Ρε γαμώτο, τι βόλτα!

Τι βόλτα!

Έχετε αντιληφθεί ότι η μόνη περίοδος της ζωής μας που μας αρέσει να μεγαλώνουμε είναι όταν είμαστε παιδιά; Εάν είσαι κάτω των 10 ετών, είσαι τόσο ενθουσιασμένος που μεγαλώνεις που σκέφτεσαι τμηματικά...

«Πόσων ετών είσαι;», «Είμαι τέσσερα και μισό!» Ποτέ δεν είσαι τριάντα έξι και μισό. Είσαι τέσσερα και μισό, και περπατάς στα πέντε! Αυτό είναι το κλειδί.

Μπαίνεις στην εφηβεία, και τώρα κανείς δεν μπορεί να σε συγκρατήσει. Πηδάς στον επόμενο αριθμό, ή ακόμη και μερικούς αριθμούς μπροστά.

«Πόσων ετών είσαι;» «Θα γίνω 16!» Μπορεί να είσαι 13, αλλά έ, θα γίνεις 16!

Και τότε έρχεται η καλύτερη μέρα της ζωής σου! Γίνεσαι 21. Ακόμα και οι λέξεις ακούγονται σαν ιεροτελεστία. ΓΙΝΕΣΑΙ 21! ΝΑΙΙΙΙΙΙΙ !!!

Αλλά τότε περνάς στα 30. Ωωωω, τί έγινε εδώ; Ακούγεσαι σαν χαλασμένο γάλα! Αυτός ΠΕΡΑΣΕ, έπρεπε να τον πετάξουμε. Δεν έχει πλάκα πια, είσαι απλά ένας ξινισμένος λουκουμάς. Τι πάει στραβά; Τί άλλαξε;

ΓΙΝΕΣΑΙ 21, ΠΕΡΝΑΣ στα 30, και τότε ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40. Ουάου!

Πάτα φρένο, όλα σου ξεγλιστρούν. Πριν να το καταλάβεις, ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και τα όνειρά σου χάνονται...

Αλλά! για περίμενε!!! ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ τα 60. Δεν πίστευες ότι θα τα έφθανες!

Οπότε ΓΙΝΕΣΑΙ 21,

ΠΕΡΝΑΣ στα 30,

ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40,

ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και

ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ τα 60.

Έχεις αναπτύξει τόσο μεγάλη ταχύτητα που ΧΤΥΠΑΣ τα 70! Μετά απ'αυτό, η κατάσταση είναι μέρα με τη μέρα. ΧΤΥΠΑΣ την Τετάρτη! Μπαίνεις στα 80 και κάθε μέρα είναι ένας πλήρης κύκλος. ΧΤΥΠΑΣ το γεύμα. ΠΕΡΝΑΣ στις 4:30. ΦΘΑΝΕΙΣ την ώρα του ύπνου. Και δεν τελειώνει εκεί.

Στα 90 σου, αρχίζεις να οπισθοδρομείς. «Ήμουν ΜΟΛΙΣ 92».

Και τότε κάτι παράξενο συμβαίνει. Εάν καταφέρεις να ξεπεράσεις τα 90, ξαναγίνεσαι μικρό παιδί. «Είμαι 92 και μισό!».

Μακάρι να φθάσετε όλοι στα υγιή 100 και μισό!!!

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΝΕΟΙ:

Πετάξτε τους ασήμαντους αριθμούς.

Αυτό συμπεριλαμβάνει την ηλικία, το βάρος και το ύψος. Αφήστε τους γιατρούς να νοιάζονται γι' αυτά. Γι'αυτό τους πληρώνετε άλλωστε.

Κρατήστε μόνον τους ευχάριστους φίλους.

Οι γκρινιάρηδες σας ρίχνουν.

Να μαθαίνετε συνεχώς!

Μάθετε περισσότερα για τους υπολογιστές, τις τέχνες, την κηπουρική, ο,τιδήποτε, ακόμη και για το ραδιόφωνο. Να μην αφήνετε ποτέ τον εγκέφαλο ανενεργό. «Ένα ανενεργό μυαλό είναι το εργαστήρι του Διαβόλου». Και το επίθετο του διαβόλου είναι Αλτζχάιμερ.

Απολαύστε τα απλά πράγματα.

Γελάτε συχνά, διαρκώς και δυνατά.

Γελάστε μέχρι να σας κοπεί η ανάσα.

Τα δάκρυα συμβαίνουν.

Υπομείνετε, πενθήστε, και προχωρήστε παραπέρα. Το μόνο άτομο, που μένει μαζί μας για ολόκληρη τη ζωή μας είναι ο εαυτός μας. Να είστε ΖΩΝΤΑΝΤΟΙ ενόσω είστε εν ζωή.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ό,τι αγαπάτε, είτε είναι η οικογένεια, τα κατοικίδια, η μουσική, τα φυτά, τα ενδιαφέροντά σας, ο,τιδήποτε. Το σπίτι σας είναι το καταφύγιό σας.

Να τιμάτε την υγεία σας:

Εάν είναι καλή, διατηρήστε την. Εάν είναι ασταθής, βελτιώστε την. Εάν είναι πέραν της βελτιώσεως, ζητήστε βοήθεια.

Μην κάνετε βόλτες στην ενοχή.

Κάντε μια βόλτα στα μαγαζιά, ακόμη και στον διπλανό νομό ή σε μια ξένη χώρα αλλά ΜΗΝ πηγαίνετε εκεί που βρίσκεται η ενοχή.

Πείτε στους ανθρώπους που αγαπάτε ότι τους αγαπάτε, σε κάθε ευκαιρία.

ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ:

Η ζωή δεν μετριέται από τον αριθμό των αναπνοών που παίρνουμε, αλλά από τις στιγμές που μας κόβουν την ανάσα.

Κι αν δεν στείλετε το παρόν σε τουλάχιστον 8 άτομα - ποιος νοιάζεται; Αλλά μοιραστείτε το με κάποιον. Όλοι χρειαζόμαστε να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο κάθε μέρα!

Το ταξίδι της ζωής δεν είναι για να φθάσουμε στον τάφο με ασφάλεια σ' ένα καλοδιατηρημένο σώμα, αλλά κυρίως για να ξεγλιστρούμε προς όλες τις πλευρές, πλήρως εξαντλημένοι, φωνάζοντας:

«...ρε γαμώτο! Τι βόλτα!!!»

Info:

Το κείμενο, μας ήρθε με e-mail και αποδίδεται στον George Carlin.

Ο George Carlin (12/5/1937 – 22/6/2008) ήταν Αμερικανός κωμικός, ηθοποιός, κοινωνικός κριτικός και συγγραφέας. Ήταν ευρέως γνωστός για το καυστικό μαύρο χιούμορ του και τις πρωτοποριακές σκέψεις του. Είχε κερδίσει 5 βραβεία Grammy για τα έργα του.

www.e-fungus.gr

Το γέλιο κλείνει τις πληγές

Ένα καλό, από καρδιάς γέλιο μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των πληγών, ακόμα και αν αυτές είναι επίμονες και δύσκολα αντιμετωπίσιμες, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ληντς. Αιτία; Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος…

Το εύρημα προέρχεται από πενταετή μελέτη, κατά την οποία δοκιμάστηκε σε 337 ασθενείς με πληγές στα πόδια η νεώτερη ιατρική τεχνολογία: ένας χαμηλής δόσης υπέρηχος.

Όπως όμως γράφουν στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» η επικεφαλής ερευνήτρια Άντρεα Νέλσον, καθηγήτρια Επούλωσης των Πληγών στην Ιατρική Σχολή του Ληντς, και οι συνεργάτες της, η τεχνολογία αυτή δεν επιτάχυνε την επούλωση των πληγών.

«Διαπιστώσαμε πως το κλειδί της φροντίδας γι’ αυτούς τους ασθενείς είναι να διεγείρουμε την κυκλοφορία του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά», εξήγησε η δρ Νέλσον.

«Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε αυτό ήταν με ελαστικούς επιδέσμους και υποστηρικτές κάλτσες, σε συνδυασμό με προσεγμένη διατροφή και άσκηση. Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, το γνήσιο, από καρδιάς γέλιο, επίσης διαπιστώσαμε πως είναι ωφέλιμο. Και αυτό, διότι όταν γελάμε, κινητοποιείται το διάφραγμα (ο μυς που χωρίζει τον θώρακα από την κοιλιά) και η κινητοποίηση αυτή παίζει ζωτικό ρόλο στην κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα».

Οι ασθενείς που συμμετείχαν στην μελέτη είχαν επίμονα έλκη (πληγές) στα πόδια, που δεν είχαν επουλωθεί έπειτα από 6 ή περισσότερους μήνες θεραπείας.

Info:

Πηγή: http://paskelarcomei.blogspot.com/2011/03/blog-post_5314.html

www.e-fungus.gr

Μάθε την ηλικία του σώματος και του μυαλού σου σε 2 λεπτά!

Εσεις ξέρετε τη βιολογική σας ηλικία και αν αυτή συμβαδίζει με τα χρόνια σας; 
Με ένα σύντομο και διασκεδαστικό τεστ μπορείτε να βγάλετε κάποια συμπεράσματα 
για το αν κρύβεται ένας εικοσάχρονος στο σώμα ενός σαραντάρη, ή και το αντίθετο!

Φυσικά δεν πρόκειται για κάποια διάγνωση που υποκαθιστά τον γιατρό μας, 
αλλά για ένα καμπανάκι για τη φροντίδα του εαυτού μας.

Πατήστε το κουμπί για να μεταφεθείτε στο τεστ.

Επίσης υπάρχει ακόμη ένα τεστ για να μάθετε την ηλικία του νου σας.

Πατήστε το κουμπί για να μεταφεθείτε στο τεστ.

Καλή διασκέδαση!

www.e-fungus.gr

Φράσεις που ...έγραψαν!

Εδώ θα βρείτε μια συλλογή από διάφορες φράσεις, παλιές και σύγχρονες που έμειναν παροιμιώδεις και τις  χρησιμοποιούμε στον καθημερινό μας λόγο μαζί με το ποιος τις πρωτοείπε:

1. «Άμμες δε γ΄ εσσόμεθα πολλώ κάρονες»(Εμείς θα γίνουμε πολύ καλύτεροι από εσάς) Το τραγουδούσε ο κύκλος των παιδιών στη Σπάρτη.
2. «Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς να το κάνεις». Walt Disney
3. «Αργία μήτηρ πάσης κακίας». Σόλων
4. «Αυτοί που κάνουν πως ξέρουν τα πάντα εκνευρίζουν εμάς που τα ξέρουμε» Αρκάς
5. «Για δες καιρό που διάλεξε ο Χάρος να με πάρει, τώρα που ανθίζουν τα κλαδιά και βγάζει η γη χορτάρι».  Αθανάσιος Διάκος
6. «Για την Ελλάδα ρε γ@μώτο!» Βούλα Πατουλίδου στους Ολυμπιακούς της Βαρκελώνης το 1992.
7. «Γνωθι σαυτον» Χειλων ο Λακεδαιμονιος
8. «Δε γεννήθηκα για να μισώ, αλλά για να αγαπώ» Αντιγόνη
9. «Δε θα πεθάνουμε ποτέ, κουφάλα νεκροθάφτη» Βασίλης Παπακωνσταντίνου
10. «Δε μας χ#ζεις ρε Νταλάρα…» Χάρρυ Κλύνν
11. «Δεν είναι αρκετό το να πετύχω. Όλοι οι άλλοι πρέπει να αποτύχουν» Τζενκινς Χαν
12. «Δεν ελπίζω τίποτα. Δεν φοβάμαι τίποτα. Είμαι ελεύθερος» Νίκος Καζαντζάκης
13. «Δεν μπορώ να δεχθώ ότι ο Θεός παίζει ζάρια με το σύμπαν» Albert Einstein
14. «Δεν ξέρω με τι όπλα θα γίνει ο 3ος Παγκόσμιος Πόλεμος, αλλά ο 4ος θα γινει με πετρες και ροπαλα» Albert Einstein
15. «Δόξα τω Θεώ, είμαι άθεος» Salvador Dali
16. «Δύο πράγματα είναι άπειρα, το σύμπαν και η ανθρώπινη βλακεία. Και για το σύμπαν δεν είμαι απόλυτα σίγουρος …» Albert Einstein
17. «Εάλω η Πόλις!» Για την άλωση της Κωνσταντινούπολης απο τον Μωαμεθ τον Β’.
18. «Εδώ μέσα γίνονται Σόδομα και Γόμορρα» Σαπφώ Νοταρά, Αχ αυτή η γυναίκα μου
19. «Είναι λυπηρό το να μην έχεις φίλους, αλλά ακόμη πιο λυπηρό είναι το να μην έχεις εχθρούς» Ernesto Che Guevara
20. «Είναι πολλά τα λεφτά Άρη» Σπύρος Καλογήρου, Λόλα
21. «Είναι τρελοί αυτοί οι Ρωμαίοι» Οβελίξ
22. «Εις οιωνός άριστος αμύνεσθαι περί πάτρης» Έκτορας
23. «Είτε η ταπετσαρία ξεθωριάζει είτε εγώ» Τα τελευταία λόγια του Oscar Wilde
24. «Ελευθερία ή Θάνατος» σύνθημα της επανάστασης του 1821
25. «Εν οίδα ότι ουδέν οίδα» Σωκράτης
26. «Εν τούτω Nίκα» Μέγας Κωνσταντίνος
27. «Ένα μικρό βήμα για τον άνθρωπο, ένα τεράστιο βήμα για την ανθρωπότητα» Νηλ Άρμστρονγκ
28. «Ένας για όλους και όλοι για έναν». Οι τρεις Σωματοφύλακες
29. «Έρως ανίκατε μάχαν» Σοφοκλής
30. «Ες αύριον τα σπουδαία» Αρχίας, Θηβαίος ηγέτης αρνούμενος να ασχοληθεί με την προειδοποίηση ότι κινδυνεύει η ζωή του. Δολοφονήθηκε το ίδιο βράδυ.
31. «ΕΤ, phone home!» Από την ταινία «E.T. o εξωγηινος»
32. «Εύρηκα!» Αρχιμήδης
33. «Ή ταν, ή, επί τας». Οι Σπαρτιάτισσες μανάδες παραδίνοντας την ασπίδα στους γιους τους.
34. «Η φαντασία στην εξουσία» Μάης του ‘68
35. «Ήξεις αφήξεις ουκ εν τω πολέμω θνήξεις» Πυθια
36. «Θα μυρίσουμε τα νύχια μας» Από την Πυθία που βουτούσε τα χέρια της σε υγρό με δαφνέλαιο και το έφερνε στη μύτη για να πέσει σε έκσταση και να δώσει χρησμό
37. «Θάλαττα, θάλαττα!» Μύριοι, Κύρου Ανάβασις
38. «Ίδε ο άνθρωπος». Πόντιος Πιλάτος για τον Ιησού
39. «Ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα» Αίσωπος
40. «Και γιατί δεν τρώνε παντεσπάνι;» Μαρία Αντουανέτα, όταν της είπαν ότι ο λαός φωνάζει γιατί δεν έχει να φάει ψωμί
41. «Καλοι μου ανθρωποι» Θανάσης Βέγγος
42. «Καλύτερα μιας ώρας ελεύθερη ζωή παρά σαράντα χρόνια σκλαβιά και φυλακή». Ρήγας Φεραίος, Θούριος
43. «Κάτθανε Διαγόρα ούκ είς Όλυμπον αναβήσει» ένας σπαρτιάτης στον Ολυμπιονίκη Διαγόρα που τον σήκωναν στις πλάτες οι δυο Ολυμπιονίκες γιοι του. Σημαίνει, πέθανε Διαγόρα, δε θα ανέβεις και στον Ολυμπο.
44. «Κάτσε κάτω από τη μπάρα» Χρήστος Ιακώβου
45. «Κι εσύ Βρούτε;» Ιουλιος Καισαρας
46. «Κι όμως κινείται!» Γαλιλαίος
47. «Κύριοι, δυστυχώς επτωχεύσαμεν». Χαρίλαος Τρικούπης 1889.
48. «Μη μου τους κύκλους τάραττε». Αρχιμήδης
49. «Μη ρωτάς για ποιόν χτυπάει η καμπάνα. Χτυπάει για σένα». Ernest Hemingway
50.  «Μηδένα προ του τέλους μακάριζε» Σόλων
51. «Μην κρίνετε ίνα μην κριθήτε». Κατά Ματθαίον Ζ’
52. «Μια εικόνα, χίλιες λέξεις» Μέγας Ναπολέων.
53. «Μολών λαβέ!» Λεωνίδας, Θερμοπύλες
54. «Μπορεί να τρέξει αλλά δεν μπορεί να κρυφτεί» Joe Louis, πυγμάχος
55. «Να ζει κανείς ή να μη ζει; Ιδού η απορία» Άμλετ, Σαίξπηρ
56. «Νενίκηκά σε, Σολομώντα» Αυτοκράτορας Ιουστινιανός
57. «Νενικήκαμεν!» Η αναγγελία της νίκης του Μαραθώνα το 490 π.Χ
58. «Νίπτω τας χείρας μου» Πόντιος Πιλάτος
59. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»
60. «Ο αναμάρτητος πρώτος τον λίθον βαλέτω» Ιησούς
61. «Ο κύβος ερρίφθη» Ιούλιος Καίσαρας
62. «Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα» Μακιαβέλι
63. «Ο χρόνος είναι χρήμα» Βενιαμίν Φραγκλίνος
64. «Ό,τι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατό» Φρήντριχ Νίτσε
65. «Οξω πουστ# απ’ την παράγκα» Μαλβίνα Κάραλη
66. «Όταν ο Μωάμεθ δεν πάει στο βουνό, το βουνό πάει στο Μωάμεθ» Βάκων
67. «Ουαί τοις ηττημένοις» Βρέννος, αρχηγός των Γαλατών
68. «Ουδέν κακόν αμιγές καλού»
69. «Ούκ άν λάβοις παρά του μη έχοντος» Μέννιπος στον Χάροντα
70. «Οχι αλλο καρβουνο» Κούρκουλος, Ορατότης Μηδεν
71. «Οψόμεθα εις Φιλίππους» Πλούταρχος
72.  «Σιγά τον πολυέλαιο» Στον Κολοκοτρώνη όταν τον κάλεσαν στα ανάκτορα, όπου χόρευε με ενθουσιασμό και πέταγε τα τσαρούχια του ψηλά.
73. «Σκέφτομαι, άρα υπάρχω» Καρτέσιος
74. «Στέλλα κρατάω μαχαίρι» Γιώργος Φούντας, “Στέλλα”
75. «Στο εξής πρέπει να λέμε όχι ότι οι Έλληνες πολεμούν σας ήρωες, αλλά ότι οι ήρωες πολεμούν σαν Έλληνες.» Τσώρτσιλ
76. «Στους γονείς μου οφείλω το ζην, στους δασκάλους το ευ ζην» Μεγας Αλεξανδρος
77. «Συν Αθηνά και χείρα κίνει». Αίσωπος
78. «Τα πάντα ρει και ουδέν μένει». Ηράκλειτος
79. «Τετέλεσται» Ιησους Χριστος
80. «Το βασίλειό μου για ένα άλογο». Ριχάρδος ο Γ΄
81. «Το δις εξαμαρτείν ουκ ανδρός σοφού» Θαλής ο Μιλήσιος
82. «Το λακωνίζειν εστί φιλοσοφείν» Πλάτων
83. «Το μόνο που φοράω στο κρεβάτι μου είναι Channel No 5» Marilyn Monroe
84. «το όνομά μου είναι "Κανένας"» Οδυσσέας
85. «Τυχαίο; Δε νομίζω!» Από διαφήμιση τηλεφωνικής υπηρεσίας
86. «Φοβού τους Δαναούς και δώρα φέροντας. Βιργίλιος, “Αινειάδα”
87. «Χαίρε Καίσαρ, οι μελλοθάνατοι σε χαιρετούν». Μονομάχοι προς τον Καίσαρα.
88. «Χακούνα Ματάτα» Timon & Pumba
89. «χάσαμε μια μάχη, όχι τον πόλεμο» στρατηγός Ντε Γκωλ
90. «Χιούστον, έχουμε ένα πρόβλημα». Το πλήρωμα του Apollo 13
91. «Ωραία, θα πολεμάμε υπό σκιά» Διηνέκης, Θερμοπύλες
92. «Ώστε λοιπόν, πόλεμος!» Η πραγματική διατύπωση του "ΌΧΙ" από τον Ιωάννη Μεταξά προς τον Ιταλό πρέσβη τα ξημερώματα της 28ης Οκτωβρίου 1940.
93. «Dum spiro spero» Οσο αναπνέω ελπίζω
94. «Hasta la vista baby!» Εξολοθρευτής
95. «How you doin’ ?» Joey Tribbiani από τα φιλαράκια
96. «I have a dream» Martin Luther King
97. «May the Force be with you» Master Yoda στον Πόλεμο των Αστρων.
98. «Mea culpa» (Λάθος μου) Aνδρεας Παπανδρεου
99. «Merde!» Cambronne, Γάλλος στρατηγός όταν τραυματίστηκε θανάσιμα στο Βατερλώ είπε αυτό ακριβώς: "σκατά!"
100. «My precioussss!» Goloum στον Αρχοντα των Δαχτυλιδιών
101. «O tempora! Ο mores!» (Ω καιροί, ώ ήθη) Κικέρων
102. «Veni, Vidi, Vici». (Ήρθα, Είδα, Νίκησα) Ιούλιος Καίσαρ

Info:

Τις φράσεις αυτές βρήκαμε από εγκυκλοπαίδειες, από την μνήμη μας, από το διαδίκτυο και πολλές από αυτές στην ιστοσελίδαΓνωμικολογικόν.

www.e-fungus.gr

Σε τι ωφέλησαν λοιπόν τα ποιήματα;

Σε τι ωφέλησαν λοιπόν τα ποιήματα;
Μήπως σκεπάστηκαν οι άστεγοι κι ανάσαναν οι άποροι
ή μήπως κόπασε ο φόβος του θανάτου;
Γι’ αυτό σου λέω: κάψε σημαίες και ποιήματα
και μίλα μου για σένα
Για την μοναδική πατρίδα που σε έστερξε
Την παιδική σου ηλικία 

Τάκης Τσαντήλας

Info:

Ο ποιητής Τάκης Τσαντήλας, ζει, εργάζεται και δραστηριοποιείται στην πόλη της Λαμίας. Έχουν κυκλοφορήσει οι ποιητικές συλλογές του:

· "Ενδελεχή κι απόκρυφα ατοπήματα" - 2006

· "Ανιχνεύοντας ουρανό" - 2007 - εκδόσεις "Οιωνός"

· "Προ-αιρετικά και ατημέλητα" - 2007 - εκδόσεις "Αρμός" - Με τη Μαρία Ροδοπούλου

· "Ιχνηλατώντας τη σιωπή" - 2008 - εκδόσεις "Οιωνός"

· "Υδρίες ανάσες" - 2010 - εκδόσεις "Οιωνός"

· "Αλκυονίδες μνήμες" - Απρίλιος 2011 - εκδόσεις "Οιωνός"

· "Της ροής και της τέφρας" - Οκτώβριος 2011 - εκδόσεις "Άνεμος εκδοτική"

www.e-fungus.gr

Μήπως είστε τελειομανής;

Θέλετε τα πάντα να είναι τέλεια κι όμως τις περισσότερες φορές αδυνατείτε να τα καταφέρετε; Αναρωτιέστε τι μπορεί να φταίει…

Η τελειομανία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, όμως, υπάρχει μια ποιοτική διαφορά που την διαφοροποιεί από τον κλινικό όρο. Θα μπορούσαμε, λοιπόν, να πούμε ότι η μία παράμετρος είναι η θετική τελειομανία. Είναι αυτή που μας προτρέπει να είμαστε επιμελείς, συνεπείς, προσεκτικοί έτσι ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα σε κάθε προσπάθειά μας. Δεν έχει να κάνει με το αυξημένο άγχος για τις επιδόσεις μας και δεν επηρεάζει την απόδοσή μας παρά μόνο θετικά!

Όταν, όμως, η τελειομανία ξεφύγει από τα όρια του φυσιολογικού τότε μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα δυσκολεύοντας πραγματικά τη ζωή μας. Κι αυτό γιατί τα τελειομανή άτομα συνήθως αναλώνονται άσκοπα στις λεπτομέρειες προκειμένου να κάνουν κάτι τέλεια. Το χειρότερο, όμως, είναι ότι η αυτοεκτίμησή τους εξαρτάται άμεσα από τις επιδόσεις τους. Έτσι ένα λάθος ή ένα μέτριο αποτέλεσμα αρκεί για να καταλήξουν στην αυταπόρριψη. Πολύ συχνά μάλιστα υποθέτουν ότι για τον ίδιο ακριβώς λόγο θα τους απορρίψουν και οι άλλοι πράγμα που τους ρίχνει ψυχολογικά ακόμα περισσότερο.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μας βοηθούν να αναγνωρίσουμε έναν τελειομανή ο οποίος έχει ξεπεράσει τα όρια του φυσιολογικού:

1. Κάθε φορά που προσπαθεί να φέρει σε πέρας μια αποστολή είναι υπερβολικά αγχωμένος.

2. Δεν έχει συνέπεια στο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι αναλώνεται στις λεπτομέρειες με αποτέλεσμα να ξοδεύει άσκοπα πολύ χρόνο.

3. Δεν είναι αποδοτικός ακριβώς επειδή χάνει πολύτιμο χρόνο.

4. Δεν αναλαμβάνει να ξεκινήσει κάτι καινούργιο εξαιτίας του φόβου της αποτυχίας.

5. Το άγχος της επίδοσης και η κριτική των άλλων επηρεάζουν άμεσα την ψυχολογική του διάθεση.

6. Χαρακτηρίζεται από αναποφασιστικότητα στη λήψη σοβαρών αποφάσεων και αναβλητικότητα.

Σε λογικά πλαίσια!

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μάθει να θεωρούμε την τελειομανία ως ένα θετικό χαρακτηριστικό που βοηθάει το άτομο να προοδεύσει. Και εν μέρει αυτό είναι σωστό. Όταν, όμως, η τελειομανία ξεπερνάει τα όρια του φυσιολογικού έχει ως αποτέλεσμα να κάνει τη ζωή μας πιο δύσκολη. «Η συνειδητοποίηση και αποδοχή του προβλήματος είναι το πρώτο ουσιαστικό βήμα για να ελέγξουμε τα όποια παθολογικά συμπτώματα της τελειομανίας», επισημαίνει η κ. Μακαρώνη.

Εφόσον συνειδητοποιήσετε το πρόβλημα, μπορείτε να κάνετε τις πρώτες προσπάθειες για να μάθετε να ελέγχετε τις συχνά ασυνείδητες κινήσεις που πηγάζουν από την τελειομανία, έχοντας υπόψη τα έξης:

Προσπαθήστε να συγκεντρώνεστε κάθε φορά σ’ έναν στόχο αντί ν’ αναλώνετε τις δυνάμεις σας σε πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα οι οποίες θ’ ανεβάσουν τα επίπεδα του στρες.

Μάθετε να βάζετε προτεραιότητες όσον αφορά στις υποχρεώσεις σας ξεκινώντας πρώτα μ’ εκείνες που θεωρείτε πιο σημαντικές ή επείγουσες.

Προσπαθήστε να μείνετε πιστοί σε ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα και στα deadlines που οι άλλοι, ή, ακόμα κι εσείς η ίδια έχετε θέσει στον εαυτό σας.

Εξοικειωθείτε με το αίσθημα της αποτυχίας. Αν μάθετε να αξιολογείτε τα πράγματα ρεαλιστικά,θα συνειδητοποιήσετε γρήγορα ότι η αποτυχία και τα λάθη δεν χρειάζεται να σας πτοούν αφού αποτελούν μέρος της ζωής.

Info:

Της Φλώρας Κασσαβέτη

Με τη συνεργασία της κλινικής ψυχολόγου Βάσως Μακαρώνη

www.e-fungus.gr

Το πείραμα της Συμμόρφωσης

Αστικός μύθος, ή πραγματική διδακτική ιστορία; Λίγη σημασία έχει. Διαβάστε και αποφύγετέ το!

Μια ομάδα επιστημόνων έβαλε πέντε πιθήκους σε ένα κλουβί, στο οποίο τοποθέτησαν στην μέση μια σκάλα και πάνω από την σκάλα ένα κλαδί από μπανάνες. Όταν κάποιος πίθηκοςανέβαινε την σκάλα για να πάρει τις μπανάνες, οι επιστήμονες κατάβρεχαν με παγωμένο νερό τους υπόλοιπους πιθήκους που είχαν μείνει στο έδαφος!

Μετά από κάποιο καιρό, όταν ένας πίθηκος πήγαινε να ανεβεί την σκάλα, οι άλλοι, προκειμένου να γλιτώσουν την ψυχρολουσία, του έκαναν επίθεση και τον ξυλοφόρτωναν.

Μετά από λίγο καιρό, καμία μαϊμού δεν ανέβαινε τις σκάλες παρά τον πειρασμό που είχανμπροστά τους και την τεράστια λαχτάρα τους να φάνε τις μπανάνες. Είχαν συμμορφωθεί.

Τότε, οι επιστήμονες αντικατέστησαν έναν από τους πιθήκους. Το πρώτο πράγμα που πήγε να κάνει ο νεοφερμένος, ήταν φυσικά να ανεβεί την σκάλα για να πάρει τις μπανάνες.

Αμέσως πέσανε πάνω του οι υπόλοιποι τέσσερεις “παλιοί” που ήξεραν πως είχαν τα πράγματακαι τον ξυλοφόρτωσαν. Μετά από αρκετές φορές που ο καινούργιος προσπάθησε να ανέβει στη σκάλα και έτρωγε κάθε φορά ξύλο σταμάτησε πια να προσπαθεί κι ας μην ήξερε για ποιον λόγο ακριβώς δεν έπρεπε να πάει στις μπανάνες.

Αφού συμμορφώθηκε κι αυτός, οι επιστήμονες έφεραν και δεύτερη καινούργια μαϊμού και αφαίρεσαν πάλι μια από τις παλιές. Και φυσικά έγιναν πάλι τα ίδια. Τα ίδια έγιναν και με την τρίτη και με την τέταρτη, μέχρι που αντικαταστάθηκαν όλοι οι παλιοί πίθηκοι από νέους.

Αυτό που είχε απομείνει πλέον στο κλουβί ήταν μια ομάδα πιθήκων που δεν είχαν καταβρεχτεί ποτέ, εντούτοις όμως, ξυλοκοπούσαν άγρια οποιονδήποτε επιχειρούσε να φτάσει στις μπανάνες «γιατί έτσι είχαν τα πράγματα σε αυτό το κλουβί» χωρίς κανείς να γνωρίζει το λόγο για τον οποίο επιτίθεται στην καινούργια μαϊμού, χωρίς κανείς να ξέρει για ποιον λόγο δεν έπρεπε να φάνε τις μπανάνες και χωρίς κανείς να θυμάται ότι κι εκείνος είχε προσπαθήσει να ανέβει στο κλαδί...

Αν νομίζετε ότι αυτό το πείραμα πιάνει μόνο σε μαϊμούδες είστε γελασμένοι. Είναι πολλοί οι τρόποι με τους οποίους επιχειρούν να μας κατευθύνουν και να μας κάνουν να συμμορφωθούμε "επειδή έτσι έχουν τα πράγματα." Χωρίς αντίρρηση, χωρίς σκέψη, χωρίς λογική.

ΚΑΚΟ ΓΙΑ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΑ ΑΤΟΜΑ.

www.e-fungus.gr