Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που, όχι μόνο μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά έχουν επιδρούν θετικά και στην υγεία της επιδερμίδας μας.
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που θα κάνουν την επιδερμίδα σας να λάμπει, με αποτέλεσμα να φαίνεστε νεότερες!
Ηλιόσποροι και Ηλιέλαιο
Πρόκειται για εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Ε. Η συγκεκριμένη βιταμίνη αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συστατικό, που προστατεύει το δέρμα από τη γήρανση.
Πορτοκαλί πιπεριές
Είναι πλούσιες σε βιταμίνη C, σημαντικό συστατικό των δομών του δέρματος, απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου.
Λιναρόσπορος και καρύδια
Είναι τροφές πλούσιες σε πολυακόρεστα λιπαρά, που σχετίζονται με τη σταθεροποίηση των δομών των στιβάδων του δέρματος.
Μοσχαρίσιο συκώτι
Πρόκειται για την καλύτερη πηγή ρετινόλης, που αποτελεί βασικό συστατικό των περισσοτέρων καλλυντικών.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου