Ποιος μήνας του χρόνου, εξαντλεί περισσότερο τον οργανισμό μας

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια εποχή νιώθετε περισσότερο κουρασμένοι; Και ποιο συγκεκριμένα, ποιον μήνα νιώθετε να σας έχουν εγκαταλείψει οι δυνάμεις σας και να μην έχετε κουράγιο να σηκωθείτε από το κρεββάτι; Πότε η κούραση σας χωρίς να είναι ιδιαίτερη, είναι τόσο εξαντλητική που θέλετε να χουζουρεύετε και να μην πάτε στη δουλειά. Μια επιστημονική μελέτη κατέληξε στον μήνα που ο οργανισμός μας νιώθει περισσότερο εξαντλημένος από τους υπόλοιπους 11 μήνες του χρόνου. Ο μήνας αυτός είναι ο ...

Είναι ο μήνας που διανύουμε. Ο Φεβρουάριος. Ο τρίτος κατά σειρά μήνας του χειμώνα. Όπως αναφέρει σε έρευνα του ο καθηγητής- εμπειρογνώμονας ύπνου Κόλιν Έσπι: “Η διάρκεια της νύχτας, οι κρύες ημέρες και η μουντάδα του καιρού, συνωμοτούν στο να μειώσουν την ποσότητα και ποιότητα του ύπνου μας κάτι που μας κάνει να αισθανόμαστε κατά τη διάρκεια της ημέρας περισσότερο κουρασμένοι και μας κάνει επίσης να σκεφτόμαστε πιο πολύ το ζεστό μας κρεββάτι.” Ο Βρετανός καθηγητής είναι ο επικεφαλής μιας ομάδας επιστημόνων στη Βρετανία που έχουν δημιουργήσει το πρόγραμμα sleepio, το οποίο σκοπό έχει τη βελτίωση του ύπνου.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το 68% των συμμετεχόντων στην έρευνα sleepio, τόνισαν πως τον Φεβρουάριο μήνα σε σχέση με όλους τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου, ένιωθαν μια συνεχή κόπωση και μειωμένη ενέργεια. Τον επόμενο μήνα που ήδη έχει μπει η Άνοιξη το ποσοστό αυτό έπεσε στο 38%.

"Το βιολογικό μας ρολόι ρυθμίζεται σε μεγάλο βαθμό από το φως του περιβάλλοντος που στέλνει σήμα για εγρήγορση κι ανεβάζει την ενέργειά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα σήματα αυτά δεν είναι όμως τόσο διακριτά το χειμώνα ενώ η αποπνικτική ατμόσφαιρα από τη θέρμανση και η έλλειψη καθαρού αέρα και λιακάδας έχουν αρνητική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου μας, με αποτέλεσμα ένας κακός ύπνος να μας δημιουργεί ατονία, αδυναμία και κατάπτωση κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας." τόνισε ο καθηγητής Κόλιν Έσπι.

Πόσο διαφέρει ο εγκέφαλος ενός «αριστερού» από εκείνον ενός «δεξιού»;

Εκ παραδόσεως γνωρίζουμε πως αν θέλουμε να μάθουμε τις πολιτικές πεποιθήσεις των ανθρώπων δεν έχουμε παρά να στραφούμε στους γονείς τους. Έχει υπολογιστεί πως αυτή η παλιά μέθοδος έχει περίπου 70% επιτυχία.

Μία νέα, όμως, έρευνα η οποία είδε προσφάτως το φως της δημοσιότητας στην αμερικανική επιστημονική επιθεώρηση PLOS ONE, δείχνει πως σε ό,τι αφορά την πολιτική ταυτότητα του ατόμου δεν αρχίζουν και τελειώνουν όλα στους γονείς και την επίδρασή τους.

Οι ιδεολογικο-πολιτικές διαφορές των ανθρώπων ενδέχεται κάλλιστα να αντανακλούν διαφορετικές νευρωνικές διαδικασίες στις εγκεφαλικές δομές του καθενός και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό.

Η ιδέα ότι οι εγκέφαλοι των Δημοκρατών και των Ρεπουμπλικάνων ενδέχεται να είναι καλωδιωμένοι στις πεποιθήσεις τους δεν είναι καινούργια. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει πως κατά τη διάρκεια MRI σαρώσεων, περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με την κοινωνικότητα και την ανοικτότητα στους άλλους παρουσιάζουν μεγαλύτερη δραστηριότητα στους Δημοκράτες απ' ό,τι στους Ρεπουμπλικάνους, οι οποίοι από την πλευρά τους σημειώνουν μεγαλύτερη νευρωνική δραστηριότητα σε μέρη του εγκεφάλου που συνδέονται με τη χαμηλή κοινωνικότητα.

Άλλα πειράματα έχουν δείξει ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τον κίνδυνο και την αβεβαιότητα, όπως η αμυγδαλή, διαφέρουν δομικά στους φιλελεύθερους και τους συντηρητικούς, αποδεικνύοντας πως διαφορετική νευρωνική αρχιτεκτονική σημαίνει διαφορετικό συμπεριφορικό υπόδειγμα: οι φιλελεύθεροι τείνουν να αποζητούν την καινοτομία και την αβεβαιότητα, ενώ οι συντηρητικοί επιδεικνύουν έντονες αλλαγές μπροστά σε απειλητικές καταστάσεις. Οι πρώτοι είναι περισσότερο πρόθυμοι να αποδεχτούν το ρίσκο, ενώ οι δεύτεροι παρουσιάζουν εντονότερες αντιδράσεις σε απειλητικά ερεθίσματα.

Ωστόσο, επισημαίνει η έρευνα, δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να υποτιμάται το περιβάλλον και ο εμπειρικός παράγοντας, καθώς η ανάπτυξη της γκρίζας μάζας του εγκεφάλου μας συναρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από τα ερεθίσματα και τις συμπεριφορικά patterns που απαρτίζουν το ευρύτερο περιβάλλον μας. Ο ψυχοδιανοητικός κόσμος των ανθρώπων δεν εξηγείται κατ' απόλυτο τρόπο στη βάση ενός βιολογικού ντετερμινισμού.

Εσύ λες ψέματα για τη σχέση σου;

Διαβάζοντας το παρακάτω κείμενο μπορεί να
 βρεθείς μπροστά σε γεγονότα που σου έχουν
συμβεί. Αντέχεις;

 Όλα ξεκίνησαν, το 2011, όταν οι, Chrisanna Northrup,
 Pepper Schwartz, and James Witte, αποφάσισαν να
 ξεκινήσουν μια έρευνα για τις ρομαντικές σχέσεις αλλά 
και το πόσο επισφαλής είναι η εμπιστοσύνη μεταξύ των
 συντρόφων. 

Οι συγγραφείς, παρέα με όσους τους υποστήριξαν σε
 αυτή τη μεγάλη προσπάθεια, κατάφεραν να μιλήσουν
 με πάνω από 100.000 ανθρώπους και να συλλέξουν
 περισσότερα από 1.000.000 δεδομένα για τις σχέσεις,
 τα οποία και μπόρεσαν να καταγράψουν σε ένα βιβλίο,
 με χρωματιστό εξώφυλλο, που το ονόμασαν:
 «The Normal Bar». Το συγκεκριμένο βιβλίο προσπαθεί
 να δώσει φως στην υπόθεση «σχέσεις» αναλύοντας
 συμπεριφορές και παραθέτοντας ορισμένα στατιστικά
 στοιχεία.

Πάμε να δούμε τα πιο σημαντικά:

Εμπιστεύεσαι τον/την σύντροφό σου;

Περίπατος πάει η εμπιστοσύνη όσον αφορά την πλευρά
 των γυναικών στη συγκεκριμένη έρευνα καθώς μόνο
το 39% δήλωσε πως εμπιστεύεται τον σύντροφο του, σε
 αντίθεση με τον αντρικό πληθυσμό που σε ποσοστό 53%
 δηλώνει πως έχει απόλυτη εμπιστοσύνη στην σχέση του.
  Οι γυναίκες πιστεύουν πως ο άντρας έχει μεγαλύτερη ευχέρεια
 στο να «περιπλανηθεί» σε δρόμους που απέχουν από την
 σχέση του και επίσης είναι πιο επιρρεπής στο να ψάξει μια
 σεξουαλική συνεύρεση εκτός σχέσης. Από την άλλη
πλευρά σχεδόν το ήμισυ των αντρών υποπτεύεται την
σύντροφό του ενώ και τα δύο φύλλα φοβούνται πως ο
 αγαπημένος ή η αγαπημένη τους κρύβει κάποια
 δυσάρεστα πράγματα τα οποία και πρέπει να ψάξουν
 πολύ για να τα ανακαλύψουν.

Έχεις πει ποτέ ψέματα στον/στην σύντροφό σου;

Δύσκολη ερώτηση για να απαντήσει κανείς αλλά οι
 συμμετέχοντες δεν μάσησαν  τα λόγια τους! Σχεδόν τα
 τρία τέταρτα από αυτούς που ερωτήθηκαν
 ( 75% άνδρες, 71% γυναίκες) απάντησαν πως έχουν πει
 ψέματα μέσα στη σχέση τους είτε πολύ σημαντικά είτε
 λιγότερο σημαντικά. Βέβαια υπάρχει και ένα 27%, από
αυτούς που συμμετείχαν στην έρευνα, που υποστήριξαν
 πως ουδέποτε έχουν πει ψέμα στον σύντροφό τους.
 Το οξύμωρο είναι ότι ακόμα και στα επιτυχημένα ζευγάρια
 το 69% δήλωσε πως κάποια στιγμή έχει πει ένα μικρό
ψεματάκι ή τουλάχιστον έχει παραποιήσει την αλήθεια.
 Προσοχή όμως γιατί ακόμα και τα καλοπροαίρετα ψέματα
 μπορεί να βλάψουν την σχέση και να θυμάσαι ότι η
αλήθεια όσο σκληρή και αν είναι, είναι ένα δικαίωμα που
 έχει ο σύντροφός σου αλλά και εσύ.

Έχεις πει ψέματα για τα συναισθήματά σου;

Υποτίθεται πως μία σχέση πρέπει να είναι ανοιχτή, ειλικρινής
 και οι άνθρωποι που την απαρτίζουν να μοιράζονται τα πάντα
 μεταξύ τους. Ή μήπως όχι; Το 59% των ανδρών και το 56%
των γυναικών δήλωσαν πως έχουν πει ψέματα για τα
συναισθήματά τους και πολλές φορές αδυνατούν να τα
 εκφράσουν στον σύντροφό τους για διάφορους λόγους. 
Είναι φυσιολογικό πως οι άνθρωποι που είναι δυσαρεστημένοι
από την σχέση τους παρουσιάζουν μεγαλύτερη φοβία στο να
 εκφράσουν τα συναισθήματά τους αλλά και οι ευχαριστημένοι
 δεν πάνε πίσω καθώς σε ποσοστό 48% αρνούνται να
εξωτερικεύσουν αυτό που νιώθουν.

Έχεις πει ποτέ ψέμα για την σεξουαλική επίδοση του/της
 συντρόφου σου;

Οι γυναίκες κερδίζουν και σε αυτή την κατηγορία καθώς ένα
 ποσοστό κοντά στο 43% ψεύδεται για την σεξουαλική
επίδοση του συντρόφου της. Οι άνδρες αποδεικνύονται πιο
ειλικρινείς καθώς μόνο το 28% δήλωσε πως λέει ψέματα για το
 πώς τα πηγαίνει η σύντροφός του στο σεξ. Αυτό βέβαια δεν
 συμβαίνει απαραίτητα γιατί οι γυναίκες είναι καλύτεροι
 εραστές αλλά μάλλον γιατί αισθάνονται μεγαλύτερη ανάγκη
για να προστατέψουν τα συναισθήματα του συντρόφου τους.
 Είναι γνωστό άλλωστε πως αν η ανασφάλεια χτυπήσει τον άντρα
 μπορούν να δημιουργηθούν πολλά προβλήματα στην
σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Όπως μπορείτε να φανταστείτε
 οι δυσαρεστημένοι άντρες και οι δυσαρεστημένες γυναίκες
 ψεύδονται περισσότερο (50%) από ότι αυτοί και αυτές που
 ευχαριστιούνται το σεξ (27%).

Έχεις διαβάσει ποτέ τα e-mail του/της συντρόφου σου;

Αν κρίνουμε από την έρευνα μάλλον και συ θα έχεις
 υποπέσει στο παραπάνω παράπτωμα (ναι πιάνεται και το
αν έχεις ψάξει το κινητό) καθώς το 54% των γυναικών και το
 49% των αντρών δηλώνουν, ευθαρσώς, ότι έχουν ψάξει
 στα  mail  του/της συντρόφου από περιέργεια αλλά και από
αγωνία για να ανακαλύψουν αν υπάρχει κάτι το οποίο διαφεύγει
 από την αντίληψή τους. Το θέμα είναι ιδιαίτερα σοβαρό πάντως
 γιατί έτσι μπορεί να θιχτεί η ιδιωτική ζωή του άλλου και να χαθεί
οριστικά η εμπιστοσύνη μεταξύ του ζευγαριού!

Έχεις πει ποτέ ψέματα για το που είσαι;

Το 50% των ανδρών και το 36% των γυναικών απάντησε πως
 δεν είναι πάντα ειλικρινής όταν ρωτιέται από τον/την σύντροφό
του για το που βρίσκεται. Μάλιστα χαρακτηριστική είναι και η
επεξήγηση μιας εκ των συμμετεχόντων, η οποία δήλωσε:
 «Πρέπει να ομολογήσω ότι λέω ψέματα αρκετές φορές για τον
συγκεκριμένο λόγο. Για παράδειγμα, όταν βλέπω τον πρώην μου,
 αποφεύγω να το πω στον Χένρι. Δεν τον συμπαθεί καθόλου και
 νομίζει πως τρέχει κάτι ακόμη μεταξύ μας. Η αλήθεια είναι όμως,
πως, εγώ τον βλέπω φιλικά και δεν θα ήθελα να χάσω αυτή τη
φιλική σχέση. Έτσι αποφεύγω να το πω στον σύντροφό μου ή
παριστάνω ότι είμαι για δείπνο με τις φίλες μου».

Υ.Γ.: Δεν ξέρω αν σας έπεισε η τελευταία μαρτυρία αλλά
 εμένα δεν με έπεισε καθόλου!! Α, ρε κατακαημένε Χένρι!!!

Το ΣΔΟΕ βάζει στο μικροσκόπιο ΟΛΕΣ τις συναλλαγές της οικογένειας

Μετοχές, καταθέσεις, πιστωτικές και χρεωστικές κάρτες, δάνεια, αλλά και όλες οι συναλλαγές με τράπεζες, χρηματιστήρια, ιδιωτικά και δημόσια θεραπευτήρια και κλινικές των Ταμείων Ασφάλισης, επιχειρήσεις ιδιωτικής ασφάλισης, Ταμεία κύριας και επικουρικής ασφάλισης, εταιρείες σταθερής και κινητής τηλεφωνίας, παρόχους ηλεκτρικής ενέργειας και εταιρείες ύδρευσης μπαίνουν πλέον στο «μικροσκόπιο» των ελεγκτικών Αρχών και «φακελώνονται» ηλεκτρονικά στο υπουργείο Οικονομικών. 
Μεθαύριο, άλλωστε, 20 Φεβρουαρίου, λήγει και η τελευταία προθεσμία που έδωσε το οικονομικό επιτελείο για την υποβολή καταστάσεων και στοιχείων στη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων από τα ιδιωτικά θεραπευτήρια, τα εκπαιδευτήρια, τις τράπεζες και τις υπόλοιπες ΔΕΚΟ.
Ζουν πλουσιοπάροχα και φοροδιαφεύγουν
Στόχος των διασταυρώσεων είναι ο εντοπισμός φορολογουμένων που έχουν αποκρύψει εισοδήματα, αλλά ταυτόχρονα ζουν πλουσιοπάροχα, πραγματοποιώντας μεγάλες καταναλωτικές δαπάνες.
Το σχέδιο του υπουργείου Οικονομικών προβλέπει «φακέλωμα» όλων των κινήσεων και συναλλαγών, λόγος για τον οποίο άλλωστε έχουν ήδη δοθεί οδηγίες, ώστε πληροφορίες να συγκεντρώνονται ακόμη και για τυχόν ύπαρξη επενδυτικών χαρτοφυλακίων, αμοιβαίων κεφαλαίων, παραγώγων, ομολόγων, προϊόντων εφάπαξ καταβολής, επενδύσεων σε χρυσό ή ασήμι κ.λπ., θυρίδων, αλλά ακόμη και για την αγορά χρυσών λιρών και ράβδων χρυσού.

Το ΣΔΟΕ στο κυνήγι του κρυφού πλούτου
Επισημαίνεται ότι όλα τα στοιχεία που θα συγκεντρώσει η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων θα αξιοποιηθούν για εκτεταμένες διασταυρώσεις επαλήθευσης στοιχείων δαπανών που δηλώνουν οι φορολογούμενοι στις φορολογικές τους δηλώσεις, αλλά και για τη διενέργεια φορολογικών ελέγχων από τις ελεγκτικές υπηρεσίες του υπουργείου Οικονομικών και το ΣΔΟΕ, όπως αναφέρει η εφημερίδα Ναυτεμπορική.
Μεγάλος Αδελφός για κάθε οικογένεια
Ουσιαστικά, το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα στηθεί πάνω στη βάση δεδομένων του υπουργείου Εσωτερικών που ετοιμάζει το «Μεγάλο Αδελφό» κάθε οικογένειας, με τη δημιουργία του εθνικού ηλεκτρονικού ληξιαρχείου!
Δεν είναι λίγες μάλιστα οι φορές που αρκετοί φορολογούμενοι, για να κρύψουν «μαύρα» χρήματα, τα κατέθεταν σε λογαριασμούς συγγενικών προσώπων, κυρίως μισθωτών ή συνταξιούχων υπεράνω υποψίας, που δεν τραβούσαν την προσοχή των φορολογικών Αρχών, με αποτέλεσμα να είναι αδύνατος ο εντοπισμός τους.
troktiko.eu 

Τζούλια Παστράνα: Μάθετε όλη τη συγκλονιστική ιστορία της γυναίκας-πιθήκου από το Μεξικό!!! (PHOTOS)

Χρειάστηκε να περάσουν εκατόν πενήντα ολόκληρα χρόνια για να επιστρέψει η σορός της άτυχης Τζούλια Παστράνα στην πατρίδα της, Σιναλόα ντε Λέιβα στο Μεξικό, και να κλείσει ένα από τα τελευταία κεφάλαια μιας αμαρτωλής εποχής όπου η όποια διαφορετικότητα αντιμετωπιζόταν σαν ατραξιόν και μέσο χρηματισμού των απανταχού επιτήδειων.

 Η Τζούλια Παστράνα, ιθαγενής από το Μεξικό, έμεινε γνωστή με διάφορα προσωνύμια όπως «η γυναίκα με το μούσι και τις τρίχες» ή «γυναίκα-πίθηκος» ή «γυναίκα-ουρακοτάνγκος» και «γυναίκα-αρκούδα» μπορεί να έχει πεθάνει από το 1860, ωστόσο, η ιδιαιτερότητά της την καταδίκασε να διαπομπεύεται και μετά θάνατον.

Τελικά την Τρίτη ενταφιάστηκε με ειδικές τιμές στον τόπο καταγωγής της με έξοδα της κοινότητας Σιναλόα, κερδίζοντας με αυτό τον τρόπο μια αναγνώριση και μια τυπική «συγγνώμη» από τη διεθνή κοινότητα.

Η συγκλονιστική της ιστορία

Γεννήθηκε το 1834 στο Μεξικό εντός μια περιοχής όπου κατοικούσαν ιθαγενείς και η ασθένεια της με την ονομασία «hypertrichosis» (υπερτρίχωση) την έκανε γρήγορα γνωστή. Η έντονη τριχοφυΐα που κάλυπτε όλο το πρόσωπό της σε συνδυασμό με την ουλική δυσπλασία (ασθένεια που δεν είχε ακόμη διαγνωσθεί στην εποχή της) και το πολύ χαμηλό ύψος της την έκαναν να μοιάζει με μια περίεργη διασταύρωση ανθρώπου με ουρακοτάνγκο κάτι που καθόρισε την τραγική της μοίρα.

Αποτέλεσε από πολύ μικρή ατραξιόν με διάφορους «επιστήμονες» της εποχής να διαβεβαιώνουν ότι πρόκεται είτε για καρπό επαφής ανρθώπου με ουρακοτάγνκο είτε ακόμη και για διαφορετικό εντελώς είδος.

Σύντομα εμφανίστηκε στη ζωή της ο Θίοντορ Λεντι ο οποίος την αγόρασε, πιθανότατα από τη μητέρα της, της έμαθε να χορεύει και να παίζει μουσική και την έκανε ατραξιόν σε τσίρκο ταξιδεύοντας σε ολόκληρο τον πλανήτη.

Μάλιστα οι δυο τους παντρεύτηκαν και σύντομα η Τζούλια έμεινε έγκυος. Γέννησε ένα κορίτσι το οποίο έφερε τα ίδια χαρακτηριστικά, αλλά δεν κατάφερε να επιβιώσει και πέθανε μόλις τριών ημερών με την μητέρα του να χάνει τη μάχη για τη ζωή λίγες ημέρες μετά εξαιτίας επιπλοκών μετά τον τοκετό.

Ο Λεντ, πάντως, δεν σταμάτησε την περιοδεία του, ζήτησε από τον καθηγητή Σουκόλοφ του Πανεπιστημίου της Μόσχας να ταριχεύσει εκείνη και το μωρό της και τις χρησιμοποίησε σαν εκθέματα μέσα σε ένα γυάλινο κουτί.

Αργότερα, μάλιστα, γνώρισε μια άλλη γυναίκα με παρόμοια χαρακτηριστικά με την Τζούλια, την βάπτισε Ζενόρα Παστράνα και έγινε ζάπλουτος από την εκμετάλλευσή της προτού πεθάνει σε άσυλο ανιάτων το 1884.

Τα μουμιοποιημένα σώματα της Τζούλια και της κόρης της χάνονται στο σκοτάδι και επανεμφανίζονται στη Νορβηγία το 1921 όπου συνέχισαν να εκτίθενται μέχρι το 1970, όταν ξέσπασε θύελλα διαμαρτυριών και αποσύρθηκαν από την κοινή θέα.

Λίγα χρόνια μετά, το 1976 βάνδαλοι εισέβαλαν στο χώρο όπου φυλάσσονταν, ακρωτηρίασαν τη σορό του μωρού με ότι απέμεινε από αυτό να το τρώνε τα ποντίκια.

Το 1979 η μούμια της Τζούλιας εκλάπη ξανά, αλλά οι αρχές την εντόπισαν πεταμένη κάπου και αποφασίστηκε να φυλαχτεί στο Ιατροδικαστικό Ινστιτούτο του Οσλο, όπου παρέμεινε μέχρι πρόσφατα σαν δείγμα για τους επιστήμονες.

Τελικά, το μακρύ ταξίδι της Τζούλιας έφτασε στο τέλος του την Τρίτη, όπου, έπειτα από διακρατική συμφωνία το πτώμα της μεταφέρθηκε στο Μεξικό και κηδεύθηκε στη γενέτειρά της.

www.iefimerida.gr

www.iefimerida.gr

Τι να κάνεις ώστε να μην σε παχαίνει το βραδινό!

Θα το έχεις ακούσει πολλές φορές.

“Κόψε το βραδινό και θα καταφέρεις να χάσεις κιλά”! Είναι όμως αυτή μια σωστή τακτική στη μάχη για υπέροχο σώμα; Τι πρέπει να τρως για βραδινό; Πόση ώρα πριν πέσεις για ύπνο; Προτάσεις για τα πιο υγιεινά και νόστιμα βραδινά γεύματα.






Ας αρχίσουμε από τα βασικά! Την ιδέα να μην τρως τίποτα το βράδυ πρέπει να την ξεχάσεις. Όχι μόνο δεν θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, αλλά αντίθετα ίσως και να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Τι πρέπει να κάνεις; Μα φυσικά να έχεις φροντίσει για το... βραδινό σου από το πρωί. Αν όλη την ημέρα φροντίσεις να καταναλώσεις 5 μικρά γεύματα, τότε θα κάνεις και την σωστή επιλογή το βράδυ.

Τι να φάω όμως για βράδυ;
Η απάντηση είναι σύντομη και περιεκτική. Κάτι ελαφρύ και σίγουρα πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό σου. Ακόμη λοιπόν και αν επιλέξεις να δοκιμάσεις από το φαγητό που έμεινε από το μεσημέρι, καλό είναι να περιορίσεις λίγο την ποσότητα. Υπολόγισε πως το βραδινό σου πρέπει να έχει τις μισές ή το πολύ τα 2/3 των θερμίδων του μεσημεριανού.

Το τελευταίο γεύμα πάντα πριν τις 9
Το θέμα δεν είναι να αγχωθείς για να φας πριν τις 9. Εκείνο που πρέπει να σε απασχολεί είναι να παίρνεις το βραδινό σου νωρίς, πάντα σε σχέση με την ώρα που θα πας για ύπνo. Αν φας στις 9 και τελικά καταλήξεις να κοιμηθείς στις 3.00 το πρωί είναι βέβαιο πως θα πεινάσεις. Υπολόγισε να υπάρχει ένα διάστημα τουλάχιστον 2-3 ώρες από την ώρα που έφαγες για να έχεις όνειρα γλυκά!

Δίνοντας στον οργανισμό σου μια απόσταση 2-3 ωρών από τον βραδινό ύπνο, τότε μπορεί να επεξεργαστεί καλύτερα την τροφή και να ολοκληρώσει την διαδικασία της πέψης πριν πέσεις στο κρεβάτι.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΛΑΦΡΥ ΒΡΑΔΙΝΟ
Ωραία η θεωρία, όμως στην πράξη τι πρέπει να κάνεις; Έχουμε τις προτάσεις για νόστιμα και ελαφριά βραδινά. Για να μην “σπας” το κεφάλι σου κάθε μέρα για να επιλέξεις το βραδινό σου δες έξυπνες επιλογές εδώ:

- Μια ελαφριά τονοσαλάτα: Τόνος κονσέρβα σε νερό, παξιμάδια ολικής άλεσης νωτισμένα και διάφορα λαχανικά της επιλογής σου (π.χ. μαρούλι, ντομάτα και αγγούρι). Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ελαιόλαδο και ξύδι ή 1-2 κουταλιές της σούπας από ένα ελαφρύ dressing.

- Ένα σάντουιτς με La Vache Qui Rit Light®! 1 τριγωνάκι La Vache Qui Rit Light® με χαμηλά λιπαρά, ζαμπόν γαλοπούλας και ψητά λαχανικά (πιπεριά, ντομάτα σε φέτες). Ράντισε το σάντουιτς με λίγο ελαιόλαδο ή άλειψε λίγη μαργαρίνη στο ψωμί.

«Κρύα» σαλάτα με ζυμαρικά ολικής άλεσης!  Ζυμαρικά ολικής άλεσης, αυγό βραστό, λίγο τυρί με χαμηλά λιπαρά σε κυβάκια και διάφορα λαχανικά της επιλογής σου. Πρόσθεσε και 2 κ.σ. ελαιόλαδο.

- Σαλάτα ντομάτα. Ετοίμασε μια δροσερή σαλάτα ντομάτα με αγγούρι και λίγο ελαιόλαδο. Συνόδευσέ την με ένα τόστ.

- Κρητικό παξιμάδι με τυρί κρέμα.  Ένα μεσαίο κρητικό παξιμάδι ή 2-3 μικρά κρητικά παξιμαδάκια αλειμμένα με λίγο τυρί κρέμα και ελιές, το οποίο μπορεί να συνοδευθεί με μια σαλάτα ή με λίγη ντομάτα.

- 1 μπιφτέκι κοτόπουλου. Συνόδευσέ το με λαχανικά ή ετοίμασε μια αραβική πίτα με σος γιαουρτιού. 

ΕΤΣΙ ΡΕ....

8 μαθήματα αγάπης από μια μαμά στην κόρη της

Λόγια τρυφερά που κάθε μαμά θα ήθελε να πει στο κοριτσάκι της για αυτό το υπέρτατο συναίσθημα που λέγεται Αγάπη!

1. Άκου την καρδιά σου
Η καρδιά μας ξέρει τι είναι σωστό και ποιο είναι το καλύτερο για εμάς.

Μερικές φορές, όταν θέλουμε να κάνουμε κάτι ή να είμαστε με κάποιον που δεν μας ταιριάζει, προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας και να δικαιολογήσουμε την επιλογή μας, αλλά η καρδιά μας κατά βάθος γνωρίζει. Κάνε μόνο αυτά που σε κάνουν χαρούμενη. Επίλεξε γύρω σου ανθρώπους που κάνουν την καρδιά σου να χαμογελά.

2. Μάθε να αγαπάς
Όταν μεγαλώσεις, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν ήμουν τόσο τέλεια όσο πίστευες. Θα αντιληφθείς ότι δεν ήμουν η καλύτερη στην καθαριότητα του σπιτιού, ούτε η καλύτερη μαγείρισσα. Ότι, όταν έλεγα πως συγύριζα την κρεβατοκάμαρα, απλώς ήθελα να μείνω για λίγο μόνη μου. Όμως, ελπίζω να ξέρεις ότι ήμουν πολύ καλή σε ένα πράγμα: Στο να σ’ αγαπώ. Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που όλοι οι άνθρωποι θα θυμούνται από σένα: το πώς τους φέρθηκες, το αν τους εκτίμησες και το πόσο τους αγάπησες.

3. Πρώτα οι άνθρωποι
Τα υλικά αγαθά είναι ωραίο να τα έχεις. Πόσο μάλλον, όταν είναι πολυτελή και λαμπερά. Και, πράγματι, ορισμένα από αυτά είναι και απαραίτητα. Όμως, αυτό που δίνει αξία στη ζωή δεν είναι τα αντικείμενα, αλλά οι άνθρωποι. Οποιοδήποτε υλικό αγαθό, μπορεί να αντικατασταθεί, οι άνθρωποι όμως όχι. Αν χάσεις αγαπημένα πρόσωπα, ξαφνικά τα πάντα γύρω σου είναι μάταια και ανούσια. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό οι άνθρωποι που είναι σημαντικοί για σένα να αποτελούν προτεραιότητά σου και να τους αγαπάς όσο είναι εδώ, μαζί σου.

4. Δίνε την αγκαλιά σου απλόχερα
Καθώς θα μεγαλώνεις, θα συνειδητοποιείς πόσο σημαντικός είναι ο χρόνος, πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός. Κάποια στιγμή θα αποκτήσεις τη δική σου οικογένεια. Μέχρι τότε, για όσο ακόμα θα είμαστε μαζί, θα σε κρατάω στα χέρια μου με κάθε ευκαιρία, θα σε κρατάω για λίγο παραπάνω κάθε φορά, ακόμα κι αν το σώμα μου πονάει ή είμαι κουρασμένη… Γιατί οι στιγμές δεν γυρίζουν πίσω και το μόνο που μένει είναι οι αναμνήσεις.

5. Αγάπα τον εαυτό σου
Βλέπεις αυτό το προσωπάκι που σε κοιτάζει όταν στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη; Είναι ένα διαμάντι. Είναι «φτιαγμένο» με πολλή αγάπη. Ενώ οι άνθρωποι θα σε προσέχουν αρχικά για την εμφάνισή σου, αυτή θα είναι μόνο ένα μέρος από σένα – η ομορφιά είναι παροδική. Η ψυχή σου, ο χαρακτήρας σου και η ευγένειά σου έχουν τη δύναμη να επισκιάσουν τα σαγηνευτικά μάτια σου ή τα σαρκώδη χείλη σου. Η νοημοσύνη σου και όλα όσα έχεις να πεις και να μοιραστείς θα σημαίνουν πολλά περισσότερα από το πόσο θα κοστίζει το ντύσιμό σου. Πρέπει να καταλάβεις ότι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να τον αγαπάς. Αν γνωρίζεις την αξία σου, τότε μόνο θα ξέρεις πώς θα επιτρέπεις στους άλλους να σου φέρονται.

6. Να είσαι ο εαυτός σου
Αν μια μέρα ζητήσεις από τον μπαμπά σου μια συμβουλή για τις σχέσεις σου με το άλλο φύλο, θα χαρεί να σου πει να είσαι ο εαυτός σου. Και θα έχει δίκιο. Όταν κάποιος σε ερωτευτεί, θα ήθελες να το κάνει για αυτό που είσαι, και όχι για αυτό που εκείνος θα επιθυμούσε να είσαι. Άλλωστε, ποιος θα ήθελε να περάσει ολόκληρη τη ζωή του προσποιούμενος κάποιον άλλον, πέρα από τον αληθινό του εαυτό; Ο κατάλληλος άνθρωπος για σένα θα έχει την ικανότητα να αγαπήσει τον «ατελή» εαυτό σου ολοκληρωτικά.

7. Μη φοβάσαι την αποτυχία
Ως γονείς, πάντα ελπίζουμε ότι τα παιδιά μας θα μάθουν από τα λάθη μας, αλλά μερικές φορές πρέπει να κάνεις τα δικά σου λάθη για να πάρεις το μάθημα. Μη φοβηθείς να κάνεις λάθη. Κάποια πράγματα θα γίνουν και κάποια όχι, αλλά αν πιστεύεις βαθιά μέσα σου ότι κάτι αξίζει τον κόπο, βρες το κουράγιο να κάνεις το επόμενο βήμα. Τα λάθη είναι αναπόφευκτα, αλλά το σπουδαίο με αυτά είναι ότι γίνονται μαθήματα ζωής.

8. Υπάρχει ζωή (και αγάπη) μετά από μια απογοήτευση
Όταν ήμουν έφηβη, ονειρευόμουν ότι θα παντρευτώ καθένα από τα αγόρια με τα οποία έβγαινα. Φυσικά, όταν όλα τέλειωναν, πίστευα ότι ερχόταν το τέλος του κόσμου. Έπεφτα σε βαθιά θλίψη, έκλαιγα ασταμάτητα και νόμιζα ότι δεν θα βρω ποτέ κανέναν άλλον. Αλλά, τελικά, τα δάκρυα σταματούσαν. Θα δεις ότι η ζωή συνεχίζεται - και μαζί της και η αγάπη. Και παρόλο που λιώνω στην ιδέα μιας ερωτικής σου απογοήτευσης, θέλω να ξέρεις ότι εγώ θα είμαι πάντα εδώ για σένα. Η αγκαλιά μου θα είναι πάντα το πιο ασφαλές καταφύγιό σου! 

ΣΕΞ: Τελικά το μέγεθος μετράει; Τι απάντησαν οι Ελληνίδες...

Δόθηκε η απάντηση στο αιώνιο ερώτημα.

Με αφορμή τα 15 χρόνια λειτουργίας του Κέντρου 
Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας
 (ΚΕ.Σ.Α.Υ.) του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου 
Θεσσαλονίκης, ο ιδρυτής του Δημήτρης
 Χατζηχρήστου, καθηγητής Ουρολογίας στο
 ΑΠΘ, και η υπεύθυνή του Εύη Κυράνα,
 ψυχολόγος υγείας-σεξολόγος, ξεδιάλυναν
 μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους.

Ένας από τους μύθους που ξεδιαλύθηκε,
 λοιπόν, είναι το κατά πόσο το «μέγεθος»
 μετράει για τη γυναίκα. Είναι γνωστό πως το
 μέγεθος του πέους αποτελεί πηγή άγχους για
 πολλούς άντρες, που είναι πεπεισμένοι ότι έχει
 πολύ μεγάλη σημασία για τις γυναίκες.

Ωστόσο, σε πρόσφατη μελέτη, μόλις το 21%
 των γυναικών που ερωτήθηκαν είπε πως το 
μήκος του πέος είναι «σημαντικό» και
 μόνο 1% απάντησε πως είναι «πάρα πολύ
 σημαντικό». Όσον αφορά το πάχος του πέους,
 μόλις το 32% των γυναικών είπαν πως είναι σημαντικό.

Η αγωνία των ανδρών πηγάζει από τις λανθασμένες
 απόψεις που έχουν και για το ποιο ακριβώς είναι το
φυσιολογικό μέγεθος. Το μήκος του πέους σε στύση
 κυμαίνεται από 11 έως 15 εκ. (ο μέσος όρος είναι τα 13 εκ.),
ενώ ως παθολογικό είναι το μήκος κάτω από τα 7 εκατοστά,
δεδομένου ότι το μήκος του κόλπου είναι περίπου 7 εκατοστά.

Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;

Εσείς σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας;... Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα. Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης… Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση και επιβαρύνει τον αυχένα, μιας και το κεφάλι μένει γυρισμένο από τη μία ή την άλλη πλευρά όλο το βράδυ.




Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!

Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.

pistepseto.gr

ΣΕΙΣΜΟΣ 4,1 ΡΙΧΤΕΡ στη Φλώρινα ταρακούνησε και τη Βέροια!!!

ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ!!! 

Στις 18.48, σημειώθηκε δόνηση μεγέθους 4,1 ρίχτερ, που έγινε
 ιδιαίτερα αισθητή στη Φλώρινα, την Καστοριά, την Πτολεμαιδα 
και τις γύρω περιοχές. Από τη δόνηση... ταρακουνήθηκε 
και η Βέροια!!! Η τελική εκτίμηση του συνόλου των 50
 περίπου σεισμογράφων, 

Η ομάδα αίματος δείχνει ποιoς κινδυνεύει από καρδιοπάθειες

Μεγαλύτερη προστασία έχουν όσοι ανήκουν στην Ο

Σημαντικά υψηλότερα ποσοστά προστασίας έναντι της εκδήλωσης καρδιοπαθειών απολαμβάνουν όσοι ανήκουν στην ομάδα αίματος Ο, συγκριτικά με τα άτομα που έχουν ομάδα αίματος A, B και AB. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία δημοσιεύετεια στην ιατρική επιθεώρηση «Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology», πιο ευάλωτοι σε καρδιοπάθειες είναι όσοι ανήκουν στην ομάδα AB, καθώς έχουν 23% περισσότερες πιθανότητες έναντι της ομάδας O.

Η έρευνα κατέδειξε, επίσης, ότι σε ανθρώπους που ανήκουν στην ομάδα αίματος B ο κίνδυνος καρδιοπάθειας αυξάνεται κατά 11% και στην ομάδα A, κατά 5%.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Lu Qi, από το Harvard School of Public Health στη Βοστόνη, είναι καλό να γνωρίζουν οι άνθρωποι την ομάδα αίματος στην οποία ανήκουν, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης. Αν γνωρίζουν ότι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, υιοθετώντας ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, όπως καλή διατροφή, άσκηση και αποχή από το κάπνισμα.

Η έρευνα δεν εξέτασε γιατί οι διάφορες ομάδες αίματος φαίνεται να συνδέονται με διαφορετικό κίνδυνο καρδιοπάθειας, ωστόσο, σύμφωνα πάντοτε με τον καθηγητή Qi, η ομάδα αίματος είναι πολύπλοκη, επομένως μπορεί να υπάρχουν διάφοροι μηχανισμοί που θα έπρεπε να διερευνηθούν.

Αυτό που είναι γνωστό, πάντως, είναι ότι η ομάδα AB έχει συνδεθεί με φλεγμονές, που παίζουν σημαντικό ρόλο στη βλάβη των αρτηριών. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η ομάδα αίματος A συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα της κακής χοληστερόλης.

Πηγή: healthpress.gr

Αντιμετωπίστε την ακμή στο στήθος ή στην πλάτη

Μία θαυματουργή λύση

Αν παρουσιάζετε ακμή στο στήθος ή στην πλάτη πέραν από τις αντίστοιχες θεραπείες προσώπου που μπορείτε να κάνετε, μια θαυματουργή λύση είναι η εξής. 

Αναμείξτε δύο ταμπλέτες ασπιρίνης με λίγο νερό και λίγο μέλι ώστε να γίνει μια πάστα. 

Εφαρμόστε στο σημείο που θέλετε και αφήστε το να δράσει για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. 

Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πηγή: myworld

Smartphone αξίας 6 χιλιάδων δολαρίων

Το Ti της εταιρείας Vertu έχει προσωπικό «θυρωρό»

Ούτε χίλια, ούτε δύο χιλιάδες, αλλά έξι χιλιάδες δολάρια κοστίζει νέο «έξυπνο» κινητό τηλέφωνο, σύμφωνα με την εξειδικευμένη σε θέματα τεχνολογίας ιστοσελίδα informationweek.

Ο λόγος για το νέο μοντέλο Ti της εταιρείας Vertu. Η συσκευή χρησιμοποιεί λειτουργικό Android, διαθέτει επεξεργαστή 1,7 GHz, μνήμη 64 GB, κάμερα με ανάλυση 8MP και οθόνη από ζαφείρι, η οποία, σύμφωνα με τον γενικό διευθυντή της Vertu, Πέρι Όστινγκ, είναι τέσσερις φορές πιο ανθεκτική από τις κοινές οθόνες «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων.

Το περίβλημα της συσκευής είναι κατασκευασμένο από τιτάνιο.

Τα συνολικά 184 κομμάτια που αποτελούν το νέο μοντέλο συναρμολογούνται από έναν και μόνο Βρετανό τεχνίτη, ο οποίος υπογράφει μάλιστα την κάρτα SIM, μόνο όταν θέλει να δηλώσει εμπράκτως ότι αισθάνεται απόλυτα ικανοποιημένος από το τελικό αποτέλεσμα!

Το επίπεδο υπηρεσιών που προσφέρει το Ti είναι αισθητά ανώτερο από τα λοιπά κινητά τηλέφωνα. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι παρέχεται δωρεάν τεχνική υποστήριξη όλο το 24ωρο, είτε μέσω γραπτού μηνύματος, είτε μέσω φωνητικών εντολών, είτε ακόμη, μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος.

Ο προσωπικός «θυρωρός», όπως χαρακτηριστικά ονομάζεται η συγκεκριμένη υπηρεσία της Vertu, είναι πάντοτε στη διάθεση του χρήστη, προκειμένου να ικανοποιήσει τις επιθυμίες και να δώσει απαντήσεις σε ενδεχόμενες απορίες του.

Ωστόσο, τόσο υψηλό επίπεδο υπηρεσιών κοστίζει ακριβά. Για την ακρίβεια, η υπηρεσία είναι δωρεάν για τους πρώτους 12 μήνες με την αγορά της συσκευής. Ωστόσο, οι πελάτες που επιθυμούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τον προσωπικό «θυρωρό» θα πρέπει να πληρώσουν ένα μάλλον αλμυρό αντίτιμο. Συγκεκριμένα, η κλασική έκδοση κοστίζει 2.900 δολάρια ετησίως, η «αφοσιωμένη» έκδοση 4.000 ενώ η «απεριόριστη» παρέχεται μόνο κατόπιν διαπραγμάτευσης.

«Πρόγευση» του χειριστηρίου του Playstation 4

Εξοπλίζεται με οθόνη αφής και λειτουργία Playstation Move

Λιγότερο από μία εβδομάδα απέμεινε για να μάθουμε τι θέλει να πας παρουσιάσει η Sony γα την νέα κονσόλα της, Playstation 4. 

Να θυμίζουμε πως σε διαφημιστικό βίντεο, η εταιρεία μας είχε προσκαλέσει στις 20 Φεβρουαρίου «να δούμε το μέλλον» της νέας κονσόλας.

Πρόσφατα κυκλοφόρησε μία φωτογραφία, από την ιστοσελίδα Kotaku, που δείχνει ένα χειριστήριο, που θυμίζει τα παλαιότερα DualShock της Sony. 

Ενώ σχεδιαστικά έχει πολλές ομοιότητες με τα παλιά χειριστήρια, είναι εμφανείς οι νέες προσθήκες, που έχουν να κάνουν με μία οθόνη αφής στο κέντρο του και μία φωτιζόμενη, μπλε, επιφάνεια στο επάνω μέρος

Οι πληροφορίες υποστηρίζουν πως, η φωτιζόμενη επιφάνεια θα δίνει τη δυνατότητα στο νέο χειριστήριο να ενσωματώνει τη λειτουργία Playstation Move, ενώ η οθόνη αφής θα δίνει νέες επιλογές ελέγχου της κονσόλας.

Σίγουρα, ακόμα και αν αληθεύουν οι φήμες, πρόκειται για ένα χειριστήριο που ακόμα είναι στάδιο εξέλιξης, οπότε είναι πολύ πιθανόν να διαφέρει αρκετά από την τελική του έκδοση, ωστόσο μας δείχνει ξεκάθαρα την κατεύθυνση στην οποία κινείται η εταιρεία, θέλοντας να συνδυάσει την εργονομία με τη λειτουργικότητα.

Νέα σειρά τετραπύρηνων tablets από την Archos

Archos Platinum Series με οθόνες 8, 9.7 και 11.6 ιντσών

Μετά την παρουσίαση της σειράς Titanium στην διεθνή έκθεση CES 2013, η Archos ανακοίνωσε επίσημα και την κυκλοφορία της νέας σειράς Platinum. Πρόκειται για τρία τετραπύρηνα tablets, που θα καλύψουν τις ανάγκες της αγοράς σε όλα τα μεγέθη.

Ο μικρότερος εκπρόσωπος θα ονομάζεται Archos 80 Platinum και θα διαθέτει οθόνη IPS 8.0 ιντσών με ανάλυση 1024 x 768, τετραπύρηνο επεξεργαστή με χρονισμό στα 1,2GHz, 2GB μνήμης RAM, 8GB αποθηκευτικού χώρου με δυνατότητα επέκτασης microSD, κάμερα 2 megapixel και λειτουργικό σύστημα Android 4.1 Jelly Bean. Η τιμή του αναμένεται να είναι στα 199 ευρώ, με την κυκλοφορία του να είναι προγραμματισμένη για τα τέλη του μήνα.

Το Archos 97 Platinum HD, θα κυκλοφορήσει επίσης μέσα στο Φεβρουάριο και θα είναι εξοπλισμένο με οθόνη IPS 11,6 ιντσών με ανάλυση 2048 x 1536, τετραπύρηνο επεξεργαστή με χρονισμό στα 1,2GHz, 2GB μνήμης RAM, 8GB αποθηκευτικού χώρου με δυνατότητα επέκτασης, κάμερα επίσης 2megapixel και λειτουργικό το Android 4.1 jelly Bean.

Τέλος, το Archos 116 Platinum θα είναι το μεγαλύτερο σε διαστάσεις αφού η οθόνη του θα φτάνει τις 11,6 ίντσες, ενώ στα υπόλοιπα χαρακτηριστικά δε διαφέρει από τ προηγούμενα δύο. Η κυκλοφορία του αναμένεται για τον ερχόμενο Απρίλιο με την τιμή του να ανεβαίνει στα 349 ευρώ.

Ρωσία: Μετεωρίτης σκορπά τον τρόμο

Η πραγματικότητα ξεπερνά ακόμη και τα καλύτερα σενάρια ταινιών επιστημονικής δράσης και φαντασίας. Κομμάτια από μετεωρίτη σκίζουν τον ουρανό.

Τρόμο, πανικό, χάος, τραυματίες και καταστροφές προκάλεσαν οι καυτές πέτρες του μετεωρίτη στην ευρύτερη περιοχή των Ουραλίων στην κεντρική Ρωσία.

Με δέος οι κάτοικοι τουλάχιστον έξι πόλεων παρατηρούσαν τα ίχνη από τη βροχή των κομματιών που έπεφταν διαρκώς.

Τοπικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν επικαλούμενα στρατιωτικές πηγές ότι παρενέβη η αντιαεροπορική άμυνα της Ρωσίας με ομοβροντία πυραύλων που έσπασε τον τεράστιο μετεωρίτη σε μικρότερα τμήματα σε υψόμετρο 20 χιλιομέτρων από την επιφάνεια της Γης, ώστε να περιοριστούν οι συνέπειες.

Πέραν των εμφανών υλικών ζημιών σε δεκάδες κτίρια οι αρχές χτενίζουν σε ακτίνα 80 χιλιομέτρων με επίκεντρο το Τσελιαμπίσκ για να εντοπίσουν υπολείμματα.

Μονάδες ραδιοβιοχημικής προστασίας τέθηκαν σε συναγερμό κάνοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα μετρήσεις για τα επίπεδα ραδιενέργειας.

Την ώρα της καταιγίδας μετεωριτών σημειώθηκε προσωρινή διακοπή κάθε τηλεπικοινωνιακού μέσου, τα οποία επανήλθαν αργότερα.

Ακόμη δεν μπορεί να συνέλθει η Ρωσία από την πτώση μετεωρίτη στην πόλη Τσελιαμπίνσκ κοντά στα Ουράλια.

Τα όσα είδαν και έζησαν οι κάτοικοι της πόλης ξεπερνούν τα σενάρια επιστημονικής φαντασίας.

Το τι συνέβη την ώρα της πτώσης κατέγραψε ερασιτεχνικό βίντεο από σχολική τάξη στην πόλη, την στιγμή μάλιστα που ήταν γεμάτη με παιδιά.

Ο πρόεδρος Πούτιν δήλωσε ότι υπήρξαν καταστροφές σε σχολεία και βρεφονηπιακούς σταθμούς. Διέταξε άμεση διερεύνηση του περιστατικού καθώς και να ξεκινήσουν άμεσα οι διαδικασίες αποκατάστασης των υποδομών που υπέστησαν ζημιές.

Οι κάτοικοι της πόλης δηλώνουν συγκλονισμένοι από αυτό που έζησαν.

Υπολογίζεται ότι 1.200 άτομα τραυματίστηκαν, εκ των οποίων τα 200 παιδιά, από τα γυαλιά που έσπαγαν όταν τα θραύσματα του μετεωρίτη έπεφταν σε κτίρια της πόλης.

Τριακόσια κτίρια υπέστησαν φθορές, ενώ ο κυβερνήτης της περιοχής έκανε λόγο για ζημιές που ξεπερνούν τα 30 εκατομμύρια δολάρια.

Ένα κομμάτι του μετεωρίτη διέσχισε τον πάγο της λίμνης Τσερμπακούλ μια μεγάλη τρύπα στην επιφάνεια του πάγου.

25 παιδιά μιλούν για την αγάπη

Kids React to Valentine's Day: 25 αξιολάτρευτα παιδάκια δίνουν με το δικό τους ξεχωριστό τρόπο, απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικές με την αγάπη.

10 Famous Tree Tunnels

ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ...

A tree tunnel is a road, lane or track where the trees on each side form a more or less continuous canopy overhead, giving the effect of a tunnel. The effect may be achieved in a formal avenue lined with trees or in a more rural setting with randomly placed trees on each side of the route. It can create a beautiful setting.

1. Jacarandas Walk, South Africa

link

Over 10 million trees keep South Africa’s largest city green. According to several unofficial sources, Johannesburg is home to the world’s largest man-made forest.

link

There are at least 49 species of Jacaranda, most of them native to South America (particularly in Uruguay, Brazil, Peru & Argentina), and the Caribbean basin. The tropical trees were imported to South Africa over one hundred years ago. October is the month when the flowers of thousands of Jacaranda trees are in full blossom.

link

This spectacular tree tunnel is located either in Johannesburg or Pretoria, the Jacaranda City where 70,000+ Jacarandas add vivid splashes of purple-blue to the urban landscape. 

2. Tunnel of Love, Ukraine

link

One of the most beautiful tree tunnels in World can be found near the city of Klevan in Ukraine - The Tunnel of Love. This is in fact a train tunnel of trees. It's the main attraction in the area and also one of the most beautiful places in Ukraine.

During the warm months of the year the trees planted next to each other form a fairy green tunnel along one kilometer (0.6 mi) long section of the railway. Not a lot of people seem to know very much about the tunnel, or have ever heard of it at all, making it a well-kept secret. 

3. Cherry Blossom Tunnel, Germany

link

Cherry Blossom Tunnel (Heerstrabe) is located in the German city of Bonn. It is a peaceful street over which, a series of beautiful trees of cherry blossoms droop. Spring becomes alive when the blossoms are in full bloom overhead.

link

Two such roads in Bonn has cherry trees planted around but the mostly travelled isHeerstrabe. Cherry blossoms are said to last for 7- 10 days on average and it greatly depends on weather conditions. [link, map]

4. The Dark Hedges, UK

This tunnel of beech trees is known locally as "the dark hedges" are thought to be around 300 years old. There are over 100 beech trees which line the Bregagh Road which is near the village of Stranocum in County Antrim,  Northern Ireland. They form an arc over the road and there have been concerns that some of the trees present a risk to road users because of their condition.

It is a much photographed scene and is a popular location for Northern Ireland photographers and international visitors. It has featured in the UK Landscape Photographer of the Year book in each of the first 4 years. Regrettably the character of the site has now been spoiled by the recent construction of a bright green sheep fence built inside the tree line. 

5. Rua Gonçalo de Carvalho, Brasil

link

A green tunnel, formed by the crowns of more then 100 trees of the tipuana species, is the main attraction of Gonçalo de Carvalho street, at the south side of Porto Alegre, which recently gained the nick name of the “most beautiful in the world”.

link

The status was given by a Portuguese biologist who, amazed by the pictures on the internet, wrote an excited post regarding the place. Now, with almost 500 wooded meters (1,640 ft), it is the newest tourist point in the city.

Whoever visits the city always wants to see the street, but very few know that the fight to preserve it was immense. Plans by various business to remove some of the trees for development have been thwarted by the active community and in 2006, the road was officially declared a Heritage Environment in Latin America, the first time such an honour has been bestowed on an urban street. 

6. Oak Alley Plantation Tree Tunnel, USA

link

Oak Alley Plantation is a historic plantation located on the Mississippi River in the community of Vacherie, Louisiana. It is protected as a National Historic Landmark.

It is named after its distinguishing feature, an alley (tree tunnel) created by a double row of live oaks about 800 feet (240 meters) long that was planted in the early 18th century, long before the present house was built. The tree tunnel runs between the house and the Mississippi River. 
7. Natural Tree Tunnel, USA

This amazing tree tunnel is located in Mendocino County, California. Through  tunnel passes U.S. Highway 1, just north of Seaside beach. It is the most popular part of the highway between the local drivers.

8. Autumn Tree Tunnel, USA

This tree tunnel is simply astonishing. Its real beauty comes in autumn.  Autumn Tree Tunnel is located on the way up to Smuggler’s Notch, a Vermont state park. The eye-catching foliage starts changing its color in the northern region, in response to many environmental factors, and spreads south as the fall season advances. 
9. Ginkgo Tree Tunnel, Japan

link

Gingko biloba is a highly venerated tree in Japanese culture. Six ginkgo trees survived the Hiroshima bombing, continuing to grow despite facing so many challenges, and are still alive today. Therefore, the Japanese regard the gingko as “the bearer of hope”. It is also known as “the survivor” or “the living fossil.”

link

Around 65,000 ginkgoes grace Tokyo’s streets, gardens and parks today. According to some people who visited Tokyo, the tunnel you see in the above pictures is located in the outer garden of Meiji Shrine. 

10. Yew Tree Tunnel, UK

link

The medieval Aberglasney House features one of the most beautiful gardens in Wales, UK. They have been an inspiration to writers since 1470. The Yew Tunnel is a popular tourist attraction in this area. Believe it or not, it took nine years of pruning to restore this unique archway.

The Yew Tunnel is thought to have been planted by the Dyer family during the eighteenth century, and it is possibly unique in the U.K. When they had grown tall they were bent over to form an extended arch. Their trunks have spread and their branches have fused so that today it is hard to count how many separate trees commingle in the vast mass of this venerable growing gallery.