Τι να κάνεις ώστε να μην σε παχαίνει το βραδινό!

Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές.

“Κόψε το βραδινό και θα καταφέρεις να χάσεις κιλά”! Είναι όμως αυτή μια σωστή τακτική στη μάχη για υπέροχο σώμα; Τι πρέπει να τρως για βραδινό; Πόση ώρα πριν πέσεις για ύπνο; Προτάσεις για τα πιο υγιεινά και νόστιμα βραδινά γεύματα.






Ας αρχίσουμε από τα βασικά! Την ιδέα να μην τρως τίποτα το βράδυ πρέπει να την ξεχάσεις. Όχι μόνο δεν θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, αλλά αντίθετα ίσως και να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Τι πρέπει να κάνεις; Μα φυσικά να έχεις φροντίσει για το... βραδινό σου από το πρωί. Αν όλη την ημέρα φροντίσεις να καταναλώσεις 5 μικρά γεύματα, τότε θα κάνεις και την σωστή επιλογή το βράδυ.

Τι να φάω όμως για βράδυ;
Η απάντηση είναι σύντομη και περιεκτική. Κάτι ελαφρύ και σίγουρα πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό σου. Ακόμη λοιπόν και αν επιλέξεις να δοκιμάσεις από το φαγητό που έμεινε από το μεσημέρι, καλό είναι να περιορίσεις λίγο την ποσότητα. Υπολόγισε πως το βραδινό σου πρέπει να έχει τις μισές ή το πολύ τα 2/3 των θερμίδων του μεσημεριανού.

Το τελευταίο γεύμα πάντα πριν τις 9
Το θέμα δεν είναι να αγχωθείς για να φας πριν τις 9. Εκείνο που πρέπει να σε απασχολεί είναι να παίρνεις το βραδινό σου νωρίς, πάντα σε σχέση με την ώρα που θα πας για ύπνo. Αν φας στις 9 και τελικά καταλήξεις να κοιμηθείς στις 3.00 το πρωί είναι βέβαιο πως θα πεινάσεις. Υπολόγισε να υπάρχει ένα διάστημα τουλάχιστον 2-3 ώρες από την ώρα που έφαγες για να έχεις όνειρα γλυκά!

Δίνοντας στον οργανισμό σου μια απόσταση 2-3 ωρών από τον βραδινό ύπνο, τότε μπορεί να επεξεργαστεί καλύτερα την τροφή και να ολοκληρώσει την διαδικασία της πέψης πριν πέσεις στο κρεβάτι.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ
Ωραία η θεωρία, όμως στην πράξη τι πρέπει να κάνεις; Έχουμε τις προτάσεις για νόστιμα και ελαφριά βραδινά. Για να μην “σπας” το κεφάλι σου κάθε μέρα για να επιλέξεις το βραδινό σου δες έξυπνες επιλογές εδώ:

- Μια ελαφριά τονοσαλάτα: Τόνος κονσέρβα σε νερό, παξιμάδια ολικής άλεσης νωτισμένα και διάφορα λαχανικά της επιλογής σου (π.χ. μαρούλι, ντομάτα και αγγούρι). Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ελαιόλαδο και ξύδι ή 1-2 κουταλιές της σούπας από ένα ελαφρύ dressing.

- Ένα σάντουιτς με La Vache Qui Rit Light®! 1 τριγωνάκι La Vache Qui Rit Light® με χαμηλά λιπαρά, ζαμπόν γαλοπούλας και ψητά λαχανικά (πιπεριά, ντομάτα σε φέτες). Ράντισε το σάντουιτς με λίγο ελαιόλαδο ή άλειψε λίγη μαργαρίνη στο ψωμί.

«Κρύα» σαλάτα με ζυμαρικά ολικής άλεσης!  Ζυμαρικά ολικής άλεσης, αυγό βραστό, λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά σε κυβάκια και διάφορα λαχανικά της επιλογής σου. Πρόσθεσε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο.

- Σαλάτα ντομάτα. Ετοίμασε μια δροσερή σαλάτα ντομάτα με αγγούρι και λίγο ελαιόλαδο. Συνόδευσέ την με ένα τόστ.

- Κρητικό παξιμάδι με τυρί κρέμα.  Ένα μεσαίο κρητικό παξιμάδι ή 2-3 μικρά κρητικά παξιμαδάκια αλειμμένα με λίγο τυρί κρέμα και ελιές, το οποίο μπορεί να συνοδευθεί με μια σαλάτα ή με λίγη ντομάτα.

- 1 μπιφτέκι κοτόπουλου. Συνόδευσέ το με λαχανικά ή ετοίμασε μια αραβική πίτα με σος γιαουρτιού. 

ΕΤΣΙ ΡΕ....

8 μαθήματα αγάπης από μια μαμά στην κόρη της

Λόγια τρυφερά που κάθε μαμά θα ήθελε να πει στο κοριτσάκι της για αυτό το υπέρτατο συναίσθημα που λέγεται Αγάπη!

1. Άκου την καρδιά σου
Η καρδιά μας ξέρει τι είναι σωστό και ποιο είναι το καλύτερο για εμάς.

Μερικές φορές, όταν θέλουμε να κάνουμε κάτι ή να είμαστε με κάποιον που δεν μας ταιριάζει, προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας και να δικαιολογήσουμε την επιλογή μας, αλλά η καρδιά μας κατά βάθος γνωρίζει. Κάνε μόνο αυτά που σε κάνουν χαρούμενη. Επίλεξε γύρω σου ανθρώπους που κάνουν την καρδιά σου να χαμογελά.

2. Μάθε να αγαπάς
Όταν μεγαλώσεις, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν ήμουν τόσο τέλεια όσο πίστευες. Θα αντιληφθείς ότι δεν ήμουν η καλύτερη στην καθαριότητα του σπιτιού, ούτε η καλύτερη μαγείρισσα. Ότι, όταν έλεγα πως συγύριζα την κρεβατοκάμαρα, απλώς ήθελα να μείνω για λίγο μόνη μου. Όμως, ελπίζω να ξέρεις ότι ήμουν πολύ καλή σε ένα πράγμα: Στο να σ’ αγαπώ. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που όλοι οι άνθρωποι θα θυμούνται από σένα: το πώς τους φέρθηκες, το αν τους εκτίμησες και το πόσο τους αγάπησες.

3. Πρώτα οι άνθρωποι
Τα υλικά αγαθά είναι ωραίο να τα έχεις. Πόσο μάλλον, όταν είναι πολυτελή και λαμπερά. Και, πράγματι, ορισμένα από αυτά είναι και απαραίτητα. Όμως, αυτό που δίνει αξία στη ζωή δεν είναι τα αντικείμενα, αλλά οι άνθρωποι. Οποιοδήποτε υλικό αγαθό, μπορεί να αντικατασταθεί, οι άνθρωποι όμως όχι. Αν χάσεις αγαπημένα πρόσωπα, ξαφνικά τα πάντα γύρω σου είναι μάταια και ανούσια. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό οι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για σένα να αποτελούν προτεραιότητά σου και να τους αγαπάς όσο είναι εδώ, μαζί σου.

4. Δίνε την αγκαλιά σου απλόχερα
Καθώς θα μεγαλώνεις, θα συνειδητοποιείς πόσο σημαντικός είναι ο χρόνος, πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός. Κάποια στιγμή θα αποκτήσεις τη δική σου οικογένεια. Μέχρι τότε, για όσο ακόμα θα είμαστε μαζί, θα σε κρατάω στα χέρια μου με κάθε ευκαιρία, θα σε κρατάω για λίγο παραπάνω κάθε φορά, ακόμα κι αν το σώμα μου πονάει ή είμαι κουρασμένη… Γιατί οι στιγμές δεν γυρίζουν πίσω και το μόνο που μένει είναι οι αναμνήσεις.

5. Αγάπα τον εαυτό σου
Βλέπεις αυτό το προσωπάκι που σε κοιτάζει όταν στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη; Είναι ένα διαμάντι. Είναι «φτιαγμένο» με πολλή αγάπη. Ενώ οι άνθρωποι θα σε προσέχουν αρχικά για την εμφάνισή σου, αυτή θα είναι μόνο ένα μέρος από σένα – η ομορφιά είναι παροδική. Η ψυχή σου, ο χαρακτήρας σου και η ευγένειά σου έχουν τη δύναμη να επισκιάσουν τα σαγηνευτικά μάτια σου ή τα σαρκώδη χείλη σου. Η νοημοσύνη σου και όλα όσα έχεις να πεις και να μοιραστείς θα σημαίνουν πολλά περισσότερα από το πόσο θα κοστίζει το ντύσιμό σου. Πρέπει να καταλάβεις ότι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να τον αγαπάς. Αν γνωρίζεις την αξία σου, τότε μόνο θα ξέρεις πώς θα επιτρέπεις στους άλλους να σου φέρονται.

6. Να είσαι ο εαυτός σου
Αν μια μέρα ζητήσεις από τον μπαμπά σου μια συμβουλή για τις σχέσεις σου με το άλλο φύλο, θα χαρεί να σου πει να είσαι ο εαυτός σου. Και θα έχει δίκιο. Όταν κάποιος σε ερωτευτεί, θα ήθελες να το κάνει για αυτό που είσαι, και όχι για αυτό που εκείνος θα επιθυμούσε να είσαι. Άλλωστε, ποιος θα ήθελε να περάσει ολόκληρη τη ζωή του προσποιούμενος κάποιον άλλον, πέρα από τον αληθινό του εαυτό; Ο κατάλληλος άνθρωπος για σένα θα έχει την ικανότητα να αγαπήσει τον «ατελή» εαυτό σου ολοκληρωτικά.

7. Μη φοβάσαι την αποτυχία
Ως γονείς, πάντα ελπίζουμε ότι τα παιδιά μας θα μάθουν από τα λάθη μας, αλλά μερικές φορές πρέπει να κάνεις τα δικά σου λάθη για να πάρεις το μάθημα. Μη φοβηθείς να κάνεις λάθη. Κάποια πράγματα θα γίνουν και κάποια όχι, αλλά αν πιστεύεις βαθιά μέσα σου ότι κάτι αξίζει τον κόπο, βρες το κουράγιο να κάνεις το επόμενο βήμα. Τα λάθη είναι αναπόφευκτα, αλλά το σπουδαίο με αυτά είναι ότι γίνονται μαθήματα ζωής.

8. Υπάρχει ζωή (και αγάπη) μετά από μια απογοήτευση
Όταν ήμουν έφηβη, ονειρευόμουν ότι θα παντρευτώ καθένα από τα αγόρια με τα οποία έβγαινα. Φυσικά, όταν όλα τέλειωναν, πίστευα ότι ερχόταν το τέλος του κόσμου. Έπεφτα σε βαθιά θλίψη, έκλαιγα ασταμάτητα και νόμιζα ότι δεν θα βρω ποτέ κανέναν άλλον. Αλλά, τελικά, τα δάκρυα σταματούσαν. Θα δεις ότι η ζωή συνεχίζεται - και μαζί της και η αγάπη. Και παρόλο που λιώνω στην ιδέα μιας ερωτικής σου απογοήτευσης, θέλω να ξέρεις ότι εγώ θα είμαι πάντα εδώ για σένα. Η αγκαλιά μου θα είναι πάντα το πιο ασφαλές καταφύγιό σου! 

ΣΕΞ: Τελικά το μέγεθος μετράει; Τι απάντησαν οι Ελληνίδες...

Δόθηκε η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα.

Με αφορμή τα 15 χρόνια λειτουργίας του Κέντρου 
Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας
 (ΚΕ.Σ.Α.Υ.) του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου 
Θεσσαλονίκης, ο ιδρυτής του Δημήτρης
 Χατζηχρήστου, καθηγητής Ουρολογίας στο
 ΑΠΘ, και η υπεύθυνή του Εύη Κυράνα,
 ψυχολόγος υγείας-σεξολόγος, ξεδιάλυναν
 μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους.

Ένας από τους μύθους που ξεδιαλύθηκε,
 λοιπόν, είναι το κατά πόσο το «μέγεθος»
 μετράει για τη γυναίκα. Είναι γνωστό πως το
 μέγεθος του πέους αποτελεί πηγή άγχους για
 πολλούς άντρες, που είναι πεπεισμένοι ότι έχει
 πολύ μεγάλη σημασία για τις γυναίκες.

Ωστόσο, σε πρόσφατη μελέτη, μόλις το 21%
 των γυναικών που ερωτήθηκαν είπε πως το 
μήκος του πέος είναι «σημαντικό» και
 μόνο 1% απάντησε πως είναι «πάρα πολύ
 σημαντικό». Όσον αφορά το πάχος του πέους,
 μόλις το 32% των γυναικών είπαν πως είναι σημαντικό.

Η αγωνία των ανδρών πηγάζει από τις λανθασμένες
 απόψεις που έχουν και για το ποιο ακριβώς είναι το
φυσιολογικό μέγεθος. Το μήκος του πέους σε στύση
 κυμαίνεται από 11 έως 15 εκ. (ο μέσος όρος είναι τα 13 εκ.),
ενώ ως παθολογικό είναι το μήκος κάτω από τα 7 εκατοστά,
δεδομένου ότι το μήκος του κόλπου είναι περίπου 7 εκατοστά.

Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;

Εσείς σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας;... Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα. Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης… Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση και επιβαρύνει τον αυχένα, μιας και το κεφάλι μένει γυρισμένο από τη μία ή την άλλη πλευρά όλο το βράδυ.




Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!

Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.

pistepseto.gr

ΣΕΙΣΜΟΣ 4,1 ΡΙΧΤΕΡ στη Φλώρινα ταρακούνησε και τη Βέροια!!!

ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ!!! 

Στις 18.48, σημειώθηκε δόνηση μεγέθους 4,1 ρίχτερ, που έγινε
 ιδιαίτερα αισθητή στη Φλώρινα, την Καστοριά, την Πτολεμαιδα 
και τις γύρω περιοχές. Από τη δόνηση... ταρακουνήθηκε 
και η Βέροια!!! Η τελική εκτίμηση του συνόλου των 50
 περίπου σεισμογράφων, 

Η ομάδα αίματος δείχνει ποιoς κινδυνεύει από καρδιοπάθειες

Μεγαλύτερη προστασία έχουν όσοι ανήκουν στην Ο

Σημαντικά υψηλότερα ποσοστά προστασίας έναντι της εκδήλωσης καρδιοπαθειών απολαμβάνουν όσοι ανήκουν στην ομάδα αίματος Ο, συγκριτικά με τα άτομα που έχουν ομάδα αίματος A, B και AB. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύετεια στην ιατρική επιθεώρηση «Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology», πιο ευάλωτοι σε καρδιοπάθειες είναι όσοι ανήκουν στην ομάδα AB, καθώς έχουν 23% περισσότερες πιθανότητες έναντι της ομάδας O.

Η έρευνα κατέδειξε, επίσης, ότι σε ανθρώπους που ανήκουν στην ομάδα αίματος B ο κίνδυνος καρδιοπάθειας αυξάνεται κατά 11% και στην ομάδα A, κατά 5%.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Lu Qi, από το Harvard School of Public Health στη Βοστόνη, είναι καλό να γνωρίζουν οι άνθρωποι την ομάδα αίματος στην οποία ανήκουν, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης. Αν γνωρίζουν ότι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, υιοθετώντας ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, όπως καλή διατροφή, άσκηση και αποχή από το κάπνισμα.

Η έρευνα δεν εξέτασε γιατί οι διάφορες ομάδες αίματος φαίνεται να συνδέονται με διαφορετικό κίνδυνο καρδιοπάθειας, ωστόσο, σύμφωνα πάντοτε με τον καθηγητή Qi, η ομάδα αίματος είναι πολύπλοκη, επομένως μπορεί να υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί που θα έπρεπε να διερευνηθούν.

Αυτό που είναι γνωστό, πάντως, είναι ότι η ομάδα AB έχει συνδεθεί με φλεγμονές, που παίζουν σημαντικό ρόλο στη βλάβη των αρτηριών. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η ομάδα αίματος A συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.

Πηγή: healthpress.gr

Αντιμετωπίστε την ακμή στο στήθος ή στην πλάτη

Μία θαυματουργή λύση

Αν παρουσιάζετε ακμή στο στήθος ή στην πλάτη πέραν από τις αντίστοιχες θεραπείες προσώπου που μπορείτε να κάνετε, μια θαυματουργή λύση είναι η εξής. 

Αναμείξτε δύο ταμπλέτες ασπιρίνης με λίγο νερό και λίγο μέλι ώστε να γίνει μια πάστα. 

Εφαρμόστε στο σημείο που θέλετε και αφήστε το να δράσει για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. 

Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πηγή: myworld

Smartphone αξίας 6 χιλιάδων δολαρίων

Το Ti της εταιρείας Vertu έχει προσωπικό «θυρωρό»

Ούτε χίλια, ούτε δύο χιλιάδες, αλλά έξι χιλιάδες δολάρια κοστίζει νέο «έξυπνο» κινητό τηλέφωνο, σύμφωνα με την εξειδικευμένη σε θέματα τεχνολογίας ιστοσελίδα informationweek.

Ο λόγος για το νέο μοντέλο Ti της εταιρείας Vertu. Η συσκευή χρησιμοποιεί λειτουργικό Android, διαθέτει επεξεργαστή 1,7 GHz, μνήμη 64 GB, κάμερα με ανάλυση 8MP και οθόνη από ζαφείρι, η οποία, σύμφωνα με τον γενικό διευθυντή της Vertu, Πέρι Όστινγκ, είναι τέσσερις φορές πιο ανθεκτική από τις κοινές οθόνες «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων.

Το περίβλημα της συσκευής είναι κατασκευασμένο από τιτάνιο.

Τα συνολικά 184 κομμάτια που αποτελούν το νέο μοντέλο συναρμολογούνται από έναν και μόνο Βρετανό τεχνίτη, ο οποίος υπογράφει μάλιστα την κάρτα SIM, μόνο όταν θέλει να δηλώσει εμπράκτως ότι αισθάνεται απόλυτα ικανοποιημένος από το τελικό αποτέλεσμα!

Το επίπεδο υπηρεσιών που προσφέρει το Ti είναι αισθητά ανώτερο από τα λοιπά κινητά τηλέφωνα. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι παρέχεται δωρεάν τεχνική υποστήριξη όλο το 24ωρο, είτε μέσω γραπτού μηνύματος, είτε μέσω φωνητικών εντολών, είτε ακόμη, μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος.

Ο προσωπικός «θυρωρός», όπως χαρακτηριστικά ονομάζεται η συγκεκριμένη υπηρεσία της Vertu, είναι πάντοτε στη διάθεση του χρήστη, προκειμένου να ικανοποιήσει τις επιθυμίες και να δώσει απαντήσεις σε ενδεχόμενες απορίες του.

Ωστόσο, τόσο υψηλό επίπεδο υπηρεσιών κοστίζει ακριβά. Για την ακρίβεια, η υπηρεσία είναι δωρεάν για τους πρώτους 12 μήνες με την αγορά της συσκευής. Ωστόσο, οι πελάτες που επιθυμούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τον προσωπικό «θυρωρό» θα πρέπει να πληρώσουν ένα μάλλον αλμυρό αντίτιμο. Συγκεκριμένα, η κλασική έκδοση κοστίζει 2.900 δολάρια ετησίως, η «αφοσιωμένη» έκδοση 4.000 ενώ η «απεριόριστη» παρέχεται μόνο κατόπιν διαπραγμάτευσης.

«Πρόγευση» του χειριστηρίου του Playstation 4

Εξοπλίζεται με οθόνη αφής και λειτουργία Playstation Move

Λιγότερο από μία εβδομάδα απέμεινε για να μάθουμε τι θέλει να πας παρουσιάσει η Sony γα την νέα κονσόλα της, Playstation 4. 

Να θυμίζουμε πως σε διαφημιστικό βίντεο, η εταιρεία μας είχε προσκαλέσει στις 20 Φεβρουαρίου «να δούμε το μέλλον» της νέας κονσόλας.

Πρόσφατα κυκλοφόρησε μία φωτογραφία, από την ιστοσελίδα Kotaku, που δείχνει ένα χειριστήριο, που θυμίζει τα παλαιότερα DualShock της Sony. 

Ενώ σχεδιαστικά έχει πολλές ομοιότητες με τα παλιά χειριστήρια, είναι εμφανείς οι νέες προσθήκες, που έχουν να κάνουν με μία οθόνη αφής στο κέντρο του και μία φωτιζόμενη, μπλε, επιφάνεια στο επάνω μέρος

Οι πληροφορίες υποστηρίζουν πως, η φωτιζόμενη επιφάνεια θα δίνει τη δυνατότητα στο νέο χειριστήριο να ενσωματώνει τη λειτουργία Playstation Move, ενώ η οθόνη αφής θα δίνει νέες επιλογές ελέγχου της κονσόλας.

Σίγουρα, ακόμα και αν αληθεύουν οι φήμες, πρόκειται για ένα χειριστήριο που ακόμα είναι στάδιο εξέλιξης, οπότε είναι πολύ πιθανόν να διαφέρει αρκετά από την τελική του έκδοση, ωστόσο μας δείχνει ξεκάθαρα την κατεύθυνση στην οποία κινείται η εταιρεία, θέλοντας να συνδυάσει την εργονομία με τη λειτουργικότητα.

Νέα σειρά τετραπύρηνων tablets από την Archos

Archos Platinum Series με οθόνες 8, 9.7 και 11.6 ιντσών

Μετά την παρουσίαση της σειράς Titanium στην διεθνή έκθεση CES 2013, η Archos ανακοίνωσε επίσημα και την κυκλοφορία της νέας σειράς Platinum. Πρόκειται για τρία τετραπύρηνα tablets, που θα καλύψουν τις ανάγκες της αγοράς σε όλα τα μεγέθη.

Ο μικρότερος εκπρόσωπος θα ονομάζεται Archos 80 Platinum και θα διαθέτει οθόνη IPS 8.0 ιντσών με ανάλυση 1024 x 768, τετραπύρηνο επεξεργαστή με χρονισμό στα 1,2GHz, 2GB μνήμης RAM, 8GB αποθηκευτικού χώρου με δυνατότητα επέκτασης microSD, κάμερα 2 megapixel και λειτουργικό σύστημα Android 4.1 Jelly Bean. Η τιμή του αναμένεται να είναι στα 199 ευρώ, με την κυκλοφορία του να είναι προγραμματισμένη για τα τέλη του μήνα.

Το Archos 97 Platinum HD, θα κυκλοφορήσει επίσης μέσα στο Φεβρουάριο και θα είναι εξοπλισμένο με οθόνη IPS 11,6 ιντσών με ανάλυση 2048 x 1536, τετραπύρηνο επεξεργαστή με χρονισμό στα 1,2GHz, 2GB μνήμης RAM, 8GB αποθηκευτικού χώρου με δυνατότητα επέκτασης, κάμερα επίσης 2megapixel και λειτουργικό το Android 4.1 jelly Bean.

Τέλος, το Archos 116 Platinum θα είναι το μεγαλύτερο σε διαστάσεις αφού η οθόνη του θα φτάνει τις 11,6 ίντσες, ενώ στα υπόλοιπα χαρακτηριστικά δε διαφέρει από τ προηγούμενα δύο. Η κυκλοφορία του αναμένεται για τον ερχόμενο Απρίλιο με την τιμή του να ανεβαίνει στα 349 ευρώ.

Ρωσία: Μετεωρίτης σκορπά τον τρόμο

Η πραγματικότητα ξεπερνά ακόμη και τα καλύτερα σενάρια ταινιών επιστημονικής δράσης και φαντασίας. Κομμάτια από μετεωρίτη σκίζουν τον ουρανό.

Τρόμο, πανικό, χάος, τραυματίες και καταστροφές προκάλεσαν οι καυτές πέτρες του μετεωρίτη στην ευρύτερη περιοχή των Ουραλίων στην κεντρική Ρωσία.

Με δέος οι κάτοικοι τουλάχιστον έξι πόλεων παρατηρούσαν τα ίχνη από τη βροχή των κομματιών που έπεφταν διαρκώς.

Τοπικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν επικαλούμενα στρατιωτικές πηγές ότι παρενέβη η αντιαεροπορική άμυνα της Ρωσίας με ομοβροντία πυραύλων που έσπασε τον τεράστιο μετεωρίτη σε μικρότερα τμήματα σε υψόμετρο 20 χιλιομέτρων από την επιφάνεια της Γης, ώστε να περιοριστούν οι συνέπειες.

Πέραν των εμφανών υλικών ζημιών σε δεκάδες κτίρια οι αρχές χτενίζουν σε ακτίνα 80 χιλιομέτρων με επίκεντρο το Τσελιαμπίσκ για να εντοπίσουν υπολείμματα.

Μονάδες ραδιοβιοχημικής προστασίας τέθηκαν σε συναγερμό κάνοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα μετρήσεις για τα επίπεδα ραδιενέργειας.

Την ώρα της καταιγίδας μετεωριτών σημειώθηκε προσωρινή διακοπή κάθε τηλεπικοινωνιακού μέσου, τα οποία επανήλθαν αργότερα.

Ακόμη δεν μπορεί να συνέλθει η Ρωσία από την πτώση μετεωρίτη στην πόλη Τσελιαμπίνσκ κοντά στα Ουράλια.

Τα όσα είδαν και έζησαν οι κάτοικοι της πόλης ξεπερνούν τα σενάρια επιστημονικής φαντασίας.

Το τι συνέβη την ώρα της πτώσης κατέγραψε ερασιτεχνικό βίντεο από σχολική τάξη στην πόλη, την στιγμή μάλιστα που ήταν γεμάτη με παιδιά.

Ο πρόεδρος Πούτιν δήλωσε ότι υπήρξαν καταστροφές σε σχολεία και βρεφονηπιακούς σταθμούς. Διέταξε άμεση διερεύνηση του περιστατικού καθώς και να ξεκινήσουν άμεσα οι διαδικασίες αποκατάστασης των υποδομών που υπέστησαν ζημιές.

Οι κάτοικοι της πόλης δηλώνουν συγκλονισμένοι από αυτό που έζησαν.

Υπολογίζεται ότι 1.200 άτομα τραυματίστηκαν, εκ των οποίων τα 200 παιδιά, από τα γυαλιά που έσπαγαν όταν τα θραύσματα του μετεωρίτη έπεφταν σε κτίρια της πόλης.

Τριακόσια κτίρια υπέστησαν φθορές, ενώ ο κυβερνήτης της περιοχής έκανε λόγο για ζημιές που ξεπερνούν τα 30 εκατομμύρια δολάρια.

Ένα κομμάτι του μετεωρίτη διέσχισε τον πάγο της λίμνης Τσερμπακούλ μια μεγάλη τρύπα στην επιφάνεια του πάγου.

25 παιδιά μιλούν για την αγάπη

Kids React to Valentine's Day: 25 αξιολάτρευτα παιδάκια δίνουν με το δικό τους ξεχωριστό τρόπο, απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικές με την αγάπη.