Μπορείτε να βρεθείτε στο «εδώ και τώρα»;

Δύσκολο. Για την ακρίβεια πολύ δύσκολο. 

Όλοι έχουμε μάθει να είμαστε στο μέλλον ή το παρελθόν. Να ζούμε τη στιγμή δεν μπορούμε και πολύ εύκολα να το πετύχουμε. Ζούμε επιφανειακά. Όμως, υπάρχουν και κάποιες στιγμές που μας θυμίζουν πως η μαγεία της ζωής κρύβεται στην στιγμή. Στο εδώ και τώρα. Οι στιγμές αυτές μπορούν να σημειωθούν σε καταστάσεις όπως:

• Ένα απόσπασμα από ένα βιβλίο που μας συγκίνησε.
• Το χαμόγελο των παιδιών μας.
• Η θέα ενός τοπίου.
• Το άρωμα που μας φέρνει κάτι από το παρελθόν.
• Κάποιο τραγούδι από τα παλιά, που θα μας θυμίσει πόσο γρήγορα περνάνε τα χρόνια.

Όταν καταφέρνουμε να αγκαλιάσουμε τη στιγμή, ελεύθεροι από προβολές συναισθημάτων, τότε υπάρχει χώρος για ψυχική ηρεμία. Είναι μια στιγμή πλήρης διαύγειας όπου κατανοεί κανείς την ουσία των πραγμάτων αλλά και του εαυτού του. Τότε συγκεντρωνόμαστε στο παρόν και συνειδητοποιούμε πόσο εύκολο είναι τελικά να βρει κανείς την ευτυχία.