Ποια ροφήματα έχουν την περισσότερη καφεΐνη;

Η καφεΐνη υπάρχει στον καφέ, στην σοκολάτα, στο τσάι, στα αναψυκτικά αλλά και σε ορισμένα φάρμακα π.χ για τους πονοκεφάλους και το κρυολόγημα…





Ας δούμε όμως ποια είναι τα ροφήματα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη (σε χιλιοστόγραμμα καφεΐνης):



Καφές 150 γραμμάρια



Ψημένος καφές espresso: 105 mg

Ψημένος καφές espresso (μονός): 50 mg

Ψημένος καφές φίλτρου: 75mg

Καπουτσίνο (μονός): 50 mg

Στιγμιαίος: 60mg

Στιγμιαίος ντεκαφεινέ: 3mg



Τσάι 150 γραμμάρια



Στιγμιαίο: 30mg

Ψημένο: 60 mg

Παγωμένο (330 γραμμάρια): 70mg



Αναψυκτικό 330 γραμμάρια



Κόκα κόλα: 45mg

Κόκα κόλα διαίτης: 45mg



Ακόμη:



Κακάο (150 γραμμάρια): 5mg

Σοκολατούχο γάλα (250 γραμμάρια): 10mg

Σοκολάτα ημίγλυκη (30 γραμμάρια): 15mg

1 φλιτζάνι ρόφημα σοκολάτας: 10mg