Το λεμόνι στη διατροφή σας

Ένα από τα βασικά συστατικά της διατροφής σας.

Είναι το πιο όξινο τρόφιμο της διατροφής σας, παρ’όλα αυτά χρησιμοποιείτε παντού για να εξισορροπεί τη γεύση. Είναι ένα πολύτιμο εσπεριδοειδές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Έχει τρομερές ευεργετικές ιδιότητες , γι αυτό πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας. Άλλωστε ταιριάζει και σε πολλά φαγητά. Αν μαγειρευτεί χάνει την έντονη όξινη γεύση του. Ωστόσο πολλοί το προτιμούν ωμό στο φαγητό τους.

Δείτε παρακάτω κάποιες από τις επιδράσεις του λεμονιού:

• Κρατάει σε ισορροπία το pH του σώματός σας.
• Είναι πολύτιμη πηγή βιταμίνης C.
• Είναι αντιοξειδωτικό. Μπορείτε να ρίχνετε λίγες σταγόνες λεμονιού στο νερό σας.
• Θεωρείται το καλύτερο “φάρμακο” για το έντερο.
• Σταματάει τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων.
• Σκοτώνει διάφορους μικροοργανισμούς που μπορεί να βρίσκονται στο φαγητό σας.