Το μέλλον των θαλασσών μας

Αβέβαιο είναι το μέλλον της Μεσογείου και άλλων θαλασσών, ιδίως των κλειστών, λόγω των ποικίλων πιέσεων που δέχονται από την κλιματική αλλαγή, τα ακραία φυσικά φαινόμενα, την αστικοποίηση και τη ρύπανση. 

Οι επιστήμονες δεν είναι σε θέση σήμερα να προβλέψουν με ακρίβεια για το πώς θα εξελιχθούν οι θάλασσες και οι ωκεανοί υπό την επίδραση τόσου μεγάλου αριθμού εξωτερικών πιέσεων. 

Γι' αυτό, αφενός οι ερευνητές πρέπει να μελετήσουν και να εισηγηθούν τις κατάλληλες πολιτικές προστασίας, αφετέρου οι κυβερνήσεις των χωρών πέριξ της Μεσογείου πρέπει να δείξουν την αναγκαία πολιτική βούληση για άμεση και συντονισμένη δράση.

Αυτό ήταν το κεντρικό μήνυμα-προειδοποίηση στην εκδήλωση με θέμα «Ποιό είναι το μέλλον των θαλασσών μας;», που διοργανώθηκε στο Ίδρυμα Ευγενίδου, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ «ΓεωΣυναντήσεις» και του πολιτιστικού προγράμματος «Ελλάς Γαλλία Συμμαχία 2014».

Όπως τονίστηκε, η Μεσόγειος, ως κλειστή θάλασσα με υψηλό βαθμό αστικοποίησης, είναι πολύ ευαίσθητη στις διάφορες πιέσεις και δικαιολογημένα αποτελεί ένα ειδικό πεδίο έρευνας που κινητοποιεί εκατοντάδες εργαστήρια και ερευνητές στην Ευρώπη, οι οποίοι προσπαθούν να κατανοήσουν καλύτερα την αντίδραση των θαλάσσιων οικοσυστημάτων έναντι των ανθρώπινων δραστηριοτήτων και των φυσικών ανακατατάξεων. 

Οι κυριότερες πιέσεις, όπως αναφέρθηκε, είναι τα βιομηχανικά και χημικά απόβλητα, τα απορρίμματα (κυρίως τα πλαστικά), η υπεραλίευση (κυρίως με τράτες), η διάβρωση των ακτών, οι ναυτιλιακές και τουριστικές δραστηριότητες, η εισβολή ξενικών θαλάσσιων ειδών, οι υδατοκαλλιέργειες και, ασφαλώς, η κλιματική αλλαγή.

Ο Ευάγγελος Παπαθανασίου, διευθυντής ερευνών του Ελληνικού Κέντρου Θαλάσσιων Ερευνών (ΕΛΚΕΘΕ), επεσήμανε ότι στο Αιγαίο η μέση ετήσια θερμοκρασία των υδάτων αυξήθηκε περίπου 1,5 βαθμούς Κελσίου μεταξύ 1985-2005 και είναι ακόμα άγνωστο πώς θα εξελιχτεί η θερμοκρασία τα επόμενα χρόνια. 

Πάντως, ανέφερε πως, όπως έχει δείξει η μέχρι τώρα εμπειρία, όσο περισσότερο ζεσταίνονται τα νερά του Αιγαίου τόσο αυξάνονται τα ξενικά θαλάσσια είδη που «τρυπώνουν» στην Ανατολική Μεσόγειο μέσω του Σουέζ. Έτσι, όπως είπε, ενώ το 1980 αυτά τα ξενικά είδη έφθαναν το πολύ έως την Κρήτη και τη Ρόδο, σήμερα πια βρίσκονται στο βόρειο Αιγαίο. Επίσης, σημείωσε ότι περίπου το ένα τρίτο των φυκιών της «Ποσειδωνίας» έχουν χαθεί κατά τα τελευταία 50 χρόνια.

Ο Έλληνας επιστήμονας παρουσίασε το μεγάλο ευρωπαϊκό επιστημονικό πρόγραμμα PERSEUS (Policy-orientated marine Environmental Research for the Southern European Seas - Πολιτικο-κεντρική έρευνα του υποβρύχιου περιβάλλοντος στις θάλασσες της ΝΑ Ευρώπης), το οποίο και συντονίζει. 

Το πρόγραμμα PERSEUS (Περσέας), στο οποίο συμμετέχουν 30 χώρες και 60 εργαστήρια, ερευνά, από το 2012, τα θαλάσσια οικοσυστήματα της Μεσογείου και της Μαύρης Θάλασσας.

Όπως τόνισε ο κ. Παπαθανασίου, στο άμεσο μέλλον, στο πλαίσιο του «Περσέα» και σε συνεννόηση με το υπουργείο Παιδείας, για πρώτη φορά μαθητές από ελληνικά σχολεία θα περάσουν ένα διήμερο πάνω σε ερευνητικό σκάφος του ΕΛΚΕΘΕ για να ενημερωθούν καλύτερα για τις απειλές που αντιμετωπίζει το Αιγαίο και η Μεσόγειος γενικότερα.

Ο Ξαβιέ Ντιριέ ντε Μαντρόν, διευθυντής ερευνών του Εθνικού Κέντρου Επιστημονικών Ερευνών (CNRS) της Γαλλίας στο Πανεπιστήμιο του Περπινιάν, ανέφερε ότι τα επόμενα χρόνια αναμένεται αύξηση της θερμοκρασίας, της αλατότητας και της οξύτητας των υδάτων της Μεσογείου, με συνέπεια να ασκηθούν περαιτέρω πιέσεις στο φυτοπλαγκτόν και στα θαλάσσια οικοσυστήματα, με άγνωστη κατάληξη.
 
Επίσης επεσήμανε πως η Μεσόγειος είναι χωρισμένη σε διαφορετικές οικολογικές ζώνες, συνεπώς δεν θα είναι ίδιες οι επιπτώσεις στην Ανατολική και στη Δυτική Μεσόγειο.

Ο Γάλλος επιστήμονας αναφέρθηκε ειδικότερα στις έρευνες που διεξάγει το ερευνητικό πρόγραμμα MERMEX (Marine Ecosystems Response in the Mediterranean Experiment - Πείραμα σχετικά με την αντίδραση των θαλάσσιων οικοσυστημάτων στη Μεσόγειο). 

Πρόκειται για ένα δεκαετές πρόγραμμα (2010-2020), που εντάσσεται στο πλαίσιο των μελετών MISTRALS (Mediterranean Integrated Studies at Regional And Local Scales - Oλοκληρωμένες μεσογειακές μελέτες σε περιφερειακή και τοπική κλίμακα) και στοχεύει στην κατανόηση των περιβαλλοντικών διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα στη λεκάνη της Μεσογείου, υπό το βάρος της παγκόσμιας κλιματικής αλλαγής. 

Συμμετέχουν 15 γαλλικά εργαστήρια, 100 ερευνητές και διεθνή εργαστήρια. Βάσει των παρατηρήσεων και της μελέτης της τροφικής αλυσίδας, των θαλάσσιων ρευμάτων και της οξυγόνωσης, οι επιστήμονες ήδη εκπονούν μοντέλα-σενάρια πρόβλεψης σε βάθος χρόνου ενός έτους, δέκα ετών ή ακόμη και ενός αιώνα.

Φέτος είναι η τέταρτη χρονιά που διοργανώνεται το ελληνογαλλικό Φεστιβάλ «ΓεωΣυναντήσεις», υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων. Πρόκειται για έναν κύκλο έξι ομιλιών με τίτλο «Νερό, Αέρας, Γη, Φωτιά: παρατηρώντας τον πλανήτη», που θα προβάλει τα ευρωπαϊκά προγράμματα παρατήρησης (διαστημικής, υποβρύχιας, επίγειας, υπόγειας) της Γης, στα οποία συμμετέχουν ελληνικές και γαλλικές ερευνητικές ομάδες. 

Ο κύκλος εκδηλώσεων άρχισε τον Φεβρουάριο και θα ολοκληρωθεί τον Ιούνιο.

Το Μαριολοπούλειο - Καναγκίνειο Ίδρυμα Επιστημών Περιβάλλοντος, το Conférences Sans Frontières, το Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος στο πλαίσιο του προγράμματος «Ελλάς Γαλλία Συμμαχία 2014», μαζί με διάφορους συνεργάτες όπως το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, το Ίδρυμα Ευγενίδου, το Κέντρο Κοινωνίας, Επιστήμης και Τέχνης (Caid), οι Εκδόσεις Πατάκη, η Ελληνογαλλική Σχολή Ευγένιος Ντελακρουά , η Σχολή Μωραΐτη και το «λέξη-λόγος» διοργανώνουν τις εκδηλώσεις.

Το πλήρες πρόγραμμα του Φεστιβάλ βρίσκεται στις διευθύνσεις:

http://lesrencontresdelaterre.blogspot.com/

http://www.lesvisuels.com/geo2014/

www.gfa.gr

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η Ελλάδα μειώνει το... ψηφιακό χάσμα

Το... ψηφιακό χάσμα της Ελλάδας έναντι των υπόλοιπων ευρωπαϊκών χωρών φαίνεται ότι καλύπτουν οι νέοι, οι οποίοι κάνοντας τεχνολογικά άλματα έχουν πλέον φτάσει τον ευρωπαϊκό μέσο όρο στη χρήση του Διαδικτύου.

Ετσι, παρ' όλο που οι συνδέσεις στο Διαδίκτυο στη χώρα μας φτάνουν το 56,3% την ώρα που ο ευρωπαϊκός μέσος όρος είναι 68%, το ποσοστό της καθημερινής χρήσης του μεταξύ των νέων ηλικίας 16-34 ετών ξεπερνά το 80% και εμφανίζεται εφάμιλλο των ψηφιακά προηγμένων χωρών, όπως η Δανία, η Ολλανδία και το Λουξεμβούργο.

Τα στοιχεία αυτά προκύπτουν από τη δειγματοληπτική έρευνα που διενήργησε η Ελληνική Στατιστική Αρχή για τη χρήση τεχνολογιών πληροφόρησης και επικοινωνίας σε δείγμα 4.209 νοικοκυριών και σε ισάριθμα μέλη τους σε ολόκληρη τη χώρα.

Σύμφωνα με αυτή, το 56,3% των νοικοκυριών στην Ελλάδα διαθέτει πλέον σύνδεση στο Ιντερνετ -όταν το συγκεκριμένο ποσοστό δεν ξεπερνούσε το 31% το 2008- με την πλειονότητα των συνδέσεων να είναι ευρυζωνικές. 

Το ποσοστό στην Αττική φτάνει το 68,9% και είναι το υψηλότερο σε όλη την Ελλάδα, ενώ λιγότερο εξοικειωμένοι με το Διαδίκτυο εμφανίζονται οι κάτοικοι της Κεντρικής Ελλάδας και των νησιών του Αιγαίου και της Κρήτης όπου πρόσβαση στο Ιντερνετ έχουν 41% και το 47,6% των νοικοκυριών αντίστοιχα.

Μεταξύ των χρηστών του Διαδικτύου, πάντως, η συντριπτική πλειοψηφία (93,3%) δηλώνει ότι το χρησιμοποιεί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, με τους νέους ηλικίας 16-24 ετών να «σερφάρουν» καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά σε ποσοστό 88,3% και 82,1% στις ηλικίες 25-34 ετών. 

Υψηλό είναι όμως και το ποσοστό των μεγαλύτερων ανθρώπων που... υποκύπτουν στην καθημερινή ηλεκτρονική βόλτα που φτάνει το 64,5% μεταξύ των χρηστών ηλικίας 65 έως 74 ετών.

Σε επίπεδο δεξιοτήτων οι 7 στους 10 εμφανίζονται να έχουν μέτριο έως υψηλό επίπεδο. Η αναζήτηση πληροφοριών και υπηρεσιών παραμένει στην κορυφή της λίστας των δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται μέσω Διαδικτύου, ενώ η online ανάγνωση ειδήσεων σε ιστοσελίδες, εφημερίδες και περιοδικά είναι η δεύτερη περισσότερο πραγματοποιούμενη δραστηριότητα με ποσοστό 77,1% ξεπερνώντας ακόμα και την αποστολή ή λήψη ηλεκτρονικών μηνυμάτων αλλά και τη συμμετοχή σε σελίδες κοινωνικής δικτύωσης.

Από φορητή συσκευή
Αξίζει, πάντως, να σημειωθεί ότι πλέον οι τρεις στους δέκα συνδέονται στο Διαδίκτυο από φορητή συσκευή (τηλέφωνο, tablet κ.λπ.) ειδικά μεταξύ των νέων έως 35 ετών. 

Οι περισσότεροι μάλιστα απ΄ αυτούς χρησιμοποιούν ασύρματο δίκτυο (wifi) σε ποσοστό 82,8%. Σταθερά χρήση υπηρεσιών ηλεκτρονικής διακυβέρνησης κάνουν οι 4 στους 10, ενώ μικρότερο είναι το ποσοστό όσων έκαναν το 2013 κάποια ηλεκτρονική αγορά ή παραγγελία αγαθών.

Παρά τα άλματα των τελευταίων ετών, όμως, υπάρχουν τρεις βασικοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αποκλείσουν ένα άτομο από την ηλεκτρονική ενσωμάτωση, η ηλικία, το επίπεδο εκπαίδευσης και η ασχολία/ανεργία. 

Ετσι, βάσει των μοντέλων της ΕΛΣΤΑΤ, ποσοστό 29,2% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κίνδυνο αποκλεισμού λόγω ηλικίας, 34,1% λόγω επιπέδου εκπαίδευσης και 49,4% λόγω της ασχολίας του ή επειδή δεν εργάζεται.

ΠΗΓΗ: ethnos.gr

Οκτώ τιπς για τη διαχείρηση του χρόνου σου

Νιώθεις πολλές φορές ότι σπαταλάς το χρόνο σου άσκοπα; Δεν είσαι η μόνη!

Αυτό συμβαίνει διότι δεν έχεις μάθει να κατανέμεις σωστά το χρόνο σου με αποτέλεσμα να τον σπαταλάς χωρίς ουσιαστικό λόγο. Διάβασε τα παρακάτω τιπς που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πολύ καλύτερη στη σωστή κατανομή του χρόνου σου.

1. Σχεδίασε το μήνα σου

Πάρε ένα ημερολόγιο και κοίτα τι έχεις να κάνεις μέσα στο μήνα που έρχεται. Γράψε όλες τις δραστηριότητες που έχεις ήδη σχεδιάσει. Έτσι θα ξέρεις ποιες μέρες είναι γεμάτες και ποιες πιο ελεύθερες.

2. Φτάξε μία καθημερινή λίστα

Γράψε στο ημερολόγιό σου ή σε ένα χαρτί όλα όσα έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα. Αυτό θα σε βοηθήσει να οργανώσεις καλύτερα το χρόνο σου.

3. Κάνε τα πιο δύσκολα πρώτα

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις τα οποία σε δυσκολεύουν ή τα οποία δεν απολαμβάνεις κάνοντάς τα. Κάνε αυτά πρώτα και θα νιώσεις πως έχεις όλη την υπόλοιπη μέρα μπροστά σου για να κάνεις αυτά που θέλεις.

4. Βρες την ώρα σου

Ποια ώρα της ημέρας είσαι πιο παραγωγική και πιο δραστήρια για σένα; Βρες αυτή την ώρα και προσπάθησε να κάνεις τότε όλες τις δουλειές σου.

5. Χρησιμοποιήσε χρονόμετρο

Αν κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή θα χρειαστείς οπωσδήποτε ένα ρολόι με χρονόμετρο. Το ίντερνετ μπορεί πραγματικά να σε παγιδεύσει στα “δίχτυα” του και να μην πάρεις χαμπάρι πως έχασες όλη τη μέρα σου κάνοντας τίποτα. Βάλε το χρόνο να μετράει από τη στιγμή που θα κάτσεις και προγραμμάτισε από την αρχή το πόσο θα απορροφηθείς. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με τις δουλειές του σπιτιού. Αυτό θα σε βοηθήσει να τελειώσεις πιο γρήγορα χωρίς να χασομεράς. Πραγματικά θα διαπιστώσεις ότι είναι φανταστικό το πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις μέσα σε 15 λεπτά.

6. Προγραμμάτισε το μενού σου

Θα κερδίσεις πολύ χρόνο σχεδιάζοντας το τι θα μαγειρέψεις μέσα στην εβδομάδα ή το μήνα που ξεκινάει. Αφιέρωσε λίγο χρόνο μέσα στο Σαββατοκύριακο για να αποφασίσεις τι θα μαγειρέψεις περίπου μέσα στις μέρες που έρχονται. Μπορείς μάλιστα να μαγειρέψεις κάποια φαγητά που μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για να τα έχεις πρόχειρα όποτε τα χρειάζεσαι.

7. Βάλε συγκεκριμένους στόχους

Όταν βάζεις στόχους ξέρεις που να επικεντρωθείς και που να επικεντρώσεις το χρόνο σου. Αν μία συγκεκριμένη δραστηριότητα δε σε βοηθάει να πετύχεις κάποιο στόχο σου τότε ίσως πρέπει να τη σταματήσεις. Έχε τους στόχους σου μονίμως στο μυαλό σου.

8. Δημιούργησε ρουτίνα στη ζωή σου

Υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία τα κάνεις καθημερινά. Δημιούργησε μία πρωινή, απογευματινή και βραδινή ρουτίνα. Για παράδειγμα η απογευματινή ρουτίνα σου μπορεί να περιλαμβάνει το μαγείρεμα του βραδινού, το να καθαρίσεις την κουζίνα, να βάλεις σε ταπεράκια το φαγητό για την επόμενη μέρα (για να το πάρεις στη δουλειά) ή να βγάλεις τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα.




ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Γιατί δεν πρέπει να αγγίζετε τα σπυράκια;

Ένα τεράστιο λάθος που κάνουν γυναίκες κάθε ηλικίας!

Το να αγγίζεις τα σπυράκια σου ή να πιέζεις τα μαύρα στίγματα είναι το μεγαλύτερο κακό που μπορείς να κάνεις στην επιδερμίδα του προσώπου σου.

Τα χέρια μας είναι η μεγαλύτερη πηγή μικροβίων και το να τα φέρνεις σε επαφή με το πρόσωπό σου ή –ακόμα χειρότερα- με τα σπυράκια σου προκαλεί μεγαλύτερη ανάπτυξη των βακτηριδίων, η οποία θα κάνει την επιδερμίδα χειρότερα!

Αυτό θα σου δημιουργήσει και μακροπρόθεσμο δερματικό πρόβλημα, αφού πιέζοντας τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα συχνά, είναι πολύ πιθανό να καταλήξεις με μικρά σημάδια και ουλές στο πρόσωπο που θα κάνουν πολύ καιρό να εξαφανιστούν.

Για το λόγο αυτό απόφυγέ το πάση θυσία! Αν πραγματικά δεν μπορείς να το αποφύγετε, τουλάχιστον απολύμανε τα χέρια σου και την πληγή με λίγο αντισηπτικό.

ΠΗΓΗ: faysbook.gr

Έκζεμα προκαλεί ο υπερβολικός θηλασμός

Ο μακροχρόνιος θηλασμός ίσως αυξάνει αντί να μειώνει τον κίνδυνο ατοπικής δερματίτιδας, η οποία εκδηλώνεται στο 12% των βρεφών, υποστηρίζουν ταϊβανοί ερευνητές.

Ερευνητές από την Ταϊβάν θέλησαν να δουν εάν ο θηλασμός και ο χρόνος εισαγωγής των στέρεων τροφών, έχουν επίπτωση στη δερματοπάθεια, καθώς είναι δεδομένο ότι ο παρατεταμένος θηλασμός και η καθυστερημένη εισαγωγή των στερεών τροφών έχει οφέλη ως προς την ατοπική δερματίτιδα.

Επιστήμονες του Χριστιανικού Πανεπιστημίου Chang Jung της Ταϊβάν σε συνεργασία με άλλους επιστημονικούς φορείς της χώρας μελέτησαν πληροφορίες που προέκυπταν από μεγάλες επιστημονικές μελέτες.

Στη μελέτη αναλύθηκαν στοιχεία για περισσότερα από 20.000 βρέφη και μετά από συνεκτίμηση των πιθανών παραγόντων κινδύνου, όπως αλλεργίες γονέων, κατοικίδια ζώα, παθητικό κάπνισμα και μούχλα στο σπίτι, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο ο παρατεταμένος θηλασμός δεν προστάτευε τα παιδιά από τη δερματοπάθεια και παράλληλα αύξανε τον κίνδυνο το παιδί να έχει ατοπική δερματίτιδα σε ηλικία 18 μηνών.

Οι επιστήμονες αναγνωρίζουν ότι τα αποτελέσματα έρχονται σε αντίθεση με τα δεδομένα πως ο θηλασμός μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης εκζέματος.

Επισημαίνουν, ωστόσο, ότι οι προηγούμενες μελέτες είχαν επικεντρωθεί στον αποκλειστικό θηλασμό, κάτι που δεν έγινε στην ταϊβανέζικη έρευνα, καθώς λίγες μητέρες θήλαζαν το παιδί χωρίς την προσθήκη άλλων υγρών ή στερεών τροφών στο διαιτολόγιό του.

Πάντως από τη μελέτη διαπιστώνεται ότι η καθυστερημένη εισαγωγή των στερεών τροφών δεν επηρεάζει τον κίνδυνο ατοπικής δερματίτιδας.

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μορφή εκζέματος που είναι κληρονομική και συνήθως εμφανίζεται πριν τον 12ο μήνα. Αν και μπορεί να διαρκέσει για όλη τη ζωή, συχνά εξαφανίζεται μέχρι το 5ο έτος.

Πέραν της γενετικής σχέσης, οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν γιατί μερικά παιδιά εκδηλώνουν ατοπική δερματίτιδα και άλλα όχι.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Pediatric Allergy and Immunology.

Πηγή: tanea.gr

Μείωση των νέων κρουσμάτων AIDS

Σημαντική μείωση του αριθμού των νέων λοιμώξεων με τον ιό HIV σε Χρήστες Ενδοφλέβιων Ναρκωτικών (ΧΕΝ) καταγράφηκε το 2013 με διάγνωση 262 νέων κρουσμάτων, σε σύγκριση με το 2012 όταν είχαν διαγνωστεί 547 νέα κρούσματα λοίμωξης. 

Αυτό ανέφερε η υφυπουργός Υγείας, Ζέττα Μακρή, στη χθεσινή Συνάντηση των Επικεφαλής των Ιατρικών, Νοσηλευτικών και Οδοντιατρικών Υπηρεσιών που πραγματοποιήθηκε στο Ζάππειο, στο πλαίσιο της ελληνικής Προεδρίας, με τη συμμετοχή του εκτελεστικού Διευθυντή Δημόσιας Υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης John F. Ryan, της Περιφερειακής Διευθύντριας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την Ευρώπη, Zsuzsanna Jakab, καθώς και υπηρεσιακών παραγόντων.

Στην ομιλία της με θέμα «Εμφάνιση και επανεμφάνιση λοιμωδών νοσημάτων- νέες προκλήσεις», η κ. Μακρή ανέφερε ότι η αποτελεσματική αντιμετώπιση των λοιμωδών νοσημάτων εξαρτάται τόσο από την αμεσότητα όσο και από την ποιότητα των εφαρμοζόμενων πολιτικών. 

Σημείωσε ότι οι εντατικές δράσεις του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΚΕΛΠΝΟ) απέφεραν μετρήσιμα θετικά αποτελέσματα, με σημαντική μείωση του αριθμού των νέων λοιμώξεων με τον ιό HIV σε ΧΕΝ, με σημαντική μείωση των κρουσμάτων ελονοσίας με εγχώρια μετάδοση και μείωση των κρουσμάτων λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου. 

«Η Δημόσια Υγεία είναι και παραμένει προτεραιότητα για την Ελλάδα, και σε αυτό το πλαίσιο η ενδυνάμωση του ρόλου του ΚΕΕΛΠΝΟ ως βασικού φορέα δημόσιας υγείας αποτελεί για εμάς προτεραιότητα» επισήμανε.

Η υφυπουργός υπογράμμισε: «Η Ελλάδα δεν αρνείται την κατάσταση, αλλά βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση για την επιτήρηση και αντιμετώπιση κινδύνων, όταν και όπως αυτοί αναδύονται. Αναφορές για το αντίθετο πέραν του ότι είναι ανακριβείς, πλήττουν τις προσπάθειες της χώρας να αντιμετωπίσει μία μεγάλη οικονομική και κοινωνική κρίση».




ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

9 τρόποι να αυξήσετε τη γονιμότητα σας

Γράφει ο Παναγιώτης Καλιαντζής MD MRCOG1 DFFP – Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος / Εξειδικευμένος στην Εξωσωματική Γονιμοποίηση & Προβλήματα Γονιμότητας

Πρώτον, μια ισορροπημένη διατροφή αυξάνει τις πιθανότητες σύλληψης, αυτή θα πρέπει να είναι πλούσια σε:

Α) Πράσινα λαχανικά π.χ: σπανάκι, λάχανο, μαρούλι, μπρόκολο (διότι περιέχουν φυλλικό οξύ, βιταμίνη που συμβάλλει στην παραγωγή καλής ποιότητας σπέρματος και στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών της σπονδυλικής στήλης του εμβρύου.

Δεύτερον το υπερβολικό σωματικό λίπος οδηγεί σε υπερπαραγωγή ορισμένων ορμονών που διαταράσσουν την ωορρηξία, ενώ ο κύκλος μπορεί να είναι λιγότερο τακτικός

Για να διαβάσετε την συνέχεια του άρθρου μπείτε τώρα στο www.nowdoctor.gr 

Τι κρύβεται πίσω από τους πρησμένους λεμφαδένες

ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΗΘα ήθελα να με ενημερώσετε τι μπορεί να κρύβεται πίσω απο τους πρησμένους λεμφαδένες.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Αυξημένος κίνδυνος αποβολής για τις παθητικές καπνίστριες

Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αποβολής και εκτοπικής εγκυμοσύνης, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση «Tobacco Control».

Οι παθητικές καπνίστριες έχουν επίσης αυξημένες πιθανότητες θνησιγένειας, δηλαδή να γεννηθεί το μωρό τους νεκρό.

Μάλιστα ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται κατ’ αναλογίαν με τα χρόνια που μια γυναίκα υπήρξε παθητική καπνίστρια πριν μείνει έγκυος, γράφουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο και το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, στις ΗΠΑ.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, είναι καλά τεκμηριωμένο ότι οι έγκυοι που καπνίζουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αποβολής και επιπλοκών της εγκυμοσύνης, αλλά τα στοιχεία για την τυχόν επίδραση του παθητικού καπνίσματος στην εγκυμοσύνη δεν είναι επαρκή.

Για να διερευνήσουν το θέμα, πραγματοποίησαν μία μεγάλη μελέτη παρατήρησης, αναλύοντας το ιστορικό 80.762 εθελοντριών που συμμετείχαν στην επονομαζόμενη μελέτη WHI (Women’s Health Initiative).

Όλες οι εθελόντριες είχαν ηλικία άνω των 50 ετών και όλες είχαν μείνει κατά το παρελθόν έγκυοι τουλάχιστον μία φορά.

Από τις γυναίκες αυτές, οι 5.082 (το 6,3%) είναι νυν καπνίστριες, οι 34.830 πρώην καπνίστριες και οι 40.850 δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Οι μη καπνίστριες χωρίστηκαν σε ομάδες αναλόγως με το κατά πόσον είχαν εκτεθεί παθητικά στον καπνό τσιγάρων ως παιδιά, ως ενήλικες στο σπίτι και ως ενήλικες στη δουλειά.

Από τις εθελόντριες της μελέτης, το 32,6% (οι 26.307) ανέφεραν ότι είχαν αποβάλλει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, οι 3,552 (το 4,4%) ότι είχαν γεννήσει μία φορά νεκρό βρέφος και οι 2.033 (το 2,5%) ότι είχαν μία εκτοπική εγκυμοσύνη.

Αν και η μελέτη επιβεβαίωσε πως, σε σύγκριση με τις μη καπνίστριες, όσες κάπνιζαν είχαν κατά 44% περισσότερες πιθανότητες θνησιγένειας, κατά 43% περισσότερες πιθανότητες εκτοπικής εγκυμοσύνης και κατά 16% περισσότερες πιθανότητες αποβολής, οι μη καπνίστριες κινδύνευαν ακόμα περισσότερο.

Μάλιστα όσο περισσότερα χρόνια διαρκούσε η παθητική έκθεση στον καπνό των τσιγάρων, τόσο αυξανόταν ο κίνδυνος.

Έτσι, όσες ήταν παθητικές καπνίστριες επί περισσότερα από 10 χρόνια είτε ως παιδιά είτε ως ενήλικες στη δουλειά, είχαν κατά 61% περισσότερες πιθανότητες εκτοπικής εγκυμοσύνης, κατά 55% περισσότερες πιθανότητες θνησιγένειας κατά 17% περισσότερες πιθανότητες αποβολής.

Τον ίδιο κίνδυνο διέτρεχαν και όσες ήταν παθητικές καπνίστριες επί περισσότερο από 20 χρόνια στο σπίτι.

Η εγκυμοσύνη χαρακτηρίζεται εκτοπική όταν το γονιμοποιημένο ωάριο δεν εμφυτεύεται στην μήτρα, αλλά παραμένει στη σάλπιγγα όπου γίνεται η γονιμοποίηση και αρχίζει να αναπτύσσεται εκεί.


ΠΗΓΗ: tanea.gr

Οι 10 πιο ενεργοβόρες εφαρμογές για Android

Ο δημιουργός μιας εφαρμογής για Android που παρακολουθεί την απόδοση άλλων apps που τρέχουν στη συσκευή, δημοσιοποίησε μια λίστα με τις 10 πιο ενεργοβόρες εφαρμογές.

«Θέλαμε να εξασφαλίσουμε ότι οι χρήστες μας θα κρατήσουν ομαλή και αποτελεσματική τη λειτουργία των smartphones τους.
 
Γι’ αυτό θέλουμε να γνωρίζουν ποιες εφαρμογές που μπορεί να απολαμβάνουν περισσότερο, μπορεί να εξαντλούν την μπαταρία τους περισσότερο απ’ ό,τι γνώριζαν», σημειώνει ο Adam Morley.

Δείτε τη λίστα με τις πιο ενεργοβόρες εφαρμογές για Android:



ΠΗΓΗ: adslgr.com

Πότε πρέπει να κάνω προληπτική εξέταση για καρκίνο παχέως εντέρου;

ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ
Είμαι 36 χρονών και μία φίλη μου είπε ότι πρέπει να κάνω προληπτική εξέταση για καρκίνο του παχέως εντέρου. Δεν έχω κάποιο πρόβλημα υγείας, νομίζετε ότι θα πρέπει να εντάξω και αυτή την εξέταση στο ετήσιο τσεκ απ που κάνω;

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

«Κειμήλια απελευθέρωσης της Μακεδονίας»

Το υπουργείο Μακεδονίας και Θράκης μεταφέρει στην Κοζάνη την κινητή περιοδική έκθεση με τίτλο: «Κειμήλια απελευθέρωσης Μακεδονίας-Βαλκανικοί Πόλεμοι 1912-1913».

Το υπουργείο, όπως τονίζεται σε ανακοίνωση, αποδέχθηκε σχετική πρόσκληση του Συνδέσμου Γραμμάτων και Τεχνών Περιφερειακής Ενότητας της πρωτεύουσας της Δυτικής Μακεδονίας.

Η έκθεση θα φιλοξενηθεί έως τις 19 Μαρτίου 2014 στο Ιστορικό–Λαογραφικό και Φυσικής Ιστορίας Μουσείο Κοζάνης.

Τα εγκαίνια θα τελέσει ο Υπουργός Μακεδονίας και Θράκης, Θεόδωρος Καράογλου, σήμερα στις 6 το απόγευμα.

Μαγική στιγμή! Νεογέννητο δε θέλει να αφήσει τη μαμά του, λεπτά μετά τη γέννα (VIDEO)

Μια εικόνα που μπορεί να κάνει και τον πιο σκληρό χαρακτήρα να "λυγίσει". Λίγες στιγμές αφού έχει δει για πρώτη φορά το φως της ζωής, ένα βρέφος "αρνείται" να απομακρυνθεί από τη μαμά του! 

Η μαία κρατάει το βρέφος στα χέρια της. Λίγες στιγμές πριν, γεννήθηκε με καισαρική.

Η μητέρα του φαίνεται ακόμη υπό την επήρεια της νάρκωσης. Η νοσοκόμα πλησιάσει το νεογέννητο βρέφος στη μαμά του. Εκείνη μισοανοίγει τα μάτια της και χαμογελά. Εκείνο, ακουμπά στο μάγουλό της και απλώνει το χεράκι του στο μέτωπό της.

Μόλις η μαία το απομακρύνει, εκείνο βάζει τις φωνές. Και σταματά μόνο όταν το πλησιάσει ξανά στο πρόσωπο της μαμάς του. Ηρεμεί, ακουμπά ξανά στο μάγουλό της και πιάνει το μέτωπό της.

Το συγκλονιστικό video ανέβηκε στο YouTube στις 19 Φεβρουαρίου και από εκείνη την ημέρα το έχουν δει σχεδόν 3 εκατομμύρια άνθρωποι (2.875.537 για την ακρίβεια) και 8.852 έχουν κάνει like!

"Ντρέπομαι. Ζητάω συγγνώμη από το λαό της Ουκρανίας" – "Έφυγα γιατί δεχόμουν απειλές" - Λεπτό προς λεπτό η συνέντευξη Τύπου του Βίκτορ Γιανουκόβιτς

"Θα γυρίσω στην Ουκρανία όταν θα είμαι ασφαλής εγώ και η οικογένειά μου"
- Από το Ροστόφ της Ρωσίας ο Βίκτορ Γιανουκόβιτς μιλά για τις τελευταίες εξελίξεις
- "Οι εκλογές του Μαΐου δεν είναι νόμιμες, δε θα πάρω μέρος"
- Ζήτησε συνταγματική μεταρρύθμιση και εκλογές τον Δεκέμβριο
- Να παραδώσουν οι διαδηλωτές τα όπλα τους και να "ελευθερώσουν κτίρια και πλατείες, είπε
- Η Ουκρανία θα ζητήσει την έκδοσή του από τη Μόσχα για να τον δικάσει για μαζικές δολοφονίες διαδηλωτών
- Έρευνα για ξέπλυμα χρήματος εις βάρος του Γιανουκόβιτς και του γιού από την Ελβετία
- Μπαρούτι η Κριμαία, Ρώσοι κατέλαβαν δυο αεροδρόμια
ΔΕΙΤΕ LIVE ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥ
ΣΥΝΕΧΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

ΩΡΑ 15:45 Θα γυρίσω στην Ουκρανία το συντομότερο, μόλις είναι ασφαλές για μένα και την οικογένειά μου

ΩΡΑ 15:36 Έφτασα στη Ρωσία χάρη σε πατριώτες αξιωματικούς, είπε. Αρνήθηκε πως έχει συναντηθεί με τον πρόεδρο της Ρωσίας, Βλαντιμίρ Πούτιν, αλλά μίλησαν στο τηλέφωνο και συμφώνησαν να συναντηθούν με την πρώτη ευκαιρία. "Δε θα ζητήσω στρατιωτική βοήθεια από τη Ρωσία, η Ουκρανία πρέπει να είναι ενωμένη", είπε

ΩΡΑ 15:35 Είπε πως επέλεξε το Ροστόφ και όχι τη Μόσχα γιατί ένας φίλος του μένει στην πόλη

ΩΡΑ 15:34 Όσα συμβαίνουν στην Κριμαία είναι αποτέλεσμα των όσων έγιναν στο Κίεβο και στον τρόπο που άλλαξε η εξουσία. Η Κριμαία πρέπει να μείνει μέρος της Ουκρανίας, διατηρώντας φυσικά την αυτονομία της

ΩΡΑ 15:33 Έβαλαν το μικρότερο εγγόνι μου σε "μαύρη λίστα"

ΩΡΑ 15:29 (Σε ερώτηση αν νιώθει να ντρέπεται): Θέλω να απολογηθώ στον ουκρανικό λαό γιατί δεν είχα τη δύναμη να εγγυηθώ τη σταθερότητα.

ΩΡΑ 15:26 Δεν το έσκασα, υποτίθεται πως θα συναντούσα μέλη του κόμματός μου στο Χάρκοβο. Μάθαμε πως έρχονται ριζοσπαστικές δυνάμεις στην πόλη και έτσι αποφάσισα να πάω στην Κριμαία

ΩΡΑ 15:19 Πρέπει να υπάρξει συνταγματική μεταρρύθμιση μέχρι το τέλος του χρόνου, προεδρικές εκλογές τον Δεκέμβριο και μετά να υιοθετηθεί η συνταγματική αναθεώρηση

ΩΡΑ 15:18 Να παραδώσουν τα όπλα τους οι διαδηλωτές

ΩΡΑ 15:17 Θα παλέψω για το μέλλον της Ουκρανίας κόντρα σε εκείνους που χρημιμοποιούν το φόβο και την εξουσία

ΩΡΑ 15:14 Φασίστες έχουν πάρει τον έλεγχο της Ουκρανίας, εκπροσωπούν τη μειονότητα του ουκρανικού λαού

ΩΡΑ 15:13 Έφυγα από την Ουκρανία γιατί δεχόμουν απειλές για τη ζωή μου και η ζωή των συγγενών μου είπε

ΩΡΑ 15:11 Ο Βίκτορ Γιανουκόβιτς κάνει την πρώτη του δημόσια εμφάνιση από την περασμένη Παρασκευή

ΔΕΙΤΕ LIVE ΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Πότε και γιατί χωρίζουν τα ζευγάρια;

Συνήθως τα παραμύθια τελειώνουν με τους ερωτευμένους να παντρεύονται, να κάνουν πολλά παιδιά και να ζουν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα.

Στην αληθινή ζωή όμως  τα πράγματα δεν εξελίσσονται πάντα έτσι αφού ο χωρισμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι της.

Μέχρι πρότινος τα ζευγάρια νόμιζαν ότι η σχέση τους βαλτώνει στα επτά χρόνια εξ και η φράση επτά χρόνια φαγούρα. Πλέον η κατάσταση άλλαξε άρδην και τα ζευγάρια οδηγούνται στο διαζύγιο στα τρία χρόνια εξαιτίας του κακού σεξ αλλά και των σόσιαλ μίντια!

Νέα βρετανική δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε από το www.VoucherCodesPro.co.uk, απέδειξε ότι η σχέση των περισσότερων ζευγαριών στηρίζεται αποκλειστικά από τις επιδόσεις του συντρόφου τους στο σεξ ενώ ο μέσος χρόνος που διαρκεί μια σχέση είναι τα δυο χρόνια και εννέα μήνες. 

 

Συγκεκριμένα, η μελέτη που έγινε σε 3.800 άνδρες και γυναίκες έδειξε ότι ένας στους τέσσερις άνδρες και μια  στις πέντε γυναίκες απάντησαν ότι θεωρούν πως ο συχνός οργασμός είναι πιο σημαντικός για τη σχέση τους από το να είναι ερωτευμένοι!

 

Την ίδια στιγμή έχει αλλάξει ο μέσος όρος που διαρκεί μια σχέση λόγω των κοινωνικών δικτύων.

 

Όπως απέδειξε η ίδια έρευνα τα ζευγάρια που χρησιμοποιούσαν περισσότερο τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης, ήταν εκείνα που επλήγησαν περισσότερο και νωρίτερα όσον αφορά τη σχέση.

 

Ένα ποσοστό που άγγιζε το 79% των χωρισμένων ερωτηθέντων χρησιμοποιούσαν ενεργά τα κοινωνικά δίκτυα όπως: Facebook, Twitter and Instagram ενώ το 36% παραδέχτηκε πως είχε γνωρίσει τον/ την πρώην σε κάποιο δίκτυο ή σελίδα γνωριμιών.

 

Αξιοσημείωτο είναι πως το 54% δεν δίστασε να παραδεχθεί  πως τα δίκτυα έπαιξαν σημαντικό ρόλο στο χωρισμό του.

 

Μάλιστα το 34% αποκάλυψε πως ο/η πρώην γνώρισε νέο πρόσωπο στο ίντερνετ κι έτσι επήλθε ο χωρισμός.

 

Έτσι ένα ποσοστό που άγγιζε το 23% είχε μπει γρήγορα σε διαδικασία σχέσης επειδή ένιωθε πως γνωρίζει ήδη καλά το άλλο πρόσωπο μέσω ίντερνετ ενώ το 12% πιστεύει πως ξέρει πόσο καλά είναι ένα άλλο ζευγάρι στη σχέση του, βάσει της δραστηριότητάς του στα social media (με αποτέλεσμα να νιώθουν πως η δικιά τους χωλαίνει).

 

Χαρακτηριστικά ο George Charles, εκπρόσωπος της εταιρίας που διεξήγαγε την έρευνα επισήμανε πως ''παραδοσιακά, τα ζευγάρια ένιωθαν να βαλτώνουν στα επτά χρόνια. Πλέον, η τεχνολογία και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν εισβάλλει τόσο στη ζωή μας, που καταστρέφουν και τις σχέσεις μας νωρίτερα''.

Οι κίνδυνοι από τα θαλασσινά της Σαρακοστής!

Η αντίστροφη μέτρηση για την Σαρακοστή ξεκίνησε. Η Καθαρά Δευτέρα εκτός από τους χαρταετούς, το χαλβά, τη λαγάνα και τα παιχνίδια στην εξοχή, περιλαμβάνει και πολλά εδέσματα, τα περισσότερα από τα οποία είναι θαλασσινά. Όσο υπέροχα όμως και να γαργαλάνε τον ουρανίσκο, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτική για την ποιότητα και τη φρεσκάδα τους.

Χρήσιμες συμβουλές για το πώς να ξεχωρίζετε τα φρέσκα τρόφιμα και θαλασσινά που θα βάλετε στο τραπέζι σας την Καθαρά Δευτέρα, αλλά και τι πρέπει να κάνετε εάν εσείς ή κάποιος από τους συνδαιτυμόνες σας, πάθει τροφική δηλητηρίαση δίνει η γενική Γραμματεία καταναλωτή.

 

Τι είναι όμως η τροφική δηλητηρίαση; πως εκδηλώνεται; Μετά από πόσες ώρες χτυπάει τον οργανισμό και τι μας προκαλεί;

Η τροφική δηλητηρίαση, προκύπτει από την βρώση μολυσμένης από παθογόνους ,μικροοργανισμούς ή τοξίνες, τροφής. Και φυσικά δεν είναι απαραίτητο η τροφή αυτή καθαυτή να είναι αλλιωμένη, τροφική δηλητηρίαση μπορεί να προκύψει ακόμη και εάν δεν τηρηθούν οι κανόνες υγιεινής στη συντήρηση, ή στη μαγειρική των τροφίμων.

Αν ομαδοποιήσουμε τους «υπεύθυνους» για μια τροφική δηλητηρίαση, καταλήγουμε ουσιαστικά σε 3- πιο συνηθισμένα- βακτήρια και μικρόβια. Την Σαλμονέλα, το Καμπυλοβακτηρίδιο, και τον Σταφυλόκοκκο. Σε κάθε τροφική δηλητηρίαση το κύριο σύμπτωμα είναι ο εμετός, η διάρροια και ο πόνος στο στομάχι ή και την κοιλιά.

 

Η σαλμονέλα βρίσκεται στα ζωικά τρόφιμα (κρέας, πουλερικά, γάλα, αυγά) και μεταφέρεται στον άνθρωπο εάν τα φαγητά δεν μαγειρευτούν καλά. Εκδηλώνεται 12 με 36 ώρες μετά την κατανάλωση και διαρκεί από 2 ημέρες μέχρι και μια εβδομάδα. Προκαλεί έντονους πόνους στην κοιλιά, διάρροια, εμετούς και πονοκεφάλους.

 

Ομοίως και το καμπυλοβακτηρίδιο, έχει τα ίδια με τη σαλμονέλα συμπτώματα, και εμφανίζεται και αυτό στα ζωικά τρόφιμα. Μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 10 ημέρες. Ο σταφυλόκοκκος, κρύβεται στο κρέας στα θαλασσινά και τα γαλακτοκομικά, εμφανίζεται σχεδόν αμέσως από την κατανάλωση της μολυσμένης τροφής (ακόμη και μετά από 2 με 6 ώρες) και εκτός από διάρροια, πόνο στην κοιλιά και εμετούς, προκαλεί ναυτία, κόπωση, έντονη εφίδρωση και αφυδάτωση. 

 

 υπάρχει θεραπεία; 

 

Τις περισσότερες φορές δεν απαιτείται θεραπεία με φάρμακα. Χρειάζεται μόνο υπομονή μέχρι να περάσουν τα συμπτώματα. Βέβαια πρέπει να ενισχύσουμε και τον οργανισμό μας. Αυτό γίνεται με το να πίνουμε πολλά υγρά και κάποιο ηλεκτρολυτικό διάλυμα (τις πρώτες 15 ώρες) γιατί ο οργανισμός με τη διάρροια χάνει ηλεκτρολύτες, και μπορεί να πάθει αφυδάτωση. Για τον πόνο στο στομάχι αλλά και τη διάρροια θα πρέπει να τρώμε (για να μην καταρρεύσουμε) στεγνές κι εύπεπτες τροφές. Δεν τρώμε, ακόμη και όταν γίνουμε καλά, για κάποιο χρονικό διάστημα, βαριά φαγητά γεμάτα καρυκεύματα γιατί επιβαρύνουμε το ήδη καταπονημένο, πεπτικό μας σύστημα.

 

Από τα θαλασσινά παθαίνουμε τοξική δηλητηρίαση. Ο τύπος αυτός προκαλείται από τις τοξίνες που παράγονται από τον σταφυλόκοκκο. Και σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ σημαντική η κατανάλωση υγρών (πχ τσάι) και νερού.

 

Σε γιορτές όπως η Καθαρά Δευτέρα ή το Πάσχα πολλοί παθαίνουν δηλητηρίαση από τα οινοπνευματώδη. Οι πρώτες βοήθειες σε αυτή την περίπτωση απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή αφού συχνά ο πάσχων μπορεί να χάσει τις αισθήσεις του και να εισροφήσει τον ίδιο του τον εμετό και να πνιγεί.

Σε κάθε περίπτωση:

 

-          εάν τα συμπτώματα είναι έντονα και δεν υποχωρούν

-          εάν ο πάσχων παρουσιάσει στεγνά χείλη και μάτια με μαύρους κύκλους ή πρησμένο πρόσωπο

-          εάν η ξαφνική αδυναμία του (που μέχρι ενός σημείου είναι φυσιολογική), συνοδευτεί από μούδιασμα, δύσπνοια, ή παραισθήσεις

-          εάν η διάρροια διαρκέσει περισσότερες από 24 ώρες και συνοδευτεί από πυρετό

-          εάν στις κενώσεις εμφανιστεί αίμα

-          εάν πέσει ο σφυγμός και η αναπνοή είναι επιπόλαιη

 

Τότε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο, πρέπει να καλέσουμε γιατρό, ή να σπεύσουμε στο κοντινότερο νοσοκομείο.

 

Όταν λέμε Σαρακοστιανά, εννοούμε κυρίως τα «κεφαλόποδα», δηλαδή: χταπόδια, καλαμάρια, σουπιές, θράψαλα. Τα «δίθυρα οστρακοειδή» δηλαδή: μύδια, στρείδια, κυδώνια, γυαλιστερές, αχιβάδες, χτένια. Τα «μαλακόστρακα», δηλαδή: γαρίδες, καραβίδες, αστακούς, καβούρια. Εννοούμε τους αχινούς και φυσικά εννοούμε και την ταραμοσαλάτα.

 

Τα κριτήρια καταλληλότητας και υγιεινής για να επιλέξουμε τα θαλασσινά σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ βασίζονται στην αφή, στην όραση, και στην όσφρηση μας:

 

-          Τα θαλασσινά θα πρέπει να μυρίζουν θάλασσα, αυτό είναι απαράβατος κανόνας. Οποιαδήποτε άλλη μυρωδιά (πχ αμμωνία) θα πρέπει να μας προβληματίσει και να μην τα αγοράσουμε.

-          Η επιφάνεια του σώματος τους θα πρέπει να είναι υγρή και γυαλιστερή

-          Εάν πρόκειται για κεφαλόποδα, μπορούμε να τραβήξουμε απαλά τα πλοκάμια και τις βεντούζες και να είναι ανθεκτικές, να μην ξεκολλούν.

-          Πιάνουμε και τσιμπάμε τη σάρκα η οποία θα πρέπει να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.

-          Ελέγχουμε τα μάτια. Θα πρέπει να είναι και αυτά γυαλιστερά, να είναι ζωηρά και όχι θολά και να μην έχουν κηλίδες.

-          Εάν πρόκειται για οστρακοειδή, τότε το πρώτο που ελέγχουμε είναι το κέλυφος τους. Θα πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό και στις προσπάθειες μας να το ανοίξουμε, να ανοίγει με δυσκολία. Εάν το κέλυφος είναι λίγο ανοιχτό θα πρέπει όταν το πιέσουμε να κλείνει μόνο του.

-          Το εσωτερικό, θα πρέπει να είναι υγρό, άοσμο και φυσικά καθαρό.

-          Η σάρκα θα πρέπει να είναι υγρή και οπωσδήποτε, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος. Το παλιό κόλπο με το λεμόνι που ρίχνουμε πάνω στη σάρκα του οστρακοειδούς και εκείνη συστέλλεται, είναι πάντα διαχρονικό και ασφαλές.

-          Για τα μαλακόστρακα, θα πρέπει η οσμή τους να μυρίζει θάλασσα, τα πόδια τους να είναι σκληρά και στερεά κολλημένα στο σώμα, η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διάφανη, και να μην υπάρχουν μαύρες κηλίδες στο κεφάλι και τον θώρακα. Να ξέρετε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα όταν προσπαθήσουμε να τις κλείσουμε μέσα στο χέρι μας.

-          Ιδιαίτερη προσοχή και στην ταραμοσαλάτα. Ο ταραμάς, θα πρέπει να έχει ομοιόμορφο χρώμα, σύσταση μαλθακή, και να μην είναι πικρός ή όξινος στη γεύση. Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά, διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα και την τάγγιση.

 

Τα σαρακοστιανά, εκτός από τους κινδύνους που κρύβουν, για δηλητηρίαση, θα πρέπει, όταν τα καταναλώνουμε, να είμαστε σίγουροι πως δεν έχουμε κάποια αλλεργία σε κάποια ουσία τους, ή και στην ίδια την τροφή. Π.χ να μην είμαστε αλλεργικοί στα στρείδια. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι αλλεργικοί ακόμη και στον χαλβά. Εάν αντιληφθούμε ότι κάποιος, ή και εμείς, πάθαμε αλλεργία θα πρέπει μα τηλεφωνήσουμε στον γιατρό μας και δίχως καθυστέρηση να πάμε στο νοσοκομείο.

 

Πέντε συνήθειες που ραγίζουν την καρδιά!

Άπαντες γνωρίζουν ότι η καρδιά αποτελεί το σημαντικότερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Παρόλο αυτά όμως οι περισσότεροι από μας ακολουθούν ορισμένες συνήθειες που την κουράζουν, την τσαλαπατούν και  στο τέλος την ραγίζουν.

Ποιες είναι όμως αυτές οι καθημερινές μας συνήθειες που έχουν γίνει δεύτερη φύση με συνεπεία να υπονομεύουμε την υγεία της καρδιάς μας;

πολλά ποτηράκια παραπάνω

 

Επιστημονικές μελέτες που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ohio απέδειξαν ότι ένα ποτηράκι αλκοόλ όταν μάλιστα πρόκειται  κρασί κάνει καλό την υγεία. Αν όμως ξεπεράστε τα όρια τότε η καρδιά σας μακροπρόθεσμα θα εμφανίσει προβλήματα ενώ θα πειραχθεί το συκώτι, τα οστά και η μνήμη.  

πολύ αλάτι

 

Μπορεί το αλάτι να νοστιμίζει το φαγητό αλλά σε υπερβαλικές ποσότητες αυξάνει την πίεση. 

 

έλλειψη άσκησης

 

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης είναι γνωστό ότι επιβαρύνει την υγεία και πολύ περισσότερο την καρδιά. Στο σημείο αυτό οι ειδικοί επιστήμονες αναφέρουν ότι ακόμη και η περιορισμένη άσκηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον οργανισμό αφού οξυγονώνονται καλύτερα τα  κύτταρα. 

 

το άγχος βλάπτει την υγεία

 

Το άγχος και η κατάθλιψη επιβαρύνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος ενώ  ζημιώνεται  σημαντικά το νευρικό σύστημα. 

 

 βλαβερή συνήθεια το κάπνισμα

 

Το κάπνισμα κάνει κακό και αυτό είναι κάτι που το γνωρίζουν όλοι, καπνιστές και  μη-καπνιστές. Οι καπνιστές, ωστόσο, συνεχίζουν να είναι εκατομμύρια, παγκοσμίως, ακόμα και αν το τσιγάρο θεωρείται υπεύθυνο για το 30% των θανάτων από έμφραγμα.