Είναι ο θυμός καλό πράγμα;

Βεβαίως και είναι. Ή τουλάχιστον είναι καλύτερο, απ΄το να κρατάμε τα συναισθήματά μας. 

Ας το εξετάσουμε καλύτερα απ” την αρχή. Βιώνεται μία συμπεριφορά που δεν σας αρέσει και σας δημιουργεί συναισθήματα θυμού, πικρίας, αδικίας κτλ. Προσπαθείτε να μην τα εξωτερικεύσετε. Τα καταφέρνετε τελικά; Μάλλον όχι, και αν σας έχει συμβεί μια φορά, πιστέψτε μας ήταν θέμα τύχης. Λειτουργούν μέσα σας σαν ηφαίστειο, έτοιμο να εκραγεί με ολέθριες συνέπειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον θυμό ως κάτι κακό. Νομίζουν πως δεν θα πρέπει να μιλούν γι” αυτό ή αν εκφράσουν τη δυσαρέσκιά τους θα χαλάσουν την εικόνα τους.

Εμείς όμως έχουμε 5 επιχειρήματα που μπορούν να σας αλλάξουν τη γνώμη:

• Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα όπως, χαρά, λύπη, στεναχώρια, αγωνία, θυμό κτλ.Κάθε συναίσθημα έχει σημασία. Ο θυμός λοιπόν, δηλώνει πως κάτι δεν πάει καλά. Αυτό που ανεβαίνει το αίμα σου στο κεφάλι σημαίνει, πως μία συμπεριφορά, μια φράση, σου προκαλεί ταραχή. Κλονίζει την ψυχική σου ισορροπία. Τί κάνεις λοιπόν γι΄αυτό; Άλλοι, προτιμούν να μην πουν τίποτα και να τον κρατήσουν μέσα τους. Άλλοι πάλι, προσπαθούν να αλλάξουν. Να αλλάξουν ότι τους ενοχλεί. Εξωτερικεύουν το θυμό τους δημιουργικά. Μιλούν για το πως νιώθουν και προσπαθούν να βρουν μια λύση.
• Ο θυμός σας φέρνει πιο κοντά με τον άλλον. Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο, γιατί όταν σας θυμώνει κάποιος δεν θέλετε να τον βλέπετε στα μάτια σας, αλλά για σκεφτείτε λίγο, πως θα πρέπει να αποκατασταθούν οι σχέσεις σας. Με επικοινωνία. Μιλάτε λοιπόν με τον άλλον, έστω και φωναχτά και ψάχνετε να βρείτε μια λύση. Βγαίνουν στην επιφάνεια συναισθήματα και στοιχεία του χαρακτήρα που προηγουμένως δεν είχατε συνειδητοποιήσει.
• Όταν κρύβετε το θυμό σας πίσω από ένα ψεύτικο χαμόγελο, δεν σημαίνει ότι οι άλλοι γύρω σας δεν το αντιλαμβάνονται αυτό. Δεν κοροϊδεύετε τους άλλους αλλά τον εαυτό σας.
• Όταν προσπαθούμε να κρύψουμε το θυμό μας, τότε μαζεύουμε μέσα μας πικρία. Συνεπώς,η πικρία είναι ο θυμός που μένει καταπιεσμένος μέσα για πολύ καιρό δεν μας αφήνει σε ησυχία. Το βασικό πρόβλημα με την πικρία είναι ότι μένει μέσα λειτουργώντας ύπουλα. Αν καταπιέζουμε το θυμό και τον αφήνουμε να μένει μέσα στο σώμα μας, σίγουρα θα μας τρελάνει και θα μας αρρωστήσει στο τέλος. Λειτουργεί σαν σαράκι. Για να το βγάλουμε από μέσα μας χρειάζεται απλά να εξωτερικεύουμε τα συναισθήματά μας.
• Όταν απαλλαγείτε από τον  θυμό, τότε δημιουργείτε θέση για την αγάπη. Όσο και αν προσπαθείτενα καταπιέσετε τα συναισθήματά σας και λειτουργείτε μόνο με την λογική δεν θα τα καταφέρετε. Μπορούν με απόλυτη επιτυχία να ελέγχουν τον εαυτό σας. Μην τα φοβάστε. Αναγνωρίστε τα και δείτε πως μπορείτε να τα διαχειριστείτε καλύτερα.

Ανέβασαν στο facebook αποκεφαλισμό γυναίκας!

Μια μόλις μέρα μετά την άρση απαγόρευσης από το facebook εικόνων και βίντεο με βίαιο περιεχόμενο ... ήρθε και η απάντηση για τη χρησιμότητα των περιορισμών, ειδικά σε ένα μέσω που είναι εξαιρετικά δύσκολο να ελεγχθεί. Το Facebook αφαίρεσε έναβίντεο όπου απεικονιζόταν ο αποκεφαλισμός μίας γυναίκας.

Το Facebook είχε ανακοινώσει τη Δευτέρα ότι θα επιτρέπεται η ανάρτηση βίαιων φωτογραφιών και βίντεο, εφόσον ο σκοπός αυτών είναι η αποδοκιμασία και όχι ο εκθειασμός τους.

«Όταν θα εξετάζουμε το περιεχόμενο για το οποίο μας έχουν κάνει αναφορά οι χρήστες, θα κοιτάζουμε πιο σφαιρικά το πλαίσιο γύρω από μια βίαιη εικόνα ή βίντεο. Δεύτερον, θα εξετάζουμε κατά πόσο το άτομο που ανάρτησε αυτό το περιεχόμενο το μοιράζεται με άλλους με υπευθυνότητα, όπως εάν συνοδεύεται από κάποια προειδοποίηση», αναφέρεται σε ανακοίνωση που κοινοποίησε την Τρίτη το Facebook. Εχθές παραδέχτηκε πως ήταν λάθος να επιτραπεί η ανάρτηση του βίντεο που δείχνει τον αποκεφαλισμό της γυναίκας στο Μεξικό.

Ο Βρετανός πρωθυπουργός, Ντέιβιντ Κάμερον, καταδίκασε την πολιτική του Facebook λέγοντας ότι «είναι ανεύθυνο από το Facebook να επιτρέπει την ανάρτηση βίντεο με τον αποκεφαλισμό μιας γυναίκας, ιδιαίτερα χωρίς αυτό να συνοδεύεται από οποιαδήποτε προειδοποίηση. Θα πρέπει να εξηγήσουν τις ενέργειές τους στους ανήσυχους γονείς», είπε. 

Τα στεροειδή την έκαναν άνδρα! (ΦΩΤΟ)

Η Κάντις Άρμστρονγκ ήταν μια κατάξανθη γλυκιά κοπέλα που δούλευε ως μπαργούμαν. Τώρα, μετά από χρόνια χρήση στενοειδών είναι αρρενωπή, με τεράστια μπράτσα και θα μπορούσε εύκολα να... βάλει κάτω ακόμη και τον Σβαρτζενέγκερ. 

Άρχισε να κάνει χρήση στεροειδών και όταν ξεκίνησε, δε μπορούσε να σταματήσει. Στο τέλος, τα αναβολικά τη μετέτρεψαν σε άνδρα.

«Ήθελα στενή μέση, μεγαλύτερη πλάτη και πιο ογκώδεις μύες. Αλλά δεν αποφάσισα συνειδητά να αλλάξω από γυναίκα σε άνδρα» είπε σε ντοκιμαντέρ η 28χρονη Βρετανίδα. 

Εκτός από την υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, τη βαριά φωνή και την ακμή, η Κάντις βιώνει μια σοκαριστική αλλαγή στο σώμα της. Η κλειτορίδα της έχει πρηστεί τόσο πολύ, που μοιάζει σα να έχει ένα μικρό πέος. 

Όμως τώρα, είναι αργά για να κάνει πίσω. «Θα έκανε περισσότερο κακό παρά καλό», λέει. «Θα χάσω όλους μου τους μύες αλλά όχι τα αρσενικά χαρακτηριστικά μου, όπως οι τριχοφυΐα στο πρόσωπο και η βαθιά φωνή». 

Πάντως η αλλαγή δε φαίνεται να την έχει στενοχωρήσει. Τώρα, όπως αποκάλυψε, μπορεί να κάνει πραγματικότητα το όνειρό της και να γίνει drama queen. 

Η αλλαγή, λέει, «μου άνοιξε πόρτες και με ώθησε να αναπτύξω τον εαυτό μου όπως θέλω. Μου έδωσε την ευκαιρία να ζήσω ένα από τα όνειρά μου», είπε. 

Αποδείξεις τέλος! Μόνο ηλεκτρονικά και μόνο από επαγγελματίες

 Η... λοταρία με τις αποδείξεις συνεχίζεται
- Πρέπει να θεωρείται δεδομένο ότι θα σταματήσουμε να συγκεντρώνουμε βουνά αποδείξεων από κάθε είδους δαπάνες
- Το υπουργείο Οικονομικών προσανατολίζεται στην εφαρμογή του μέτρου μόνο για επαγγελματικές ομάδες που είναι ύποπτες για φοροδιαφυγή και μόνο ηλεκτρονικά

Ακόμη δεν είναι βέβαιο τίποτα, όμως όλα δείχνουν ότι πλέον δεν θα χρειάζεται να μαζεύουμε αποδείξεις από ψιλικατζίδικα, περίπτερα, σούπερ μαρκετ και όπου αλλού κάνουμε έξοδα.

Αυτό που θα πρέπει να κάνουμε είναι να προμηθευτούμε την περιβόητη φοροκάρτα για τις συναλλαγές από ελεύθερους επαγγελματίες, όπως γιατρούς δικηγόρους κλπ

Βέβαια και πάλι οι αποδείξεις που θα συλλέγουμε δεν θα “μετράνε” στο σύνολό τους. Το... σχέδιο που υπάρχει αυτή τη στιγμή είναι στο τέλος του χρόνου να γίνεται... κλήρωση(!) και να βγαίνουν οι επαγγελματικές ομάδες οι αποδείξεις από τις οποίες θα εξασφαλίζουν στους φορολογούμενους έκπτωση φόρου 40%.

Βέβαια όλα αυτά είναι το ... σημερινό σενάριο που επεξεργάζεται το υπουργείο, ίσως αν αλλάξει ο... καιρός να αλλάξουν και τα σχέδια, θα δούμε...

Χάνουν τη δουλειά τους 3.600 τραπεζοϋπάλληλοι

Πριν την Πρωτοχρονιά θα αποχωρήσουν από τις ελληνικές τράπεζες 3.600 υπάλληλοι με προγράμματα εθελουσίας εξόδου.

Το τέλος του 2013 θα σημάνει και το τέλος για 3.600 τραπεζοϋπάλληλους που θα αναγκαστούν να ψάξουν για νέα δουλειά.
Ο λόγος είναι οι περικοπές στα μισθολόγια των τραπεζών που ήδη έχουν στα σκαριά προγράμματα εθελουσίας εξόδου, όπως αποκαλύπτει η Ναυτεμπορική.

Το τέλος του 2013 θα σημάνει και το τέλος για 3.600 τραπεζοϋπάλληλους που θα αναγκαστούν να ψάξουν για νέα δουλειά. Ο λόγος είναι οι περικοπές στα μισθολόγια των τραπεζών που ήδη έχουν στα σκαριά προγράμματα εθελουσίας εξόδου

Από αύριο μάλιστα γίνεται η αρχή από την Eurobank, καθώς το Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας θα εξετάσει το σχέδιο αποχώρησης περίπου 700 υπαλλήλων.

Τον Νοέμβριο ακολουθεί η Εθνική Τράπεζα που υπολογίζει πως θα πάρει την έγκριση για την εθελουσία έξοδο τουλάχιστον 2.000 εργαζομένων.

Με εθελουσία έχουν ήδη αποχωρήσει 2.182 υπάλληλοι από την Τράπεζα Πειραιώς και άλλοι 615 από το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο

Αντίστοιχο πρόγραμμα ετοιμάζει και η Alpha Bank, με τις εκτιμήσεις πως αφορά περίπου 800 υπαλλήλους, όπως και η Attica Bank για 100 εργαζόμενους.

Με εθελουσία έχουν ήδη αποχωρήσει 2.182 υπάλληλοι από την Τράπεζα Πειραιώς και άλλοι 615 από το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο.

Τέσσερις ελληνικές τράπεζες ανάμεσα στις 128 που θα ελέγξει η ΕΚΤ

Η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα να ελέγξει την ποιότητα του ενεργητικού των 128 μεγαλύτερων τραπεζών της ευρωζώνης το 2014. Ανάμεσά τους και οι τέσσερις μεγαλύτερες ελληνικές τράπεζες: Alpha Bank, Eurobank, Εθνική και Πειραιώς. 

Κατά τον έλεγχο του 2014 θα χρησιμοποιηθούν τα αυστηρότερα νέα μέτρα, που έχει αναγγείλει η Ευρωπαϊκή Τραπεζική Αρχή (EBA).

Η ΕΚΤ σημείωσε ότι θα χρησιμοποιήσει τον ορισμό της EBA, σύμφωνα με τον οποίο μη εξυπηρετούμενα τραπεζικά δάνεια θα θεωρούνται όσα δεν αποπληρώνονται για διάστημα μεγαλύτερο από 90 ημέρες.

Η ΕΚΤ θέλει να είναι αυστηρός ο έλεγχος των τραπεζών, ώστε να μην αντιμετωπίσει εκπλήξεις όταν θα αναλάβει την εποπτεία τους και για να αποφύγει την επανάληψη των λαθών που έγιναν με τις δύο προηγούμενες ασκήσεις αντοχής των ευρωπαϊκών τραπεζών, οι οποίες απέτυχαν να εντοπίσουν τους κινδύνους που οδήγησαν στην ιρλανδική και την ισπανική τραπεζική κρίση.

Η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, επίσης, ότι θα ζητήσει από τις τράπεζες να έχουν συντελεστή κεφαλαίων 8%

Εάν εντοπισθούν κεφαλαιακά ελλείμματα, οι τράπεζες θα είναι υποχρεωμένες να τα καλύψουν, πρώτα και κυρίως με ιδιωτικούς πόρους, ανέφερε η ΕΚΤ. Ο πρόεδρος της ΕΚΤ Μάριο Ντράγκι δήλωσε ότι πρέπει να είναι διαθέσιμη και «δημόσια ασφαλιστική δικλείδα».

Ο εποπτικός ρόλος της ΕΚΤ αποτελεί το πρώτο βήμα στο σχέδιο τριών σταδίων για τη δημιουργία τραπεζικής ένωσης στην Ευρωζώνη. Καθώς η ΕΚΤ ανησυχεί ότι μπορεί να εποπτεύει τις τράπεζες της Ευρωζώνης χωρίς μία κοινή ασφαλιστική δικλείδα, ζήτησε από τις κυβερνήσεις να συμφωνήσουν σε έναν ενιαίο μηχανισμό εξυγίανσης και εκκαθάρισης των τραπεζών (single resolution mechanism, SRM) για τη διάσωση ή το κλείσιμο προβληματικών τραπεζών.

Ωστόσο, αυτό το δεύτερο στάδιο της τραπεζικής ένωσης δεν έχει ολοκληρωθεί, καθώς οι πολιτικοί συζητούν για το ύψος του κόστους που θα έπρεπε να επωμισθούν οι φορολογούμενοι. Τα σχέδια για το τρίτο στάδιο, ένα κοινό πλαίσιο εγγύησης των τραπεζικών καταθέσεων, έχουν καθυστερήσει.

28.000 προσλήψεις ανέργων τον Νοέμβριο

Το πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας που χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ και ξεκίνησε τον Οκτώβριο συνεχίζεται και μέσα στο Νοέμβριο. Αυτή τη φορά θα ανοίξουν 28.000 θέσεις εργασίας σε δήμους, ασφαλιστικά ταμεία, ΚΕΠ, δικαστήρια, μουσεία κ.α.

Το κοινωνικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει η χώρα είναι τεράστιο. Η ανεργία έχει φτάσει στα ύψη και η ανάγκη για δουλειά έστω και με λίγα χρήματα, έστω και για μόλις πέντε μήνες είναι τεράστια, καθώς είναι εκατοντάδες χιλιάδες οι οικογένειες που δεν έχουν το παραμικρό εισόδημα. Είναι χαρακτηριστικό άλλωστε ότι για τις 10.000 θέσεις εργασίας που προκηρύχθηκαν τον Οκτώβριο κατατέθηκαν 160.000 αιτήσεις.

Που ανοίγουν οι θέσεις εργασίας;
Με βάση το πρόγραμμα προβλέπεται να προσληφθούν 14.000 άνεργοι σε φορείς της Κεντρικής Ένωσης Δήμων και Κοινοτήτων, 1.000 άνεργοι σε ασφαλιστικά ταμεία, 1.000 άνεργοι σε ιερές μητροπόλεις και άλλοι 12.000 άνεργοι σε ΚΕΠ, δημοτολόγια, στον ΕΟΠΥΥ, σε σωφρονιστικά καταστήματα και ειρηνοδικεία, σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους και σε προνοιακά ιδρύματα εποπτείας του υπουργείου Εργασίας.

Το πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας προσφέρει αμοιβές 19,6 ευρώ ημερησίως και όχι πάνω από 490 ευρώ τον μήνα για τους ανέργους άνω των 25 ετών και 17,1 ευρώ ημερησίως και όχι μεγαλύτερο από 427 ευρώ τον μήνα για τους ανέργους κάτω των 25 ετών ενώ ο ΟΑΕΔ καταβάλλει το σύνολο των ασφαλιστικών εισφορών που αναλογούν τόσο για τον εργαζόμενο όσο και για τον εργοδότη .

Μια ώρα πίσω τα ρολόγια την Κυριακή

Στην χειμερινή ώρα περνάμε τα ξημερώματα της Κυριακής, 27 Οκτωβρίου και όλοι θα κερδίσουμε μια ώρα ύπνου!

Έτσι, στις 04:00 το πρωί οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να γυρίσουν μία ώρα πίσω και να δείχνουν 03:00, καθώς λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας.

ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΜΕ...χωρίς πυξίδα για οπουδήποτε μαζί σου να `μαι και δε φοβάμαι σου λέω τίποτε...

ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΥΕΤΕ ΣΕ ΜΕΡΗ ΟΜΟΡΦΑ,ΑΠΟΜΕΡΑ,ΜΑΚΡΥΝΑ ΚΑΙ ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΑ...ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΥΕΤΕ ΜΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΟΥΝ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΤΟ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΘΕΛΟΥΝ...ΑΛΛΩΣΤΕ ΕΤΣΙ ΕΙΝΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΘΕΛΟΥΝ ΚΑΙ ΜΑΣ ΤΟ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΘΕΛΟΥΝ...ΜΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΙΛΗΚΡΙΝΕΙΣ ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΚΑΙ ΜΑΣ ΑΓΑΠΑΝΕ ΓΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΜΑΣΤΕ..ΝΑ ΑΓΑΠΑΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΤΟΥΣ ΠΛΗΓΩΝΕΤΕ..ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΙΣΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΠΟΛΛΑ!!!!

Ταξίδεψέ με σ’ ένα ταξίδι
χωρίς πυξίδα για οπουδήποτε
μαζί σου να `μαι και δε φοβάμαι
σου λέω τίποτε

Άλλοι κοιτούν τον ουρανό και χάνονται
εγώ δεν έμαθα ποτέ να δραπετεύω
άλλοι κοιτούν τον ουρανό και χάνονται
εγώ κοιτώ τα μάτια σου και ταξιδεύω

Ταξίδεψέ με σ’ ένα ταξίδι
που κάνουν λίγοι μακρύ κι απρόσμενο
κι αυτό το βράδυ και το άλλο βράδυ
και το επόμενο

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ!!!

MMM Exclusive Interview: Shark Photographer Todd Bretl

Underwater photographer Todd Bretl continues to explore the ocean, capturing stunning images of diverse marine life. We've seen his glowing portraits of bobtail squid as well as a wide range of other sea creatures, but we're really drawn to his incredible, close-up shots of sharks. Despite their reputation, Bretl manages to get in close, document their image, and safely return to land.

The sharp-toothed, open-mouthed, aquatic animals that roam down below have been the subject of several horror stories, rarely being depicted as anything other than the villain. However, Bretl tells us, "It’s really a misconception that sharks are all that dangerous to scuba divers. I’ve never had a shark act aggressively towards me." Of course, that's not to say that the photographer doesn't take precautions.

We were lucky enough to get in touch with Todd and ask him a few questions about how he manages to venture into such close quarters with sharks and the preparation that goes into a typical shoot. That interview can be read, below.

Can you please explain your process and how much prep goes into a typical underwater shoot with sharks?
Most of the prep work is the same for shooting clownfish. A LOT of preparation goes into making sure I have all the camera equipment and backup I could possibly need because these shoots are typically remote. And also a lot of prep goes into thinking about the kind of shots I want before the actual shoot. Being face-to-face with sharks is pretty exhilarating and it’s not always easy to sit around in the heat of the moment and think about how I want to frame a shot. So, I like to go in knowing what sort of shot I’m looking for.

How does photographing a shark compare to other shoots?
The primary difference with shooting sharks is that you don’t want to have your face glued to the viewfinder. It’s important to have your head up and be alert so that a shark doesn’t get too friendly or curious (you don’t want a tiger shark sneaking up behind you trying to figure out what you are). So a lot of the shooting is “hip shooting” Where you just hold the camera out and guesstimate the framing. That’s not the most natural thing and requires some practice beforehand to be comfortable with.

What sort of safety precautions do you take?
I wouldn’t go free diving with Great Whites or Makos without a safety spotter (those are on my wish list), but with other species I’m not concerned with special safety precautions or being alone in the water with them. Most photogs I know swim towards the sharks not away from them. It’s more of a common sense don’t-do-anything-stupid kind of thing. Along those lines, since the sharks aren’t swimming around trying to hunt divers, most of my shots required some bait/chum to get the sharks in close to the boat.

You have some remarkably intimate perspectives. How do you get in so close?
Most of my shark shots were taken in the Bahamas where the best place to see these sharks is actually in about 15’ of water. At that depth I’m able to stay underwater essentially from 9am to 9pm and only have to come up for air refills. With that amount of time on your hands, and by staying calm and relaxed, eventually the sharks come to you. It’s the same with most other shark shots too, just sitting around still and patient, trying not to blow too many bubbles... eventually they come in. Chasing after a shark is about the worst way to get a close perspective. They’re more skittish than people think.

Do you have a memorable story from a shoot you can share?
One night I was shooting lemon and tiger sharks at night off a boat in the Bahamas and I was the only diver in the water. I was right under the boat, and was fairly on edge to begin with – alone in the dark with dozens of sharks is something memorable enough. But then, the sharks started acting crazy and coming in much closer and faster. I was thinking “Oh sh*t, they’ve had enough of me and my camera.” Turns out an egg-crate full of bait fell off the back of the boat and landed right behind my feet. Once I moved away everything was fine, but for a few seconds there I thought something was going seriously wrong.

Todd Bretl website

5 αλάνθαστα σημάδια που δείχνουν ότι δεν έχει ξεπεράσει την πρώην του!

Για να το καταλάβεις πριν να είναι πολύ αργά…
Μια μακροχρόνια σχέση (πριν γίνει δικός σου) είναι ο τρόμος κάθε γυναίκας.
Μαθαίνεις λοιπόν ότι υπήρχε και άλλη πριν από εσένα. Τι κάνεις;Μεταμορφώνεσαι σε έναν σύγχρονο Σέρλοκ Χολμς και ψάχνεις σαν τρελή ακόμα και το πιο μικρό πταίσμα, μέχρι να πειστείς ότι τελικά.. την έχει ξεπεράσει!
Ξέρεις όμως πραγματικά που πρέπει να εστιάσεις για να σιγουρευτείς αν την έχει ξεπεράσει ή μήπως είσαι λίγο παραπάνω υπερβολική απ’ όσο πρέπει;


Αυτά είναι τα 5 πιο βασικά σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον τη σκέφτεται ακόμα:


#1 Μιλάει για εκείνη συχνά:
Θυμάται εμπειρίες που έχει ζήσει μαζί της, συγκρίνει αντιδράσεις, αναφέρει το όνομα της… και όλα αυτά ενώ εσείς έχετε μόλις κλείσει 1 μήνα μαζί! Δεν έχει σημασία αν τη βρίζει ή αν στάζει μέλι όταν αναφέρεται σε εκείνη. Σημασία έχει ότι την έχει ακόμα στο μυαλό του, και αυτό είναι κακός οιωνός…

#2 Έχει φωτογραφίες της σε εμφανή σημεία:
Και δεν εννοώ ένα αρχείο στον υπολογιστή του, ή ένα κουτί με παλιές αναμνήσεις…Αν όμως έχει τη φωτογραφία της στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι ή τον τοίχο του σαλονιού, ή (ακόμα χειρότερα) στο προφίλ του στο Facebook,  κάτι δεν πάει καλά…

#3 Έχει συχνή επικοινωνία μαζί της (κρυφά):
Και πως θα το καταλάβεις θα μου πεις… Εδώ πρέπει να γίνεις λίγο Σέρλοκ για να σιγουρευτείς ότι όντως μιλάει μαζί της στο Facebook και δεν τον υποψιάζεσαι άδικα. Αν λοιπόν κάθε φορά που χτυπάει το κινητό του το κρύβει ή δεν το αφήνει ούτε για να πάει στο μπάνιο, μάλλον κάτι φοβάται! Ίσως αυτό που τον φοβίζει είναι να καταλάβεις το… κόλλημα με την πρώην και τον αφήσεις και εσύ.
 
#4 Ταράζεται όταν κάποιος άλλος μιλάει για εκείνη:
Όπως για παράδειγμα οι φίλοι του. Αν απλά κάποιος αναφέρει ότι την είδε στο δρόμο και εκείνος αρχίζει να τρέμει και να χάνει τα λόγια του, είναι προφανές ότι είναι ακόμα τσιμπημένος μαζί της.


#5 Κρατάει τα πράγματά της:
Μια βούρτσα στο μπάνιο, δύο οδοντόκρεμες, μια κρέμα προσώπου στο ντουλαπάκι… Ή έχει άλλη μαζί με εσένα ή περιμένει ακόμα την πρώην του να γυρίσει: όπως και να έχει το παιχνίδι είναι χαμένο από χέρι! Η δικαιολογία «ξέχασα- βαρέθηκα να τα μαζέψω», δεν είναι και η πιο πιστευτή, ειδικά από τη στιγμή που υποστηρίζει ότι σε θέλει σαν τρελός…
faysbook 

12 τρόποι να αναθερμάνετε την σχέση σας

Οι μελέτες συγκλίνουν στο εξής –ελαφρώς δυσοίωνο αλλά αναμφισβήτητα με δόσεις αλήθειας- συμπέρασμα: Το αρχικό στάδιο του έρωτα, αυτό με τον ενθουσιασμό, τα καθημερινά ραντεβού, τα δώρα, τις αγκαλιές και το τακτικό σεξ, διαρκεί περίπου 18 μήνες.
Ανεξαρτήτως μηνών που μετρά μια σχέση, ωστόσο, όλοι μας κάποια στιγμή ερχόμαστε αντιμέτωπη με μια σχέση σε… κρίση. Ρουτίνα, καθημερινότητα, μείωση ενδιαφέροντος, κούραση, σύνδρομο του «ελεύθερου πουλιού» - πολλά ονόματα μπορούμε να δώσουμε στο πρόβλημα, αλλά το σίγουρο είναι πως η καθημερινή γκρίνια στην παρέα σας για αυτό το ζήτημα δεν θα λύσει τίποτα.

Αντίθετα, το να κάνετε κάτι, να δοκιμάσετε να ξαναφέρετε στην ζωή σας τις αυτονόητες –αλλά ξεχασμένες- χαρές ενός ερωτευμένου ζευγαριού μπορεί να καταφέρει πολλά. Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, παρακάτω θα δείτε δώδεκα ασφαλή βήματα για να «αναστήσετε» την πεσμένη αδρεναλίνη στην σχέση σας.

*Μην σταματάτε να μιλάτε
Αν οι στιχομυθίες με το άλλο σας μισό περιορίζονται στις ερωτήσεις «Γύρισες;», «Θα φάμε;», «Το παιδί κοιμήθηκε;», «Πού είναι τα κλειδιά;», μάλλον έχετε ξεχάσει την τέχνη της επικοινωνίας. Απευθύνετε συχνές ερωτήσεις στον/στην σύντροφό σας που δείχνουν ότι ενδιαφέρεστε για τις ανησυχίες, τα συναισθήματα, τα προβλήματά τους και ότι δεν θέλετε να αποκοπείτε από τον τρόπο σκέψης τους.

*Η τέχνη του αγγίγματος
Ακόμη κι όταν δεν πρόκειται για σεξουαλικών προθέσεων περιπτύξεις, το άγγιγμα μεταξύ δύο ανθρώπων, το πιάσιμο του χεριού όσο κάνετε βόλτα, μία αγκαλιά στον καναπέ όσο βλέπετε ταινία, σας φέρνει πιο κοντά και βοηθά στο να κρατηθείτε σε επαφή, κυριολεκτικά αλλά και κατά προέκταση, συναισθηματικά.

*Θυμηθείτε τα… προκαταρκτικά
Το επόμενο στάδιο

 από αυτό του αγγίγματος, είναι να δώσετε νέα πνοή στις ερωτικές σας περιπτύξεις. Αν το σεξ έχει καταλήξει μια τυπική διεκπεραιωτική διαδικασία, βάλτε ξανά στο παιχνίδι τα προκαταρκτικά χάδια, το αισθησιακό μασάζ, τη δημιουργία ρομαντικής ατμόσφαιρας. Κατά προτίμηση, δοκιμάστε να ξεδιπλώσετε το ερωτικό σας ταμπεραμέντο σε μέρος του σπιτιού πέρα από το (σύνηθες ύποπτο) κρεβάτι –στην κουζίνα, στο πάτωμα, στον καναπέ, και γιατί όχι, τολμήστε να μιλήσετε για τις φαντασιώσεις σας και για τα φετίχ σας (δείτε εδώ τον «φετιχιστικό οδηγό» του in2life).

*Η τέχνη του φιλιού
Καλό το σεξ, αλλά –ειδικά για τις γυναίκες- τα φιλιά δεν βρίσκονται σε υποδεέστερη θέση στο «chart» της ερωτικής καθημερινότητας. Μάλιστα, οι στατιστικές λένε πως τα ζευγάρια που επιδίδονται σε φιλιά καθημερινά, έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην χωρίσουν. Επομένως, ανάψτε εκ νέου την σπίθα του σεξ, αλλά μην ξεχνάτε πως τα φιλιά είναι… το καλύτερο προσάναμμα.

*Ένα κομπλιμέντο την ημέρα…
Όπως και η ημερήσια δόση φρούτων, έτσι και το κομπλιμέντο συνίσταται από την επιστήμη, καθώς ανεβάζει κατακόρυφα την αυτοπεποίθηση του παραλήπτη και τονώνει την ψυχολογία. Αν το μόνο που σας έρχεται στο μυαλό είναι οι λόγοι που θέλετε να γκρινιάξετε, προσπαθήστε να θυμηθείτε τα καλά του συντρόφου σας, τους λόγους για τους οποίους τον/την ερωτευτήκατε, και αντί για κριτική, επιδοθείτε σε ενέσεις... ακμαίου ηθικού.

*Κάντε κάτι καινούριο κάθε μέρα
Πάρτε μαθήματα χορού μαζί, παρακολουθήστε ένα σεμινάριο, περπατήστε σε συνοικίες που δεν έχετε ξαναπάει και γενικά, δοκιμάστε πράγματα που κανείς από τους δυο σας δεν γνωρίζει, ώστε να σας δέσει ακόμη περισσότερο η διαδικασία του «καινούριου». Μπορείτε επίσης να επιδοθείτε μαζί σε δραστηριότητες που συνηθίζατε όσο ήσαστε singles. Με αυτό τον τρόπο, θα μάθετε εκατέρωθεν στοιχεία για τις συνήθειες και το παρελθόν, ενώ θα δείτε και τα παλιά σας χόμπι να αναβιώνουν από μια νέα σκοπιά.

*Εκτοξεύστε την αδρεναλίνη
Στην κυριολεξία. Δοκιμάστε το bungee jumping που πάντα διστάζατε, κάντε μαζί extreme sports, ανεβείτε στο πιο απότομο τρενάκι σε ένα fun park, επιδοθείτε σε αγώνες go cart ή δείτε ένα καλό θρίλερ. Η αδρεναλίνη που εκκρίνει ο οργανισμός σε αυτές τις καταστάσεις έχει τα ίδια αποτελέσματα με τις ορμόνες που κάνουν την εμφάνιση τους όταν ερωτευόμαστε. Με άλλα λόγια, ο έρωτας περνάει από το… δεμένο κόμπο από τον τρόμο στομάχι.

*Φτιάξτε βαλίτσες για ταξίδι ανανέωσης
Μία απόδραση, έστω και μικρή, βοηθά να αλλάξετε παραστάσεις, να μείνετε οι δυο σας και να αφιερωθείτε στην σχέση σας χωρίς περισπασμούς. Αν το budget δεν επιτρέπει μακρινούς προορισμούς εξωτερικού, τα κοντινά weekends δεν στερούνται ευκαιριών για χαλάρωση και ανανέωση. Πάρτε ιδέες για αττικά σαββατοκύριακα εδώ και για φυσιολατρικές αποδράσεις σε camping εδώ.

*Κάθε φορά, πρώτη φορά
Θυμηθείτε την έξαψη και τον ενθουσιασμό του πρώτου ραντεβού. Τότε που ακόμη ντυνόσαστε στην εντέλεια για να εντυπωσιάσετε το «υποψήφιο θύμα» σας, φτιάχνατε ατμόσφαιρα για ρομαντικό δείπνο που μαγειρεύατε εσείς οι ίδιοι, φροντίζατε να βγαίνετε για ποτό, για σινεμά ή απλώς για βόλτες. Τώρα, φροντίστε να επιστρέψετε σε αυτές τις συνήθειες και να αναιρέσετε την ανία που μπήκε στην σχέση σας την στιγμή που αρχίσατε να την θεωρείτε δεδομένη. Κάντε στον/στην σύντροφό σας μικρές εκπλήξεις, δωράκια με νόημα, γελάστε και συζητήστε σαν να είστε και φίλοι εκτός από ζευγάρι… Η τακτική αυτή είναι απαραίτητη ειδικά σε όσους έχουν αποκτήσει απογόνους και χρειάζονται δραστικά μέτρα για να θυμηθούν πως εκτός από την ιδιότητα του γονιού υπάρχει και αυτή του συντρόφου.

*Κλείστε την τηλεόραση
Αντ’ αυτής, ανοίξτε το ντουλάπι με τα επιτραπέζια, βρείτε αφορμές να παίξετε και να γελάσετε έχοντας ο ένας τον άλλον στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος ή απλώς μείνετε στο κρεβάτι και μιλήστε, αστειευτείτε, χαλαρώστε. Το παραπάνω σκηνικό είναι ιδανικό για να έχετε ο καθένας την αμέριστη προσοχή του άλλου, χωρίς οι συζητήσεις σας να γίνονται «από σπόντα» και χωρίς καν οπτική επαφή, όσο έχει διαφημίσεις στην τηλεόραση.

*Ιδιωτικές στιγμές… στο μπάνιο.
Αν η κρεβατοκάμαρα και το υπόλοιπο σπίτι είναι επισφαλές μέρος για περιπτύξεις σε περίπτωση που έχετε παιδί το οποίο αρέσκεται να μπαινοβγαίνει στα δωμάτια, αποκτήστε την συνήθεια να κλειδώνετε την πόρτα του μπάνιου και να κάνετε μαζί το πρωινό σας ντους ή ένα αφρόλουτρο μετά την δουλειά, μοιραζόμενοι την ίδια μπανιέρα. Άλλωστε δεν υπάρχει τίποτα πιο αφροδισιακό από την εξίσωση που προκύπτει από το υγρό στοιχείο και δύο ανθρώπους μέσα σ’ αυτό.

*Μεταξύ (πρώην;) ερωτευμένων, ειλικρίνεια.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο φυσιολογικό από τις ανθρώπινες ανησυχίες για έναν έρωτα που ξεθύμανε ή μία σχέση που περνάει κρίση. Αν υπήρξατε πραγματικά ερωτευμένοι και οι δύο, το σίγουρο είναι ότι και το άλλο μισό αυτής της σχέσης θα έχει τις ίδιες ανησυχίες βλέποντας την πορεία σας ως ζευγάρι. Μην διστάζετε να συζητήσετε ειλικρινά μαζί του/της για όσα σας απασχολούν. Αντί να… βράζετε στο ζουμί σας, προσπαθήστε να καταλήξετε μαζί στο γιατί έχετε χάσει την παλιά σας «όρεξη» και πώς θα καταφέρετε να την επαναφέρετε στην καθημερινότητά σας.
in2life.gr