Οι 7 τροφές που καταπολεμούν την κούραση!

Νιώθετε την ενέργειά σας να «πέφτει» κατακόρυφα και την κόπωση να σας κυριεύει; Μια ισορροπημένη διατροφή στο σύνολό της καθώς και κάποια μεμονωμένα τρόφιμα μπορούν να μας προσφέρουν τόνωση και ενέργεια, αντισταθμίζοντας το αίσθημα της κόπωσης. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά. 

Μέλι: μας παρέχει άμεση ενέργεια και παράλληλα μας εφοδιάζει με αντιοξειδωτικά συστατικά, που αποτελούν το άμεσο «φάρμακο» για την κόπωση. Ευχάριστο στη γεύση αλλά και μοναδικό υποκατάστατο της ζάχαρης, το μέλι μπορεί να δώσει στον κουρασμένο οργανισμό σας την ώθηση που χρειάζεται. Βάλτε στο διατροφή σας είτε στο πρωινό είτε ως βραδινό σνακ μαζί με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς.   

Ξηροί καρποί: Η έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό μπορεί να είναι μία από τις βασικότερες αιτίες της κούρασης μας. Αντιμετωπίστε την δραστικά καταναλώνοντας συχνά ξηρούς καρπούς που όχι μόνο είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε μαγνήσιο αλλά και σε συνένζυμο Q10, που έχει αποδειχθεί πώς τονώνει τη διάθεση και καταπολεμά δραστικά κούραση και μελαγχολία. 

Λιπαρά ψαριά: πρόκειται για τη σημαντικότερη ίσως διατροφική πηγή ωφέλιμων ω3 λιπαρών οξέων, τα οποία συμβάλλουν μεταξύ άλλων στην καλή υγεία του εγκεφάλου και ειδικότερα στην ικανότητα απομνημόνευσης. Παράλληλα, τα ψάρια περιέχουν αμινοξέα που επηρεάζουν τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας έτσι τη διάθεσή μας.    

Φρούτα και λαχανικά: οι στρεσογόνες καταστάσεις αυξάνουν τις απαιτήσεις μας σε αντιοξειδωτικά συστατικά, τόσο βιταμίνες όσο και μη θρεπτικά στοιχεία. Δεδομένου λοιπόν ότι τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν από τις σημαντικότερες πηγές αντιοξειδωτικών ενώσεων, φροντίστε να τα καταναλώνετε σε καθημερινή βάση, στην ποσότητα των 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών, μία εκ των οποίων μπορεί να είναι και ένας 100% φυσικός χυμός, όπως προβλέπεται από τις συστάσεις επίσημων φορέων υγείας και διατροφής.  

Σοκολάτα: Δυο τρία κομματάκια μαύρης σοκολάτας αρκούν για να… ανεβεί η διάθεσή σας. Προσοχή όμως τόσο στην ποσότητα (μόνο δυο-τρία κομματάκια…) όσο και στην ποιότητα (προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα από τη γάλακτος ή λευκή).  

Νερό: Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα σε αθλητές, διαπίστωσε πώς το 92% των ερωτηθέντων δήλωσε ιδιαίτερα κουρασμένο, όταν τα αποθέματα του νερού στον οργανισμό τους είχαν εντελώς εξαντληθεί. Ένα από τα πρώτα σημάδια της αφυδάτωσης πέρα από την επίμονη δίψα είναι και η αδυναμία συγκέντρωσης και τα κενά μνήμης καθώς και η συνεχόμενη κούραση. Αποφύγετε επομένως τα τυποποιημένα σνακς που κατά τη διαδικασία παραγωγής τους έχουν αφυδατωθεί για να διατηρηθούν και προτιμήστε σνακς που παρασκευάζονται μπροστά σας, όπως π.χ. μια φρέσκια σαλάτα. Τέλος, μην παραλείπετε ποτέ μα ποτέ τον χρυσό κανόνα που θέλει να πίνουμε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα. 

Τσάι: Σύμφωνα με μελέτη του University College of London, μια ομάδα ανθρώπων που κατανάλωσε τσάι περίπου τέσσερις φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες είχαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης (γνωστότερης και ως η ορμόνη του άγχους) μετά από μια έντονη στιγμή…

10 πράγματα για τα οποία πρέπει να προετοιμαστούν οι μαμάδες που έχουν γιους!

1. Θα πρέπει να αγαπήσουν την ώρα του μπάνιου

Και όταν λέμε την ώρα του μπάνιου εννοούμε ότι πρέπει να είναι προετοιμασμένες να πιτσιλιστούν, να μπουγελωθούν, να πάρουν από την μπανιέρα την πετσέτα που μόλις βύθισε ο γιόκας τους, και βέβαια να σταθούν επί πολλή-πολλή ώρα στην πόρτα και να του υπενθυμίσουν πολλές-πολλές φορές ότι πρέπει να σαπουνιστεί παντού!

2. Θα πρέπει να αποδεχτούν ότι τα «πριτς» είναι αστεία!

Ναι, στον πλανήτη των αγοριών το «χιούμορ της τουαλέτας» (και ότι σχετίζεται με την καθημερινή ανάγκη του ανθρώπου) είναι ύψιστο

αστείο. Τώρα αυτό που μετράει είναι ο τρόπος που θα το χειριστείτε! Αν γελάσετε μ’ αυτό όλα εντάξει! Αν όμως σας πιάσει ο καθωσπρεπισμός σας, τότε τα πράγματα θα εξοκείλουν! Απλώς θα πρέπει να τους θυμίζετε ότι τα «πριτς» απαγορεύονται σε κάποιους χώρους, όπως

η εκκλησία ή το εστιατόριο. Απλά τις υπόλοιπες ώρες θα πρέπει να τα ανεχτείτε. Γιατί θα υπάρξουν και (πολύ) χειρότερες στιγμές! Όπως το επόμενο!

3. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένες για τον «πόλεμο της τουαλέτας»

Είναι από τις πιο δύσκολες στιγμές μιας αγορομάνας: να μάθει τα παιδιά της ότι το καπάκι της λεκάνης είναι πάντα σηκωμένο! Επίσης να αποδεχτεί ότι το χαρτί τουαλέτας δε θα βρίσκεται ποτέ στη θέση του.

Και ότι θα πρέπει να επαναλάβει εκατοντάδες φορές τις παρακάτω 5 εντολές:

1. Ανεβάστε το καπάκι.

2. Κάνετε τσίσα.

3. Στοχεύστε σωστά.

4.Τραβήξτε το καζανάκι.

5. Κλείστε το καπάκι.

4. Θα πρέπει να επανεξετάσουν τον όρο «ασφάλεια»!

Και βέβαια δεν εννοώ πως μια μαμά δε θα πρέπει να κοψοχολιάζεται κάθε φορά που σκαρφαλώνει ο γιος της σε ένα δέντρο, ή κάνει τσουλήθρα από την κουπαστή μιας σκάλας. Απλώς να αποδεχτεί ότι το κοψοχόλιασμα είναι στο παιχνίδι! Κι βέβαια, να αποδεχτεί ότι στα αγόρια αρέσει το ρίσκο. Και τους αρέσει να χοροπηδάνε στους καναπέδες, να δοκιμάζουν χώματα, να τραβάνε τις ουρές από τους σκύλους και τις γάτες και να παλεύουν. Α! Και να έχει πάντα μαζί της πολλά τσιρότα!

5. Δεν πρέπει να εκπλήσσονται με το δράμα!

Χα, χα, ο κόσμος πιστεύει ότι τα κορίτσια είναι οι «βασίλισσες του δράματος»! Λάθος! Τα αγόρια (μου) κλαίνε με λυγμούς όταν κάποιος τα πειράζει, παραπονιούνται μέχρι δακρύων, όταν κάποιος κλέβει στο παιχνίδι, απειλούν όταν κάποιος τους προσβάλλει, χτυπιούνται όταν χάνουν στο video game, κοκκινίζουν από θυμό όταν τους πιέζεις να φάνε φρούτο και πολλά-πολλά άλλα που θα άξιζαν Όσκαρ Α’ ανδρικού δραματικού ρόλου!

6. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένες για την μόνιμη ακαταστασία!

Ναι, αυτό είναι κάτι που χρειάζεται ψυχραιμία και υπομονή. Δεν έχει σημασία πόσες φορές θα τους επαναλάβουμε να μην μπαίνουν μέσα με λασπωμένα παπούτσια, να μην αφήνουν το μισό σάντουιτς στον καναπέ, όταν δεν το θέλουν, να μην σκουπίζουν τις μύξες τους στα μπλουζάκια, να μην ζωγραφίζουν στους τοίχους και να μην βάζουν όοολη την οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα. Πιστέψτε με δεν είναι θέμα προπόνησης! Έχω περάσει το 75% του χρόνου μου με κήρυγμα για το πώς πρέπει να φέρονται. Και το υπόλοιπο

25% απλώς καθαρίζοντας.

7. Θα πρέπει να έχουν πάντα γεμάτο ψυγείο!

Και μην βιαστείτε να κοκορευτείτε πως το δικό σας αγόρι είναι λιγόφαγο. Θα έρθει εκείνη η στιγμή που θα αρχίσει να καταναλώνει τεράστιες ποσότητες. Τόσο τεράστιες που θα αναρωτιέστε που το βάζει τόσο φαγητό! Ναι, είμαι μαμά με αγόρια και έχω να δηλώσω ότι το ψυγείο μου ανοίγει τουλάχιστον κάθε πέντε λεπτά! Και τα αγόρια μετά το σχολείο, ή την προπόνηση θυμίζουν σμήνος από πεινασμένες ακρίδες! Που πρέπει να το ταίσετε!

8. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένες να αγοράσουν πολλά τζην παντελόνια!

Και φόρμες. Και σορτσάκια. Η ταχύτητα που ένα αγόρι σκίζει, καταστρέφει ή φθείρει τα ρούχα του είναι απίστευτη. Πόσο γρήγορα μπορεί να σκιστεί ένα τόσο ανθεκτικό ύφασμα σαν το τζην είναι πραγματικά αξιοπερίεργο! Και είναι πραγματικά αξιοπερίεργο γιατί….διαβάστε το επόμενο…

9. Θα πρέπει να είναι προετοιμασμένες (και εξοικειωμένες) με το γυμνό!

Τώρα πως γίνεται να φθείρουν τόσο εύκολα τα τζην τους όταν μέσα στο σπίτι κυκλοφορούν μόνο με το μποξεράκι και συνέχεια παραπονιούνται ότι το τζην τους ζεσταίνει, ένας Θεός ξέρει! Ναι, στα αγόρια αρέσει να κυκλοφορούν ημίγυμνα. Δεν ξέρω ακριβώς γιατί, μάλλον νιώθουν πιο ελεύθερα, αλλά ομολογώ ότι περιμένω να μεγαλώσουν και να αποκτήσουν την αίσθηση της ντροπής. Και το ελπίζω!

10. Θα πρέπει να συνηθίσουν ότι θα ασχολούνται (αρκετά) με το όργανό τους!

Ναι με κάθε ευκαιρία. Θα ξύνονται, θα ταχτοποιούνται, θα το δείχνουν (μέχρι τα 3 τουλάχιστον), θα το πειράζουν, θα το ζουλάνε, θα το τραβάνε και… πολλά άλλα ακατάλληλα που μόνο μια μαμά με αγόρια μπορεί να κατανοήσει!

spitikomas.blogspot.gr

Η φρίκη που ζει ένα παιδί όταν οι γονείς του δέρνονται μπροστά στα μάτια του(ΒΙΝΤΕΟ)

Το βίντεο που θα παρακολουθήσετε είναι μια γροθιά στο στομάχι. Δείχνει τη ζωή ενός μικρού κοριτσιού, που οι γονείς της δέρνονται μπροστά στα μάτια της.

Η ιστορία ξεκινάει σε ένα τυπικό Αμερικάνικο σπίτι όπου ζει η πρωταγωνίστρια, ο μικρούλης αδερφός της και οι γονείς της. Το ζευγάρι δεν τα πηγαίνει καθόλου καλά μεταξύ του και κάποια στιγμή ύστερα από πολλούς καυγάδες, έρχονται στα χέρια. Ο πατέρας πίνει και κάποια στιγμή από τη μήνη του δεν ξεφεύγει ούτε η μικρούλα, την οποία ξυλοκοπεί άγρια. Οι γείτονες ειδοποιούν τις κοινωνικές υπηρεσίες και από εκεί ξεκινάει η περιπέτεια της μικρής.

.invitromagazine.gr

Το παιδί που σκοτώνεται, δεν ξαναγίνεται το ίδιο ποτέ

Μια μάνα με τρία παιδιά, έμεινε έγκυος στο τέταρτο. Θεώρησε πολλά τα τέσσερα παιδιά και πήγε στο γιατρό, να τον συμβουλευτεί για την άμβλωση. Ο γιατρός, τίμιος άνθρωπος, της είπε ως
επιστήμονας, τους κινδύνους που συνεπάγεται για την γυναίκα η άμβλωση.
Η γυναίκα που κι η ίδια  φοβόταν την επέμβαση, στενοχωρήθηκε κι ήταν αναποφάσιστη: Δεν ήθελε να κρατήσει το παιδί,
αλλά  φοβόταν και την άμβλωση!

Τότε ο γιατρός της λέει:
-Μην στενοχωριέστε. Υπάρχει τρόπος ν’ αποφύγομε την άμβλωση!

Έλαμψε το πρόσωπο της γυναίκας:
-Αλήθεια γιατρέ; Πώς;

Είναι απλό θ’ αφήσουμε να γεννηθεί το τέταρτο και θα φέρεις να σκοτώσομε το τρίτο! Έτσι και την άμβλωση θ’ αποφύγουμε και τα παιδιά θα παραμείνουν τρία!

Τότε ξύπνησε η μάνα μέσα της και κατάλαβε το λάθος της.

Είθε το ξύπνημα αυτό ο Θεός, να το φέρει στην καρδιά της κάθε μητέρας, και το στόμα του Άδη, που καταπίνει τις χιλιάδες των αμβλώσεων, να κλείσει για πάντα…

tostavroudaki.blogspot.gr

ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΟΥ ΚΟΜΜΑΤΙ...ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΟ ΑΝ ΤΟ ΘΕΛΕΤΕ!!!!!!!!ΒΡΕΣ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ...

Θάλασσα η ψυχή του ανθρώπου

κρύβεται μέσω κάθε τρόπουΜέσα στο βυθό και στο σ’ αγαπώκλειδώνει.
Σβήνονται μες στα κύματά μουΦίλοι, εχθροί και τα αισθήματά μουπώς γλιστράει η ζωήχάνεται γιατί κλειδώνει.
Βρες το κλειδίμπες στην ψυχή μουφως μου κι αρχήκι αναπνοή μουΒρες το κλειδίνιώσε τη λύπηδώσ’ μου αυτόπου πάντα λείπειΒρες το κλειδίξεκλείδωσέ μεαγάπα με ή άφησέ μεΒρες το κλειδίαπ’την ψυχή μουδώσ’ μου ουρανόν’αναστηθώ.
Μέσα μου βαθειά μαχαίρικόπηκα μα ποιος το ξέρειποιος με πολεμάποιος με αγαπάκλειδώνω.

Loose waves για μακριά μαλλιά

Οι ανάλαφρες μπούκλες είναι πάντα sexy.

Το καλοκαίρι έφτασε! Τα στιλιζαρισμένα looks πλέον «απαγορεύονται» στα ρούχα, τα μαλλιά και τα χτενίσματά σας». Οι ανάλαφρες μπούκλες ή αλλιώς τα κυματιστά μαλλιά είναι μία από τις επιλογές που έχετε. Όσο πιο μακριά είναι τα μαλλιά σας, τόσο πιο εύκολα θα μπορέσετε να πετύχετε το συγκεκριμένο look. Δώστε όγκο στις άκρες και όχι στις ρίζες των μαλλιών σας, κάντε την χωρίστρα στη μέση ή στο πλάι και παίξτε γενικότερα με τα μαλλιά σας.
Προτιμήστε προϊόντα που δίνουν κίνηση στα μαλλιά σας και δεν κοκαλώνουν τις τρίχες σας. Θυμηθείτε ότι το στιλ είναι ανάλαφρο, κυματιστό και όχι στιλιζαρισμένο!

1 από 11

< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΕΠΟΜΕΝΗ >

Μπορούν να έχουν και ρετρό διάθεση.

<>

Έρευνα: Κίνδυνος για το έμβρυο η κακή στοματική υγεία της εγκύου

Ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των εμβρύων αποδεικνύεται η καλή στοματική υγιεινή των εγκύων, καθώς, σύμφωνα με νέα μελέτη, τα μικρόβια από τη στοματική κοιλότητα της μητέρας μπορούν να μεταφερθούν στον πλακούντα και κατ’ επέκταση στο έμβρυο.

Την ανακάλυψη έκαναν  ερευνητές, με επικεφαλής τη γυναικολόγο Κιέρστι Άαγκααρντ του Κολλεγίου Ιατρικής Μπέιλορ του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον οι οποίοι σύμφωνα με  δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine» ανέλυσαν το μικροβίωμα (την συνολική μικροβιακή κοινότητα βακτηρίων, ιών και μυκήτων) του πλακούντα σε 320 γυναίκες.

-
Έλαβαν δείγματα DNA από τους πλακούντες και προχώρησαν σε πλήρη γενετική ανάλυση, εντοπίζοντας έτσι το γονιδίωμα διαφόρων μικροβίων. Ανακαλύφθηκαν μικροί σχετικά αριθμοί τουλάχιστον 300 διαφορετικών ειδών βακτηρίων, με πιο συχνά ορισμένα μη παθογόνα στελέχη του γνωστού E.coli, που συνήθως ζει στο ανθρώπινο έντερο. Η ανάλυση των μικροβίων του πλακούντα αποκάλυψε ότι αυτά έχουν συγγένεια με εκείνα του στόματος, πράγμα που δείχνει πόσο σημαντική είναι η στοματική υγεία της εγκύου για μια υγιή εγκυμοσύνη.

-

Η συγγένεια των πλακουντικών μικροβίων με εκείνα του στόματος πιθανότατα υποδηλώνει ότι τα μικρόβια φθάνουν στον πλακούντα από το στόμα της μητέρας μέσω της κυκλοφορίας του αίματός της, ίσως καθώς βουρτσίζει τα δόντια της και μερικά από αυτά βρίσκουν ευκαιρία να εισχωρήσουν στο αίμα της και από εκεί να καταλήξουν στο αίμα του μωρού. Μια άλλη πιθανή εναλλακτική οδός είναι τα μητρικά μικρόβια να εισδύουν στο αμνιακό υγρό, το οποίο μετά καταπίνει το έμβρυο.

-
Είναι η πρώτη φορά που ανακαλύπτεται ότι όλοι οι πλακούντες, ακόμη και των υγιών γυναικών, περιέχουν έστω έναν μικρό αριθμό βακτηρίων. Η ανακάλυψη καταρρίπτει την έως τώρα πεποίθηση ότι ο πλακούντας – που το παιδί και η μητέρα του μοιράζονται – είναι πλήρως αποστειρωμένος από μικροοργανισμούς.

-
Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι είναι ακόμη πρόωρο να πει κανείς με βεβαιότητα πώς φθάνουν τα μικρόβια στον πλακούνται και τι ακριβώς κάνουν εκεί. Οι Αμερικανοί ερευνητές ξεκίνησαν να μελετούν πώς μεταβάλλεται η μικροβιακή κοινότητα μιας γυναίκας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Ήδη η νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η διατροφή της εγκύου μητέρας παίζει καθοριστικό ρόλο για τη σύνθεση των μικροβίων του πλακούντα της.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ-iatronea

Oι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας για όλη την οικογένεια!

Όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο, η θάλασσα κάνει καλό στον οργανισμό μας! Έχει κάποιες εξαιρετικές ευεργετικές ιδιότητες που αξίζει να δούμε!

Όλοι μας πάνω κάτω γνωρίζουμε ότι η θάλασσα κάνει καλό και έχει ευεργετικές ιδιότητες, αλλά ξέρουμε που και πως ακριβώς μας κάνει καλό;

Άθελά μας το καλοκαιράκι λιώνουμε στις παραλίες και στην θάλασσα και χωρίς να το ξέρουμε, κάνουμε ένα μεγάλο καλό στον οργανισμό μας!
Ας δούμε λοιπόν που η θάλασσα κάνει καλό και τι ευεργετικές ιδιότητες έχει!
Η θάλασσα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού μας ενάντια σε ιούς και βακτήρια. Με πιο απλά λόγια, δυναμώνει την άμυνα του οργανισμού μας ενάντια στις αρρώστιες!

Συνεχίζοντας απλά και κατανοητά, η θάλασσα επουλώνει «ζημιές» που έχουν προκληθεί στον οργανισμό μας από το στρες!

Επίσης, επηρεάζει θετικά το μυαλό και τον ύπνο και μας βοηθάει να ξαναποκτήσουμε ψυχική ισορροπία, θετική ενέργεια, ανάκτηση αυτοπεποίθησης και πιο χαλαρή συμπεριφορά ενάντια σε καταστάσεις που μας δημιουργούνε στρες.

Και δεν είναι μόνο αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας!

Η θάλασσα δεν αγαπάει τις αλλεργίες! Μας ενισχύει δίνοντας μια αντισηπτική δράση στον οργανισμό μας κατά των αλλεργιών και μειώνει την έκκριση ισταμίνης που μας δημιουργεί φλεγμονές και κνησμό.

Επίσης, το θαλασσινό νερό καίει τυχόν πληγές που έχουμε στο σώμα μας και παράλληλα τις καθαρίζει από τυχόν μικρόβια, οπότε μας προστατεύει από πιθανό κίνδυνο μόλυνσης.

Αυτές πάνω κάτω είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της θάλασσας – του θαλασσινού νερού, οπότε φροντίστε να απολαμβάνετε όσο πιο συχνά μπορείτε το μπανάκι σας, άφοβα!

Βέβαια είναι και πολλά άλλα πράγματα στα οποία η θάλασσα κάνει καλό: το κολύμπι(αθλητική δραστηριότητα), η ψυχαγωγία, η τόνωση – το μασάζ που μας κάνει το θαλασσινό νερό, κλπ

Ο ρόλος του πατέρα στην διαπαιδαγώγηση του παιδιού

Από την: Δημουλή Σίλεια   Ψυχολόγος, MSc

Είναι γνωστό ότι σήμερα δεν αφήνουμε εύκολα τρίτα πρόσωπα να εμπλακούν στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών μας. Αυτό συμβαίνει χάρη στο φαινόμενο της πυρηνικής οικογένειας και της απομάκρυνσης των γιαγιάδων και των παππούδων από την κυρίως οικογένεια.

Μήπως, όμως, στη φρενίτιδα της διαδικασίας αυτής, απομακρύνουμε τελικά και τον σύζυγο;;;

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η εμπλοκή του πατέρα στην διαδικασία της παιδικής διαπαιδαγώγησης προσφέρει:

Καλύτερη συγκέντρωση

Σαφέστερη αυτοεικόνα

Ενίσχυση και τόνωση της αυτοπεποίθησης

Μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης ψυχολογικής πίεσης

Παιδιά σχολικής ηλικίας έχουν απαντήσει ότι :

Νιώθουν ευτυχισμένα

Και σημειώνονται πιο υψηλοί βαθμοί

Η προσωπική εμπλοκή του πατέρα έχει θετικά αποτελέσματα για τις επιδόσεις και την απόκτηση των γνωστικών ικανοτήτων, όχι μόνο όταν πρόκειται για τον βιολογικό πατέρα του παιδιού, αλλά και κάποιο άτομο το οποίο δείχνει έμπρακτα το ενδιαφέρον του και έχει καθημερινή αλληλεπίδραση με το παιδί. Σε περιπτώσεις παιδιών που ανήκουν σε ομάδες ψηλού κινδύνου, λόγω οικογενειακών ή άλλων προβλημάτων, η παρουσία μιας πατρικής προσωπικότητας που εμπλέκεται και ενδιαφέρεται για το παιδί, βελτιώνει τη συνολική εικόνα που θα παρουσιάσει το παιδί στο σχολείο. Ακόμη και όταν υπάρχουν οικονομικά προβλήματα στην οικογένεια ή περιορισμένες σχολικές δυνατότητες, η πατρική παρουσία βελτιώνει τη μάθηση, την απόδοση και τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών.

Το πιο σημαντικό είναι ο πατέρας να μην αρκείται στη μεταφορά του παιδιού στο σχολείο ή στην απλή και επιφανειακή του ενασχόληση με το παιδί, αλλά να αποτελεί ένα καθημερινό πρότυπο ζωής για το παιδι.

Πολλές έρευνες μέχρι σήμερα εξέτασαν κυρίως το ρόλο της μητέρας στη σχολική απόδοση των παιδιών. Ο ρόλος του πατέρα δεν είχε μελετηθεί στο βαθμό που έπρεπε και του είχε καταχωρηθεί περισσότερο ένας χαρακτήρας δευτερεύουσας σημασίας.

Παρακάτω ακολουθούν μερικά μυστικά για την καλύτερη σχέση μας με το παιδί μας:

Η προσεκτική ακρόαση και η τακτική συνομιλία είναι ο το βασικότερο στοιχείο της καλής επικοινωνίας των γονιών με τα παιδιά τους.

Προβλήματα λόγω απουσίας καλής επικοινωνίας παιδιών και γονιών, εμφανίζονται με έντονο τρόπο στη δύσκολη, γεμάτη προκλήσεις εφηβική ηλικία. Εάν δεν κτισθούν καλές γέφυρες επικοινωνίας από νωρίς στη ζωή των παιδιών, τα προβλήματα στις σχέσεις γονιών και παιδιών, κινδυνεύουν να παραμείνουν για όλη τη ζωή.

Τι μπορούμε να κάνουμε οι γονείς για να προλάβουμε τέτοιες ανεπιθύμητες και δυσάρεστες καταστάσεις;

Υπάρχουν μερικές βασικές αρχές που οπωσδήποτε οι γονείς πρέπει να σέβονται εάν θέλουν μια εποικοδομητική και καρποφόρα για όλους σχέση με τα παιδιά τους.

Αρχικά είναι απαραίτητο να προσφέρουμε χρόνο στα παιδιά μας όταν αυτά θέλουν να μιλούν μαζί μας.

Είναι καλό να παρατηρούμε πότε τα παιδιά έχουν την περισσότερη διάθεση για να μιλούν μαζί μας. Για παράδειγμα την ώρα του φαγητού, στο αυτοκίνητο ή όταν πρόκειται να πάνε στο κρεβάτι.

Να δείχνουμε ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει στη ζωή των παιδιών μας, τα κάνει να είναι πιο πρόθυμα να μιλήσουν για τον εαυτό τους, τα προβλήματα και τις σκέψεις τους. Αρχίζοντας εμείς τη συνομιλία διευκολύνουμε το παιδί στο να μιλά ελεύθερα.

Μια φορά τη βδομάδα είναι καλό το να κάνουμε χωριστά με το κάθε μας παιδί κάτι ιδιαίτερο.

Η ένδειξη ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες του παιδιού, δημιουργεί ένα θετικό κλίμα για την ανάπτυξη καλής επικοινωνίας. Το παιδί μιλώντας για τα χόμπι, τα μαθήματα, το σχολείο και τους φίλους του, νιώθει πιο κοντά στους γονείς του. Έτσι μπορεί να μας εμπιστεύεται και να μας λεει πράγματα που διαφορετικά δεν θα έλεγε.

Οι γονείς είναι καλό να δείχνουμε έμπρακτα το ενδιαφέρον ακούγοντας προσεκτικά αυτά που τους λένε τα παιδιά, ακόμη και εάν είναι δύσκολο, είναι καλό να ακούν με προσοχή μέχρι τέλους όλα όσα έχει να πει το παιδί και να μην το διακόπτουν. Συχνά είναι καλύτερα να επαναλαμβάνουμε αυτά που ακούσαμε ρωτώντας το παιδί εάν καταλάβαμε σωστά αυτά που ήθελε να πει.

Ενδιαφέρον δεν σημαίνει παρείσφρηση στο τι λεει το παιδί. Πρέπει να αφήνεται να εκφράζεται ελεύθερα. Εάν το διακόπτουμε ή δείχνουμε θυμό ή απουσία προσοχής, τότε πολύ πιθανόν το παιδί να τηρεί αμυντική θέση και να αποτραβιέται.

Συχνά τα παιδιά προχωρούν ανιχνεύοντας. Λένε αρχικά μερικά πράγματα από μια κατάσταση που τα απασχολεί για να δουν τις αντιδράσεις των γονιών τους. Εάν νιώσουν σιγουριά, τότε παρουσιάζουν την όλη εικόνα.

Για τους λόγους αυτούς, οι γονείς ας αποφεύγουμε να δείχνουμε θυμό ή να εκνευριζόμαστε σε περιπτώσεις διαφωνίας. Αντίθετα, μένοντας ήρεμοι και ψάχνοντας να κατανοήσουν τα συναισθήματα του παιδιού τους, θα βρίσκουν πιο εύκολα λύσεις στα προβλήματα που προκύπτουν.

Τα παιδιά κατά γενικό κανόνα, παίρνουν παράδειγμα από τους γονείς τους και τους μιμούνται. Συχνά αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο που αντιδρούν οι γονείς τους στο θυμό, στην επίλυση προβλημάτων και στην αντιμετώπιση δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων.

Συνοπτικά βλέπουμε ότι η δημιουργία καλών βάσεων επικοινωνίας μεταξύ παιδιών και γονιών, είναι θεμελιώδης προϋπόθεση για τη σχέση που θα υπάρχει για όλη τη ζωή μεταξύ τους.

Η προσεκτική ακρόαση, η τακτική συνομιλία και η διάθεση χρόνου στα παιδιά τους, είναι βασικές αρχές που οι γονείς δεν πρέπει να παραβλέπουμε.

Σε όλα αυτά συμβάλλει η καλή σχέση ζευγαριού και η δική μας δυνατότητα να δίνουμε στον πατέρα χώρο.

SOS μυστικά :

Ας μην συγκρίνουμε ή παραλληλίζουμε τον σύζυγο με τον πατέρα μας

Ας μην πιστεύουμε ότι μόνο εμείς γνωρίζουμε το «καλό» των παιδιών μας

Ας μην βάλουμε το παιδί και τις ανάγκες του πάνω από όλα αφήνοντας τη σχέση με τον σύζυγο

Babyradio.gr – Δημουλή Σίλεια   Ψυχολόγος, MSc. website:www.logotherapeia-agiosstefanos.gr

 

Οικογένεια!Ένα υπέροχο βίντεο για όλα τα ζευγάρια!

Πόσοι από εμάς θα επιλέγαμε την ζωή που έχουμε σήμερα, αν μπορούσαμε να την «δούμε» μερικά χρόνια πριν;

Πόσα ζευγάρια θα παντρεύονταν;

Πόσα θα αποκτούσαν παιδιά;

Κυρίως, όμως, τι γίνεται όταν μια σχέση που ξεκινά με τις καλύτερες προϋποθέσεις καταλήγει σε πλήξη, απογοήτευση και θυμό;

Το βίντεο που ακολουθεί δίνει τις πιο ρεαλιστικές απαντήσεις!

Αυτές είναι οι 6 αλήθειες για τα μοναχοπαίδια!

Η συμπεριφορά που υιοθετούν τα μοναχοπαίδια ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο ανατροφής τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες σταθερές που ισχύουν σε κάθε σπίτι στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί χωρίς αδέλφια.

Τα μοναχοπαίδια έχουν την αμέριστη αγάπη και προσοχή των γονιών τους. Επιπλέον, είναι σε θέση να απολαμβάνουν περισσότερα αγαθά από υλική άποψη. Πάντα θα έχουν περισσότερα παιχνίδια, τα οποία δεν θα χρειαστεί ποτέ να μοιραστούν. Ωστόσο, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν να μην το παρακάνουν, μεγαλώνοντας ένα παιδί που δίνει μεγαλύτερη αξία στα υλικά πράγματα παρά στα συναισθήματα.

Σε ένα σπίτι με ένα μόνο παιδάκι συνήθως δεν υπάρχουν τσακωμοί και αντιζηλίες. Το μοναχοπαίδι δεν θα νιώσει ποτέ ότι «απειλείται» από άλλα παιδιά μέσα στην οικογένεια ή ότι παραμελείται από τους γονείς του.

Καθώς μεγαλώνει ένα μοναχοπαίδι, γίνεται πιο ανεξάρτητο και ικανό να τα βγάλει πέρα μόνο του καλύτερα. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχει μεγαλύτερα αδέλφια για να το βοηθήσουν σε κάθε βήμα, γεγονός που θα το ωφελήσει ιδιαίτερα στο να φροντίζει τον εαυτό του αργότερα στη ζωή του.

Όταν έρθει η στιγμή να βγουν στον πραγματικό κόσμο και να αντιμετωπίσουν πραγματικά προβλήματα, τα μοναχοπαίδια μπορεί να μην είναι σε θέση να τα διαχειριστούν. Είναι πιθανό να τους λείπει η αυτοπεποίθηση ή μπορεί να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να επιβιώσουν έξω από το «κουκούλι» που οι γονείς τους δημιούργησαν για εκείνους.

Ένα βασικό μειονέκτημα του να είναι κανείς μοναχοπαίδι είναι ότι θα βιώσει το συναίσθημα της μοναξιάς, όταν δεν θα έχει αδέλφια για να παίξει ή να μοιραστεί τις σκέψεις και τις αναμνήσεις του. Επιπλέον, καθώς οι γονείς γερνούν θα πρέπει να επωμιστεί την ευθύνη της φροντίδας τους, το οποίο πολλές φορές μπορεί να είναι εξουθενωτικό.

Τα μοναχοπαίδια συχνά αντιμετωπίζουν τεράστια πίεση από τους γονείς τους. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί αρκετά αποπνικτικό και αγχωτικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις η ύπαρξη αδελφών βοηθάει στην εξισορρόπηση του ελέγχου που ασκείται από τους γονείς.

metrogreece.gr

..!!!!!!..

...γελάτε!!! ...το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο!!....δεν έχει παρενέργειες... και είναι δωρεάν!!!! ...και εννοείται ότι υπάρχουν χίλοι2 λόγοι να θέλουμε να ζήσουμε 100 και βάλε χρόνια.....χωρίς τσιγάρο. αλκοόλ, μερέντα....κρατείστε φυσικά το σεξ!!

5 ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ!!!

ΣΩΣΤΟ!

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ:ΤΟ ΝΕΡΟ ΕΧΕΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΜΝΗΜΗ‏

Ευχαριστω τον αγαπητο Δημητρη (delta) που με το ουσιαστικο και περιεκτικο αρθρο του, (http://nekthl.blogspot.com/2010/04/blog-post_07.html ) μας παρουσιασε τις τελευταιες επιστημονικες μελετες, ερευνες-μαζι με τις ψυχολογικες τους προεκτασεις - σχετικα με την συνειδητοτητα του νερου. Θελησα να καταθεσω καποια στοιχεια αλλα η εκταση τους ξεπερνουσε την συντομη μορφη ενός σχολιου, οποτε κατεληξα σ’αυτή την αναρτηση....

Φυσικα και το νερο έχει μνήμη. Όπως ο άνθρωπος, έτσι και τα στοιχεία της φύσης έχουν τη δική τους μνήμη, πάνω στην οποία καταγράφονται πληροφορίες από εξωγενεις παράγοντες. Το νερό μας λέει να κοιτάξουμε βαθύτερα μέσα μας. Όταν κοιτάζουμε τον εαυτό μας στον καθρέπτη του νερού, το μήνυμα που μας δίνει είναι απίστευτα ξεκάθαρο και διαυγές. Το σώμα μοιάζει πολύ με σφουγγάρι και αποτελείται από τρισεκατομμύρια κάμερες - είναι τα κύτταρα που περιέχουν νερό. Η ποιότητα της ζωής μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ποιότητα του νερού γύρω μας.

Κάθε οργανισμός διαθέτει ένα ενεργειακό σώμα ηλεκτρομαγνητικής υφής που περιέχει το φυσικό σώμα, το οποίο αποτελεί και μια προστατευτική «πανοπλία». Αυτό το ενεργειακό σώμα είναι που ονομαζουμε αιθερικό πεδίο. Διακρίνουμε δυο μεγέθη στο αιθερικό πεδίο κάθε ζώντος οργανισμού. Την ένταση του αιθερικού πεδίου που χαρακτηρίζει τον βαθμό ζωντάνιας του και την ποιότητα του αιθερικού πεδίου, τους λεγομενους «χρωματισμούς».

Το νερο είναι ενας ζωντανός οργανισμός και όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί, διαθέτει αιθερικό πεδίο. Σχετικά πρόσφατα η επιστημη απέδειξε οτι το νερό έχει την ιδιότητα να λειτουργεί σαν υγρό μαγνητόφωνο, διότι μπορεί να δέχεται, να αποθηκεύει και να στέλνει ηλεκτρομαγνητικές δονήσεις. Σ’αυτήν την ιδιότητα του νερού ν’ αποθηκεύει πληροφορίες, βασίζεται η παρασκευή των ομοιοπαθητικών φαρμάκων, και των ιαμάτων του Bach .

Όμως αυτή η ιδιότητα του νερού λειτουργεί και ανάστροφα. Έτσι αν καθαρίσουμε με το τελειότερο φίλτρο βρώμικο νερό και στο νερό που θα πάρουμε δεν υπάρχουν οι μολυντές που το καθιστούσαν βρώμικο, παρ’ όλα αυτά στα κύτταρά μας θα μεταφερθεί η πληροφορία ότι εμείς πίνουμε βρώμικο νερό. Η πληροφορία ότι το νερό αυτό είναι βρώμικο παραμένει και μετά τον καθαρισμό του και μεταφέρεται στα κύτταρά μας.

Κατι αναλογο συμβαινει με πρωην καπνιστες που εχουν διακοψει το καπνισμα για πολλα χρονια, εχουν τελειως αποτοξινωθει και δεν υπαρχει ιχνος ουσιων του καπνου στον οργανισμο τους. Παρολα αυτά εχουν ακομη την επιθυμια για καπνισμα η πολλες φορες το ξαναρχιζουν. Και αυτό γιατι η μνημη των ουσιων του καπνου παραμενει ζωντανη στα κυτταρα.

Στις ημέρες μας βιωνουμε μια καθολική μόλυνση του νερού σε όλα τα επίπεδα, από τα υδροφόρα στρώματα που μολύνονται από τα ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα, τα πόσιμα αποθέματα νερού, με την όξινη βροχή, τα χημικά και τη ραδιενέργεια, έως την θάλασσα, τα ποτάμια και τις λίμνες. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 72% από νερό, όση περιεκτικότητα νερό έχει και ο πλανήτης γη. Οι φυσικές τροφές που καταναλώνουμε, φρούτα και λαχανικά αποτελούνται και αυτές κατά το μεγαλύτερο ποσοστό τους από νερό.

Συνεπώς αφού το νερό έχει μολυνθεί, το ίδιο θα έχει συμβεί και στις φυσικές τροφές που καταναλώνουμε, που περιέχουν νερό. Συνεπώς και για τον άνθρωπο που πίνει το μολυσμένο νερό άμεσα ή έμμεσα με τις τροφές, εμφανίζεται μια πτώση του ανοσοποιητικού, με συνέπεια να δημιουργούνται προϋποθέσεις για ασθένεια. Αυτό το οποίο συμβαίνει όταν πέφτει το ανοσοποιητικό είναι ότι υπάρχει μείωση της ποιότητος του αιθερικού πεδίου, δηλαδή έχουν αλλοιωθεί ή λείπουν χρωματισμοί.

Δεδομένου ότι το νερό έχει την ιδιότητα της λήψης, καταχώρησης και μετάδοσης ηλεκτρομαγνητικών δονήσεων, όσο το νερό είναι εμπλουτισμένο με τις περισσότερες από τις δονήσεις (ιδιοσυχνότητες) των φυσικών στοιχείων και των ενώσεων τους, τόσο θα μπορεί να μεταφέρει αυτά τα ιχνοστοιχεία στους ζώντες οργανισμούς τους οποίους συντηρεί, μια και είναι το απαραίτητο συστατικό όλων των έμβιων όντων για να υπάρχουν στην ζωή.

Ετσι, αν είχαμε την δυνατότητα να πίνουμε νερό εμπλουτισμένο με τις ιδιοσυχνότητες όλων των φυσικών στοιχείων και των ενώσεων τους που υπάρχουν στην φύση (αθάνατο νερό), θα μπορούσαμε να αποκαθιστούμε τους χρωματισμούς του αιθερικού μας πεδίου που φθίνουν ή ελλείπουν, και φυσικα θα αποφεύγαμε κάθε ασθένεια. Ομοια, αν με το νερό αυτό (αθάνατο νερό) ποτίζαμε τα λαχανικά και τα οπωροφόρα δένδρα μας, τα λαχανικά μας και τα φρούτα μας θα αποκτούσαν κορυφαία γεύση γιατί θα είχαν όλα τα ιχνοστοιχεία που χρειάζονταν παίρνοντάς τα από το νερό.

Σήμερα είναι σχετικά δύσκολο να βρει κανείς φυσικό νερό, του οποίου το αιθερικό σώμα να είναι εμπλουτισμένο με πάρα πολλές ιδιοσυχνότητες. Όσο περισσότερες ιδιοσυχνότητες των φυσικών στοιχείων (144) και των ενώσεων τους περιέχονται στο νερό, τόσο πιο κοντά πλησιάζουμε προς αυτό που αποκαλούμε «αθάνατο νερό».

Νερό του οποίου το αιθερικό πεδίο περιέχει όλους τους χρωματισμούς ή ιδιοσυχνότητες, μπορεί να ενισχύσει όχι μόνον το αιθερικό πεδίο των φυτών, όταν τα ποτίζουμε με αυτό το νερό, αλλά και το ανθρώπινο αιθερικό πεδίο. Το αποτέλεσμα που έχουμε είναι ότι πίνοντας νερό ενεργοποιημένο και καταναλώνοντας φυσικές τροφές που έχουν ποτιστεί από αυτό το νερό, ισχυροποιούμε το αιθερικό μας σώμα και ενισχύουμε καθοριστικά την άμυνά μας σε ασθένειες.

Πως όμως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε το νερό, ώστε να εμπλουτισθεί με όσο γίνεται περισσότερες δονήσεις ώστε να ποτίζουμε τα φυτά μας και να πίνουμε και εμείς οι ίδιοι ?

Πάνω στην αρχή του συντονισμού, βασίζεται η ενεργοποίηση του νερού που θέλουμε να επιτύχουμε. Δεδομένου ότι τα πάντα στη φύση είναι δονήσεις, ο συντονισμός είναι παρών σε κάθε φυσική λειτουργία, είτε του ανθρώπου είτε του φυτικού ή ζωικού βασιλείου.

Μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας  "ζωντανό νερό με μνήμη" αφήνοντας το για ένα χρονικό διάστημα κοντά στο αγαπημένο μας χρώμα, αφήνοντας το να ακούσει ευεργετική μουσική, προσφέροντας του όμορφα λόγια και συναισθήματα, αφηνοντας το διπλα σε νερο υψηλης ενεργοποιησης που προερχεται από καθαρη πηγη.

Ο πιο απλος τροπος καθαρισμου της ανθρωπινης αυρας από αρνητικες δονησεις είναι το μπανιο κατω από ένα καταρρακτη η στις πηγες ενός ποταμου στο βουνο. Δοκιμαστε το και θα με θυμηθειτε.

Επισης οι κρυσταλλοι θαλασσινου η ορυκτου αλατιου στο νερο του μπανιου, δεσμευουν την αρνητικη ενεργεια που το νερο εχει καθαρισει από την αυρα.

Οι ενεργειακοι θεραπευτες προτεινουν σε ατομα που εχουν ανησυχο και διαταραγμενο υπνο, να τοποθετουν ένα ποτηρι νερο διπλα στο κρεβατι τους κατά την διαρκεια του υπνου. Το νερο θα απορροφησει ολους τους αρνητικους κραδασμους. Το πρωι το πεταμε στον νεροχυτη.

Αντιθετα, ατομα που εχουν γαληνιο και ευεργετικο υπνο, εχοντας την αισθηση ότι στον υπνο τους επισκεπτονται αγγελοι, το πρωι είναι καλο να πινουν το νερο στο ποτηρι που εμεινε διπλα τους σ’ολη την διαρκεια του υπνου τους.

Θυμαμαι την γιαγια μου που ελεγε ότι, αν την αξιωσει και φετος ο θεος και παει στο βουνο τους καλοκαιρινους μηνες και πιει το νερο της πηγης, θα τον ‘βγαλει’ και τον επομενο χειμωνα…

Είναι αγραφος νομος σε χωρους οπου ασκειται η κοινοβιακη ζωη (μοναστηρια, ασραμς, κτλ), η απαγορευση να μαγειρεψουν στην κουζινα ατομα που διακατεχονται απο αρνητικα συναισθηματα.

Τα καθημερινά μας εγκλήματα ενάντια στην φύση, μας εχουν φέρει αντιμετωπους με απρόσμενες αλλαγές. Η ανθρώπινη έρευνα και τεχνολογία έχει φέρει τον άνθρωπο στο σημείο να εκμεταλλεύεται τις δυνάμεις της φύσης αντί να τις προστατέψει. Αδιάφοροι για την διατάραξη την φυσικής αρμονίας φτάνουμε σιγά σιγά σε δυσάρεστες κλιματολογικές αλλαγές. Ο ερευνητης Victor Schauberger (πανω στις μελετες του οποιου βασιστηκε ο Δρ. Μασάρου Εμοτο) έλεγε:

«πρώτα πρέπει να κατανοήσουμε την φύση και ύστερα να την αντιγράψουμε»

Έλεγε ότι η φύση είναι ο μεγαλύτερος δάσκαλος μας και σκοπός της τεχνολογίας δεν θα έπρεπε να είναι να διορθώνει τη φύση αλλά να την μιμηθεί…

Δειτε πιο κατω , μια αναρτηση που ειχα κανει παλιοτερα στο φαος σαμαντι σχετικα με τις αγνωστες θεραπευτικες ιδιοτητες του νερου και την «παραδοξη» ανακαλυψη του «Δρ.Β».

http://ianisdo-anando.blogspot.com/2009/02/blog-post_11.html

Στο youtube κυκλοφορουν πολλα βιντεακια με το πειραμα του ρυζιου στο οποιο εκανε αναφορα ο Περσεας στα σχολια της αναρτησης του Delta. Δειτε πιο κατω ένα απ’αυτά.

http://www.youtube.com/watch?v=KeTTCeqBwjc&feature=related

Ενδιαφεροντα links για την μυστικη δυναμη του νερου.

http://www.life-enthusiast.com/twilight/research_emoto.htm
http://www.masaru-emoto.net/english/e_ome_home.html

nekthl

 The Secret Real Truth  

Πηγή: http://www.awakengr.com/2013/05/blog-post_247.html#ixzz32ndzrHAN