Παρασκευή 20 Ιουνίου 2014

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος της κοιλιάς μας για το μωρό;


Τι αποκαλύπτει το μέγεθος της κοιλιάς μας για το μωρό;

Είναι μια απορία που έχουν πολλές μέλλουσες μαμάδες στην πρώτη τους εγκυμοσύνη. Το μέγεθος της κοιλιάς, ή το σχήμα της απασχολεί όλες σχεδόν τις εγκύους. Αποκαλύπτει όμως στ’ αλήθεια πράγματα για το μωρό μας;

Η αλήθεια είναι ότι κάθε κοιλιά είναι διαφορετική και έχει τα δικά της μοναδικά χαρακτηριστικά. Υπάρχουν άλλες γυναίκες που έχουν πολύ μεγάλη κοιλιά την ίδια στιγμή που στον ίδιο αριθμό εβδομάδων μια φίλη τους έχει σαφώς μικρότερο μέγεθος. Αυτό δεν έχει να κάνει με το τελικό μέγεθος και βάρος του μωρού, όπως πολλοί θεωρούν. 

Αυτό που υποστηρίζουν (γενικά) οι ειδικοί είναι ότι οι γυναίκες που έχουν φαρδιά μέση γεννούν μεγαλύτερο μωρό σε σχέση με εκείνες που έχουν μέση – δαχτυλίδι. Κατά τη διάρκεια έρευνας του Πανεπιστημίου της Μεγάλης Βρετανίας εξέτασαν περισσότερες από 3100 γυναίκες που είχαν γεννήσει εκείνη τη χρονιά. Από αυτές, το 10% γέννησαν μωρό που ζύγιζε πάνω από 4 κιλά και το 1% γέννησαν μωρό με βάρος άνω των 4,5 κιλών. Συμπέρασμα της έρευνας λοιπόν είναι ότι τελικά δεν παίζουν ρόλο μόνο τα κιλά της μαμάς στο πόσο μεγάλα γεννιούνται τα μωρά, αλλά και η κατανομή του λίπους. 

Μπορεί από μια μεγαλύτερη κοιλιά να βγει μικρότερο μωρό; 
Ναι, μπορεί καθώς και το αντίστροφο.Το έμβρυο είναι μικρότερο από το αναμενόμενο σε κάποιο μήνα και μεγαλώνει περισσότερο προς το τέλος, με αποτέλεσμα να μεγαλώνει αντίστοιχα και η κοιλιά μας. Επίσης, συμβαίνει και το αντίθετο, να είναι δηλαδή σε κάποιο συγκεκριμένο αριθμό εβδομάδων μεγαλύτερο από το οριζόμενο ως φυσιολογικό. Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες (το βάρος που παίρνει η μητέρα, αν εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη κ.ά). 

 Το μέγεθος της κοιλιάς εξαρτάται επίσης και από το σωματότυπο της γυναίκας, όπως για παράδειγμα σε μια πολύ ψηλή γυναίκα η κοιλιά μπορεί να φαίνεται μικρότερη λόγω καλύτερης κατανομής σε μεγαλύτερο κορμό. Συμπερασματικά, το μέγεθος της κοιλιάς είναι κάτι σχετικό. 

Αν έχετε μεγάλη κοιλιά 
Εάν βρίσκετε ότι η κοιλιά σας είναι μεγαλύτερη από το μέσο όρο μπορεί απλά να έχει να κάνει με τα κιλά που μπορεί να έχετε πάρει ή κάποια παραπανίσια κιλά που είχατε πριν μείνετε έγκυες. Μπορεί να έχει να κάνει με κάποιο πρήξιμο ή κατακράτηση υγρών. Μπορεί επίσης να είναι επειδή το μωράκι σας είναι λίγο μεγαλύτερο από άλλες ανάλογες εγκυμοσύνες, αλλά και αυτό βέβαια συμβαίνει αρκετά συχνά. Δεν έχουν όλα τα μωρά το ίδιο μέγεθος και βάρος! 

Αν έχετε μικρότερη κοιλιά 
Εάν η κοιλιά σας είναι μικρότερη απ' ότι έχετε δει σε άλλες μαμάδες και πάλι δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν μεγαλώνει έτσι όπως πρέπει. Για παράδειγμα οι μαμάδες που είναι αρκετά ψηλές και γυμνασμένες πριν την εγκυμοσύνη συχνά έχουν μικρότερη κοιλιά από τις άλλες. Πάνω απ' όλα μην ακούτε πιθανά σχόλια από γνωστές σας που σας λένε για το μέγεθος της κοιλιάς σας, καθώς μόνον ο γιατρός σας μπορεί να έχει άποψη και γνώμη για το τι είναι φυσιολογικό



Πόσο ασφαλές είναι το μανικιούρ (και το πεντικιούρ) στην εγκυμοσύνη;

Πόσο ασφαλές είναι το μανικιούρ (και το πεντικιούρ) στην εγκυμοσύνη;
Εννοείται πως στην περίοδο της εγκυμοσύνης μια γυναίκα όχι μόνο επιτρέπεται να περιποιείται τον εαυτό της αλλά επιβάλλεται. Προσοχή όμως! Υπάρχουν κάποιες ειδικές παράμετροι που πρέπει να προσέξουμε.

Το ασετόν που θα χρησιμοποιήσετε, θα ήταν καλό να μην περιέχει ουσίες όπως η φορμαλδεΰδη και η τολουένη, οι οποίες βέβαια, μόνον αν χρησιμοποιηθούν σε πολύ μεγάλη ποσότητα για να κάνουν κακό. Επομένως πιο επικίνδυνο είναι για τις γυναίκες που εργάζονται ως μανικιουρίστ  και όχι τόσο για τις γυναίκες που κάνουν μανικιούρ-πεντικιούρ μία στο τόσο.

Πριν κλείσετε ραντεβού στο κομμωτήριο θα πρέπει να είναι κάποιο που εμπιστεύεστε και να γνωρίζετε ότι τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι αποστειρωμένα.

Αν πάλι έχετε τις αμφιβολίες σας τότε μπορείτε να έχετε μαζί σας δικές σας λίμες και ψαλιδάκια. Θα ήταν επίσης καλό, ο χώρος στον οποίο πηγαίνετε να έχει καλό εξαερισμό για να φεύγουν οι μυρωδιές από τα μανό και τα ασετόν.

Επειδή η ατμόσφαιρα στα κέντρα αισθητικής συχνά είναι γεμάτη από έντονα αρώματα και μυρωδιές από τα βερνίκια και τα άλλα προϊόντα που χρησιμοποιούνται εκεί, μπορεί να σας προκαλέσει ναυτία, ειδικά εάν διανύετε τους πρώτους μήνες της κύησης. Γι’ αυτό, προτιμήστε να καθίσετε κοντά σε κάποιο ανοιχτό παράθυρο.

Επίσης, η κοπή των νυχιών πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο. Πολλές φορές, κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου της κύησης και λόγω του πρηξίματος στα πόδια, οι έγκυες αισθάνονται ενοχλήσεις στα νύχια που μπαίνουν μέσα στο δέρμα (είσφρηση στο δέρμα). Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να συνεχιστεί και κατά τη διάρκεια της λοχείας και αν δεν ληφθούν εγκαίρως μέτρα (από ειδικό ποδολόγο) μπορεί να προκαλέσει έντονο, επώδυνο, χρόνιο πρόβλημα.

Αν νιώθετε μια καχυποψία για το πόσο βλαβερά είναι τα βερνίκια, επιλέξτε βιολογικά βερνίκια νυχιών που δεν περιέχουν τα τοξικά συστατικά: φορμαλδεΰδη,   DBP (Φθαλικός Διβουλεστέρας), τολουόλιο.

Γενικά πάντως αποφύγετε τα υβριδικά μανό καθώς και την τεχνική του τζέλ

Να κάνω σελάκ; 
Μπορεί το τζελ νυχιών ή το σελάκ να αποτελούν τον πιο βολικό τρόπο να έχετε τα νύχια σας πάντα περιποιημένα, όμως πρόσφατες μελέτες της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας υποστηρίζουν πως οι τεχνικές του τζελ και του σελάκ μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη στα νύχια σας, αλλά και να αυξήσουν τον κίνδυνο του καρκίνου το δέρματος.

Οι τεχνικές αυτές χρησιμοποιούν τρεις στρώσεις ενός ειδικού μανό και η κάθε στρώση σταθεροποιείται με την χρήση υπεριώδους φωτός.

Οι ειδικοί, ωστόσο, λένε πως οι υπεριώδεις λάμπες καταστρέφουν τα κύτταρα του δέρματος, όπως ακριβώς κάνουν και τα κρεβάτια του σολάριουμ.

Σύμφωνα πάντως με τους επιστήμονες, κανένα είδος μανικιούρ δεν θα πρέπει να μένει στα νύχια για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η γυναίκα δε μπορεί να δει τι κρύβεται κάτω από αυτό.

Γιατί «δείχνω» ακόμα…έγκυος;

Γιατί «δείχνω» ακόμα…έγκυος;

Η ώρα που θα επιστρέψετε στον πριν την εγκυμοσύνη εαυτό σας, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, αργεί περισσότερο απ’ όσο νομίζετε.

Πολλές γυναίκες –κυρίως εάν πρόκειται για το πρώτο παιδί τους– υποθέτουν ότι μόλις γεννήσουν η σιλουέτα τους θα αποκατασταθεί ταυτόχρονα με την έξοδο του πλακούντα. Όμως το σώμα μας διαθέτει ισχυρή μνήμη και δεν είναι τόσο εύκολο να «ξεχάσει» τις ταλαιπωρίες που περνούσε επί πολλές εβδομάδες. Η αποκατάστασή του θα πάρει χρόνο, γι’ αυτό και στη λεγόμενη περίοδο της λοχείας χρειάζεστε φροντίδα και εσείς –όχι μόνο το μωρό σας.

Η σιλουέτα σας 
Πιθανότατα, τις μέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας θα μοιάζετε σαν περίπου πέντε μηνών έγκυος. Αυτό οφείλεται στο ότι θα χρειαστεί να περάσει χρόνος μέχρι η μήτρα να συρρικνωθεί στο μέγεθος που είχε πριν μείνετε έγκυος. Από την άλλη, σε αυτή τη φάση το σώμα συγκεντρώνει αποθέματα λίπους για να εξασφαλίσει τις απαραίτητες θερμίδες που χρειάζονται για το θηλασμό. Πάντως, πρέπει να ξέρετε ότι εάν θηλάζετε το μέγεθος της μήτρας θα επανέλθει πιο σύντομα στα αρχικά του επίπεδα, ενώ εάν συνεχίσετε να δίνετε το γάλα σας στο μωρό για αρκετούς μήνες θα μπορέσετε να κάψετε γρήγορα το αποθηκευμένο λίπος. Με το θηλασμό καταναλώνετε περισσότερες από 400 έξτρα θερμίδες την ημέρα, οπότε δεν χρειάζεται να κάνετε δίαιτα για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης –κάτι που έτσι κι αλλιώς δεν συνιστάται, προκειμένου να εξασφαλίσετε όλα τα θρεπτικά στοιχεία για το μωρό σας. Άλλωστε, οι περισσότερες γυναίκες στην περίοδο της λοχείας νιώθουν να πεινούν και να διψούν αρκετά.

Το αίσθημα του πόνου
Καθώς η μήτρα συρρικνώνεται, είναι πιθανό να νιώθετε κράμπες στην περιοχή της κοιλιάς, μια αίσθηση που θα σας θυμίσει αρκετά τους πόνους της περιόδου. Συχνά, αυτές οι κράμπες κάνουν την εμφάνισή τους την ώρα του θηλασμού και είναι πιο έντονες όταν πρόκειται για το δεύτερο ή τρίτο παιδί σας και λιγότερο εάν γεννήσατε για πρώτη φορά. Αν ο πόνος είναι ενοχλητικός, μπορείτε να ανακουφιστείτε με τα γιατροσόφια που προτείνονται και στην περίοδο, όπως αν ακουμπήσετε μια θερμοφόρα στην περιοχή της κοιλιάς, αν πιείτε ένα ζεστό ρόφημα ή αν πάρετε παυσίπονο παρακεταμόλης.

Η αιμορραγία 
Ανεξάρτητα από το εάν ο τοκετός γίνει φυσιολογικά ή με καισαρική τομή, το ενδομήτριο χρειάζεται χρόνο για να θρέψει. Έτσι, για αρκετές μέρες θα έχετε αιματηρές εκκρίσεις –τα λόχεια– που δημιουργούνται από τον βλεννογόνο του εσωτερικού τοιχώματος της μήτρας και αρχικά έχουν κόκκινο χρώμα το οποίο σιγά σιγά γίνεται πιο ροζ-καφετί. Επίσης, η ποσότητά τους γίνεται όλο και μικρότερη, ενώ περίπου στις έξι εβδομάδες μετά τη γέννα θα πρέπει να έχουν σταματήσει εντελώς. Αν δεν σταματήσουν ή διαπιστώσετε ότι οι εκκρίσεις γίνουν ξαφνικά περισσότερες ή έχουν πιο έντονο κόκκινο χρώμα, πρέπει θα ενημερώσετε το γυναικολόγο σας.

Τα ράμματα
Εάν γεννήσετε με καισαρική τομή ή χρειαστεί να κάνετε περινεοτομή, θα έχετε ράμματα. Τις πρώτες μέρες η αίσθησή τους ίσως είναι λίγο περίεργη, όμως θρέφουν αρκετά γρήγορα. Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο από τα ράμματα είναι η δυσκοιλιότητα. Παρουσιάζεται σε πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό, ιδιαίτερα εάν παίρνουν παυσίπονα, εξαιτίας και του γεγονότος ότι εκ των πραγμάτων κινούνται λιγότερο και δεν ασκούνται. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά και ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.

Το πρησμένο στήθος
Ακόμα κι αν εσείς έχετε αποφασίσει να μη θηλάσετε, το σώμα σας δεν το ξέρει και προετοιμάζεται ήδη από τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης για το θηλασμό. Οι διογκωμένοι γαλακτοφόροι αδένες είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν θα καταφέρετε να κοιμηθείτε μπρούμυτα ούτε μετά τον τοκετό –τουλάχιστον τις πρώτες τρεις-τέσσερις μέρες. Φροντίστε ακόμα και στον ύπνο να φοράτε ένα καλό σουτιέν εγκυμοσύνης που να υποστηρίζει σωστά το στήθος χωρίς να σας πιέζει. Επίσης, εάν νιώθετε δυσφορία, θα νιώσετε ανακούφιση ακουμπώντας μια παγοκύστη στο στήθος σας. Τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση θηλάστρου, γιατί πολύ απλά αυτό την επομένη θα οδηγήσει στην παραγωγή ακόμα μεγαλύτερης ποσότητας γάλακτος. Εάν όμως ο πόνος στο μαστό γίνει πολύ έντονος και παράλληλα σηκώσετε πυρετό, επικοινωνήστε με το γυναικολόγο σας, γιατί ίσως έχετε πάθει μαστίτιδα.

Η ψυχολογία σας 
Η πλειοψηφία των γυναικών βρίσκεται τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό αντιμέτωπη με μια παλίρροια συναισθημάτων, όπου η υπέρτατη χαρά διαδέχεται τη χωρίς λόγο απελπισία και ούτω καθ’ εξής. Τόσο οι ορμονικές αλλαγές όσο και η συνειδητοποίηση της ευθύνης που συνεπάγεται η μητρότητα μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε θλίψη και στενοχώρια. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και τις περισσότερες φορές περνούν γρήγορα. Αν διαπιστώσετε ότι η ψυχολογία σας επιδεινώνεται αντί να καλυτερεύει καθώς οι μέρες περνούν ή ότι αυτή η θλίψη διαρκεί για περισσότερες από δυο-τρεις εβδομάδες, μιλήστε με το γυναικολόγο σας. Μην ανησυχείτε όμως. Ακόμα κι αν υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη, πρόκειται για κάτι που αντιμετωπίζεται, αρκεί να διαγνωστεί έγκαιρα. Επιπλέον, αν και πολλές γυναίκες αισθάνονται να «ερωτεύονται» το μωρό τους με την πρώτη ματιά, κάποιες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μπουν στον νέο τους ρόλο. Οι ορμόνες που εκκρίνονται κάθε φορά που το αγγίζετε, το παίρνετε αγκαλιά και ανταποκρίνεστε στο κλάμα του βοηθάνε να δεθείτε μαζί του.

Με τη συνεργασία του Ελευθέριου Μπίκου, γυναικολόγος

Στην Κίνα, η λέξη κρίση γράφεται με δύο ιδεογράμματα.

Στην Κίνα, η λέξη κρίση γράφεται με δύο ιδεογράμματα. Αν τα απομονώσουμε, το ένα από μόνο του σημαίνει «κίνδυνος» και το άλλο από μόνο του σημαίνει «ευκαιρία», μαζί όμως, σχηματίζουν την λέξη «κρίση». Είναι στο χέρι μας, λοιπόν, λέει ο ψυχοθεραπευτής, αν θα κάνουμε την κρίση «κίνδυνο» ή «ευκαιρία»...
Χόρχε, Αθήνα 17-06-2014



Πέμπτη 19 Ιουνίου 2014

Στὴν πιὸ μικρὴ στιγμὴ μαζί σου ἔζησα ὅλη τη ζωή...

Φωτογραφία: Στὴν πιὸ μικρὴ στιγμὴ μαζί σου
ἔζησα ὅλη τη ζωή...

Οι ανθρωποι κουβεντιαζουν μονο για οσα τους ειναι απομακρα και ξενα

Μερικοί άνθρωποι είναι γραφτό να είναι μαζί

Μερικοί άνθρωποι είναι γραφτό να είναι μαζί
"Μερικοί άνθρωποι είναι γραφτό να είναι μαζί! Είναι οι δρόμοι τους που δεν χωρίζουν ποτέ, ακόμη κι αν θέλουν, ακόμη κι αν δεν μπορούν να είναι πλέον μαζί, δεν μπορεί να τους χωρίσει κανείς ακόμη κι αν ζουν χωριστά! Πάντα θα υπάρχει κάτι που θα τους ενώνει: Μια σκέψη, μια ιδέα, ένα μυστικό! Οι μεγάλες αγάπες είναι πάντα δυνατές! Κι ακόμη κι όταν περνάει καιρός, για να βρεθούν, για να μιλήσουν ή έστω να βρεθούν στο ίδιο μέρος, ακόμη και τότε, το βλέπεις στα βλέμματά τους, αγαπιούνται! Ό,τι κι αν πεις, δεν το ‘χεις νιώσει! Μόνο εκείνοι που το ένιωσαν μπορούν να ερμηνεύσουν τι θέλω να πω! Στα τραγούδια ακούς τη φωνή τους! Μια είναι, πάντα μια ήταν! Μέχρι και μετά που έσπασαν! Όταν χάνεις έναν άνθρωπο αυτό δεν σηματοδοτεί και το τέλος της σχέσης σας! Πάντα θα υπάρχει κάτι! Δεν τελειώνει τίποτα εφόσον υπάρχει! Μόνο αν δεν ένιωσες ποτέ, μόνο τότε τελείωσε! Ν’ αγαπάς και να σ’ αγαπάνε.. Μα να θυμάσαι, αυτός που αγαπάς περισσότερο, είναι πάντα δίπλα σου, είτε είναι μαζί σου, είτε όχι.. Σαν φύλακας άγγελος.. Και όταν φτάσεις στην άκρη τότε θα καταλάβεις πως το μονοπάτι που διάλεξες, σε πηγαίνει πάλι εκεί...σε εκείνο το άτομο!

Προσβολες..

...

Τι θ απομεινει λοιπον? Τι θα απομεινει απο τοσες προσδοκιες,τοσους στεναγμους?

ΕΤΣΙ...

Τι να την κανω την πραγματικοτητα...

ΕΤΣΙ!!!!

Το προφίλ του άπιστου άντρα: 8 απροσδόκητα σημάδια ότι θα «στα φορέσει»!


Ακόμα και η μπύρα που προτιμά είναι σημάδι... Ενημερώσου τώρα!



Το προφίλ του άπιστου άντρα: 8 απροσδόκητα σημάδια ότι θα «στα φορέσει»!
Αμέτρητες έρευνες υποστηρίζουν πως ξέρουν τον πραγματικό λόγο που μερικοί άντρες απατούν κατά συρροή τη σύντροφό τους. Αυτές οι έρευνες υπογραμμίζουν πως μπορούμε να εντοπίσουμε τους άπιστους από το σχήμα του προσώπου τους, τη δουλειά τους ακόμα και από την μπύρα που προτιμούν. Συγκεντρώσαμε όλες τις ενδείξεις ενός άπιστου για να ξέρεις από ποιους τύπους πρέπει να μείνεις μακριά.

Έχει πρόσωπο με γωνίες
Μπορεί το λαξευμένο του πρόσωπο να τον κάνει πιο όμορφο, αλλά τον κάνει και περισσότερο άπιστο. Ένα τετράγωνο πηγούνι και ένα δυνατό μέτωπο αποκαλύπτουν έναν άντρα με προσόν... την απιστία.

Αγαπημένες του μπύρες είναι οι Guinness και η Corona
Αυτή η διασύνδεση μεταξύ μπύρας και απιστίας μας προβλημάτισε αρχικά. Μετά διαβάσαμε τη σχετική έρευνα και  πειστήκαμε. Οι άντρες που πίνουν αυτές τις δύο μάρκες είναι πιο πιθανό να απατήσουν. Έχουν κάτι international και αποκαλύπτερι διάθεση για εξερεύνηση παντός τύπου.

Είναι λίγο παραπάνω χαρούμενος από το φυσιολογικό
Ναι, η ευφορία της απιστίας υπάρχει και το απέδειξε επιστημονική έρευνα. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως όταν κλέβουμε στις εξετάσεις ή απατάμε τον σύντροφό και δεν μας πιάνουν νιώθουμε πολύ καλά με τον εαυτό μας. Περίεργο!

Έχασε βάρος
Το άγχος να μην τον πιάσεις διατηρεί τη γραμμή του. Οι άπιστοι άντρες κάθε φορά που κάνουν την απιστία τους χάνουν κατά μέσο όρο 3 κιλά. Βέβαια η απώλεια βάρους δεν οφείλεται μόνο σε αυτό, αλλά και στο γεγονός ότι θέλει εντυπωσιάσει το νέο του θήραμα.

Είναι μηχανικόςΣύμφωνα με έρευνα του dating site AshleyMadison.com οι άντρες που εργάζονται στα τμήματα IT ή ως μηχανικοί είναι πιο πιθανό να απατήσουν. Τελικά, το παιδί με τα γυαλάκια στο γραφείο δεν είναι και η καλύτερη επιλογή.

Είναι ενθουσιασμένος με τον γάμο του κολλητού του
Εννοείται, πως μπορεί να χαρεί που ο παιδικός του φίλος θα ξεκινήσει τη νέα του ζωή με την αγαπημένη του, αλλά πιθανότατα θα έχει στο μυαλό του το bachelor πάρτι και το γεγονός ότι θα πιει σαν να μην υπάρχει αύριο. Έρευνα έδειξε πως το 32% των αντρών του δείγματος απάτησαν την καλή τους σε γάμο που ήταν καλεσμένοι. Μήπως να βρεις κάποιον να μην έχει καθόλου κολλητούς;

Βλέπει τακτικά πορνό ταινίες
Οι ειδικοί της ιστοσελίδας YourTango.com κατέληξαν  πως οι επισκέπτες τέτοιων sites, που είναι σεξουαλικά υπερδραστήριοι, είναι περισσότερο επιρρεπείς στην απιστία.

Εμ, μόλις έπαθε καρδιακή προσβολή.
Οι άπιστοι είναι πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή. Αποτέλεσμα της αδρεναλίνης που ρέει άφθονη.

Friends With Benefits: 13 (καλοί) λόγοι που σε ενοχλεί το ελεύθερο σεξ μαζί του

Tελικά το να κοιμηθείς σπίτι του με τους φακούς επαφής σου δεν ήταν καλή ιδέα
Friends With Benefits: 13 (καλοί) λόγοι που σε ενοχλεί το ελεύθερο σεξ μαζί του
Η γνωστή ελεύθερη σχέση που πλέον ονομάζουμε Friends With Benefits, ή αλλιώς Φίλοι με Προνόμια έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές προσδιορισμός μιας ερωτικής σχέσης, που αν και ήρθε για να απλοποιήσει τις σχέσεις των δύο φύλων, τελικά έφερε επιπλέον προβλήματα.Τις περισσότερες φορές ένα από τα δύο συμβαλλόμενα μέρη έχει βλέψεις για πραγματική σχέση και κάνει σχέδια για να μετατρέψει την ελεύθερη αυτή σχέση σε μόνιμη. Μέχρι ή μάλλον αν φτάσουμε στη συζήτηση για κάτι επίσημο βολευόμαστε με τα benefits, τα οποία, όμως φέρνουν και μερικά μειονεκτήματα.... 14 από αυτά σου αναλύουμε παρακάτω.

1. Οι φίλες σου δεν τον ξέρουν και έτσι είναι λίγο βαρετό για εκείνες όταν θες να τους μιλήσεις για εκείνον.

2. Οι φίλοι και γνωστοί σου λένε να μην του στείλεις μήνυμα πρώτη μετά από κάθε συνάντηση. Η αλήθεια είναι όμως πως σε μια σχέση χωρίς κανόνες δεν υπάρχουν κανόνες. Μην τους ακους.

3. Και όταν τελικά του στέλνεις, καταλήγεις να κοιτάς το κινητό σου κάθε δύο λεπτά για να δεις αν σου απάντησε. Πέντε λεπτά. Δέκα λεπτά. Μισή ώρα και καμία απάντηση ακόμη. Φυσικά η παραγωγικότητα σου στη δουλειά έχει φύγει από το παράθυρο.

4. Ο συνεχής φόβος για τα ΣΜΝ. Ακόμα και αν χρησιμοποιείς προφυλακτικό (και ελπίζουμε να μην το ξεχάσεις ΠΟΤΕ), δεν ξέρεις με ποια άλλη μπορεί να κάνει σεξ και αυτό θέτει αυτόματα την υγεία σου σε κίνδυνο.

5. Η αμήχανη στιγμή μετά το σεξ (ναι, ξέρουμε ήταν τέλειο) που δεν ξέρεις αν η αγκαλιά, τα χάδια ή τα φιλιά επιτρέπονται ή είναι υπερβολικά ή πιεστικά για εκείνον.

6. Κάθε φορά που τον συναντάς πρέπει να συγκρατείς τα λόγια σου ώστε να μην κάνεις καμία αναφορά στο μέλλον και τον αγχώσεις.

7. Δεν ξέρεις αν θα σου προτείνει να μείνεις το βράδυ σπίτι του και δεν ξέρεις αν πρέπει να πάρεις ρούχα για τη δουλειά την επόμενη μέρα ή να ταΐσεις τη γάτα σου.
8. Όταν σου προτείνει να κοιμηθείς σπίτι του, επειδή δεν έχεις οικειότητα κοιμάσαι χωρίς να ξεβαφτείς (δεν είναι στιγμή για αποκαλύψεις τέτοιου είδους) και με τα πιο άβολα εσώρουχα της συλλογής σου (καμία οικειότητα).
9. Και τελικά χάνεις τον ύπνο σου γιατί δεν έχεις συνηθίσει να κοιμάσαι μαζί του και δεν έχετε βρει τις στάσεις που σας βολεύουν.
10. Ακόμα και τα βράδια που δεν έχεις όρεξη να κάνεις σεξ, ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ σεξ. Αυτό δεν είναι και το χειρότερο πράγμα που μπορεί να σου συμβεί (!) αλλά όταν δεν το κάνεις με όρεξη μειώνετε τις αποδόσεις σας.

11. Αντίθετα αν δεν κάνετε τακτικά σεξ δεν μπορείς εσύ, αλλά ούτε και αυτός να μάθετε τις ανάγκες και τις προτιμήσεις του άλλου. Δεν είναι κακό το σεξ μαζί του, αλλά φαντάσου πως μπορείτε να το απογειώσετε αν μάθετε το σώμα του άλλου.

12. Η περίοδος σου ήρθε την ημέρα που θα συναντηθείτε. Και τότε έρχεται η άβολη στιγμή που πρέπει να του το πεις και να ακούσεις και την απάντηση. Το «αστο βρισκόμαστε μια άλλη μέρα» μπορεί να σε ξενερώσει και το ξέρουμε.

13. Δεν μπορείς να βρεις μια κατάλληλη στιγμή για να τον ρωτήσεις: "Εμείς δηλαδή τι είμαστε"; Πάντα το αφήνεις για την επόμενη συνάντηση και στο ενδιάμεσο εσύ παιδεύεσαι για να βρεις την απάντηση μόνη σου. Άδικος κόπος.

Σταθερό πρόγραμμα ύπνου για γερό μυαλό!

Σταθερό πρόγραμμα ύπνου για γερό μυαλό!

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά και σε σταθερές ώρες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα στη γνωστική τους ανάπτυξη.
Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερα από 10.000 παιδιά που γεννήθηκαν στη Μ. Βρετανία μεταξύ του 2000 και του 2002 και αναζήτησαν τη σχέση που ενδεχομένως υπάρχει ανάμεσα στην ώρα που ένα παιδί πηγαίνει για ύπνο και τις πνευματικές του επιδόσεις, ελέγχοντας τις ικανότητές του στη γλώσσα, τηναριθμητική και την κατανόηση του χώρου

Συγκεκριμένα, μελετήθηκαν δεδομένα που αφορούν τον ύπνο των παιδιών όταν αυτά ήταν τριών, πέντε και εφτά ετών. Στην ηλικία των τριών ετών περίπου ένα στα πέντε δεν είχε σταθερό πρόγραμμα ύπνου, όμως το ποσοστό μειώθηκε στο 1 στα 10 στις μεγαλύτερες ηλικίες. 

 Τα αποτελέσματά της που δημοσιεύτηκαν στην ΕπιθεώρησηJournal of Epidemiology and Community Health, έδειξαν ότι τα εφτάχρονα κορίτσια που δεν είχαν σταθερό πρόγραμμα σημείωσαν χαμηλότερο σκορ και στις τρεις παραμέτρους που εξετάστηκαν. Ωστόσο, οι επιδόσεις των αγοριών δεν φάνηκε να επηρεάζονται. Όμως, η έλλειψη προγράμματος στην ηλικία των τριών ετών συνδέεται με λιγότερες ικανότητες και για τα δύο φύλα. 

Όπως αναφέρεται στην εκτίμηση των αποτελεσμάτων της έρευνας από τους επιστήμονες «ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της υγείας και την καλή λειτουργία ενός οργανισμού. Όταν ένα παιδί κοιμάται σε ακανόνιστες ώρες ενδέχεται να επηρεαστεί η γνωστική του εξέλιξη, τόσο από την πλευρά της ανάπτυξης όσο και της πλαστικότητας του εγκεφάλου του».  

Η ακριβής ώρα που πάει ένα παιδί για ύπνο, δεν φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του, όμως η τήρηση μιας «ρουτίνας ύπνου» φαίνεται να έχει μεγάλη σημασία. 

Πακετάρεις; 8 πράγματα που θα σου συμβούν μόλις συγκατοικήσεις μαζί του!

Τί συμβαίνει σε όλα τα ζευγάρια μετά τις ρομαντικές βραδιές με τα αναμμένα κεράκια;

Πακετάρεις; 8 πράγματα που θα σου συμβούν μόλις συγκατοικήσεις μαζί του!
Λίγο πριν τα 30 (ίσως και κάνα δυο χρόνια μετά) άρχισες να σκέφτεσαι τι ωραία θα ήταν να μετακομίσεις στο ίδιο σπίτι με τον καλό σου. Και το κατάφερες. Ρομαντικά βράδια με ταινίες στο dvd να παίζουν, κεράκια στο μπάνιο, δείπνα στο πάτωμα και μπόλικο σεξ σε όλα τα δωμάτια.... Εννοείται πως θα τα ζήσεις όλα αυτά...Στις αρχές... γιατί μετά θα μπουν στη ζωή σου οι εξής ρεαλιστικές καταστάσεις:

1. Δεν θα μπορείς πια να έχεις πολύωρα μεταμεσονύκτια τηλεφωνήματα με την κολλητή σου για αυτόν. Και έτσι δημιουργείται το ερώτημα πού ακριβώς θα λες τα παράπονα σου για εκείνον; Στο αμάξι;

2. Οι τρίχες του έχουν αρχίσει να κυριεύουν το σπίτι. Σε σημεία μάλιστα που δεν το περίμενες. Όχι μόνο στον νιπτήρα, αλλά σε κάθε γωνία, σε κάθε έπιπλο, σε κάθε συρτάρι σου.

3. Όσο και αν ταιριάζετε στα υπόλοιπα δεν υπάρχει περίπτωση να μην διαφωνήσετε για τη διακόσμηση. Εκείνος σιχαίνεται την εμμονή σου με την αγγλική εξοχή και εσύ την δερμάτινη καρέκλα του που δεν ταιριάζει με το υπόλοιπο στιλ του σπιτιού.

4. Δεν μπορείς πια να δεις τηλεόραση πια γιατί έχει συνδέσει έτσι τα μηχανήματά του που πρέπει να πατήσεις 10 τηλεκοντρόλ.

5. Οι συνήθειες του, τις οποίες και αγνοούσες, σε εκνευρίζουν. Ο τρόπος που ξαπλώνει στον άσπρο καναπέ σε αναστατώνει. Άσε που τον παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ εκεί και πρέπει και να τον ξυπνήσεις.

6. Έχει καταλάβει τον μεγαλύτερο χώρο σε ντουλάπα, συρτάρια και γραφείο. Νομίζεις ότι σε διώχνει σιγά σιγά ε;

7. Ο τρόπος που αντιμετωπίζει τους γείτονες είναι τελείως διαφορετικός από εσένα. Ενώ εσύ είσαι πάντα ευγενική και γλυκομίλητη μαζί τους, ο καλός σου για κάποιον λόγο σχεδόν δεν λέει καλημέρα.

8. Παρά τη θέλησή σου αρχίζεις και υιοθετείς τις συνήθειές του. Τελικά αυτά τα σαμπουάν 2 σε 1 δεν είναι άσχημα!

Γυναίκες προσοχή! 10 σκέψεις που δεν πρέπει ποτέ να του πεις μετά το σεξ

Είναι κρίμα να του δημιουρήσεις ψυχολογικά!
Γυναίκες προσοχή! 10 σκέψεις που δεν πρέπει ποτέ να του πεις μετά το σεξ
Αν ελπίζεις σε δεύτερο γύρο οι παρακάτω ατάκες κρίθηκαν απαγορευτικές από εμάς... τους ειδικούς σε θέματα σεξουαλικής συμπεριφοράς. Πάρε χαρτί και γράψε!
1. "'Οκ. Μπορείς να φύγεις τώρα"! Άψυχη, μην κάνεις αυτά που δεν σου αρέσουν.

2. "Σίγουρα μέσα στην 40αδα". Λάθος απάντηση στην ερώτησή του αν είχε καλές επιδόσεις.

3. "Δεν ήταν κακό". Μη το παίζεις άνετη. Δεν θα το εκτιμήσει. Ακόμα και ένα ουάου είναι προτιμέρο.

4. "Χρησιμοποιήσαμε προφυλακτικό"; Είναι και δική σου ευθύνη ο τρόπος αντισύλληψης και προστασίας. Μην δείχνεις αφελής.

5. "Πρέπει να βιαστούμε. Ο φίλος μου θα έρθει σε λίγο". Ειδικά αν δεν τον είχες ενημερώσει ότι έχεις σχέση. Το πιο πιθανό να του "ρίξεις τη διάθεση" και να θέλει να φύγει.

6. "Δεν ήταν αυτό που περίμενα". Κράτα την σκέψη για σένα. Αυτή η φράση μπορεί να στοιχειώσει τον εγωισμό κάθε άντρα. Εκτός και αν αυτό θες.

7. "Αν ήμουν στη θέση σου θα μάθαινα πώς να ικανοποιώ μια γυναίκα". Αν δεν σου άρεσε, μην τον ξανακαλέσεις σπίτι.

8. "Είσαι καλύτερος από τον Χάρη". Απέφυγε οποιαδήποτε σύγκριση ακόμα και αν το κίνητρό σου είναι να τον ανεβάσεις.

9. "Σ'αγαπώ". Του το λες για πρώτη φορά μετά το σεξ; Απλά λάθος στιγμή.

10. "Μακάρι να διαρκούσε περισσότερο". Θα τον αγχώσεις περισσότερο και δεν θα βοηθήσει στο πρόβλημα.

11. "Καλά, δεν είμαι καταπληκτική"! Τίποτα πιο αστείο για έναν άντρα από το να ακούει μια γυναίκα να περηφανεύεται για τις επιδόσεις της. Άσε εκείνον να το πει.

Μήπως αυτός είναι ο ΈΝΑΣ; 13 σημάδια ότι είστε φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον

Μήπως αυτός είναι ο ΈΝΑΣ; 13 σημάδια ότι είστε φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον
Αν με το σύντροφό σου ζεις ή έχεις ζήσει όλες τις 13 υποθετικές καταστάσεις που ακολουθούν ήρθε η στιγμή να συνηδητοποιήσεις πως αυτός είναι ο σωστός άντρας για σένα! Σε βλέπουμε νυφούλα του χρόνου το καλοκαίρι! Με την ευχή μας.
1. Δεν έχεις κανένα πρόβλημα να τον στείλεις στο σούπερ μάρκετ να σου αγοράσει ταμπόν!
2. Έχεις το θάρρος να του πεις ότι σε εκνευρίζει απίστευτα, αλλά να μην καταλήξει η παρατήρησή σου σε ομηρικό καβγά.

3. Τον εμπιστεύεσαι απόλυτα για να προσέξει το κουτάβι σου ή την γατούλα σου.

4. Δώσατε ραντεβού σε ένα πάρτι, εσύ άργησες και εκείνος μπορεί να σε κάτσει να σε περιμένει παρέα με τους φίλους σου  χωρίς να παραπονεθεί.

5. Μπορείτε να πάτε σινεμά, να δείτε διαφορετικές ταινίες και να συναντηθείτε αργότερα στο lobby τον σινεμά.

6. Δεν σε απασχολεί πλέον ποιος από τους δύο θα πληρώσει τον λογαριασμό.
7. Έχεις σταματήσει να μετράς τους οργασμούς που σου προσφέρει.
8. Όταν είστε μαζί σπίτι κυκλοφορείτε γυμνοί και είναι σαν να φοράτε τα ρούχα σας.
9. Ξέχασες να ξυρίσεις τα πόδια σου και δεν είναι πρόβλημα για εσένα ή για εκείνον.
10. Το πρωί δεν σηκώνεσαι πιο νωρίς για να πλύνεις τα δόντια σουπριν το πρωινό σας σεξ.
11. Όταν οι γονείς του δεν τον βρίσκουν στο τηλέφωνο, καλούν εσένα στο κινητό σου.
12. Κυκλοφορείς άνετα στο σπίτι μαζί του φορώντας μάσκα ομορφιάς. Ναι, εκείνη την πράσινη!
13. Μπορείτε να περάσετε μια ολόκληρη μέρα στο σπίτι βλέποντας τηλεόραση και τρώγοντας πίτσα χωρίς να βαρεθείτε ο ένας τον άλλον.

Πιο χαμηλά, πιο χαμηλά! 6 τεχνικά λάθη που κάνουν οι άντρες στην περιοχή

Αυτό το άρθρο δείξε τον στον αγαπημένο σου! Το ίδιο κιόλας βράδυ θα περάσεις καλύτερα...

Πιο χαμηλά, πιο χαμηλά! 6 τεχνικά λάθη που κάνουν οι άντρες στην περιοχή
Αυτό το άρθρο το γράψαμε για σένα, αλλά για να πετύχει τον σκοπό του πρέπει να διαβαστεί από τον ερωτικό σου παρτενέρ. Στο κείμενο περιλαμβάνονται όσα δεν πρέπει να κάνει το αγόρι σου όταν κατεβαίνει στην περιοχή σου για να σου προσφέρει την απόλυτη ικανοποίηση... Χωρίς πολλά σχόλια ξεκινήστε την ανάγνωση.
1. Μην πλησιάζεις την περιοχή σαν να μας κάνεις χάρη. Μην δείχνεις ότι βαριέσαι και μην προδοθείς ότι το κάνεις για να στο ανταποδώσουμε.

2. Δεν χρειάζεται να το παρακάνεις με το σάλιο σου. Βεβαίως και χρειάζονται, αλλά δεν χρειάζεται να "πνίξεις" την περιοχή. Καμία γυναίκα δεν θα εκτιμήσει την υπερβολή και δύσκολα θα σε φιλήσει αμέσως!

3. Όχι πολύ πηγούνι, παρακαλώ! Η χρήση του πηγουνιού γίνεται προφανώς γιατί πλέον οι άντρες ξέρουν ότι τα γένια τους μας γαργαλούν. Αλλά αν το εκμεταλλευτούν σε μεγάλο βαθμό γίνεται από ερεθιστικό σε ενοχλητικό!

4. Προσοχή με τα χέρια σας! Κάποιος σας είπε ή απλά το κατάλαβες με τις πρώην σου ότι παράλληλα με τη χρήση της γλώσσας καλό είναι να βάλεις στο παιχνίδι και τα μαγικά δάχτυλα. Παρατηρείται, όμως, ένας ιδιαίτερος ζήλος με τα δάχτυλα που στο τέλος φέρνει δυσφορία στη γυναίκα. Με το μαλακό! Κανένας λόγος για extra πίεση.

5. Μην προχωρήσεις στη στάση "69" αν δεν λάβεις πρώτα λεκτική επιβεβαίωση. Αυτή η έκπληξη δεν μας αρέσει. Αν δεν συναινέσουμε μην κάνεις κίνηση να μας μετακινήσεις ούτε να έρθεις πάνω μας.

6. Για έναν περίεργο λόγο όταν μας κοιτάς τη στιγμή που περιποιείσαι την περιοχή μας, το θέαμα είναι λίγο αστείο. Τουλάχιστον μην μας κοιτά με λάγνο ύφος.

Νονοι και δωρα (ιδεες)

  Ένα από τα πιο σημαντικά  δώρα  που πρέπει να κάνετε στα βαφτιστήρια σας είναι η πασχαλινή λαμπάδα. Συμβολίζει την Ανάσταση του Κυρίου, τη...