Τα ξέρατε; 9 μικρά μυστικά για υγιή & λαμπερή επιδερμίδα που πρέπει να υιοθετήσεις σήμερα

Η επιδερμίδα μας απαιτεί ενυδάτωση και οι τρόποι να το καταφέρεις είναι πιο εύκολοι από όσο φαντάζεσαι. Αυτά είναι τα μικρά μυστικά που πρέπει να ξέρεις για να διατηρείς υγιές και λαμπερό το δέρμα σου..

•  Το γιαούρτι σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο βοηθά σημαντικά την επιδερμίδα ειδικά μετά την έκθεσή της στον ήλιο.
• Τα προϊόντα με aloe vera ή γεράνι ενυδατώνουν σε βάθος και καταπραΰνουν από ερεθισμούς την επιδερμίδα.
• Το στρες επιταχύνει την απομάκρυνση του νερού από την επιφάνεια της επιδερμίδας.
• Αντί για ενυδατική μπορείτε να χρησιμοποιείτε κάποιο ενυδατικό λάδι όταν το πρόβλημα της αφυδάτωσης είναι έντονο.
•  Όταν κάνετε απολέπιση, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα επίπεδα ενυδάτωσης γιατί έχουν απομακρυνθεί τα νεκρά κύτταρα και έχουν ανοίξει οι πόροι του δέρματος.
• Ο συνδυασμός αβοκάντο και λάδι jojoba μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος σας κατά 50%. Απλώστε αυτή τη φυσική συνταγή στο σώμα σας το βράδυ πριν κοιμηθείτε και από το επόμενο κιόλας πρωί θα δείτε τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο δέρμα σας την αλλαγή.
• Κατά τους θερινούς μήνες η επιδερμίδα είναι πιο ευαίσθητη. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιήστε αντί για προϊόντα scrub που ταλαιπωρούν τις εξωτερικές στοιβάδες του δέρματος, ζάχαρη. Τα ένζυμα της ζάχαρης βοηθούν στην βαθιά απολέπιση ενώ παράλληλα μαλακώνουν και δεν τραυματίζουν το δέρμα.
•  Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν βοηθούν κατά πολύ στην ενυδάτωση της επιδερμίδας αν δεν συνδυάζεται η λήψη τους με σίδηρο. Στην περίπτωση που έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα, φροντίστε να λαμβάνετε καθημερινά την απαραίτητη δοσολογία, καθώς αποτελεί το ήμισυ της σωστής ενυδάτωσης.
•  Το λεμόνι βοηθά και μάλιστα κατά πολύ να αποκτήσετε επιδερμίδα σφριγηλή και γεμάτη ζωντάνια. Απλώστε καθημερινά λίγες σταγόνες λεμόνι και θα δείτε την επιδερμίδα σας να αλλάζει σύσταση και να είναι πιο υγιής.

Πηγή: http://www.queen.gr/well-being/YGEIA/item/107970-ta-xerate-9-mikra-mystika-gia-ygii-lamperi-epidermida-poy-prepei-na-yiothetiseis-simera#ixzz3UAHbujBC