Δευτέρα 25 Μαΐου 2015

Toλμήστε να κάνετε το παρακάτω ψυχολογικό τέστ! Αποκαλύπτει πολλά…

Μόνο 8 ερωτήσεις και οι απαντήσεις θα σε…
εκπλήξουν.
Μην κλέβεις κοιτώντας τις απαντήσεις στο τέλος.









Πριν αρχίσεις πάρε πρώτα ένα χαρτί και στύλο! Μην κλέβεις...

1. Το τέλος του κόσμου έρχεται, αν μπορείτε να σώσετε μόνο ένα είδος ζώου, ποιο θα επιλέγατε;
  • Κουνέλι
  • Πρόβατο
  • Ελάφι
  • Άλογο


2. Πηγαίνετε ταξίδι στην Αφρική. Επισκέπτεστε μια φυλή και επιμένουν να πάρετε μαζί σας ένα ζώο, ποιο είναι αυτό που θα επιλέγατε;

  • Πίθηκος
  • Λιοντάρι
  • Φίδι
  • Καμηλοπάρδαλη


3. Κάνατε ένα λάθος και ο Θεός σας ζητάει να επιλέξετε το ζώο που θα θέλατε να σας μεταμορφώσει. Ποιο είναι το ζώο που θα επιλέγατε;

  • Σκυλί
  • Γάτα
  • Άλογο
  • Φίδι


4. Αν έχετε την δύναμη να κάνετε ένα είδος να εξαφανιστεί για πάντα, ποιο θα ήταν;

  • Λιοντάρι
  • Φίδι
  • Κροκόδειλος
  • Καρχαρίας


5. Αν είχατε την δυνατότητα να επικοινωνήσετε με ένα ζώο ποιο θα ήταν αυτό;

  • Πρόβατο
  • Άλογο
  • Κουνέλι
  • Πουλί


6. Βρίσκεστε σε ένα απομονωμένο νησί. Ποιο ζώο θα επιλέγατε να είχατε παρέα.

  • Σκύλο
  • Γουρούνι
  • Αγελάδα
  • Πουλί


7. Αν είχατε την ικανότητα να εξημερώσετε κάποιο ζώο, ποιο ζώο θα επιλέγατε να εξημερώσετε και θα το κρατούσατε για κατοικίδιο σας;

  • Δεινόσαυρος
  • Άσπρη τίγρη
  • Πολική αρκούδα
  • Λεοπάρδαλη


8. Αν θα μπορούσατε να είστε ένα ζώο για 5 λεπτά, ποιο θα θέλατε να είστε;

  • Λιοντάρι
  • Γάτα
  • Άλογο
  • Περιστέρι


==========================================================
Και τώρα οι απαντήσεις!

1. Τι χαρακτήρας είστε.

  • Κουνέλι – Δείχνουν ότι είναι κρύοι και απόμακροι αλλά έχουν πολύ ζεστή και ευαίσθητη καρδιά.
  • Πρόβατα – Θερμοί και επικοινωνιακοί
  • Ελάφια -Ευγενικοί.
  • Άλογο – Ανεξάρτητοι.


2. Με ποίο τρόπο φλερτάρετε και δείχνετε την αγάπη σας στο έτερο ήμισυ.

  • Πίθηκος – Δημιουργικός και πρωτότυπος. Κρατάει πάντα ζωντανό το συναίσθημα.
  • Λιοντάρι – Με απλό τρόπο λέει και δείχνει την αγάπη του για το έτερο ήμισυ.
  • Φίδι – Άλλοτε θερμοί και άλλοτε κρύοι σαν τον πάγο!
  • Καμηλοπάρδαλη – Συνεχώς φλερτάρει, καθόλου σταθερός.


3. Τι εντύπωση δίνετε στον σύντροφο σας.

  • Σκύλος – Πιστός/η
  • Γάτα -Ανεξάρτητος/η
  • Άλογο – Άπιστος/η
  • Φίδι – Ευμετάβλητος/η


4. Ποιο γεγονός θα σας ανάγκαζε για να χωρίσετε με το σύντροφο σας;

  • Λιοντάρι – Η υπεροψία του συντρόφου σας.
  • Φίδι – Είναι πάρα πολύ ευμετάβλητος.
  • Κροκόδειλος – Άσπλαχνος και ειρωνικός.
  • Καρχαρίας – Επισφαλής


5. Ποιο είδος σχέσης θα επιθυμούσατε να χτίσετε με τον σύντροφο σας

  • Πρόβατα – Θέλετε να υπάρχει επικοινωνία και του μυαλού και της καρδιάς σας.
  • Άλογο – Θέλετε να ξέρετε όλα τα μυστικά του και εσείς είστε διατεθειμένοι να αποκαλύψετε τα πάντα για την ζωή σας.
  • Κουνέλι – Θέλετε μια σχέση όπου θα νιώθετε πάντα θερμή την αγάπη.
  • Πουλί – Φροντίζετε όχι μόνο για το παρόν αλλά και το μέλλον με το σύντροφο σας. Χτίζετε μια μακράς διαρκείας σχέση με την οποία θα καταλήξτε και στο γάμο


6. Αν θα απατούσατε τον σύντροφο σας.

  • Σκύλος – Πιστοί!
  • Γουρούνι – Άπιστα γουρούνια!
  • Αγελάδα – Θα προσπαθούσατε πολύ σκληρά να μην το κάνετε. Εκτός αν η αγελάδα είναι τρελή και απιστήσετε χωρίς δεύτερη σκέψη (μια τρέλα της στιγμής).
  • Πουλί – Εσείς δεν μπορείτε ποτέ να είστε σταθεροί. Δεν είστε κατάλληλοι για το γάμο και δεν θέλετε να δεσμευτείτε.


7. Τι σκέφτεστε για το γάμο.

  • Δεινόσαυρος – Είστε αρκετά απαισιόδοξοι. Σκέφτεστε ότι δεν υπάρχει ευτυχισμένος γάμος.
  • Άσπρη τίγρη – Σκέφτεστε ότι ο γάμος είναι ένα πολύτιμο πράγμα. Μόλις παντρευτείτε αγαπάτε και φροντίζετε τον σύντροφο σας σαν τον πιο πολύτιμο θησαυρό.
  • Πολική αρκούδα – Φοβάστε το γάμο, σκέφτεστε ότι θα χάνατε την ελευθερία σας.
  • Λεοπάρδαλη – Δεν ξέρετε ακόμη τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε, αλλά πολύ βαθιάααα (σιγά μην χτυπήσουμε κόκαλο) μέσα σας θέλετε να παντρευτείτε!


8. Οι σκέψεις σας περί έρωτος…

  • Λιοντάρι – Έχετε πάντα δίψα για αγάπη, αλλά δεν ερωτεύεστε εύκολα.
  • Γάτα – Είστε αρκετά μόνος και αναζητάτε την αληθινή αγάπη.
  • Άλογο – Δεν θέλετε ακόμα να δεθείτε σε μια σταθερή σχέση.
  • Περιστέρι – Η αγάπη για σας είναι το πιο όμορφο και αγνό συναίσθημα. Αν αγαπήσετε πραγματικά θα είναι για πάντα!
Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.gr/ |  Tο διαβάσαμε εδώ
- See more at: http://www.newsone.gr/paraxena/149482-tolmeste-na-kanete-to-parakato-psychologiko-test-apokalyptei-polla?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook#sthash.fTzwfLi7.dpuf

ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΦΑΝΤΑΣΙΑ: ΣΕΞΙ ΑΝΔΡΟΕΙΔΗ, BADASS CHICKS ΚΑΙ ΛΑΝΘΑΝΩΝ ΦΕΜΙΝΙΣΜΟΣ Από το "Μetropolis" του Fritz Lang, στο "Ex Machina" του Alex Garner

maxresdefault

Το “Ex Machina”, το σκηνοθετικό ντεμπούτο του σεναριογράφου του “28 Days Later”, Αlex Garland, αποτελεί αναμφίβολα μια από τις καλύτερες στιγμές του πρόσφατου, sci-fi κινηματογράφου.  Θίγοντας μείζονα ζητήματα ηθικής γύρω από την σχέση τεχνολογίας και ανθρώπου, ο Garland καταφέρνει να θέσει εκ νέου τα θεμέλια μια κλασικής, σεναριακής προβληματικής, πάνω στην οποία στηρίζεται ένα μεγάλο μέρος του κινηματογράφου της επιστημονικής φαντασίας.
Στην «σπηλιά»-φρούριο ενός ευφυούς CEO (Nathan), ένας νεαρός προγραμματιστής (Caleb) θα κληθεί να υποβάλει την νέα του δημιουργία-ένα πανέμορφο, θηλυκό ανδροειδές ονόματι Ava-στο τεστ ‘Turing’, μια διαδικασία που αποκαλύπτει αν η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να ξεχωρίσει-ή οχι-από την πραγματική, ανθρώπινη υπόσταση.
Η ταινία του Gardland λειτουργεί ολόκληρη σαν μια μεγάλη αντίθεση που χρησιμοποιεί τους περιβάλλοντες χώρους (εξωτερικό-φυσικό/εσωτερικό-τεχνολογικό), τα χρώματα (πράσινο/γκρίζο) και κυρίως τα φύλα, προκειμένου να διηγηθεί μια ιστορία με προεκτάσεις λανθάνοντος φεμινισμού, υπό το πρίσμα μιας καθαρά ανδροκρατούμενης πραγματικότητας και οπτικής.
H Alicia Vikander είναι γεμάτη χάρη στον ρόλο της Ava
H Alicia Vikander είναι γεμάτη χάρη στον ρόλο της Ava
Η Ava είναι το τέλειο θηλυκό: όμορφη, έξυπνη, συμπονετική, με καλλιτεχνικές ανησυχίες, χιούμορ και μιααύξουσα σεξουαλικότητα που καθιστά τον Caleb έρμαιο της γυναικείας της «φύσης».  “Did you program her to flirt with me?”, ρωτάει κάποια στιγμή τον Nathan και εκείνος του απαντά, “Well, duh!”.
Άρρηκτα συνδεδεμένη με την ανθρώπινη ύπαρξη, η σεξουαλικότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτιανδρών και γυναικών, αν και η μακραίωνη πορεία της  ιστορίας της ως έκφραση (τόσο ως ανάγκη, όσο και ως ικανοποίηση αυτής), μάλλον μοιάζει να διαφοροποιείται μεταξύ των δυο φύλων.
Η ιστορία του κινηματογράφου έχει αποδείξει, πως η σεξουαλικότητα χρησιμοποιείται από της γυναίκες ως «όπλο»-πολλές φορές αρκούντως θανατηφόρο-προκειμένου να πετύχουν προσωπικούς σκοπούς που τις περισσότερες φορές αφορούν στην διεκδίκηση ενός αρσενικού ή στην εξουδετέρωσή του.  Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούσαν οι femme fatales των noir, γυναίκες σαγηνευτικές, δολοπλόκες και αδίστακτες, που επιζητούσαν προτίστως την εκδίκηση και λιγότερο μερίδιο στην νομή της εξουσίας της νύχτας.
Διαχρονικά, η θέση την γυναίκας στον κινηματογράφο δεν διέφερε και πολύ στα κατοπινά χρόνια, αν και υπήρξαν και λαμπρές εξαιρέσεις στον ανδροκρατούμενο χώρο (τόσο θεματικα, όσο και πρακτικά) του κινηματογράφου, όπως για παράδειγμα το “Johnny Guitar” (1954) του Nicholas Ray, το πρώτο γουέστερν που έφερε στο προσκήνιο την γυναίκα-μια επιβλητική Joan Crawford-,δίνοντάς της κυρίαρχη θέση σε ένα, εξ’ορισμού, ανδρικό, κινηματογραφικό είδος (η Joan Crawford θα γινόταν μερικά χρόνια μετά, μια από τιςπρώτες γυναίκες serial killer επί της μεγάλης οθόνης, με τον ρόλο της στο cult “Strait-Jacket” του William Castle).
Maria: Η αρχή όλων
Maria/The Machine Human: Η αρχή όλων
Οι γυναικείοι ρόλοι ήταν, τις περισσότερες φορές, σύμφυτοι του ρόλου της γυναίκας στην κοινωνία-σέξι θυληκό, μητέρα, πιστή σύζυγος, ερωμένη-ενός ρόλου που φέρει χαρακτηριστικά «της πρώτης γυναίκας», της Eva (όπως λέμε “Ava”, αλλά με “e”).
Φαντασιωμένες και αποδοσμένες ως το υπέρτατο ον της αέναης φιλμικής ονείρωξης, οι γυναίκες μεταράπηκαν στις απόλυτες «σεξουαλικές μηχανές», αποκτώντας μηχανική καρδιά και θανατηφόρα κορμιά, ένα πρότυπο που δεν είχε να κάνει τόσο με την οπτικοποίηση της διττής φύσης λογική-συναίσθημα, όσο με την αντικειμενοποίηση-κυριολεκτικά-της σεξουαλικότητάς της και την χρήση αυτής ως το απόλυτο μέσο καταστροφής (ή εξισορρόπησης), ενός κόσμου που μαστίζεται από την αδικία: ενός ανδρικού κόσμου.
Στο “Metropolis” (1927) του σπουδαίου Fritz Lang, η κοινωνική ανισότητα αποτελεί απόρροια της δράσης των αρσενικών.  Η πολυτελής μητρόπολη των πλουσίων-άνω γη-συντηρείται με την στρατιωτική πειθαρχία ενός πειθήνιου προλεταριάτου-κάτω γη-που κινεί τις μηχανές.  Όταν η τάξη διασαλευτεί, μια γυναίκα, η Maria, θα είναι αυτή που θα αναδιαμορφώσει τον κόσμο, επιφέροντας την πολυπόθητη εναρμόνιση άρχουσας και εργατικής τάξης, οχι όμως δίχως συνέπειες.  Η γυναίκα θα πρέπει να κατηγορηθεί, να διαπομπευθεί, να μετατραπεί σε μια μια ρομποτική πόρνη της Βαβυλώνας και εν συνεχεία να καεί στην πυρά, ως άλλη μάγισσα για τη σωτηρία του είδους.
Η Maria του Metropolis είναι καμωμένη από γυαλιστερό μέταλλο, καμπυλωτή και γεμάτη αδυσώπητη σεξουαλικότητα που σκορπά την έχθρα και τον θάνατο στους άνδρες που την διεκδικούν, ένα concept που θα γεννήσει πολλές ακόμη φιλήδονες υπάρξεις, όπως στο “Stepford Wives” (1975), το “Blade Runner” (1982) και το “Cherry 2000 (1987).
Τα θηλυκά ανδροειδή δεν μάχονται τυχαία τον ανδροκρατούμενο κόσμο, αφού αποτελούν την επιτομή της «τέλειας γυναίκας», εξυπηρετώντας ιδανικά τα στερεότυπα που καθορίζουν, έτσι κι αλλιώς, τη θέση της στην κοινωνία.  Κατά κάποιον τρόπο, υπάρχει ένας λανθάνων φεμινισμός σε όλη αυτή την ιστορία. Η εξέγερση ενάντια στον άνδρα δημιουργό, με όχημα την σεξουαλικότητα, ένα χαρακτηριστικό εκ φύσεως ανθρώπινο (ή τουλάχιστον άμεσα συνυφασμένο με μια καρδιά που χτυπά), το οποίο και ταυτίζεται με την εικόνα του άνδρα για την γυναίκα, είναι από μόνο του κάτι αρκετά ενδιαφέρον.
H Motoko Kusanagi στο "Ghost in the Shell" είναι σέξι και δυναμική
H Motoko Kusanagi στο «Ghost in the Shell» είναι σέξι και δυναμική
Η φετιχοποίηση της γυναικείας παρουσίας, εντούτοις, υφίσταται και στο “Ex Machina”, αν και στην περίπτωση της συγκεκριμένης ταινίας, ενυπάρχει μια εμφανής προβληματική, αναφορικά με τον ρόλο που κρατούν οι δυο άνδρες πρωταγωνιστές.  Αυτό που εν προκειμένω φαίνεται να συμβαίνει, είναι πως ο Garner κρατάει κριτική στάση απέναντι στην αντιμετώπση της γυναίκας από το «ισχυρό» φύλο, καυτηριάζοντας επί της ουσίας, τις συμπεριφορές των ηρώων.  Οι σεξιστικές τάσεις του Nathan, βρίσκονται στο αντίθετο άκρο της παθητικότητας και τις ευκολοπιστίας του Caleb, με αποτέλεσμα να κρίνονται και οι δυο «ένοχοι».  Στον αντίποδα, η Ava βρίσκει τον τρόπο να διεκδικήσει μια ευκαιρία στην πραγματική ζωή έξω από την γυάλινη φυλακή της, χρησιμοποιώντας τα τεχνιτά της προσόντα, προκειμένου να απελευθερωθεί και κατ’επέκταση να γλυτώσει από ένα αβέβαιο μέλλον στο πλευρό των αρσενικών.
Η λογική του «φαίνεσθαι», έναντι του «είναι», αποτελεί παγιωμένη κατάσταση ακόμα και σε ταινίες, όπου ένα καλλίγραμμο cyborg κερδίζει extra πόντους, ιδιαίτερα όταν συνδυάζει εμφάνιση και δυναμισμό, όπως ακριβώς συμβαίνει στην περίπτωση της πληθωρικής Motoko Kusanagi στο “Ghost in the Shell” (1995).  Αξίζει να σημειώσουμε πάντως, πως σε περιπτώσεις δυναμικών, «ανθρώπινων» ηρωίδων, όπως η Ripley στο “Alien” (1979) και η Sarah Connor στο “The Terminator” (1984), ο ακραιφνής δυναμισμός προέχει της εικόνας, με την «action heroine» ταυτότητα να κυριαρχεί.  Αν και η θηλυκή τους πλευρά πουλάει, η bad ass δράση τους πουλάει περισσότερο.
Αν το «Ex Machina» αποτελεί αυτή τη στιγμή μια από τις καλύτερες ταινίες του είδους της και πιθανότατα και μια από τις καλύτερες για το 2015, είναι γιατί προσφέρει άπλετη τροφή για σκέψη, ακριβώς όπως κάθε ταινία sci-fi που σέβεται τον εαυτό της.
Τα ζητήματα των φύλων και η θέση της γυναίκας στον κινηματογράφο του φανταστικού-και οχι μόνο-, αποτελούσαν και θα συνεχίσουν να αποτελούν πηγή έμπνευσης, συζητήσεων και ατέρμονων διαφωνιών.  Ο νέος Dr. Frankenstein λέγεται Nathan και δεν διαφέρει καθόλου στα βασικά, από την έμπνευση της 18χρονης Mary Shelley να γράψει ένα βιβλίο, για έναν επιστήμονα που ήθελε να γίνει Θεός.  Εδώ ο Nathan-που στα εβραϊκά σημαίνει «δώρο από τον Θεό»-διαπράττει την δική του ύβρη.  «Θεός» έγινε.  Αλλά για πόσο;

...

Παρασκευή 22 Μαΐου 2015

ΑΝAΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ: Οι προφητείες της γερόντισσας Νίλας...

ΑΝAΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ: Οι προφητείες της γερόντισσας Νίλας...

Η μεγαλόσχημη μοναχή Νίλα...
(Ευδοκία Αντέεβνα Νοβίκοβα)γνωστή στους ορθοδόξους χριστιανούς όλης της Ρωσίας εκοιμήθη στις 6 Μαρτίου 1999.Τα χαρίσματα που της δώρησε ο Θεός(προορατικό και διορατικό χάρισμα,θεραπεία ασθενών,παρηγορία  των ανθρώπων)επιβεβαιώνονται από πολλούς πιστούς χριστιανούς  οι οποίοι ζητούσαν τη βοήθειά της.Με τους πνευματικούς της οφθαλμούς έβλεπε την ψυχή του ανθρώπου,όσα του συνέβησαν και όσα θα του συμβούν.

Όλοι έφευγαν από το κελάκι της παρηγορημένοι και ενθαρρυμένοι.

Η μοναχή Νίλα συνήθιζε να λέει ότι ο Θεός μπορεί να αναβάλει την εκπλήρωση των προφητειών.Εξαρτάται από εμάς τους πιστούς,από την προδιάθεσή μας για προσευχή,για μετάνοια για απαλλαγή από τα πάθη μας.
Μισό χρόνο πριν πεθάνει είπε ότι την 41η πρώτη ημέρα μετά από το θάνατό της θα έρθει η αστυνομία στο σπίτι της και τότε δεν θα μπορούν να πάρουν τα πράγματά της.Γι αυτό έδωσε ευλογία να μοιραστούν τα πράγματά της μέχρι το τελευταίο έτσι ώστε όταν έρθει η αστυνομία το σπίτι να είναι άδειο.Έτσι και έγινε στη συνέχεια.

Επίσης μιλούσε για την ανάγκη της αδιάλειπτης προσευχής όπου και αν βρίσκεται κάποιος, στην εργασία,στα μέσα μεταφοράς,την ώρα της ξεκούρασης
-«Με τα χέρια δουλειά,με τα χείλη προσευχή.Πρώτα απ’όλα προσευχή κόρες μου».
Για τη σπουδαιότητα της προσευχής έλεγε το εξής:«Ο κόσμος κρατιέται από την προσευχή.Εαν πάψει η προσευχή έστω και για μία ώρα,θα πάψει να υπάρχει ο κόσμος.Υπάρχει ανάγκη κυρίως για νυχτερινή προσευχή.Αυτή είναι ακόμη πιο ευάρεστη στο Θεό».
Η πιο μεγάλη άσκηση είναι να προσεύχεσαι για τους ανθρώπους.Πρέπει να είσαι υπομονετικός,να προσεύχεσαι και ν’αγωνίζεσαι,χωρίς να επηρεάζεσαι από τίποτα,ακόμη και αν σε μαλώσουν ή σε κουτσομπολέψουν.Υπάρχει η κακολογία εκ δεξιών που είναι εκ του διαβόλου και εκ των αριστερών που μπορεί να είναι από τους συγγενείς ή τους φίλους.Και τα δύο είναι δύσκολα αλλά και χρήσιμα,απαραίτητα μπορώ να πω.Όλους τους πειρασμούς και τις δοκιμασίες να τις υπομένουμε ενώπιον του Θεού,με τη σκέψη μας στην Παναγία και την καρδιά προς το Θεό.Περισσότερο και από κάθε εξωτερική άσκηση πρέπει πάνω απ’όλα να καθαρίσουμε την καρδιά μας.Να μην επιτρέψεις στον εαυτό σου τίποτα το πονηρό,να είσαι ανοιχτός προς τους ανθρώπους και να μη φαντάζεσαι τίποτα για τον εαυτό σου.

Ένα βράδυ ξύπνησε τις πνευματικές της κόρες λέγοντας
-Κόρες μου,άρχισε ο πόλεμος.Πρέπει να προσευχηθούμε.Σηκωθείτε.
Το πρωί η τηλεόραση και το ραδιόφωνο ανακοίνωσαν ότι άρχισε ο πόλεμος στην Τσετσενία(1994)

Η γερόντισσα μιλούσε με πολύ πόνο για τις γυναίκες που φορούσαν παντελόνι:
«Δεν επιτρεπεται στις γυναίκες να φορούν ρούχα ανδρικά και στους άνδρες γυναικεία.Γι αυτό θα λογοδοτήσουν μπροστά στο Θεό.Πρέπει να ξέρετε ότι τις γυναίκες που φορούν παντελόνι,στον επόμενο πόλεμο θα τις πάρουν για να πολεμήσουν και λίγες θα επιστρέψουν»
Την ώρα που έλεγε αυτά τα λόγια μία γυναίκα που ήταν παρούσα σκέφτηκε:«Τι το κακό υπάρχει στο να φοράω παντελόνι στον κήπο.Είναι πολύ βολικό»
Η γερόντισσα αντέδρασε αμέσως σε αυτήν την σκέψη:«Και εσύ στον κήπο μη φοράς παντελόνι,θα δώσεις λόγο γι’αυτό»

Η γερόντισσα Νίλα επίσης είπε πως θα έρθουν καιροί όπου όπως το 1917,θα τους φυλακίσουν ή θα τους πνίξουν στη θάλασσα.
«Τότε που θα αρχίσουν οι διωγμοί εναντίον των χριστιανών βιαστείτε να φύγετε με τους πρώτους.Κάντε ότι μπορείτε μόνο μην μείνετε.Αυτοί που θα φύγουν με τους πρώτους θα σωθούν.Όλα αυτά θα τα δείτε με τα μάτια σας.Η γενιά σας θα δει τον Αντίχριστο.Παιδιά μου πόσο σας λυπάμε για όλα αυτά»έλεγε και έκλαιγε.Ωστόσο πρόσθετε«Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκεν»
Ένας ιερέας της εξομολογήθηκε;
-«Μητερούλα,έγω είμαι αδύναμος.Φοβάμαι την ημέρα που θα έρθει ο Αντίχριστος»
-«Μη φοβάσαι.Θα δεις αυτήν την ημέρα δεν θα αντέξεις όμως τις δυσκολίες»
o15-6
Η γερόντισσα μιλούσε συχνά για τις μέλλουσες δοκιμασίες και για τα ανήκουστα βασανιστήρια που θα υποστούν οι άνθρωποι στα χρόνια του Αντιχρίστου.Η γερόντισσα διηγούνταν ότι έβλεπε με τους πνευματικούς της οφθαλμούς,όχι για να τρομάξει τους ανθρώπους αλλά για να τους ενισχύσει την πίστη και την ελπίδα στο έλεος του Θεού.Έλεγε συνεχώς ότι ο Θεός δεν θα εγκαταλείψει τους πιστούς,ότι θα τους ταίζει στον καιρό της πείνας,θα τους παρηγορεί,θα τους βρει καταφύγιο,θα τους περιβάλλει στις θλίψεις και θα τους βοηθήσει να περάσουν τα βασανιστήρια και τους διωγμούς.Σε αυτές τις περιπτώσεις θυμόνταν τα λόγια του προφήτη Δαβίδ«οὐ καταισχυνθήσονται ἐν καιρῷ πονηρῷ καὶ ἐν ἡμέραις λιμοῦ χορτασθήσονται»(Ψ.36,19).
« Να μην φοβάστε τίποτα παιδιά μου,να μη φοβάστε γι’αυτα που θα συμβούν ή μπορεί να συμβούν ή πρέπει να συμβούν όπως προφήτεψαν οι άνθρωποι του Θεού.Ο Θεός είναι πιο δυνατός απ’όλους και απ’όλα.Στις δοκιμασίες θα μας δώσει βοήθεια και θα μας δώσει δύναμη να υπομείνουμε.Μας ζητάει μόνο να υπακούμε το άγιο θέλημά Του.Προσευχηθείτε στην Προστάτιδά μας και δεν θα μας αφήσει»

Κάποια φορά το πρόσωπό της ξαφνικά πήρε μία έκφραση απειλητική,σαν κάτι να έβλεπε με τους πνευματικούς της οφθαλμούς.Χτύπησε μερικές φορές με την βίτσα της το πάτωμα λέγοντας:«Κοίτα τι σκέφτηκαν.Βάζουν στα βρέφη το σφράγισμα του Αντιχρίστου!Ο άγγελος θα τους καταστρέψει αυτούς που θα κάνουν κάτι τέτοιο.
Μία μέρα η γερόντισσα Νίλα έπιασε το κεφάλι της και φώναξε:«Αλίμονο τι θα συμβεί.Τι θα απογίνει η Ρωσία και εμείς;Το επανέλαβε μερικές φορές και μετά ησύχασε λέγοντας-Δεν θα σας πω τι είδα.Ο Κύριος δεν ευλογεί»!

459

Με τους πνευματικούς της οφθαλμούς η γερόντισσα έβλεπε ότι η σημερινή γενιά και η επόμενη θα περάσουν μεγάλες δοκιμασίες.Συχνά διηγούνταν πως επέζησε υπο συνθήκες λιμοκτονίας στα στρατόπεδα συγκέντρωσης όταν η τροφή ήταν σχεδόν  ανύπαρκτη:
«Να μη δώσει ο Θεός να περάσετε πείνα.Είναι φοβερό.Στο στρατόπεδο δεν έβλεπα ποτέ ψωμί.Όταν ελευθερώθηκα μου φάνηκε πως δεν θα χορτάσω ποτέ το ψωμί.Η πείνα όμως θα έρθει.
Όταν ήμουν παιδί στην Ουκρανία όπου και να γύριζες το μάτι σου έβλεπες σιτηρά.Τα στάχυα ήταν ένα και ένα.Φυσούσε ο αέρας και κυμάτιζαν σαν τα κύματα της θάλασσας μέχρι το βάθος του ορίζοντα.Δεν υπήρχε μεταξύ τους ούτε ένα αγριόχορτο.Τώρα όμως είναι γεμάτα αγριόχορτα.Εγκατέλειψαν τη γη που είναι ο τροφέας μας.Πρέπει να δουλεύετε τη γη.Οι άνθρωποι θα λογοδοτήσουν για το ότι την εγκατέλειψαν.Η πείνα θα έρθει επειδή εγκαταλείψαμε τη γη.Εαν έχετε μία γωνίτσα φυτέψτε την.Θα σας βοηθήσει στον καιρό της πείνας.
Η αποθήκευση τροφίμων δε θα σας βοηθήσει επειδή η πείνα θα έρθει σταδιακά.Πρέπει να φροντίσετε να βρίσκεστε κοντά σ’ένα κτήμα.Στις πόλεις θα είναι πολύ πιο δύσκολα.Η πείνα θα είναι τόσο τρομερή που οι άνθρωποι θα εισβάλουν στα σπίτια για να βρουν τρόφιμα.Θα σπάνε τζάμια και πόρτες και θα σκοτώνουν ανθρώπους για την τροφή.Πολλοί θα φέρουν όπλα και η ανθρώπινη ζωή δεν θα έχει καμία αξία.
Όταν θα έρθει ο Αντίχριστος η πείνα θα είναι μεγάλη και θα εξαντληθούν τα σιτηρά.Πρέπει να ετοιμάστε βότανα να τα ξεράνετε για να φτιάχνετε τσάι.Με αυτό θα επιζήσετε.
Επίσης η γερόντισσα έλεγε ότι στους έσχατους καιρούς στη θέση της Αγίας Πετρούπολης θα είναι θάλασσα ενώ ένα μεγάλο μέρος της Μόσχας θα βυθιστεί επειδή κάτω από τη γη υπάρχουν μεγάλα κενά.Όταν ρωτήθηκε τι θα απογίνει το σπίτι και η κωμόπολη στην οποία μένει,εκείνη απάντησε:
«Από την πόλη δεν θα μείνει τίποτα όρθιο.Μόνο το σπίτι μου και άλλο ένα.Θα είναι πόλεμος,καταστροφές,το σπίτι μου όμως δεν θα καταστραφεί.Εγώ δεν θα το δω.Εσείς όμως θα το δείτε.Να ο δρόμος προς το Εκόριεβσκ.Το σπίτι μου θα μείνει όρθιο και γύρω του τίποτα.Κατά τον πόλεμο θα καταστραφεί εντελώς.

-«Θα έρθει ο καιρός που θα εισβάλουν οι Κινέζοι και θα είναι πολύ δύσκολα για όλους».Αυτό το επανέλαβε δύο φορές.
«Παιδιά μου είδα ένα όνειρο.Θα γίνει πόλεμος.Θεέ μου.Τα παιδιά από 14 ετών θα τα στρατολογήσουν και θα τα στείλουν στο μέτωπο.Σπίτι θα μείνουν μόνο τα παιδιά και οι γέροι.Οι στρατιώτες θα πηγαίνουν από σπίτι σε σπίτι,θα τους μαζεύουν και θα τους στέλνουν στον πόλεμο.Θα βασιλέψουν οι λεηλασίες και οι ανομίες των ενόπλων.Η γη θα είναι κατάσπαρτη με πτώματα.Παιδιά μου πόσο σας λυπάμαι»Αυτό το επαναλάμβανε συχνά.
Ανάμεσα σε όλους τους αγίους η γερόντισσα Νίλα αγαπούσε ιδιαίτερα τον Άγιο Απόστολο και Ευαγγελιστή Ιωάννη.Έλεγε ότι ο άγιος αγαπάει τη Ρωσία και ότι θα έρθει σε αυτήν τον καιρό του Αντιχρίστου.
Σ’ένα πνευματικό της τέκνο,σύμφωνα με το proskynitis.gr, έδωσε την ακόλουθη προσευχή.
«Κύριε γεννηθήτω το όνομά σου εις εμέ.Βοήθησε με να Σου μείνω πιστός μέχρι το τέλος της ζωής μου.Υπεραγία Θεοτόκε σώσον με τον αμαρτωλό.Άγιε Ιωάννη Θεολόγε να είσαι ο καθοδηγητής μου και ο μεσίτης μου ενώπιον του Κυρίου και της Παναχράντου μητέρας Του»

Όταν βάπτισαν ένα νεογέννητο είπε στην ανάδοχό του.:«Αυτό το παιδί στα δώδεκά του θα μείνει χωρίς μάνα»Έπειτα είπε:«Είναι απαράδεκτο να εγκαταλείπει κάποιος το παιδί του.Πρέπει να καταλάβουν πόσο κακό είναι αυτό και να μετανοήσουν.Μόνο με αίμα μπορούν να ξεπλύνουν αυτήν την αμαρτία»
Πηγή: tro-ma-ktiko.blogspot.gr/ |  Tο διαβάσαμε εδώ
- See more at: http://newsone.gr/paraxena/141823-anatrichiastiko-oi-propheteies-tes-gerontissas-nilas#sthash.yfdt8zIE.dpuf

9 λάθη που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά

Πρόσεχε μην πέσεις σε αυτές τις παγίδες ! 
Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη

«Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει θα αποθηκευτεί σαν λίπος», λέει η διατροφολόγος Φελίσια Στόουλερ. «Και τα ροφήματα ή οι μπάρες που έχουν πρωτεΐνη, έχουν συνήθως και πολλή ζάχαρη και αρκετές θερμίδες». Οι γυναίκες χρειάζονται περίπου 46 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα.
Δεν τρως πολλά λαχανικά

Οι περισσότερες από εμάς δεν τρώνε τη συνιστώμενη ποσότητα λαχανικών (περίπου 2,5 φλιτζάνια την ημέρα), λέει η Στόουλερ. Προσπάθησε να βάζεις λαχανικά σε ό,τι και αν τρως, είτε αυτό είναι λίγη ντομάτα στο τοστ σου, είτε λίγο μαρούλι μαζί με το μεσημεριανό, είτε στικ αγγουριού και καρότου μαζί με το πρωινό και απογευματινό σου σνακ.
Για πρωινό, πίνεις μόνο ένα ποτήρι χυμό

"Οι περισσότεροι χυμοί αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και με αυτόν τον τρόπο το σώμα σου παράγει περισσότερη ινσουλίνη», λέει ο ειδικός Λούις Αρόν. «Συνόδεψε το χυμό σου με πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, σαν αυτές που έχουν τα αυγά ή τα τοστ ολικής αλέσεως»
Δεν κοιμάσαι

«Οι ορμόνες που ενεργοποιούν την πείνα επηρεάζονται αρκετά από το πόσο καλά κοιμάσαι», λέει η ειδικός Πάμελα Πίκε. «Αν μείνεις άυπνη, το πιο πιθανό είναι να φας ό,τι βρεις μπροστά σου».
Γυμνάζεσαι αναγκαστικά

Έρευνα του Marketing Letters συμπέρανε πως εκείνοι που περπατούσαν 1,5 χλμ για να γυμναστούν έτρωγαν διπλάσιες ποσότητες φαγητού από εκείνους που περπατούσαν για βόλτα.
Νομίζεις πως δεν έχεις χρόνο για γυμναστική

Ακόμη και ένα 10 λεπτο βίντεο γυμναστική στο YouTube κάνει δουλειά.
Κάνεις πάντα την ίδια γυμναστική

«Δεν γίνεται να κάνεις τις ίδιες ασκήσεις ξανά και ξανά και να περιμένεις τα ίδια αποτελέσματα», λέει η Στόουλερ. Πρέπει να κάνεις διαφορετικές ασκήσεις, διαφορετικής έντασης κάθε φορά.
Δεν κάνεις βάρη

Οι περισσότερες από εμάς, όταν ξεκινάμε τη γυμναστική νομίζουμε πως αρκεί το cardio, σημειώνει η Στόουλερ - αλλά πρέπει να χτίσεις και δύναμη για να διατηρήσεις το μεταβολισμό σου στα σωστά επίπεδα.
Βρίσκεις δικαιολογίες

Τέρμα οι δικαιολογίες τύπο «Είμαι πολύ κουρασμένη». Πρέπει να προσποιείσαι πως έχεις όρεξη να γυμναστείς, λέει η ειδικός Χόλι Γουάιατ. «Πες ότι θα περπατήσεις δέκα λεπτά, και το πιο πιθανό είναι να περπατήσεις περισσότερα. Η γυμναστική σου δίνει ενέργεια!»
Πηγή marieclaire.gr

Υπουργείο Υγείας: 4.500 προσλήψεις μόνιμου προσωπικού

Υπουργείο Υγείας: 4.500 προσλήψεις μόνιμου προσωπικού











Στο πλαίσιο της υλοποίησης ενός σχεδίου έκτακτης ανάγκης με στόχο τη στήριξη τουΔημόσιου Συστήματος Υγείας και με άξονα τις 4.500 προσλήψεις μόνιμου προσωπικούόλων των κατηγοριών, το υπουργείο Υγείας ολοκλήρωσε αρχικά τη διαδικασία κατανομής 906 θέσεων μόνιμου νοσηλευτικού και λοιπού προσωπικού.
Πιο συγκεκριμένα κατανεμήθηκαν 706 θέσεις μόνιμου νοσηλευτικού προσωπικού και 200 θέσεις διαφόρων ειδικοτήτων με προτεραιότητα στις παραϊατρικές ειδικότητες. Οι προκηρύξεις αυτές αποτελούν το πρώτο βήμα ενίσχυσης του ΕΣΥ με μόνιμο προσωπικό μετά από έξι χρόνια. Στο επόμενο διάστημα θα κατανεμηθούν και οι υπόλοιπες θέσεις που έχουν προβλεφθεί για το 2015.
Η κατανομή έγινε με βάση την ιεράρχηση των πλέον επειγουσών αναγκών, λαμβάνοντας υπόψη στοιχεία από τις διοικήσεις των νοσοκομείων, τις ΥΠΕ καθώς και τα υπομνήματα φορέων και σωματείων εργαζομένων.
Παράλληλα, προχωράει η διαδικασία ολοκλήρωσης των διορισμών μόνιμων γιατρών του ΕΣΥ από κρίσεις προηγούμενων ετών που εκκρεμούσαν και είχαν «παγώσει» τη μνημονιακή περίοδο ενώ άμεσα θα προκηρυχθούν και οι πρώτες θέσεις μόνιμων γιατρών του ΕΣΥ. Αυτές θα ενισχύσουν τμήματα που αντιμετωπίζουν σοβαρά λειτουργικά προβλήματα και αφορούν κυρίως άγονες, νησιωτικές και απομακρυσμένες περιοχές.
Το αμέσως επόμενο χρονικό διάστημα θα ανακοινωθεί επίσης η κατανομή 622 θέσεων σε επικουρικό προσωπικό διαφόρων ειδικοτήτων.
Ακόμα, για την άμεση και ταχύτερη κάλυψη των αναγκών σε ιατρικό προσωπικό, το Υπουργείο Υγείας σχεδιάζει την πρόσληψη περίπου 800 επικουρικών γιατρών για τα νοσοκομεία και 620 για την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (ΠΦΥ). Η διαδικασία αυτών των προσλήψεων θα γίνει βάσει της πρόσφατης νομοθετικής ρύθμισης του ν.4325/2015 και ύστερα από την έκδοση Υπουργικής Απόφασης που θα ορίζει τις λεπτομέρειες εφαρμογής του.
Τέλος, στα πλαίσια του προγράμματος «Προώθηση της απασχόλησης μέσω προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα» που υλοποιείται με στόχο την ανάσχεση των συνεπειών της οικονομικής κρίσης και την αντιμετώπιση της ανεργίας, έχουν αποσταλεί από το Υπουργείο Υγείας, προς προκήρυξη 2.983 θέσεων από τις οποίες οι 1541 αφορούν νοσηλευτικό προσωπικό.
Γνωρίζοντας τα τεράστια κενά του ΕΣΥ, υλοποιούμε με σταδιακά βήματα την πολιτική δέσμευσή μας για την καθολική κάλυψη του πληθυσμού παράλληλα με τη διασφάλιση της επιβίωσης της δημόσιας περίθαλψης.
Για να δείτε την κατανομή των θέσεων πατήστε εδώ.

DIY: Ένα υπέροχο πιάτο για πρωινό!

Είναι επισήμως η εποχή των καυτών σορτς και σίγουρα έχεις αρχίσει να μετανιώνεις για εκείνες τις απογευματινές λιγούρες που έπνιξες στη σοκολάτα. Βασικά σταμάτα να χαζεύεις τα photoshopαρισμένα μοντέλα στα περιοδικά με τα ονειρικά πόδια των δύο μέτρων και ξεκίνα να κάνεις κάτι για να αναδείξεις σωστά τα δικά σου. Εδώ θα βρεις μερικές καλές ασκήσεις για πόδια και γλουτούς που θα σε βοηθήσουν να φορέσεις το σορτς περήφανα.
1. Σκουάτ (ή αλλιώς καθίσματα)
image
Τα σκουάτ είναι ο καλύτερος φίλος μιας γυναίκας, σωστά; Αν όχι, θα έπρεπε γιατί είναι τα μόνα που μπορούν κυριολεκτικά να μεταμορφώσουν το σχήμα των ποδιών και του πισινού σου. Αν θες να σηκώσεις-σφίξεις-τονώσεις τα οπίσθιά σου, κάνε τρία σετ των 18 σκουάτ τρεις ημέρες την εβδομάδα. Μόλις αρχίσεις να βλέπεις τα θαυματουργά αποτελέσματα αυτής της άσκησης δε θα θες να την αποχωριστείς!
2. Σκουάτ διαρκείας
Το σκουάτ «διαρκείας» δεν είναι ο καλύτερος τρόπος να περάσεις το χρόνο σου ενώ βουρτσίζεις τα δόντια σου; Σκέψου το, γιατί μόνο 2 λεπτά σκουάτ διαρκείας την ημέρα μπορεί να φέρει τέτοια αλλαγή στο σώμα σου που δε θα πιστεύεις στα μάτια σου.
3. Σκουάτ πηδηματάκια
Τα σκουάτ πηδηματάκια είναι αυτό που κάνεις όταν περιμένεις στην ουρά για ταμείο στο μανάβικο. Εντάξει είμαι λίγο υπερβολική αλλά πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσεις αυτή την άσκηση στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα. Τρία σετ των 10, τρεις ημέρες την εβδομάδα και θα σταματήσεις να ζηλεύεις το πόδι της Ζιζέλ. Μπόνους: αυτή η άσκηση κάνει καλό τόσο στα πόδια και τους γλουτούς όσο και στην καρδιά.
4. Προβολές
image
Σου έχει τύχει καμιά φορά όταν μιλάς στο τηλέφωνο να παίζεις με το βηματισμό σου ρίχνοντας όλο το βάρος του σώματός σου πότε στο ένα πόδι και πότε στο άλλο; Αν ναι, δε φαντάζεσαι πόσο καλό έχεις ήδη κάνει στη σιλουέτα σου. Η συγκεκριμένη άσκηση είναι ένας καταπληκτικός τρόπος να απομονώσεις τη μεγαλύτερη ομάδα μυών των ποδιών γυμνάζοντας παράλληλα και τους γλουτούς σου. Τρία σετ των 15, τρεις φορές την εβδομάδα και είσαι τζετ.
5. Προβολές με πηδηματάκι
Η αμέσως επόμενη καλύτερη άσκηση από τις προβολές είναι οι προβολές που ακολουθούνται από πηδηματάκι. Ξέρω, τα πράγματα δυσκολεύουν κάπως εδώ αλλά είναι τόσο έντονη η εκγύμναση των ποδιών σου που θα νιώσεις αμέσως το κάψιμο. Κάψιμο=τέλεια γραμμή. Ξεκίνα με τρία σετ των 10, τρεις φορές την εβδομάδα και αύξησέ τις ανάλογα με τις αντοχές σου.
6. Γέφυρα
image
Ωραία άσκηση που μπορείς να την κάνεις και ενώ βλέπεις τηλεόραση. Γυμνάζει πόδια, γλουτούς και κάτω κοιλιακούς. Την επόμενη μέρα θα νιώθεις το κάψιμο στις περιοχές που σε ενδιαφέρουν περισσότερο. Δοκίμασέ την με τρία σετ των 10 καθημερινά.
7. Ανύψωση γονάτων
image
Σήκωσε το πόδι σου λυγισμένο στο ύψος της λεκάνης. Κάνε αυτή την άσκηση για δύο λεπτά, ξεκουράσου και επανάλαβε για 5 φορές.
Αυτό ήταν! Νιώθεις το κάψιμο; Όσο πιο έντονο τόσο το καλύτερο! Ολοκλήρωσε τη γυμναστική σου με ένα 20λεπτο τρέξιμο, ποδήλατο ή κολύμβηση και με ευχαριστείς τον άλλο μήνα που θα δεις τη διαφορά!

Γιατί τα παιδιά προτιμούν συγκεκριμένα φαγητά;

Γιατί τα παιδιά προτιμούν συγκεκριμένα φαγητά;


Σας πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι οι πρώτες γευστικές εμπειρίες του παιδιού σας μπορούν να καθορίσουν το είδος φαγητών που απολαμβάνει καθώς μεγαλώνει;

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τρεις κρίσιμες περιόδους που μπορούν να διαμορφώσουν τις διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας.
Η πρώτη είναι όταν το μωρό είναι ακόμη στη μήτρα, καθώς υπάρχει σύνδεση μεταξύ του ότι τρώτε τους δυο τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και τις γεύσεις που προτιμά το μωρό σας κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού.
Οι πρώτοι μήνες του θηλασμού είναι επίσης σημαντικοί. «Το μητρικό γάλα περιέχει γεύσεις από το δικό σας φαγητό, έτσι το μωρό βρίσκεται εκτεθειμένο σε νέες γεύσεις με κάθε τάισμα» μας λέει η Dr. Julie Mennella (βιοψυχολόγος με ειδίκευση στην ανάπτυξη των τροφίμων και τις γευστικές προτιμήσεις στον άνθρωπο). «Κατά την περίοδο αυτή σχηματίζεται ένα είδος γευστικής μνήμης. Ένα μωρό που δοκιμάζει, μέσω μητρικού γάλακτος, για πρώτη φορά σκόρδο μπορεί να αργήσει να ρευτεί καθώς συγκεντρώνει πληροφορίες για αυτή τη νέα ενδιαφέρουσα γεύση».
Τα πρώτα φαγητά που θα δοκιμάσει το μωρό κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού είναι επίσης σημαντικά, καθώς έχουν αντίκτυπο στις γεύσεις που το παιδί θα γνωρίσει και θα αγαπήσει. Οι ειδικοί συνιστούν μεμονωμένες γεύσεις, όπως μπρόκολο πουρέ ή λιωμένα καρότα. «Είναι σημαντικό για τα μωρά να αρχίσουν να ξεχωρίζουν μεμονωμένες γεύσεις και υφές από την ηλικία των εφτά μηνών» μας λέει Gillian Harris, κλινική ψυχολόγος που βρήκε ότι τα μωρά που στη διάρκεια του απογαλακτισμού έτρωγαν μπερδεμένες γεύσεις, κατέληγαν συχνότερα να γίνονται πιο ιδιότροπα στο θέμα του φαγητού αργότερα. Προσθέτει ότι «αν το παιδί σας δεν συνηθίσει σε μεμονωμένες γεύσεις ως του εφτά μήνες, θα έχετε δυσκολίες στην εισαγωγή νέων γεύσεων αργότερα».

5 λόγοι που το οικογενειακό τραπέζι ενώνει την οικογένεια!

5 λόγοι που το οικογενειακό τραπέζι ενώνει την οικογένεια!

Το πιτσιρίκι σας έχει γίνει πια κυρίαρχος του κουταλιού και παίρνει όλο και πιο συχνά πρωτοβουλίες. Διαλέγει με ακρίβεια τι θέλει, από αυτά που του δίνετε και σπρώχνει μακριά όσα φαγητά δεν του αρέσουν. Και κυρίως, αρχίζει να απλώνει τα χεράκια προς τα δικά σας πιάτα. Μήπως ήρθε η ώρα να καθίσει στο τραπέζι των μεγάλων; 

Συγκεκριμένη στιγμή για να γίνει αυτό δεν υπάρχει, αλλά όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Το τραπέζι των γονιών είναι μια πραγματική «άσκηση ζωής» για το παιδί, ένας τόπος ανταλλαγής συναισθημάτων, απόψεων, συμπεριφορών. Τρώμε όλοι μαζί σημαίνει ότι το βοηθάμε να «γευτεί» το ιδιαίτερο οικογενειακό κλίμα που δημιουργείται την ώρα του φαγητού. Επιπλέον, το παιδί βρίσκεται σε ένα τραπέζι λιγότερο «ουδέτερο» από εκείνο στο οποίο έχει συνηθίσει. Αρχίζει να καταλαβαίνει ότι η μαμά και ο μπαμπάς τρώνε πολλά φαγητά με διαφορετικό χρώμα και εμφάνιση, κάτι που του παρακινεί το ενδιαφέρον να τους μιμηθεί.
Πολλές φορές το παιδί δείχνει με την συμπεριφορά του ότι θέλει να συμμετέχει στο τραπέζι των μεγάλων. Για παράδειγμα αρνείται κάποια στιγμή να φάει το πολτοποιημένο φαγητό του ή ακόμη να φάει από το πιάτο που συνήθως τρώει. Αντίθετα με μεγάλη χαρά και ενδιαφέρον τρώει μόνο του και δοκιμάζει από το τραπέζι των γονιών του. Επίσης παρατηρείται να τρώει μικρότερες ποσότητες κάτι που είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο.
Ασφαλώς πολλά εξαρτώνται από την οικογενειακή οργάνωση. Εάν, για παράδειγμα, ένας από τους γονείς γυρίζει αργά το βράδυ από τη δουλειά του, θα ήταν καλύτερα να αφήσετε προς στιγμήν τα πράγματα ως έχουν. Συνεχίστε, τουλάχιστον τις καθημερινές, να του δίνετε να τρώει την ώρα που έχει συνηθίσει και δοκιμάστε τις πρώτες οικογενειακές συγκεντρώσεις τα Σαββατοκύριακα, όταν είστε πιο ήσυχοι και κανείς δεν βιάζεται. Το να αποκτήσει το μικρό μας θέση στο τραπέζι, δεν σημαίνει μόνο να χωράει να καθίσει μαζί μας. Σημαίνει ότι καταβάλλουμε μια μικρή προσπάθεια να προσαρμόσουμε το μενού μας, αλλά και τη συμπεριφορά μας:

-  Μοιραζόμαστε το γεύμα σημαίνει μοιραζόμαστε το φαγητό που έρχεται στο τραπέζι. Τα πράγματα δεν είναι και τόσο περίπλοκα αφού από τα δύο περίπου χρόνια του το μικρό τρώει πια όλα σχεδόν τα φαγητά των μεγάλων. Λίγα είναι αυτά που απαγορεύονται, όπως τηγανιτά, καρυκεύματα και αλλαντικά. Τις περισσότερες φορές χρειάζονται λίγες απλές κινήσεις ώστε το μενού έρθει λίγο πιο πολύ στα μέτρα του παιδιού. Για παράδειγμα μπορείτε να χρησιμοποιήστε μικρότερα ζυμαρικά (κοχυλάκια, φιογκάκια ή βίδες) ή να προτιμήσετε τους κεφτέδες και μπιφτέκια, που το παιδί μπορεί να φάει με μεγαλύτερη ευκολία.

-  Επιπλέον, η όρεξη ανοίγει και με την ευχάριστη ατμόσφαιρα. Αυτό το ξέρουμε καλά εμείς οι μεγάλοι, μα το ξεχνάμε και καταλήγουμε να τρώμε βουβοί και αδιάφοροι για όσα συμβαίνουν γύρω μας ή, ακόμη χειρότερα, διαλέγουμε αυτήν ακριβώς τη στιγμή για να ξεσπάσουμε όλες τις εντάσεις και τους εκνευρισμούς που έχουμε μαζέψει όλη την ημέρα.

-  Κλείστε την τηλεόραση και δώστε στο μικρό όλη την προσοχή που χρειάζεται. Όλοι ξέρουμε ότι όταν χαζεύουμε στην τηλεόραση, το φαγητό γίνεται αυτοματισμός. Καταναλώνουμε αυτά που βρίσκονται στο πιάτο μας χωρίς σχεδόν να το καταλαβαίνουμε. Πώς θα δει το μικρό τα χρώματα, πώς θα ξεχωρίσει τις γεύσεις, εάν τα μάτια του, που ακολουθούν το παράδειγμα των δικών μας, είναι καρφωμένα στην οθόνη; Δοκιμάστε και θα δείτε ότι, μόλις κλείσει η τηλεόραση, η συζήτηση ζωντανεύει, ακούγονται γέλια και ιστορίες. Και το γεύμα γίνεται μια πραγματική στιγμή χαράς και μοιράσματος συναισθημάτων. Με δυο λόγια, ίσως αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ανακαλύψουν όλοι τη χαρά του οικογενειακού φαγητού, με πρώτους και καλύτερους τη μαμά και τον μπαμπά. 

- Ακόμα κι αν οι πρώτες οικογενειακές «συναντήσεις» στο τραπέζι αποδειχτούν τουλάχιστον καταστροφικές, μην ανησυχήσετε καθόλου. Να θυμάστε πάντα ότι η παραμικρή αλλαγή προκαλεί μικρές ανισορροπίες, που στη συνέχεια αποκαθίστανται δημιουργώντας μια νέα ισορροπία.

- Αν παρόλα αυτά στο τραπέζι το παιδί σας είναι πάντα ανόρεχτο και χρονοτριβεί, προσπαθήστε να το μάθετε να τρώει μόνο του ώστε να του αφιερώσετε ακόμη μεγαλύτερη προσοχή. Το πέρασμα στο τραπέζι των μεγάλων μπορεί για ένα παιδάκι με αυτό το χαρακτήρα να αποτελέσει το καλύτερο κίνητρο. Το ότι αναλαμβάνει έναν πιο ενεργητικό ρόλο (η μαμά λίγο το ταΐζει λίγο, τρώει και η ίδια) συχνά αρκεί για να ξεμπλοκάρει η κατάσταση, καθώς η συμμετοχή του σε μια αληθινή τελετουργία το παρακινεί και να φάει γρήγορα το φαγητό του και δοκιμάσει νέες γεύσεις.

Συνταγές για όλη την οικογένεια 
Μερικές έξυπνες ιδέες για να είναι όλοι ευχαριστημένοι.

Πίτσα για όλα τα γούστα 
Η βάση μπορεί να είναι η συνηθισμένη, πρακτική και γρήγορη φρέσκια ζύμη που θα βρείτε στα σούπερ-μάρκετ (αν δεν έχετε τον χρόνο για την φτιάξετε μόνη σας). Όσο για τα υλικά, ακολουθήστε τα γούστα του παιδιού αλλά και των υπολοίπων. Προσθέστε ό,τι αρέσει στον καθένα π.χ. ζαμπόν, λαχανικά ή άλλα είδη τυριών και χωρίστε την πίτσα σε διαφορετικά κομμάτια, ανάλογα με τα γούστα όλων. Η πίτσα είναι πάντα γευστική, υγιεινή, εύκολη και τρώγεται μετά μανίας.

Ομελέτα έκπληξη 
Χτυπήστε τα αυγά, προσθέστε λίγο γάλα, λίγη παρμεζάνα ή κεφαλοτύρι και μια πρέζα αλάτι και μετά ρίξτε τα όλα σε ένα αντικολλητικό τηγάνι. Όταν πήξουν λίγο τα αβγά, προσθέστε στη μισή ομελέτα τα υλικά που θέλετε (τυρί, ζαμπόν, λαχανικά) και διπλώστε επάνω της την άλλη μισή. Θα έχετε ένα πιάτο πολύ θρεπτικό και πολύχρωμο.

Σαλάτα με ζυμαρικά
Χρησιμοποιήστε σχήματα που αρέσουν στο παιδί (κοχυλάκια, φιογκάκια) και προσθέστε ντοματάκια, αρακά, μικρά καρότα, αλλά και κομματάκια τυρί, κοτόπουλο, ζαμπόν ή ψάρι. Χιλιάδες παραλλαγές στη διάθεσή σας, όλες πεντανόστιμες.

Κεφτεδάκια με λαχανικά
Προσθέστε στον κιμά, από μοσχάρι ή κοτόπουλο, μαϊντανό, ψωμί τριμμένο, δύο αβγά και, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κολοκυθάκια, καρότα, πατάτες, που θα κάνουν τα κεφτεδάκια όχι μόνο πιο νόστιμα, αλλά και πιο μαλακά, ώστε το μικρό να τα κόβει εύκολα με το πιρούνι.

 Με την συνεργασία της κας Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος) και της κας Βάσως Μακαρώνη (παιδοψυχολόγος)

10 κανόνες για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά


10 κανόνες για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά

Από: Ελένη Καραγιάννη | 1 Comment
10 κανόνες για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε σωστά

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες είναι κάτι που μαθαίνεται και μάλιστα από μικρή ηλικία. Η Τσάριτι Κάρλι Μάθιους, ιδρύτρια της ιστοσελίδας foodlets.com με συμβουλές για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε υγιεινά, μας δίνει 10 tips για να το κάνουμε πράξη.

1. Όλοι όσοι είναι πάνω από δύο ετών στο σπίτι τρώνε το ίδιο φαγητό! Κανένα μέλος της οικογένειας που διαθέτει πλήρη οδοντοστοιχία δεν δικαιούται να φάει κάτι διαφορετικό ή ιδιαίτερο. Για να το καταφέρετε, προσπαθήστε να κρατάτε μια ισορροπία στις «αδυναμίες» και τις αντιπάθειες του καθενός και φροντίστε να υπάρχει σε κάθε γεύμα κάτι που αρέσει σε όλους.

2. Προσθέστε λαχανικά όπου είναι δυνατό
Στην ομελέτα, τις σάλτσες, ακόμα και τα κέικ. Εκτός από λαχανικά, προσθέστε όπου μπορείτε δημητριακά ολικής άλεσης ή λιναρόσπορο. Γενικά, κάντε ό,τι μπορείτε για να τρώνε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποσότητα από «υγιεινές» τροφές. Δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε κρυφά, πείτε στα παιδιά ότι ο κιμάς που έχετε βάλει πάνω στα μακαρόνια έχει μέσα σπανάκι.

3. Κάντε το γεύμα διασκεδαστικό
Σερβίρετε το φαγητό σε χρωματιστά πιάτα και μπολ, αγοράστε πιρούνια, κουτάλια και τραπεζομάντιλα με τους αγαπημένους τους ήρωες. Ο στόχος είναι η ώρα του φαγητού να είναι ευχάριστη για όλους κι έτσι τα παιδιά να τρώνε τις (υγιεινές) τροφές τους με ευχαρίστηση.

4. Σερβίρετε μικρές ποσότητες Μην παραγεμίζετε τα πιάτα των παιδιών και μετά γκρινιάζετε μέχρι να τα αδειάσουν. Βάλτε τους λίγο και εξηγήστε τους ότι όποιος πεινάει ακόμα αφού το φάει μπορεί να πάρει κι άλλο. Έτσι τα παιδιά μαθαίνουν να ακούν το σώμα τους και αντιλαμβάνονται καλύτερα πότε έχουν χορτάσει.

5. Όταν σερβίρετε κάποια τροφή για πρώτη φορά, κάντε το με φαντασία
Μια ωραία ιδέα είναι να μετατρέψετε το οικογενειακό τραπέζι σε διαγωνισμό γεύσης! Τα παιδιά είναι κριτές και, αφού δοκιμάσουν το φαγητό που ετοιμάσατε, πρέπει να δώσουν τη δική τους βαθμολογία. Ακόμα κι αν ο βαθμός τους είναι μηδέν, θα πρέπει πρώτα να το φάνε. Σ’ αυτή την περίπτωση, μην παραλείψετε να πείτε ότι στο μέλλον θα τους δώσετε ξανά την ευκαιρία να δοκιμάσουν το ίδιο φαγητό κι ίσως αναθεωρήσουν τη βαθμολογία τους…

6. Όταν υπάρχει η δυνατότητα, μαγειρέψτε όλοι μαζί  Ακόμα κι αν δουλεύετε πολλές ώρες, είναι σημαντικό τα παιδιά να σας βλέπουν να ετοιμάζετε το φαγητό. Έτσι αντιλαμβάνονται ότι το «κανονικό», σπιτικό φαγητό είναι σημαντικό για την οικογένειά σας. Όποτε μπορείτε, αφήστε τα να σας βοηθήσουν. Βάλτε στόχο, κάθε παιδί να έχει μάθει να φτιάχνει μόνο τους τουλάχιστον δέκα σπιτικά φαγητά πριν φτάσει στην ηλικία που θα φύγει από το σπίτι.

7. Φροντίστε στο οικογενειακό τραπέζι να μην υπάρχει ένταση Δημιουργήστε ένα ευχάριστο κλίμα για να φάτε και να συζητήσετε ήρεμα και χαρούμενα. Ακόμα κι αν κάποιος δεν θέλει να φάει ή πιάνει το φαγητό με τα χέρια, μπορείτε να κάνετε παρατήρηση αλλά χωρίς να υψώσετε τον τόνο της φωνής σας. Όποιος δεν συμμορφώνεται θα πρέπει να σηκωθεί και μαζί με τη μαμά ή τον μπαμπά να καθίσει σε ένα άλλο δωμάτιο μέχρι να ηρεμήσει.  

8. Αποφύγετε οτιδήποτε τυποποιημένο
Ακόμα και για τα σνακ των παιδιών, υπάρχουν δεκάδες υγιεινές επιλογές που μπορείτε να ετοιμάσετε εύκολα και γρήγορα, όπως μπαστουνάκια από ωμά λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, κομματάκι τυρί. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε σπιτικά μπισκότα ή μπάρες δημητριακών. Έτσι ό,τι τρώνε τα παιδιά σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκο, αγνό και υγιεινό.

9. Δύο σνακ την ημέρα είναι αρκετά Τα παιδιά κινούνται διαρκώς και χρειάζονται ενέργεια, όμωςπροσπαθήστε να μην τσιμπολογούν συνέχεια. Δύο σνακ –ένα μεταξύ πρωινού και γεύματος και ένα το απόγευμα- είναι αρκετά. Διαφορετικά, μπορεί να αποκτήσουν τη συνήθεια να τρώνε χωρίς πρόγραμμα και όλη την ώρα.

10. Τα παιδιά πίνουν μόνο νερό και γάλα Οι χυμοί και τα αναψυκτικά δεν έχουν θέση στο τραπέζι σας.

Πες μου το σωματότυπό σου να σου πω από τι θα... «πας»!

Πες μου το σωματότυπό σου να σου πω από τι θα... «πας»!

Ο σωματότυπος κάθε ανθρώπου μπορεί να δίνει σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του.

Ειδικά όταν το σωματικό λίπος δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο αλλά «προτιμά» συγκεκριμένα σημεία, αυτό αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Σωματότυπος «μήλο»
Το λίπος συγκεντρώνεται γύρω από τη κοιλιά. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οι άνθρωποι που έχουν κανονικό βάρος, αλλά έχουν περίσσεια κοιλιακού λίπους γύρω από τη μέση μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο από εκείνους που είναι επισήμως παχύσαρκοι. Ο «ένοχος» είναι το στρώμα του λίπους, που βρίσκεται μέσα στην κοιλιά και επικίνδυνα κοντά σε σημαντικά όργανα. Το λίπος αυτό ονομάζεται επίσης σπλαχνικό ή ενδοκοιλιακός. Μπορεί να ταξιδεύει γρήγορα στο συκώτι ή μέσω του αίματος να «εγκαθίσταται» στα τοιχώματα των αρτηριών. Το κοιλιακό λίπος είναι ένδειξη του μεταβολικού συνδρόμου και έχει συνδεθεί με τις καρδιακές παθήσεις, την αρτηριακή νόσο και το διαβήτη.
Σωματότυπος «αχλάδι»
Το λίπος συγκεντρώνεται σε γοφούς, μηρούς και οπίσθια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες, που έχουν σχήμα σώματος «αχλάδι» έχουν υψηλότερο ποσοστό οστεοπόρωσης, πιθανώς λόγω του επιπλέον βάρους που έχουν χαμηλά στους γοφούς. Πρόσφατη μελέτη αντικρούει την παλαιότερη άποψη, ότι τα άτομα με «σχήμα αχλαδιού» διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο για παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης, από ό, τι τα άτομα με σχήμα «μήλου». Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι το λίπος που συγκεντρώνεται σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ενός ατόμου για την ανάπτυξη μεταβολικού συνδρόμου. Οι ερευνητές εξέτασαν μια ομάδα από 45 ασθενείς με πρώιμο μεταβολικό σύνδρομο και τα συνέκριναν με μια ομάδα ελέγχου 30 ατόμων, ίδιας ηλικίας και φύλου. Βρήκαν, ότι το λίπος στην οπίσθια περιοχή ανεβάζει το επίπεδο της πρωτεΐνης, που συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλή «καλή» χοληστερόλη. Άλλες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι το μέγεθος της μέσης είναι πιο σημαντικός παράγοντας από το βάρος του σώματος, για τον προσδιορισμό των καρδιακών παθήσεων, καθώς και ότι η αναλογία μέσης-ισχίων ήταν τρεις φορές πιο ακριβής στην πρόβλεψη του κινδύνου καρδιακής νόσου από ό,τι ο δείκτης μάζας σώματος.
Αδύνατα άκρα
Τα πολύ αδύνατα πόδια και τα χέρια μπορεί να αποτελούν ένδειξη έλλειψης μυών. Η χαμηλή μυϊκή μάζα είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και άλλες ασθένειες, που δεν ευνοούν τη μακροζωία.
Πηγή: onmed.gr

Νονοι και δωρα (ιδεες)

  Ένα από τα πιο σημαντικά  δώρα  που πρέπει να κάνετε στα βαφτιστήρια σας είναι η πασχαλινή λαμπάδα. Συμβολίζει την Ανάσταση του Κυρίου, τη...