Τα πιο απαραίτητα αντικείμενα για το ταξίδι σας

Πάρτε τα μαζί σας για να αποφύγετε δυσάρεστες εμπειρίες και ελλείψεις

Είναι αλήθεια πως ο μόνος τρόπος να μάθουμε να μην ξεχνάμε κάτι πριν φύγουμε, είναι να το ξεχάσουμε και να βιώσουμε την έλλειψή του, η οποία συνδυάζεται πάντοτε με μια δυσάρεστη εμπειρία. 

Στο άρθρο αυτό, λοιπόν, συγκεντρώσαμε ορισμένα αντικείμενα που αποδεικνύονται απαραίτητα για κάθε ταξίδι, προκειμένου να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες εμπειρίες και ελλείψεις!



Χάρτες
Το ξέρουμε, φαντάζει αυτονόητη επισήμανση, αλλά θυμηθείτε πόσες φορές θεωρήσαμε πως το GPS του αυτοκινήτου θα είναι αλάνθαστο ή ότι θα μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στο ίντερνετ όπου κι αν βρισκόμαστε, και τα πράγματα δεν πήγαν όπως περιμέναμε. Εξοπλιστείτε λοιπόν με χάρτες της περιοχής όπου πηγαίνετε, γιατί, όπως και να το κάνουμε, μόνο οι πραγματικοί λάτρεις της περιπέτειας θα έβρισκαν απολαυστικό να χαθούν νυχτιάτικα σε ερημικούς χωματόδρομους. 



Πολυφορτιστής
Στις μέρες μας είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας κάποιον φορτιστή, ειδικά τώρα που περιτριγυριζόμαστε από πολλούς διαφορετικούς υποδοχείς για διάφορες συσκευές (λάπτοπ, tablet, κινητό και τα συναφή). Επίσης, πολλές φορές γυρίσαμε από διακοπές και αντιληφθήκαμε πως αφήσαμε ένα φορτιστή στο ξενοδοχείο – και πρέπει να τον αγοράσουμε και πάλι. Ωστόσο, ένας πολυφορτιστής, σε συνδυασμό με υποδοχέα για πρίζες και αυτοκίνητα θα λύσει το πρόβλημα και θα μας απαλλάξει από πολλές δύσκολες καταστάσεις.



Τιρμπουσόν-ανοιχτήρι 
Είναι εξαιρετικά σπάνιο, σε οποιοδήποτε ξενοδοχείο, να μας προσφερθεί αυτό το απλούστατο εργαλείο και είναι πολύ χρήσιμο για διάφορες καταστάσεις. Σίγουρα θα μας απαλλάξει από το κουραστικό και ριψοκίνδυνο άνοιγμα φελλού με το μαχαίρι (και κατά συνέπεια από τη γεύση του φελλού στο κρασί μας, αφού κατά πάσα πιθανότητα το πώμα θα πέσει μέσα στο μπουκάλι).

Αντικουνουπικό σπρέι 
Συνήθως, το σπρέι που θα βρούμε στο πρώτο κατάστημα τουριστικών ειδών έξω από το αεροδρόμιο θα είναι μάλλον ακατάλληλο – και ίσως να έχει υψηλά επίπεδα τοξικότητας. Καλό θα ήταν να προμηθευόμαστε εκ των προτέρων το αντικουνουπικό σπρέι της επιλογής μας, που γνωρίζουμε την αποτελεσματικότητά του και δεν είναι βλαβερό για το δέρμα μας.

Συνάλλαγμα 
Είναι ευκολότερο να προμηθευτούμε συνάλλαγμα στο αεροδρόμιο παρά σε κάποιο πιστωτικό ίδρυμα στην πόλη. Επίσης, αν φεύγουμε για προορισμό του εξωτερικού καλό θα ήταν να ενημερώσουμε την τράπεζά μας για να αποφύγουμε ανεπιθύμητες καταστάσεις και ενδεχόμενο μπλοκάρισμα του λογαριασμού μας.



Σετ για πικνίκ 
Όχι και τόσο απαραίτητο αλλά σίγουρα ανταποδοτικό. Το σετ για πικνίκ θα αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε μέρη με όμορφη θέα και καλό καιρό. Δε χρειάζεστε τίποτα άλλο πέραν των κλασικών αντικειμένων, δηλαδή ποτήρια, πιάτα, θερμός, τάπερ και ενός μεγάλου τραπεζομάντηλου για να στρώσετε στο έδαφος.



Χαρτί υγείας
Όχι, η τουαλέτα στην οποία ίσως βρεθούμε δε θα είναι σίγουρα εξοπλισμένη με χαρτί υγείας – και το πρόβλημα είναι πως θα το αντιληφθούμε τη στιγμή που δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Θα είναι φρόνιμο λοιπόν να έχουμε μαζί μας χαρτί υγείας ( ή και μωρομάντηλα, για περισσότερη καθαριότητα).

Tα 5 μυστικά για να μη σε χωρίσει ποτέ

Ένα αγόρι δε μένει σε μια σχέση χωρίς να υπάρχουν λόγοι. Πόσο μάλλον αν αποφασίσει να…

μείνει και να βάλει εκεί μια τελεία. Μπορεί να είσαι όμορφη, έξυπνη, χαριτωμένη, με χιούμορ, από οικογένεια, με τρόπους κλπ αλλά πρέπει (οπωσδήποτε) να έχεις στο μυαλό σου τις παρακάτω αρετές, που δημοσίευσε το faysbook.

 1.Είσαι καλή στο σεξ. Όσο κοινότοπο και αν ακούγεται, το σεξ παίζει πρωταρχικό ρόλο. Αν έχεις αμφιβολίες για τις επιδόσεις σου διάβασε, δες βίντεο, κάνε εξάσκηση και βελτίωσε τις πρακτικές σου.

 2.Είσαι καλή μαγείρισσα. Μπορεί να το θεωρείς σεξιστικό στερεότυπο ή μια πραγματικότητα που πηγάζει από τα παιδικά του ένστικτα,  ωστόσο η μαγειρική μπορεί να γίνει μια όμορφη και αρκετά αισθησιακή εμπειρία.
 3.Δεν είσαι κτητική, ζηλιάρα, πιεστική. Μπορεί ΟΛΕΣ οι γυναίκες να έχουν αυτά τα προσόντα λίγο ή πολύ αλλά.. αν μπορείς να τα περιορίσεις (στο ελάχιστο) θα βγεις κερδισμένη, αυτό είναι το μόνο σίγουρο.

 4.Τον αφήνεις να περνάει χρόνο με τους φίλους του / τις ασχολίες του. Μην απαιτείς να είναι συνέχεια μαζί σου, μην ελέγχεις το κινητό του, μην τον ρωτάς με ποιον μιλούσε στο τηλέφωνο. Η αδιαφορία και η άνεση λειτουργούν υπέρ σου.

 5.Έχεις έντονη προσωπικότητα αλλά ξέρεις πότε να γίνεις γατούλα (διπλωμάτισσα, να ξέρεις τα κουμπιά του τέλος πάντων). Δε χρειάζεται να είσαι συνέχεια εκείνη που έχει δίκιο. Άφησε να πέσει και τίποτε κάτω.. θα τον κάνεις να αισθανθεί αρσενικό.

Μετά από πόσο καιρό χάνεται η εpωτική σπίθα ανάμεσα στα ζευγάρια;

Το "κλειστό φως" και οι μεταμφιέσεις κάνουν το σeξ συναρπαστικό

Πόσες φορές έχουμε ακούσει την έκφραση "καλά, αυτοί είναι ακόμα στα μέλια". Σύμφωνα με έρευνα τα...μέλια ενός ζευγαριού αρχίζουν να στεγνώνουν μόλις συμπληρωθεί ο 12μήνας της σχέσης.

Ενώ λοιπόν στην αρχή το σeξ είναι καθημερινό, δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές καθώς προστίθενται χρόνια στην σχέση.

Το 50% των ζευγαριών που έχουν 4 χρόνια σχέση κάνουν σeξ μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα ενώ σιγά- σιγά ελαττώνεται η συχνότητα του σε μερικές ημέρες μέσα στο μήνα.
Το 15% των ζευγαριών που έχουν 15 χρόνια σχέση παραδέχθηκαν ότι κάνουν σeξ μόνο μερικές φορές τον χρόνο.

 Συνολικά το 40% των ερωτηθέντων περιέγραψαν την σeξουαλική τους ζωή "καλή" ενώ το 76% παραδέχθηκε ότι "θα μπορούσε να είναι καλύτερη".

Όταν ρωτήθηκαν τι έκανε το σeξ πιο συναρπαστικό το 17% είπε το "κλειστό φως" ενώ το 24%  οι μεταμφιέσεις.

Η έρευνα έγινε για λογαριασμό του Lloydspharmacy Online Doctor.  
queen.gr

Ποιους δανειολήπτες αφορά ο νέος νόμος για ρύθμιση χρεών

Χρήσιμες διευκρινίσεις για δανειολήπτες που επιθυμούν να ρυθμίσουν τα δάνειά τους.

Σε σημαντικές και χρήσιμες διευκρινίσεις σχετικά με το πρόγραμμα διευκόλυνσης για ενήμερους δανειολήπτες προχώρησε η Ένωση Καταναλωτών - Η Ποιότητα της Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ).

Ήδη από 15 Ιουλίου 2013 και με την έκδοση της υπουργικής απόφασης, είναι σε ισχύ ο νέος Νόμος Ρύθμισης Οφειλών ή αλλιώς το Πρόγραμμα Διευκόλυνσης για Ενήμερους Δανειολήπτες.

Το πρόγραμμα διευκόλυνσης μπορεί να αξιοποιήσει ο καταναλωτής μόνο μία φορά. Εάν υπαχθεί ο καταναλωτής στο πρόγραμμα αυτό, αναστέλλονται τα καταδιωκτικά μέτρα ενώ διάρκεια του προγράμματος είναι έξι μήνες, δηλαδή ισχύει για αιτήσεις που θα κατατεθούν μέχρι τις 14 Ιανουαρίου 2014.

Ποιους αφορά ο νέος νόμος:

- Άνεργους

- Μισθωτούς και συνταξιούχους του ιδιωτικού και δημοσίου τομέα

- Ελεύθερους επαγγελματίες που παρέχουν τις υπηρεσίες τους, κατά κύριο λόγο, σε έναν εργοδότη

Ποιες οφειλές μπορούν να υπαχθούν:

- Οφειλές με προσημείωση ή υποθήκη στην κύρια κατοικία του οφειλέτη

- Οφειλές που δεν έχει καταγγελθεί η δανειακή σύμβαση

Η αρχική ημερομηνία σύναψης της σύμβασης να είναι πριν τις 30-06-2010 (έστω και αν υφίστανται μεταγενέστερες τροποποιήσεις, ανανεώσεις ή ρυθμίσεις των αρχικών συμβάσεων). Υπάρχουν επιπρόσθετα αρκετές προϋποθέσεις εισοδήματος, αντικειμενικών αξιών ακινήτων, κλπ.

Πηγή: madata.gr 

Κατάρρευση των ακινήτων: Διαμερίσματα με 100 ευρώ το τετραγωνικό!

Σε παντελή απαξίωση της ιδιωτικής ακίνητης περιουσίας έχει οδηγήσει η παρατεταμένη οικονομική κρίση. Είναι δε χαρακτηριστικό ότι η δραματική υποχώρηση των τιμών των ακινήτων έχει φτάσει σε τέτοια επίπεδα, κυρίως για τα παλιά διαμερίσματα, που ουσιαστικά χάθηκε ένα μεγάλο μέρος των αποταμιεύσεων των Ελλήνων.

Παρουσιάζοντας τη ζοφερή κατάσταση στην αγορά, ρεπορτάζ στο «Έθνος της Κυριακής» σημειώνει ότι στην κτηματαγορά υπάρχουν σήμερα εκατοντάδες πωλητήρια σε τιμές ακόμη και κάτω από 100 ευρώ το τετραγωνικό μέτρο. Και οι τιμές αυτές δεν αφορούν "ερείπια" που χρήζουν μεγάλης ανακατασκευής, αλλά για διαμερίσματα 30-40 ετών που μπορούν να κατοικηθούν άμεσα.

Ωστόσο, οι ιδιοκτήτες τους τα βγάζουν στο σφυρί προκειμένου να απαλλαγούν από τα φορολογικά βάρη αλλά και τα επαχθή έξοδα συντήρησης. Η αδυναμία εύρεσης ενοικιαστών, οι οποίοι θα είναι συνεπείς στην καταβολή των μισθωμάτων και δεν θα δημιουργήσουν μεγάλα «φέσια» έχει δημιουργήσει ένα τεράστιο απόθεμα αδιάθετων κατοικιών που υπολογίζεται συνολικά από 200 έως 270 χιλιάδες.

Ειδικοί της αγοράς επισημαίνουν ότι κυρίως για τις παλιές κατασκευές που δεν μισθώνονται, η απαξίωση είναι τόσο μεγάλη που ουσιαστικά δεν υπάρχει αγορά για τα συγκεκριμένα ακίνητα. Ούτε 5.000 ευρώ δεν διαθέτει κάποιος για να αποκτήσει ένα σπίτι που πιθανότατα αγοράστηκε με κόπους μιας ζωής.

Παράλληλα, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης έχουν φύγει χιλιάδες ξένοι, κυρίως μετανάστες αλβανικής καταγωγής, που είχαν εγκατασταθεί εδώ και χρόνια στην Ελλάδα. Τα διαμερίσματα στα οποία έμεναν δεν κοστίζουν σήμερα μια δεκάρα αφού σε όποια τιμή κι αν δοθούν δεν υπάρχει ζήτηση.

Πηγή: theinsider.gr 

Νέος Κώδικας Φορολογίας Εισοδήματος με 15 κρυφά χαράτσια

Οι επιβαρύνσεις που έφερε το πολυνομοσχέδιο αφορούν τα φετινά εισοδήματα, τα οποία θα δηλωθούν το 2014, και θα προέλθουν από την κατάργηση των φοροαπαλλαγών, της έκπτωσης δαπανών και τους υψηλούς συντελεστές φορολόγησης.

Ο νέος Κώδικας Φορολογίας Εισοδήματος περιέχει δυσάρεστες εκπλήξεις για τους φορολογουμένους, όπως τα 15 «κρυφά χαράτσια».

Έχουμε και λέμε:

1. Συντελεστής φορολόγησης 26% σε εμπόρους και ελεύθερους επαγγελματίες με εισόδημα έως 10.000 ευρώ, με το υπουργείο Οικονομικών να ζητεί προκαταβολή το 55% του φόρου.

2. Αυξημένος φόρος σε όσους έχουν προστατευόμενα τέκνα, καθώς ο νέος Κώδικας καταργεί το αφορολόγητο των παιδιών.

3. Θα φορολογηθούν, βάσει τεκμηρίων, όσοι δηλώσουν του χρόνου χαμηλό εισόδημα, αλλά έχουν στην κατοχή τους περιουσιακά στοιχεία που απέκτησαν τα προηγούμενα χρόνια.

4. Οι τόκοι δανείων δεν αναγνωρίζονται ως επιχειρηματικές δαπάνες που εκπίπτουν, στο βαθμό που οι πλεονάζουσες δαπάνες τόκων υπερβαίνουν το 10% των φορολογητέων κερδών προ τόκων, φόρων και αποσβέσεων.

5. Η μη αναγνώριση ως εκπίπτουσας δαπάνης της έκτακτης εισφοράς 10% των επιχειρήσεων για Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας, αν και κατά το παρελθόν είχε δοθεί η δυνατότητα τμηματικής έκπτωσης.

6. Η κατάργηση της έκπτωσης φόρου για δαπάνες που αφορούν σε ενοίκια κύριας κατοικίας, ενοίκια κατοικίας παιδιών που σπουδάζουν, ασφάλιστρα ζωής, ατυχημάτων, ασθένειας, δίδακτρα φροντιστηρίων και τόκους στεγαστικών δανείων πρώτης κατοικίας.

7. Φορολόγηση των εισοδημάτων από γεωργική δραστηριότητα με συντελεστή 13% από το πρώτο ευρώ.

8. Ειδική φορολόγηση του συνολικού εισοδήματος από ενοίκια με συντελεστή 11% για τα πρώτα 12.000 ευρώ και 33% για το επιπλέον ποσό.

9. Συμπληρωματικός φόρος 3% επί των ενοικίων, εφόσον η επιφάνεια της κατοικίας υπερβαίνει τα 300 τ.μ. ή πρόκειται για επαγγελματική μίσθωση.

10. Φορολόγηση του εισοδήματος από μερίσματα με 10%.

11. Φορολόγηση τόκων καταθέσεων και ρέπος με 15%.

12. Επιβολή φόρου 20% επί της υπεραξίας που προκύπτει από πώληση ακινήτου που έχει αποκτηθεί μετά την 1η Ιανουαρίου 2013.

13. Αναδρομική επιβολή φόρου πολυτελούς διαβίωσης για Ι.Χ., σκάφη, πισίνες και αεροσκάφη.

14. Τα αφορολόγητα αποθεματικά των νομικών προσώπων θα φορολογούνται με συντελεστή 15% σε περίπτωση διανομής ή κεφαλαιοποίησής τους μέχρι την 31η Ιανουαρίου του 2013, με συντελεστή 19% εφ' όσον διανεμηθούν ή κεφαλαιοποιηθούν μετά την 1η Ιανουαρίου του 2014, ενώ από την 1η Ιανουαρίου 1015 δε θα επιτρέπεται η τήρηση ειδικών λογαριασμών αφορολόγητου αποθεματικού.

15. Κάθε προσαύξηση περιουσίας που προέρχεται από άγνωστη ή μη διαρκή ή μη σταθερή πηγή ή αιτία θεωρείται κέρδος από επιχειρηματική δραστηριότητα.

Πηγή: Ελευθεροτυπία

Σε 5 πόλεις της επαρχίας θα ανοίξουν σύντομα γερμανικές τράπεζες

3 γερμανικές τράπεζες στη βόρεια Ελλάδα και δύο στην Πελοπόννησο θα αναλάβουν να χρηματοδοτήσουν τις μικρές επιχειρήσεις. H επίσκεψη του γερμανού υπουργού Οικονομικών, κ. Σόιμπλε αναμένεται να επιταχύνει την ίδρυση γερμανικής τράπεζας στην Ελλάδα, ένα σχέδιο που περιλαμβάνει τη συνεργασία με γερμανικές περιφερειακές τράπεζες οι οποίες και στη Γερμανία είναι ένα σημαντικό όπλο των μικρομεσαίων επιχειρήσεων.

Στόχος των συγκεκριμένων τραπεζών είναι να χρηματοδοτήσουν τις μικρές οικονομίες και τις μικρές επιχειρήσεις με δάνεια, τα οποία δεν θα υπερβαίνουν τα κεφάλαια σε καταθέσεις. Αυτό ακριβώς το σχέδιο υπάρχει και στη Γερμανία και θεωρείται ιδιαίτερα επιτυχημένο. 

Όπως έγινε γνωστό μετά την επίσκεψη του κ. Σόιμπλε στην Αθήνα, τέτοιες γερμανικές τράπεζες δεν πρόκειται να ανοίξουν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, αλλά σε πόλεις της περιφέρειας. 

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πληροφορίες υπάρχει σχεδιασμός για τη λειτουργία αρχικά πέντε υποκαταστημάτων της Ένωσης Γερμανικών Περιφερειακών Τραπεζών στο Κιλκίς, τη Βέρεοια, την Κατερίνη, την Πάτρα και την Καλαμάτα. 

Πηγή: Newsit.gr 

Κι όμως κάποιοι κερδίζουν: 9 δισ. θα βάλει στην "τσέπη" η ΕΚΤ από τα ελληνικά ομόλογα

Η ΕΚΤ αναμένεται να έχει κέρδη 70 έως 80 δισ. ευρώ από τις αγορές κρατικών ομολόγων των χωρών της περιφέρειας της Ευρωζώνης κατά την περίοδο μεταξύ 2009 και 2012, από τα οποία τα 9 δισ. ευρώ θα προέλθουν από τα ελληνικά ομόλογα, τονίζει ο επικεφαλής της μεγάλης γερμανικής επενδυτικής εταιρείας Allianz Global Investors κ. Αντρέας Ούτερμαν σε άρθρο του στην εφημερίδα Financial Times.

Σημειώνει ότι όλα τα κρατικά καθώς και εταιρικά ομόλογα που αγόρασε η ΕΚΤ στο πλαίσιο των παρεμβάσεων της (securities market program) διακρατούνται τυπικά έως τη λήξη τους και ότι η κύρια πηγή των κερδών της θα είναι οι τόκοι (coupons) που θα εισπράττει, με την υπόθεση ότι δεν θα υπάρξει κάποια χρεοκοπία.

«Αν υπάρξει η ανάγκη περαιτέρω οικονομικής βοήθειας στην Ελλάδα, με τη συμμετοχή του δημόσιου τομέα για πρώτη φορά, τότε τουλάχιστον μέρος του κόστους πρέπει να καταβληθεί από τα κέρδη που είχε η ΕΚΤ από προηγούμενα προγράμματα», τονίζει και προσθέτει ότι «αν αυτό γινόταν καλύτερα κατανοητό, τότε ίσως θα περιοριζόταν η λαϊκή αντίθεση στα προγράμματα διάσωσης».

Ο κ. Ούτερμαν σημειώνει ότι και άλλες κεντρικές τράπεζες που έκαναν παρεμβάσεις στη διάρκεια της κρίσης αποκόμισαν κέρδη.

Αναφέρει ότι η ομοσπονδιακή κεντρική τράπεζα των ΗΠΑ (Fed) αγόρασε την άνοιξη του 2008 στοιχεία του ενεργητικού της τράπεζας Bear Sterns, ύψους σχεδόν 30 δισ. δολαρίων, από την οποία αποκόμισε καθαρά κέρδη 6,6 δισ. δολαρίων.

Πηγή: theinsider.gr 

Είστε έγκυος; Κοιμηθείτε ήσυχη!

Το πόσο καλά κοιμάται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του εμβρύου, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.

Όπως δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Psychosomatic Medicine», ο ανεπαρκής και κακής ποιότητας ύπνος της εγκύου ενοχοποιείται για διαταραχές στο ανοσοποιητικό της σύστημα, ιδιαίτερα αν πάσχει από κατάθλιψη. Κι αυτό, βέβαια, μπορεί δυνητικά να έχει επιπτώσεις στην υγεία του μωρού, συμπεριλαμβανομένης και της αυξημένης πιθανότητας πρόωρου τοκετού.  

Η συγκεκριμένη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, βασίστηκε σε στοιχεία 170 γυναικών που διένυαν την 20ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης τους. Οι ειδικοί επί 10 εβδομάδες παρακολουθούσαν τα επίπεδα της κυτοκίνης στον οργανισμό τους, αλλά και τις συνήθειες του ύπνου τους. Μάλιστα, ορισμένες από τις συμμετέχουσες παρουσίαζαν συμπτώματα κατάθλιψης.

Η κυτοκίνη ή κυτταροκίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει τα ανοσολογικά θέματα της κυτταρικής αύξησης και η λειτουργία της έχει κριθεί σημαντική για την ομαλή έκβαση της εγκυμοσύνης.Όταν τα επίπεδά της είναι πολύ υψηλά, τότε ο οργανισμός επιτίθεται και καταστρέφει τα υγιή κύτταρα της εγκύου, με αποτέλεσμα να γίνεται ευάλωτος σε ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να καταστρέψει το νωτιαίο μυελό που καταλήγει στον πλακούντα και να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι καταθλιπτικές γυναίκες είχαν αυξημένα ποσοστά κυτοκίνης στον οργανισμό τους συγκριτικά με τις υγιείς εγκύους. Επιπλέον, τα επίπεδα αυξάνονταν δραματικά όταν αυτές οι γυναίκες κοιμούνταν κάθε βράδυ λιγότερο από 7 ώρες.

«Τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν τη σπουδαιότητα της ποιότητας του ύπνου στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, ειδικά στις γυναίκες που βιώνουν κάποιο είδος κατάθλιψης. Όσο πιο νωρίς διαγνωστούν τα προβλήματα ύπνου σε μια έγκυο, τόσο πιο αποτελεσματική μπορεί να είναι η θεραπεία που θα της προτείνουν οι ειδικοί»,  δηλώνει η επικεφαλής της μελέτης και ψυχίατρος, δρ. Μισέλ Οκούν.

«Παρόλο που απαιτούνται περαιτέρω μελέτες, είμαστε σε θέση να πούμε ότι οι διαταραχές του ύπνου επηρεάζουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα των εγκύων, καθώς και την έκβαση της εγκυμοσύνης. Εκτεταμένες αναλύσεις καταδεικνύουν ότι η κατάθλιψη είναι ικανή να τροποποιήσει τέτοιου είδους συσχετισμούς», προσθέτουν οι ειδικοί. 

Πηγή: imommy.gr

ΕΤΣΙ ΚΛΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΦΕΘΕΙΤΕ ΑΠΛΑ...

"ΒΟΜΒΑ" ΜΕΓΑΤΟΝΩΝ ΣΚΑΕΙ ΑΠΟ ΜΑΡΙΝΑΚΗ

Το ερυθρόλευκο μπαμ πιο κοντά, αφού ο Χαβιέρ Σαβιόλα πλησιάζει στον Ολυμπιακό. «Είναι στην Ελλάδα», τονίζουν οι Ισπανοί.
Πιο κοντά στο deal με τον Χαβιέρ Σαβιόλα ο Ολυμπιακός, θέμα που αποκάλυψε το gazzetta.gr στις 17.26 , με τις πληροφορίες να κάνουν λόγο πως οι επαφές είναι σε πολύ καλό σημείο και ο Αργεντίνος αρχίζει να προβάρει τα «ερυθρόλευκα». Βέβαια, η μεταγραφή δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμα, μιας και μια τέτοια περίπτωση μόνο εύκολη δεν μπορεί να χαρακτηρισθεί.

ΕΤΣΙ ΑΚΡΙΒΩΣ...

ΧΑΜΟΣ!!!!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ COSMO MAS!!!!!!!!

ΤΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΤΑ ΣΑΓΑΠΩ ΘΑ ΝΑΙ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΘΑ ΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΕΔΩ..ΑΠΟΨΕ ΕΧΕΙ ΤΟ ΝΗΣΙ ΓΙΟΡΤΗ ΚΑΙ ΣΥ ΜΑΣΤΕΡΙΑ ΕΧΕΙΣ ΝΤΥΘΕΙ..

ΑΠΟΨΕ ΕΧΕΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΓΙΟΡΤΗ ΚΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΟΛΟΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ..ΟΛΑ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ..

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙ Η ΚΑΡΔΙΑ..ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΕΝΑΝ ΟΥΡΑΝΟ ΤΟΥΣ ΔΥΟ ΜΑΣ ΝΑ ΧΩΡΑΕΙ..

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ..

ΕΤΣΙ ΠΑΙΔΙΑ...

ΘΑ ΘΕΛΑ...

...

Κάστρα στην άμμο...

Αδελφούλα, έλα να παίξουμε, μην αργείς. Να μείνουμε εδώ, κοντά στο κύμα, με τα ποδαράκια μας να βρέχονται συνέχεια. Πολύ μου αρέσει όταν καθόμαστε μαζί και φτιάχνουμε με προσοχή τα όμορφά μας κάστρα. Να, δες, θα κάνει ο καθένας μας και από μια σημαντική δουλειά. Εγώ θα κουβαλάω σιγά-σιγά την άμμο στα κουβαδάκια μέσα κι εσύ θα φέρνεις νεράκι για να κάνουμε λάσπη και να γίνει το παλάτι μας γερό. Σήμερα θα σου δείξω μερικά νέα κολπάκια που έμαθα και που θα κάνουν το παιχνίδι μας ακόμα πιο ωραίο. Θα βάλουμε μικρά ανεμιστηράκια πάνω στα φρούρια που θα χτίσουμε και κορδέλες με χρώματα πολλά και πλαστικές πορτούλες για να φαίνεται το κάστρο μας όμορφο και να μοιάζει με το καλύτερο που υπάρχει στη γη. Αν θέλεις, φέρε και τις κούκλες σου να τις βάλουμε να μένουν μέσα κι αυτές, ναι, μπορούμε να πούμε ότι είναι βασίλισσες που περιμένουν τους αγαπημένους τους πρίγκιπες, όσο εκείνοι λείπουν σε μάχες, με τα ωραία άλογά τους. Έφερα και μερικά από τα μικρά μου στρατιωτάκια για να φαίνονται ότι είναι οι φρουροί που θα σημαδεύουν όποιον έρθει από μακριά και θέλει να πειράξει τις όμορφές μας κούκλες. Είδες; Είναι τέλεια, σου λέω. Και θα παίξουμε για πολλή ώρα, μακάρι να μη νυχτώσει σήμερα καθόλου, να φτιάξουμε κι άλλα, πολλά, μεγαλύτερα κάστρα μέχρι την άλλη μέρα. Κι αν κουραστείς, θα μείνω ξύπνιος εγώ, να σε προσέχω και να διώχνω τη θάλασσα πέρα, ναι, κοιμήσου εσύ, θα είναι ο εδώ ο καλός σου, ο μεγάλος αδελφούλης. Κι ας ξεχαστούμε λιγάκι. Δεν είναι αμαρτία να ξεχνιέσαι.

Έτσι δεν μας έχουν πει και στο σχολείο; Ότι δεν πειράζει άμα καμιά φορά κάνεις και κανένα λαθάκι και ότι μαθαίνεις από τα λάθη σου και γίνεσαι άνθρωπος καλύτερος, πιο σωστός; Α, τώρα που είπα σχολείο, τι μου ήρθε! Θυμάσαι, πέρυσι, εκείνη την ημέρα, λίγο πριν πάμε για διακοπές το καλοκαίρι, όταν μπήκαν εκείνοι οι κύριοι με τα μεγάλα μικρόφωνα και με τις μαύρες κάμερες μέσα στην τάξη και μας είπαν ότι θα παίξουμε στην τηλεόραση και μας έδωσαν ρόλους και λόγια να πούμε; Ναι, τότε, που μας είπαν ότι θα γίνει κάποια μικρή ταινία, σαν διαφήμιση, που θα τη δείξουν πολλές φορές όλα τα κανάλια και ότι έπρεπε να βάλουμε τα δυνατά μας σαν να είμαστε οι καλύτεροι ηθοποιοί. Τότε που θέλανε να σκεφτούμε πράγματα άσχημα, λυπητερά, όπως όταν κάνουμε λίγο πριν βάλουμε τα κλάματα, δεν ξέρω γιατί μας το ζήτησαν αυτό, ήταν δύσκολο να κάνουμε σκέψεις κακές, αλλά έπρεπε, μας είπαν, γιατί η τηλεόραση θα μας έδειχνε να μη χαμογελάμε καθόλου και να βγαίνουν δάκρυα από τα μάτια μας στ’ αλήθεια! Το ίδιο θα έκανε και ο καλός μας ο κύριος που θα μας μιλούσε σαν να είναι στενοχωρημένος και θα μας κοιτούσε στα μάτια σαν να είχε συμβεί κάποιο μεγάλο κακό και εμείς θα τον ρωτούσαμε συνέχεια “γιατί, κύριε;”, “και η Ελλάδα, κύριε;” “δεν είναι, κύριε; δεν είναι;”. Και εγώ ξεχνιόμουν συνέχεια, ρε γαμώτο, μου ‘ρχόταν να γελάσω, δεν ήθελα να κλαίω, ούτε στα ψέμματα, δεν ήθελα να βλέπω τον κύριό μας έτσι, να μη μας μιλάει. Τότε κατάλαβα ότι να ξεχνάς καμιά φορά δεν είναι και τόσο λάθος.

Βέβαια, τελικά βρήκα το κόλπο για να κλάψω αληθινά και όχι στα ψέμματα. Έκανα αυτό που με έχει πιάσει τον τελευταίο καιρό και δεν μπορώ να το σταματήσω με τίποτα. Ναι, εκείνο που σου έχω πει ότι παθαίνω με το που σκεφτώ τους μεγάλους τη στιγμή που πεθαίνουνε. Δεν ξέρω τι έγινε μέσα μου από την ώρα που μπήκε αυτή η ιδέα για πρώτη φορά πριν καιρό στο μυαλό μου, τότε που κατάλαβα ότι δεν ζούμε για πάντα και ότι η ζωή τελειώνει και κάποια στιγμή θα χωριστούμε και δεν θα παίζουμε μαζί όπως σήμερα εδώ. Και, ένα περίεργο πράγμα, όλα αυτά τα σκεφτόμουνα και προσπαθούσα να κάνω ότι δεν τα σκέφτηκα και προσπάθησα καλύτερα να θυμηθώ εσένα, να μετρήσω πάλι από την αρχή τα όμορφα κουβαδάκια και όλα τα άλλα παιχνίδια μας αλλά εκείνη ακριβώς τη στιγμή που κατάλαβα το θάνατο, άκουσα από το δωμάτιο μέσα να παίζει εκείνο το τραγούδι το μελαγχολικό που κάθε φορά που το ακούω κλαίω χωρίς να μπορώ να σταματήσω, τόσο πολύ που κρύβομαι κάτω από το πάπλωμα και αρπάζω την πετσέτα για να σκουπίσω τα μάγουλά μου αλλά δεν γίνεται τίποτα και ντρέπομαι και δεν βγαίνω έξω να παίξω με τα άλλα παιδιά γιατί τα μάτια μου είναι κατακόκκινα και με ρωτάνε τι έπαθα και με πειράζουν και με λένε κλαψιάρη και ότι κάποια αταξία μάλλον έκανα και τις έφαγα. Αυτό λοιπόν έκανα και τότε όταν μας είπαν ότι πρέπει να κλάψουμε αληθινά. Όμως έκλαψα πολύ, πάρα πολύ, έκλαιγα συνέχεια, πολλή ώρα, μέχρι που μου είπαν να σταματήσω λίγο και να ξεχαστώ πάλι για να ηρεμήσω. Αμάν!

Μετά, θυμάσαι που μαζευτήκαμε όλοι μαζί, με τον μπαμπά και τη μαμά, τους θείους και τις θείες, τα ξαδελφάκια μας τα γλυκά, για να δούμε τη διαφήμιση όταν θα την έδειχνε η τηλεόραση για πρώτη φορά; Είχαμε χαρεί πάρα πολύ γιατί θα βλέπαμε τις φάτσες μας μέσα στην οθόνη και θα είχε πολλή πλάκα και θα γελούσαμε αλλά μας είπαν οι μεγάλοι να μη γελάμε καθόλου πάλι και να μείνουμε ήσυχοι και σοβαροί γιατί η διαφήμιση αυτή δεν ήταν για γέλια και ότι μίλαγε για κάποιο θέμα πολύ σοβαρό και ότι έγινε για να μην πεθάνει η χώρα μας, κάτι τέτοιο, να μην τελειώσει η Ελλάδα, γιατί είχε πολλά προβλήματα και ότι έπρεπε να προσέξουν οι μεγάλοι πολύ για να μην κάνουν κάποιο λάθος και χαθούμε όλοι, δεν θυμάμαι ακριβώς τι, κάτι τέτοιο πάντως. Ότι πολλά παιδάκια δεν έχουνε φαγητό να φάνε και ότι ακόμα και εμείς στο σπίτι μας δεν ζούμε όπως παλιά και ότι φοβόντουσαν οι μεγάλοι ότι δεν θα έχουν πια δουλειά. Και με το που τέλειωσε η διαφήμιση, ο μπαμπάς μάλωσε με τον θείο και ο ένας έλεγε τον άλλο φοβητσιάρη και φωνάζανε δυνατά με βρισιές και λέγανε για τα κόμματα και ότι έπρεπε να σκεφτούνε εμάς, τα μικρά παιδιά, ότι σε λίγο δεν θα είχαν να μας δώσουν για χαρτζιλίκι για να έχουμε μαζί μας στο σχολείο όταν πεινάμε και έπρεπε να φάμε κάτι. Και από τις πολλές φωνές τρομάξαμε και βάλαμε τα κλάματα πάλι και κλαίγαμε τόσο δυνατά, όλο και πιο δυνατά, τόσο δυνατά για να ακουγόμαστε εμείς πιο πολύ από αυτούς. Και τότε μόνο σταμάτησαν γιατί κατάλαβαν ότι στ΄αλήθεια κλαίγαμε δυνατά.

Τι σου λέω τόση ώρα, ε; Έφερες το νεράκι που είπαμε; Μπράβο! Να δεις τώρα τι ωραίο που θα γίνει το κάστρο μας, όπως σου υποσχέθηκα. Θα είναι τόσο όμορφο, σαν να το έχουμε βγάλει από ένα όνειρο. Από ένα υπέροχο όνειρο. Όπως αυτό που βλέπω συνέχεια αυτές τις ημέρες. Βλέπω το σπίτι μας, μεγάλο, σαν ένα κάστρο και εμείς μέσα να τρέχουμε και να παίζουμε. Γύρω γύρω έχει φυτά και λουλούδια και χρώματα και από πάνω έναν μεγάλο ήλιο, φωτεινό. Και βλέπω τη μαμά σαν μια κουκλίτσα μικρή να μαγειρεύει και να περιμένει τον μπαμπά που έρχεται σαν πρίγκηπας από μακριά και όπως φτάνει την πιάνει αγκαλιά και τη φιλάει απαλά και τρέχουμε κι εμείς κοντά και μένουμε όλην την ώρα έτσι με τα χεράκια μας ζεστά. Και είναι τόσο ωραία που δεν θέλω να σταματήσει αυτό το όνειρο, δεν θέλω να ξυπνήσω. Γιατί μόλις ανοίξω τα μάτια, το στομάχι με πονά και η καρδιά μου χτυπάει δυνατά και θέλω να κοιμηθώ πάλι αλλά δεν γίνεται και δεν μπορώ με τίποτα να σταματήσω εκείνες τις περίεργες σκέψεις και όλο πάω μέχρι το δωμάτιο του μπαμπά και της μαμάς και βλέπω μία-μία τις φωτογραφίες και ανοίγω το συρτάρι και διαβάζω ξανά και ξανά εκείνο το γράμμα που έγραψε ο μπαμπάς πριν πετάξει με τη μαμά στον ουρανό ψηλά και προσπαθώ να καταλάβω τι δεν κάναμε σωστά και βάζω εκείνο το τραγουδάκι το λυπητερό που με κάνει να κλαίω και τρέχω να κρυφτώ από τον παππού και τη γιαγιά. Συγγνώμη, αδελφούλα μου, έλα, μην κλαις, δεν το ήθελα, ξέρω, ξεχάστηκα ξανά.

Και πήρε η θάλασσα το κάστρο μας βαθιά.

Οι μαγευτικές παραλίες της Χαλκιδικής με Γαλάζιες Σημαίες

Μάθετε πού θα κολυμπήσετε φέτος

Με 393 βραβευμένες με Γαλάζια σημαία ακτές η Ελλάδα κατέλαβε φέτος τη 2η θέση παγκοσμίως, ανάμεσα σε 49 χώρες, για τις καθαρές και άριστα οργανωμένες ακτές της.

Αποτελώντας ένα διεθνές σύμβολο ποιότητας η Γαλάζια Σημαία θεωρείται το πιο γνωστό περιβαλλοντικό σύμβολο στον κόσμο. Απονέμεται από το 1987 στις ακτές και τις μαρίνες, που πληρούν αυστηρές προϋποθέσεις και 31 αυστηρά κριτήρια, που αναφέρονται σε καθαριότητα, οργάνωση, πληροφόρηση, ασφάλεια λουομένων και επισκεπτών, προστασία του φυσικού πλούτου της ακτής και ταυτόχρονα περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση.

Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι εθελοντική και όλο και περισσότεροι διαχειριστές ακτών, Δήμοι, ξενοδοχεία και camping, ενισχύουν το θεσμό.

Χαλκιδική

Δήμος Αριστοτέλη

Ιερισσός/Δημοτική 1, 2, 3, μεγάλη παραλία, στα σημεία που έχουν γαλάζια σημαία είναι οργανωμένη με πλήρεις υποδομές

Καμπούδι 1, 2, 3, διαδοχικές παραλίες, στα σημεία που έχουν γαλάζια σημαία είναι πλήρως οργανωμένες


Ουρανούπολη 1, 2, 3, διαδοχικές, οργανωμένες παραλίες με ρηχά νερά

Αμμουλιανή - Πόρτο Άγιο, αμμώδης, οργανωμένη παραλία


Νέα Ρόδα 2, υπέροχη παραλία με μοναδική ατμόσφαιρα και κρυστάλλινα νερά


Στρατώνι, οργανωμένη και εύκολα προσβάσιμη παραλία, μήκους 800 μέτρων


Κάμπος, Με μήκος που φτάνει το 1 χλμ. είναι η μεγαλύτερη παραλία της περιοχής δίπλα στα Πυργαδίκια και είναι οργανωμένη σε κάποια σημεία της

Δήμος Σιθωνίας

Σάρτη 1, παραλία μέσα στον οικισμό, με αμμουδιά, οργανωμένη και έχει καθαρά νερά


Συκιά, μεγάλη αμμουδερή παραλία με θέα στον επιβλητικό Άθω. Λειτουργούν κάμπινγκ.


Τορώνη, εκτείνεται σε μήκος 2 χλμ., αμμουδερή με ψιλό χαλικάκι, ιδανική για οικογένειες. Σε κάποια σημεία είναι οργανωμένη με ξαπλώστρες και ομπρέλες. Ενοικιάζονται κανό και θαλάσσια ποδήλατα

Πλατανίτσι, μια μαγευτική τοποθεσία μέσα στα πεύκα, με κρυστάλλινα νερά. Λειτουργεί δημοτικό κάμπινγκ, καφέ μπαρ, μίνι μάρκετ, θαλάσσια σπορ

Πόρτο Καρράς 1, 2, οι παραλίες είναι αμμώδεις, με χαλικάκι και τα νερά γαλαζοπράσινα και σχετικά βαθιά. Πλήρως οργανωμένες διαθέτουν θαλάσσια σπορ, beach bars και εστιατόρια

Ελιά 2, μεγάλη παραλία, πήρε το όνομά της από τους απέραντους ελαιώνες που υπάρχουν στην περιοχή

Μακριά Λαγγάδα, οργανωμένη παραλία με καθαρά νερά


Λαγoμάνδρα, παραλία με άμμο, οργανωμένη η οποία διαθέτει ξενοδοχειακό συγκρότημα, εστιατόρια, μπαρ, θαλάσσια σπορ

Μαρμαράς Β, C, αμμώδης παραλία, αριστερά του οικισμού, με μπαράκια και ταβέρνες και θέα τη νήσο Κέλυφο

Λιβροχιό 1, ασυνήθιστα μεγάλη παραλία για τα δεδομένα της Σιθωνίας, αμμώδης, η θάλασσα έχει ένα μοναδικό γαλαζοπράσινο χρώμα

Δήμος Κασσάνδρας


Σάνη 2, μεγάλη και αμμώδης παραλία με κρυστάλλινα γαλάζια νερά

Φούρκα, όμορφη παραλία με καθαρά νερά και πεύκα που φτάνουν σχεδόν μέχρι την άμμο



Πολύχρονο 3, οργανωμένη, αμμώδης παραλία

Χανιώτη 1, 3, μεγάλη παραλία, που αποτελεί πόλο έλξης για χιλιάδες επισκέπτες κάθε χρόνο

Δήμος Νέας Προποντίδας

Ελαιώνας, οργανωμένη παραλία, κατάλληλη για οικογένειες

Νέα Ποτίδαια, οργανωμένη παραλία με καθαρά νερά, πολλές επιλογές διασκέδασης

Έρευνα της Apple μετά το θάνατο γυναίκας από ηλεκτροπληξία

Επιχείρησε να πάρει τηλέφωνο την ώρα που φόρτιζε το iPhone

Τη διεξαγωγή έρευνας μετά το θάνατο μιας νεαρής γυναίκας, η οποία, σύμφωνα με την αδελφή της, υπέστη ηλεκτροπληξία ενώ φόρτιζε το iPhone της, ανακοίνωσε σήμερα η Apple.

Η 23χρονη Μα Αϊλούν, κάτοικος της επαρχίας Σιντζιάνγκ της δυτικής Κίνας, πέθανε όταν επιχείρησε να τηλεφωνήσει ενώ φόρτιζε το κινητό της.

«Θα ερευνήσουμε σε βάθος και θα συνεργαστούμε με τις αρχές στην υπόθεση αυτή», δήλωσε εκπρόσωπος της εταιρείας στο Πεκίνο.

Σύμφωνα με το κινεζικό πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα, η τοπική αστυνομία επιβεβαίωσε ότι η Μα Αϊλούν πέθανε από ηλεκτροπληξία, ωστόσο τόνισε ότι «δεν έχει επιβεβαιωθεί εάν για το θάνατό της ευθύνεται το κινητό τηλέφωνο».

Από την πλευρά της η κρατική τηλεόραση μετέδωσε ότι ίχνη από κάψιμο εντοπίστηκαν στις δυο πλευρές του τηλεφώνου και ότι ο ηλεκτρικός φορτιστής που χρησιμοποίησε το θύμα δεν ήταν ο φορτιστής που δίνει η Apple μαζί με τα τηλέφωνά της αυτά τα οποία πωλούνται στην Κίνα.

Η Κίνα είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αγορά του κόσμου για την Apple και τα προϊόντα της-πολλά από τα οποία συναρμολογούνται στην Κίνα- είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στη χώρα, τονίζει το ΑΜΠΕ.

Ωστόσο η εταιρεία επικρίθηκε έντονα τον Απρίλιο από την εφημερίδα Λαϊκή Ημερησία, η οποία κατήγγειλε την «άνευ προηγουμένου αλαζονεία» της αμερικανικής εταιρείας την οποία κατηγόρησε ότι δεν μεταχειρίζεται τους Κινέζους πελάτες της το ίδιο καλά με τους ξένους όσον αφορά το σέρβις μετά την πώληση των προϊόντων της.

Λεπτομέρειες για τις ομάδες της Euroleague στο NBA 2K14

Το ρόστερ της κάθε ομάδας θα διαθέτει 10 παίκτες

Δεν έχουν περάσει ούτε 10 μέρες από την επίσημη ανακοίνωση για την είσοδο ομάδων της Euroleague στο κορυφαίο basketball sim ΝΒΑ 2Κ14, κι έχουμε κάποια νεότερα επί του θέματος. Καταρχάς, οι γνώστες θα έχουν αναρωτηθεί ήδη γιατί περιλαμβάνονται μόνο οι 14 από τις 24 ομάδες του θεσμού, αν και για να πούμε του μπασκετμπολίστα το δίκιο, οι καλύτερες είναι εδώ. Για να γίνουμε και κακοί ως Έλληνες, εφόσον υπάρχουν ο Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός εντός, είμαστε καλυμμένοι...

Όπως και να 'χει, η απάντηση είναι απλή, σύμφωνα με την 2Κ Sports. Στην παρούσα φάση, το team έχει επικεντρωθεί στην, όσο το δυνατόν, πιο πιστή μεταφορά των κορυφαίων συλλόγων και των παικτών που τους απαρτίζουν. Αυτό δεν αποκλείει ότι στο μέλλον μπορεί να προστεθούν και περισσότερες ομάδες στο γκρουπ των εκλεκτών.

Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, το ρόστερ της κάθε ομάδας θα διαθέτει 10 παίκτες, όχι περισσότερους, ώστε η γραφική απεικόνιση αλλά και οι δυνατότητές τους, να είναι όσο γίνεται πιο κοντά στο πρωτότυπο. Σύμφωνα με την 2Κ Sports, κάτι τέτοιο συνάδει με την αυθεντικότητα που προσπαθεί να μεταφέρει ο εκάστοτε τίτλος NBA 2K.

Τέλος, οι 14 ομάδες της Euroleague αλλά και οι παίκτες τους, θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο Exhibition (θα υπάρχει η δυνατότητα να αντιμετωπίσουν ομάδες από το NBA) και στα οnline modes του παιχνιδιού. Επίσης, η Euroleague Arena, η έδρα δηλαδή, θα είναι κοινή και για τους 14, απλώς θα αλλάζει το σήμα ανάλογα με το ποιος θα είναι ο γηπεδούχος.

Η αλήθεια είναι πως όλα αυτά μοιάζουν ολίγον πετσοκομμένα, αλλά υπάρχει εμπιστοσύνη στην 2Κ Sports. Δηλαδή, αν είναι ο Διαμαντίδης να παίζει σαν τον Διαμαντίδη και όχι σαν τον Σκροπολίθα (τυχαίο παράδειγμα), τότε αυτοί οι περιορισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε καλό και όντως σε μια κατεύθυνση αυθεντικότητας. Ούτως ή άλλως, αρχή είναι ακόμα, από του χρόνου προσμένουμε σε ακόμα περισσότερα.

Πηγή: thegang.gr

Η Apple ανακοίνωσε το νέο Logic Pro Χ

Νέο περιβάλλον με δημιουργικά εργαλεία για τους μουσικούς

Η Apple ανακοίνωσε σήμερα το Logic Pro X, την πιο προηγμένη έκδοση του Logic Pro μέχρι σήμερα, η οποία μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα νέο περιβάλλον, νέα δημιουργικά εργαλεία για τους μουσικούς, και μια διευρυμένη συλλογή μέσων. Logic Pro X εισάγει επίσης νέα χαρακτηριστικά, όπως τα Drummer και Flex Pitch, καθώς επίσης και το Logic Remote,το οποίο σας επιτρέπει να κάνετε editing και να ελέγχετε το Logic Pro X από το iPad σας.

«Το Logic Pro X είναι η πιο ισχυρή μας έκδοση μέχρί σήμερα, με προηγμένα εργαλεία και ένα νέο σύγχρονο περιβάλλον εργασίας σχεδιασμένα για να διευκολύνουν τη διαδικασία της δημιουργίας επαγγελματικής και ποιοτικής μουσική», είπε ο Philip Schiller, αντιπρόεδρος της Apple του Worldwide Marketing.

«Οι μουσικοί πρόκειται να λατρέψουν τα δημιουργικά αυτά νέα χαρακτηριστικά, όπως το Drummer, Flex Pitch και το Arpeggiator.” αναφέρει χαρακτηριστικά στην ανακοίνωση της η Apple.

Η Apple ανακοίνωσε επίσης μια σημαντική ενημέρωση για το MainStage, η συνοδευτική εφαρμογή για Logic Pro X, το οποίο μετατρέπει το Mac σας σε μια ζωντανή εξέδρα που φέρνει τους ήχους από το στούντιο στον χώρο της συναυλίας.

Τα Logic Pro X και MainStage 3 κοστολογούνται στα 199.99 δολάρια και 29.99 δολάρια αντίστοιχα, και είναι και τα δύο διαθέσιμα για λήψη από το Mac App Store ενώ το Logic Remote για το iOS είναι διαθέσιμο δωρεάν.

Πηγή: greekapplenews.gr

Τα νέα ηχεία Logitech Bluetooth Z600

Συνδυάζουν κορυφαία σχεδίαση με υψηλή ηχητική απόδοση

Ένα νέο ζευγάρι ασύρματα στερεοφωνικά ηχεία, ταLogitech® Bluetooth® Speakers Z600παρουσίασε σήμερα η Logitech, σχεδιασμένα για να ταιριάξουν με τη κομψή αισθητική των υπολογιστών Mac® και Ultrabook™ της Apple. 

Με τα νέα ηχεία ο χρήστης μπορεί πανεύκολα να ακούει ασύρματα μουσική και άλλα αρχεία ήχου από τον υπολογιστή του, το smartphone ή την ταμπλέτα του. Μάλιστα τα ηχεία μπορεί να είναι συνδεδεμένα με 3 συσκευές ταυτόχρονα, ενώ η εναλλαγή μεταξύ τους γίνεται τόσο απλά, όσο το να πατήσεις παύση στη μια και έναρξη στην άλλη.



«Τα ηχεία Logitech Bluetooth Z600 έχουν σχεδιαστεί ώστε να μοιάζουν με ένα αντικείμενο τέχνης, με τη χρήση υλικών, χρωμάτων και σχεδίων που ταιριάζουν σε ένα μοντέρνο χώρο διαβίωσης, συμπληρώνοντας παράλληλα την ιδιαίτερη όψη των μοντέρνων υπέρλεπτων φορητών υπολογιστών». 

Έτσι σχολίασε το νέο προϊόν η Charlotte Johs, αντιπρόεδρος της Logitech στον τομέα brand development και περιφερειακών για PC, για να συνεχίσει: «Τα νέα ηχεία μας με την ενσωματωμένη τεχνολογία Bluetooth –μια πρωτιά για τα ηχεία πολυμέσων της εταιρίας- είναι ιδανικά για το μοντέρνο lifestyle που περιστρέφεται γύρω από την ασύρματη επικοινωνία μεταξύ πολλών συσκευών». 



Έτσι, είτε ακούμε μουσική, παρακολουθούμε μια ταινία, παίζουμε ένα παιχνίδι ή κάνουμε μια βιντεοσυνομιλία, τα Logitech Bluetooth Z600 μας προσφέρουν καθαρό ήχο, ενώ με 3 μεγάφωνα σε κάθε ηχείο διασφαλίζουν ένα κορυφαίο ακουστικό αποτέλεσμα σε κάθε χώρο. 

Τα χειριστήρια των ηχείων είναι λειτουργικά ταιριασμένα με την κομψή αισθητική τους. Έτσι όλη η πάνω επιφάνεια του δεξιού ηχείου είναι ένας δίσκος αφής και για να ρυθμίσουμε την ένταση αρκεί να γλιστρήσουμε το δάχτυλο μας στην περιφέρεια του. Τα άλλα χειριστήρια (διακόπτης, επιλογή σύνδεσης Bluetooth και είσοδος βύσματος 3,5 χιλιοστών), είναι διακριτικά κρυμμένα στο πίσω μέρος. Φυσικά, επειδή σε έναν τέτοιο σχεδιασμό κάθε λεπτομέρεια μετράει, ακόμη και το καλώδιο τροφοδοσίας έχει ιδιαίτερη όψη: ειδικά διαμορφωμένα επίπεδα καλώδια συνδέουν τα ηχεία με το τροφοδοτικό, ώστε να μην υπάρχει η γνωστή αντιαισθητική εικόνα των μπλεγμένων καλωδίων στο γραφείο ή στο τραπέζι μας. 



Μαζί με τα Logitech Bluetooth Z600 περιλαμβάνεται και ένας USB πομποδέκτης Bluetooth ώστε να διασφαλίζεται η καλύτερη ασύρματη επικοινωνία με τον υπολογιστή μας. Αν και υπάρχουν υπολογιστές με ενσωματωμένο πομποδέκτη Bluetooth, υπάρχουν περιπτώσεις που αυτός δεν επιτρέπει την ροή αρχείων ήχου, ή την ομαλή εναλλαγή μεταξύ συσκευών, ζητήματα που εξαλείφονται με τον πομποδέκτη των ηχείων, ο οποίος φυσικά επιτρέπει την επικοινωνία και με υπολογιστές που δεν υποστηρίζουν Bluetooth. 

Τέλος, μπορούμε να συνδέσουμε τα ηχεία και ενσύρματα, με οποιαδήποτε συσκευή έχει έξοδο ήχου, με το τυπικό βύσμα 3,5 χιλιοστών. 

Τιμή και διαθεσιμότητα

Τα ηχεία Logitech Bluetooth Z600 αναμένεται να είναι διαθέσιμα σε Ευρώπη και ΗΠΑ από τον Αύγουστο, με προτεινόμενη λιανική τιμή τα €149. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το εταιρικό sitewww.logitech.com και το αντίστοιχο blog.

Σχετικά με την Logitech

Η Logitech είναι σήμερα η κορυφαία εταιρία στον κόσμο σε παραγωγή προϊόντων που συνδέουν τον άνθρωπο με κάθε σημαντική για εκείνον ψηφιακή εμπειρία. Συνδυάζοντας λογισμικό και εξελιγμένες τεχνολογίες, τα προϊόντα της Logitech βρίσκουν εφαρμογή στον χώρο των προσωπικών υπολογιστών, στις τηλεπικοινωνίες και στην ψυχαγωγία και επιτρέπουν – αλλά και βελτιώνουν – την ψηφιακή πλοήγηση, την οπτικοακουστική ψυχαγωγία, την κοινωνική δικτύωση, το παιχνίδι, την οπτικοακουστική επικοινωνία μέσω Διαδικτύου, την ασφάλεια με χρήση βίντεο και τον έλεγχο των οικιακών συσκευών ψυχαγωγίας. 

Η Logitech International ιδρύθηκε το 1981, είναι ελβετική εταιρία, εισηγμένη στο Ελβετικό Χρηματιστήριο (κωδικός μετοχής LOGN) και στο NASDAQ στις ΗΠΑ (κωδικός μετοχής LOGI). 

ΧΑΜΟΣ ΡΕ ΛΕΜΕ!!!!!!! :)

Αγόρι ή κορίτσι; Μαντέψτε το φύλο του μωρού όπως οι «παλιές»

Πολύ πριν η τεχνολογία του υπερήχου κάνει την πρόβλεψη του φύλου επιστήμη, οι γιαγιάδες μας είχαν βρει ουκ ολίγους τρόπους για να μαντεύουν αν το νέο μέλος της οικογένειας θα είναι αγόρι ή κορίτσι.

Από το σχήμα της κοιλιάς μέχρι το χρώμα των ούρων (!) και από το τεστ της βέρας μέχρι το μήκος των τριχών, ανατρέχουμε σε 14 παλιές όσο και περίεργες μεθόδους για να αποφασίσουμε αν θα αγοράσουμε ροζ ή μπλε φορμάκια.

Αν είστε έγκυος, σας καλούμε να τις δοκιμάσετε -είναι ασφαλείς- και να μας πείτε ποιες από αυτές έπεσαν μέσα!

Mαντεία 1η: Το τεστ της βέρας

Ένα από τα πιο διαδεδομένα τεστ παγκοσμίως. Πώς γίνεται: Βγάζετε τη βέρα σας και την δένετε σε μία κλωστή. Στη συνέχεια κρατάτε τη μία άκρη της κλωστής με τη βέρα να κρέμεται πάνω από την κοιλιά σας. Ο θρύλος λέει πως αν η βέρα αρχίσει να κινείται κυκλικά, θα κάνετε αγόρι. Αν αρχίσει να κινείται από τη μία πλευρά στην άλλη, θα αποκτήσετε κορίτσι.

Μαντεία 2η: Μέτρημα παλμών

Οι παλμοί της καρδιάς του μωρού μπορούν να αποκαλύψουν το φύλο του. Αν οι παλμοί είναι υποτονικοί και μένουν κάτω από τους 140 χτύπους ανά λεπτό, το μωρό είναι αγόρι. Αν οι παλμοί είναι γρήγοροι, ξεπερνώντας τους 140 χτύπους ανά λεπτό, τότε είναι κορίτσι.

Mαντεία 3η: Τι τραβάει η όρεξή σας;

Σύμφωνα με την παράδοση, οι γυναίκες που κυοφορούν αγόρι, θέλουν να τρώνε γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας. Αντίθετα, οι γυναίκες που θα γεννήσουν κορίτσι, θέλουν να τρώνε γλυκά, π.χ. κουλουράκια ή φρούτα.

Μαντεία 4η: Το σχήμα της κοιλιάς

Ένας από τους πλέον διαδεδομένους τρόπους για να μάθετε εκ των προτέρων το φύλο. Αν η κοιλιά της εγκύου είναι στρογγυλή (σαν να έχει βάλει μία μπάλα του μπάσκετ μέσα από τη μπλούζα της), τότε κουβαλά αγόρι. Αν, όμως, είναι μυτερή και μοιάζει σαν να έχει καταπιεί καρπούζι, τότε κυοφορεί κορίτσι. Επίσης, ένα άλλος μύθος λέει πως η κοιλιά της γυναίκας που περιμένει αγόρι είναι χαμηλά προς τη μήτρα, ενώ αν περιμένει κορίτσι, είναι ψηλά, κοντά στα πλευρά.

Μαντεία 5η: Κοιτάξτε τα «τσίσα» σας

Αν θέλετε να μάθετε την αλήθεια, δεν έχετε παρά να παρατηρήσετε τι είδος... κίτρινου είναι τα ούρα σας! Αν έχουν λαμπερό κίτρινο χρώμα, τότε θα γεννήσετε αγόρι. Αν είναι θολό, τότε να περιμένετε κορίτσι.

Μαντεία 6η: Η σιλουέτα του συζύγου σας

Αν εκτός από εσάς, αρχίζει να παίρνει επιπλέον κιλά και ο άντρας σας, τότε θα υποδεχθείτε αγοράκι. Αν διατηρήσει το βάρος του, θα αποκτήσετε κορίτσι.

Μαντεία 7η: Πόσο συχνά ξυρίζετε τα πόδια σας;

Ο θρύλος θέλει στις γυναίκες που περιμένουν αγόρι, οι τρίχες των ποδιών να μακραίνουν πολύ γρηγορότερα από ό,τι σε αυτές που περιμένουν κορίτσι.

Μαντεία 8η: Τρώτε την κόρα του ψωμιού;

Κάποιες «παλιές» λένε πως οι μαμάδες που περιμένουν κορίτσια, αρνούνται να φάνε την κόρα του ψωμιού, ενώ οι αγορομάνες είναι λιγότερο εκλεκτικές στο φαγητό.

Μαντεία 9η: Οι 3 πρώτοι μήνες

Αν το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ήρθε και έφυγε χωρίς να αισθανθείτε την παραμικρή ενόχληση, τότε κυοφορείτε αγόρι. Αν κάθε πρωί ήταν σαν να είχατε ξυπνήσει ύστερα από το πιο ξέφρενο πάρτι, τότε είναι κορίτσι.

Μαντεία 10η: Πού έχετε "βάλει" κιλά;

Αν έχετε παχύνει στη μέση και τη λεκάνη, θα κάνετε αγόρι. Αν ήταν κορίτσι, θα είχατε παχύνει στην κοιλιά και το στήθος.

Μαντεία 11η: Ουπς, ένα σπυράκι

Αν η εγκυμοσύνη έφερε μαζί της και σπυράκια, τότε έχετε κορίτσι, αφού η παράδοση λέει ότι τα κορίτσια «κλέβουν» την ομορφιά της μητέρας.

Μαντεία 12η: Κάντε το όπως οι Μάγια

Η αρχαία φυλή διέθετε ένα νουμερικό σύστημα με το οποίο προσδιόριζε το φύλο του παιδιού. Αν η ηλικία σας και η χρονιά στην οποία μείνατε έγκυος λήγουν σε μονό αριθμό, τότε θα κάνετε κορίτσι. Αν το ένα από τα δύο (ή και τα δύο) λήγει σε ζυγό αριθμό, θα κάνετε αγόρι.

Μαντεία 13η: Παρατηρήστε τις θηλές σας

Οι «παλιές» έλεγαν πως όταν οι θηλές σκουραίνουν κατά την εγκυμοσύνη, η μέλλουσα μαμά θα αποκτήσει αγόρι, διαφορετικά θα είναι κορίτσι.

Μαντεία 14η: Το «ψαλίδι ή μαχαίρι»

Εξίσου αναξιόπιστη είναι και η τελευταία μαντική μέθοδος. Παλιά οι γυναίκες έκρυβαν ένα ψαλίδι κάτω από ένα κάθισμα και ένα μαχαίρι κάτω από ένα άλλο και καλούσαν την έγκυο να καθίσει σε ένα από τα δύο καθίσματα (χωρίς να την έχουν ενημερώσει). Αν η έγκυος καθόταν στο κάθισμα με το μαχαίρι, τότε θα είχε γιο, αλλά αν καθόταν στο κάθισμα με το ψαλίδι, τότε θα αποκτούσε κόρη.

Πηγή: Modernmom 

Coffee Break: Μπορεί ο καφές να μας...αδυνατίσει;

Στη συγκεκριμένη μελέτη παρατηρήθηκε ότι η κατανάλωση ροφήματος καφέ πλούσιου σε μαννοολιγοσακχαρίτες οδήγησε σε μείωση του σωματικού βάρους σε υπέρβαρους άνδρες, σε σύγκριση με την κατανάλωση ροφήματος καφέ που δεν περιείχε μαννοολιγοσακχαρίτες.

Μία νέα κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Institute of Human Nutrition του Πανεπιστημίου της Columbia, φέρνει νέα δεδομένα για ένα από τα συστατικά του καφέ, τους λεγόμενους μαννοολιγοσακχαρίτες και τη σχέση τους με τη ρύθμιση του σωματικού βάρους!

Οι μαννοολιγοσακχαρίτες είναι σύνθετοι υδατάνθρακες σαν τις φυτικές ίνες που περιέχονται στους κόκκους του καφέ και εμφανίζουν πρεβιοτική δράση στον οργανισμό μας! Πιο συγκεκριμένα, περνούν ανέπαφοι από το στομάχι και το λεπτό μας έντερο, και μόλις φτάσουν στο παχύ έντερο διασπώνται από ωφέλιμα βακτήρια που ‘‘κατοικούν’’ εκεί, επιφέροντας ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας, μία εκ των οποίων φαίνεται να είναι η ρύθμιση του σωματικού βάρους!

Οι πιθανοί μηχανισμοί που έχουν προταθεί είναι η επίδραση των μαννοολιγοσακχαριτών στο ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή στην πρόσληψη και κατανάλωση ενέργειας -θερμίδων, στην απέκκριση λίπους, από τον οργανισμό, στη μείωση της λιπογένεσης, δηλαδή στη μείωση της δημιουργίας λίπους στο σώμα και στην αύξηση της οξείδωσης λίπους δηλαδή στην αύξηση της καύσης του.

Στη συγκεκριμένη, λοιπόν, μελέτη παρατηρήθηκε ότι η κατανάλωση ροφήματος καφέ πλούσιου σε μαννοολιγοσακχαρίτες οδήγησε σε μείωση του σωματικού βάρους σε υπέρβαρους άνδρες, σε σύγκριση με την κατανάλωση ροφήματος καφέ που δεν περιείχε μαννοολιγοσακχαρίτες.

Στη μελέτη συμμετείχαν 54 υπέρβαροι άνδρες και γυναίκες ηλικίας 19-65 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν σε 2 ομάδες και παρακολουθήθηκαν για διάστημα 12 εβδομάδων. Οι ερευνητές απομόνωσαν μαννοολιγοσακχαρίτες από κόκκους του καφέ και τους προσέθεσαν σε ρόφημα καφέ που δεν περιείχε μαννοολιγοσακχαρίτες. Η πρώτη ομάδα, κατανάλωνε 2 φορές την ημέρα το ρόφημα καφέ πλούσιο σε μαννοολιγοσακχαρίτες, ενώ η δεύτερη ομάδα κατανάλωνε 2 φορές την ημέρα ρόφημα καφέ που δεν περιείχε μαννοολιγοσακχαρίτες.

Το διάστημα αυτό κανένας από τους συμμετέχοντες δεν ακολουθούσε δίαιτα απώλειας βάρους, ούτε αύξησε τα επίπεδα σωματικής του δραστηριότητας. Στο τέλος της μελέτης, αυτό που παρατήρησαν οι ερευνητές ήταν ότι οι άντρες που κατανάλωναν το ρόφημα καφέ πλούσιο σε μαννοολιγοσακχαρίτες είχαν μεγαλύτερη μείωση στο σωματικό τους βάρος, σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν ρόφημα καφέ χωρίς μαννοολιγοσακχαρίτες. Παράλληλα παρατηρήθηκε μία μικρή μείωση στο σωματικό τους λίπος, χωρίς όμως να είναι στατιστικά σημαντική.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, αυτής, έχουν επιβεβαιωθεί κι από άλλες μελέτες, οι οποίες έχουν αναδείξει την ευεργετική δράση των μαννοολιγοσακχαριτών του καφέ στο σωματικό βάρος και στη σύσταση σώματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές πρέπει να διερευνηθούν περαιτέρω οι μηχανισμοί με τους οποίους τα συγκεκριμένα συστατικά του καφέ δρουν στον οργανισμό μας και να αποσαφηνιστεί αν τελικά υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα, καθώς δεν είναι ακόμη πολύ ξεκάθαρο.

Πηγή: iatronet