Πώς να προφυλαχτείτε από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας

Ποιες γυναίκες είναι πιο ευάλωτες

Έχετε απορίες για το εμβόλιο έναντι του ιού HPV; Μάθετε ό,τι χρειάζεται για τον ιό των Ανθρωπίνων Θηλωμάτων και κάντε μία κίνηση πρόληψης σήμερα: τα αποτελέσματα θα σας ανταμείψουν.

Πώς μεταδίδεται
Επικρατεί μία εντελώς λανθασμένη εντύπωση ότι ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι κληρονομικός. Η αλήθεια είναι ότι προκαλείται πάντα από λοίμωξη με τον ιό των Ανθρωπίνων Θηλωμάτων (HPV), ο οποίος μεταδίδεται μέσω της σεξουαλικής επαφής, ακόμα και όταν αυτή δεν είναι ολοκληρωμένη. Αυτό σημαίνει ότι ο ιός μπορεί να μεταδοθεί απλά και μέσω της επαφής του δέρματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, γι’ αυτό και η μερική χρήση του προφυλακτικού δε μπορεί να σε προστατέψει επαρκώς. Υπάρχουν περίπου 100 τύποι του HPV, οι περισσότεροι είναι μη ογκογόνοι αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες όπως τα κονδυλώματα. Ωστόσο, 15 τύποι του HPV μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Ποιες γυναίκες είναι πιο ευάλωτες
Τα υψηλότερα ποσοστά λοίμωξης με ογκογόνους τύπους του HPV διαπιστώνονται στις νεαρότερες ηλικίες των 18-24 ετών. Έτσι, ένα νέο κορίτσι που προσβάλλεται από τον ιό και δεν ελέγχεται τακτικά με τεστ Παπανικολάου μπορεί να εμφανίσει προκαρκινικές αλλοιώσεις, τις τραχηλικές ενδοεπιθηλιακές νεοπλασίες (CIN), που αν δεν εντοπιστούν έγκαιρα μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο. Ωστόσο, όλες οι σεξουαλικά ενεργές κοπέλες μπορεί να προσβληθούν από ογκογόνο τύπο του HPV. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντική η προστασία από την αρχική λοίμωξη, που προσφέρει ο εμβολιασμός από τη νεαρή ηλικία και ο τακτικός έλεγχος με το τεστ ΠΑΠ.

Τεστ παπ ή εμβόλιο;

Ο τακτικός έλεγχος με το τεστ ΠΑΠ αποτελεί στην ουσία μία πολύ καλή μέθοδο εντοπισμού των τραχηλικών βλαβών. Έτσι, εντοπίζοντας έγκαιρα το πρόβλημα, ο γιατρός σας μπορεί να προβεί στην ανάλογη θεραπεία πριν αυτό εξελιχθεί σε καρκίνο.

Από την άλλη πλευρά, ο εμβολιασμός έναντι του HPV καταφέρνει να προλαμβάνει ουσιαστικά την εμφάνιση της νόσου, μειώνοντας την πιθανότητα προσβολής σε ποσοστό μεγαλύτερο του 70%. Αυτό βέβαια σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι μπορείτε να αντικαταστήσετε το τεστ ΠΑΠ με το εμβόλιο, ούτε βέβαια το αντίστροφο. Οι δύο αυτές προληπτικές μέθοδοι δρουν συνδυαστικά και μάλιστα στις νέες γυναίκες ηλικίας από 12 έως 26 ετών, όπου συνίσταται ο εμβολιασμός, υπολογίζεται ότι μπορούν να μειώσουν κατά 94% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Το μυστικό

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος σε γυναίκες κάτω των 45 ετών, παγκοσμίως. Γι’ αυτό μην αμελείτε τον τακτικό έλεγχο και το Παπ τεστ.

Πηγή: omorfamystika.gr

Επιλέγουμε το είδος ανάλογα με το σωματότυπό μας Φέτος την άνοιξη έναν από τους βασικούς πρωταγωνιστικούς ρόλους της σεζόν είναι... τα σακάκια. Είναι δε, τόσο έντονη η παρουσία τους που τείνουν να θεωρηθούν το πιο κλασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σας για την άνοιξη, σύμφωνα με το γαλλικό τεύχος του Marie Claire. Το θετικό σημείο με το συγκεκριμένο κομμάτι είναι ότι μπορεί να φορεθεί όλη μέρα. Από την πρωινή σας εμφάνιση στη δουλειά, μέχρι και στο πιο hip party στο οποίο θα μπορούσατε να παρευρεθείτε. Αναδείξτε δυναμισμό μέσα από ένα ουσιαστικά ανδρικό ρούχο και παράλληλα, διατηρείστε τη θηλυκότητα σας μέσα σε αυτό. Αν έχετε καμπύλες: Ένα ημι-εφαρμοστό στιλ που φτάνει ακριβώς μέχρι το σημείο όπου οι γοφοί αρχίζουν να καμπυλώνουν ή απλά καλύπτει τα οπίσθια αποδεικνύεται ιδιαίτερα κολακευτικό για την περίπτωση σας. Καλό είναι να αποφύγετε τα έντονα κοψίματα αλλά και τα σακάκια που κουμπώνουν μέχρι πολύ ψηλά στο λαιμό. Αν έχετε πεσμένους, αδύναμους ώμους: Αναζητήστε κοψίματα με οριοθετημένους, επιμήκεις ώμους. Τα χαλαρά μανίκια και οι ραφές που ξεκινούν πριν από την επιφάνεια της περιοχής των ώμων να θυμάστε ότι δεν σας κολακεύουν! Αν έχετε ψηλούς, έντονους ώμους: Μακριά ριχτά σακάκια σάς βοηθούν να αποφορτίσετε την προβληματική περιοχή. Βέβαια, οτιδήποτε υπερβολικά στενό και εφαρμοστό γύρω από τους ώμους όπως τις τσέπες καθώς και άλλες λεπτομέρειες καλό θα ήταν να τα αποφύγετε. Αν έχετε μικρό μπούστο: Αναζητήστε στενά εφαρμοστά σακάκια που στενεύουν στη περιοχή της μέσης. Δοκιμάστε διπλή σειρά κουμπιών. Σακάκια που εφαρμόζουν κάτω ακριβώς από τη μέση αποδεικνύονται τέλεια για μια λεπτή σιλουέτα.

Οι κατάλληλες φυσικές ουσίες για κάθε απόχρωση

Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε τα λεφτά σας στα κομμωτήρια για να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών σας.

Παρακάτω θα διαβάσετε μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αναζωογονήσετε το χρώμα των μαλλιών σας χωρίς κόστος.

Για σκούρα μαλλιά: Σκούρο τσάι ή καφές

Το τσάι και ο καφές περιέχουν πλούσιο φυσικό χρώμα που μπορεί να σκουρύνει προσωρινά τα μαλλιά σας. Βράστε 2 φλιτζάνια δυνατό καφέ ή τσάι (6-8 φακελάκια τσάι).

Αφήστε το λίγο να κρυώσει και λούστε τα μαλλιά σας κανονικά, ξεβγάλτε και απλώστε το τσάι ή τον καφέ. Περιμένετε για 1-2 λεπτά, ξεβγάλτε και λουστείτε πάλι κανονικά.

Για ξανθά μαλλιά: Λεμόνι και χαμομήλι

Ο συνδυασμός αυτός θα ζωντανέψει το χρώμα των μαλλιών και θα τους δώσει ζωντάνια. Αναμείξτε 1 φλιτζάνι χυμό λεμονιού με 3 φλιτζάνια χαμομηλιού που έχετε αφήσει να κρυώσουν. Απλώστε σε στεγνά μαλλιά και καθίστε στον ήλιο για μια ώρα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να φορέσετε σκουφάκι μπάνιου και να αρχίσετε να στεγνώνετε με το σεσουάρ μέχρι να σταματήσουν να είναι νωπά.

Ξεβγάλτε και λουστείτε με ένα ήπιο σαμπουάν, ενώ φροντίστε στο τέλος να απλώσετε ένα ενυδατικό κοντισιονερ για να αποφύγετε την αφυδάτωση που μπορεί να προκαλέσει το λεμόνι.

Για κόκκινα μαλλιά: Καρότα

Τα καρότα περιέχουν πλούσιο χρώμα και αποτελούν την ιδανική απόχρωση για τις φυσικές κοκκινομάλες. Κόψτε 2 καρότα σε 6 κομμάτια και βράστε τα με 2 φλιτζάνια νερό. Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 λεπτά, μέχρι το νερό να γίνει πορτοκαλί.

Αφήστε το να κρυώσει. Απομακρύνετε τα καρότα και περιχύστε το νερό σε στεγνά μαλλιά. Φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου και περιμένετε για 20 λεπτά. Ξεβγάλτε και λουστείτε με ήπιο σαμπουάν.

Ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα και αποφύγετε τις συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο.

Πηγή: myworld.gr

Σε «πρωταγωνιστή» της σεζόν αναδεικνύεται το σακάκι

Επιλέγουμε το είδος ανάλογα με το σωματότυπό μας

Φέτος την άνοιξη έναν από τους βασικούς πρωταγωνιστικούς ρόλους της σεζόν είναι... τα σακάκια. Είναι δε, τόσο έντονη η παρουσία τους που τείνουν να θεωρηθούν το πιο κλασικό κομμάτι της γκαρνταρόμπας σας για την άνοιξη, σύμφωνα με το γαλλικό τεύχος του Marie Claire.

Το θετικό σημείο με το συγκεκριμένο κομμάτι είναι ότι μπορεί να φορεθεί όλη μέρα. Από την πρωινή σας εμφάνιση στη δουλειά, μέχρι και στο πιο hip party στο οποίο θα μπορούσατε να παρευρεθείτε. Αναδείξτε δυναμισμό μέσα από ένα ουσιαστικά ανδρικό ρούχο και παράλληλα, διατηρείστε τη θηλυκότητα σας μέσα σε αυτό.

Αν έχετε καμπύλες: Ένα ημι-εφαρμοστό στιλ που φτάνει ακριβώς μέχρι το σημείο όπου οι γοφοί αρχίζουν να καμπυλώνουν ή απλά καλύπτει τα οπίσθια αποδεικνύεται ιδιαίτερα κολακευτικό για την περίπτωση σας. 

Καλό είναι να αποφύγετε τα έντονα κοψίματα αλλά και τα σακάκια που κουμπώνουν μέχρι πολύ ψηλά στο λαιμό.

Αν έχετε πεσμένους, αδύναμους ώμους: Αναζητήστε κοψίματα με οριοθετημένους, επιμήκεις ώμους. Τα χαλαρά μανίκια και οι ραφές που ξεκινούν πριν από την επιφάνεια της περιοχής των ώμων να θυμάστε ότι δεν σας κολακεύουν!

Αν έχετε ψηλούς, έντονους ώμους: Μακριά ριχτά σακάκια σάς βοηθούν να αποφορτίσετε την προβληματική περιοχή. Βέβαια, οτιδήποτε υπερβολικά στενό και εφαρμοστό γύρω από τους ώμους όπως τις τσέπες καθώς και άλλες λεπτομέρειες καλό θα ήταν να τα αποφύγετε.

Αν έχετε μικρό μπούστο: Αναζητήστε στενά εφαρμοστά σακάκια που στενεύουν στη περιοχή της μέσης. Δοκιμάστε διπλή σειρά κουμπιών. Σακάκια που εφαρμόζουν κάτω ακριβώς από τη μέση αποδεικνύονται τέλεια για μια λεπτή σιλουέτα.



Πηγή: myself.gr

Πώς να φτιάξετε μόνες σας μαλακτικό πλυντηρίου

Δώστε το άρωμα που θέλετε επιλέγοντας το αντίστοιχο αιθέριο έλαιο

Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε μαλακτικά του εμπορίου υπάρχει τρόπος να φτιάξετε πανεύκολα το δικό σας. Βασικό υλικό είναι το ξίδι, το οποίο όχι μόνο μαλακώνει τα ρούχα, αλλά παράλληλα δεν είναι τοξικό και έχει τη ιδιότητα να αφαιρεί τα υπολείμματα σαπουνιού στο πρόγραμμα ξεπλύματος του πλυντηρίου.

Σε συνδυασμό με λίγες σταγόνες από το αγαπημένο μας αιθέριο έλαιο θα έχουμε φρέσκα μυρωδάτα ρούχα. Μπορούμε, λοιπόν, για ένα γεμάτο πλυντήριο να ρίξουμε στη θήκη του μαλακτικού 1 φλιτζάνι ξίδι, στο οποίο έχουμε ανακατέψει 2 σταγόνες π.χ. αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Πηγή: vita.gr

Τα απαραίτητα κομμάτια της γυναικείας ντουλάπας

Σας «λύνουν» τα χέρια σε κάθε περίπτωση

Η γυναικεία ντουλάπα μπορεί να έχει μέσα πολλά ρούχα, αλλά οι περισσότερες γυναίκες συνήθως «κολλάνε» σε αυτά που προσφέρουν άνεση και κυρίως αναδεικνύουν τα «δυνατά» σημεία του σώματος.

Η λύση για να μην στέκεστε μπροστά στην ντουλάπα αναποφάσιστες είναι να υπάρχουν κάποια βασικά ρούχα, που μπορούν να συνδυαστούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και κάθε φορά να σας χαρίσουν ένα καινούργιο και στυλάτο outfit.

Μαύρο blazer
Είτε πρόκειται για το επαγγελματικό σας ντύσιμο είτε για ένα απλό γεύμα με φίλους, το μαύρο σακάκι είναι αυτό που χρειάζεστε. Μπορεί να συνδυαστεί με το cigarette παντελόνι ή τη φούστα σας και ένα ζευγάρι γόβες ή με το boyfriend jean, ένα απλό λευκό t-shirt και τις μπαλαρίνες σας.

Λευκό πουκάμισο

Δεν πρέπει να λείπει από καμία γυναικεία ντουλάπα. Το λευκό πουκάμισο είναι ένα βασικό κομμάτι το οποίο μπορεί να φορεθεί από το πρωί στο γραφείο με την pencil φούστα σας μέχρι τη βραδινή σας έξοδο με μία full skirt και τις γόβες σε έντονο χρώμα.

T-shirts

Θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε ένα λευκό, ένα μαύρο και δύο, τρία t-shirts σε άλλα χρώματα που να ταιριάζουν με τον τόνο του δέρματός σας και να αναδεικνύουν το χρώμα των ματιών σας.

Μαύρο παντελόνι και μαύρη φούστα

Είναι δύο κομμάτια που κολακεύουν τη σιλουέτα μας και μπορούν να συνδυαστούν με τα περισσότερα κομμάτια που έχουμε στη ντουλάπα μας.

Το τέλειο jean

Οι περισσότερες από εμάς στη ντουλάπα μας έχουμε το λιγότερο πέντε jeans, αλλά πόσες διαθέτουμε αυτό που μας ταιριάζει και κολακεύει τη σιλουέτα μας; Αυτό που χρειαζόμαστε είναι το τέλειο jean, το οποίο αφενός μας εφαρμόζει τέλεια και αφετέρου το χρώμα του και το σχέδιό του με τους κατάλληλους συνδυασμούς μπορεί να φορεθεί και το πρωί εάν θέλουμε κάτι casual αλλά και σε μια βραδινή μας έξοδο.

Little black dress

Το little black dress είναι το πιο πολύτιμο κομμάτι καθώς μπορεί να φορεθεί σε όλες τις περιστάσεις. Από ένα γάμο, μέχρι μια βόλτα με τις φίλες μας και πάντα να έχουμε μια κομψή εμφάνιση. Επιλέξτε το με προσοχή όπως το αγαπημένο σας jean δηλαδή να σας κολακεύει και να πρόκειται για ένα σχέδιο το οποίο δε θα βγει ποτέ από τη μόδα. 

Φουλάρια

Τα φουλάρια μπορούν να προσθέσουν μια στυλάτη πινελιά σε κάθε outfit, είτε συνδυαστούν με ένα απλό t-shirt είτε με ένα φόρεμα και έχουν πάντα τον τρόπο να αλλάζουν τελείως την εμφάνισή μας. Προτιμήστε φουλάρια σε έντονα χρώματα που θα σας φωτίσουν.

Κοσμήματα

Εκτός από τα φουλάρια και τα κοσμήματα μπορούν να αλλάξουν τελείως ένα look και να απογειώσουν το στυλ σας.

Τσάντα

Για να ολοκληρώστε την εμφάνισή σας, θα χρειαστείτε μία εντυπωσιακή τσάντα, η οποία να μοιάζει σαν να σχεδιάστηκε αποκλειστικά για εσάς. Επιλέξτε αυτή που ταιριάζει στην προσωπικότητά σας και το στυλ σας.

Το πρώτο ρομπότ… μύγα

Με την υπογραφή επιστημόνων από το Χάρβαρντ

Αμερικανοί επιστήμονες κατασκεύασαν το πρώτο ρομπότ - μύγα, σύμφωνα με το BBC. Το πρωτοποριακό ρομπότ μπορεί να εκτελεί όλες τις εναέριες μανούβρες μιμούμενο τις μύγες. 

Είναι κατασκευασμένο από ανθρακονήματα, ζυγίζει λιγότερο από ένα γραμμάριο και χάρη στους ηλεκτρονικούς του «μύες» μπορεί να πετάει. 

Μάλιστα, τα μικροσκοπικά μηχανικά του «φτερά» έχουν τη δυνατότητα να εκτελούν 120 κινήσεις το δευτερόλεπτο, προσδίδοντάς του τεράστια ευελιξία. 

Το ρομπότ - μύγα κατασκευάστηκε από ερευνητές του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, υπό τον Δρ. Ρόμπερτ Γουντ. Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, μελλοντικά θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αποστολές διάσωσης κάτω από δύσκολες συνθήκες.

Για παράδειγμα, θα μπορούσε να περιηγηθεί σε μικροσκοπικούς χώρους, ανάμεσα σε συντρίμμια κτιρίων. 

Η τεχνολογική ανακάλυψη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Science.

Τέλος στα σενάρια συνεργασίας Intel και Apple

Δε θα προχωρήσει η κατασκευή ARM chips για τις φορητές συσκευές του «μήλου»

Τον τελευταίο καιρό υπήρχε μια έντονη συζήτηση για το αν τελικά η Intel θα κατασκεύαζε ή όχι ARM chips για τις mobile συσκευές της Apple. 

Ο μέχρι πρότινος CEO της Intel, Paul Otellini ήταν και τελείως αρνητικός σε μια τέτοια συνεργασία αλλά τον προηγούμενο μήνα η ηγεσία της εταιρείας άλλαξε.

Μέχρι και την ανακοίνωση του νέου CEO πολλοί ήταν αυτοί που διερωτώντο για τα αν ο νέος πρόεδρος θα είχε μια θετική άποψη και θα έμπαινε σε διάλογο με την Apple. Η εξέλιξη αυτή θα ήταν στενά συνυφασμένη με το αν το άτομο που θα αναλάμβανε την ηγεσία της Intel θα προέρχονταν από την ίδια την εταιρεία ή θα ήταν κάποιο εξωτερικό πρόσωπο.

Τελικά η Intel ακολουθώντας πάγιες πολιτικές της που κρατάνε από το 1987 ανέδειξε ως νέο CEO ένα δικό της άτομο και συγκεκριμένα τον μέχρι πρότινος COO της, Brian Krzanich.

Όπως αναφέρει το AllThingsD η Intel μετά από πολλά χρόνια προσπάθησε να προσεγγίσει αρκετά άτομα και εκτός της εταιρείας με ονόματα όπως αυτά των Mark Hurd της Oracle, Patrick Gelsinger CEO της VMWare και πολλούς ακόμη.

Τελικά όμως καμιά από τις εξωτερικές επικοινωνίες δεν καρποφόρησε και έτσι η Intel ακολούθησε την πεπατημένη πολιτική της. 

Αυτό πλέον σημαίνει πως και επίσημα δεν πρόκειται να κατασκευάσει ARM chips για την Apple μιας και θα συνεχίσει την στρατηγική της στο χώρο των PC παρά τις δυσκολίες ειδικά με την πτώση των πωλήσεων σε αυτή την κατηγορία και για ακόμη μια φορά θα παραμείνει εκτός του mobile χώρου.

Πηγή: greekapplenews.gr

Όμορφα νύχια γρήγορα και εύκολα

Συμβουλές για μανικιούρ σε 15 λεπτά

Τα νύχια είναι ο καθρέφτης της κομψότητας και της υγείας μας. Γιατί, λοιπόν, να μην ακολουθήσετε τις συμβουλές που ακολουθούν, για να αποκτήσετε κι εσείς νύχια ζηλευτά;

Μανικιούρ σε 15 λεπτά

Για χέρι παχουλό με τετράγωνα νύχια

Κόψιμο: Δώστε με τη λίμα σας στα νύχια σας στρογγυλό σχήμα, «τρώγοντας» κάπως τις άκρες, για να δείχνουν λεπτότερα. Αποφεύγετε τα πολύ μακριά και μυτερά νύχια, γιατί κάνουν ένα παχύ χέρι να δείχνει ακόμα πιο παχύ!

Μανόν: Για σας είναι ακατάλληλα τα σκούρα μανόν. Για να κάνετε τα νύχια σας να δείχνουν μακρύτερα, αποφεύγετε να βάφετε το πλάι τους.

Χέρι μικρό με μικρά στρογγυλά νύχια

Κόψιμο: Μη λεπτύνετε τα νύχια σας. Είναι προτιμότερο να υιοθετήσετε ένα σχήμα στρογγυλεμένο, για να διατηρήσουν έτσι τα νύχια σας τη θηλυκότητά τους. Αν τα χέρια σας είναι λεπτά, δώστε στα νύχια σας ένα ωραίο τετράγωνο σχήμα κάπως έντονο και αρρενωπό.

Μανόν: Σε σας ταιριάζουν τα ανοιχτόχρωμα, περλέ χρώματα, που κάνουν τα νύχια σας να λάμπουν σαν αστραφτερά κοχύλια.

Χέρι κανονικό με αμυγδαλωτά νύχια

Κόψιμο: Επειδή δεν έχετε ιδιαίτερα προβλήματα με το σχήμα των νυχιών σας, μπορείτε να τα κόψετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις και το στιλ σας: πιο στρογγυλεμένα για περισσότερη θηλυκότητα, πιο τετράγωνα για να επιβάλλονται!

Μανόν: Το χρώμα του εξαρτάται από το στιλ σας. Το μανόν μπορεί να καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια του νυχιού. Επίσης, αν σας αρέσει, μπορείτε να αφήνετε άβαφο το λευκό τμήμα της βάσης (κάπως δύσκολο, βέβαια, να το κάνετε μόνη σας).

Χέρι μακρύ με τετράγωνα νύχια

Κόψιμο: Είτε είναι μακριά είτε κοντά, κόβετε τα νύχια σας «καρέ», στρογγυλεύοντας ελαφρά τις γωνίες, για να δώσετε έτσι στρογγυλάδα στο χέρι σας.

Μανόν: Αν τα νύχια είναι στενά, το μανόν απλώνεται κανονικά. Αν τα νύχια είναι πλατιά, βάψτε τα ως εξής: αφού περάσετε μια διαφανή βάση για να ενοποιηθεί το χρώμα των νυχιών, βάλτε στο κέντρο του το μανόν, αφήνοντας από τη μια και από την άλλη πλευρά μια λωρίδα χωρίς χρώμα, περισσότερο ή λιγότερο φαρδιά, ανάλογα με το σχήμα των νυχιών. Με αυτόν τον τρόπο τα νύχια θα δείχνουν πιο στενά και πιο μακριά.

Πηγή: belife.gr

Έκαναν μόνιμο συμβασιούχο... 79 ετών

Είχε διοριστεί πριν από εννέα χρόνια

Μόνιμος στο Δημόσιο στα... 79 του χρόνια έγινε συμβασιούχος. Ο συγκεκριμένος άνδρας γεννήθηκε το 1934, προσελήφθη το 2004 στον Δήμο Αθηναίων ως συμβασιούχος και τώρα με δικαστική απόφαση έγινε υπάλληλος αορίστου χρόνου.

Ο εν λόγω άνδρας διορίστηκε, όπως αναφέρει τοΈθνος της Κυριακής, το 2004 στη Διεύθυνση Αλλοδαπών του Δήμου Αθηναίων σε ηλικία 70 ετών. Ασήμαντη λεπτομέρεια το γεγονός ότι όταν διορίστηκε είχε ήδη υπερβεί το ανώτατο όριο ηλικίας για διορισμό στο Δημόσιο αλλά αυτό δε φαίνεται πως ενόχλησε κανέναν.

Από τότε και μέχρι το 2010 έκανε διαδοχικές συμβάσεις έργου ενώ κέρδισε μαζί με άλλους συμβασιούχους αγωγή που υπέβαλαν τον Αύγουστο του 2010 ζητώντας τη μετατροπή των συμβάσεών σε αορίστου.

Το Μονομελές Πρωτοδικείο Αθηνών τριάμισι χρόνια μετά την κατάθεση της αγωγής και αφού είχαν χάσει προσωρινές διαταγές και ασφαλιστικά μέτρα, τους κάνει αορίστου χρόνου και μάλιστα τους επιδικάζει μισθούς υπερημερίας από το 2010 έως σήμερα.

«Θα απλοποιηθεί η φορολογία εισοδήματος»

Αλλαγές και στη συλλογή αποδείξεων προαναγγέλλει ο υφ. Οικονομικών

Την απλοποίηση της φορολογίας εισοδήματος, μέσω της προώθησης νέων ρυθμίσεων που θα αποσκοπούν στο να επωμίζονται τα φορολογικά βάρη περισσότεροι με δικαιότερο τρόπο, ώστε να επιτραπεί αργότερα και η μείωση των φορολογικών συντελεστών, προαναγγέλλει ο υφυπουργός Οικονομικών, κ. Γ. Μαυραγάνης, σε συνέντευξη που παραχώρησε στον Τύπο της Κυριακής.

Αναφορικά με τη συλλογή αποδείξεων σημειώνει ότι θα γίνουν αλλαγές. «Το σύστημα των αποδείξεων, αν λάβει κανείς υπόψη τα σημερινά επίπεδα της φοροδιαφυγής, θωρακίζει το φορολογικό μας σύστημα, αλλά και προσφέρει μια δυνατότητα στο συνεπή πολίτη να προστατεύεται από κάποιες παραβατικές συμπεριφορές. Πάντα υπάρχει περιθώριο βελτιώσεων και αυτός είναι και ο στόχος κάθε εξελιγμένου φορολογικού συστήματος, ώστε να προλαμβάνονται τα φαινόμενα φοροδιαφυγής και φοροαποφυγής.

 Επομένως, στο πλαίσιο του νέου συστήματος που θα ισχύσει για τα εισοδήματα του 2013 και λαμβάνοντας πάντα υπόψη τα αποτελέσματα, θα αποτιμηθεί η λειτουργικότητα του συστήματος των αποδείξεων και όπου χρειάζεται βελτίωση αυτή θα μελετηθεί για να προωθηθεί» λέει.

Ο υφυπουργός ξεκαθαρίζει, επίσης, ότι ο νέος ενιαίος φόρος ακινήτων που θα επιβάλλεται από το 2014 θα εφαρμοστεί σε όσο το δυνατό πιο διευρυμένη φορολογική βάση, δηλαδή θα επιβληθεί σε όλα σχεδόν τα ακίνητα φυσικών και νομικών προσώπων, ώστε να αποδίδει τουλάχιστον τα ίδια έσοδα, τα οποία αποδίδουν σήμερα αθροιστικά το Ειδικό Τέλος στα ηλεκτροδοτούμενα κτίσματα και ο Φόρος Ακίνητης Περιουσίας (σ.σ.: περίπου 3 δισ. ευρώ).

Ο κ. Μαυραγάνης επισημαίνει, παράλληλα, ότι είναι αναγκαίες πλέον οι μειώσεις στις αντικειμενικές αξίες των ακινήτων στις περιοχές όπου οι αγοραπωλησίες γίνονται πλέον σε τιμές χαμηλότερες από τα επίπεδα των αντικειμενικών. «Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, τη χρονική περίοδο που διανύουμε, πολλές αγοραπωλησίες γίνονται και σε τιμές κάτω από την αντικειμενική αξία», τονίζει χαρακτηριστικά προαναγγέλλοντας, ουσιαστικά, σημαντικές μειώσεις στις φορολογητέες αξίες των ακινήτων σε πολλές περιοχές της χώρας. 

Παράλληλα, επιβεβαιώνει την πρόθεση της κυβέρνησης να μειώσει τους συντελεστές του φόρου μεταβίβασης ακινήτων και να πείσει την τρόικα για την ανάγκη άμεσης μείωσης του ΦΠΑ στην εστίαση από το 23% στο 13%.

Στο πλαίσιο των σχεδιαζόμενων νέων παρεμβάσεων, ο υφυπουργός δεν αποκλείει το ενδεχόμενο να τροποποιηθεί εκ νέου το μέτρο των αποδείξεων, ώστε να καταστεί αποτελεσματικότερο στην καταπολέμηση της φοροδιαφυγής. 

Παράλληλα, διαβεβαιώνει ότι η πλήρης εφαρμογή του «περιουσιολογίου», η οποία θα επιτρέψει να ελέγχονται όλες οι μεταβολές της περιουσιακής κατάστασης των φορολογουμένων και να διασταυρώνονται με τα λοιπά δεδομένα των φορολογικών τους δηλώσεων, θα ανοίξει το δρόμο για την κατάργηση όλων των τεκμηρίων της εφορίας.

Ο υφυπουργός προαναγγέλλει επίσης εκτεταμένες διασταυρώσεις στοιχείων για τις δαπάνες των φορολογουμένων με τα δεδομένα των φορολογικών τους δηλώσεων ώστε να αποκαλυφθούν περιπτώσεις απόκρυψης εισοδημάτων.

Παγάκια διατηρούν αναλλοίωτη τη γεύση του ποτού σας

Για όσους απεχθάνονται να πίνουν το ποτό τους νερωμένο

Μπορεί τα παγάκια να δίνουν μια αίσθηση δροσιάς στο ποτό μας, το πρόβλημα όμως είναι ότι αυτή δεν κρατάει για πάντα. Κι αυτό γιατί, όπως όλοι γνωρίζουμε, τα κοινά παγάκια λιώνουν, με αποτέλεσμα να αλλοιώνεται η γεύση του ποτού. 

Ωστόσο, για όλους αυτούς που απεχθάνονται να πίνουν το ποτό τους νερωμένο, έρχεται να δώσει λύση εταιρεία που κατασκεύασε παγάκια τα οποία ούτε λιώνουν ούτε αλλάζουν τη γεύση του ποτού καθώς είναι ανοξείδωτα.

Μάλιστα χάρη σε αυτή την πρωτότυπη ιδέα μπορεί κανείς να κάνει το ποτό του όσο παγωμένο επιθυμεί χωρίς να φοβάται ότι πολύ σύντομα θα μετατραπεί σε ένα άγευστο υγρό.







Φωτογραφίες: Splash / Smartmagna

Αυτός είναι ο "μαγικός" χυμός που "καίει" το κοιλιακό λίπος!

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε...
δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που τονώσει τους κοιλιακούς σας.

Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε τον τώρα!

Υλικά:

Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E

½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C

½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες

½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο

Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες

Εκτέλεση: Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.

Απολαύστε το χυμός σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.

Δες τι παθαίνεις όταν καπνίζεις πριν πας για ύπνο...

Μέχρι τώρα ξέραμε τις θανατηφόρες επιπτώσεις του καπνίσματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Το τσιγάρο είναι υπεύθυνο για χίλια μύρια κακά, που  ξεκινάνε από το έμφραγμα και καταλήγουν στους καρκίνους διαφόρων μορφών. Τώρα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το κάπνισμα καταστρέφει και κάτι άλλο. Τον ήρεμο ύπνο...


Οι καπνιστές κοιμούνται λιγότερες ώρες και κάνουν γενικά χειρότερο ύπνο, σε σχέση με όσους δεν καπνίζουν, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα. Μια άλλη αμερικανική μελέτη ανακάλυψε ότι οι καπνιστές που έχουν πάθει καρκίνο των πνευμόνων, έχουν κατά μέσο όρο δεκαπλάσιες γενετικές μεταλλάξεις στους όγκους τους, σε σχέση με όσους ποτέ δεν είχαν καπνίσει.

Οι γερμανοί ερευνητές, με επικεφαλής τον Στέφαν Κορς της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Charite του Βερολίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα βιολογίας του εθισμού "Addiction Biology", μελέτησαν πάνω από 2.000 άτομα.

Όπως διαπιστώθηκε, το 17% των καπνιστών κοιμούνταν λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ και το 28% ανέφεραν διαταραχές κατά τον ύπνο τους. Τα αντίστοιχα σαφώς χαμηλότερα ποσοστά για τους μη καπνιστές ήσαν 7% και 19%.

«Η μελέτη αναδεικνύει για πρώτη φορά την αυξημένη πιθανότητα διαταραχών στον ύπνο των καπνιστών σε σύγκριση με τους μη καπνιστές», δήλωσε ο Στέφαν Κορς. Πάντως η έρευνα δεν αποδεικνύει ότι είναι το κάπνισμα που ευθύνεται άμεσα για τα προβλήματα του ύπνου, καθώς οι καπνιστές συνήθως έχουν κι άλλες συνήθειες που δεν τους βοηθούν να κοιμηθούν, όπως να βλέπουν έως αργά τηλεόραση ή να μην ασκούνται αρκετά σωματικά.

Όμως οι Γερμανοί ερευνητές πιστεύουν ότι η νικοτίνη έχει τη δική της ευθύνη, καθώς διεγείρει τον οργανισμό. «Αν κανείς καπνίζει και δυσκολεύεται να κοιμηθεί, έχει ένα ακόμα λόγο να το κόψει», ανέφερε ο Γερμανός επικεφαλής της έρευνας. Παλαιότερες έρευνες έχουν συσχετίσει τον ελλιπή ή κακό ύπνο με άλλα προβλήματα υγείας, όπως την παχυσαρκία, το διαβήτη και την καρδιοπάθεια.

Στη δεύτερη έρευνα, οι αμερικανοί επιστήμονες, με επικεφαλής τον Ρίτσαρντ Γουίλσον της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Cell" (Κύτταρο), διαπίστωσαν ότι οι καρκινοπαθείς με όγκο στους πνεύμονες και ιστορικό καπνίσματος έχουν δέκα φορές περισσότερες μεταλλάξεις στον όγκο τους σε σχέση με τους καρκινοπαθείς που ποτέ δεν υπήρξαν καπνιστές.

«Αποτέλεσε έκπληξη που είδαμε τόσες περισσότερες μεταλλάξεις. Η ανακάλυψη έρχεται να ενισχύσει το παλαιό μήνυμα: Μην καπνίζετε», τόνισε ο Ρίτσαρντ Γουίλσον.