφευκτη συνομιλία με ένα τέτοιο πρόσωπο.

Υπάρχει φυσιολογική και παθολογική κακοσμία;

Φυσιολογική χαρακτηρίζεται η παροδική κακοσμία απο το λιμνάζον σάλιο κατά το πρωινό ξύπνημα. Επίσης φυσιολογική χαρακτηρίζεται η κακοσμία που παρατηρείται μετά τη βρώση συγκεκριμένων τροφών όπως είναι το σκόρδο, το κρεμμύδι, καρυκεύματα, πρωτεΐνες, αλκοόλ, μετά από νηστεία, μετά από στέρηση νερού, το κάπνισμα και μερικά φάρμακα που προκαλούν τις περισσότερες φορές ξηροστομία.

Η παθολογική κακοσμία ανάλογα με την προέλευση του αιτιολογικού παράγοντα χαρακτηρίζεται ως στοματικής ή εξωστοματικής προέλευσης. Στο στόμα υπάρχει μεγάλη βιοποικιλότητα σε μικροοργανισμούς και επιπλέον το στόμα αποτελεί ιδανικό οικοσύστημα για τα μικρόβια γιατί τους παρέχει κρύπτες (γλώσσα, παρειές, ούλα, δόντια, χείλη, σάλιο,) υγρασία και θερμοκρασία ιδανική για να αναπτυχθούν. Τα χαρακτηριστικά του στόματος μεταβάλλονται καθημερινά, σε βάθος χρόνου, με την πάροδο της ηλικίας, και την οδοντιατρική παρέμβαση. Δηλαδή η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων, η στοματική υγιεινή, η σιελόρροια, οι γέφυρες, οι ολικές οδοντοστοιχίες, η τερηδόνα, η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα, τα οδοντικά αποστήματα, οι εξελκώσεις του βλεννογόνου, ο καρκίνος στόματος, η ακτινοθεραπεία και ορισμένα φάρμακα είναι μερικές από τις καταστάσεις που μπορεί να διαταράξουν τη δυναμική ισορροπία στο στόμα αλλάζοντας τις συνθήκες.

Όταν η κακοσμία είναι εξωστοματικής προέλευσης, τότε σε διάφορα άλλα συστήματα που νοσούν μπορεί να παράγονται οσμηγόνες ουσίες οι οποίες τελικώς να εκπνέονται από το στόμα. Ένα τέτοιο σύστημα είναι το γαστρεντερικό όπου σε γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καρκίνο στομάχου, αμυγδαλίτιδα (οξεία ή χρονία ), κ.ά. μπορούν να διαφεύγουν οσμές προς το στόμα. Πηγή κακοσμίας μπορεί να αποτελεί το αναπνευστικό σύστημα σε περίπτωση χρόνιας ιγμορίτιδας, ατροφικής ρινίτιδας, κυστικής ίνωσης, αποστήματος πνεύμονα, φυματίωσης.

Μεταβολικά νοσήματα (διαβήτης) ή νοσήματα από ανεπάρκεια οργάνων ( νεφρά, ήπαρ), όπου παράγονται οσμηρές ουσίες μεταφέρονται αιματογενώς στον κυψελιδικό αέρα του πνεύμονα. Οι ουραιμικοί ασθενείς έχουν χαρακτηριστική οσμή αμμωνίας (μπαγιάτικου ψαριού), ενώ οι ασθενείς με αρρύθμιστο διαβήτη εμφανίζουν διαβητική κετοξέωση και έχουν χαρακτηριστική φρουτώδη μυρωδιά κετόνης (μυρωδιά σάπιου μήλου). Περισσότερο δυσάρεστη είναι η οσμή αμμωνίας ή φωλιάς ποντικού που έχουν τα άτομα με ηπατική ανεπάρκεια.

Τέλος κακοσμία μπορεί να προκαλέσουν μερικά φάρμακα, κυρίως ηρεμιστικά που περιέχουν ένυδρο χλωράλη ή που προκαλούν ξηροστομία. Πρέπει να αναφερθούν οι κακοσμιοφοβικοί που ακόμα και μετά τη θεραπεία της κακοσμίας ή της ψευδοκακοσμίας πιστεύουν πως το πρόβλημα παραμένει. Σ’ αυτή την περίπτωση η κακοσμιοφοβία οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια. Ανεξάρτητα από την πηγή προέλευσής της, η κακοσμία οφείλεται στην παρουσία δύσοσμων αερίων στον εκπνεόμενο αέρα από τη στοματική κοιλότητα.

Τα αέρια αυτά είναι συνήθως θειούχες πτητικές ενώσεις όπως το υδρόθειο και οι μερκαπτάνες. Όπως αναφέρθηκε η συχνότερη αιτία κακοσμίας είναι στοματικής προέλευσης και γι αυτό θα επιχειρηθεί η ανάλυση του μηχανισμού πρόκλησης. Τα μικρόβια του στόματος παίζουν σημαντικό ρόλο στην κακοσμία του στόματος και σε απουσία τους δεν παράγονται οσμηγόνα συστατικά. Το στόμα είναι από τις λίγες περιοχές που φιλοξενεί πάνω από 700 είδη μικροβίων, τα οποία συμβιώνουν αρμονικά με τον ξενιστή (ξενιστής = ο οργανισμός που φιλοξενεί κάποιους μικροοργανισμούς).

iatropedia.gr

Έρευνα: Το χρώμα και το βάρος των μαχαιροπίρουνων επηρεάζουν τη γεύση του φαγητού

Το χρώμα και το βάρος των μαχαιροπίρουνων ασκούν μεγάλη επίδραση στην γεύση του φαγητού, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι το τυρί μοιάζει πιο αλμυρό όταν κάποιος το τρώει με μαχαίρι αντί με πιρούνι, ενώ το γιαούρτι μοιάζει πιο πυκνό και καλύτερης ποιότητας όταν καταναλώνεται με ελαφρύ, πλαστικό κουτάλι.

Όσον αφορά τα χρώματα των μαχαιροπίρουνων, οι εθελοντές που συμμετείχαν στη σχετική μελέτη βαθμολόγησαν το απλό γιαούρτι ως πιο γλυκό και καλύτερης ποιότητας από τα γιαούρτια φρούτων όταν το έτρωγαν με λευκό κουτάλι.

Αντιθέτως, όταν έτρωγαν γιαούρτι με μαύρο κουτάλι, τα γιαούρτια φρούτων είχαν καλύτερη γεύση, ενώ όταν έτρωγαν με μπλε κουτάλι, το γιαούρτι φρούτων έμοιαζε πιο αλμυρό.

Η μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Flavour», υποδηλώνει ότι έχουμε «συναισθηματική αντίδραση στο χρώμα» και ότι μεγαλώνοντας μαθαίνουμε υποσυνείδητα να συσχετίζουμε τις διάφορες γεύσεις με συγκεκριμένα χρώματα.

«Τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι φαινομενικά ασήμαντες αλλαγές στο σερβίρισμα του φαγητού μπορούν να επηρεάσουν την απόλαυση που αποκομίζουμε από αυτό», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Βανέσα Χαράρ, από το Τμήμα Πειραματικής Ψυχολογίας της Οξφόρδης.

«Ως φαίνεται, το χρώμα του φαγητού μάς φαίνεται διαφορετικό αναλόγως με το φόντο – και επειδή στην απόλαυση του φαγητού συμμετέχουν όλες οι αισθήσεις, αλλάζει και η γεύση του», πρόσθεσε.

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το χρώμα των μαχαιροπίρουνων επηρεάζει και το αίσθημα της πείνας - με το κόκκινο να είναι το χρώμα που κόβει την όρεξη.

Προγενέστερη μελέτη της ίδιας ερευνητικής ομάδας είχε δείξει ότι πιο δροσιστικά βρίσκουμε τα ροφήματα που σερβίρονται σε ποτήρια με ψυχρά χρώματα, όπως το μπλε και το πράσινο.

iefimerida.gr

Γιατί μας τσιμπούν τα κουνούπια;

Αν θεωρείτε ότι είστε «γλυκοαίματοι» ή το μεθυστικό σας άρωμα είναι οι λόγοι που προσελκύετε τα κουνούπια, μάλλον πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο κείμενο που ακολουθεί.

Πού συχνάζουν τα κουνούπια και ποιους «αγαπούν» να τσιμπούν; Σύμφωνα πάντως με το reader's digest, το διοξείδιο του άνθρακα που εκπνέουμε (και όχι το άρωμα του σώματος) είναι ο λόγος, που κάνει τα κουνούπια να επιτίθενται. Όσο πιο «βαριά» αναπνέτε, τόσο περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα εκπέμπετε και τόσο πιο ελκυστικοί γίνεστε για τα ενοχλητικά αυτά έντομα. Βέβαια, υπάρχουν 7 ακόμη περίεργοι λόγοι που κάνουν το δέρμα σας πόλο έλξης για τα κουνούπια.

Οι κυρίες πρώτα
Φαίνεται πως στα κουνούπια υπάρχουν διακρίσεις και ο κλήρος πέφτει στα θηλυκά. Η αλήθεια είναι, ότι τα αρσενικά δεν «τρώνε» ανθρώπινο αίμα, αντίθετα τρέφονται με το νέκταρ των φυτών. Τα θηλυκά ωστόσο, χρειάζονται αίμα. Ο λόγος είναι ότι το αίμα περιέχει μια πρωτεΐνη, που βοηθά στην ανάπτυξη των αυγών. Μάλιστα, μετά από την κάθε αφαίμαξη, το θηλυκό κουνούπι μπορεί να αφήσει οπουδήποτε 100 έως 400 αβγά.

Μπύρα κανείς;
Μπορεί να ακούγεται περίεργο αλλά τα κουνούπια θέλουν τη μπύρα τους ή καλύτερα τη δική σας. Τα κουνούπια μπορούν να καταλάβουν, ότι έχετε καταναλώσει μπύρα, καθώς αλλάζει η χημεία του δέρματός σας. Η διαδικασία αυτή αποτελεί πόλο έλξης για εκείνα.

Μμμμμ, πόδια
Έρευνες έχουν αποδείξει, ότι τα κουνούπια βρίσκουν ιδιαίτερα «γευστικά» τα πόδια και μάλιστα, 10 φορές περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Εκτός φυσικά από τα χέρια αυτά είναι τα αγαπημένα τους.

Πάρτι; Ιδανική συγκυρία
Όταν τα κουνούπια μυρίζουν μια τεράστια μάζα διοξειδίου του άνθρακα, δηλαδή τους φίλους σας σε ένα πάρτι, για παράδειγμα, θα σας επισκεφτούν έστω και ακάλεστα. Όταν μάλιστα φτάσουν στο πάρτι, μάλλον θα προτιμήσουν όσους στέκονται στην περίμετρο της ομάδας, παρά εκείνους που βρίσκονται στο κέντρο.

Πού μένετε είπαμε;
Αν έχετε την ευτυχία να ζείτε σε ένα σπίτι, που περιβάλλεται από κήπο ή διαθέτει παχιά και κατάφυτη βλάστηση, έχετε τη δυστυχία να αποτελείτε ιδανικό σκηνικό για να εγκατασταθούν τα κουνούπια. Μάλιστα, όσο πιο σκοτεινό και υγρό το μέρος, τόσο το καλύτερο για εκείνα.
Εάν βέβαια, φροντίσετε να έχετε κουρεμένο το γκαζόν και τα δέντρα ή τους θάμνους σας, περιορίζετε λίγο το πρόβλημα. Προσέξτε βέβαια και τα λιμνάζοντα νερά, γιατί είναι οι περιοχές, όπου τα κουνούπια γεννούν τα αβγά τους.

Με έναν πόνο
Η εγκυμοσύνη, λένε ότι είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Το ίδιο θεωρούν και τα κουνούπια, για αυτό και έχουν ιδιαίτερη προτίμηση σε όσες εγκυμονούν.
Όταν μία γυναίκα εγκυμονεί, εκπέμπει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα, ενώ το γεγονός ότι η κοιλιά της έχει υψηλότερη θερμοκρασία, αποτελούν βασικούς λόγους, που τα κουνούπια τη βλέπουν σα λιχουδιά.

Προσοχή στο τέλος του καλοκαιριού
Μπορεί να είναι ακόμα αρχές καλοκαιριού αλλά καλό θα είναι να έχετε κατά νου, ότι όσο τελειώνει το καλοκαίρι, τα κουνούπια γίνονται πιο επικίνδυνα. Είναι απλή λογική: Μέχρι το τέλος του καλοκαιρού ενδέχεται ένα κουνούπι να έχει τσιμπήσει κάποιο μολυσμένο ζώο, πτηνό κ.λπ. Η μόλυνση αυτή θα μεταφερθεί στον άνθρωπο με το επόμενο τσίμπημα.

Το ελληνικό κρασί κατακτά την αγορά της Βόρειας Αμερικής

Πριν λίγες ημέρες η σημαντικότερη εφημερίδα των ΗΠΑ, οι New York Times παρότρυναν τους αναγνώστες τους να αφήσουν το Pinot Grigio που αποτελεί τη Νο 2 πιο δημοφιλή λευκή ποικιλία στις ΗΠΑ για ένα Ασύρτικο, Μοσχοφίλερο ή Ροδίτη.

Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε ο Πρόεδρος Δ.Σ. και Διευθύνων Σύμβουλος του ΟΠΕ, «όσο απίστευτη και αν φαντάζει η δήλωση αυτή, έχει να κάνει με το στοχευμένο πρόγραμμα που υλοποιούν εδώ και χρόνια ο Ελληνικός Οργανισμός Εξωτερικού Εμπορίου (ΟΠΕ), η Εθνική Διεπαγγελματική Οργάνωση Αμπέλου και Οίνου (ΕΔΟΑΟ) και οι Έλληνες οινοπαραγωγοί.» Το 2012 σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat οι εξαγωγές του ελληνικού κρασιού αυξήθηκαν περισσότερο από 37% στις ΗΠΑ ενώ σημαντικές Αμερικανικές και Καναδικές εταιρείες εισαγωγής συμπεριλαμβάνουν πλέον ελληνικά κρασιά στα χαρτοφυλάκιά τους. Τέλος, λόγω της αναμφισβήτητης υποστήριξης του ελληνικού κρασιού από την κοινότητα των οινοχόων της Βορείου Αμερικής η παρουσία του ελληνικού κρασιού στην mainstream εστίαση έχει βελτιωθεί σε τέτοιο βαθμό που πλέον η Ελλάδα για 3η συνεχή χρονιά παρουσιάζεται ως ξεχωριστή οντότητα στην ετήσια δημοσκόπηση που πραγματοποιεί το οινικό περιοδικό Wine ΝΑΔ Spirits. 

Στο πλαίσιο του generic προγράμματος προβολής των New Wines of Greece που υλοποιούν από κοινού η ΕΔΟΑΟ και ο ΟΠΕ και που χρηματοδοτείται από την ΕΕ και την Ελλάδα στο πλαίσιο της Κοινής Οργάνωσης Αγοράς Οίνου, μια σειρά σημαντικότατων εκδηλώσεων ολοκληρώθηκαν την προηγούμενη εβδομάδα. Οι εκδηλώσεις περιελάμβαναν γευστικές δοκιμές, VIP οινικά δείπνα, σεμινάρια, in store promotions, συμμετοχή σε εκθέσεις, συνέδρια και φεστιβάλ. 

Επιπλέον, οι δράσεις αυτές ενισχύθηκαν μέσω ενός ολοκληρωμένου προγράμματος διαφημιστικών καταχωρήσεων σε αμερικανικά και καναδικά, έντυπα και ηλεκτρονικά περιοδικά, όπως τα Food & Wine, Wine & Spirits, Food & Drink, Wine Spectator, Wine Enthusiast, Bon Appetit, Snooth, Eater, Urbandaddy αλλά και μέσα από την επίσκεψη ομάδας 21 Masters of Wine στη χώρα μας κατά το μήνα Απρίλιο. Ειδικότερα, από 13 έως 23 Μαϊου υλοποιήθηκαν εκδηλώσεις στο πλαίσιο του ετήσιου Road Show με την παρουσία Ελλήνων οινοπαραγωγών και των αντιπροσώπων τους. Ο ΟΠΕ και η ΕΔΟΑΟ για την αποτελεσματική και βέλτιστη υλοποίηση αυτών των δράσεων έχουν επιστρατεύσει ομάδα ελλήνων sommeliers, τον μοναδικό Έλληνα Master of Wine, κ. Κωνσταντίνο Λαζαράκη, αλλά και την κα Σοφία Πέρπερα, Διευθύντρια του Γραφείου Οίνου της Βορείου Αμερικής, το οποίο λειτουργεί στο πλαίσιο του generic προγράμματος της ΚΟΑ που υλοποιεί η ΕΔΟΑΟ και ο ΟΠΕ, η οποία, μαζί με τους συνεργάτες της, ανέλαβε το συντονισμό και υποστήριξη των δράσεων. Οι εκδηλώσεις του Road Show ξεκίνησαν με γευστική δοκιμή και γεύμα σε δημοσιογράφους και επαγγελματίες της αγοράς του Τορόντο. Ακολούθησε ειδικό εκπαιδευτικό σεμινάριο και γευστική δοκιμή για διευθυντές καταστημάτων του μονοπωλείου της πολιτείας του Quebec, SAQ, με ομιλήτρια διάσημη δημοσιογράφο και οινοχόο και τη συμμετοχή κορυφαίων Ελλήνων οινοπαραγωγών και γευστική δοκιμή προς δημοσιογράφους και εκπροσώπους της οινικής αγοράς στο Μόντρεαλ. 

Η εκδήλωση των New Wines of Greece στο Μόντρεαλ αποτέλεσε το αποκορύφωμα ενός μήνα εκδηλώσεων αφιερωμένες στο ελληνικό κρασί, που διοργανώθηκαν από κοινού από το κυβερνητικό μονοπώλειο SAQ, την ΕΔΟΑΟ και τον ΟΠΕ και περιελάμβανε in store promotions σε περισσότερα από 90 καταστήματα, γευστικές δοκιμές στα καταστήματα αυτά, καταχωρήσεις στον εξειδικευμένο Τύπο, επίσκεψη των αγοραστών κρασιού στους ελληνικούς αμπελώνες κ.α. Επόμενος σταθμός η Νέα Υόρκη, όπου πραγματοποιήθηκε γευστική δοκιμή και τελικός προορισμός η Ουάσινγκτον, όπου πραγματοποιήθηκε γευστική δοκιμή και γεύμα προς δημοσιογράφους και επαγγελματίες . Η προσέλευση σε όλες τις εκδηλώσεις του Road Show ήταν ιδιαίτερα υψηλή, και αξίζει να σημειωθεί η παρουσία κορυφαίων εντύπων του οινικού και γαστρονομικού Τύπου όπως τα Wine Spectator, Wine and Spirits, Food and Wine και Wine Enthusiast. Την εβδομάδα από 30 Μαϊου έως 6 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε επίσκεψη 15 Αμερικανών και Καναδών αγοραστών οίνου στους ελληνικούς αμπελώνες. Κατά τη διάρκεια της παραμονής τους είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν κορυφαίους οίνους ΠΟΠ και ΠΓΕ από περίπου 100 οινοποιεία της χώρας μας ενώ ταξίδεψαν στην Σαντορίνη, την Πελοπόννησο και τη Μακεδονία. Οι 15 επαγγελματίες επέστρεψαν ενθουσιασμένοι από την οινική τους εμπειρία δηλώνοντας ότι είναι έτοιμοι να προσθέσουν ελληνικά κρασιά στις λίστες τους. 

Από 6 έως 8 Ιουνίου τα New Wines of Greece συμμετείχαν ενεργά στο 6ο συνέδριο των Wine Bloggers που έλαβε χώρα στο Penticton British Columbia και στο οποίο παρευρέθησαν περίπου 250 bloggers από τη Βόρειο Αμερική. Η ελληνική συμμετοχή περιελάμβανε μεταξύ άλλων, την αποκλειστική διάθεση ελληνικών οίνων κατά τη διάρκεια δεξίωσης που προηγήθηκε του gala βράβευσης των καλύτερων οινικών blogs της χρονιάς. Από 10 έως 12 Ιουνίου τα New Wines of Greece πρωταγωνίστησαν στην ιδρυτική πρωτοβουλία και 1ο ετήσιο συνέδριο Menus of Change που διοργανώθηκε από κοινού από το Culinary Institute of America και το Harvard School of Public Health. Ο τίτλος του συνεδρίου είχε τίτλο : The Business of Healthy, Sustainable and Delicious Food Choices. 

Τέλος από 13 έως 16 Ιουνίου τα New Wines of Greece συμμετείχαν όπως κάθε χρόνο στην έκθεση γαστρονομίας και ποτών Food and Wine Classic που έλαβε χώρα στο Άσπεν στο Κολοράντο. Η έκθεση αυτή συγκεντρώνει κάποιους από τους σημαντικότερους trend setters του χώρου της γαστρονομίας και του κρασιού στις ΗΠΑ, όπως αγοραστές αλυσίδων εστιατορίων ή σημείων λιανικής, δημοσιογράφους, celebrity chefs, tv personalities καθώς και 5000 καταναλωτές υψηλών εισοδημάτων οι οποίοι δεν διστάζουν να καταβάλουν το ασυνήθιστα υψηλό εισιτήριο εισόδου στην έκθεση, που ξεπερνά τα 1200 δολλάρια. Τα New Wines of Greece συμμετέχουν επίσης στο ετήσιο συνέδριο της Society of Wine Educators και στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Ένωσης Guild of Sommeliers. Έχουν αναλάβει επίσης τη διοργάνωση 5 εκπαιδευτικών σεμιναρίων προς τους διευθυντές των καταστημάτων του μονοπωλείου LCBO στο Οντάριο. Ο ΟΠΕ και η ΕΔΟΑΟ προσβλέπουν στη συνέχιση της εντατικής προσπάθειας προβολής του Ελληνικού Κρασιού στην αγορά των Η.Π.Α. και τον επόμενο χρόνο, με συντονισμένες και στοχευμένες δράσεις.

kala-nea.gr

Το περισσότερο σεξ φέρνει την ευτυχία

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι εάν γνωρίζουν ότι κάνουν σεξ πιο συχνά από τους φίλους τους, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης.

Προηγούμενες μελέτες είχαν αναδείξει ότι τα άτομα είναι πιο χαρούμενα εάν γνωρίζουν ότι κερδίζουν περισσότερα χρήματα από τους οικείους τους. Αυτή είναι μια από τις πρώτες μελέτες που εξετάζει τη σχετική επίδραση που έχει η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ατόμου στην ευτυχία του, όταν συγκρίνεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα των άλλων.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν μόνο ότι τα υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας συνδέονταν με υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας. Διαπίστωσαν επίσης, ότι τα άτομα που πίστευαν ότι έκαναν περισσότερο συχνά σεξ, σε σύγκριση με τους οικείους τους, ήταν σε γενικές γραμμές πιο ευτυχισμένοι

Τονίζεται λοιπόν, ότι πέρα από το γενικό αίσθημα ευεξίας που συνδέεται με τη συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, υπάρχει και η διάσταση της σύγκρισης με τους άλλους. Με λίγα λόγια το συχνό σεξ μπορεί να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά ακόμα περισσότερη ευτυχία τους δίνει το να έχουν σεξουαλικές επαφές πιο συχνά από τους άλλους.

Συνολικά 15.386 άτομα συμμετείχαν στη μελέτη. Όσοι από αυτούς απάντησαν ότι έκαναν σεξ τουλάχιστον 2-3 φορές το μήνα βρέθηκε να είναι περισσότερο ευτυχισμένοι, σε σύγκριση με αυτούς που δεν έκαναν καθόλου σεξ μέσα στους τελευταίους 12 μήνες. Η ευτυχία βρέθηκε επίσης να συνδέεται με τη συχνότητα με την οποία τα άτομα κάνουν σεξ. Τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή μια φορά την εβδομάδα ήταν κατά 44% πιο πιθανό να είναι πιο χαρούμενοι, σε σύγκριση με αυτά που δεν ήταν σεξουαλικά δραστήρια, ενώ το ποσοστό ανέβαινε στο 55% για τα άτομα που είχαν σεξουαλική επαφή 2-3 φορές την εβδομάδα.

Πως όμως τα άτομα πληροφορούνται σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας των οικείων τους; Οι ερευνητές απαντούν πως πολλές σχετικές πληροφορίες αντλούνται μέσω των φιλικών συζητήσεων και των ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι στο βαθμό που τα άτομα που έχουν σεξουαλικές επαφές 2-3 φορές το μήνα πιστεύουν ότι οι οικείοι τους έχουν επαφές κάθε εβδομάδα, είναι κατά 14% λιγότερο πιθανό να δηλώσουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας.

Ο συγγραφέας της μελέτης εξηγεί το αποτέλεσμα της μελέτης ως συνέπεια μιας συχνής τάσης των ατόμων να διαμορφώνουν τη σύγκριση με τους οικείους τους με τρόπο τέτοιο, ώστε να αισθάνονται ανεπαρκείς.

Προηγούμενη μελέτη έχει δείξει ότι όσο πιο συχνά τα μεγαλύτερης ηλικίας παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ, τόσο πιο χαρούμενα είναι με τη ζωή τους και με το γάμο τους.

Η υγιής σεξουαλική ζωή από την οποία το άτομο αντλεί ικανοποίηση και χαρά είναι λοιπόν βασικό συστατικό της ευτυχίας του.

Πηγή : medicalnewstoday

Το άρθρο επιμελήθηκε ο Π. Δρέττας,
Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος,
Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών,
www.andrologia.gr

Zougla.gr

5 πράγματα που ξενερώνουν έναν άντρα σε μία γυναίκα!

Αν τα έχετε... την πατήσατε!

Τα top θέματα στην καθημερινότητα μιας γυναίκας, εκτός φυσικά από τη δουλειά και όλες τις υπόλοιπες υποχρεώσεις, αυτά τελοσπάντων που τα συζητάει με ευχαρίστηση και την απασχολούν τόσο όσο, είναι η δίαιτα, τα ρούχα και τα παπούτσια και φυσικά οι άντρες! Όχι ότι δεν υπάρχουν και εξαιρέσεις που τις ενδιαφέρει ο εθελοντισμός, η λογοτεχνία και η κοινωνική δράση, αλλά βρε κορίτσια ήρθε η ώρα να παραδεχτούμε ότι έπειτα από μία κουραστική μέρα προτιμάμε να συζητήσουμε με τις φίλες μας για άντρες παρά για την οικονομική κρίση, θέμα που σίγουρα θα μας ρίξει σε... κατάθλιψη! Αν νομίζατε όμως ότι μόνο εμείς έχουμε παράπονα από τα αγαπημένα μας αρσενικά, κάνετε πολύ μεγάλο λάθος. Γιατί μπορεί να κάνουμε τα πάντα σωστά, να είμαστε γλυκύτατες και μονίμως στην τρίχα, αλλά είναι και κάποια πράγματα, τα οποία χωρίς να το καταλαβαίνουμε, είναι ικανά να ξενερώσουν έναν άντρα τόσο πολύ, που τελικά να γίνει άφαντος! Και μπορεί με την πρώτη εσείς να μη φταίτε σε τίποτα, αλλά έπειτα από σκέψη και ανάλυση θα καταλάβετε ότι και αυτοί δεν είναι εντελώς παράλογοι! Παρακάτω λοιπόν, σας έχουμε τα top πράγματα που μπορούν να ξενερώσουν έναν άντρα στη συμπεριφορά μιας γυναίκας, ακόμα κι αν το sex είναι υπέροχο και η έλξη αναμφισβήτητη!

1. To κυνήγι της δέσμευσης: Το καταλαβαίνουμε ότι από τότε που ήσασταν πιτσιρίκες το μεγαλύτερο όνειρό σας ήταν να βρείτε το αγόρι των ονείρων σας και να κάνετε μία όμορφη και ευτυχισμένη οικογένεια, αλλά κορίτσια βάλτε το καλά στο μυαλό σας ότι δεν χρειάζεται πανικός και κυρίως σπασμωδικές κινήσεις. Μπορεί να έχετε περάσει τα 30 και μπορεί η μαμά σας, να σας ζαλίζει καθημερινά για το πότε θα την κάνετε γιαγιά, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να γίνεστε στενός κορσές σε έναν ανυποψίαστο χριστιανό που απλά ήθελε να πιει ένα ποτό μαζί σας και να σας γνωρίσει λίγο καλύτερα. Με λίγα λόγια ενννοούμε, ότι το ότι βγήκατε 3 ραντεβού δεν σημαίνει ότι έχετε και σχέση γιατί πολύ απλά η δεκαετία του '60 έχει περάσει προ πολλού. Το θέμα θέλει ηρεμία και κυρίως όχι άγχος και πίεση. Ο άντρας άλλωστε μόλις μυριστεί την πίεση πανικοβάλλεται και την κάνει με ελαφρά πηδηματάκια. Όλα στην ώρα τους...

2. Το δίωρο της προετοιμασίας: Αν κάτι εκνευρίζει ακόμα περισσότερο έναν άντρα από τις απελπισμένες, είναι οι... αργοπορημένες! Αφού ξέρετε καλά, ότι για να ετοιμαστείτε για ένα  απλό ποτό, και όχι για δεξίωση γιατί εκεί πάμε σε άλλα επίπεδα, θέλετε τουλάχιστον ένα δίωρο, γιατί λοιπόν δεν αρχίζετε το ρεκτιφιέ σας λίγο νωρίτερα; Είναι απολύτως ανθρώπινο και κατανοητό, ειδικά όταν εμπλέκονται συγκοινωνίες και κίνηση στους δρόμους, κάποιος να καθυστερεί, αλλά όταν εκείνος είναι κάτω από το σπίτι σας ένα μισάωρο κι εσείς απλά χαζεύετε, έχει άδικο αν μετά σας βρίσει; Μπορεί αρχικά, να είναι χαριτωμένο και ζουζουνιάρικο να καθυστερείτε αλλά έπειτα από λίγο καιρό απλά θα του σπάτε τα νεύρα, γιατί πιστέψτε μας, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να περιμένεις!

3. Η γκρίνια (φυσικά): Οι άντρες από τη φύση τους δεν είναι γκρινιάρηδες, εκτός φυσικά από εξαιρέσεις. Είναι γενικότερα πιο χαλαροί και ήρεμοι, κάτι που αν μας ρωτάτε είναι απλά υπέροχο! Όταν λοιπόν σε έναν ήρεμο άνθρωπο, μία γυναίκα ξεκινάει τη γνωστή ακατάπαυστη γκρίνια για τα πάντα, εκτός του ότι δεν έχουν χειρότερο, είναι ικανοί να βγουν εκτός εαυτού με αποτέλεσμα φυσικά ομηρικούς καυγάδες! Δεν είναι άλλωστε λίγες οι φορές που εμείς οι γυναίκες τσακωνόμαστε μόνες μας και τελικά καταλήγουμε να εκνευριζόμαστε περισσότερο με τους εαυτούς μας ενώ εκείνος δεν έχει χαλάσει τη ζαχαρένια του ούτε στο ελάχιστο! Και ξέρετε γιατί; Γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει λόγος!

4. Η γυναίκα-ζήτουλας: Ο άντρας είναι άντρας και η γυναίκα γυναίκα, τέλος! Είμαστε διαφορετικοί και σίγουρα έχουμε διαφορετικές ανάγκες και απαιτήσεις. Ναι πιθανότατα στο πρώτο ραντεβού, εκείνος ίσως και να πληρώσει, αν και οι μέρες που διάγουμε είναι δύσκολες, αλλά το να φέρεστε λες και είναι πολυεκατομμυριούχος και έχει λεφτά με το τσουβάλι, τότε λυπούμεθα αλλά είστε λάθος. Το να σας κάνει ένα δώρο και να του κάνετε κι εσείς, είναι όμορφο και γλυκό, αλλά το να του ζητάτε μονίμως το οτιδήποτε και να τον χρησιμοποιείτε σαν αποκλειστικό χορηγό για τα έξοδά σας και φυσικά τα ψώνια σας, πάντα για πράγματα τα οποία με δικά σας χρήματα δεν υπήρχε ποτέ περίπτωση να αγοράσετε, τότε θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αν του κόβει έστω και λίγο αργά ή γρήγορα θα καταλάβει ότι αυτά που του παίρνετε είναι περισσότερα από αυτά που του δίνετε και τότε θα σας αφήσει για μία γυναίκα που δεν τα περιμένει όλα στο χέρι!

5. To άστατο το παρελθόν: Καλά προφανώς και δεν σας βρήκε παρθένα και το ξέρει, αλλά όσο να πεις ο άντρας έχει ένα θέμα με τους ερωτικούς συντρόφους της καλής του. Μπορεί το γεγονός ότι έχετε αρκετές εμπειρίες, να λειτουργεί υπέρ του, γιατί το sex σας είναι για Oscar αλλά στο πίσως μέρος του μυαλού του πάντα θα υπάρχει η αμφιβολία και ο προβληματισμός, όσο κι αν σας θέλει και όσο πιστή κι αν του είστε! Αυτό που έχετε να κάνετε, είναι να αποφύγετε συζητήσεις τέτοιου περιεχομένου γιατί αν ο αριθμός είναι διψήφιος, τότε αυτό σίγουρα δεν θα λειτουργήσει υπέρ σας! Να πείτε ψέματα; Ναι ίσως στην προκειμένη ένα μικρό ψεματάκι να χρειάζεται ή ακόμα καλύτερα μην κάνετε εσείς την ερώτηση αυτή για να μην τη δεχτείτε κιόλας. Καλώς ή κακώς, ο άντρας κρύβει μέσα του έναν μικρό πουριτανό!

Πηγή: http://www.queen.gr/SEX-SChESEIS/SEX-KAI-SChESEIS/item/77337-5-pragmata-poy-xeneronoyn-enan-antra-se-mia-gynaika#ixzz2XPuuQKwS

Ποιό ανεξήγητο μυστήριο κρύβουν οι LCD οθόνες μας

H LCD τηλεόραση που κοσμεί το καθιστικό σου φέρει ένα καλά κρυμμένο μυστικό που κανένας επιστήμονας δεν έχει καταφέρει ακόμη να διαλευκάνει.


Η ίδια η κατασκευή της παραμένει ένα μυστήριο για τη νεότερη φυσική επιστήμη, εξαιτίας μιας ανωμαλίας στο σχεδιασμό της.

Το μυστικό, στο οποίο κανείς δεν έχει μπορέσει να ρίξει φως, έγκειται στους υγρούς κρυστάλλους που έχουν δανείσει το όνομά τους στις LCD οθόνες (Liquid Crystal Display), κοινώς γνωστές ως οθόνες υγρών κρυστάλλων. Η μέθοδος με την οποία τοποθετούνται και ευθυγραμμίζονται οι κρύσταλλοι παραμένει ένα μυστήριο και συνάμα μέγα θαύμα της σύγχρονης τεχνολογίας.

Ο Δρ. Χάρι Ουόλτον, διευθυντής του τμήματος Optical Imaging and Display Systems των εργαστηρίων της Sharp στην Ευρώπη, περιγράφει την κατασκευή μιας LCD οθόνης σαν ένα σάντουιτς αποτελούμενο από δύο στρώματα γυαλιού.

«Αυτές είναι οι φέτες ψωμιού», εξηγεί, «και στη μέση υπάρχει η γέμιση, η οποία συνίσταται σε μία επίστρωση υγρού κρυστάλλου».

Αυτή η επίστρωση υγρού κρυστάλλου είναι που προκαλεί τόση έκπληξη και η οποία θα μπορούσε να περιγραφεί ως μία μάζα μικροσκοπικών σπίρτων. Αυτά είναι που πρέπει να ευθυγραμμιστούν και να τοποθετηθούν προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση. Το πώς όμως επιτυγχάνεται αυτό είναι κάτι που εξακολουθεί να «πονοκεφαλιάζει» τους επιστήμονες σήμερα.

Υπάρχουν κάποιες μέθοδοι που εγγυώνται καλό αποτέλεσμα και οι οποίες κάνουν τις τηλεοράσεις μας να λειτουργούν μια χαρά, χωρίς όμως να γνωρίζει κανείς το γιατί.

Πολλοί κατασκευαστές, συμπεριλαμβανομένης της εταιρείας Sharp, χρησιμοποιούν μια μέθοδο βουρτσίσματος-τριβής σε ένα λεπτό στρώμα πολυμερούς χημικού υλικού το οποίο αλείφεται στην επιφάνεια του γυαλιού. Το ελάχιστα παχύ πολυμερές τρίβεται κατόπιν με ένα ταχέως κινούμενο βελούδινο ύφασμα προτού τοποθετηθεί πάνω του ο υγρός κρύσταλλος.

Οι κρύσταλλοι που περιέχονται στο υγρό ευθυγραμμίζονται από μόνοι τους, επιτρέποντας στην οθόνη να λειτουργήσει.

Στατικός ηλεκτρισμός; Μικροσκοπικές αυλακώσεις στο πολυμερές; Μόνο υποθέσεις μπορούν να κάνουν προς στιγμή οι επιστήμονες, χωρίς να μπορούν να παράσχουν μία τελική εξήγηση.

Στο μεταξύ, η Sharp φέρεται να έχει αποδείξει πως η κατεύθυνση των υγρών κρυστάλλων δεν οφείλεται σε κάποιου είδους υλική επαφή. Η ίδια μάλιστα έχει αναπτύξει μία διαδικασία κατά την οποία η τριβή επιτυγχάνεται με τη χρήση δεσμών φωτός επιτυγχάνοντας έτσι ακόμη μεγαλύτερη ποιότητα ευκρίνειας στις οθόνες της.

ilikedeals.gr