ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!

!!!!!!!

Ε ΝΑΙ ΡΕ...

...

Ακριβως αυτό!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

!!!!!!!!

Αυτή είναι η νέα μόδα στα αντρικά... μαγιό στη Μύκονο! Δείτε τα από κοντά.... (PHOTOS) ΕΛΕΟΣ ΠΙΑ!

Στην αρχή δεν καταλάβαμε περί τίνος πρόκειται όμως η λαϊκή ρήση, «μία φωτογραφία, χίλιες λέξεις!», μας έλυσε άμεσα την κάθε απορία. Η μόδα των «half-thong» μαγιό-των μαγιο που είναι μισό στρινγκ και προορίζεται για άνδρες- ξεκίνησε πέρσι όμως απέκτησε άμεσο και μεγάλο κοινό φέτος και βέβαια η αρχή έγινε στη Μύκονο! Η μόδα προς το παρόν ακολουθείται κυρίως από τουρίστες και δύσκολα θα συναντήσετε κάποιον Έλληνα με το συγκεκριμένο μαγιό. Εσείς θα κάνατε δώρο στον σύντροφό σας αυτό το μαγιό;

apospasma.gr

...

Ζώδια και σχέσεις: Τα 5 καλύτερα στοιχεία των αντρών του ζωδιακού

    

Θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις!

Έχεις γνωρίσει κάποιους άντρες που σου αρέσουν πολύ αλλά δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις με ποιον απ' όλους θέλεις να είσαι; Σου έχουν κάνει διάφορες προτάσεις για ραντεβού και δεν ξέρεις σε ποιον να πεις το «ναι» ή απλά ψάχνεις να βρεις αυτόν που σου ταιριάζει περισσότερο;

Παρακάτω σου παρουσιάζονται τα καλύτερα στοιχεία των αντρών του ζωδιακού που θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις.

ΚΡΙΟΣ
1. Είναι ατίθασος αλλά ειλικρινής, ευθύς και δεν πρόκειται να μείνει μαζί σου, αν δε σε θέλει πια
2. Ερωτεύεται γρήγορα και δεν τον σταματάει τίποτα
3. Η ζωή μαζί του δεν θα είναι ποτέ βαρετή καθώς έχει απίστευτη ενεργητικότητα
4. Θα τσακωθείς μαζί του αλλά θα τα ξαναβρείτε αμέσως
5. Είναι ενθουσιώδης, παθιασμένος, ο άντρας - φωτιά στο κρεβάτι... ή αλλού

ΤΑΥΡΟΣ
1. Του αρέσουν οι απολαύσεις της ζωής
2. Δεν βιάζεται, οπότε είναι σπάνιο να κάνει λάθος επιλογές
3. Είναι απλός, πιστός και σταθερός στις αξίες του
4. Είναι λιγομίλητος και ό, τι λέει το εννοεί. Δεν μπορεί να υποκριθεί ή να κοροϊδέψει
5. Είναι ηδυπαθής και αισθησιακός στο σεξ, φτιαγμένος για... μαραθώνιο

ΔΙΔΥΜΟΣ
1. Δεν πρόκειται να μείνεις μέσα ούτε μια ώρα
2. Μπορείς να συζητήσεις μαζί του για τα πάντα, χωρίς να σε κρίνει ή να σε κατακρίνει
3. Δεν τον νοιάζει που δεν ξέρεις να μαγειρεύεις, αρκεί να υπάρχει μεταξύ σας επικοινωνία
4. Είναι παιχνιδιάρης, γεμάτος ενέργεια και σπάνια βαριέται
5. Το σεξ μαζί του είναι γεμάτο εναλλαγές στάσεων και ρόλων

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
1. Σε κάνει να αισθάνεσαι οικεία
2. Είναι συναισθηματικός, τρυφερός και κατέχει από μαγειρική
3. Δεν θα ξεχάσει καμία επέτειό σας καθώς και όμορφες στιγμές που έχετε ζήσει μαζί
4. Πάντα θα έχει μια αγκαλιά ανοιχτή για σένα
5. Το σεξ μαζί του έχει μια τρυφερότητα και δεν θα το κάνει, αν ταυτόχρονα δεν νιώθει πράγματα για σένα

ΛΕΩΝ
1. Είναι συναισθηματικά και υλικά γενναιόδωρος και ανοιχτόκαρδος
2. Είναι αρχοντικός και δεν θα αισθανθείς ποτέ μιζέρια μαζί του
3. Ο έρωτας τον τρέφει, είναι το Α και το Ω για αυτόν
4. Θα σε προστατεύσει με κάθε κόστος, αν χρειαστεί
5. Στο σεξ, όπως και σε όλα τα άλλα, δίνει απλόχερα και δίνεται

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
1. Είναι πάντα ακριβής και δεν πρόκειται να σε στήσει ποτέ
2. Μαζί του ξέρεις που βαδίζεις
3. Πάντα θα είναι πρόθυμος να σε βοηθήσει να λυθεί το πρόβλημά σου
4. Αν κάτι υπολειτουργεί ή χαλάσει, θα τρέξει να το διορθώσει
5. Στο σεξ μαζί του έχει ευαισθησία αλλά είναι και λίγο kinky κι εκεί βρίσκεται όλο το ενδιαφέρον

ΖΥΓΟΣ
1. Καταλαβαίνει απόλυτα την ανάγκη σου για καλλωπισμό και για αγορά νέων ρούχων ή αξεσουάρ
2. Του αρέσει να πηγαίνει σε όμορφα, κοσμοπολίτικα μέρη και να συναναστρέφεται με καλό κόσμο
3. Είναι πάντα με ένα κομπλιμέντο στο στόμα, με καλούς τρόπους, ένας τζέντλεμαν
4. Προτιμάει τις ήρεμες συζητήσεις και διευθετήσεις κι όχι εντάσεις και τσακωμούς
5. Είναι άτομο της σχέσης, καλός και δοτικός εραστής και δεν απολαμβάνει το σεξ μιας νύχτας

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
1. Είναι αξιόπιστος και θα παραμείνει στο πλευρό σου ό, τι κι αν γίνει
2. Σιχαίνεται το ψέμα και την υποκρισία
3. Θα προσέξει πάνω σου και την παραμικρή αλλαγή
4. Μπορείς να κάνεις μια εκ βαθέων συζήτηση μαζί του, να ανοίξεις την καρδιά σου
5. Το σεξ γι' αυτόν είναι ζωτικής σημασίας εξ ου και η φήμη του ότι είναι από τους καλύτερους του είδους

ΤΟΞΟΤΗΣ
1. Η ζωή μαζί του είναι μια περιπέτεια
2. Λέει την αλήθεια αυθόρμητα, ακόμα κι αν κακοκαρδίσει
3. Έχει χιούμορ και θα σε κάνει να γελάς
4. Δεν του αρέσουν τα δράματα και δεν πρόκειται να σου στερήσει ελευθερίες
5. Το σεξ μαζί του είναι ένα παιχνίδι που φέρνει παραζάλη

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
1. Μπορεί να έχει τη φήμη του σκληρού αλλά είναι δίκαιος
2. Μπορείς να στηριχτείς πάνω του γιατί δεν πρόκειται να σε κρεμάσει ποτέ
3. Κρατάει πάντα τις υποσχέσεις που δίνει, ο κόσμος να χαλάσει
4. Άμα αποκτήσεις την εμπιστοσύνη του, θα γίνει γλυκός και συναισθηματικός
5. Το σεξ μαζί του είναι πολύ καλό αλλά με τον καιρό θα πιάσει την κορυφή

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
1. Είναι πρωτότυπος, ανοιχτόμυαλος και αντικειμενικός
2. Θα σου συχνά κάνει όμορφες εκπλήξεις
3. Μπορείς να συζητήσεις μαζί του ακόμα και τα πιο απίθανα πράγματα
4. Είναι εκκεντρικός, ασυνήθιστος και δεν μπορείς να τον θεωρήσεις δεδομένο
5. Το σεξ μαζί του εξιτάρει γιατί ξεφεύγει από το κλασικό ή το συνηθισμένο

ΙΧΘΥΕΣ
1. Είναι τρυφερός, αισθαντικός και πολύ ρομαντικός
2. Θα σε φροντίζει, θα σε περιποιείται και θα σου συμπαραστέκεται
3. Έχει χάρη και αβρότητα
4. Δεν επικεντρώνεται στα αρνητικά και συνήθως τα ξεχνάει
5. Το σεξ μαζί του είναι γεμάτο μαγεία και μυστήριο

Θέλεις να μάθεις τι προβλέπουν για εσένα τα άστρα για τον επόμενο χρόνο; Το astrology.gr έχει τις απαντήσεις εδώ.

Κατέβασε τώρα το application του Astrology.gr, για iphones, ipads και ipods εδώ.

Πηγή: http://www.astrology.gr/EROTIKH-ASTROLOGIA/erotas-zodia/item/59773-zodia-kai-sheseis-ta-5-kalytera-stoiheia-ton-antron-toy-zodiakoy#ixzz34VPZegXS

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάνε οι άντρες σε μια γυναίκα;

Πρόσωπο; Στήθος; Οπίσθια; Γυναίκες, σταματήστε να ανησυχείτε τόσο πολύ για την εμφάνισή σας.

Το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άντρες σε εσάς είναι τα δόντια σας, σύμφωνα με στοιχεία μιας νέας έρευνας.

Το γεγονός αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα έρευνας, στην οποία το 58% των ερωτηθέντων απάντησε πως τα δόντια είναι το σημαντικότερο στοιχείο επάνω σε μια γυναίκα, ανάμεσα σε δέκα κατηγορίες που κλήθηκαν να επιλέξουν.

Η έρευνα της Oral B, που διήρκεσε συνολικά τρία χρόνια, κατέληξε σε μία λίστα με τα δέκα πιο σημαντικά πράγματα που παρατηρούν οι άντρες επάνω στις γυναίκες. Ακολουθώντας τα δόντια, το δεύτερο πράγμα που προσέχουν οι άντρες σε μια γυναίκα είναι τα μαλλιά. Τρίτα στις προτιμήσεις των ανδρών έρχονται τα ρούχα της γυναίκας.

Η δρ. Uchenna, επικεφαλής της έρευνας, δήλωσε για τα αποτελέσματα: "Φροντίστε να περιποιείστε τα δόντια σας καθημερινά. Σίγουρα θα ανταμειφθείτε και θα νιώθετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, με αποτέλεσμα να νιώθετε περήφανοι και να μην φοβάστε να επιδεικνύετε το χαμόγελό σας".

Πηγή: http://www.astrology.gr/epikairotita/O-KOSMOS-MILAEI-GIA/item/59657-poio-einai-to-proto-pragma-poy-koitane-oi-antres-se-mia-gynaika#ixzz34VOhpxeD

Ο καφές καθαρίζει τα δόντια από τα μικρόβια!

Ο καφές «φρενάρει» τη δημιουργία μικροβιακής πλάκας στα δόντια, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα να χρειαστεί κανείς σφραγίσματα.

Σε αυτό το συμπέρασμα -ενθαρρυντικό για τους φανατικούς φίλους του καφέ- κατέληξε μια νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα. Όμως πρέπει κανείς να τον πίνει δυνατό και χωρίς ζάχαρη, κρέμα ή γάλα, αν θέλει να προφυλάξει τα δόντια του (τώρα, βέβαια, αν μένει μετά άυπνος, είναι άλλο θέμα..).

Οι ερευνητές του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Ρίο ντε Τζανέιρο, με επικεφαλής τον καθηγητή Ανδρέα Αντόνιο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό μικροβιολογίας «Journal of Applied Microbiology», σύμφωνα με τις βρετανικές «Ιντιπέντεντ» και «Τέλεγκραφ», ανέφεραν ότι ο δυνατός καφές που περιέχει πολλή καφεϊνη, φαίνεται να καταστρέφει τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για τον σχηματισμό της οδοντικής πλάκας, η οποία συχνά καταλήγει στο να πρέπει κανείς να κάνει σφράγισμα στα δόντια του.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Πηγή: http://www.astrology.gr/epikairotita/O-KOSMOS-MILAEI-GIA/item/60131-o-kafes-katharizei-ta-dontia-apo-ta-mikrovia#ixzz34VOSwFZy

Οι 6 τροφές που απαγορεύεται να βάζετε στο ψυγείο

Υπάρχουν τροφές που από τη φύση τους όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο να διατηρούνται στο ψυγείο, αλλά αντιθέτως δεν είναι σωστό να φυλάσσονται σε χαμηλές θερμοκρασίες, καθώς χάνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που «απαγορεύεται» να βάζετε στο ψυγείο

Πατάτες

Το κρύο του ψυγείου μετατρέπει γρήγορα το άμυλο σε ζάχαρη, επηρεάζοντας τη γεύση και την υφή τους. Ιδανικά θα πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό και σκοτεινό χώρο. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν πρέπει να τις πλένετε πριν τις αποθηκεύσετε, καθώς έτσι θα σαπίσουν γρήγορα.

Κρεμμύδια και σκόρδα

Η υγρασία του κρύου περιβάλλοντος του ψυγείου θα τα κάνει να χαλάσουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Ιδανικά θα πρέπει να αποθηκεύονται σε σκοτεινό και ξηρό μέρος προκειμένου να διατηρηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς έτσι αποξηραίνονται τα εξωτερικά τους στρώματα, τα οποία εν συνεχεία δρουν προστατευτικά.

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο αρχίζουν τη διαδικασία ωρίμανσης μόλις κοπούν από το δέντρο. Εάν λοιπόν αγοράσετε ένα άγουρο αβοκάντο, μην το βάλετε στο ψυγείο γιατί θα καθυστερήσετε αισθητά τη διαδικασία ωρίμανσής του. Αν ωστόσο, το αβοκάντο που αγοράσατε είναι ώριμο, τότε καλό θα είναι να το διατηρήσετε στο ψυγείο σας.

Βασιλικός

Ούτε ο βασιλικός φαίνεται πως αγαπά το κρύο, με αποτέλεσμα να μαραίνεται γρήγορα. Ιδανικά μπορείτε να τον διατηρήσετε σε μια κούπα με νερό, μακριά από το φως του ήλιου, που θα ανανεώνετε κάθε δυο μέρες.

Πεπόνια και καρπούζια

Σύμφωνα με έρευνες όταν τα φρούτα αυτά αποθηκεύονται σε χαμηλή θερμοκρασία, χάνουν μεγάλο μέρος των αντιοξειδωτικών τους. Α, λοιπόν, δεν είναι κομένα θα πρέπει να διατηρούνται σε θερμοκρασία δωματίου.

Μέλι

Θα πρέπει να διατηρείται σε καλά σφραγισμένο βάζο, σε ξηρό μέρος και θερμοκρασία δωματίου. Η ψύξη θα έχει σαν αποτέλεσμα τον σχηματισμό κρυστάλλων, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/314588-oi-6-trofes-pou-apagoreyetai-na-vazete-sto-psygeio#ixzz34VOCzKfM

Δείτε αν ανήκετε στις γυναίκες που θα ζήσουν περισσότερο!

Μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Journals of Gerontology» αποκαλύπτει ότι υπάρχει μία συγκεκριμένη ομάδα γυναικών που έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσει περισσότερο και με υγεία.

Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που συσχετίζει ένα κοινό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου σώματος με τη μακροημέρευση.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της έρευνας, οι γυναίκες που δείχνουν μικρότερες από την πραγματική τους ηλικία ζουν περισσότερο.

Το «μυστικό πλεονέκτημα» εντοπίζεται στη χαμηλή αρτηριακή τους πίεση, γεγονός που περιορίζει σημαντικά την εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων.

«Είδαμε ότι η αρτηριακή πίεση αποτελούσε τον συνδετικό κρίκο ανάμεσα στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και την πραγματική ηλικία», σχολιάζει ο βασικός συγγραφέας της μελέτης, δρ Ντέιβιντ Γκαν.

«Είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται συσχετισμός ανάμεσα στη χαμηλή αρτηριακή πίεση και στη νεανική εμφάνιση. Διαπιστώσαμε ακόμα ότι το στοιχείο που συνδεόταν με την αρτηριακή πίεση δεν ήταν οι ρυτίδες που θα περίμενε κανείς, αλλά το κρέμασμα του προσώπου», προσθέτει.

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από 514 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 63 έτη.

Όπως προέκυψε τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που προέρχονταν από οικογένειες με μεγάλο προσδόκιμο ζωής, εμφάνιζαν λιγότερες ρυτίδες σε σχέση με συνομηλίκους τους.

Παράλληλα, όμως, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που αντιμετώπιζαν τον χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, έμοιαζαν τουλάχιστον δύο χρόνια νεότερες από την πραγματική τους ηλικία συγκριτικά με εκείνες που ανήκαν στην ομάδα υψηλού κινδύνου.

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/314601-deite-an-anikete-stis-gynaikes-pou-tha-zisoun-perissotero#ixzz34VNz1sxT

Μάθετε τον... αόρατο παράγοντα που σας παχαίνει καθημερινά

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Karolinska στη Σουηδία ανακάλυψαν έναν τελείως παράδοξο παράγοντα που μας παχαίνει, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

Μάλιστα, η επίδρασή του είναι καθοριστική όχι μόνο για το βάρος μας, αλλά και για την καρδιαγγειακή μας υγεία.

Όσο απίστευτό και αν σας φανεί πρόκειται για την ηχορύπανση.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα ευρήματα της νέας μελέτης, όσο πιο δυνατός είναι ο θόρυβος από την κυκλοφορία των αυτοκινήτων, στον οποίο εκτίθενται οι κάτοικοι, τόσο μεγαλύτερη είναι η αύξηση της περιφέρειας της μέσης τους.

Για την ακρίβεια, για κάθε 10 ντεσιμπέλ αύξησης στα επίπεδα θορύβου, υπήρχε αύξηση της τάξης του ενός εκατοστού στην περιφέρεια.

Για να γίνει αντιληπτό το μέγεθος της επίδρασης, αρκεί να σκεφτείτε ότι τα 10 ντεσιμπέλ, αντιστοιχούν στη διαφορά ανάμεσα σε μια χαμηλόφωνη συνομιλία και το επίπεδο θορύβου σε ένα μέσο σπίτι.

Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερα από 5.000 άτομα για δέκα χρόνια, διαπιστώνοντας ότι η περιφέρεια μέσης εκείνων που εκτίθονταν περισσότερο στον θόρυβο αυξήθηκε κατά μέσο όρο 6 εκατοστά.

Προγενέστερη μελέτη από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Imperial College του Λονδίνου είχε αποκαλύψει ότι η συνεχής έκθεση σε υψηλά επίπεδα θορύβου αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά 20%.

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/314525-mathete-ton-aorato-paragonta-pou-sas-paxainei-kathimerina#ixzz34VNhDuwG

Δείτε ποιο είναι το ρόφημα που εξαφανίζει την οδοντική πλάκα!

Η οδοντική πλάκα είναι μια αόρατη μεμβράνη βακτηρίων που αναπτύσσεται επάνω στα δόντια και τα ούλα, ιδιαίτερα στα σημεία ανάμεσα στα δόντια.

Αν δε βουρτσίζουμε τα δόντια μας σωστά και συστηματικά, η πλάκα μπορεί μακροπρόθεσμα να συμβάλλει στην ανάπτυξη της τερηδόνας και άλλων περιοδοντικών παθήσεων, όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα.

Τώρα, νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βραζιλία δείχνει πως υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να αποφύγουμε το σχηματισμό της πλάκας στα δόντια.

Ερευνητές από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Ρίο ντε Τζανέιρο διαπίστωσαν ότι ο σκέτος καφές σε μέτριες ποσότητες μπορεί στην πραγματικότητα να προλάβει τις φθορές στα δόντια.

Υποστηρίζουν ότι ένας συγκεκριμένος κόκκος καφέ έχει σημαντικές αντιβακτηριδιακές ιδιότητες κι έτσι μπορεί να προστατεύσει τα δόντια από την πλάκα.

Το είδος Coffea canephora χρησιμοποιείται σε ποσοστό 30% για την παραγωγή καφέ σε παγκόσμιο επίπεδο. Όταν ο συγκεκριμένος καφές καταναλώνεται σε μέτριες ποσότητες και χωρίς ζάχαρη καταστρέφει το στρώμα βακτηρίων που καλύπτει τα δόντια, με αποτέλεσμα να προλαμβάνεται σε σημαντικό βαθμό η οδοντική πλάκα, βασική αιτία της καταστροφής των δοντιών.

Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών έδειξαν ότι η θετική αυτή επίδραση οφείλεται στις αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που περιέχει ο καφές. Η σχετική μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Letters in Applied Microbiology.

Διαβάστε επίσης:

Το ποτό που απομακρύνει την τερηδόνα σε χρόνο ρεκόρ!
Τα 3 συστατικά που πρέπει να ψάξεις στην οδοντόκρεμα για υγιή δόντια
Βίντεο: Πώς σχηματίζεται η πλάκα

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/314557-deite-me-poio-rofima-tha-apofygete-tin-plaka-sta-dontia#ixzz34VNOQwke

Γιατί επιβάλλεται να φάτε μία μακαρονάδα!

Τα ζυμαρικά, ως γνωστόν, είναι από τις βασικότερες τροφές που μας προσφέρουν υδατάνθρακες και σε γενικές γραμμές συγκαταλέγονται στις παχυντικές τροφές.

Ο μύθος αυτός θα πρέπει πλέον να ξεκαθαρίσει.

Γιατί τα ζυμαρικά, δεν περιέχουν μόνο υδατάνθρακες. Περιέχουν και σίδηρο, σελήνιο, ασβέστιο, φώσφορο, πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θιαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, φολικό οξύ), ενώ περιέχουν ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο.

Μάλιστα, οι πρωτεΐνες των ζυμαρικών είναι υψηλής ποιότητας και εύπεπτες, γεγονός που τα καθιστά κατάλληλη τροφή για παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους.

Σε ότι αφορά τις θερμίδες, μία κανονική μερίδα ζυμαρικών 140γρ. περιέχει γύρω στις 220 θερμίδες μόνο, λιγότερο από 1γρ. λίπους, 43γρ. υδατάνθρακες και 8γρ. πρωτεΐνης.

Οι θερμίδες μιας μακαρονάδας αυξάνονται όταν μαγειρεύεται με λάδι, βούτυρο και συνοδεύεται από σάλτσα και τυρί.

Πηγή: http://www.onmed.gr/diatrofi/item/314533-giati-epivalletai-na-fate-mia-makaronada#ixzz34VND6JTL

Η σοβαρή ασθένεια που σας απειλεί αν έχετε πολλές ελιές

Δύο νέες ανεξάρτητες έρευνες μεταξύ τους καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι πολλές ελιές στο σώμα, σχετίζονται και με άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας και μάλιστα με αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσής τους.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι επιστήμονες αξιολόγησαν στοιχεία από δύο ανεξάρτητες μεγάλες έρευνες τη «Nurses' Health Study» που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ και την «E3N Teachers' Study Cohort» που πραγματοποιήθηκε στη Γαλλία.

Στην πρώτη συμμετείχαν 74.523 νοσοκόμες που παρακολουθήθηκαν για διάστημα 24 χρόνων και τους ζητήθηκε να δηλώσουν πόσες ελιές μεγαλύτερες των 3mm είχαν στο αριστερό τους χέρι, ενώ στη δεύτερη συμπεριλήφθηκαν 89.902 γυναίκες για 18 χρόνια και τους ζητήθηκε να δηλώσουν πόσες ελιές είχαν στο σώμα τους.

Τα συμπεράσματα

Στην πρώτη μελέτη, όσες γυναίκες είχαν περισσότερες από 15 ελιές διέτρεχαν 35% μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού.

Στη δεύτερη μελέτη, οι γυναίκες που είχαν δηλώσει πως έχουν «πάρα πολλές» ελιές, είχαν 13% υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού από ότι όσες ανέφεραν ότι δεν είχαν καθόλου ελιές.

Σε κάθε περίπτωση, βέβαια, όπως διευκρινίζουν οι ερευνητές οι ελιές αυτές καθαυτές δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, αλλά αντιθέτως το πιθανότερο είναι ότι επηρεάζονται από τα επίπεδα των ορμονών που σχετίζονται με αυτόν.

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/314537-i-sovari-astheneia-pou-sas-apeilei-an-exete-polles-elies#ixzz34VMxW3Xm

Η επικίνδυνη για τη ζωή ασθένεια που εκδηλώνεται με ξαφνικό πονόδοντο

Ο ξαφνικός πονόδοντος, ειδικά σε εκείνους που έχουν καλή στοματική υγεία, μπορεί να αποβεί μοιραίος.

Ο πόνος στην αριστερή πλευρά των δοντιών, αποτελεί σύμπτωμα μιας ιδιαίτερα επικίνδυνης κατάστασης, και δυστυχώς δεν αναγνωρίζεται εγκαίρως.

Ο πόνος των δοντιών, είναι εκδήλωση δύο επικίνδυνων καταστάσεων:

-Της στηθάγχης, η οποία προκαλείται από την ανεπαρκή παροχή αίματος και οξυγόνου στον καρδιακό μυ, λόγω στένωσης των αρτηριών της καρδιάς. Η στηθάγχη συνήθως εκδηλώνεται με πόνο στο στήθος ή στο αριστερό χέρι, αλλά το 10% των ασθενών έχουν ως σύμπτωμα τον ξαφνικό πονόδοντο στην αριστερή πλευρά της γνάθου.

Όσοι έχουν ιστορικό καρδιακής νόσου θα πρέπει να γνωρίζουν το ενδεχόμενο αυτό, και να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στον ξαφνικό πονόδοντο, ειδικά αν έχουν καλή στοματική υγεία.

-Η παραμέληση των οδοντικών αποστημάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει επέκταση της μόλυνσης στη βάση του στόματος ή το λαιμό. Η κατάσταση αυτή μπορεί να οδηγήσει στη στηθάγχη Ludwig, η οποία είναι επικίνδυνη καθώς προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή. Σε ορισμένες περιπτώσεις η κατάσταση αυτή μπορεί να συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ρίγη, ναυτία ή έντονο οίδημα.

Η επικοινωνία με το γιατρό είναι επιβεβλημένη.

Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/314545-i-epikindyni-gia-ti-zoi-astheneia-pou-ekdilonetai-me-ksafniko-ponodonto#ixzz34VMm718J

Προσοχή: Τι μπορείτε να πάθετε από ένα one night stand

Ίσως να μην μπορούσατε να αντισταθείτε και να υποκύψατε μετά τη νυχτερινή σας έξοδο σε ένα one night stand με κάποιον που δεν γνωρίζατε και τόσο καλά... Ωστόσο, σίγουρα, όταν το αποφασίσατε, είτε δεν γνωρίζατε είτε δεν λάβατε σοβαρά υπόψη σας τους κρυφούς κινδύνους.

Δείτε τα συμπτώματα των πιο κοινών σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων, προκειμένου να λάβετε τα μέτρα σας το δυνατόν συντομότερα.

Γονόρροια: Μεταδίδεται κατά το σεξ χωρίς προφυλάξεις και προκαλείται από το μικρόβιο γονόκοκκος.

Συμπτώματα: Όταν υπάρχουν συμπτώματα αυτά είναι πόνος και κάψιμο κατά την ούρηση, δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις, επώδυνη συνουσία και συχνουρία.

Χλαμύδια: Προκαλείται από τα βακτήρια clamydia trachomatis.

Συμπτώματα: Αν υπάρξουν συμπτώματα θα φανούν στο σύντροφό σας. Συχνουρία και δυσουρία, πόνος κατά την επαφή, κνησμός, έκκριση υγρών από το πέος, είναι συνήθη συμπτώματα.

HPV: Προσβάλλει κυρίως τον τράχηλο της μήτρας, τον κόλπο και το αιδοίο.

Συμπτώματα: Υπάρχουν περισσότερες από 100 παραλλαγές του ιού των κονδυλωμάτων, που μπορούν να προκαλέσουν γεννητικές ή μη ανωμαλίες.

Σύφιλη: Προκαλείται από το βακτήριο Treponema Pallidum και προσβάλλει την επιδερμίδα, τους ιστούς, τον εγκέφαλο και τα νεύρα προκαλώντας ακόμη και παράλυση ή θάνατο.

Συμπτώματα: Τα βασικά είναι εμφάνιση πληγών στο αιδοίο, τον κόλπο, τον τράχηλο, το στόμα και σε όλη την περιοχή των γεννητικών οργάνων, πόνος στη σπονδυλική στήλη, πυρετός, πονοκέφαλοι, ανορεξία, καρδιοπάθειες και ναυτία.

Έρπης γεννητικών οργάνων: Προκαλείται από τον ιό HSV τύπου 1 και 2.

Συμπτώματα: Πυρετός, δυσουρία, αίσθημα καύσου, φυσαλίδες και έλκη στα γεννητικά όργανα και διόγκωση των λεμφαδένων, είναι από τα πιο συνήθη σημάδια.

Τριχομονάδες: Οφείλεται σε ένα παράσιτο, την τριχομονάδα (trichomonas vaginalis), που προσβάλλει άνδρες και γυναίκες (στην ουρήθρα και στον κόλπο αντίστοιχα) έπειτα από σεξουαλική επαφή.

Συμπτώματα: Στις γυναίκες 5-28 ημέρες μετά τη μόλυνση παρατηρείται δύσοσμη κολπική έκκριση, κιτρινοπράσινου χρώματος, συχνά αφρώδης, που συνοδεύεται από ερυθρότητα, φαγούρα και μερικές φορές ήπιο πόνο.

Βακτηριδιακή κολπίτιδα: Συχνά προκαλείται από βακτήρια, μύκητες και παράσιτα.

Συμπτώματα: Δύσοσμες, λεπτόρρευστες, λευκοκίτρινες κολπικές εκκρίσεις, έντονος κνησμός ή αίσθημα καύσου είναι τα βασικά σημάδια με τα οποία εκδηλώται.

AIDS: Η λοίμωξη από τον ιό HIV μπορεί να παραμείνει ουσιαστικά αδιάγνωστη για αρκετά χρόνια μέχρι την εκδήλωση του AIDS. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το άτομο είναι φορέας του ιού και μπορεί να τον μεταδώσει, συχνά όμως δεν έχει καμιά κλινική εκδήλωση.

Ηπατίτιδες Β ή C: Μεταδίδονται με το αίμα και τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό. Έχουν διαφορετικά συμπτώματα και εξέλιξη.

Πηγή: http://www.onmed.gr/sexoualikothta/item/314597-prosoxi-ti-boreite-na-pathete-apo-ena-one-night-stand#ixzz34VLgVYWZ