Αλήθεια, μήπως ανήκεις και εσύ στις μαμάδες που θέλουν να τις θαυμάζει η κόρη τους; Μήπως θέλεις να είσαι το πρότυπό της; Και αν ναι, θέλεις να είσαι για εκείνη το πρότυπο της καλής μάνας, της καλής νοικοκυράς, της καλής συζύγου, το γυναικείο της πρότυπο, της γυναίκας καριέρας, της … Έχεις αναρωτηθεί τι θέλεις να σημαίνεις για εκείνη και πως θέλεις να σε βλέπει;
Σίγουρα, είτε είσαι έτσι όπως θα ήθελες για εκείνη, είτε όχι, το μόνο σίγουρο είναι πως από εσένα παίρνει τα πρώτα μηνύματα του γυναικείου της φύλου. Το αν θα ταυτιστεί μαζί σου, αν θα προσπαθήσει να σε αντιγράψει ή να αποφύγει να σου μοιάσει – άσχετα από το αν τελικά θα τα καταφέρει ή όχι – εξαρτάται από την «δουλειά» που θα έχεις κάνει μαζί της…
Βέβαια, χρειάζεται να έχεις στο μυαλό σου πως καμία μαμά δεν είναι τέλεια. Αντίθετα, μπορεί να μοιάζει «τέλεια» όταν παραδέχεται την μη τέλεια εικόνα της! Έτσι λοιπόν, χρειάζεται να είσαι στο πλευρό της κόρης σου, να φροντίσεις να την μάθεις πώς να φροντίζει αλλά και να αγαπά τον εαυτό της, να της δείξεις πως θα μάθει να έχει ρεαλιστικές προσδοκίες, όχι μόνο από τους άλλους και από την ίδια. Να μην απαιτεί αλλά να διεκδικεί.
1. Φροντίδα εαυτού: Θα μάθεις την κόρη σου να φροντίζει τον εαυτό της, μέσα από τη δική σου φροντίδα εαυτού. Θα την μάθεις να αγαπάει τον εαυτό της, όταν βλέπει πως και εσύ αγαπάς τον εαυτό σου και τον φροντίζεις σωματικά και ψυχικά! Μην ξεχνάς πως από την μικρή παιδική της ηλικία σε μιμείται και σε αντιγράφει.
2. Ανάπτυξη ενδιαφερόντων: Άλλος ένας σημαντικός παράγοντας που η κόρη σου θα θυμάται όταν μεγαλώσει από εσένα. Είχες ενδιαφέροντα; Ήσουν κοινωνική; Είχες φιλίες; Απολάμβανες τη ζωή σου; Πόσες φορές έχεις ακούσει να λένε: «Στην οικογένειά μας, δεν μπανόβγαινε κόσμος στο σπίτι!» από άτομα που είναι και αυτά πιο κλειστά;
3. Ζητάω βοήθεια: Είναι πολύ σημαντικό αλλά και δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να παραδεχτούν πως δεν μπορούν μόνοι τους να καταφέρουν τα πάντα και να μάθουν να ζητάνε βοήθεια. Δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αντιθέτως, θεωρείται ακόμα και σε εμάς τους ειδικούς ένδειξη δύναμης! Κανείς δεν είναι υπεράνθρωπος, ούτε και γνωρίζει τα πάντα!
4. Ζήτησε και τη δική της βοήθεια, ακόμα και για εσένα! Με αυτό τον τρόπο από τη μία ενισχύεις την αυτοεκτίμησή της, δείχνοντάς της πως την εμπιστεύεσαι και από την άλλη, της δείχνεις πως μπορεί να ζητήσει και η ίδια βοήθεια όταν χρειάζεται!
5. «Είσαι και καλή και κακιά»: Επίσης, σημαντική αποδοχή για τον εαυτό μας! Ναι, μπορώ να είμαι και καλή και κακιά, και ευγενική και αγενής, και να έχω θετικά σημεία αλλά και αρνητικά, όπως άλλωστε όλοι μας. Το θέμα είναι να μπορώ να τα αναγνωρίσω, να τα αποδεχτώ και θα δω μετά πως μπορώ να τα στρέψω θετικά προς εμένα και τους άλλους. Δεν σημαίνει λοιπόν πως για να είμαι αποδεκτή πρέπει πάντα να συμφωνώ με όλους, να μην διαφέρω καθόλου από εκείνους. Δεν είμαστε όλοι μας διαφορετικοί άλλωστε;
6. Θετική εικόνα σώματος: Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι, όταν η μητέρα είναι ευχαριστημένη με το σώμα της και ακολουθεί μία ισορροπημένη διατροφή, διδάσκει, με τη σειρά της την κόρη της να αγαπά και να αποδέχεται το δικό της σώμα, ακόμα και όταν δεν έχει τις τέλειες αναλογίες. Με πιο απλά λόγια, αντί να ασκείς κριτική ή να κάνεις κήρυγμα για το τι είναι σωστό να τρώει ή αν θα πρέπει να χάσει βάρος, τη βοηθάς να αποκτήσει πιο καλές διατροφικές συνήθειες μέσα από τη μίμηση προς εσένα. Επίσης, το δικό σου βάρος, ο τρόπος που εσύ αντιμετωπίζεις το σώμα σου, η στάση και οι συνήθειες που ακολουθείς, είναι ισχυροί δείκτες για το αν η κόρη σου θα είναι ικανοποιημένη με το σώμα της.
7. Διάλογος: Είναι ίσως το πιο σημαντικό συστατικό σε όλες τις σχέσεις. Πόσο εύκολο λοιπόν είναι να κάνεις διάλογο; Πόσο εύκολο σου είναι να «ακούς» χωρίς να διακόπτεις, να εκφράζεις τις απόψεις σου χωρίς να προσβάλλεις τον άλλον; Μάθε την τέχνη του διαλόγου!
8. Επικοινωνία: Επικοινώνησε με την κόρη σου ανοίγοντας και θίγοντας θέματα που αισθάνεσαι πως χρειάζεται να γνωρίζει. Μην ξεχνάς ότι καθημερινά βομβαρδίζεται από μεγάλη πληροφόρηση, χωρίς όμως να μπορεί να «κρατήσει» την χρήσιμη πληροφορία. Δώσε της λοιπόν αυτή την δυνατότητα! Τα κορίτσια χρειάζεται να έχουν τακτικές συζητήσεις με τη μητέρα τους.
9. Ποιοτικός χρόνος μαζί: Η καθημερινότητα μπορεί να είναι πιεστική, είναι σημαντικό όμως να αφιερώσεις χρόνο στην κόρη σου, κυρίως για θέματα που την απασχολούν και ιδιαίτερα στην εφηβική ηλικία. Μπορείς επίσης, να της πεις πως και εσύ πέρασες από τη δική της ηλικία – σε διαφορετική εποχή βέβαια – και έτσι μπορείς να καταλάβεις τις δικές της ανησυχίες και τα συναισθήματα. Οι συζητήσεις αυτές μπορούν να τερματίζονται με θετικά σχόλια σχετικά με τις ικανότητές της και τις μελλοντικές δυνατότητες.
10. Βοήθεια ειδικού: Αν αισθάνεσαι ότι δεν ξέρεις πως να φερθείς, πως να την αντιμετωπίσεις, σε μία δύσκολη φάση της ζωής σου ή της δικής της ζωής, τότε η βοήθεια ειδικού θα είναι χρήσιμη και στις δυο σας, εφόσον όλοι μας χρειαζόμαστε σε κάποια φάση της ζωής μας να δούμε και μία άλλη οπτική ή να μπούμε για λίγο στα «παπούτσια του άλλου».
Μαρίνα Μόσχα, κλινική ψυχολόγος
Πρωτότυπος τίτλος: Μαμά, να πως θα γίνεις πρότυπο στην κόρη σου!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου