Koιμήσου γυμνή. Κάνει καλό.

Κάτι ήξερε η Marilyn Monroe.

 

Πριν αρνηθείς να το δοκιμάσεις, διάβασε τα ωφέλη του να κοιμάσαι γυμνή.

1. Κάνει καλό στον κόλπο σου.
Τα στενά εσώρουχα, η γυμναστική και τα ρούχα που καλύπτουν συνέχεια το σώμα σου,όσο και να το σκεφτείς λειτουργούν μέχρι ένα βαθμό πιεστικά ως προς το σώμα σου. Plus είναι ένας λόγος που αναπτύσσονται βακτήρια που οδηγούν σε μολύνσεις. Οπότε ποια είναι η καλύτερη ώρα για να μείνεις γυμνή; Η ώρα του ύπνου, δοκίμασέ το και θα εκπλαγείς.
2. Σε βοηθάει να χαλαρώσεις

Το να κοιμάσαι γυμνή μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης- της ορμόνης που ευθύνεται για το στρες που μας βασανίζει. Enough said.

3. Κοιμάσαι καλύτερα

Όταν κοιμάσαι, η θερμοκρασία του σώματός σου μειώνεται φυσιολογικά ως μέρος του κιρκαδιανού ρυθμού. Τα ρούχα μπορούν να διαταράξουν αυτό το ρυθμό, οπότε γιατί να μην δοκιμάσεις να ξαπλώσεις χωρίς τις πυτζάμες σου.

4. Θα δυναμώσει τη σχέση με το φίλο σου

Το να κοιμάστε γυμνοί με το φίλο σου στο κρεβάτι α) θα σας φέρει πιο κοντά και β) θα οδηγήσει σε φανταστικό μέσα στη νύχτα σεξ πράγμα που θα δυναμώσει τη σχέση σας. What’s not to like?

5. Θα σε κρατήσει φρέσκια

Η φυσικοπαθητική λέει πως η αυξημένη θερμοκρασία σώματος μπορεί να επηρεάσει τις αντιγηραντικές ορμόνες και την μελατονίνη- την ορμόνη που εκκρίνεται το βράδυ και μας βοηθάει να κοιμηθούμε. Οπότε το να κοιμάσαι γυμνή βοηθάει στη διατήρηση μιας νορμάλ θερμοκρασίας, άρα θα δεις τα αποτελέσματα στο δέρμα σου.

Πηγή cosmopolitan.gr