Αν δεν σ” αρέσει κάτι απλά διέγραψε το

Δεν θα ήταν πιο εύκολη η ζωή αν μπορούσαμε να διαγράφουμε ότι μας ενοχλεί;

Τι θα πετυχαίναμε; Θα είχαμε μια λίστα με πράγματα που μας ευχαριστούν και η ζωή μας θα ήταν καλύτερη. Και ποιος μας εμποδίζει απ΄αυτό;

Δεν ξέρουμε. Μπορεί εμείς ή το πλαίσιο μέσα στο όποιο έχουμε μάθει να ζούμε. Οι σχέσεις των ανθρώπων είναι έτσι. Ή καλύτερα η ζωή. Μήπως όλο αυτό ακούγεται τελικά πολύ βολικό; Μήπως εφησυχαζόμαστε στους κανόνες και τα πρέπει που μας καθορίζουν οι άλλοι; 

Τι θα γινόταν δηλαδή αν λέγαμε πού και πού «όχι» σε κάτι που μας δυσαρεστεί; Η άρνηση τελικά ποιον επηρεάζει εμάς ή τους άλλους; Είναι μερικά ερωτήματα που αν απαντηθούν μπορεί να βελτιώσουν τη ζωή μας.

Επειδή λοιπόν είναι δύσκολο  να διαγράψουμε πράγματα, εμείς σκεφτήκαμε μια άλλη λύση. Καθετί που μας δυσκολεύει και μπερδεύει να το δούμε διαφορετικά. Να ψάξουμε να βρούμε τα θετικά του στοιχεία. Πού μπορούμε να το αξιοποιήσουμε στη ζωή μας; Τι θα κερδίσουμε απ΄αυτό; Βάζοντας το σε μία τέτοια διαδικασία ήδη ο τρόπος που το προσεγγίζουμε είναι άλλος.

Ωστόσο, εκτός απ΄το τέχνασμα αυτό, θα πρέπει να προσθέσουμε στη ζωή μας πράγματα που να μας ευχαριστούν και μας διασκεδάζουν. Να προσπαθήσουμε να τα φέρουμε σε μία ισορροπία. Είναι στο χέρι μας όταν κοιτάζουμε την πραγματικότητα να τη χρωματίζουμε με τα χρώματα που θέλουμε εμείς.

Eπιτέλους κοιμηθείτε…

Σας έχει τύχει οι σκέψεις και τα προβλήματα να σας κρατούν ξύπνια όλο το βράδυ; 

Να στριφογυρίζετε ενώ ο σύζυγός σας ροχαλίζει δίπλα σαν να μην τρέχει τίποτα; Πόσο πολύ ζηλεύετε; Λοιπόν ήρθε καιρός να αναλάβετε δράση. Επιτέλους πρέπει να κοιμηθείτε το concealer σας όσο καλή κάλυψη κι αν προσφέρει η αϋπνία δεν κρύβεται.

Συνεπώς…

• Ένας καλός βραδινός ύπνος βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Είναι σημαντικό να ακούμε το βιολογικό μας ρολόι, καθώς πολλές από τις μεταβολικές του λειτουργίες, όπως για παράδειγμα η θερμοκρασία, ακολουθούν 24ωρο ρυθμό.
• Βάλτε πρόγραμμα ώστε να ξυπνάτε περίπου την ίδια ώρα κάθε πρωί. Η ρουτίνα αυτή θα ρυθμίσει κατά κάποιον τρόπο το βιολογικό σας ρολόι.
• Να πηγαίνετε για ύπνο όταν νυστάξετε. Με το να καταπιέζεστε για να μείνετε ξύπνια, δεν θα πετύχετε τίποτα περισσότερο από το να εξαντληθείτε και να μην μπορείτε να αποδώσετε σε τίποτα. Βέβαια, εδώ ισχύει και το αντίθετο. Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι αν δεν νιώθετε κουρασμένη, καθώς το…στριφογύρισμα θα σας κουράσει περισσότερο και θα σας δημιουργήσει εκνευρισμό.
•  Διαμορφώστε το δωμάτιο σας κατάλληλα, ώστε να σας προδιαθέτει για ύπνο. Βάψτε τους τοίχους σε παλ αποχρώσεις, ανανεώνετε κάθε πρωί τον αέρα, αφήνοντας για αρκετή ώρα τα παράθυρα ανοιχτά, διακοσμήστε όμορφα τον χώρο, πετάξτε τα περιττά πράγματα και βάλτε απαλή μουσική σε χαμηλή ένταση. Υπό αυτές τις συνθήκες, οι πιθανότητες που έχετε για καλύτερο ύπνο είναι σαφώς μεγαλύτερες.
• Δώστε προσοχή στο στρώμα. Αγοράστε ένα στρώμα που δεν είναι ούτε πολύ σκληρό ούτε πολύ μαλακό. Καλό δεν θεωρείται ένα σκληρό ορθοπεδικό στρώμα, αλλά εκείνο που ανταποκρίνεται στις δικές σας ανάγκες.
• Φροντίστε τις βραδινές ώρες, να υπάρχει καλή θερμοκρασία στο σπίτι, ώστε όταν έλθει η ώρα να κοιμηθείτε να μην κρυώνετε, ούτε να ζεσταίνεστε. Επίσης, πρέπει να υπάρχει χαμηλός έως ανύπαρκτος φωτισμός μέσα στην κάμαρα.
• Μην πέφτετε στο κρεβάτι με την τηλεόραση συντροφιά. Δείτε την αγαπημένη σας ταινία σε κάποιον άλλο χώρο και έπειτα κατευθυνθείτε στην κρεβατοκάμαρά σας, την οποία θα πρέπει πάντα να βλέπετε ως χώρο χαλάρωσης.
• Εάν μένετε σε σημείο όπου οι εξωτερικοί θόρυβοι είναι δυνατοί και σας ταράζουν την ώρα που προσπαθείτε να κοιμηθείτε, μην διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ωτοασπίδες.
• Επίσης, μέθοδοι που βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας, είναι το χλιαρό μπάνιο, το ζεστό γάλα, αλλά και η ανάγνωση του αγαπημένου σας βιβλίου.

Αν τώρα οι παραπάνω τρόποι δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να έρθετε πια αντιμέτωπες με τα προβλήματά σας. Η βοήθεια ενός ειδικού δεν θα ήταν καθόλου κακή ιδέα.

Λευκά Χριστούγεννα

ΕΛΑ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ...ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ...ΟΣΟΙ ΔΕΝ ΣΤΟΛΙΣΑΤΕ ΑΚΟΜΗ ΚΑΝΤΕ ΤΟ..ΑΛΛΗ ΖΕΣΤΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ,ΑΛΛΑ ΧΡΩΜΑΤΑ,ΑΛΛΟ ΚΛΙΜΑ,ΑΛΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ,ΑΛΛΗ ΦΑΣΗ ΓΕΝΙΚΑ...Η ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΗ ΖΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ... :)

Ντύστε το σπίτι στα λευκά.

Το λευκό μας προδιαθέτει για τα Χριστούγεννα όσο και το κόκκινο, αλλά δίνει έναν πιο αριστοκρατικό τόνο. Φέτος τα Χριστούγεννα λοιπόν, προτιμήστε τα λευκά στολίδια για τη γιορτινή διακόσμηση και φέρτε το χιόνι, που ίσως δεν έρθει, στο σπίτι σας. Έτσι θα κάνετε την ατμόσφαιρα χειμωνιάτικη αλλά και γιορτινή.

1 από 12

< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΕΠΟΜΕΝΗ >

Στολίστε ένα φυσικό κορμό δέντρου.

Nα αφαιρεθεί από το χρέος της χώρας το ποσό που αντιστοιχεί στα κέρματα που του πέταξαν, αποφάσισε ο Πολ Τόμσεν

Σε μια γενναιόδωρη κίνηση, που αποτυπώνει τις καλές προθέσεις της τρόικας προχώρησε ο Π. Τόμσεν, ύστερα από την επίθεση με κέρματα που δέχθηκε προχθές έξω από το Υπουργείο Οικον0μικών, από εξαγριωμένους συγκεντρωμένους πολίτες.

Το μέλος της τρόικας, μιλώντας σε δημοσιογράφους, αποκάλυψε πως το ποσό που αντιστοιχεί στα κέρματα που βρήκαν το δρόμο προς το αυτοκίνητο που τον μετέφερε, θα αφαιρεθούν από το συνολικό χρέος της χώρας. «Θέλω να συγχαρώ προσωπικά τους Έλληνες που ευαισθητοποιήθηκαν και έδωσαν το καλό παράδειγμα. Αυτό το ποσό των 7.99 που συγκεντρώθηκε αποτελεί μια καλή αρχή για την έξοδο της χώρας από την οικονομική στενωπό στην οποία έχει βρεθεί. Αν ο κάθε απλός πολίτης πράξει το ίδιο, τότε θα ξημερώσουν καλύτερες ημέρες. Τους ευχαριστώ προσωπικά και εύχομαι η κίνηση αυτή να βρει μιμητές», τόνισε ο κ. Τόμσεν, μιλώντας στο «Κουλούρι».

Μάλιστα, πηγές από το περιβάλλον του κυρίου Τόμσεν δεν κρύβουν πως ο συνήθως σκληρός και απότομος άνδρας συγκινήθηκε ιδιαίτερα από τη χειρονομία των συμπολιτών μας και αποφάσισε να φοράει στο εξής σαν φυλαχτό το πρώτο κέρμα των 5 σεντ που προσγειώθηκε στο κεφάλι του. Την κίνηση σχολίασε και ο υπουργός Οικονομικών, Γιάννης Στουρνάρας, ο οποίος δήλωσε: «Επιτέλους ο ελληνικός λαός λογικεύτηκε και αποφάσισε να συμπράξει μαζί μας. Δεχόμαστε και χαρτονομίσματα».

Τηλεόραση θα είναι το επόμενο Android phone της Samsung

Ένα βήμα παραπέρα φαίνεται να πηγαίνει την άτυπη «μάχη» για το εντυπωσιακότερο Android phone η εταιρεία Samsung, η οποία ανακοίνωσε ότι το επόμενο μοντέλο της θα είναι τηλεόραση.

Η ανακοίνωση έρχεται λίγες μόλις ημέρες μετά την κυκλοφορία του μοντέλου G2, του αντίπαλου δέους της Samsung, LG. Το Samsung TVP, που αναμένεται να κατακλύσει τις αγορές στα τέλη του 2015, θα περιλαμβάνει μια καταπληκτική οθόνη 16.8 ιντσών, κάμερα 27.0 megapixel και θα υποστηρίζεται από έναν πανίσχυρο επεξεργαστή 5ive-core 42,3GHz πρωτοποριακής τεχνολογίας.

Ο ιδιαίτερος σχεδιασμός του σε συνδυασμό με την μεγαλούτσικη οθόνη του θα προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία στους χρήστες για την παρακολούθηση HD βίντεο,  αλλά και για εκείνους που θέλουν να παίξουν 3D παιχνίδια ή απλά να απολαμβάνουν  ένα ξεχωριστό display με πολλά χρώματα και εφέ στο κινητό τους.

Ο σχεδιασμός του νέου Samsung TVP είναι ειδικά μελετημένος για να διευκολύνει τον χρήστη να μεταφέρει άνετα το τηλέφωνο στο πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου, ενώ τα υλικά που θα χρησιμοποιηθούν θα ελαχιστοποιήσουν το βάρος της συσκευής.

Επίσημη ανακοίνωση αναμένεται από την εταιρεία εντός των επόμενων εβδομάδων, όμως οι πρώτες φήμες και άτυπες κριτικές έχουν κάνει ήδη την εμφανισή του στα διάφορα τεχνολογικά φόρα του διαδικτύου.

Μοιράσου το

Πανικό προκαλεί νέος, επικίνδυνος ιός του διαδικτύου που επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά

Ένας νέος ιός έχει κάνει τον τελευταίο καιρό την εμφάνισή του, προσβάλλοντας όλους τους τύπους των συσκευών που έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο, όπως φορητούς και επιτραπέζιους υπολογιστές, tablet και κινητά τηλέφωνα.

Ο εν λόγω ιός στην πλειονότητα των περιπτώσεων προσβάλλει την εμφάνιση των σελίδων όπου ο χρήστης περιηγείται, εξαφανίζοντας σταδιακά μέρη της επισκεπτόμενης σελίδας. Η ισχύς του ιού όμως είναι τέτοια που, σύμφωνα με καταγγελίες, έχει φτάσει στο σημείο να επηρεάζει ακόμη και τη συμπεριφορά ανθρώπων και ζώων και αυτό το χαρακτηριστικό του είναι που έχει κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου τόσο στον κόσμο της τεχνολογίας, όσο και σε ιατρικούς κύκλους.

Συγκεκριμένα, ο νέος ιός επηρεάζει την συμπεριφορά ζώων, καθώς έχουν παρατηρηθεί κρούσματα ζαλάδας και αλλόκοτης συμπεριφοράς κυρίως σε σκύλους, που βρίσκονται σε χώρους πλησίον συσκευών που έχουν προσβληθεί από αυτόν. Επιπλέον συμπτώματα έχουν κάνει την εμφάνισή τους και σε ανθρώπους. Χαρακτηριστικά έχουν αναφερθεί περιστατικά κατά τα οποία προσβεβλημένα άτομα έχουν συλληφθεί να κάνουν κύκλους γύρω από τον εαυτό τους, να μιμούνται τον Γιώργο Μαρίνο, ενώ κατεγράφη και μια ακραία περίπτωση όπου άτομο οδηγούσε το αυτοκίνητό του με την όπισθεν στην Εγνατία Οδό για περισσότερα από 10 χιλόμετρα.

Γιατροί και μηχανικοί υπολογιστών έχουν έρθει κοντά προκειμένου να βρουν αντίδοτο για τον ιδιαίτερο και πρωτοφανή αυτόν ιό. Οι αρχές αναφέρουν ότι όποιο άτομο υποψιαστεί πως κάποια ηλεκτρονική συσκευή του περιβάλλοντός του μπορεί να έχει προσβληθεί από τον ιό, θα πρέπει να διατηρήσει την ψυχραιμία του και να ακολουθήσει τις παρακάτω οδηγίες:

- Χαμηλώνουμε την ένταση των ηχείων της συσκευής.

- Κλειδώνουμε όλες τις πόρτες που οδηγούν σε δημόσιους χώρους και περιορίζουμε τις κινήσεις και την ομιλία μας στο ελάχιστο.

Το  «Κουλούρι» παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις και θα σας ενημερώσει σχετικά για ό,τι νεότερο προκύψει.

4 στους 10 Έλληνες δεν γνωρίζουν τι σημαίνουν οι λέξεις «ωθήσατε» και «έλξατε»

Αδυναμία να ξεχωρίσουν τις λέξεις «ωθήσατε» και «έλξατε» σε ποσοστό 43% παρουσιάζουν οι Έλληνες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Η έρευνα διεξήχθη σε δείγμα 3400 ατόμων ηλικίας 12 έως 78 ετών, σε ηλικίες δηλαδή που τα άτομα αφενός γνωρίζουν ανάγνωση και αφετέρου είναι σε θέση να κάνουν συνειδητές κινήσεις στο χώρο.

Τα άτομα που συμμετείχαν παρακολουθούνταν από τρίτους καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, ενώ ακολουθούσαν το καθημερινό τους πρόγραμμα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ένα 14% των συμμετεχόντων το οποίο παρουσίασε παντελή άγνοια της σημασίας των λέξεων, ενώ το υπόλοιπο 29%, δεν ήταν ακριβώς σίγουρο περί τίνος επρόκειτο.

«Συγκεντρώσαμε ανθρώπους από διάφορα κοινωνικά στρώματα, ποικίλων μορφωτικών επιπέδων και μεγάλου εύρους ηλικιών και τους παρακολουθούσαμε, εν γνώση τους, δίχως ωστόσο εκείνοι να γνωρίζουν το συγεκριμένο άτομο που τους παρακολουθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας τους» εξήγησε η επικεφαλής του προγράμματος, Δρ. Ευγενία Σάλπα. Η άγνοια ή αμφιβολία των εξεταζόμενων για την ερμηνεία των λέξεων ήταν φανερή όταν αυτοί καλούνταν να ανοίξουν πόρτες στους χώρους όπου βρίσκονταν, κυρίως σε τράπεζες, δημόσιες υπηρεσίες και αλλού. «Παρατηρούσαμε ανθρώπους να φτάνουν μπροστά σε πόρτες κοινόχρηστων χώρων με σχετική σήμανση, οι οποίοι εμφάνιζαν φανερά σημάδια σύγχυσης ως προς τη μέθοδο που έπρεπε να ακολουθήσουν προκειμένου να βρεθούν στην άλλη μεριά», συνέχισε η Δρ. Σάλπα.

Πράγματι, ένα αξιοσημείωτο ποσοστό δεν είχε σαφή στοιχεία σχετικά με το πως μπορεί να ανοίξει τις θύρες, με αποτέλεσμα να σπαταλούν χρόνο στην πορεία τους, ενώ σε μερικές περιπτώσεις άνθρωποι χτυπούσαν πάνω στις πόρτες λόγω βιασύνης ή απελπίζονταν σε σημείο να μην μπορούν να εισέλθουν στον επιθυμητό χώρο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας που δόθηκαν στην δημοσιότητα αυτή την εβδομάδα, επιβεβαιώνουν ότι λίγο λιγότεροι από τους μισούς συμπατριώτες μας αδυνατούν ή δυσκολεύονται σημαντικά να αναγνωρίσουν τις λέξεις «ωθήσατε» και «έλξατε», με αποτέλεσμα αυτή η αδυναμία τους να επηρεάζει στην καθημερινή τους ζωή. Οι ειδικοί παρουσιάζονται καθησυχαστικοί αναφέροντας πως η σωστή ενημέρωση και εκπαίδευση στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση είναι δυνατόν να αμβλύνει το πρόβλημα, ενώ με ανακοίνωσή του το ΚΚΕ απέδωσε ευθύνες στις ΗΠΑ, για την χρήση των αγγλικών επιγραφών «push» και «pull», οι οποίες όπως αναφέρει «μπερδεύουν και αποπροσανατολίζουν τον λαό».

«Και θα θέλω boom boom, σαν τρελός να boom boom», απαντάει ο Βολταίρος στη Σαμπρίνα

Θέση στη διαμάχη που ξέσπασε τις τελευταίες ημέρες με αφορμή τη δημόσια υποστήριξη που εκδήλωσε ο Νότης Σφακιανάκης προς τη Χρυσή Αυγή αποφάσισε να πάρει ο Φρανσουά Μαρί Αρουέ (σ.σ. Βολταίρος). Ο Γάλλος συγγραφέας, μπλέχτηκε άθελα του στην υπόθεση, όταν η τραγουδίστρια Σαμπρίνα, χρησιμοποίησε τη διάσημη φράση του «μπορεί να μην συμφωνώ με ό,τι υποστηρίζεις, μα θα υπερασπίσω μέχρι θανάτου το δικαίωμά σου να διατυπώνεις ελεύθερα τις απόψεις σου» προκειμένου να πάρει το μέρος του πετυχημένου αοιδού στην κόντρα του με τη Δέσποινα Βανδή.

Συγκινημένος, ο διακεκριμένος Διαφωτιστής δέχθηκε να πει στο «Κουλούρι» δυο κουβέντες για την παράξενη αυτή υπόθεση. «Αρχικά απόρησα, αφού δεν πίστευα ποτέ ότι μια καλλιτέχνις του διαμετρήματος της Σαμπρίνας θα γνώριζε την ύπαρξη μου. Είναι τιμή μου να χρησιμοποιεί τις φράσεις μου μια τέτοια προσωπικότητα και δεν σας κρύβω ότι στίχοι όπως «Άσε και θα δεις τι σου ετοίμασα, για τα δυο ματάκια σου τ’ατίθασα» και «Άλα της όλο φωνάζεις, άλα της κι αναστενάζεις, άλα της όπα τα τέλια, άλα της και να τα τσιφτετέλια» με έχουν κατά καιρούς εμπνέυσει», μας εξομολογείται ο θεμελιωτής των ανθρωπίνων δικαιωμάτων σχολιάζοντας τους στίχους της Σαμπρίνας, για να συνεχίσει:

«Δεν θα ήθελα να πάρω θέση στη διαμάχη που έχει δημιουργηθεί, ωστόσο μου είναι δύσκολο να μην μεροληπτώ υπέρ της γλυκύτατης Σαμπρίνας. Θυμάμαι πως όταν είχε χωρίσει με τον Παναγιώτη Λιαδέλη, αυτόν τον εξαιρετικό αθλητή, είχα στεναχωρηθεί ιδιαίτερα. Μακάρι η δήλωση της αυτή να αποτελέσει μια καλή αφορμή για να γνωριστούμε. Σκοπεύω σύντομα να επισκεφτώ την Ελλάδα για να την απολαύσω από κοντά…κι ίσως και να boom boom» για να καταλήξει: «Θα ήθελα επίσης να την ενημερώσω πως έχω πει κι άλλες αξιόλογες φράσεις τις οποίες μπορεί ελεύθερα να χρησιμοποιήσει όποτε θέλει».

Το «Κουλούρι» επικοινώνησε με τη Σαμπρίνα προκειμένου να την ενημερώσει για τα λεγόμενα του Βολταίρου, με την απάντηση της ωστόσο να είναι αποστομωτική: «Ντάξει πως κάνει έτσι, μια φράση του πήρα κι εγώ. Και ατάκες από τραγούδια του Ρέμου και του Χατζηγιάννη έχω δανειστεί, αλλά δεν το πήραν και τόσο πάνω τους. Ας του πείτε να ηρεμήσει. Απομυθοποιείται».

Τέλος, οι φήμες πως ο γνωστός μουσικοσυνθέτης Φοίβος εκδήλωσε το ενδιαφέρον του να χρησιμοποιήσει τη διάσημη ατάκα του Βολταίρου σε κάποιο από τα μελλοντικά του τραγούδια προς το παρόν δεν επιβεβαιώνονται.

ΕΣΡ: Πρόστιμα σε Real fm, ΣΚΑΙ και Star

Πρόστιμο 10.000 ευρώ επέβαλε στον ρ/σ Real fm και την εκπομπή του Ν. Χατζηνικολάου για χορηγία το Εθνικό Συμβούλιο Ραδιοτηλεόρασης (ΕΣΡ).
Σύμφωνα με την ανεξάρτητη αρχή, ο νόμος επιτρέπει χορηγίες μόνο σε ψυχαγωγικές και όχι σε ενημερωτικές εκπομπές.
Πρόστιμο 15.000 ευρώ επιβλήθηκε και στην τηλεόραση του ΣΚΑΙ για υπέρβαση νομίμου ορίου διαφημίσεων, καθώς και 20.000 ευρώ στον τηλεοπτικό σταθμό Star για λανθασμένη σήμανση στις τηλεοπτικές σειρές Gossip Girl και Floricienta.

Τα 10 χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ζευγαριών

Η ευτυχία δεν είναι μια κατάσταση που απλά συμβαίνει Υπάρχει συνταγή που αν την ακολουθήσει κανείς μπορεί να την κατακτήσει. Πρόσφατη μελέτη του Psychology Today παρουσιάσε τα 10 χαρακτηριστικά που έχουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια, δηλαδή συνήθειες, κινήσεις και πρακτικές συντρόφων που φαίνονται και είναι ευτυχισμένοι.

Τα 10 χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ζευγαριών είναι τα εξής:

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια πηγαίνουν για ύπνο την ίδια ώρα.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν κοινά ενδιαφέροντα.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια περπατούν χέρι-χέρι.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια εμπιστεύονται και συγχωρούν.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια επικεντρώνονται στα θετικά στοιχεία.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αγκαλιάζονται κάθε φορά που συναντιούνται.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια λένε «Σ' αγαπώ» και «Καλημέρα» κάθε πρωί.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια λένε «Καληνύχτα» ασχέτως πώς αισθάνονται.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια επικοινωνούν συχνά.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια νιώθουν περηφάνια.

GRECA: Άρχισε η εβδομάδα ηλεκτρονικού εμπορίου με εκπτώσεις έως 50%

Ξεκίνησε σήμερα η Εβδομάδα Ηλεκτρονικού Εμπορίου και θα διαρκέσει έως την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου, τελεί υπό την αιγίδα του υπουργείου Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας και την οργανώνει ο Ελληνικός Σύνδεσμος Ηλεκτρονικού Εμπορίου, GRECA. Κατά το διάστημα αυτό, τα ηλεκτρονικά καταστήματα- μέλη του συνδέσμου θα παρέχουν προσφορές και εκπτώσεις από 20- 50% προς το καταναλωτικό κοινό, όπως ειπώθηκε σε σημερινή συνέντευξη Τύπου στο υπουργείο Ανάπτυξης.

Στο μεταξύ, στη συνέντευξη Τύπου με αφορμή την έναρξη της Εβδομάδας Ηλεκτρονικού Εμπορίου επισημάνθηκε για μία ακόμη φορά ότι υπάρχουν σημαντικά περιθώρια ανάπτυξης του ηλεκτρονικού εμπορίου στη χώρα μας, καθώς σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία η συνεισφορά του στη διαμόρφωση του ΑΕΠ, ανέρχεται μόλις λίγο πάνω από το 1%, όταν ο μέσος όρος άλλων ευρωπαϊκών χωρών, κινείται στο 4%.

Ο υφυπουργός Ανάπτυξης Αθανάσιος Σκορδάς, σημείωσε μεταξύ άλλων ότι ο πανευρωπαϊκός τζίρος του ηλεκτρονικού εμπορίου ανέρχεται στα 350 δισ. ευρώ και ότι αναπτύσσεται και στη χώρα μας με γοργούς ρυθμούς αυτό το είδος του εμπορίου. Μάλιστα σχολίασε ότι το ελληνικό ηλεκτρονικό εμπόριο αναπτύσσεται με ρυθμούς 50% κάθε χρόνο και πρόσθεσε ότι έχουν δημιουργηθεί περισσότερες από 3.000 επιχειρήσεις, ενώ 2,5 εκατομμύρια Έλληνες, έχουν κάνει μία ηλεκτρονική συναλλαγή. Επίσης, αναφέρθηκε στην ηλεκτρονικοποίηση των δημοσίων συμβάσεων, από τις οποίες, όπως είπε, θα κερδίσουμε σε διαφάνεια, κόστος και χρόνο.

Ο γενικός γραμματέας Εμπορίου Στέφανος Κομνηνός αναφέρθηκε στην ανάγκη για την ενοποίηση του ευρωπαϊκού πλαισίου ηλεκτρονικού εμπορίου και μίλησε για ένα πλαίσιο το οποίο θα παρέχει εμπιστοσύνη στους καταναλωτές, θα εγγυάται την ασφάλεια των συναλλαγών και θα βελτιώνει το καθεστώς αλλαγών- επιστροφών προϊόντων. Σημείωσε επίσης ότι θα πρέπει σε πανευρωπαϊκό επίπεδο να διαμορφωθούν κανόνες ορθής συμπεριφοράς, και δεοντολογίας, για αυτό και, όπως είπε, θα προωθηθούν σχετικές παρεμβάσεις επί ελληνικής Προεδρίας.

Εξάλλου, ο πρόεδρος του Συνδέσμου Ηλεκτρονικού Εμπορίου, Νίκος Γουλής, σημείωσε ότι το ηλεκτρονικό εμπόριο συμπιέζει τις τιμές προς τα κάτω, προσφέρει πολλές διεξόδους για εξαγωγική δραστηριότητα και πολλοί τομείς του αποτελούν πεδίο δραστηριότητας κυρίως της νεανικής επιχειρηματικότητας.

Ο καθηγητής του Οικονομικού Πανεπιστημίου Γιώργος Δουκίδης, αναφέρθηκε στις δυνατότητες περαιτέρω ανάπτυξης του ηλεκτρονικού εμπορίου, σημειώνοντας ότι φέτος το 35% των χρηστών του ίντερνετ θα πραγματοποιήσει μία ηλεκτρονική αγορά (πέρυσι το ποσοστό ήταν 26- 27%, ενώ στην Ευρώπη αγγίζει το 80%.

Σημείωσε, επίσης, ότι οι ελληνικές επιχειρήσεις ευκολότερα εξάγουν υπηρεσίες παρά προϊόντα, διότι στα προϊόντα τα κόστη είναι αρκετά υψηλά σε σχέση με τις υπόλοιπες χώρες.

Πτώση ρεκόρ 10,1% στις πωλήσεις προσωπικών υπολογιστών το 2013

Οι παγκόσμιες πωλήσεις προσωπικών υπολογιστών (PCs) αναμένεται να εμφανίσουν φέτος τη χειρότερη μείωση στην ιστορία τους. Η πτώση-ρεκόρ το 2013, σύμφωνα με την εταιρεία International Data Corporation (IDC), εκτιμάται ότι θα φθάσει το 10,1%...

Οι πωλήσεις PCs σημειώνουν συνεχή υποχώρηση κατά τα τελευταία έξι τρίμηνα, το μακρύτερο χρονικό διάστημα που έχει συμβεί κάτι τέτοιο διεθνώς. Οι απώλειες των προσωπικών υπολογιστών, επιτραπέζιων και φορητών, οφείλονται κυρίως στη στροφή του ενδιαφέροντος των καταναλωτών προς τους υπολογιστές-ταμπλέτες και τα «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα.

«Ίσως η βασικότερη αιτία ανησυχίας για τη μελλοντική ζήτηση PCs είναι η έλλειψη λόγων για να αντικαταστήσει κανείς ένα παλαιότερο σύστημα» δήλωσε ο αναλυτής της IDC Τζέι Τσου, σύμφωνα με το BBC. Οι παγκόσμιες πωλήσεις προσωπικών υπολογιστών αναμένεται να συνεχίσουν την καθοδική πορεία τους και το 2014, αν και με μικρότερο ρυθμό.

Ακόμα και στις αγορές των αναπτυσσομένων χωρών, όπου ως τώρα οι πωλήσεις PCs κινούνταν ανοδικά, του χρόνου αναμένεται να καταγραφεί κι εκεί πτωτική τάση, επίσης εξαιτίας του συνεχώς αυξανόμενου ενδιαφέροντος για τις φθηνές ταμπλέτες με Android.

Πάντως οι πωλήσεις προσωπικών υπολογιστών εμφανίζουν μια αισθητή διαφοροποίηση μεταξύ εταιρειών και ιδιωτών χρηστών, με τη ζήτηση στον επιχειρηματικό τομέα να εμφανίζει πολύ μικρότερη ετήσια μείωση (5%) σε σχέση με τους ιδιώτες καταναλωτές (πτώση σχεδόν 15%).

Έξι συμβουλές για γερά οστά

Τα οστά είναι οι «κολώνες» του οργανισμού μας. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να τα διατηρούμε γερά.

Η αποδυνάμωσή τους οφείλεται, εκτός από το γενετικό υπόβαθρο και σε διατροφικούς παράγοντες.

Ακολουθείστε τις συμβουλές που ακολουθούν, για να αποφύγετε την ανάπτυξη οστεοπενίας ή οστεοπόρωσης και να ενισχύσετε τη σκελετική σας υγεία:

Προσέχετε το βάρος σας

Οι πολύ αδύνατες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Φροντίζετε να προσλαμβάνετε αρκετό ασβέστιο

Έχετε υπόψη σας ότι πρέπει καθημερινά να λαμβάνετε μέσω της τροφής 1.000-1.200 mg ασβεστίου.

Αλκοόλ με μέτρο

Σύμφωνα με τους γιατρούς οι άνδρες μπορούν να καταναλώνουν έως δύο ποτά ημερησίως, ενώ οι γυναίκες ένα.

Μην ξεχνάτε την βιταμίνη D

Η βιταμίνη D βοηθά το ασβέστιο να φτάσει σε όλα τα σημεία του σώματος όπου είναι απαραίτητο.

Να γυμνάζεστε συστηματικά

Σύμφωνα με έρευνες η άσκηση συμβάλλει στη διατήρηση του μυϊκού τόνου και την ενδυνάμωση της περιοχής γύρω από τα οστά, με αποτέλεσμα την πρόληψη πτώσεων και τραυματισμών.

Φροντίζετε να προσλαμβάνετε αρκετό μαγνήσιο

Το μαγνήσιο βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και στη διατήρηση της δομής των οστών.

Πηγή: onmed.gr

Μία κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα!

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Πώς θα μπορούσε να «πέσει» κανείς ένα νούμερο στα ρούχα του μέσα σε ένα μήνα, απλά τρώγοντας μία κουταλιά μελιού κάθε βράδυ πριν πέσει στο κρεβάτι; Κι όμως, αυτό υποστηρίζει μία νέα επαναστατική δίαιτα. Πρόκειται για ένα διατροφικό πρόγραμμα που αξιοποιεί την αποδεδειγμένη δράση του μελιού, που αλλάζει το μεταβολισμό κόβοντας τις κρίσεις… υπογλυκαιμίας, ενώ προκαλεί καύση λίπους στον ύπνο. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο διατροφολόγος Μάικ ΜακΙνες, που ανακάλυψε μέσα από τις μελέτες του πως το μέλι είναι το ιδανικό τρόφιμο για την απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με το πρόγραμμά του, στη συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί κανείς να συνεχίσει να απολαμβάνει ότι έτρωγε ως τώρα, αρκεί να αντικαταστήσει τη ζάχαρη με μέλι. Αυτό, συνδυασμό με μία κουταλιά μέλι πριν από τον ύπνο ενεργοποιεί μηχανισμούς στον εγκέφαλο που έχουν ως αποτέλεσμα να μην αποζητά κανείς τις γλυκές λιχουδιές όλη την ημέρα.

Μπέκαμ: «Με έβαλαν να αυτοϊκανοποιηθώ κοιτάζοντας μία φωτογραφία του Κλέιτον Μπλάκμορ» - See more at: http://www.aniwthoi.net/2013/12/blog-post_2017.html#sthash.E1dUY4mt.dpuf

Το απίστευτο καψόνι που πέρασε ο Ντέιβιντ Μπέκαμ
Την τελετή μύησης που πέρασε όταν μπήκε για πρώτη φορά στα αποδυτήρια της ομάδας Νέων της Manchester United αποκάλυψε ο ο Ντέιβιντ

Μπέκαμ.
Όπως είπε ο διάσημος ποδοσφαιριστής σε τηλεοπτική εκπομπή, σε ηλικία 17 ετών χρειάστηκε να αυτοϊκανοποιηθεί μπροστά σε φωτογραφία παίκτη της Manchester United προκειμένου να γίνει αποδεκτός στην ομάδα. 
Ο 38χρονος, πλέον πρώην άσος του ποδοσφαίρου, αναγκάστηκε μάλιστα να αυτοϊκανοποιηθεί κοιτάζοντας μία φωτογραφία του παλαίμαχου άσου της Μάντσεστερ Κλέιτον Μπλακμορ την ώρα που οι συμπαίκτες του χειροκροτούσαν.
Δείτε το βίντεο...newbeast 

- See more at: http://www.aniwthoi.net/2013/12/blog-post_2017.html#sthash.E1dUY4mt.dpuf

Τρελοί τύποι που ζουν ανάμεσα μας!

Υπάρχουν και γουστάρουν!








 

Αυτός είναι ο μεγαλύτερος δρόμος του κόσμου!

Έχει μήκος μόνο... 47.958 χιλιόμετρα.

Περνάει από 18 χώρες. Ξεκινάει από τον Καναδά και καταλήγει στη Χιλή! Ενδιάμεσα περνάει από Ηνωμένες Πολιτείες, Μεξικό, Κόστα Ρίκα, Εκουαδόρ, Ελ Σαλβαδόρ, Ονδούρα, Παναμάς. Γουατεμάλα, Γουιάνα, Σουρινάμ, Νικαράγουα, Βενεζουέλα, Βραζιλία, Αργεντινή, Κολομβία, και... Περού.
Ο εθνικός δρόμος Pan-American Highway είναι ο μεγαλύτερος στον κόσμο, προσφέροντας στον ταξιδιώτη τη μοναδική εμπειρία της εναλλαγής κλίματος και φυσικού τοπίου, από ομιχλώδη βουνά και άνυδρες ερήμους μέχρι κατάφυτες ζούγκλες και ανθισμένα λιβάδια.

- See more at: http://www.aniwthoi.net/2013/12/blog-post_6399.html#sthash.KItHv8Kv.dpuf

5 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΩΣ ΣΑΣ ΑΓΑΠΑΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ!

5 Σημάδια που δείχνουν πως σας αγαπάει πραγματικά!

Μ' αγαπάει ή όχι; Μήπως τρώω δούλεμα; Τι λέτε κορίτσια ; Μήπως να ρωτήσουμε έναν άντρα; Να πάμε σε καφεντζού; Σίγα μην πάμε  και για χρησμό στην Πυθία κοπελιά! Χαλαρά θες να έχεις το κεφαλάκι σου ήσυχο και να μην τους κάνεις τα νεύρα φρυγανιές σε φίλους και γνωστούς διάβασε τα 5 σημάδια της Staxtopoutas και  θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Ας τα πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.Έχεις γνωρίσει ένα αγόρι που έχει όλα τα καλά του κόσμου. Είσαι χαρούμενη και αρχίζεις να σκέφτεσαι το μέλλον μαζί του αλλάαν σε αγαπάει τότε στα παρακάτω 5 σημάδια που θα τσεκάρεις θα σου λύσουν όλες τις αμφιβολίες...

1.Βάζει άλλες προτεραιότητες. Μέχρι πρόσφατα έβλεπε πολύ συχνά τους φίλους του, κανόνιζε κάποια πράγματα χωρίς να σε ενημερώσει, δούλευε περισσότερες ώρες. Τώρα σε συμπεριλαμβάνει σε ό,τι κάνει και φροντίζει να σου αφιερώνει τον περισσότερο χρόνο.

2.Δεν κοιτάζει άλλες κοπέλες. Δεν λέμε πως ένα αγόρι θα συμπεριφέρεται πάντα σαν να είναι αόρατος ο υπόλοιπος γυναικείος πληθυσμός, ωστόσο αν το αγόρι σου είναι προσηλωμένο σε σένα και δεν δώσει (πολύ) σημασία σε εκείνη την εκρηκτική ξανθιά που κάθεται απέναντι τότε όλα βαδίζουν στο σωστό δρόμο.

3.Σε βρίσκει τέλεια όπως είσαι. Μπορεί να γελάς με τον πιο αστείο τρόπο, να είσαι αδέξια όταν περπατάς, να γκρινιάζεις περισσότερο από όσο πρέπει κλπ .. το αγόρι σου όμως σε βρίσκει γοητευτική και σε αγαπάει για τα ελαττώματά σου.

4.Έχει ξεχάσει τις πρώην του. Μπορεί να έχει κάποια τηλέφωνα καταχωρημένα ακόμα αλλά δεν διανοείται να σκεφτεί ότι μπορεί να κάνει κάτι. Όλες αποτελούν παρελθόν από τη στιγμή που σε γνώρισε. Απαπα!! Κελεπούρι είναι κοπελιά!!

5.Σκέφτεται το μέλλον μαζί σου. Χωρίς να αναφέρεις εσύ κάτι, μιλάει για τις επόμενες διακοπές σας, για εκείνη την εκδρομή που θα πάτε σε μερικούς μήνες, για το γάμο του κολλητού  του που θα γίνει το επόμενο καλοκαίρι και θέλει να πάτε μαζί. 

“Σημασία έχει να παραμένεις άνθρωπος”. Θα την αλλάξουμε τη ζωή!"

Πώς θα αντιληφθείτε ότι κάποιος είναι παιδόφιλος

Μετά το τελευταίο περιστατικό-κρούσμα με τη σύλληψη του «Δράκου των Πετραλώνων», η ΕΛ.ΑΣ. δίνει κάποιες χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς αλλά και τα παιδιά για την προφύλαξη και προστασία από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης.

Το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας με τη συνδρομή των ψυχολόγων της Διεύθυνσης Υγειονομικού του Σώματος απευθύνει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες σε γονείς και παιδιά, με σκοπό την προφύλαξη των ανηλίκων από περιστατικά αποπλάνησης και ασέλγειας σε βάρος τους.

Οι ακόλουθες οδηγίες και περιγραφές αφορούν ενδείξεις πιθανής σεξουαλικής προτίμησης σε ανήλικους, χωρίς απαραίτητα να σημαίνει ότι κάθε τέτοιο χαρακτηριστικό αποτελεί απόδειξη ότι κάποιος είναι παιδόφιλος. Σε συνδυασμό, ωστόσο, με οποιαδήποτε «περίεργη» συμπεριφορά, θα πρέπει να κινήσει υποψίες.

Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκου;

Σεξουαλική κακοποίηση είναι οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενήλικου (παιδόφιλος) με ένα παιδί με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου, ο οποίος έχει πάντα την αποκλειστική ευθύνη μιας τέτοιας πράξης.

Ο παιδόφιλος, στα γενικά του χαρακτηριστικά, είναι συνήθως άντρας, άνω των 30 ετών, με λίγους φίλους της ηλικίας του και συχνάζει σε χώρους με παιδιά όπως παιδικές χαρές, Ίντερνετ καφέ, αθλητικά κέντρα κ.α. Συχνά μάλιστα εργάζεται με παιδιά, ενώ δεν αποκλείεται να είναι άτομο «υπεράνω πάσης υποψίας».

Σε πολλές περιπτώσεις είναι γνωστό μέλος της εκάστοτε τοπικής κοινωνίας και συνήθως ανήκει στο περιβάλλον του παιδιού ή και της οικογένειας. Όπως έχει αποδειχθεί σε αρκετές περιπτώσεις στην πράξη, χρησιμοποιεί τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκειμένου να αποκτήσει πρόσβαση σε παιδιά, ενώ ενδέχεται να προσποιείται τον έφηβο για να συζητά και να παίζει παιχνίδια μαζί τους στο Διαδίκτυο.
Στοχεύει σε συγκεκριμένες ηλικίες και φύλο, συνήθως παιδιά προεφηβικής ηλικίας, και δρα μεθοδικά και με υπομονή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Μπορεί επίσης να προβεί σε πράξεις συναισθηματικού εκβιασμού ή να απειλήσει το παιδί, προκειμένου να μην αποκαλύψει τις δραστηριότητές του στους γονείς του.

Οδηγίες προς τους γονείς:

1. Παρατηρήστε το άτομο που υποψιάζεστε για σεξουαλικά κακοποιητική συμπεριφορά σε παιδιά:
α) Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του:
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά απ’ ότι για τους ενήλικες;
- Προσφέρεται να κρατήσει τα παιδιά σας για να κάνετε τις δουλειές σας ή για να βγείτε έξω;
- Εργάζεται με παιδιά;
- Είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός με τα παιδιά;
- Εμπλέκεται σε δραστηριότητες με παιδιά, όταν δεν είναι παρόντες οι γονείς;

β) Παρατηρήστε τις προσωπικές του σχέσεις:
- Είναι ελεύθερος, δεν ενδιαφέρεται να έχει ένα σύντροφο της ηλικίας του ή έναν οποιονδήποτε σύντροφο;
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά της συντρόφου του απ’ ότι για την ίδια; (σε μονογονεϊκές οικογένειες)
- Είναι παντρεμένος, αλλά πιο εκδηλωτικός με τα παιδιά του απ’ ότι με τη σύζυγό του;

γ) Παρατηρήστε τις κοινωνικές του σχέσεις:
- Ταυτίζεται περισσότερο με τα παιδιά απ’ ότι με άτομα της ηλικίας του;
- Έχει περισσότερες φιλικές σχέσεις με παιδιά απ’ ότι με ενήλικες;
- Οι φίλοι του (που είναι παιδιά) είναι συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας ή/και φύλου;

2. Προσέξτε τα παιδιά σας:
- Παρατηρείτε κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας;
- Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες;
- Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο;
- Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά;
- Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε μάθει να ελέγχει τις συμπεριφορές αυτές;
- Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα;
- Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν;
- Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος;
- Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα;
- Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει;

Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημάδια που θα πρέπει να υποψιάσουν τους γονείς, προκειμένου να δώσουν περισσότερη προσοχή στο παιδί τους και να δουν τι συμβαίνει. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά.

3. Ασφάλεια στο Διαδίκτυο:
- Συζητείστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου, χωρίς βέβαια να απαγορεύσετε τη χρήση του. Εξηγείστε του ότι δεν πρέπει να δίνει προσωπικές πληροφορίες (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κ.λπ.) ή να στέλνει φωτογραφίες σε αγνώστους μέσω Διαδικτύου.
- Σκόπιμο είναι να φροντίσετε ώστε να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις ηλεκτρονικές δραστηριότητες του παιδιού σας και να μη χρειάζεται να πηγαίνει σε Ίντερνετ καφέ.
- Βάλτε τον υπολογιστή σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού και όχι στο παιδικό δωμάτιο, για να αποφύγετε την πιθανότητα να το «βρει» ο παιδόφιλος μόνο του.
- Ρωτήστε το παιδί σας ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται ή/και ελέγξτε το μόνοι σας μέσω των «αγαπημένων» και του «ιστορικού περιήγησης» του προγράμματος φυλλομετρητή (browser) και κάντε του προτάσεις για ηλεκτρονικές διευθύνσεις κατάλληλες για την ηλικία του.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα παιδιά στην εφηβεία μπορεί να είναι αντιδραστικά και να αναζητούν την ιδιωτικότητα, ενώ πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά τους μπορεί να οφείλονται στο σεξουαλικό ξύπνημα της εφηβικής ηλικίας. Σταθείτε δίπλα τους με τρόπο διακριτικό και όχι παρεμβατικό.

Μιλήστε στα παιδιά σας, κερδίστε την εμπιστοσύνη τους. Πρέπει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται. Μιλήστε τους για το σώμα τους. Πείτε τους τι να προσέχουν. Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους άλλους ενήλικες, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους.

Οδηγίες προς τα παιδιά:

Ο παρακάτω ενδεικτικός οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα παιδιά, είτε διαβάζοντάς τον απευθείας, είτε μπορεί να διαβαστεί από τους γονείς, προκειμένου να πάρουν ιδέες για το πώς μπορούν να μιλήσουν με απλό τρόπο στα παιδιά τους για το τι να αποφεύγουν.
- Ένας ενήλικος δεν πρέπει ποτέ να ζητάει από ένα παιδί να αγγίξει το ίδιο τα γεννητικά του όργανα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα των παιδιών, εκτός αν είναι γιατρός στο ιατρείο του.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κάνει οτιδήποτε μαζί του, ενώ είναι είτε εκείνος είτε το παιδί χωρίς ρούχα.
- Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κρατήσει κάτι κρυφό ή μυστικό από τους γονείς του, κυρίως κάτι που αφορά το ίδιο.

Πες «όχι» όταν:
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος.
- Ένας ενήλικος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ.
- Ένας ενήλικος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς.
- Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου.

Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»:

Δώρο έιναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει. Δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό. Για παράδειγμα: «Θα σου δώσω ένα γλυκό, αν βγάλεις τα ρούχα σου και ξαπλώσεις δίπλα μου».

Προστασία στο δρόμο:
- Φρόντισε να είσαι έξω με παρέες και απόφυγε να τριγυρνάς μόνος σου.
- Μη μιλάς σε αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζεις καλά.
- Βάλε τις φωνές και τρέξε γρήγορα, αν κάποιος προσπαθήσει να σε παρασύρει κάπου απόμερα ή να σε βάλει σε ένα αυτοκίνητο.
- Έχε το νου σου να αρνηθείς, αν είσαι έξω και κάποιος σου προσφέρει χρήματα για να του κάνεις μια χάρη.
- Πρόσεχε στις δημόσιες τουαλέτες και πήγαινε με έναν φίλο, αν αυτό είναι δυνατό. Βγες γρήγορα έξω αν σε πλησιάσει κάποιος.
- Έχε πάντα χρήματα μαζί σου για να γυρίσεις στο σπίτι και μην ξοδεύεις ποτέ αυτά τα χρήματα.

Προστασία στο Διαδίκτυο:
- Ρύθμισε την ασφάλεια του λογαριασμού σου (στο facebook , myspace , friendster κ.λπ.), ώστε να μπορούν μόνο οι «φίλοι» σου να δουν λεπτομέρειες του προφίλ σου.
- Μη δίνεις ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς πρόσβασής σου.
- Χρησιμοποίησε μια φωτογραφία προφίλ που να μη δείχνει το πρόσωπό σου ή να εμφανίζει άλλες πληροφορίες για εσένα.
- Μη δίνεις πληροφορίες για το σχολείο σου, το πού μένεις ή το τηλέφωνό σου.
- Μην κάνεις «φίλους» άτομα που δεν έχεις γνωρίσει προσωπικά.
- Μη συναντάς άτομα που έχεις «γνωρίσει» στο Διαδίκτυο, χωρίς την παρουσία ενός από τους γονείς σου.
- Έχε στο νου σου ότι οι άνθρωποι που γνωρίζεις στο Διαδίκτυο μπορεί να λένε ψέματα για το ποιοι είναι.

Τι να κάνω σε περίπτωση που υποψιάζομαι ή έχω ενδείξεις ότι κάποιος ενήλικος ασελγεί σε βάρος ανηλίκων;

Μπορείτε να απευθυνθείτε:
- στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφαλείας Αττικής - Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής (ΓΑΔΑ): Λεωφ. Αλεξάνδρας 173, 3ος όροφος, τηλ. 210 6476370.
- στο Τμήμα Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης: Μοναστηρίου 326, τηλ. 2310 388456, 2310 388457, 2310 388458.
στις κατά τόπους Υπηρεσίες Ασφαλείας των Νομών των υπόλοιπων Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας.

Για αναφορές περιστατικών διαδικτυακής παρενόχλησης - παιδοφιλίας ή παιδικής πορνογραφίας, μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην ειδική τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών 11012 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) ή και μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) στη διεύθυνση 11012@ hellenicpolice.gr

Οποιαδήποτε πληροφορία ή καταγγελία ελέγχεται από εξειδικευμένο αστυνομικό προσωπικό, προκειμένου να διερευνηθεί και να διαλευκανθεί η υπόθεση.

Άγγελοι στο Άγιο Όρος…

Στην φωτογραφία αυτή βλέπετε την παρουσία μικρών Αγγέλων που απεικονίζονται στην αναμνηστική φωτογραφία των προσκυνητών αυτών στο Άγιον Όρος.
Την φωτογραφία τράβηξε ένας γέροντας λέγοντας στους προσκυνητές: “Ελάτε γρήγορα να σας τραβήξω τώρα που κατεβαίνουν οι Άγγελοι“.

Οι προσκυνητές  όταν εμφάνισαν την φωτογραφία, είδαν ότι πίσω τους υπήρχαν Άγγελοι…

Εύχομαι να αξιώσει ο Θεός και εμάς να ζήσουμε κάτι παρόμοιο !!!

Προγαμιαίο συμβόλαιο της Αφέντρας!!!

Σήμερον, την ……. και ώρα ….. οι …………….. και …………….. που στο εξής θα αποκαλούνται «Αφέντρα» και «Ανδρας», συμφωνούν και αποδέχονται τους κάτωθι όρους, προκειμένου να προχωρήσουν ομαλά, στην τελετή του αρραβώνα τους. Με το παρόν συμφωνείται ρητά ότι σε όλες τις περιπτώσεις οι κάτωθι όροι θα τηρούνται απαρεγκλίτως, από τα συμβαλλόμενα μέρη, και οποιαδήποτε παρέκκλιση θα δίνει αυτομάτως το ηθικό και πρακτικό δικαίωμα στην «Αφέντρα» να διαλύσει τον αρραβώνα της.

Άρθρον 1ο

Το σπίτι διοικείται από την «Αφέντρα» και ο «Ανδρας» οφείλει να εφαρμόζει και να υποστηρίζει άνευ οιασδήποτε αντιρρήσεως, τις αποφάσεις και θέσεις αυτού.

Άρθρον 2ο

Οποιουδήποτε αιτήματος του «Ανδρα» θα προηγείται έγγραφο request (θα εφοδιαστεί με έντυπα request ανάλογα των περιπτώσεων).Η «Αφέντρα» οφείλει να απαντά εντός τριών (3) μηνών το πολύ).

Άρθρον 3ο

Η γκρίνια α π α γ ο ρ ε ύ ε τ α ι. Ο «Ανδρας» οφείλει, τουλάχιστον όσες ώρες βρίσκεται στο οπτικό πεδίο της«Αφέντρας», να είναι γλυκός, χαμογελαστός και πρόσχαρος, πειθαρχώντας σε κάθε της απόφαση.

Άρθρον 4ο

Ο«Ανδρας» οφείλει να κρατάει το νοικοκυριό σε άριστη κατάσταση χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο χρόνο του, ακόμα και σε βάρος της αναπαύσεώς του – και με τα μέσα που της παραχωρεί η «Αφέντρα» – προκειμένου να προσφέρει περιβάλλον καθαρό και όμορφο στην «Αφέντρα».

Άρθρον 5ο

Οφείλει επίσης να προσφέρει φαγητό ημέρας στην «Αφέντρα», σύμφωνα με τις οδηγίες και απαιτήσεις αυτής.

Άρθρον 6ο

Ο «Ανδρας» οφείλει να παραδίδει στην «Αφέντρα» όλα τα χρήματα που βγάζει από τη δουλειά του, έχει δε το δικαίωμα να προτείνει άπαξ του τρόπου επένδυσης. Η «Αφέντρα» αποφασίζει σε διάστημα τριών (3) μηνών από την κοινοποίηση του αιτήματου του «Ανδρα». Α π α γ ο ρ ε ύ ε τ α ι ρητά και κατηγορηματικά στον «Ανδρα» να κρίνει και κυρίως να επικρίνει τις επιλογές της «Αφέντρα».

Άρθρον 7ο

Χειροδικία προς συμμόρφωση του «Ανδρα» επιτρέπεται μόνον σε ειδικές περιπτώσεις και αφού γίνει προσπάθεια, από τον «Αφέντρα», για χειραγώγηση με λεκτικό τρόπο. Οι ειδικές περιπτώσεις θα κρίνονται και θα αξιολογούνται πάντα κατά την κρίση της «Αφέντρας».

Άρθρον 8ο

Ο «Αφέντρα» έχει το αναφαίρετο δικαίωμα να διατηρήσει ποικιλία στην ερωτική της ζωή συνευρισκόμενη κατά την απόλυτο κρίση αυτής, οποτεδήποτε, οπουδήποτε και με οποιονδήποτε ερωτικό σύντροφο επιλέξει κατά προτίμηση.

Άρθρον 9ο

Η «Άνδρας» οφείλει να είναι μ ο ν ο γ α μ ι κ ό ς εκπληρώνοντας όλες τις ερωτικές επιθυμίες της «Αφέντρας» ακόμα και αν αυτές ξεπερνάν τα όρια του βίτσιου, δείχνοντας προθυμία και ευχαρίστηση.

Άρθρον 10ο

Απαγορεύεται ρητά τόσο η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων όσο και η ακρόαση μουσικών ακουσμάτων μη εγκεκριμένων από τον «Αφέντρα».

Άρθρον 11ο

Ο «Αφέντρα» διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει ή να συμπληρώσει μ ο ν ο μ ε ρ ώ ς το παρόν συμφωνητικό, οποιαδήποτε στιγμή θεωρηθεί απαραίτητο από αυτόν.

Άρθρον 12ο

Η απόλυτη παραδοχή όλων των ως άνω όρων και από τους δύο συμβαλλομένους, αποτελεί αυτονόητη προϋπόθεση για την συνέχιση της διαδικασίας αρραβωνίσματος των.

http://www.athina.tv