Μητέρες πλέον και οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες!

Τη χαρά της μητρότητας μπορούν  να νιώσουν  πλέον και τα εκατομμύρια των γυναικών που πάσχουν από το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, αρκεί να διαγνώσουν έγκαιρα το πρόβλημα.

Αυτό τονίζουν οι γυναικολόγοι, που θεωρούν το  σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών ως μία από τις κύριες αιτίες της γυναικείας υπογονιμότητας.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία το σύνδρομο πλήττει το 5-10% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας (18-45 ετών).

«Σήμερα υπάρχει λύση, αρκεί το σύνδρομο να διαγνωστεί έγκαιρα και να μη ταλαιπωρηθεί η γυναίκα σε ατέρμονες εξετάσεις και θεραπείες που δεν έχουν σχέση με τις πολυκυστικές ωοθήκες»τονίζειο  Διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, τ. Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του Princess Royal University Hospital London και συνεργάτης των Νοσοκομείων Μητέρα και Υγεία, κ Στέφανος Χανδακάς  και συμπληρώνει

«Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου  βοηθά τις περισσότερες γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες, κατά 90%, να μείνουν έγκυες, εκτός εάν υπάρχουν άλλοι πιο σοβαροί παράγοντες που συμβάλουν στην υπογονιμότητα» .

ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ -ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Η έγκαιρη διάγνωση του συνδρόμου, μπορεί να γίνει αρκεί η γυναίκα να παρατηρήσει αν έχει κάποια από τα βασικά συμπτώματα. Ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις τα συμπτώματα δεν είναι πάντα ιδιαίτερα εμφανή και συχνά μπορεί να είναι παραπλανητικά.

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους  τα βασικά συμπτώματα του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών είναι:

• Κύκλοι  άνω των 30 ημερών και ελαφρά ακανόνιστοι
• Αυξημένη τριχοφυΐα
• Ακμή
• Λιπαρό δέρμα
• Αύξηση του σωματικού βάρους, κυρίως στην κοιλιακή χώρα
• Προβλήματα ωορρηξίας
• Αποβολές
• Τριχόπτωση
• Προβλήματα υπογονιμότητας

«Οι πολυκυστικές ωοθήκες μπορούν να διαγνωστούν με  υπερηχογράφημα και με ορμονικό προσδιορισμό συγκεκριμένων ορμονών μέσω μίας εξέτασης αίματος στην αρχή του κύκλου»αναφέρει ο Δρ.Χανδακάς  και προσθέτει

« Το μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν μέχρι σήμερα οι γυναίκες που δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από το σύνδρομο  πολυκυστικών ωοθηκών , είναι ότι οι περισσότεροι γιατροί στους οποίους απευθύνονται προσπαθούν να θεραπεύσουν ένα σύμπτωμα, π.χ. την ακμή η το λιπαρό δέρμα  και όχι την αιτία της πάθησης» .

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ   ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ – ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Σήμερα, υπάρχει τρόπος θεραπείας για τις πολυκυστικές ωοθήκες, με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Η ενδεδειγμένη θεραπεία θα αποφασιστεί  σε συνεργασία με τον γυναικολόγο και μετά από την διεξαγωγή εργαστηριακών και αιματολογικών εξετάσεων.
«Για τις γυναίκες που δεν επιθυμούν να μείνουν έγκυες, οι ακανόνιστες περίοδοι, η ακμή και η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ελαφρύ αντισυλληπτικό χάπι» εξηγεί ο ΔρΧανδακάς και καταλήγει

« Αντίθετα οι γυναίκες που προσπαθούν να επιτύχουν μία εγκυμοσύνη,  θα πρέπει να υποβληθούν σε συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία την οποία θα αποφασίσουν με το γιατρός τους».

Σύμφωνα με τους γυναικολόγους οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες που προσπαθούν να επιτύχουν μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι:

•   Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι η πιο κοινή αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες που δεν κάνουν ωορρηξία
• Πρέπει να συζητήσουν με το γιατρό τους, πριν επιχειρήσουν μία εγκυμοσύνη
• Να διατηρούν ένα ιδανικό σωματικό βάρος
• Ο κίνδυνος αποβολής είναι υψηλότερος σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες,
•  Η πρόκληση ωορρηξίας σε γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες ενέχει κινδύνους
•  Οι περισσότερες γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες, κατά 90%, θα μείνουν έγκυες.

www.drchandakas.gr   τηλ 210 6436258

Γ.Φ.

10 «κλισέ» που όλες οι νέες μαμάδες ακούνε!

Ποτέ δεν θα ακούσατε περισσότερες συμβουλές (που δε ζητήσατε) στη ζωή σας από τη στιγμή που κάνετε παιδί. Συμβουλές για τα πάντα: Από το πόσο καλό κάνει το φασκόμηλο στα μωρά, μέχρι σε ποια θέση πρέπει να καθίσετε στην τουαλέτα για να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα της εγκυμοσύνης! Συμβουλές, φυσικά όχι πάντα κακοπροαίρετες, αλλά σχεδόν πάντα πολύ εκνευριστικές. Να λοιπόν 10 «κλισέ» που όλες οι μαμάδες ακούμε ιδιαίτερα τους πρώτες μήνες της «καινούριας» μας ζωής με το μωρό! Και δεν θέλουμε να τα ξανακούσουμε!   

1. Τίποτε δεν είναι… ένα απλό εξάνθημα είναι! 
Μόνο που τις περισσότερες φορές δεν ξέρεις τι είναι και σε αυτήν την περίπτωση καλό θα ήταν να πλύνεις τα χέρια σου πριν αγγίξεις το μωρό για την επιστημονική σου διάγνωση!

2. Να είσαι πάντα προετοιμασμένη για το χειρότερο! 
Κλισέ που πάντα λέγεται καταστάσεις έκτακτης ανάγκης! Μα γιατί όχι για το καλύτερο;

3. Και αυτό θα περάσει…
Κλισέ που επίσης λέγεται συνήθως σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως πυρετός 41…Ναι αλλά μέχρι να περάσει θα έχω γίνει κουρέλι από την αγωνία, την ταραχή και την αυπνία

4. Μωρό είναι θα κλάψει. Η ζωή όμως συνεχίζεται…
Όπως και το κλάμα του μωρού που δεν έχει σταματήσει για τα τρία τελευταία 24ωρα! 

5. Να ελπίζεις στο καλύτερο
Το καλύτερο που έχει να ελπίζει μια νέα μαμά είναι ένας συνεχόμενος 8ωρος ύπνος

6. Αχχχ, έτσι είναι τα παιδιά, έχουν βάσανα και αγωνίες 
Και γιατί πριν τα κάνεις κανείς δεν σου το ανέφερε;

7. Οι άντρες δυστυχώς δεν βοηθάνε. Το παιδί είναι της μάνας έτσι κι αλλιώς! 
Κλισέ νομιμοποιημένο στην κοινωνία οπότε και καθόλου βοηθητικό!

8. Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στα κρεβάτια τους 
Γιατί δεν έρχεσαι εσύ το βράδυ να τους το πεις;  

9. Οι δουλειές όταν έχεις παιδί δεν τελειώνουν ποτέ 
Και αυτό που δεν τελειώνει ποτέ είναι η μπουγάδα του νεογέννητου

10. Ναι αλλά όλα αυτά που ζεις δεν αξίζουν τον κόπο; 
Το μόνο πέρα ως πέρα αληθινό κλισέ απ’ όλα. Ναι, αξίζει! 

20 συμβουλές μαγειρικής που θα απογειώσουν τα φαγητά σας

Από τα πολύ παράξενα μέχρι τα «μα γιατί δεν το σκέφτηκα κι εγώ αυτό;» σενάρια.
Αν έχετε πρόβλημα στην κουζίνα σας, είναι πολύ πιθανό κάποιος εκεί έξω να τα έχει ήδη λύσει. Το internet είναι γεμάτο από απίστευτα μυστικά κόλπα που σας βοηθάνε στην προετοιμασία κάποιου φαγητού. Δείτε αυτά που ξεχωρίσαμε ως πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα. Είμαστε σίγουροι ότι κάποια από αυτά θα σας αλλάξουν τη ζωή στην… κουζίνα!

• Πώς να κάνετε το παγωμένο βούτυρο να απλώνεται;

Ξέρουμε πως είναι: βιάζεστε και έλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο σάντουιτς και να φύγετε, το βούτυρο όμως είναι παγωμένο σαν πέτρα και δεν απλώνεται. Ορίστε η λύση: πιάστε τον τρίφτη, τρίψτε λίγο και θα απλωθεί σε ένα λεπτό!

• Πώς να φτιάξετε το τέλειο μπέικον;

Χρειάζεστε μια μεγάλη ποσότητα τραγανό μπέικον; Ξεχάστε το τηγάνι ή το γκριλ, πάρτε ένα ταξί, απλώστε αλουμινόχαρτο και ψήστε για 20 λεπτά σε πολύ ζεστό φούρνο. Θα έχετε πολλές λωρίδες τραγανό και λαχταριστό μπέικον!

• Εξοικονομήστε χρήματα με φρέσκα μυρωδικά

Δεν έχετε πολύ χώρο; Ούτε και κήπο; Ξοδεύετε περισσότερα χρήματα σε ματσάκια με μυρωδικά που βασικά πετάτε στα σκουπίδια γιατί χρησιμοποιείτε μόνο 2 -3 κοτσανάκια; Πάρτε μικρά γλαστράκια και βάλτε τα στο παράθυρο της κουζίνας σας ή κρεμάστε τα. Μυρίζουν υπέροχα, κάνετε οικονομία και είναι πολύ ωραία διακόσμηση.

• Πώς να καθαρίσετε και να κόψετε γρήγορα μια πιπεριά

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να πάρετε όλο το χρήσιμο μέρος της πιπεριάς και να πετάξετε το κοτσάνι και τα σπόρια. Κόψτε το πάνω μέρος της πιπεριάς, μετά το κάτω μέρος και περάστε το μαχαίρι γύρω γύρω από τη μέσα πλευρά της. Έτσι θα σας μείνει μόνο το χρήσιμο μέρος της, εκτός αν θέλετε να πάρετε το ‘καυτερό’ κομμάτι μια πιπεριάς τσίλι που βρίσκεται στα σποράκια.

• Πώς να κόψετε εύκολα το κρεμμύδι

Τα κρεμμύδια είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά της ελληνικής κουζίνα αλλά δεν ξέρουμε όλοι πώς να τα κόβουμε χωρίς ταιαλαιπωρία. Κόψτε το κρεμμύδι στη μέση, βάλτε την επίπεδη πλευρά προς τα κάτω, κόψτε οριζόντια σε φέτες κρατώντας σφιχτά με το χέρι σας και μετά κάθετα για να βγουν κυβάκια.

• Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του κρεμμυδιού και του σκόρδου από τα χέρια σας

Αφού κόψετε κρεμμύδι ή σκόρδο θα δείτε ότι τα χέρια θα έχουν μια δυσάρεστη μυρωδιά. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να αφαιρέσετε αυτή τη μυρωδιά είναι το ατσάλι. Τρίψτε τα χέρια σας σε ένα κουτάλι για 30 δευτερόλεπτα και θα δείτε ότι τα χέρια σας δεν θα μυρίζουν πια! Δεν ξέρουμε γιατί αλλά είμαστε βέβαιοι ότι πιάνει.

• Πώς να καθαρίσετε το τζίντζερ

Μπορείτε φυσικά να αφαιρέσετε τη φλούδα με ένα μαχαίρι αλλά θα δείτε ότι με αυτό τον τρόπο θα χάσετε πολύ χρήσιμο κομμάτι τζίντζερ. Εκεί έρχεται το κουταλάκι. Η φλούδα του τζίντζερ φαίνεται να είναι σκληρή και ανώμαλη αλλά θα δείτε ότι αν την τρίψετε με ένα κουταλάκι θα φύγει πολύ εύκολα χωρίς να πετάξετε καθόλου χρήσιμο τζίντζερ.

• Πώς να αφαιρέσετε ένα κομμάτι τσόφλι αυγού που έχει πέσει στο μπολ

Όταν σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ συχνά μερικά κομμάτια από τα τσόφλια πέφτουν μέσα. Αν ξεκινήσετε τα προσπαθείτε να τα βγάλετε με το δάχτυλο σύντομα θα διαπιστώσετε όταν θα τα κυνηγάτε γύρω γύρω στο μπολ. Την επόμενη φορά χρησιμοποιείστε ένα άλλο κομμάτι από τσόφλι και θα δείτε πως θα κολλήσει αμέσως το ένα με το άλλο και θα αφαιρεθεί πανεύκολα. Μπορείε επίσης να προτιμάτε να χτυπάτε το αυγό για να σπάσει σε μια επίπεδη επιφάνεια και όχι σε κάτι μυτερό.

• Πώς να ψήσετε ψωμάκι χωρίς να έχετε φρυγανιέρα

Θέλετε λίγο ψημμένο ψωμάκι αλλά δεν έχετε τοστιέρα ή φρυγανιέρα; Βουτυρώστε τις 2 πλευρές του ψωμιού σας και τηγανίστε για λίγο πάνω σε ένα μικρό τηγανάκι!

• Πώς να φτιάξετε δικές σας λιαστές νομάτες

Είναι το τέλος της εποχής της ντομάτας. Αν έχετε βαρεθεί να χρησιμοποιείτε ντοματοπελτέ ή κύβους, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε τις δικές σας λιαστές ντομάτες. Στρώστε τις σε ένα ταψί και αφήστε τες μερικές μέρες στον ήλιο ή βάλτε τες στο φούρνο σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία για 10-20 ώρες.

• Πώς να βγάλετε πιο πολύ χυμό από ένα λεμόνι

Ή από ένα λάιμ ή ένα πορτοκάλι. Απλά πιέστε το στο τραπέζι και ρολάρετε μερικές φορές μπρος πίσω πιέζοντάς το. Θα δείτε ότι όταν το κόψετε και το στίψετε θα βγάλει πολύ περισσότερο ζουμί.

• Πώς να σώσετε τα πολυκαιρισμένα φρούτα

Όλοι μας το κάνουμε. Αγοράζουμε φρούτα και μετά τα αφήνουμε να ζαρώσουν σε ένα μπολ. Μπορείτε να σώσετε όμως το μεγαλύτερο τμήμα τους με τον παρακάτω τρόπο: καθαρίστε τις μπανάνες ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο και φτιάξτε με αυτό smoothies και milkshakes. Αν έχετε ζαρωμένα λεμόνια βάλτε τα για μερικά λεπτά στο φούρνο μικροκυμμάτων και μετά ξεζουμίστε τα.

• Πώς να εξοικονομείτε χρήματα με κρεμμύδια

Όλοι μας έχουμε πετάξει μισό κρεμμύδι γιατί η συνταγή θέλει μικρή ποσότητα και το υπόλοιπο δεν έχουμε τι να το κάνουμε. Υπάρχει μια λύση πολύ απλή: όταν αγοράζετε κρεμμύδια να επιλέγετε διάφορα μεγάθη, μεγάλα, μεσαία και μικρά για διαφορετικές χρήσεις.

• Πώς να τηγανίζετε σωστά

Όταν χρησιμοποιείτε τηγάνι, μην το φορτώνετε. Όταν το τηγάνι είναι γεμάτο η θερμοκρασία πέφτει και το φαγητό περισσότερο μαγειρεύεται στον ατμό παρά τηγανίζεται. Αυτό θα πει λιγότερο ‘καραμέλωμα’, λιγότερη γεύση και περισσότερο ψήσιμο. Αν θέλετε να προσθέσετε λάδι, ρίξτε το στα τοιχώματα του τηγανιού ώστε όταν φτάσει το κέντρο του να έχει ήδη ζεσταθεί.

• Πώς να αποθηκεύετε τα φρούτα για να διαρκούν περισσότερο

Ένα καλοκαίρι που τελειώνει και ένα βροχερό φθινόπωρο σημαίνει ότι έρχεται η εποχή των φρούτων του δάσους. Τα φρούτα του δάσους χαλάνε πάρα πολύ γρήγορα οπότε μια συμβουλή είναι να τα πλένετε μόλις τα φέρετε σπίτι, να τα στεγνώνετε και να τα βάζετε στο ψυγείο όπου μπορεί να διατηρηθούν τρεις ή τέσσερις μέρες.

• Πώς αλλιώς να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα

Όπως λέει και ο ‘Hitchhiker’s Guide To The Galaxy’, οι πετσέτες είναι φίλοι μας. Δεν χρησιμεύουν μόνο για να στεγνώνουμε πράγματα αλλά επίσης μπορούν να σταθεροποιήσουν την επιφάνεια κοπής στον πάγκο της κουζίνας σας.

• Πώς να εμποδίσετε την κατσαρόλα από το να ξεχειλίσει όταν βράζει

Ακούγεται σαν αστικός μύθος αλλά είναι αλήθεια: Βάλτε ένα ξύλινο κουτάλι ή μια σπάτουλα πάνω από την κατσαρόλα και μη φοβάστε τι θα συμβεί ακόμα κι αν χτυπήσει το τηλέφωνο.

• Πώς να αλατίσετε και να ρίξετε μπαχαρικά το φαγητό

Όταν μαγειρεύετε να βάζετε σλάτι και πιπέρι με το χέρι από ένα μπολ ή ένα κουτάλι. Ρίχνοντας κατ’ ευθείαν από το μύλο στο σκεύος δημιουργεί πρόβλημα στο μηχανισμό. Επίσης δεν μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα που ρίχνετε γι’ αυτό ίσως τα φαγητά που τρώτε στα εστιατόρια να είναι καλύτερα από αυτά που φτιάχνετε στο σπίτι.

• Πώς να φτιάξετε τα τέλεια μακαρόνια

Ένα πολύ καλό κόλπο για να είναι τα μακαρόνια σας πιο γευστικά είναι να τα βράσετε 1 λεπτό λιγότερο απ’ ότι λέει στο πακέτο και να τα μαγειρέψετε ένα λεπτό παραπάνω μέσα στη σάλτσα. Και πριν τα βάλετε στη σάλτσα βάλτε στα μακαρόνια παρμεζάνα, θα λειτουργήσουν σαν κόλλα για τη σάλτσα.

• Πώς να κόψετε μια τούρτα ή ένα κρεμώδες τυρί όμορφα

Θέλετε να κόψετε όμορφα μια τούρτα ή ένα τυρί κρεμώδες; Αντί για μαχαίρι χρησιμοποιείστε οδοντικό νήμα (χωρίς άρωμα ή γεύση).

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ: Κροκόδειλος έφαγε ΟΛΟΚΛΗΡΟ άνθρωπο!!!

01 Οκτωβρίου 2014

 

17

12

Καθαρισμός προσώπου στο..σπίτι σας

Μπορείτε και μόνες σας να κάνετε καθαρισμό στο πρόσωπο σας.

Για εσάς που ο χρόνος σας είναι περιορισμένος ή δεν θέλετε να ξοδεύετε χρήματα σε ινστιτούτα αισθητικής μπορείτε να προσφέρετε μόνες σας στο πρόσωπο σας περιποίηση, αναζωογόνηση και ενυδάτωση. Απλά και εύκολα με σύνεργα της καθημερινότητας σας! Τα σύνεργα που θα χρειαστείτε είναι ένα μεγάλο μπολ, μια πετσέτα, ένα βαμβακερό ύφασμα, αμυγδαλέλαιο, νιφάδες βρώμης, ένα αβοκάντο, μία μπανάνα, ένα αγγούρι και ροδέλαιο.Ακολουθήστε 6 απλά βήματα για ένα πρόσωπο καθαρό και φρέσκο που αποπνέει λάμψη.

1ο Βήμα: Γεμίστε το μπολ με καυτό νερό και σκύψτε από πάνω το κεφάλι σας κρατώντας μια πετσέτα. Ο τρόπος που θα κρατάτε την πετσέτα είναι τέτοιος ώστε να παγιδεύετε τον ατμό πάνω στο πρόσωπο σας.

2ο Βήμα: Στη συνέχεια, όταν το νερό κρυώσει, πάρτε το βαμβακερό ύφασμα και απλώστε το πρόσωπο σας αφού το στραγγίξετε καλά. Αφήστε το για 1’ στο πρόσωπο σας.

3ο Βήμα: Απολεπίστε το πρόσωπο σας δημιουργώντας ένα μείγμα με τις νιφάδες βρώμης και το αμυγδαλέλαιο. Τρίψτε το καλά με το μείγμα και μετά ξεβγάλτε το με κρύο νερό.

4ο Βήμα: Ανακατέψτε την μπανάνα μαζί με το αβοκάντο μέχρι να γίνουν μείγμα και απλώστε το στο πρόσωπο σας σαν μάσκα προσώπου. Τοποθετήστε δύο φέτες αγγούρι στο πρόσωπό σας και ξαπλώστε για 5’.

5ο Βήμα: Ξεβγάλτε το πρόσωπο σας και πάρτε απαλά χαρντομάντηλα για να το στεγνώσετε.

6ο Βήμα: Ανακατέψτε 3 σταγόνες ροδέλαιο με 6 σταγόνες αμυγδαλέλαιο και απλώστε το μείγμα τους ως ενυδατική κρέμα. Στη συνέχεια ταμπονάρετε το πρόσωπο σας μ’ένα απαλό χαρντομάτηλο. Για εσάς που έχετε ιδιαίτερα λιπαρό δέρμα, προτιμήστε να εφαρμόσετε την ελαφριά ενυδατική κρέμα σας για ενυδάτωση αντί για το παραπάνω μείγμα.

 Καλή επιτυχία!

Πανεύκολη μάσκα προσώπου για ΣΦΙΧΤΗ και ΛΑΜΠΕΡΗ επιδερμίδα! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι...

Τα λαχανικά είναι πάντα η καλύτερη πηγή για υγιές δέρμα. Το καρότο, ειδικότερα, είναι φορτωμένο με φυσικά αντιοξειδωτικά που επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και καταπολεμούν τις βλάβες του δέρματος και μας κάνουν να δείχνουμε νεότερες και αναζωογονημένες.

Μάσκα με καρότο για λαμπερό δέρμα

Κάντε πουρέ με βρασμένα καρότα, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μερικές σταγόνες έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Εφαρμόστε ομοιόμορφα σε ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε, θα αποκτήσετε αισθητά πιο σφιχτό και λαμπερό δέρμα .

Τα τρικ του έρωτα: Πώς να αναθερμάνεις τη σχέση σας!

Τι και αν είσαστε 10 χρόνια μαζί; Μπορείς ακόμα να τον κάνεις να νιώσει όπως στην αρχή…

Μην υποτιμάς τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά! Αν έχεις μακροχρόνια σχέση σίγουρα η συνήθεια σε έχει ωθήσει στο να ξεχάσεις ότι το… αλατοπίπερο βρίσκεται στα μικρά καθημερινά πραγματάκια και όχι στις υπερβολές.

Δες 5 τρόπους να αναθερμάνεις τη σχέση σου… τόσο απλά:

-Εξέπληξε τον!

Φτιάξε του το αγαπημένο του φαγητό, περίμενέ τον να γυρίσει σπίτι φορώντας τα πιο hot εσώρουχά σου, κάνε κάτι που θα τον ευχαριστήσει τελοσπάντων χωρίς να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος και αιτία.

-«Πόσο όμορφος είσαι σήμερα;»

Μην ξεχνάς τα κομπλιμέντα όσα χρόνια και αν είσαστε μαζί! Πες του ότι εκείνο το πουκάμισο του πάει, ότι τα μαλλιά του είναι ωραία έτσι όπως τα έφτιαξε… Ανέβασέ του τη διάθεση στα ύψη με μικρές και ωραίες κουβέντες.

-Μοιράσου μαζί του τις συνήθειες του…
Προσπάθησε να κάνεις μαζί του πράγματα που τον ευχαριστούν. Μην επιμένεις να γίνεται πάντα το δικό σου, ρίξε νερό στο κρασί σου και πήγαινε μαζί του στα μέρη που διασκεδάζει. Αυτή η αντιμετώπιση φέρνει πάντα θετικά αποτελέσματα!

-«Αγάπη μου, με κακομαθαίνεις…»
Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνεις! Μια στις τόσες κάνε του ένα χαλαρωτικό μασάζ, φέρε του πρωινό στο κρεβάτι… δείξε του λίγο παραπάνω στοργή, όπως έκανες τους πρώτους μήνες που ήσασταν μαζί.

-Η λέξη που ξέχασες:
Το «Σ’αγαπάω» μήπως με τον καιρό το έχεις βγάλει από το λεξιλόγιο; Αν ναι, κακώς! Μήπως τώρα το θεωρείς τόσο δεδομένο ώστε να μην νιώθεις καν την ανάγκη να το εκφράσεις; Δεν λέω να του λες κάθε λίγο και λιγάκι πόσο τον αγαπάς, αλλά δεν είναι κακό να του το υπενθυμίζεις…

Όλα τα προβλήματα που δημιούργησαν οι '50 αποχρώσεις του γκρι' σε γυναίκες και άνδρες!

Μπορεί οι '50 αποχρώσεις του γκρι' να είναι ένα από τα μεγαλύτερα best sellers της χρονιάς αλλά σύμφωνα με ΕΡΕΥΝΕΣ η συγκεκριμένη τριλογία, έχει δημιουργήσει πολλά προβλήματα σε ανθρώπους!

#Βάζει σε κίνδυνο τις ζωές πολλών γυναικών

Σύμφωνα με ΕΡΕΥΝΑ που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, το βιβλίο βάζει σε κίνδυνο τις ζωές πολλών γυναικών! Με ποιους τρόπους;
1. Ο Κρίστιαν Γκρέυ παρακινεί τις γυναίκες ηλικίας 18-24 να κάνουν σεξ με πολλούς άνδρες
2. Προτρέπει τον αλκοολισμό
3. Προωθεί τις γυναίκες προς την ανορεξία
4. Δημιουργεί ένα πρότυπο αρρωστημένων σχέσεων

#Υπάρχει αύξηση σεξουαλικών μεταδιδόμενων ασθενειών σε ηλικίες άνω των 50

Σύμφωνα με τη διάσημο γιατρό Σαρλότ Τζόουνς, το συγκεκριμένο βιβλίο έχει βοηθήσει με τον τρόπο του στην αύξηση των μεταδιδόμενων νοσημάτων σε ηλικίες άνω των 50 (γονόρροια, σύφιλη). Ο λόγος είναι πως το βιβλίο σου δίνει σεξουαλική αυτοπεποίθηση ακόμα και αν την είχες χάσει πριν αρκετά χρόνια, προσπαθώντας να κάνεις σεξ χωρίς προφύλαξη.

#Είναι πηγή έρπη

Βέλγος καθηγητής πήγε σε βιβλιοθήκη προκειμένου να ελέγξει σε μικροσκόπιο, το συγκεκριμένο αλλά και άλλα δημοφιλή βιβλία και αυτό που ανακάλυψε είναι σοκαριστικό. Όλα τα βιβλία βγήκαν θετικά σε ίχνη κοκαίνης, ενώ το '50 αποχρώσεις του γκρι' είχε επιπλέον ίχνη έρπη!

#Έχουν αυξηθεί οι πωλήσεις χειροπέδων

Το να αυξηθούν οι πωλήσεις χειροπέδων δεν αποτελεί αρνητικό παράγοντα, αλλά όταν αυξάνονται δραματικά τα ατυχήματα με χειροπέδες, τότε εκεί υπάρχει πρόβλημα! Από το 2010 μέχρι σήμερα, οι πυροσβέστες στο Λονδίνο έχουν σώσει 79 ανθρώπους που είχαν παγιδυτεί σε περίεργες φάσεις εξαιτίας των χειροπέδων που φορούσαν, αναπαριστάνοντας σκηνές από το διάσημο βιβλίο.

#Έχουν αυξηθεί οι πωλήσεις σχοινιού

Οι μαγαζάτορες τονίζουν πως η αύξηση στις πωλήσεις σχοινιών είναι χωρίς προηγούμενο και οφείλεται 100% στο συγκεκριμένο βιβλίο!!

#Γεννιούνται περισσότερα μωρά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι '50 αποχρώσεις' έχουν κάνει τους ανθρώπους πιο ευάλωτους και απρόσεκτους στο σεξ, δημιουργώντας πιο συχνά τις συνθήκες για ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες. Άντε να εξηγήσεις μεθαύριο στο παιδάκι σου πως γεννήθηκε εξαιτίας μίας kinky βραδιάς μεταξύ του μπαμπά και της μαμάς, πόσο μάλλον οτι γεννήθηκε εξαιτίας ενός βιβλίου και των kinky ιδεών που πρεσβεύει.

#Οι σύζυγοι παθαίνουν κρίσεις πανικού

Τα περιστατικά φρικαρισμένων συζύγων συνεχίζονται καθώς κάποιοι άνδρες απ'ότι φαίνεται δε μπορούν να αντέξουν το προσηλυτισμένο διάβασμα των γυναικών τους που παθιάζονται τόσο πολύ με τον γοητευτικό Κριστιάν, που δεν αποχωρίζονται το βιβλίο ούτε λεπτό από  πλάι τους.

#Η αγγλική γραμματική θρηνεί

Η διάσημη λέξη 'later' μετατρέπεται σε 'laters baby' μέσα στο βιβλίο κάτι που κάνει τους φιλολόγους ανά τον κόσμο να φρικάρουν. Η συγκεκριμένη λέξη έγινε must παρόλο που είναι ανύπαρκτη στο αγγλικό λεξιλόγιο.

#Τα διαζύγια αυξήθηκαν

Πραγματικά υπήρξε γυναίκα που κατέθεσε διαζύγιο επειδή ο άνδρας της δε μπορούσε να κάνει όλα όσα έκανε ο Κριστιάν στην Αναστέζια στο βιβλίο. Και φυσικά δεν ήταν η μόνη..Το παράδειγμά της ακολούθησαν και άλλες γυναίκες.

5 χαρακτηριστικά που ψάχνει κάθε άντρας σε μία γυναίκα!

Αν τα έχεις, σίγουρα θα κατακτήσεις όποιον άντρα σου κάνει το «κλικ»!

Στις σχέσεις δεν υπάρχουν «κανόνες» που μπορούμε να ακολουθήσουμε και θα μας οδηγήσουν στην επιτυχία. Το μόνο σίγουρο όμως είναι ότι ο άντρας με την γυναίκα έχουν εντελώς διαφορετικό τρόπο σκέψης και αντιλαμβάνονται τον κόσμο διαφορετικά!
Μπορεί εσύ να επιζητάς από έναν άντρα τελείως διαφορετικά πράγματα, απ'ότι η κολλητή σου, όμως οι άντρες ψάχνουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά σε μια γυναίκα!

Μάθε ποια είναι αυτά τα 5 βασικά χαρακτηριστικά που ο Μ.Ο των αντρών ψάχνει στη σύντροφό του:

1.Αυτοπεποίθηση:

Αγάπησε τον εαυτό σου! Μόνο έτσι θα σε αγαπήσει κι εκείνος. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντισεξουαλικό από το να είναι μία γυναίκα ανασφαλής και να κλαίγεται μονίμως για την εμφάνισή της. Δείξε το δυναμισμό σου και νιώσε σίγουρη για τον εαυτό σου, μόνο τότε θα τον κατακτήσεις στο 100%.

2.Ευφυΐα:
Ναι, τα νάζια και οι τσαχπινιές είναι ωραίες, αλλά όταν περνάει ο καιρός και η σχέση γίνεται πιο σοβαρή ο άντρας θέλει να έχει δίπλα του μια έξυπνη, ετοιμόλογη και δυναμική γυναίκα που το τελευταίο που θα την νοιάζει να είναι το μακιγιάζ και τα μαλλιά της!

3.Κατανόηση:

Τον αγαπάς αλλά η γκρίνια και η ζήλια σου έχουν περάσει σε άλλο level! Κόψε αυτές τις κακές συνήθειες πριν να είναι αργά! Προσπάθησε να μπεις στη θέση του και να τον καταλάβεις και σταμάτα να γκρινιάζεις για τα πάντα.

4.Δοκιμές στο… σεξ:

Ο αυθορμητισμός και οι… δοκιμές στο κρεβάτι παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο για μια μακροχρόνια σχέση! Κυρίως για τους άντρες που το σεξ είναι το Α και το Ω για να ευδοκιμήσει μια συμβίωση. Την επόμενη φορά που θα έχεις «πονοκέφαλο» ξανασκέψου το, αν θέλεις να τον κρατήσεις κοντά σου!

5.Ανεξαρτησία:

Last but not least! Υπάρχει τίποτα πιο γοητευτικό και ακαταμάχητο από μία γυναίκα που είναι ανεξάρτητη, έχει τη δική της ζωή και δεν κρέμεται από τις αποφάσεις και τη διάθεση του συντρόφου της; Εννοείται πως όχι! Φρόντισε λοιπόν να μην τα περιμένεις όλα από εκείνον και κάνε τις επιθυμίες σου πράξεις χωρίς να του μουτρώνεις αν δεν μπορεί να ακολουθήσει στις κοινωνικές σου υποχρεώσεις ή σε εκείνη την Σαββατιάτικη έξοδο με τις φίλες σου!

Ψάχνεις τον κατάλληλο; 7 λόγοι για να προτιμήσεις έναν αριστερόχειρα!

Αν ζούσες τον 20ο αιώνα στην Ιαπωνία, τότε η αριστεροχειρία θα ήταν ικανός παράγοντας διαζυγίου! Σήμερα, αυτό έχει αλλάξει αλλά συνεχίζουμε να ζούμε σε έναν κόσμο φτιαγμένο για δεξιόχειρες! ΕΡΕΥΝΕΣ έχουν δείξει όμως, πως οι αριστερόχειρες υπερτερούν στον τομέα της αγάπης και αυτοί είναι οι 7 λόγοι που το αποδεικνύουν.

#Κάνουν καλύτερο σεξ

Σύμφωνα με μία ΕΡΕΥΝΑ, 86% αριστερόχειρων απάντησε πως είναι πλήρως ικανοποιημένοι από την ερωτική τους ζωή σε αντίθεση με 15% δεξιόχειρων που απάντησαν το ίδιο. Οι λόγοι δεν είναι γνωστοί, αλλά σύμφωνα με άλλες έρευνες που έχουν γίνει, οι αριστερόχειρες φαίνεται να έχουν πολύ καλύτερο ρυθμό!

#Είναι αρχηγοί

4 από τους 7 τελευταίους πρόεδρους της Αμερικής είναι αριστερόχειρες. Επίσης, 4 από τους 5 σχεδιαστές Mac είναι αριστερόχειρες, ενώ και το μεγαλύτερο sex symbol, η Μέριλιν Μονρόε, ήταν αριστερόχειρας.

#Είναι διάννοιες

Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι αριστερόχειρες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν και τις 2 μεριές του εγκεφάλου τους πολύ πιο συχνά, κάτι που τους κάνει πιο έξυπνους.

#Είναι σπάνιοι

Μόνο 10% του πληθυσμού είναι αριστερόχειρες, έτσι το να βρεις έναν δεν είναι και η πιο εύκολη περίπτωση, αλλά αν τον βρεις είναι σίγουρα ξεχωριστός. Επίσης οι αριστερόχειρες άνδρες είναι διπλάσιοι από τις γυναίκες, οπότε ψάξε, εντόπισε και όρμα!

#Είναι πιο πλούσιοι

Δεν είναι κανόνας, αλλά είναι μία σχετικά μεγάλη πιθανότητα! Το να βρεις πλούσιο αριστερόχειρα είναι πιο εύκολο από το να βρεις πλούσιο δεξιόχειρα. Οι αριστερόχειρες είναι 26% πιο πλούσιοι από τους αιώνια αντιπάλους τους, τους δεξιόχειρες.

#Είναι δραστήριοι

Θα μπορούσε να πει κανείς πως οι αριστερόχειρες δεν έχουν αυτό το ένα πράγμα που εκνευρίζει απίστευτα τις γυναίκες (και το έχουν οι δεξιόχειρες).  Δεν ασχολούνται μόνο με ένα πράγμα, αδυνατώντας για παράδειγμα να δούνε τηλεόραση και να ακούσουν ταυτόχρονα τη σύντροφό τους. Μπορούν να ασχολούνται με πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Μπορούν να ακούνε ΜΟΥΣΙΚΗ, να κοιτάνε ένα βίντεο, να συνομιλούν στο Skype και ταυτόχρονα να ακούνε όλα όσα έχει να τους πει η αγαπημένη τους.

#Είναι δημιουργικοί

Οι αριστερόχειρες βασίζονται περισσότερο στο αριστερό κομμάτι του εγκεφάλου τους που έχει να κάνει περισσότερο με τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, την καλλιτεχνία! Είναι καλύτεροι στις τέχνες, στη ΜΟΥΣΙΚΗαλλά και στις γλώσσες (ακόμα και σε αυτήν του σώματος!)

Πόσο ταιριάζετε; Μάθε την αλήθεια με ένα τεστ!

Ανακαλύφθηκε ένα πρωτότυπο τεστ που αξιολογεί τη… χημεία μεταξύ δύο συντρόφων.

Όχι, δεν θα αναρτήσουμε ακόμα ένα «ψυχολογικό» που σύμφωνα με τις απαντήσεις σου θα σου αποκαλύψει αν πρέπει να χωρίσεις!

Αυτή τη φορά οι επιστήμονες βάζουν τα πράγματα στη θέση τους και δημιουργούν ένα DNA τεστ που αποκαλύπτει πραγματικά αν και κατά πόσο ένα ζευγάρι ταιριάζει. Το συγκεκριμένο τεστ, που δημιούργησε η καναδική εταιρία Instant Chemistry, βασίζεται στα γενετικά αλλά και τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του ζευγαριού και αξιολογεί τη… χημεία μεταξύ των δύο συντρόφων.

Συνδυάζοντας βιολογικούς και ψυχολογικούς δείκτες, το τεστ καθορίζει κατά πόσο το ζευγάρι είναι συμβατό.Χρειάζεται αρχικά ένα δείγμα DNA, το οποίο λαμβάνεται απλώς και μόνο με μια σταγόνα σάλιου. Τα δείγματα από τους δύο συντρόφους αποστέλλονται στο εργαστήριο για ανάλυση.

Η βαθμολογία στο τεστ βιο-συμβατότητας καθορίζει κατά πόσο ταιριάζει το ζευγάρι και βοηθά να εντοπιστούν τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία της σχέσης. Ταυτόχρονα, τα ζευγάρια μπορούν επίσης να συμπληρώσουν ένα online ψυχολογικό τεστ ώστε τα αποτελέσματα να είναι πιο ολοκληρωμένα.

Κάνε πιο πικάντικη τη σχέση σου με το παρακάτω 30ημερο πρόγραμμα!

Αν νιώθετε ότι η σχέση σας έχει βαλτώσει ήρθε η ώρα να της κάνετε μία ένεση ανανέωσης. Μόλις περάσει ο μήνας του μέλιτος είναι πολύ εύκολο να φύγει η αρχική σπίθα και να έρθει η ρουτίνα. Δες τι μπορείτε να κάνετε μαζί σε ένα 30ημερο καθημερινό πρόγραμμα. 

Μέρα 1: Γραφτείτε κάπου μαζί ή μάθετε κάτι καινούργιο μαζί. 

Μέρα 2: Κάν'τε σεξ σε ένα μέρος που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν ακόμα και αν αυτό είναι μέσα στο σπίτι, σε έναν χώρο που δεν τον έχετε δει ποτέ έτσι. 

Μέρα 3: Βρείτε ένα όμορφο μέρος και δείτε μαζί το ηλιοβασίλεμα. 

Μέρα 4: Ντυθείτε καλά και περάστε ένα "κυριλέ" βράδυ μαζί. 

Μέρα 5: Άφησέ του ένα γλυκό, σέξι ή ρομαντικό σημείωμα κάπου που θα το βρει. 

Μέρα 6: Βρείτε χρόνο για λίγο πρωινό σεξ. 

Μέρα 7: Καθίστε μέχρι αργά συζητώντας περί ανέμων και υδάτων. 

Μέρα 8: Πηγαίντε σε μία συναυλία ή σε μία παράσταση μαζί. 

Μέρα 9: Φωτογραφίστε ο ένας τον άλλον. 

Μέρα 10: Κάντε μία εκδρομή με το αυτοκίνητο και τραγουδήστε τα αγαπημένα σας τραγούδια. 

Μέρα 11: Καθίστε αγκαλιά στον καναπέ και δείτε μία σειρά ή μία ταινία ή διαβάστε ο καθένας το βιβλίο του. 

Μέρα 12: Κάντε κάτι αυθόρμητο ο ένας για τον άλλον είτε στην κρεβατοκάμαρα είτε κάπου άλλου. 

Μέρα 13: Στείλ'τε ο ένας στον άλλον κομπλιμέντα μέσα στη μέρα μέσω sms. Όσο πιο σέξι τόσο το καλύτερο. 

Μέρα 14: Πηγαίντε κάπου μαζί και φιληθείτε δημόσια. 

Μέρα 15: Πειραματιστείτε στην κουζίνα μαγειρεύοντας κάτι καινούργιο. 

Μέρα 16: Κάν'τε ένα αφρόλουτρο μαζί.

Μέρα 17: Προκαλέστε ο ένας τον άλλον σε ένα επιτραπέζιο ΠΑΙΧΝΙΔΙ. 

Μέρα 18: Δοκιμάστε κάτι καινούργιο στην κρεβατοκάμαρα. 

Μέρα 19: Βγείτε με άλλο ένα ζευγάρι. 

Μέρα 20: Φορέστε νέα ρούχα ή εσώρουχα ο ένας μπροστά στον άλλον. 

Μέρα 21: Νοικιάστε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου για να ξεφύγετε λίγο από τη ρουτίνα σας. Αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα φτιάξ'τε ένα ωραίο σκηνικό στο σαλόνι σας. 

Μέρα 22: Κάν'τε μία λίστα με τους λόγους που αγαπάτε ο ένας τον άλλον και δείξ'τε την ο ένας στον άλλον.

Μέρα 23: Περάστε μαζί μία μέρα χωρίς τεχνολογία.  

Μέρα 24: Δείτε φωτογραφίες από την αρχή της σχέσης σας και θυμηθείτε τα παλιά. 

Μέρα 25: Πηγαίν'τε για τρέξιμο, για ορειβασία ή γυμναστείτε γενικότερα μαζί. 

Μέρα 26: Φτιάξ'τε μία playlist ο ένας για τον άλλον. Διαλέξτε τραγούδια που να σημαίνουν κάτι για εσάς. 

Μέρα 27: Περάστε μία μέρα κάνοντας κάποια εθελοντική εργασία. 

Μέρα 28: Καν'τε μασάζ ο ένας στον άλλον. 

Μέρα 29: Ξαναδιακοσμήστε ένα δωμάτιο του σπιτιού σας. Αλλάξτε θέση στα έπιπλα ή αγοράστε κάτι καινούργιο. 

Μέρα 30: Βάλ'τε ΜΟΥΣΙΚΗ και χορέψτε.