34 Καταπληκτικές ιδέες σχεδιασμού παιδικού δωματίου για αγόρια

Ψάχνετε ιδέες ή καλύτερα τις καλύτερες ιδέες για να διακοσμήσετε και να σχεδιάσετε τοπαιδικό δωμάτιο του γιου σας; Αν ναι σε αυτό εδώ το άρθρο θα βρείτε μαζεμένες τις πιο απίθανες προτάσεις για να πάρετε την απαραίτητη έμπνευση, ώστε να ξεκινήσετε το έργο σας. Τα παιδιά από την πολύ μικρή τους ηλικία έχουν πρότυπα και αγαπημένους ήρωες, που μπορούν να γίνουν το κύριο θέμα για ολόκληρο το παιδικό δωμάτιο. Φυσικά όσο μεγαλώνουν οι προτιμήσεις τους αλλάζουν και εμείς κατά καιρούς θα πρέπει να αλλάζουμε και να προσαρμοζόμαστε σε αυτές. Βασικό στον όλο σχεδιασμό είναι να πετύχουμε τον τέλειο χώρο που να κάνει τα παιδιά να θέλουν να είναι σε αυτόν είτε να παίξουν είτε να διαβάσουν και να κάνουν άλλες δραστηριότητες. Απολαύστε τις παρακάτω εικόνες και πάρτε ιδέες.

Images via: www.home-designing.com

Δημιουργικές Ιδέες Γραφείου για μικρούς χώρους

Η εργασία στο σπίτι φαίνεται να είναι σε άνοδο από τότε που η οικονομική άνθηση προκαλείται από το διαδίκτυο.Τώρα, έχετε πιθανώς τουλάχιστον έναν φίλο που χρησιμοποιεί το σπίτι, επίσης, για τις δραστηριότητες που συνήθως προορίζεται για δουλειά από το σπίτι. Το να κάνετε το σπίτι κατάλληλο για εργασία γραφείου δεν είναι ένα περίπλοκο έργο, αλλά ένα έργο που απαιτεί δημιουργικότητα. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χώρο για ένα χόμπι, όπως χειροποίητα κοσμήματα. Βρείτε την καλύτερη δημιουργική ιδέα για τη δημιουργία ενός  γραφείου για μικρό χώρο. Θα μπορούσατε να κάνετε ό, τι ταιριάζει στο στυλ και το γούστο σας. Χρώμα στους τοίχους,  ή να χρησιμοποιήσετετα πράγματα που έχετε ήδη γύρω για να κάνετε τοκαλύτερο DIY γραφείο για το σπίτι σας. Τα παραδείγματα που παρουσιάζονται εδώ είναι μόνο μερικές από τις ιδέες που θα μπορούσατε εύκολα να χρησιμοποιήσετε, αλλά μη διστάσετε να περιηγηθείτε για περισσότερο για ακόμη περισσότερες ιδέες.

Via:www.goodshomedesign.com

Καλημέρες

!!!!!!!

...

8 λόγοι που τα παιδιά στην Ολλανδία είναι τα πιο ευτυχισμένα του πλανήτη!

8 λόγοι που τα παιδιά στην Ολλανδία είναι τα πιο ευτυχισμένα του πλανήτη
Η UNICEF ολοκλήρωσε πρόσφατα μια έρευνα, που δείχνει σε ποια χώρα τα παιδιά ζουν πιο ευτυχισμένα. Σύμφωνα με την έρευνα, η Ελλάδα κατέλαβε την 13η θέση και την πρωτιά κέρδισε η Ολλανδία. Οι παράγοντες που εξετάσθηκαν και τοποθέτησαν την Ολλανδία στην πρώτη θέση της κατάταξης είναι πολλοί. Να, οι 8 βασικότεροι:
1. Ευτυχισμένοι γονείς = ευτυχισμένα παιδιά
Οι Ολλανδοί κατέχουν την 4η θέση των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων παγκοσμίως. Σε ένα περιβάλλον ψυχικής ευφορίας και ευτυχίας, όπου οι άνθρωποι είναι χαρούμενοι, προφανώς και τα παιδιά τους είναι χαρούμενα.
2. Μαμάδες χωρίς κατάθλιψη
Ένα άλλο γεγονός είναι ότι στην Ολλανδία δύσκολα συναντάς μητέρες οι οποίες να υποφέρουν από κατάθλιψη. Η πληθώρα των επιλογών που προσφέρει η χώρα σε συνδυασμό με τις πολλές ελευθερίες, λειτουργούν ευεργετικά για τις γυναίκες. Έτσι, οι Ολλανδέζες νιώθουν ότι μπορούν πρακτικά να κάνουν ό,τι θέλουν, να πουν ό,τι θέλουν και να φορέσουν ό,τι θέλουν. Η αυξημένη χρήση του ποδηλάτου μάλιστα, τις έχει απελευθερώσει από την καταπίεση της εμφάνισης, καθώς ενδιαφέρονται μόνο για πρακτικά ρούχα που δεν τις δυσκολεύουν στην ποδηλασία. Η εμφάνιση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί ελάχιστα τις Ολλανδέζες.
3. Μαμάδες χωρίς εργασιακό στρεςΕπίσης, ισορροπούν άψογα μεταξύ καριέρας και οικογένειας, επιλέγοντας σε ποσοστό που ξεπερνά το 60% εργασία μερικής απασχόλησης. Κατ' αυτόν τον τρόπο μπορούν να μοιράζουν το χρόνο τους όπως αυτές επιθυμούν, αφού οι ώρες εργασίας τους δεν ξεπερνούν τις 25 εβδομαδιαίως. Μια ευτυχισμένη μητέρα, απαλλαγμένη από άγχος και ανασφάλειες, χωρίς εργασιακό στρες και καταπίεση, είναι σε θέση να κάνει πιο ευτυχισμένο το παιδάκι της.
4. Συμμετοχικοί μπαμπάδες
Όπως οι γυναίκες τους, έτσι και οι Ολλανδοί δείχνουν να προτιμούν πιο ευέλικτα ωράρια εργασίας ώστε να περνούν πιο πολύ χρόνο με τα παιδιά τους. Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια, έχει θεσπιστεί η «ημέρα του μπαμπά» (papa dag), μια ημέρα μέσα στην εβδομάδα κατά την οποία ο μπαμπάς έχει φροντίσει να πάρει άδεια, συμπυκνώνοντας το χρόνο του κατάλληλα και την οποία αφιερώνει εξ' ολοκλήρου στα παιδιά του.
5. Ελάχιστες σχολικές υποχρεώσεις
Το ολλανδικό εκπαιδευτικό μοντέλο βασίζεται στο δικαίωμα του παιδιού να έχει ελεύθερο χρόνο για παιχνίδι. Έτσι, μέχρι τα 10 τους χρόνια, τα παιδιά έχουν από ελάχιστες έως καθόλου εργασίες για το σπίτι, με το σύνολο της μαθησιακής διαδικασίας να επιτυγχάνεται εντός σχολείου. Παράλληλα, το σύστημα εισαγωγής στα πανεπιστήμια δε στηρίζεται σε μεμονωμένες εξετάσεις που αγχώνουν και εξουθενώνουν το παιδί, αλλά αντίθετα το κατευθύνει στη σωστή επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις δεξιότητές του από την ηλικία των 12 ετών.
6. Οικογενειακό πρόγευμα
Στην Ολλανδία αποτελεί κανόνα η οικογένεια να παίρνει μαζί, στο ίδιο τραπέζι, το πρωινό. Έτσι, όχι μόνο ξεκινά η ημέρα με το σωστό τρόπο, αλλά τα μέλη της οικογένειας έρχονται κοντά, βελτιώνονται οι σχέσεις και νιώθουν όλοι καλύτερα.
7. Ημέρα της γιαγιάς
Οι γιαγιάδες στην Ολλανδία απολαμβάνουν το προνόμιο να περνούν μία ολόκληρη μέρα την εβδομάδα με τα εγγόνια τους (oma day). Η «ημέρα της γιαγιάς» αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για τους γονείς να οργανώσουν το πρόγραμμά τους και να φροντίσουν για τις επαγγελματικές και όποιες άλλες υποχρεώσεις. Για τα παιδιά τα οφέλη είναι εξίσου σημαντικά, καθώς μαθαίνουν την αξία της οικογένειας και περνούν ποιοτικό χρόνο με άτομα που τα αγαπούν πραγματικά και τα κάνουν να νιώθουν ξεχωριστά.
8. Δημοκρατική οικογένεια
Στην Ολλανδία τα παιδιά έχουν άποψη και βήμα λόγου από μικρή ηλικία. Η γνώμη τους μετράει και οι γονείς έχουν μάθει να τα ακούν και να τα λαμβάνουν υπόψη. Έτσι τα παιδιά ωριμάζουν σωστά, μαθαίνουν και τα ίδια να σέβονται τις απόψεις των άλλων και διαμορφώνουν ισορροπημένη προσωπικότητα.

Η πιο μεγαλη αρετη..

Αντισύλληψη μετά τον τοκετό. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Η αντισύλληψη μετά τον τοκετό είναι ένα ζήτημα που συχνά παραβλέπεται από τους νέους γονείς, τους οποίους φυσικά απασχολούν σημαντικότερα πράγματα με τη νέα έλευση! Δεδομένου όμως ότι η γονιμότητα της γυναίκας μπορεί να επανέλθει εντός λίγων εβδομάδων από τον τοκετό είναι σημαντικό το θέμα να συζητιέται εγκαίρως με τον Γυναικολόγο.

Για τις μητέρες που θηλάζουν προτιμώνται κατά κανόνα οι μη ορμονικές μέθοδοι (προφυλακτικό, σπιράλ) καθώς δεν επηρεάζουν την παραγωγή ή την ποιότητα του γάλακτος. Το αντισυλληπτικό σπείραμα (σπιράλ) μπορεί να τοποθετεί 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό.

Ο ίδιος ο θηλασμός ως αντισυλληπτική μέθοδος έχει αποτελεσματικότητα ως και 90% λόγω αναστολής της ωορρηξίας, μόνο όμως όταν πληρούνται οι ακόλουθες συνθήκες :

• Ο τοκετός απέχει χρονικά λιγότερο από 6 μήνες και η γυναίκα δεν παρουσιάζει καθόλου κολπική αιμορραγία
• Το βρέφος δε λαμβάνει οποιαδήποτε άλλη επιπρόσθετη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα (αποκλειστικός θηλασμός).

Η επιστροφή της γονιμότητας εξαρτάται από τη σταδιακή αποκατάσταση των επιπέδων των ορμονών που με τη σειρά της είναι συνάρτηση της συχνότητας θηλασμού. Σε γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά η περίοδος μπορεί να μην επιστρέψει έως και τον απογαλακτισμό, όμως ορισμένες φορές η εμμηνορρυσία μπορεί να ξεκινήσει ήδη στους 2-3 μήνες μετά τον τοκετό λόγω μεμονωμένων διαφοροποιήσεων.

Επιπλέον ακόμη και εάν δεν έχει υπάρξει ακόμα περίοδος υπάρχει πάντα πιθανότητα σύλληψης λόγω του ότι η ωορρηξία (παραγωγή ωαρίου) προηγείται της περιόδου. Συνεπώς χρειάζεται προσοχή ειδικά όταν ο ρυθμός θηλασμού μεταβάλλεται.

Τα ορμονικά αντισυλληπτικά δε συνιστώνται σε θηλάζουσες μητέρες λόγω του ότι τα οιστρογόνα που περιέχουν αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης θρομβώσεων κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων μετά τον τοκετό και μειώνουν την παραγωγή γάλακτος.

Πηγή: gynekologia.gr

Γιατί τα παιδιά χρειάζονται τους μπαμπάδες;

Όσο πιο πολύ οι μπαμπάδες ασχολούνται με τα παιδιά τους τόσο πιο επιτυχημένα στην ζωή τους θα είναι τα παιδιά. Η επιρροή των μπαμπάδων είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να καθορίσει την κοινωνική ζωή, τους βαθμούς στο σχολείο αλλά και τα μελλοντικά επιτεύγματα ενός παιδιού. Γιατί λοιπόν τα παιδιά χρειάζονται τους μπαμπάδες;

• Στοργικοί μπαμπάδες = επιτυχημένα παιδιά

Ο μπαμπάς επηρεάζει το παιδί σχεδόν από την γέννησή του. Τα μωρά των στοργικών μπαμπάδων νιώθουν συναισθηματικά ασφαλή, πιο αισιόδοξα και δεν φοβούνται να ανακαλύψουν νέα πράγματα. Όσο μεγαλώνουν γίνονται πιο κοινωνικά και παρουσίαζαν μεγαλύτερο δείκτη IQ σε σύγκριση με τα παιδιά των οποίων οι μπαμπάδες δεν ασχολούνταν καθόλου μαζί τους. Ακόμη τα παιδιά αυτά δεν φοβόντουσαν να μείνουν μακριά από το σπίτι τους και να λείψουν στο σχολείο αρκετές ώρες. Επίσης τα παιδιά των στοργικών μπαμπάδων συμπεριφέρονταν καλύτερα και είχαν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη.

Οι κόρες που είχαν καλή σχέση με τον μπαμπά τους είχαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και οι γιοί τους παρουσίαζαν λιγότερη επιθετικότητα και περισσότερο αυτοέλεγχο.

• Οι καθημερινές δραστηριότητες είναι σημαντικές

Μπορείτε κάνετε πολλά πράγματα μαζί όπως να φάτε παρέα με τα παιδιά σας, να δείτε μαζί μια ταινία, να παίξετε στο πάρκο ακόμη, να παίξετε video games ή να συζητήσετε. Η συμμετοχή στις καθημερινές δραστηριότητες βοηθά στην καλύτερη ανάπτυξη του παιδιού σας.

• Διαφορετικές προσεγγίσεις

Πώς γίνεται ο μπαμπάς να επηρεάζει διαφορετικά το παιδί από την μητέρα; Ένας καλός γονιός δεν είναι αρκετός; Αυτό συμβαίνει γιατί ο κάθε γονιός έχει διαφορετικό ρόλο στην οικογένεια. Οι γονείς ενθαρρύνουν τον ανταγωνισμό, την ανεξαρτησία αλλά και την επιτυχία.

• Παιχνίδι

Πολλοί γονείς ρωτήθηκαν πως παίζουν με τα παιδιά τους και αποδείχτηκε πως οι μαμάδες παίζανε πιο συγκρατημένα και αυστηρά ενώ οι μπαμπάδες πιο ελεύθερα και συναρπαστικά. Μέσα από το ελεύθερο παιχνίδι τα παιδιά μάθαιναν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους αλλά και την συμπεριφορά τους και ήταν λιγότερο επιθετικά .

• Ρίσκο

Ενώ οι μαμάδες ανησυχούν για την προστασία των παιδιών, την ανάπτυξή τους και καλά κάνουν εννοείται, αλλά οι μπαμπάδες ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να παίρνουν ρίσκο και να εκμεταλλεύονται τις ευκαιρίες κάτι που είναι απαραίτητο για την μετέπειτα ζωή τους. Ακόμη τα έπειθαν να βρίσκουν το θάρρος να ξεπερνούν τα εμπόδια και να είναι πιο κοινωνικά.

• Προστασία

Ίσως να οφείλεται στο μέγεθός τους, ή επειδή είναι οι προστάτες της οικογένειας και για αυτό φαίνονται να είναι καλύτεροι στο να προστατεύουν τα παιδιά τους από τις κακοτοπιές. Επίσης οι μπαμπάδες που ασχολούνται περισσότερο με τα παιδιά τους επηρέαζαν θετικά τις ζωές τους και τα παιδιά τους είχαν την τάση να επιλέγουν σωστότερους φίλους.

• Υπακοή

Αν και οι μαμάδες φημίζονται για την αυστηρότητά τους, συνήθως οι μπαμπάδες επιβάλλουν πιο εύκολα αυτό που θέλουν. Εφαρμόζουν τους κανόνες και αντιμετωπίζουν τα παιδιά σαν ενήλικες ενώ οι μαμάδες αντιμετώπιζαν τα παιδιά πιο συναισθηματικά. Βέβαια οι αντίθετες προσεγγίσεις των γονιών αποδεικνύονται αποτελεσματικότερες από τις παρόμοιες προσεγγίσεις.

Μην ξεχνάτε ότι σημασία έχει να βρίσκετε μια μέση λύση αρχικά με την/τον σύντροφό σας και να συμμετέχετε όσο περισσότερο μπορείτε στην ζωή των παιδιών σας καθώς αποτελούν μέρος της δικής σας ζωής.

babyradio. gr- Γκαλίτσιου Μαριάννα

7 σημάδια ότι χρειαζόμαστε ψυχολόγο

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχοπαθολογικές διαταραχές χρειάζονται ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια. Αλλά από όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, τα ήπια ψυχολογικά προβλήματα, ποιες είναι αυτές που πραγματικά χρειάζονται ένα ψυχολόγο;
Αν και σίγουρα δεν χρειάζεται σε κάθε φάση θλίψης, στρες ή συγκρούσεων να τρέχουμε στον ψυχολόγο, υπάρχουν κάποια σημάδια που προμηνύουν ότι η βοήθεια του/της θα ήταν πολύ χρήσιμη. Και όσο πιο γρήγορα εντοπίσουμε και αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα που μας δυσκολεύει, τόσο λιγότερο χρόνο και ενέργεια θα χρειαστούμε ώστε να το λύσουμε. Τα παρακάτω είναι 7 σημάδια που μας δείχνουν ότι μια επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο θα μπορούσε να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια πιο όμορφη και ισορροπημένη ζωή.
1ο σημάδι: Αν βιώνουμε τα συναισθήματα μας με υπερβολική ένταση. Για παράδειγμα, οι εκρήξεις θυμού μας δημιουργούν προβλήματα στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, τα αισθήματα θλίψης κυριεύουν για πολύ καιρό ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μας ή το παραμικρό πρόβλημα μας δημιουργεί μεγάλες ποσότητες στρες.
2ο σημάδι: Αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πεσμένο για μήνες και είμαστε μόνιμα είτε γριπωμένοι, είτε έχουμε στομαχικές διαταραχές, είτε υποφέρουμε από ημικρανίες. Ο νους και το σώμα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα και το ένα αναπόφευκτα επηρεάζει το άλλο. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα μεγάλα επίπεδα στρες ή διαστήματα θλίψης ρίχνουν την απόδοση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
3ο σημάδι: Μια τραυματική εμπειρία μπορεί να μας στιγματίσει για την υπόλοιπη ζωή μας. Είναι καλό να το διαπραγματευτούμε μέσα από το ουδέτερο πρίσμα της ψυχολογίας και να βρούμε τρόπο να κλείσουμε τις ανοιχτές πληγές.
4ο σημάδι: Αν η απόδοση μας στην δουλειά πέσει παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες μας να είμαστε αποδοτικοί. Από τη μια πλευρά, οι συναισθηματικές δυσκολίες που περνάμε ανά διαστήματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την απόδοση μας, οπότε καλό είναι να μην αφήνουμε αυτές τις δυσκολίες άλυτες για πολύ καιρό. Από την άλλη πλευρά, η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια πολύ συχνή κατάσταση σε αυτήν την γεμάτη απαιτήσεις κοινωνία και είναι αρκετά επικίνδυνη για την ψυχική μας υγεία.
5ο σημάδι: Αν οι αγαπημένες μας δραστηριότητες γίνουν ξαφνικά ανούσιες. Αν κάθε τι που μας γέμιζε χαρά πλέον δεν έχει κανένα νόημα τότε είναι η ώρα να εξετάσουμε τι συμβαίνει και είτε να λύσουμε το λανθάνων πρόβλημα, είτε να αλλάξουμε κατεύθυνση στη ζωή μας.
6ο σημάδι:δι: Αν ξαφνικά όλοι γύρω μας μας φαίνονται επιθετικοί ή απόμακροι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχουμε αλλάξει εμείς και όχι εκείνοι. Πολύ συχνά βλέπουμε στον άλλον την εσωτερική κατάσταση που επικρατεί μέσα σε εμάς τους ίδιους. Αυτό στην ψυχολογία το ονομάζουμε προβολή. Κάπως έτσι καταλήγουμε να προκαλούμε τις ανάλογες αντιδράσεις στους ανθρώπους του περιβάλλοντος μας, οι γύρω μας γίνονται τελικά και εκείνοι επιθετικοί. Σε αυτές τις περιπτώσεις η ψυχοθεραπεία λειτουργεί σαν ένας αντικειμενικός καθρέπτης δείχνοντας μας τις αιτίες της δικής μας αναστάτωσης, ποια κομμάτια της συμπεριφοράς μας προκαλούν τις αρνητικές αντιδράσεις στους άλλους και να μας δώσει τα εργαλεία ώστε να αλλάξουμε.
7ο σημάδι: Αν οι κοντινοί σας άνθρωποι μας πούνε ότι χρειαζόμαστε βοήθεια, ίσως αυτό να αληθεύει. Φυσικά δεν είναι ιατροί για να μπορούν να κάνουν διάγνωση αλλά πολύ συχνά οι δικοί μας διαισθάνονται τις συναισθηματικές μας δυσκολίες και θέλουν να μας βοηθήσουν.

Όταν εκείνοι δεν μπορούν ή δεν ξέρουν πώς να βοηθήσουν τότε είναι καλή ιδέα να κάνουμε μια επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο για να δούμε αν εκείνος/η έχει να μας προτείνει κάποια εναλλακτική λύση.
Χριστίνα Καλογιάννη, M.A. & M.Sc.
Ψυχολόγος – Σεξολόγος
4news.gr