Τα 4 μαθήματα για το σεξ που πρέπει να μάθεις στα 20 σου

• 27/02/2014 - 00:21 - SexOfono
• Share on printShare on email|Share on facebookShare on myspaceShare on googleShare on twitter

Τα πράγματα είναι αρκετά πολύπλοκα και πολλές φορές λόγω της απειρίας σου οδηγείσαι σε άσχημες καταστάσεις τις οποίες θα μπορούσες να αποφύγεις αν σου είχε δώσει κάποιος δυο-τρεις βασικές συμβουλές . Διάβασε τα παρακάτω 4 τιπς για να αποφεύγεις τις κακοτοπιές..

1. Ο έρωτας δεν οδηγεί απαραίτητα στην αγάπη..



Όταν είσαι στα είκοσι κάτι.. νομίζεις ότι αν έχεις καλή χημεία με κάποιον αυτή θα οδηγήσει κάποια στιγμή στην αγάπη. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε νιώσει τον “έρωτα με την πρώτη ματιά” αλλά ο έρωτας βασίζεται στα ζωώδη ένστικτα που κρύβουμε μέσα μας και στη χημεία. Η φυσική έλξη που νιώθεις και η φαντασίωση του πως μπορεί να είναι ο άντρας που μόλις γνώρισες σε οδηγούν πολλές φορές σε λάθος συμπεράσματα. Μέχρι, όμως, να τον γνωρίσεις καλά δεν έχει καμία σημασία το πόσο καυτός είναι. Μπορεί να είναι ανεγκέφαλος και βαρετός και να μην έχει ιδέα από αγάπη και αφοσίωση.



2. Μην υποθέτεις τίποτα..



Αν ερωτευτείς κάποιον που δεν είναι ερωτευμένος μαζί σου ακόμα, μην υποθέσεις ότι έχετε αποκλειστική σχέση ακόμα και αν τα πράγματα έχουν προχωρήσει μεταξύ σας. Πολλές έξυπνες, νέες κοπέλες κάνουν τέτοιου είδους υποθέσεις και την πατάνε. Οι μητέρες μας μας έχουν μάθει πως η καλύτερη στιγμή για να κάνεις σεξ με κάποιον είναι όταν είστε και οι δύο πολύ ερωτευμένοι ή ακόμα καλύτερα αφού παντρευτείτε. Οι εποχές, όμως, έχουν αλλάξει. Συνηδειτοποίησε ότι σεξ δε σημαίνει απαραίτητα αγάπη ή ότι είσαι η μία και μοναδική γι’αυτόν και δεν πρόκειται να πληγωθείς όταν ανακαλύψεις ότι έχει μάτια και για άλλες.



3. Μη συζητάς για παλιές σου σχέσεις..



Μπορεί να είναι κούκλος το νέο σου αγόρι αλλά δε θέλει σε καμία περίπτωση να ακούει λεπτομέρειες για τη σχέση σου με τον πρώην σου. Δεν θέλει να σε σκέφτεται αγκαλιά με κάποιον άλλον οπότε προσπάθησε να κρατήσεις το στόμα σου κλειστό σε ότι αφορά το παρελθόν σου.



4. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου..



Όσο γλυκό ή πλούσιο και να είναι το καινούργιο αγόρι που μόλις γνώρισες αν νιώθεις κάτι αρνητικό απέναντί του εμπιστεύσου το ένστικτό σου. Τα συναισθήματά σου είναι αυτά που σε καθοδηγούν και δεν κάνουν ποτέ λάθος. Η διαίσθησή σου υπάρχει για κάποιο λόγο και πρέπει να την ακούσεις.



Μάθε να διατηρείς τα όριά σου και μην αφήνεις κανέναν να τα παραβιάζει. Έτσι, θα νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Και όταν νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, η ερωτική και σεξουαλική σου ζωή θα πηγαίνουν από το καλό στο καλύτερο. Αυτό είναι ένα μάθημα που πρέπει να μάθεις πολύ καλά!! 

 πηγή:Faysbook.gr

Οι 5 τρόποι που απιστούν οι άντρες χωρίς να το καταλάβουν…

Κάποιες φορές η απιστία είναι ξεκάθαρη και δε χωρεί αμφιβολία και σε αυτές τις περιπτώσεις η κάθε γυναίκα πράττει διαφορετικά, είτε αυτό είναι ο χωρισμός είτε η συγχώρεση, είτε ακόμα η εκδίκηση.

Υπάρχουν όμως και οι φορές που η απιστία, δεν είναι τόσο προφανής. Ενδείξεις που μεταφράζονται σε αμφιβολίες. Αμφιβολίες που στηρίζονται αποκλειστικά και μόνο στην έλλειψη αποδείξων, γιατί αν κρίνουμε από τις παρακάτω ενδείξεις, τότε η απιστία μπορεί να μην έχει ακόμα τελεστεί, αλλά αποκτά όλο και περισσότερες πιθανότητες να συμβεί…

Γιατί το ζήτημα είναι, πως οι περιπτώσεις που ακολουθούν, αφορούν καταστάσεις στις οποίες δεν «βλέπουν» το κακό σε αυτές οι άντρες, αλλά μονάχα οι γυναίκες και η λύση σε αυτό το πρόβλημα μεταξυ των φύλων -δυστυχώς- δεν έχει βρεθεί ακόμα...

1. Το να εκμυστηρεύεστε σε μια άλλη γυναίκα τα προβλήματα της σχέσης σας

Είτε παραπονιέστε επειδή η καλή σας αφήνει άπλυτα τα πιάτα, είτε επειδή δεν σας κάνει όλα τα χατήρια, αυτό που κάνετε είναι ουσιαστικά ένα πράγμα: εμπιστεύεστε τα προβλήματα της σχέσης σας σε έναν τρίτο και μάλιστα σε μια γυναίκα. Ακόμα και αν δεν έχετε συνειδητά καμία πονηρή πρόθεση, αυτή η πράξη οικειότητας μπορεί να οδηγήσει σε άλλα μονοπάτια, τα οποία μπορεί εσείς να μην τα βλέπετε, το κορίτσι σας όμως τα «βλέπει». Η συναισθηματική επικοινωνία και κατανόηση που θα σας προσφέρει μια άλλη γυναίκα, είναι χειρότερη «απιστία» για μια γυναίκα από μια απλή ερωτική περιπετειούλα.
2. Το να τσεκάρετε τη σελίδα της πρώην σας στο facebook

Μπορεί το ανθρώπινο ενδιαφέρον που κάνει να τσεκάρετε το facebook όλων των παλιών σας συμμαθητών, να σας κάνει να τσεκάρετε και τη σελίδα της πρώην σας, αλλά εκείνη (η νυν) δεν το βλέπει έτσι. Οι κοινωνικές αντιλήψεις και τα στερετότυπα θέλουν τους άντρες να σκέφτονται αποκλειστικά -και πάντα- το σεξ, με αποτέλεσμα η αναζήτηση των χναριών μιας παλαιότερης σχέσης στα κοινωνικά δίκτυα να μην αντιλαμβάνεται –ούτε από την κοινωνία, ούτε και από την νυν κοπέλα σας- ποτέ ως αγνό ανθρώπινο ενδιαφέρον.

3. Το να κερνάτε μια άλλη γυναίκα

Και όταν λέμε «γυναίκα» δεν εννοούμε μια άγνωστη στο μπαρ, κάτι που θα συνεπαγόταν «ξεκάθαρη» απιστία, αλλά ακόμα και μια φίλη ή  μια συνάδελφο. Μπορεί για εσάς να είναι απλά μια κίνηση ευγένειας, για την άλλη όμως, είτε αναφερόμαστε στη συνάδελφο, είτε στο κορίτσι σας, είναι πολύ πιθανό αυτή η κίνηση να σημαίνει κάτι παραπάνω. Η θέση σας χειροτερεύει αν κερνάτε μονάχα εκείνη και όχι και τους υπόλοιπους συναδέλφους με τους οποίους έχετε βγει.

4. Βγαίνετε με φίλη σας και όχι με το κορίτσι σας

Τη στιγμή που στο μαγαζί, που συνήθως συχνάζετε με την καλή σας, φέρνετε μια άλλη, έστω μια φίλη σας, κάνετε ένα μεγάλο φάουλ ακόμα και αν –κάνετε ότι- δεν το καταλαβαίνετε. Το μέρος που είχατε το πρώτο σας ραντεβού είναι μέρος ιερό και δεν πρέπει να παραβιαστεί από καμία «φίλη». Για πόσο ακόμα, άλλωστε, νομίζετε πως θα ανέχεται το γεγονός, ότι έχετε τόσες γυναίκες φίλες;

5. Όταν κάνετε κοπλιμέντα σε άλλες γυναίκες

Οι άντρες δεν είναι ποτέ παρατηρητικοί και όταν είναι παρατηρητικοί, τότε είναι μάλλον και άπιστοι. Όταν παρατηρούν ένα νέο κούρεμα ή ένα καινούριο φόρεμα, αυτό σημαίνει ότι έδιναν σημασία και στο παλιό. Πριν λοιπόν, ξεστομίσετε τον καλό τον λόγο, που πάλι θα ισχυριστείτε ότι γίνεται από την καλή σας διάθεση, αναρωτηθείτε πως θα σας φαινόταν αν ένας τρίτος, στόλιζε με κοπλιμέντα τη δική σας κοπέλα… 

πηγή:click@life

Το ραχάτι ποτέ δεν ήταν μελωδικότερο

Και με τα 22.000 ευρώ που κοστίζει, καλά θα κάνει να «χορεύει» αξιοπρεπώς.

Ο λόγος για το Tranquility Pod, το κρεβάτι-μοντερνιά που μοιάζει με γιγαντιαία καραμέλα Mentos, είναι όμως πολλά περισσότερα από ένα ρετρο-φουτουριστικό αξεσουάρ κρεβατοκάμαρας.

Κι αυτό γιατί όταν περάσεις το φιλόξενο άνοιγμά του, θα βρεθείς να επιπλέεις πάνω σε ένα πλάτους δύο σχεδόν μέτρων οκτάγωνο στρώμα νερού, περικυκλωμένο από ατμοσφαιρικό LED φωτισμό, βυθιζόμενος μέσα σε κύματα ήχου από το 80 watt ηχοσύστημά του. Και βέβαια δεν είναι σίγουρο ότι θα ξαναβγείς από μέσα του ποτέ!

Καλυμμένο με σουέτ, γεμισμένο με αφρό-με-μνήμη και σύστημα ελέγχου θερμοκρασίας, το στρώμα νερού δεν στερείται τεχνολογικής πολυτέλειας, άσε που μπορείς να συνδέσεις ακόμα και το smartphone σου στο τεσσάρων ηχείων ηχοσύστημά του για ακόμα μεγαλύτερη ευκολία.



Και βέβαια το κερασάκι στην τούρτα δεν είναι άλλο από το subwoofer στον πάτο του κρεβατιού, ώστε τα ηχητικά κύματα να διατρέχουν το σώμα σου σαν άλλο μουσικό μασάζ! Εννοείται ότι μπορείς να περάσεις άπειρες ώρες μέχρι να βρεις το απολύτως κατάλληλο μουσικό κομμάτι για κάθε κρεβατο-συνθήκη, αυτό που παράγει δηλαδή τις αρμόζουσες δονήσεις σύμφωνα με τη διάθεσή σου.



Και δεν έχουμε μιλήσει καν για τους αισθητήρες παλμών! Ναι, καλά ακούσατε, οι 50 LED λυχνίες του εσωτερικού της κάψουλας συγχρονίζονται με τους καρδιακούς παλμούς μας ώστε να δημιουργήσουν ένα ατμοσφαιρικό φωτιστικό μοτίβο που να ταιριάζει απόλυτα κάθε στιγμή με το ταμπεραμέντο μας!



Το Tranquility Pod έχει διάμετρο 2 μέτρων, θέλει λοιπόν μεγάλο δωμάτιο για να δείξει, με τα 22.000 ευρώ της τιμής του όμως να εγγυώνται ότι το κοινό στο οποίο αναφέρεται δεν θα μένει σε γκαρσονιέρα.



Είναι παρόλα αυτά υπέροχο όπως κι αν το δεις...

Πως κάνουν σεξ οι Έλληνες; διάρκεια-συχνότητα

Δύσκολοι καιροί για πρίγκιπες και πολύ περισσότερο για τους εραστές και τους παντρεμένους.

Αν και οι Έλληνες θεωρούνται μαραθωνομάχοι στο σεξ ωστόσο η ερωτική τους ζωή υπονομεύεται όχι μόνο από τις  ανθυγιεινές συνήθειες που ακολουθούν όπως είναι το κάπνισμα και η παχυσαρκία αλλά και από το άγχος, την οικονομική κρίση και την ρουτίνα της συμβίωσης.

Σύμφωνα με έρευνες γνωστής εταιρείας προφυλακτικών οι Έλληνες  βρίσκονται στις κορυφαίες θέσεις του κόσμου, όσον αφορά την συχνότητα των σεξουαλικών τους επαφών. 

 

Όπως απέδειξε η ίδια έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 26.000 άνδρες από όλον τον κόσμο το 87% των Ελλήνων απάντησε ότι κάνει σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, επίδοση που τους φέρνει στην πρώτη θέση της παγκόσμια κατάταξης. Παρόλα αυτά όμως τα προβλήματα και τα διάφορα εμπόδια δεν λείπουν.

 

Έρευνες  του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα  ότι  τα βασικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες είναι μεταξύ άλλων η  στυτική δυσλειτουργία και η πρόωρη εκσπερμάτιση σε ποσοστό που αγγίζει το 30%. 

 

Εντυπωσιακό όμως είναι το γεγονός ότι ένα πολύ μικρό ποσοστό των ανδρών ζητάει  την βοήθεια  του ειδικού. 

Αντίστοιχες έρευνες της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας και του Ανδρολογικού Ινστιτούτου έδειξε ότι  το 45% περίπου των Ελληνίδων μεταξύ 31 και 40 ετών αντιμετωπίζει σεξουαλικές δυσλειτουργίες (μειωμένη επιθυμία, αδυναμία οργασμού, συμμετοχή στην ερωτική πράξη χωρίς να αποκομίζουν ηδονή η απλά υπομένοντας).

Οι άνδρες που βρίσκονται κοντά στην ηλικία των 40 και που έχουν μείνει άνεργοι τον τελευταίο καιρό, είναι αυτοί που βιώνουν εντονότατα το εργασιακό στρες , οι υποχρεώσεις τους τρέχουν μήνα με τον μήνα, δεν έχουν διάθεση για σεξ και ξεσπάνε στη σύντροφο τους. 

 

όλα του γάμου δύσκολα

 

 Δύσκολη όμως  υπόθεση είναι όμως και το σεξ μέσα στο γάμο αφού όσο περνάει ο καιρός η ρουτίνα πυροβολεί το σεξ.

Χαρακτηριστικό είναι ότι το τα ζευγάρια την πρώτη τριετία κάνουν περισσότερες από δέκα φορές το μήνα σεξ, ενώ μετά τον πέμπτο χρόνο ο αριθμός των συνευρέσεων πέφτει κάτω από το 50%.

Την έβδομη χρονιά, μία φορά το μήνα φαίνεται να είναι αρκετή, ενώ από εκεί και πέρα ο γάμος γίνεται όλο και «λευκότερος», καθώς η ερωτική έλξη μειώνεται δραστικά.

 

σεξουαλικό προφίλ

 

Οι 'Ελληνες  εξακολουθούν να  ανησυχούν για όλα τα άλλα αλλά και  για τις σεξουαλικές τους αποδόσεις  αφού το θεωρούν ένδειξη ανδρισμού.

 

Στα δύσκολα δεν  περνούν εύκολα την πόρτα του γιατρού και προτιμούν  να αντλούν πληροφορίες από το διαδίκτυο ή τους φίλους.

 Όσοι παραδέχονται ότι αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα ανήκουν στις ηλικιακές ομάδες των  25 έως 40 περίπου χρόνων χωρίς να δεν είναι απαραίτητα υψηλού οικονομικού επιπέδου». 

 

Από την άλλη για τις Ελληνίδες το σεξ αποτελεί ακόμη θέμα ταμπού καθώς δεν έχουν μάθει να διεκδικούν μία ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Μάλιστα πιστεύουν  ότι μπορούν να καλύψουν τα τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουν στο σεξ χωρίς αυτά να γίνονται αντιληπτά από τον σύντροφο τους.

ΕΟΠΥΥ: Νέα τηλέφωνα από σήμερα για τους ασφαλισμένους

Νέο τηλεφωνικό κέντρο ενημέρωσης των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ θα λειτουργεί από αύριο, Πέμπτη 27 Φεβρουαρίου , προκειμένου να ενημερώνονται  οι ασφαλισμένοι για το δίκτυο των συμβεβλημένων ιατρών που μπορούν να επισκεφτούν, καθώς και το που μπορούν να βρουν ελεγκτές ιατρούς. 

 

Έτσι οι ασφαλισμένοι θα μπορούν να τηλεφωνούν, με αστική χρέωση, στο  210- 3803470 από τις 08.00 το πρωί ως τις 15.00 το μεσημέρι. 

 

Επίσης η διοίκηση του ΕΟΠΥΥ  έχει ήδη αποσταλεί σε όλους τους δημάρχους της χώρας κατάλογο με τους συμβεβλημένους ιατρούς του κάθε δήμου, προκειμένου να αναρτηθούν στα δημαρχεία, στα ΚΕΠ ή σε όποιο σημείο κριθεί απαραίτητο, για να ενημερώνονται οι κάτοικοι του κάθε δήμου. 

 

Επίσης, οι ασφαλισμένοι για κάθε πληροφορία μπορούν να επισκέπτονται το site του ΕΟΠΥΥ www.eopyy.gov.gr. 

 

 

Πάντως ο  ΕΟΠΥΥ θα συνεχίσει να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα μέτρα προκειμένου να διασφαλιστεί η καλύτερη εξυπηρέτηση των ασφαλισμένων του.  

Πως το μυαλό επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν έντονα συναισθήματα που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του σώματός τους. Ένα δυνατό σοκ μπορεί να κάνει κάποιον να λιποθυμήσει ή να του προκαλέσει ταχυκαρδία. Ο θυμός μπορεί να κάνει κάποιον κόκκινο, χλωμό ή να του προκαλέσει τρέμουλο. Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα ζέστης και ο φόβος κρύο ιδρώτα. Τα γόνατα λυγίζουν, το στόμα στεγνώνει, το κεφάλι γυρίζει, η φωνή αλλάζει και όλα αυτά συμβαίνουν ως αποτέλεσμα των συναισθημάτων. Τα αποτελέσματα των συναισθημάτων στο σώμα είναι κυρίως αντιληπτά σε όργανα που βρίσκονται εντός του συνειδητού μας ελέγχου. Το έντερο ανήκει στην κατηγορία αυτή. Πειράματα με ενδοσκόπια, μπαλόνια και συσκευές καταγραφής της πίεσης σε εθελοντές έχουν αποδείξει ότι ο φόβος μπορεί να παραλύσει το κατώτερο τμήμα του εντέρου και ο θυμός να οδηγήσει σε έντονη δραστηριότητα. Η καθημερινή πράξη το αποδεικνύει. Ο φοιτητής πριν τις εξετάσεις . ο υποψήφιος πριν τη συνέντευξη, ο αθλητής πριν το αγώνα και ο στρατιώτης πριν τη μάχη μπορεί να έχουν μια έντονη ανάγκη για επείγουσα κένωση. Το άγχος, το οποίο στην περίπτωση αυτή αποτελεί την προσμονή της έντασης παρά την ίδια την ένταση, έχει αλλάξει δραματικά τη λειτουργία του εντέρου. Άλλο παράδειγμα του ίδιου φαινομένου είναι ο οξύς πόνος στην κοιλιά που έχει ένα παιδί όταν είναι να πάει στο σχολείο ή ο φοιτητής όταν πλησιάζουν οι εξετάσεις. Έχει περιγραφεί περιστατικό γυναίκας που είχε σοβαρό στομαχόπονο κάθε φορά που την επισκεπτόταν η αδελφή της, η οποία την εκνεύριζε και της προκαλούσε άγχος. Ο πόνος που ένοιωθε στην ουσία προερχόταν από το έντερό της που είχε ερεθιστεί. Αυτό που συμβαίνει σε όλα τα παραδείγματα είναι ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις σωματοποιούνται. Βασικά συναισθήματα καταπίνονται και εκφράζονται προς τα μέσα και όχι προς τα έξω. Αντί να σφίξουμε τις γροθιές μας και να γίνει το πρόσωπό μας κόκκινο, το έντερό μας συσπάται και το ορθό γίνεται εξέρυθρο και αντί να διοχετεύσουμε την οργή μας με απειλές, προωθούμε τα περιεχόμενα του εντέρου μας.
Όλα αυτά μπορεί να ακούγονται πολύ πρωτόγονα, αλλά κάτω από την πολιτισμένη επιφάνειά μας είμαστε όλοι πρωτόγονοι. Η ζωώδης κληρονομιά μας είναι κάτι που δεν μπορούμε να αρνηθούμε, όπως και οι αντιδράσεις του εντέρου μας. - See more at: http://www.onlycy.com/446880-%cf%80%cf%89%cf%82-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%cf%85%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%ce%b5%cf%80%ce%b7%cf%81%ce%b5%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b7-%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%af%ce%b1-%cf%84#sthash.r5LC6cFL.dpuf

Είναι τρελοί αυτοί οι Ολλανδοί! Προφυλακτικά με γεύση μαριχουάνα!!!

Η τρέλα δεν πάει στα βουνά τελικά αλλά στην Ολλανδία. Σε άλλη μια πρωτοποριακή κίνηση προχώρησαν λοιπόν οι Ολλανδοί αφού εταιρεία με έδρα το Άμστερνταμ ανακοίνωσε ότι προχωρά στην παραγωγή και διάθεση στο εμπόριο προφυλακτικών με γεύση μαριχουάνα.

Το όνομα του προϊόντος είναι “Cannadoms” από τη σύντμηση των λέξεων cannabis (κάνναβη) και condoms (προφυλακτικά).

Το κόστος τους ανέρχεται σε 1,5 ευρώ το πακέτο ενώ δεν θα πρέπει να περάσει απαρατήρητο το γεγονός ότι το χρώμα τους είναι πράσινο. Όπως γράφει το time.com «το μόνο ερώτημα τώρα είναι αν η προφύλαξη με μαριχουάνα είναι τελικά αξιόπιστη».

Αλήθεια ποια μπορεί να είναι η επόμενη κίνηση;;;

- See more at: http://www.onlycy.com/446866-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%bb%ce%bf%ce%af-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b4%ce%bf%ce%af-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%86%cf%85%ce%bb#sthash.9jkZQBBW.dpuf

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΨΕΥΤΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΤΟΥ FLASH PLAYER ΓΙΑ ANDROID

Eρευνητές ασφάλειας της F-Secure έχουν εντοπίσει μια ακόμη ενδιαφέρουσα εκστρατεία του κυβερνοχώρου, η οποία στοχεύει στην εξαπάτηση ανυποψίαστων χρηστών, με σκοπό τη λήψη μιας πλαστής έκδοσης του Flash Player για Android.

Η καμπάνια βασίζεται σε ένα malware, που έχει σχεδιαστεί ώστε να στοχεύει Android συσκευές. Μόλις η απειλή μολύνει μια συσκευή, εμφανίζονται πλαστοί installers του “Flash 11″. Όταν αυτοί εκτελεστούν, οι ανυποψίαστοι χρήστες καλούνται να πληρώσoυν 5 δολάρια (3,6€) μέσω του PayPal, προκειμένου να ολοκληρωθεί η εγκατάσταση.


To Flash Player είναι αφενός δωρεάν, και αφετέρου η Adobe έχει αποσύρει την εφαρμογή για Android από τον Αύγουστο του 2012, έτσι οποιαδήποτε ιστοσελίδα προσφέρει το app έναντι χρημάτων θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με καχυποψία.

Εκτός από το Flash Player, οι κυβερνοεγκληματίες πίσω από την καμπάνια αυτή, προσπαθούν να ξεγελάσουν τους χρήστες ώστε να πληρώσουν για ένα MP3 YouTube downloader, όπως και για το παιχνίδι Flappy Birds, το οποίο αποσύρθηκε πρόσφατα από τα επίσημα διαδικτυακά καταστήματα εφαρμογών. 
http://www.secnews.gr/
ΠΡΕΖΑ TV
26-2-2014

ΣΧΟΛΕΣ… ΥΠΗΡΕΤΙΚΟΥ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ

Με συγχρηματοδότρια τη γερμανική κυβέρνηση ο ΟΑΕΔ στην Κρήτη «προσφέρει» σε νέους κατάρτιση στην ειδικότητα του τεχνίτη Εστιατορίου–Επισιτισμού και στους ξενοδόχους φτηνό προσωπικό με 307 ευρώ τον μήνα!
Του Μάριου Διονέλλη
Φτηνά εργατικά χέρια με… γερμανικές ευλογίες ετοιμάζεται να προσφέρει η Σχολή Επαγγελματικής Κατάρτισης του ΟΑΕΔ, που εγκαινιάστηκε χθες στο Ηράκλειο από τον υφυπουργό Παιδείας της Γερμανίας Τόμας Ράχελ!




Η σχολή είναι η δεύτερη του είδους της που ανοίγει στην Ελλάδα (η πρώτη ήδη λειτουργεί στην Αθήνα) και βασίζεται στο λεγόμενο «Δυϊκό Σύστημα Εκπαίδευσης» για το οποίο επανειλημμένως έχει μιλήσει στις επισκέψεις του στην Κρήτη ο επιτετραμμένος της καγκελαρίου για την Ελλάδα, Χανς Γιοακίμ Φούχτελ.



Η σχολή άνοιξε στην Κρήτη με συγχρηματοδότηση της Ομοσπονδιακής Κυβέρνησης της Γερμανίας και τη συνεργασία του Ελληνογερμανικού Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου αλλά και μεγάλων τουριστικών μονάδων της Κρήτης και θα παρέχει κατάρτιση στην ειδικότητα του τεχνίτη/τριας Εστιατορίου–Επισιτισμού.



Δικαίωμα υποβολής αίτησης για τη σχολή είχαν νέοι 18 και 19 ετών. Οι «σπουδές» διαρκούν τρία χρόνια και περιλαμβάνουν για κάθε έτος 4 μήνες ενδοσχολικής εκπαίδευσης, η οποία θα γίνεται κατά τη διάρκεια της χαμηλής τουριστικής περιόδου, και 8 μήνες «εκπαίδευση-μαθητεία σε εργασιακό χώρο» η οποία θα υλοποιείται κατά τη διάρκεια της υψηλής τουριστικής περιόδου.



«Προσφορά στην ανάπτυξη»



Οι απολαβές των μαθητών–εργαζομένων θα είναι 307 ευρώ τον μήνα (το 75% του βασικού μισθού, εφόσον είναι κάτω από 25 ετών) για τα τρία χρόνια εκπαίδευσης ενώ, όπως παραδέχεται με δήλωσή του στην «Εφ.Συν.» ο πρόεδρος του Ελληνογερμανικού Επιμελητηρίου, Αθανάσιος Κελέμης, δεν υπάρχει δέσμευση για τον εργοδότη να διατηρήσει το προσωπικό αυτό μετά τη λήξη της «μαθητείας».



Ο κ. Κελέμης εξηγεί πως «πρόκειται για προσφορά των επιχειρηματιών στην τουριστική ανάπτυξη του τόπου, αφού θα διαθέτουν τους πόρους αλλά και τις πραγματικές συνθήκες εργασίας για την εκπαίδευση των σπουδαστών και σε βάθος χρόνου θα έχουν δημιουργηθεί πλήρως καταρτισμένα στελέχη που θα μπορούν να ανταποκριθούν με αξιώσεις στις απαιτήσεις της αγοράς».



Για εργατικό δυναμικό με τριετείς συμβάσεις πείνας, που θα στερήσει θέσεις εργασίας από τους ξενοδοχοϋπαλλήλους, μιλά ο πρόεδρος του σωματείου στο Ηράκλειο, Γιώργος Αρετίνης. Οπως αναφέρει στην «Εφ.Συν.», «πρόκειται για μια φτηνή λύση για τους ξενοδόχους ώστε να αυξήσουν τα κέρδη τους. Χωρίς καμία δέσμευση ότι αυτά τα παιδιά θα παραμείνουν στη δουλειά με καλύτερους όρους, στην ουσία η σχολή θα παράγει ευέλικτο δυναμικό που θα ανανεώνεται κάθε χρόνο υπό τον μανδύα της μαθητείας».



Οπως σημειώνει ο πρόεδρος του Ελληνογερμανικού Επιμελητηρίου, ήδη οι αιτήσεις από ξενοδοχεία που αναζητούν… εκπαιδευόμενους είναι πολύ περισσότερες από τους πρώτους φοιτητές και αναμένεται να αυξηθούν κι άλλο μόλις φανούν τα πρώτα αποτελέσματα.



Πάντως ο ίδιος τονίζει πως η γερμανική κυβέρνηση επιθυμεί να στηρίξει την τουριστική κατάρτιση στην Ελλάδα, καθώς αυξάνεται όλο και περισσότερο το γερμανικό ρεύμα τουριστών προς τη χώρα μας και αναθερμαίνεται το ενδιαφέρον των Γερμανών πολιτών για την Ελλάδα. «Φτιάχνουν μια σχολή για να μας μάθουν πώς θα τους υπηρετούμε με συμβάσεις πείνας» αντιλέγει ο πρόεδρος των ξενοδοχοϋπαλλήλων του Ηρακλείου.



Πάντως στην Κρήτη επικρατεί αναβρασμός, καθώς μόλις πριν από λίγες ημέρες ανακοινώθηκε η πρόθεση της κυβέρνησης να κλείσει τη μία από τις δύο κρατικές σχολές τουριστικών επαγγελμάτων στον Αγιο Νικόλαο, ενώ και αυτή του Ηρακλείου στην ουσία υπολειτουργεί αφού πρόσφατα τέθηκε σε διαθεσιμότητα σημαντικό μέρος του διδακτικού προσωπικού.



Πρόσφατες είναι οι αναφορές του διευθυντή της Σχολής του ΟΤΕΚ στο Ηράκλειο για τις ελλιπείς χρηματοδοτήσεις που καθιστούν αδύνατο το εκπαιδευτικό έργο, αφού δεν υπάρχουν χρήματα ούτε για τρόφιμα ώστε να γίνεται το μάθημα της μαγειρικής και του εστιατορίου.



Φτηνά εργατικά χέρια



«Αποκαλύπτεται τώρα το πλήρες σχέδιο για τη δημιουργία φτηνού εργατικού δυναμικού» λέει στην «Εφ.Συν.» ο πρώην μάγειρας της σχολής του ΟΤΕΚ, Παναγιώτης Αμαργιωτάκης, ο οποίος έχει ήδη τεθεί σε διαθεσιμότητα. Οι δημόσιες σχολές πάνε για οριστικό κλείσιμο και οι Γερμανοί ήρθαν να μας μάθουν το κόλπο της μαθητείας, για να γεμίσουν τα ξενοδοχεία με φτηνά εργατικά χέρια» αναφέρει, ενώ διερωτάται με ποια κριτήρια προσελήφθησαν οι εκπαιδευτές στις συγκεκριμένες σχολές του ΟΑΕΔ και γιατί δεν πήραν από τους… διαθέσιμους του δικού του κλάδου.



Στην εκδήλωση των εγκαινίων της σχολής, εκτός από τον Γερμανό υφυπουργό Παιδείας και τον πρόεδρο του Ελληνογερμανικού Επιμελητηρίου, παραβρέθηκε και ο (Ελληνας) υφυπουργός Εργασίας Βασίλης Κεγκέρογλου, καθώς το συγκεκριμένο πρόγραμμα υλοποιείται με βάση τις αλλαγές στην εργατική νομοθεσία που θέσπισε και ο ίδιος, αλλά και ο νέος πρέσβης της Γερμανίας στην Ελλάδα Πέτερ Σκουφ.



Εντονη ήταν η αστυνομική παρουσία, καθώς υπήρχε φόβος αντιδράσεων από τους διαδηλωτές, κυρίως μέλη του ΕΠΑΜ, που είχαν συγκεντρωθεί έξω από τον χώρο των σχολών του ΟΑΕΔ φωνάζοντας συνθήματα.
  http://www.efsyn.gr/

ΠΡΕΖΑ TV
26-2-2014

Τα 7 πιο ντροπιαστικά προβλήματα υγείας

Ανεξέλεγκτη εφίδρωση, αιμορροΐδες, κακοσμία του στόματος… Αυτά είναι μερικά μόνο από τα προβλήματα που μπορεί να μας κάνουν να κοκκινίσουμε και να αισθανθούμε απίστευτη ντροπή ακόμη και μπροστά στο γιατρό μας. 

Δείτε ποια είναι τα επτά πιο ντροπιαστικά προβλήματα υγείας και πού οφείλονται. 

1. Ακράτεια κατά τη διάρκεια του σeξ 

Οι άνδρες διαθέτουν μια «βαλβίδα» στην κύστη τους. Αυτή η βαλβίδα σταματά την ανάμειξη των ούρων με το σπέρμα. Δυστυχώς όμως οι γυναίκες δε διαθέτουν αυτή τη βαλβίδα! Με την πάροδο των ετών, η κύστη χαλαρώνει κι έτσι είναι πιθανό να υπάρξουν ανεπιθύμητες… διαρροές κατά τη διάρκεια

 του σeξ. 

2. Αιμορροΐδες 

Οι αιμορροΐδες μπορεί να αναπτυχθούν εσωτερικά ή εξωτερικά, στην επιφάνεια του δέρματος. Τα βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν τη φαγούρα, τον πόνο και το αίμα στα κόπρανα. Οφείλονται συνήθως στην καταπόνηση του εντέρου ή στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Σε αρκετές περιπτώσεις, οι αιμορροΐδες αφαιρούνται με τη χειρουργική επέμβαση. 

3. Επίμονη κακοσμία του στόματος 

Είναι γνωστή στον ιατρικό χώρο με τον όρο χαλίτωση. Δεν οφείλεται αποκλειστικά στην κακή υγιεινή του στόματος, καθώς σπανίως αντιμετωπίζεται με το συχνό βούρτσισμα των δοντιών. Είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης βακτηρίων στο στόμα. Τα βακτήρια πυροδοτούν τη φλεγμονή κι έτσι απελευθερώνονται οι δυσάρεστες οσμές. 

4. Σeξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα 

Τα ΣΜΝ αποτελούν ακόμη και σήμερα ένα θέμα ταμπού για τα ζευγάρια. Πόσο εύκολο είναι άλλωστε να πούμε στο νέο μας σύντροφο ότι πάσχουμε από έρπητα ή κονδυλώματα; Πέρα από το κοινωνικό στίγμα που συνοδεύει τα ΣΜΝ, και τα συμπτώματά τους είναι αρκετά ντροπιαστικά. Για παράδειγμα, στην περίπτωση των κονδυλωμάτων σχηματίζονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού δερματικά εξογκώματα, πολλές φορές αρκετά μεγάλα σε μέγεθος. 

5. Αέρια από… τον κόλπο 

Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και δεν υποδεικνύει απαραίτητα πρόβλημα υγείας. Πρόκειται για την απελευθέρωση αερίων από τα γυναικεία γεννητικά όργανα λόγω μειωμένης λίπανσης ή συγκεκριμένης στάσης στο σeξ. 

6. Ακμή στους ενήλικες 

Τα σπυράκια στο πρόσωπο είναι –δυστυχώς– το σήμα κατατεθέν της εφηβείας, αυτό όμως δεν αποκλείει την εκδήλωση της ακμής και μετά την ενηλικίωση. Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ακμή καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, κυρίως λόγω μεταβολών στα επίπεδα των ορμονών. Η ακμή μπορεί επίσης να οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες ή σε συγκεκριμένα φάρμακα. 

7. Επίμονη εφίδρωση 

Η υπεριδρωσία εκδηλώνεται ακόμη κι όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Οφείλεται συνήθως στην υπερδιέγερση των ιδρωτοποιών αδένων και σε άτομα που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές, καρδιαγγειακές νόσους ή καρκίνο. Μια δημοφιλής μέθοδος αντιμετώπισης της υπεριδρωσίας είναι το μπότοξ. - See more at: http://www.aniwthoi.net/2014/02/7.html#sthash.V3mphzwd.dpu
f

Ένα φυτό της ελληνικής υπαίθρου, όπλο κατά του καρκίνου

Ένα φυτό που μπορείτε να δείτε σε αφθονία στην ελληνική εξοχή και ήταν γνωστό για τις θεραπευτικές – και τοξικές – ιδιότητές του από την αρχαιότητα ίσως αποτελέσει το επόμενο όπλο της επιστήμης ενάντια στον καρκίνο.
Η θάψια (Thapsia garganica) ή, για να είμαστε πιο ακριβείς, μια εργαστηριακή «απομίμηση» της δραστικής ουσίας της, θα χορηγηθεί σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη σε κλινικές δοκιμές στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αν το τεστ έχει επιτυχή έκβαση, το ταπεινό φυτό της Μεσογείου αναμένεται να αποτελέσει το «κλειδί» για την ανάπτυξη μιας νέας γενιάς αντικαρκινικών φαρμάκων.
Ο κόνδυλος του θανάτου
Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τη θάψια ως εμετικό και αποχρεμπτικό. Παράλληλα όμως – και αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο αναφέρεται ακόμη και ως τη μεσαιωνική βιβλιογραφία ως «θανατηφόρος κόνδυλος» – γνώριζαν επίσης ότι έχει ισχυρές τοξικές ιδιότητες, εφόσον μπορούσε να σκοτώσει τα ζώα που έκαναν το λάθος 

να τη «γευτούν» σε ικανές ποσότητες.
Μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς με επικεφαλής τον ογκολόγο Σάμιουελ Ντενμίντ σκέφτηκε να στρέψει την ισχυρή τοξική δράση της θάψιας εναντίον των καρκινικών όγκων.
Οι επιστήμονες αφιέρωσαν σε αυτή την προσπάθεια 15 ολόκληρα χρόνια ερευνών προκειμένου να αναπτύξουν μια συνθετική εκδοχή της θαψιγαργίνης (της δραστικής ουσίας του φυτού), η οποία στοχεύει αποκλειστικά τα καρκινικά κύτταρα αφήνοντας ανέπαφα τα υγιή.
Τροποποίηση εναντίον του καρκίνου
Η θαψιγαργίνη σκοτώνει τα κύτταρα ενός οργανισμού διαπερνώντας την κυτταρική μεμβράνη και «κλείνοντας» τις αντλίες ασβεστίου που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή τους. Για να επιτύχουν τη στόχευση μόνο των καρκινικών κυττάρων, ο κ. Ντενμίντ και οι συνεργάτες του τροποποίησαν το μόριο της φυτικής δραστικής ουσίας προσθέτοντας μια επιπλέον πεπτιδική αλυσίδα.
Η τροποποίηση αυτή ουσιαστικά «προγραμματίζει» την τοξική ουσία έτσι ώστε να μην εισχωρεί στη μεμβράνη των κυττάρων παρά μόνο στην περίπτωση που αυτή περιέχει PSMA, ένα ένζυμο το οποίο βρίσκεται συχνά στην επιφάνεια πολλών καρκινικών κυττάρων του προστάτη.
Ουσιαστικά το PSMA καταργεί την «ασπίδα προστασίας» αντιδρώντας με την επιπλέον πεπτιδική αλυσίδα και αφαιρώντας την, με αποτέλεσμα η θαψιγαργίνη να επανέρχεται ανενόχλητη στη συνηθισμένη δράση της και επομένως να εισχωρεί στο καρκινικό κύτταρο και να το σκοτώνει.
Ολική εξολόθρευση
Αντίθετα με τα παραδοσιακά χημειοθεραπευτικά φάρμακα, τα οποία δρουν μόνο εναντίον των ταχέως αναπτυσσόμενων καρκινικών κυττάρων, η νέα συνθετική θραψιγαργίνη αποτελεί έναν «καθολικό» εξολοθρευτή: δεν επιτίθεται μόνο στα καρκινικά κύτταρα που βρίσκονται υπό ανάπτυξη αλλά και σε εκείνα που βρίσκονται σε «ύπνωση» καθώς και στα μη καρκινικά κύτταρα που επιστρατεύονται ως «βοηθοί» για την ανάπτυξη του όγκου.
«Μπορείτε να τη δείτε σαν μια χειροβομβίδα» ανέφερε ο κ. Ντενμίντ στο περιοδικό «New Scientist». «Ένας τραβάει την περόνη αλλά όσοι είναι γύρω του σκοτώνονται».
Στα πειραματόζωα οι «παράπλευρες απώλειες» από τη δράση της ουσίας φαίνονται να είναι πολύ μικρές, προκαλώντας μηδαμινές βλάβες στον υγιή ιστό. Οι πρώτες κλινικές δοκιμές, που αναμένεται να αρχίσουν σύντομα, θα δείξουν αν οι παρενέργειές της σε ανθρώπους θα είναι εξίσου περιορισμένες.
Αν τα αποτελέσματά τους είναι ικανοποιητικά, ενδεχομένως θα δούμε έναν νέο δρόμο να ανοίγεται στις αντικαρκινικές θεραπείες καθώς πρόσφατες μελέτες έχουν εντοπίσει το ένζυμο PSMA και σε καρκινικά κύτταρα εκτός του προστάτη.
πηγη www.pontos-news.gr Πηγή: pygmi.gr
Πόπη Π - See more at: http://www.aniwthoi.net/2014/02/blog-post_6040.html#sthash.AJuRgWjQ.dpu
f

20 αστείοι και ασυνήθιστοι νόμοι από όλο τον κόσμο!

1. Στη Μασαχουσέτη είναι παράνομο να πέσει κανείς για ύπνο χωρίς πρώτα να έχει κάνει μπάνιο

2. Στη Σαμόα συνιστά έγκλημα να ξεχνά κανείς τα γενέθλια της γυναίκας του

3. Στην Ιντιάνα είναι παράνομο να ντύσεις τον Ken με ρούχα της Barbie

4. Στην Αυστραλία δεν επιτρέπεται να ονομάσεις οποιοδήποτε ζώο που ενδέχεται να φας

5. Στην Τζέντα της Σαουδικής Αραβίας οι γυναίκες δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούν τις πισίνες σε ξενοδοχεία από το 1979

6. Στη Μοντάνα είναι παράνομο να σκίσεις ένα τηλεφωνικό κατάλογο στη μέση

7. Στη Βαλτιμόρη απαγορεύεται να πας ένα λιοντάρι στον κινηματογράφο

8. Στο Μιζούρι εάν μια γυναίκα φοράει τις πυτζάμες της δεν επιτρέπεται ένας πυροσβέστης να τη σώσει!

9. Στη Γαλλία είναι παράνομο να δώσει κανείς το όνομα «Ναπολέων» σε ένα γουρούνι

10. Στη Σιγκαπούρη συνιστά έγκλημα το να μασάς τσίχλα δημόσια

11. Στο Ισραήλ μπορεί κανείς να συλληφθεί έαν καθαρίζει την μύτη του την Κυριακή

12. Στο Κεντάκι δεν επιτρέπεται να κουβαλάς παγωτό χωνάκι στην τσέπη σου

13. Στην Αγγλία απαγορεύεται να πεθάνει κανείς στο Κοινοβούλιο

14. Στην Πορτογαλία είναι παράνομο να ουρήσεις στον Ωκεανό

15. Στο Τέξας απαγορεύεται να φτιάχνει κανείς έπιπλα όταν είναι γυμνός

16. Στο Λος Αντζέλες απαγορεύεται ένας σερβιτόρος να πει σε έναν πελάτη «Είμαι ηθοποιός»

17. Στις Κάννες είναι παράνομο να φορά κάποιος μάσκα Jerry Lewis

18. Στην Ιταλία κάποιος που θεωρείται παχύσαρκος δεν επιτρέπεται να φορά συνθετικά ρούχα

19. Στη Σουηδία είναι παράνομο να πάει κανείς σε οίκο ανοχής παρά το γεγονός ότι η πορνεία επιτρέπεται

20. Στην Οκλαχόμα μπορεί κάποιος να συλληφθεί έαν κάνει άσχημες γκριμάτσες σε ένα ζώο

Δεν θα πιστέψετε πόσα κέρματα ρίχνουν κάθε χρόνο στη Fontana di Trevi

 Πόσο μπορεί να κοστίζει τελικά μια ευχή;
Πόσο μπορεί να κοστίζει τελικά μια ευχή;;
Στα νερά της Fontana di Trevi πάντως πέφτουν κάθε χρόνο κέρματα συνολικής αξίας €700.000 ευρώ!
Δείτε το βίντεο με τη συλλογή των κερμάτων στο... πλουσιότερο συντριβάνι της Ρώμης, αυτό της Fontana di Trevi!

ΕΤΣΙΙΙΙΙΙΙΙΙ!!!!!!!!!!!!!!

ΧΑ ΧΑ ΚΑΛΟ!

ΕΤΣΙ...

Γιατί το σούσι κάνει κακό στην επιδερμίδα; Τι μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να δείχνεις νεότερη;

Ξοδεύουμε πολύ χρόνο καθημερινά για να περιποιούμαστε το πρόσωπό μας βάζοντάς του κρέμες, σέρουμ και κάνοντάς του μάσκες. Οι ειδικοί, όμως, λένε πως αυτό που πρέπει να μας απασχολεί είναι τι μπαίνει μέσα στο σώμα μας και πώς αυτό φαίνεται στην επιδερμίδα μας. 

Πόσο κακές είναι οι επεξεργασμένες τροφές για την επιδερμίδα σου; 

Οι επεξεργασμένες τροφές είναι συνήθως γεμάτες υδατάνθρακες, γλυκαντικές ουσίες και χημικά, πράγματα που είναι πολύ κακά για την επιδερμίδα σου αλλά και γενικότερα την υγεία σου. 

Τι γίνεται, όμως, με τις διάφορες διάσημες δίαιτες που κυκλοφορούν; Καταστρέφουν την επιδερμίδα; 

Το να ξεκινάς μία δίαιτα επειδή είναι στη μόδα είναι μεγάλο λάθος. Αυτό που θέλεις είναι να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες έτσι ώστε να μάθεις να τρως σωστά και να συνηθίσεις σε μία νέα διατροφή. 

Ποια είναι η πιο σωστή διατροφή για την επιδερμίδα; 

Μία τέλεια μέρα θα περιελάμβανε ένα καθαρό πρωινό το οποίο θα αποτελούνταν από ένα χυμό λαχανικών, μία χούφτα αμύγδαλα και μερικά φρέσκα μούρα. Το ιδανικό μεσημεριανό θα αποτελούνταν από πρωτεϊνη και λαχανικά και το βραδινό από μία σούπα με λαχανικά και ψητό κοτόπουλο. Αν πεινάς ανάμεσα στα γεύματα μπορείς να τρως φρούτα, όπως ένα μήλο ή ένα αχλάδι. 

Γιατί το σούσι κάνει κακό στην επιδερμίδα; 

Παρόλο που πολλά είδη ψαριών κάνουν πολύ καλό στην επιδερμίδα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε Ωμέγα-3 λιπαρά, το σούσι δεν κάνει καλό λόγω του ότι περιέχει μεγάλες ποσότητες αλατιού και συνήθως σερβίρεται με πολύ ρύζι. Και το αλάτι και το ρύζι σε μεγάλες ποσότητες είναι εχθροί για την επιδερμίδα καθώς την αφυδατώνουν και την κάνουν θαμπή και ξηρή. 

Πέρα από το φαγητό ποιοι άλλοι παράγοντες είναι πολύ σημαντικοί για τέλειο δέρμα; 

Η ευτυχία είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για τέλειο πρόσωπο. Η πνευματική σου κατάσταση και τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής σου φαίνονται στην επιδερμίδα σου. Διώχνοντας το περιττό άγχος από τη ζωή σου και δίνοντας μεγάλη σημασία στη θετική σκέψη θα δεις τη διαφορά. 

Τι θα μπορούσες να κάνεις κάθε μέρα για να δείχνεις πιο νέα; 

Πιες ένα χυμό λαχανικών και βγες μία βόλτα (φορώντας αντηλιακό). Η χαλαρή άσκηση και οι φρέσκες βιταμίνες θα αυξήσουν τα επίπεδα της ενέργειάς σου και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματός σου. Υιοθέτησε αυτή τη συνήθεια και θα αρχίσεις να δειχνεις πιο νέα σε χρόνο ρεκόρ!

Πώς να χάσεις πόντους παντού… εκτός από το στήθος

Απλά! Ρίξ' το στα μανιτάρια

Η τελευταία "crazy diet" του Hollywood ακούει στο όνομα Mushroom-14 diet ή αλλιώς ή «δίαιτα των μανιταριών» και υπόσχεται γρήγορη καύση λίπους και κιλών από τη μέση και την περιφέρεια μέσα σε 14 ημέρες, χωρίς καθόλου απώλεια λίπους από το στήθος.
Το μόνο που απαιτείται είναι η αντικατάσταση του μεσημεριανού ή του βραδινού γεύματος με ένα πιάτο μανιτάρια ψητά ή βραστά. Τα μανιτάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες B, D, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά οξέα τα οποία ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος και αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού.
H τραγουδίστρια της pop Kate Perry και η παρουσιάστρια Kelly Osbourne είναι μόνο μερικές από τις διάσημες fans της συγκεκριμένης δίαιτας.

3 πράγματα που ο άνδρας προσέχει πάνω σου όταν σε γνωρίζει (εκτός από τα επίμαχα σημεία)

Υπάρχουν και άλλα στοιχεία που τον γοητεύουν.

Όταν γνωρίζεις ένα αγόρι νομίζεις (εσφαλμένα) πως εκείνος προσέχει μόνο το σώμα σου και κυρίως τα γνωστά επίμαχα σημεία. Μπορεί αρχικά το μάτι το να πέσει κατευθείαν σε αυτά, αλλά κανένας άνδρας δε μένει μόνο εκεί. Αν εξαιρέσουμε το πρόσωπο, το οποίο φυσικά είναι επίσης πολύ σημαντικό, ένα αγόρι προσέχει τα 3 παρακάτω στοιχεία:

-Επιδερμίδα. Το ωραίο δέρμα δεν είναι μόνο εμμονή των γυναικών.. όσο παράξενο και αν ακούγεται, αποτελεί βασική προϋπόθεση και για τους άνδρες. Δεν υπάρχει τίποτε πιο ελκυστικό από μια επιδερμίδα λαμπερή, χωρίς εμφανή σημάδια ή έντονα σπυράκια. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να φροντίζεις το δέρμα σου (ίσως και με τη σύσταση κάποιου δερματολόγου) και να καλύπτεις τις όποιες ατέλειες με φειδώ και όχι με υπερβολικό μακιγιάζ. Γιατί επίσης ο άνδρας σιχαίνεται το υπερβολικό μακιγιάζ!

-Άρωμα. Αν νομίζεις πως ο άνδρας δεν πρόσεξε πώς μυρίζεις, είσαι γελασμένη! Η οσμή είναι μια από τις πιο έντονες αισθήσεις και μια πηγή σεξουαλικότητας. Το αγόρι θα σε μυρίσει εσκεμμένα και αν του αρέσει το άρωμά σου θα ταυτιστεί με κάτι πολύ γοητευτικό που του ξυπνάει πάθη. Προσοχή στις υπερβολές… λίγες σταγόνες πίσω από τα αυτιά, στον καρπό και στο μπούστο είναι αρκετές.

-Αύρα. Με αυτό εννοούμε πώς μιλάς, πώς περπατάς, τι κινήσεις κάνεις με τα χέρια, αν νιώθεις αμήχανη, αν είσαι άνετη, αν είσαι παιχνιδιάρα ή αν είσαι υπερβολικά συγκροτημένη. Η αύρα που εκπέμπεις είναι καθοριστική για να τον σαγηνεύσει ή αντίθετα για να τον αποθαρρύνει να συνεχίσει το φλερτ. Εκεί άλλωστε έγκειται και το θέμα της χημείας ανάμεσα στο.. μελλοντικό ζευγάρι.