Τετάρτη 23 Ιουλίου 2014
Σάββατο 19 Ιουλίου 2014
Πως απογειώνεται η σεξουαλικότητα των γυναικών;
Εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της έλλειψης ενδιαφέροντος για σεξ. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 43% των γυναικών παρουσιάζει έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξ. Οι αιτίες που έχουν ενοχοποιηθεί είναι μεταξύ άλλων το άγχος, η εγκυμοσύνη, η κακή διατροφή, τη γαλουχία, το αλκοόλ, η εμμηνόπαυση, η καθιστική ζωή, η κατάθλιψη καθώς και ορισμένα φάρμακα.
Παρόλα αυτά σε αυτούς τους δύσκολους οικονομικά καιρούς τη λύση στο πρόβλημα της έλλειψης της σεξουαλικής διάθεσης έρχεται να δώσουν Ιταλοί επιστήμονες οι οποίοι αποκάλυψαν ότι οι γυναίκες εκείνες που πίνουν ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την ημέρα έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία σε σχέση με άλλες γυναίκες που προτιμούν άλλα ποτά ή δεν πίνουν καθόλου.
Αναλυτικότερα η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο journal of Sexual Medicine πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας και συμμετείχαν 800 γυναίκες ηλικίας από 18 έως 50 ετών.
Οι μελετητές χώρισαν τις γυναίκες σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα γυναικών έπινε 1- 2 ποτηράκια κόκκινο κρασί. Η δεύτερη ομάδα έπινε λιγότερο από ένα ποτήρι κατά μέσο όρο την ημέρα και η τρίτη ομάδα γυναικών δεν έπινε καθόλου.
Μετά την ολοκλήρωση της έρευνας οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες της πρώτης ομάδας είχαν αυξημένη ερωτική επιθυμία.
Στο σημείο αυτό οι ειδικοί εξήγησαν ότι το κόκκινο κρασί απογειώνει την γυναικεία λίμπιντο καθώς περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ωφελούν την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό. Η καλύτερη ροή του αίματος έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη σεξουαλική λειτουργία.
Οι ερευνητές μάλιστα δήλωσαν ξαφνιασμένοι από το γεγονός ότι οι γυναίκες που έπιναν ένα δυο ποτήρια κόκκινο κρασί ήταν κατά μέσο ότι μεγαλύτερης ηλικίας συγκριτικά με τις άλλες και εικάζουν πλέον ότι μπορεί το κρασί μπορεί να αντισταθμίσει την μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας και της λίμπιντο που έρχεται με την πάροδο των ετών.
πηγή:iatropedia.gr
4 τρόποι για να «διεκδικήσουν» οι μαμάδες το σεξ
Η διάθεση σου τους για σεξ δεν είναι η ίδια και πώς να ΄ναι αφού οι ευθύνες και οι υποχρεώσεις τους αυξήθηκαν απότομα. Παρόλα αυτά η μητρότητα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως άλλοθι. Κάθε μητέρα-γυναίκα έχει δικαίωμα σε μία πλούσια σεξουαλική ζωή και πρέπει να την διεκδικήσει. Μην ξεχνάτε πως το σεξ είναι υγεία αλλά και επικοινωνία.
- Φύγετε απ΄το σπίτι: Μπορεί να σας ακουστεί ακραία η πρόταση αυτή, αλλά είναι μία λύση. Το σπίτι είναι συναισθηματικά φορτισμένο και η κρεβατοκάμαρα σας μπορεί πλέον να μην σας εμπνέει αφού το σεξ έχει μετατραπεί σε ρουτίνα. Είναι ωραίο λοιπόν πού και πού να ξεφεύγετε με τον σύντροφό σας δίνοντας έναν αέρα φρεσκάδας στη σεξουαλική σας ζωή.
- Just sex: Μπορεί να μην έχετε χρόνο στη διάθεσή σας να απολαύσετε ο ένας τον άλλον όπως θα θέλατε, αλλά μπορείτε να διεκδικήσετε το σεξ σαν παράνομοι εραστές. Όλα στο μυαλό είναι. Εκεί λοιπόν που λέτε ότι είστε αγχωμένες με τη λίστα του σούπερ μάρκετ, τα παιδιά και τις δουλειές του σπιτιού πατήστε ένα pause και στείλτε ένα ερωτικό μήνυμα στον άντρα σας. Ακόμη και ένα απλό «Σε θέλω» ή «Μου έχεις λείψει» αρκούν. Ήδη έχετε μπει σε μία διαδικασία να σκέφτεστε ο ένας τον άλλον.
- Συμφιλιωθείτε με το σώμα σας. Μπορεί να νιώθετε ότι έχετε χάσει τη φόρμα σας και το σώμα σας να μην είναι πλέον αυτό που είναι. Βάλτε την άσκηση και την καλή διατροφή στη ζωή σας. Όταν προσέχετε και αγαπάτε το σώμα σας αρχίζετε να νιώθετε πιο ελκυστική και σέξι. Αυτό σημαίνει πώς εκπέμπετε αυτοπεποίθηση και ερωτισμό. Ο σύντροφός σας λοιπόν θα κινηθεί αναλόγως.
- Μήπως ήρθε η ώρα να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας, μιλήστε ελεύθερα στον άντρα σας πλέον για το σεξ και ξεπεράστε τα ταμπού.
Αναβάθμιση… εγκεφάλου στο κοντινό μέλλον
Σε μία δεκαετία από τώρα η ενίσχυση των γνωστικών ικανοτήτων μπορεί να αποτελεί την κυρίαρχη τάση.
Στις μέρες μας υπάρχουν ήδη χάπια, τα οποία βοηθούν τον άνθρωπο να παραμένει ξύπνιος περισσότερες ώρες, να εστιάζει καλύτερα στις εργασίες του και ποιος ξέρει πόσα ακόμη.
Κάτι όμως που μπορεί να ακούγεται καλό σε ατομικό επίπεδο, μπορεί να δημιουργήσει κοινωνικές αναταραχές, ή αυτό τουλάχιστον προβλέπει η δεξαμενή σκέψης Ινστιτούτο για το Μέλλον (Institute for the Future) στο Palo Alto της Καλιφόρνια.
Το Ινστιτούτο, όπως αναφέρει ο Alexis C. Madrigal σε άρθρο του στο The Atlantic, προτείνει, ότι οι πολίτες του κόσμου πρέπει να αποκτήσουν μια «Magna Cortica».
«Η Magna Cortica είναι το επιχείρημα ότι χρειαζόμαστε ένα οδηγό, τόσο για το σχεδιασμό όσο και για τους κανόνες δεοντολογίας γύρω από την αυξανόμενη δύναμη και ποικιλομορφία της γνωστικής επέκτασης» εξήγησε ο Jamais Cascio από το Ινστιτούτο. «Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά και ψηφιακά εργαλεία, που ενισχύουν την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε» συνέχισε.
Πίσω στο 2008, το 20% των επιστημόνων ανέφεραν ότι χρησιμοποιούσαν φάρμακα για την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου τους.
«Δεν είμαστε έφηβοι, που προσπαθούν να βγάλουν μια δύσκολη μέρα, μετά από ατελείωτο ξενύχτι και μεθύσι. Είμαστε υπεύθυνοι άνθρωποι, που προσπαθούν να βρουν μια άκρη σε έναν απίστευτα ανταγωνιστικό και γνωστικά απαιτητικό τομέα» δήλωσε ένας ερευνητής από το Ινστιτούτο Ιατροβιολογικών Ερευνών Whitehead, που σχετίζεται με το παγκοσμίου φήμης Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT).
Υπάρχει κι αυτό που λέγεται διακρανιακή διέγερση του εγκεφάλου, την οποία δοκιμάζουν πολλοί, παρά τα περιορισμένα κλινικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της.
Τι κάνουμε, λοιπόν, ως κοινωνία –αναρωτιέται ο αρθρογράφος- με όλες αυτές τις δυνατότητες που μας παρέχονται, από φαρμακευτικές ουσίες μέχρι τα έξυπνα, ψηφιακά μέσα;
«Καθώς η τεχνολογία βελτιώνεται, το ενδεχόμενο κατάχρησης και ζημιάς γίνεται ολοένα και πιο δυνατό» είπε ακόμη ο Cascio και συνέχισε: «Υπάρχουν πολλά παραδείγματα, που είχαν πολύ κακά αποτελέσματα, όπως το ντόπινγκ στον αθλητισμό. Τι είναι αυτό που θέλουμε να δούμε να συμβαίνει; Τι είναι αυτό που πρέπει και δεν πρέπει να κάνουμε; Όμως αυτά δεν είναι ερωτήματα που μπορούν να απαντηθούν από την ανάπτυξη των τεχνολογιών. Απαιτούν νέες κοινωνικές αντιλήψεις».
Ο ίδιος πρότεινε πέντε απλές αρχές:
1. Το δικαίωμα στην αυτογνωσία
2. Το δικαίωμα στην αυτο-τροποποίηση
3. Το δικαίωμα στην άρνηση της τροποποίησης
4. Το δικαίωμα στην τροποποίηση και στην άρνηση της τροποποίησης των παιδιών σας
5. Το δικαίωμα να γνωρίζει κανείς ποιος έχει τροποποιηθεί
Το ζήτημα, όπως και με τις άλλες προβλέψεις του Ινστιτούτου, δεν είναι να επιλυθούν αυτά τα πολύπλοκα προβλήματα του μέλλοντος, αλλά οι άνθρωποι να αρχίσουμε να τα σκεφτόμαστε λίγο πιο κοντά στο παρόν μας, έτσι ώστε οι τεχνολόγοι και οι κριτικοί να μην τα σκεφτούν όταν θα είναι ήδη πολύ αργά.
Το Ινστιτούτο κάνει προβλέψεις σε πολλά επίπεδα. Ενώ πολλοί φουτουριστές επικεντρώνονται σε προγνωστικά γύρω από τις τεχνικές αλλαγές, οι ερευνητές του Ινστιτούτου για το Μέλλον έχουν αρχίσει να επικεντρώνονται σε περιστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε κοινωνικές αλλαγές μεγάλης κλίμακας, όπως, για παράδειγμα η μαζική αλλαγή στην κοινή γνώμη γύρω από το γάμο των ομοφυλόφιλων στις ΗΠΑ, ή τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ιδέα της Ευρωπαϊκής Ένωσης τα τελευταία χρόνια.
Ένα από τα ζητήματα που τονίζουν είναι αυτό που αποκαλούν ως «Το Τέλος των Φυλακών».
Οι φυλακές κοστίζουν πολλά χρήματα και δεν είναι ξεκάθαρα πόσο καλά λειτουργούν ως προς τη μείωση της εγκληματικότητας. Επιπλέον, υπάρχουν πια καλύτερες μέθοδοι αποκατάστασης και σωφρονισμού. Οι παράγοντες αυτοί, σε συνδυασμό με άλλους, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια αλλαγή ως προς τον τρόπο που η κοινή γνώμη βλέπει τον εγκλεισμό των ανθρώπων στη φυλακή.
Οι ιδέες που προτείνει το Ινστιτούτο, βέβαια, αποτελούν εξίσου προκλήσεις και επιχειρήματα, όσο προβλέψεις. Αποτελούν ένα πλαίσιο σκέψης για το τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον. Προσπαθούν να συνθέσουν τις αναδυόμενες τεχνολογικές ικανότητες, τα κοινωνικά κινήματα και τις πολιτιστικές διασυνδέσεις.
Στις μέρες μας υπάρχουν ήδη χάπια, τα οποία βοηθούν τον άνθρωπο να παραμένει ξύπνιος περισσότερες ώρες, να εστιάζει καλύτερα στις εργασίες του και ποιος ξέρει πόσα ακόμη.
Κάτι όμως που μπορεί να ακούγεται καλό σε ατομικό επίπεδο, μπορεί να δημιουργήσει κοινωνικές αναταραχές, ή αυτό τουλάχιστον προβλέπει η δεξαμενή σκέψης Ινστιτούτο για το Μέλλον (Institute for the Future) στο Palo Alto της Καλιφόρνια.
Το Ινστιτούτο, όπως αναφέρει ο Alexis C. Madrigal σε άρθρο του στο The Atlantic, προτείνει, ότι οι πολίτες του κόσμου πρέπει να αποκτήσουν μια «Magna Cortica».
«Η Magna Cortica είναι το επιχείρημα ότι χρειαζόμαστε ένα οδηγό, τόσο για το σχεδιασμό όσο και για τους κανόνες δεοντολογίας γύρω από την αυξανόμενη δύναμη και ποικιλομορφία της γνωστικής επέκτασης» εξήγησε ο Jamais Cascio από το Ινστιτούτο. «Υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά και ψηφιακά εργαλεία, που ενισχύουν την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε» συνέχισε.
Πίσω στο 2008, το 20% των επιστημόνων ανέφεραν ότι χρησιμοποιούσαν φάρμακα για την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου τους.
«Δεν είμαστε έφηβοι, που προσπαθούν να βγάλουν μια δύσκολη μέρα, μετά από ατελείωτο ξενύχτι και μεθύσι. Είμαστε υπεύθυνοι άνθρωποι, που προσπαθούν να βρουν μια άκρη σε έναν απίστευτα ανταγωνιστικό και γνωστικά απαιτητικό τομέα» δήλωσε ένας ερευνητής από το Ινστιτούτο Ιατροβιολογικών Ερευνών Whitehead, που σχετίζεται με το παγκοσμίου φήμης Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT).
Υπάρχει κι αυτό που λέγεται διακρανιακή διέγερση του εγκεφάλου, την οποία δοκιμάζουν πολλοί, παρά τα περιορισμένα κλινικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της.
Τι κάνουμε, λοιπόν, ως κοινωνία –αναρωτιέται ο αρθρογράφος- με όλες αυτές τις δυνατότητες που μας παρέχονται, από φαρμακευτικές ουσίες μέχρι τα έξυπνα, ψηφιακά μέσα;
«Καθώς η τεχνολογία βελτιώνεται, το ενδεχόμενο κατάχρησης και ζημιάς γίνεται ολοένα και πιο δυνατό» είπε ακόμη ο Cascio και συνέχισε: «Υπάρχουν πολλά παραδείγματα, που είχαν πολύ κακά αποτελέσματα, όπως το ντόπινγκ στον αθλητισμό. Τι είναι αυτό που θέλουμε να δούμε να συμβαίνει; Τι είναι αυτό που πρέπει και δεν πρέπει να κάνουμε; Όμως αυτά δεν είναι ερωτήματα που μπορούν να απαντηθούν από την ανάπτυξη των τεχνολογιών. Απαιτούν νέες κοινωνικές αντιλήψεις».
Ο ίδιος πρότεινε πέντε απλές αρχές:
1. Το δικαίωμα στην αυτογνωσία
2. Το δικαίωμα στην αυτο-τροποποίηση
3. Το δικαίωμα στην άρνηση της τροποποίησης
4. Το δικαίωμα στην τροποποίηση και στην άρνηση της τροποποίησης των παιδιών σας
5. Το δικαίωμα να γνωρίζει κανείς ποιος έχει τροποποιηθεί
Το ζήτημα, όπως και με τις άλλες προβλέψεις του Ινστιτούτου, δεν είναι να επιλυθούν αυτά τα πολύπλοκα προβλήματα του μέλλοντος, αλλά οι άνθρωποι να αρχίσουμε να τα σκεφτόμαστε λίγο πιο κοντά στο παρόν μας, έτσι ώστε οι τεχνολόγοι και οι κριτικοί να μην τα σκεφτούν όταν θα είναι ήδη πολύ αργά.
Το Ινστιτούτο κάνει προβλέψεις σε πολλά επίπεδα. Ενώ πολλοί φουτουριστές επικεντρώνονται σε προγνωστικά γύρω από τις τεχνικές αλλαγές, οι ερευνητές του Ινστιτούτου για το Μέλλον έχουν αρχίσει να επικεντρώνονται σε περιστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε κοινωνικές αλλαγές μεγάλης κλίμακας, όπως, για παράδειγμα η μαζική αλλαγή στην κοινή γνώμη γύρω από το γάμο των ομοφυλόφιλων στις ΗΠΑ, ή τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ιδέα της Ευρωπαϊκής Ένωσης τα τελευταία χρόνια.
Ένα από τα ζητήματα που τονίζουν είναι αυτό που αποκαλούν ως «Το Τέλος των Φυλακών».
Οι φυλακές κοστίζουν πολλά χρήματα και δεν είναι ξεκάθαρα πόσο καλά λειτουργούν ως προς τη μείωση της εγκληματικότητας. Επιπλέον, υπάρχουν πια καλύτερες μέθοδοι αποκατάστασης και σωφρονισμού. Οι παράγοντες αυτοί, σε συνδυασμό με άλλους, θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια αλλαγή ως προς τον τρόπο που η κοινή γνώμη βλέπει τον εγκλεισμό των ανθρώπων στη φυλακή.
Οι ιδέες που προτείνει το Ινστιτούτο, βέβαια, αποτελούν εξίσου προκλήσεις και επιχειρήματα, όσο προβλέψεις. Αποτελούν ένα πλαίσιο σκέψης για το τι μπορεί να επιφυλάσσει το μέλλον. Προσπαθούν να συνθέσουν τις αναδυόμενες τεχνολογικές ικανότητες, τα κοινωνικά κινήματα και τις πολιτιστικές διασυνδέσεις.
Έπαθαν σοκ οι γιατροί όταν είδαν τις ακτινογραφίες του
Δεν πίστευαν στα μάτια τους οι γιατροί στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ρίου, όταν είδαν τις ακτινογραφίες ενός ασθενούς από το ψυχιατρικό τμήμα, που είχε μεταφερθεί εκεί από την περιοχή του Μεσολογγίου.Σύμφωνα με πληροφορίες του iliailve.gr, το στομάχι του ήταν σωστή θυρίδα ασφαλείας, αφού το περιεχόμενό του, φαινόταν αρκετά πολύτιμο.
Είδαν λοιπόν στην ακτινογραφία να διαγράφονται, ένα ρολόι, κάποια δαχτυλίδια, κέρματα και βίδες.Επειδή όλα αυτά εγκυμονούσαν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία του ασθενούς, αποφασίστηκε να γίνει άμεσα επέμβαση ώστε να αφαιρεθούν όλα.Με τη βοήθεια της σύγχρονης τεχνολογίας κατάφεραν να απομακρύνουν από το «εσωτερικό» του ασθενούς, όλα αυτά που φαίνονταν στην ακτινογραφία.
πηγή:newsbomb.gr/
πηγή:newsbomb.gr/
Παραγγελία ενός ακόμη τόνου ηρωίνης σημειώθηκε αμέσως μετά την πρόκριση της Εθνικής στους 16 του Μουντιάλ
Ακόμη μια υπόθεση διακίνησης ναρκωτικών ουσιών ξεδιάλυναν οι «ράμπο» της Δίωξης Ναρκωτικών του Λιμενικού Σώματός, νωρίς σήμερα τα ξημερώματα. Φαίνεται μάλιστα πως η υπόθεση σχετίζεται άμεσα με την μεγάλη πρόκριση της Εθνικής Ελλάδας στις 16 καλύτερες ομάδες του κόσμου, έπειτα από τη μεγάλη νίκη της επί της Ακτής Ελεφαντοστού, την Τρίτη το βράδυ.
Το «Κουλούρι» επικοινώνησε με καλά πληροφορημένες πηγές της Διώξης, οι οποίες εξιστόρησαν με πάσα ακρίβεια τα γεγονότα όπως αυτά συνέβησαν. «Είμαστε πλέον βέβαιοι πως η πρώτη παραγγελία μιας τόσο μεγάλης ποσότητας ηρωίνης έχει άμεση σχέση με τους αγώνες της Εθνικής μας στο Παγκόσμιο Κύπελλο. Δεν είναι εύκολο να παρακολουθείς νηφάλιος τις προσπάθειες του Κατσουράνη, του Γκέκα και των άλλων παιδιών και να διαβάζεις μετά τα σχόλια στα κοινωνικά δίκτυα. Έτσι, αρκετοί ήταν αυτοί που ζήτησαν τη βοήθεια της λευκής σκόνης για να αντέξουν, γεγονός που είχε σαν αποτέλεσμα τη συσσώρευση της τεράστιας ποσότητας που εντοπίσαμε. Μετά την κατάσχεση της ηρωίνης και τη σύλληψη των διακινητών, οι "πελάτες" αποφάσισαν να μην πραγματοποιήσουν νέα παραγγελία, ωστόσο η πρόκριση της Ελλάδας άλλαξε τα δεδομένα», μας εξηγεί ανώτατο στέλεχος της Διώξης.
«Μόλις ο Σαμαράς κέρδισε το πέναλτι, χιλιάδες ήταν οι συμπατριώτες μας που ζήτησαν εκ νέου να προμηθευτούν ηρωίνη, αδιαφορώντας για τις συνέπειες. Τα πανηγύρια στην Ομόνοια, τα "Proud to be Greek" στο Facebook και η επιστροφή του Κατσουράνη από την τιμωρία του, έπαιξαν το ρόλο τους», καταλήγει. Οι «ράμπο» ωστόσο ήταν υποψιασμένοι και τα ξημερώματα της Πέμπτης εντόπισαν στο λιμάνι του Πειραιά το πλοίο που μετέφερε ένα τόνο ηρωίνης, ο οποίος θα μοιραζόταν στους παραλήπτες του μέχρι και την ημέρα του αγώνα.
Στο «Κουλούρι» μίλησε ανώνυμα και ένας από τους ανθρώπους που είχαν παραγγείλει την ηρωίνη, ο οποίος παραδέχτηκε: «Αντέξαμε 270 λεπτά, τα 135 περίπου με τον Κατσουράνη και έρχεται ακόμη ένα 90λεπτο με την πιθανότητα παράτασης και πρόκρισης κι όλα αυτά βραδινές ώρες. Οι άνδρες του λιμενικού είναι απάνθρωποι, θα παραγγείλουμε κι άλλη». Τέλος, διαψεύδονται προς το παρόν οι φήμες πως μεγάλο μέρος της ποσότητας των ναρκωτικών ουσιών είχαν σαν παραλήπτες τους τεχνικούς της ΝΕΡΙΤ, οι οποίοι αναγκάζονται να παρακολουθούν δια ζώσης όλες τις εκπομπές του καναλιού κατά τη διάρκεια του Μουντιάλ της Βραζιλίας.
Καταργείται η λειτουργία του «Copy-Paste» στους ελληνικούς υπολογιστές
Μια απόφαση η οποία θα συζητηθεί και έχει ήδη προκαλέσει εντονότατες αντιδράσεις στη χώρα μας, ανακοινώθηκε στα πλαίσια του ογδοηκοστού Παγκοσμίου Συνεδρίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε την περασμένη εβδομάδα στη Νέα Ζηλανδία.
Όπως ανακοίνωσε ο πρόεδρος της επιτροπής Υπολογιστών και Σύγχρονων Συσκευών, Ματίας Φοξ, η επιτροπή των σοφών, η οποία είναι αρμόδια για την παγκόσμια νομοθεσία σε ό,τι αφορά θέματα που άπτονται των τεχνολογιών και των επιστημών, αποφάσισε να τιμωρήσει την Ελλάδα με απαγόρευση της χρήσης της λειτουργίας «Copy-Paste» για δυο χρόνια. Η ποινή αφορά και τη λειτουργία «Cut-Paste», δεν έχει ανασταλτικό χαρακτήρα, ούτε και είναι εφέσιμη και η εφαρμογή της θα ξεκινήσει από την 1η Ιανουαρίου του 2015 σε όλους τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές της χώρας.
«Τα τελευταία χρόνια γινόμασταν όλο και πιο συχνά αποδέκτες παραπόνων σχετικά με τον τρόπο χρήσης του «Copy-Paste» από τους συμπατριώτες σας. Τα μεγαλύτερα προβλήματα εντοπίζονταν στη δημοσιογραφία, όπου ένα άρθρο μπορούσε να αναπαραχθεί αυτούσιο σε δεκάδες άλλα μέσα, ακρίτως, δίχως αναφορά της πηγής και φυσικά έλεγχο της αξιοπιστίας του. Παρόμοιο φαινόμενο συναντήσαμε και στα Πανεπιστήμια, με εκατοντάδες ίδιες εργασίες, ακόμη και στα κοινωνικά δίκτυα, με ίδια post στο Facebook και tweet στο Twitter από διαφορετικούς χρήστες τους. Παιδιά το χρησιμοποιείτε λάθος», τονίζει μιλώντας στο «Κουλούρι» ο αντιπρόεδρος της επιτροπής, Τζεφ Αλμούνια για να συνεχίσει:
«Έπρεπε κάτι να κάνουμε. Ίσως σας φαίνεται λίγο αυστηρή η τιμωρία αλλά δεν είχαμε άλλη επιλογή. Τα πιο αυστηρά μέλη της επιτροπής πρότειναν ακόμη και απαγόρευση χρήσης του ίντερνετ στους Έλληνες για κάποιο διάστημα αλλά τους πείσαμε πως πρέπει να φανούμε πιο ελαστικοί», περιγράφει. Πρόκεται για μια αναμφίβολα ιστορική απόφαση, καθώς είναι η πρώτη φορά που μια χώρα αποκλείεται από τη χρήση της συγκεκριμένης λειτουργίας, η οποία έκανε την εμφάνισή της κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980.
Τέλος, σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του «Κουλουριού», χιλιάδες είναι οι φοιτητές που έχουν σπεύσει να ορίσουν την παράδοση της πτυχιακής τους εργασίας πριν από τη λήξη του έτους, ώστε να προλάβουν την εφαρμογή της απόφασης, ενώ κάτω από αυτές τις συνθήκες αρκετά είναι τα ΜΜΕ τα οποία εξετάζουν το ενδεχόμενο να βάλουν λουκέτο στη λειτουργία τους.
Παρασκευή 18 Ιουλίου 2014
Ξηρές και σκασμένες φτέρνες; Σας έχουμε τις τέλειες συνταγές για να γίνουν σα... μωρού!
Με φυσικά υλικά
Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες οι φτέρνες μας σκληραίνουν πολύ εύκολα. Υπάρχει κάτι πιο αντιαισθητικό από το να φοράτε τα αγαπημένα σας σανδάλια και να έχετε απεριποίητες φτέρνες; Δε νομίζουμε...
Αυτό που πρέπει να κάνετε, λοιπόν, είναι να τις τρίβετε με ελαφρόπετρα, να κάνετε συχνά peeling και φυσικά να τις ενυδατώνετε με κρέμες.
Αν το κακό όμως έχει ήδη γίνει, μην ανησυχείτε καθόλου! Υπάρχει λύση και έρχεται από φυσικά υλικά που όλες έχουμε στο σπίτι μας. Πάμε να δούμε DIY θεραπείες που θα λύσουν το πρόβλημά σας:
1. Λεμόνι: Το λεμόνι βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Κόψτε ένα στη μέση και τρίψτε τις φτέρνες σας με αυτό. Έπειτα ρίξτε σε μια λεκάνη την οποία θα έχετε γεμίσει με ζεστό νερό, χυμό λεμονιού και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένετε και τρίβετε τα προβληματικά σημεία με ελαφρόπετρα
2. Ελαιόλαδο: Αν οι φτέρνες σας είναι πολύ ταλαιπωρημένες τότε δεν έχετε παρά να απλώσετε σε αυτές επαρκή ποσότητα ελαιόλαδου και έπειτα να φορέσετε κάλτσες. Κοιμηθείτε με αυτές και το πρωί μην ξεχάσετε να κάνετε ποδόλουτρο με μαγειρική σόδα
Τέλος, μην ξεχνάτε να απολεπίζετε τις φτέρνες σας ανά τακτά διαστήματα. Ανακατέψτε ίσα μέρη ζάχαρης και ελαιόλαδου και τρίψτε με αυτά τις σκασμένες σας φτέρνες. Τέλος, εφαρμόζετε ενυδατική!
Πώς να αδυνατίσετε το καλοκαίρι χωρίς στερήσεις
To καλοκαίρι είναι μία καλή περίοδος για την απώλεια βάρους. Λόγω της ζέστης η κατανάλωση τροφής είναι μικρότερη ενώ η κατανάλωση υγρών μεγαλύτερη. Αν σε αυτά προστεθεί και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας πχ το κολύμπι ή τα παιχνίδια στη θάλασσα, μπορεί κανείς να χάσει κάποια κιλά εύκολα και υγιεινά χωρίς στερητικές δίαιτες.
Τα παραπάνω επισημαίνει η εξειδικευμένη σε θέματα διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας, διαιτολόγος-διατροφολόγος Κική Γούτα, τονίζοντας παράλληλα πως καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, οι καύσεις αυξάνονται, δηλαδή παρατηρείται μία μικρή αύξηση μεταβολισμού και ο οργανισμός προσαρμόζεται αρμονικά στις νέες συνθήκες.
“Η προσαρμογή αυτή γίνεται ευκολότερη όταν προσαρμόζεται και η διατροφή στις συνθήκες του καλοκαιριού και υιοθετούνται διατροφικές συνήθειες που έχουν βάση την μεσογειακή δίαιτα. Ο συνδυασμός φυσικής δραστηριότητας (όπως το κολύμπι, τα παιχνίδια στην θάλασσα, οι βόλτες) της ελαφριάς και ισορροπημένης διατροφής (όπως είναι η μεσογειακή διατροφή) και της υψηλής κατανάλωσης υγρών οδηγούν στην μείωση του βάρους εύκολα και υγιεινά. Η αποφυγή στερητικών προγραμμάτων διατροφής για την γρήγορη απώλεια βάρους θα οδηγήσει σε μόνιμη απαλλαγή των περιττών κιλών” προσθέτει η κ. Γούτα.
Στο ερώτημα τι πρέπει να τρώει κανείς το καλοκαίρι ώστε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά εύκολα και χωρίς στερήσεις, απαντά:
“Η διατροφή μας πρέπει να είναι πιο ελαφριά και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και νερό. Η Ελλάδα είναι μια χώρα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, τα οποία είναι διαφορετικά κάθε εποχή. Τα χαρακτηριστικά τους είναι προσαρμοσμένα στις απαιτήσεις της εποχής και προσφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία που είναι απαραίτητα στον οργανισμό μας ανάλογα με την εποχή. Δεν είναι καθόλου τυχαία η εμφάνιση του καρπουζιού και του αγγουριού την περίοδο του καλοκαιριού μιας και το ένα περιέχει 80% νερό και το άλλο 95%. Τροφές όπως αυτές εφοδιάζουν τον οργανισμό μας με σημαντική ποσότητα νερού. Επίσης με την αύξηση της κατανάλωσης υγρών προκαλείται φούσκωμα και άρα τρώμε λιγότερο. Η διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να χαρακτηρίζεται από απλότητα και λιτότητα. Ελαφριές γεύσεις ώστε απλά να ερεθίζουμε το στομάχι μας και όχι να το ταλαιπωρούμε και ειδικά όσοι έχουν προβλήματα”.
Σύμφωνα με την κ. Γούτα η διατροφή το καλοκαίρι είναι καλό να αποτελείται από:
· Υδατάνθρακες: 50-55% υδατάνθρακες κυρίως σύνθετοι, όπως φρούτα, λαχανικά, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής άλεσης.
· Πρωτεΐνες: 15-20% πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες θα πρέπει να προέρχονται κυρίως από ψάρι και θαλασσινά σε συχνότητα κατανάλωσης 2-3 φορές την εβδομάδα, πουλερικά 1-2 φορές την εβδομάδα ενώ η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος καλό είναι να περιοριστεί σε 1 φορά την εβδομάδα. Επίσης τα όσπρια να καταναλώνονται 1-2 φορές την εβδομάδα και τα αυγά 2-3 φορές την εβδομάδα
· Λίπος: 30% λίπος, κυρίως από ελαιόλαδο. Καλό είναι να υπάρχει περιορισμός στα κορεσμένα λιπαρά τα οποία προέρχονται από γλυκά, παγωτά, κόκκινο κρέας και τρόφιμα fast food.
· Νερό: Τους καλοκαιρινούς μήνες ο οργανισμός χρειάζεται το νερό περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή γιατί ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και εμποδίζεται έτσι η αφυδάτωση. Η ημερήσια πρόσληψη νερού θα πρέπει να είναι 10-12 ποτήρια. Καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών που όχι μόνο δεν ξεδιψάν αλλά προσθέτουν και περιττές θερμίδες. Το νερό, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης σημαντικά για την αποφυγή της θερμοπληξίας, η οποία παρατηρείται συχνά τις μέρες που υπάρχει ζέστη και υγρασία. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί η λειτουργία του αλλά και όγκος του αίματος, τα ενεργειακά επίπεδα. Μια γρήγορη εκτίμηση για αφυδάτωση είναι το χρώμα των ούρων που πρέπει να είναι αχνό ως άχρωμο. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αυξημένη διούρηση και εφίδρωση με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται ο οργανισμός. Καλό είναι να αποφεύγονται τα βαριά ποτά και τα διάφορα κοκτέιλ και αντί για αυτά να προτιμάται η κατανάλωση με μέτρο κρασιού ή μπίρας. Η συνιστώμενη ημερήσια κατανάλωση ποτού είναι: έως 1 μερίδα για τις γυναίκες και έως 2 μερίδες για τους άντρες.
Βασικοί κανόνες υγιεινής για τους καλοκαιρινούς μήνες
· Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται πολύ προσεκτικά
· Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται πολύ προσεκτικά
· Τα κρέατα και τα ψάρια πρέπει να διατηρούνται στη σωστή θερμοκρασία, για αποφυγή αλλοιώσεων και δημιουργίας μικροοργανισμών
· Αν συνηθίζουμε να τρώμε έξω, θα πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών που είναι εκτεθειμένες στις βιτρίνες των εστιατορίων, εκτός ψυγείου
· Σε περίπτωση διακοπής του ηλεκτρικού ρεύματος, τα τρόφιμα που έχουν μείνει σε θερμοκρασία δωματίου για περισσότερο από δύο ώρες πρέπει να απορριφθούν.
Πήγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τρία κλειδιά για να τονώσουμε την αυτοεκτίμηση μας
Αυτοεκτίμηση είναι η αντίληψη που έχουν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους. Η αντίληψή αυτή καθορίζεται από τη συμπεριφορά που έχουμε προς τον εαυτό μας. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας έχει τις ρίζες του στην οικογένεια που μεγαλώσαμε και στην εκπαίδευση που λάβαμε. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αλλάξει. Οτιδήποτε μπορείτε να αλλάξετε αν έχετε την θέληση να το κάνετε. Έτσι, σε αυτό το άρθρο θα δούμε τρία κλειδιά για να μπορέσουμε να μάθουμε τι θα τονώσει την αυτοεκτίμηση μας και πως θα αλλάξουμε τη συμπεριφορά και τη στάση μας απέναντι στον εαυτό μας.
1. Θετική Στάση
Η θετική στάση απέναντι στις περιστάσεις που θα προκύψουν στην ζωή σας είναι απαραίτητη για να αντεπεξέλθετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, την οικογένειά σας, τη δουλειά σας κτλ, είναι μεγάλες οι πιθανότητες να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Για να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας με θετικές σκέψεις κάντε θετικές δηλώσεις στον εαυτό σας. Δείτε τα ταλέντα και τις δεξιότητες σας, μην μειώνετε τον εαυτό σας και καταλάβετε πως έχετε την δύναμη να κάνετε τα όνειρα σας πραγματικότητα. Σε κάθε περίπτωση, αφήστε στην άκρη κάθε ενοχή και μοιρολατρία. Πάρτε την ζωή σας στα χέρια σας και δουλέψτε συνειδητά με αυτή.
2. Θυμηθείτε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας
Αν είστε ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι πολύ πιθανό να εστιάζετε μόνο στις αποτυχίες της ζωής σας. Όσο θα επικεντρώνεστε εκεί θα συνεχίσετε να έχετε αποτυχίες. Σίγουρα κάποια στιγμή στην ζωή σας τα πράγματα θα έχουν πάει καλά. Επικεντρωθείτε σε αυτές τις καταστάσεις και να συνειδητοποιήστε ότι ΝΑΙ μπορείτε να καταφέρετε να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας. Αν πιστεύετε ότι η ζωή σας είχε περισσότερες αποτυχίες παρά επιτυχίες, είναι επειδή αντί να μάθετε από αυτές τις αποτυχίες, έχετε επικεντρωθεί στην σκέψη πως είστε ως άτομο αποτυχημένο. Σπάστε αυτήν την σκέψη και δείτε την αποτυχία σαν ένα βήμα που σας φέρνει πιο κοντά στην επιτυχία. Και μην ξεχνάτε η αποτυχία είναι μέρος της επιτυχίας.
3. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να αλλάξετε τα πράγματα που δεν σας αρέσουν
Αλλάξτε ότι δεν σας αρέσει στον εαυτό σας. Αλλάξτε ότι θεωρείτε πως σας κρατά πίσω ή σας κάνει να νιώθετε άβολα προς τον εαυτό σας. Γκρεμίστε ότι σας περιορίζει και δεν σας αφήνει να εξελιχτείτε. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ξεπεράσει σταδιακά ότι τον κρατά καθηλωμένο και αναπόφευκτα θα αρχίσετε να βλέπετε τα θετικά αποτελέσματα.
Να έχετε θετική στάση, να θυμάστε τις επιτυχίες και τα επιτεύγματα σας, να αλλάζετε ότι σας περιορίζει και σας μειώνει την εξέλιξη. Αυτά είναι τα τρία βασικά κλειδιά που θα ξεδιπλώσουν την ασπίδα της αυτοεκτίμησης. Γιατί μια ισχυρή αυτοεκτίμηση συμβάλλει θετικά σε κάθε τομέα της ζωής μας.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Νονοι και δωρα (ιδεες)
Ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που πρέπει να κάνετε στα βαφτιστήρια σας είναι η πασχαλινή λαμπάδα. Συμβολίζει την Ανάσταση του Κυρίου, τη...
-
Γιατί οι γυναίκες βρίσκουν το πυγοράπισμα – κοινώς χαστούκια στα οπίσθια – διεγερτικό [βίντεο] Δεν αρέσει σε όλες, αλλά σε α...