Παρασκευή 19 Ιουνίου 2015
Αυτές οι 5 τροφές που προκαλούν δυσοσμία του σώματος
Σε κάποια φάση της ζωής μας, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει ένα απρόσμενο κατά τ' άλλα φαινόμενο: να μυρίζει πολύ άσχημα το σώμα και η αναπνοή μας χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος.
Η απάντηση είναι πολύ πιθανό να βρίσκεται στις τροφές που έχουμε καταναλώσει εκείνη την ημέρα.
Αν και η πιο συνηθισμένη άσχημη μυρωδιά του σώματος παράγεται στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα σε συνδυασμό με τα βακτήρια που συνήθως βρίσκονται στο δέρμα μας, σύμφωνα με την Κλινική Mayo, τροφές όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα οποία μπορεί να περιέχουν πτητικές θειούχες ουσίες, μπορεί να τις απελευθερώσουν μέσω του ιδρώτα μας.
Αυτές οι ουσίες απορροφώνται από το αίμα και τους πνεύμονές μας μετά την πέψη, προκαλώντας μια ιδιαίτερη δυσοσμία του σώματος και της αναπνοής.
Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βρεθείτε ποτέ σε μια ανάλογα δυσάρεστη θέση, δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα σας:
Αλκοόλ
Ένα ποτήρι μπύρας ή κρασιού σίγουρα δεν θα προκαλέσει άμεσα δυσοσμία, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε άσχημη αναπνοή το επόμενο πρωί, εφόσον πιείτε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της νύχτας. Καθώς το αλκοόλ περνά μέσα στο αίμα και το σώμα, ένα μικρό ποσοστό του διαρρέει προς τα έξω μέσω των πόρων και μέσω της αναπνοής, και ο ιδρώτας του ατόμου αρχίζει να μυρίζει αλκοόλ. Το στόμα αφυδατώνεται και τα ούρα έχουν μια αμυδρή μυρωδιά αλκοόλ.
Σπαράγγια
Αφότου καταναλώσετε σπαράγγια και χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, οι περισσότεροι θα ξέρετε ότι τα ούρα έχουν μια διαφορετική μυρωδιά. Αυτή η οσμή προέρχεται από την πέψη της ουσίας μερκαπτάνης -ένωση του θείου- που διασπάται σε δύσοσμα χημικά συστατικά. Μια έρευνα του 2010 που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Chemical Senses έδειξε ότι ορισμένοι συμμετέχοντες δεν είχαν δύσοσμα ούρα μετά από κατανάλωση σπαραγγιών, επειδή έλειπε από τον οργανισμό τους ένα γονίδιο για το πεπτικό ένζυμο που διασπά την μερκαπτάνη στα δύσοσμα συστατικά της.
Καφές
Το πιο αγαπημένο πρωινό ρόφημα μπορεί να ενεργοποιήσει όχι μόνο το μυαλό σας, αλλά η καφεΐνη μπορεί μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει τους ιδρωτοποιούς αδένες σας. Ο όρος "ανάσα από καφέ" έχει εξελιχθεί σε πρόβλημα για τους λάτρεις του καφέ, γιατί είναι ένα διουρητικό ρόφημα που τους κάνει να νιώθουν πολύ διψασμένοι. Η ξηροστομία που προκαλείται οδηγεί σε μια άσχημη γεύση και οσμή. Επίσης, αυτή η ξηρότητα συμβάλλει ιδιαίτερα στην ανάπτυξη βακτηρίων.
Κιτρινόριζα (κάρι) και κύμινο
Οι μυρωδιές των μπαχαρικών, όπως το κάρι και το κύμινο μπορεί να μετατρέψουν ένα απλό γεύμα σε ένα γευστικότατο πιάτο, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν έντονη δυσοσμία στο σώμα σας, παραμένοντας μάλιστα στους πόρους σας για αρκετές ημέρες. Έρευνα του κέντρου Wellness στο πανεπιστήμιο Berkeley της Καλιφόρνιας, έδειξε ότι η προγεννητική διατροφή μιας μητέρας, εφόσον περιλαμβάνει τακτικά ισχυρές δόσεις μπαχαρικών όπως το κάρι και το κύμινο θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεάσει την οσμή του σώματος στο νεογέννητό της.
Κόκκινο κρέας
Έρευνα του 2006 που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Chemical Senses έδειξε ότι η οσμή των συμμετεχόντων που ακολουθούσαν μια διατροφή χωρίς κρέας ήταν "σημαντικά πιο ελκυστική και ευχάριστη" και "λιγότερο έντονη" σε σύγκριση με εκείνους που ακολουθούσαν διατροφή με κόκκινο κρέας. Αυτό οφείλεται στο χρονικό διάστημα που απαιτείται για περάσει το κρέας από την πεπτική οδό, καθώς κατά την διαδικασία αυτή προλαβαίνει και σαπίζει εν μέρει μέσα στο έντερο. Ως αποτέλεσμα, το άτομο έχει δυσοσμία στην αναπνοή και την εφίδρωση.
Τί λένε τα δάχτυλα των χεριών σας για το χαρακτήρα σας;
Κάνε το ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ τεστ!
Ο κάθε άνθρωπος σαφώς και έχει διαφορά χαρακτηριστικά και το μήκος που έχουν τα δάχτυλά του είναι μοναδικό. Ωστόσο έχει επιτευχθεί μια ομαδοποίηση (που έχει εφαρμογή στο μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού), η οποία αποκαλύπτει διάφορα πράγματα για τον χαρακτήρα μας.
Το μόνο που έχεις να κάνεις για να καταλάβεις σε ποια ομάδα ανήκεις εσύ είναι να παρατηρήσεις την υψομετρική διαφορά που έχει ο δείκτης με τον παράμεσο.
Το μόνο που έχεις να κάνεις για να καταλάβεις σε ποια ομάδα ανήκεις εσύ είναι να παρατηρήσεις την υψομετρική διαφορά που έχει ο δείκτης με τον παράμεσο.
- Αν ανήκεις στην Α ομάδα είσαι γοητευτική και λογική. Λύνεις όποιο πρόβλημα καλείσαι να αντιμετωπίσεις. Το γεγονός ότι είσαι πολύ καλή στο λέγειν βοηθάει σημαντικά. Μπορεί να γίνεις ιδιαίτερα επιθετική αλλά απίστευτα συμπονετική.
- Αν ανήκεις στην Β ομάδα έχεις αυτοπεποίθηση και είσαι αποτελεσματική. Σου αρέσει πολύ να δουλεύεις μόνη καθώς έτσι επιτυγχάνεις πιο εύκολα τους στόχους σου. Ωστόσο αυτό δεν σε κάνει καθόλου εσωστρεφή. Είσαι ένας άνθρωπος που εκτιμάς όσα σου έχουν δωθεί και δεν σταματάς να αγωνίζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερα.
- Αν ανήκεις στην Γ ομάδα τότε είσαι ήρεμη και καλόβολη. Δεν σου αρέσει να μπλέκεσαι σε δραματικές καταστάσεις και αποφεύγεις τις αντιπαραθέσεις. Θέλεις να τα πηγαίνεις καλά με όλους και είσαι πιστή σύντροφος που νοιάζεται πολύ. Αυτό βέβαια δεν αποκλείει το γεγονός ότι μπορεί να γίνεις σκληρή και να δείξεις τη σκοτείνη πλευρά σου όταν σε πειράξει κάποιος. *ήχος σατανικού γέλιου*
Πηγή cosmopolitan.gr
15 απρόσμενες αλήθειες για τις μαμάδες που μεγαλώνουν γιους
2. Ένα κορίτσι κοιτάζει το γιο σου και νιώθεις την ανάγκη να την τραβήξεις μακριά και να την αποκαλέσεις κάτι απρεπές (είτε είναι 6 ετών είτε 16).
3. Μπορεί να μη θυμάσαι τι έφαγες για πρωινό, όμως έχεις την ικανότητα να μετατρέψεις ένα Transformer από αυτοκίνητο σε ρομπότ και το ανάποδο, από μνήμης και χωρίς το 30 σελίδων φύλλο οδηγιών.
4. Το μόνο κριτήριο για να επιλέξεις καινούριο αυτοκίνητο είναι πόσο αθλητικό εξοπλισμό χωράει το πορτ μπαγκάζ του.
6. Γνωρίζεις κάθε είδος σκέιτμπορντ και δεν φοβάσαι να το δοκιμάσεις.
7. Έχει συμβεί να ξαπλώσεις στο χώμα κάτω από ένα δέντρο με την ελπίδα ότι εάν στραβοπατήσει, τουλάχιστον, θα πέσει στα μαλακά (επάνω σου).
8. Ξέρεις πόσο πονάει να πατήσεις ένα Lego –δεν αποκλείεται να υπάρχει κάποιο μικρό για πάντα «σφηνωμένο» κάπου στην πατούσα σου.
9. Υπάρχει τουλάχιστον ένα Bey Blade αυτή τη στιγμή μέσα στην τσάντα σου.
10. Συλλαμβάνεις τον εαυτό σου να λέει πράγματα όπως «όχι, δεν μπορείς να ανέβεις στην πλάτη του σκύλου για να σε πάει βόλτα».
11. Μπορείς να συζητάς για ώρες και με κάθε λεπτομέρεια για το ποιος θα νικούσε εάν πολεμούσαν ο Iron Man, ο Μπάτμαν, ο Σούπερμαν, ο Σπάιντερμαν και ο μπαμπάς, σε κάθε δυνατό συνδυασμό.
12. Παρόλο που δεν εγκρίνεις τη βία σε καμία περίπτωση, έχεις ξεστομίσει τη φράση «αν σε χτυπήσει ξανά, χτύπα τον κι εσύ».
13. Γνωρίζεις περισσότερες λεπτομέρειες από όσες θα ήθελες για το γιατρό που κάνει τα ράμματα στο κοντινό νοσοκομείο.
15. Η αγάπη που νιώθεις για το γιο σου είναι τόσο έντονη που δεν θα μπορούσες ποτέ να το εξηγήσεις ούτε καν να το κατανοήσεις απόλυτα!
Aπό το blog The Suburbian Jungle, της Τζένι Ίσερμαν.
Aπό το blog The Suburbian Jungle, της Τζένι Ίσερμαν.
Πέμπτη 18 Ιουνίου 2015
...
Είναι δυο άνθρωποι ο ένας με μαχαίρι, ο άλλος άοπλος.
Αυτός με το μαχαίρι λέει στον άλλο: “Θα σε σκοτώσω”!!
“Μα γιατί”, ρωτά ο άοπλος, “τι σου΄χω κάνει;
Πρώτη φορά βλεπόμαστε. Ούτε σε ξέρω, ούτε με ξέρεις”.
“Γι΄αυτό ακριβώς θα σε σκοτώσω. Αν γνωριζόμασταν μπορεί να σ΄αγαπούσα”, λέει αυτός με το μαχαίρι.
“ Ή και να με μισούσες”, λέει ο άοπλος, “να με μισούσες τόσο που με χαρά μεγάλη θα με σκότωνες. Γιατί να στερηθείς μια τέτοια απόλαυση; Έλα να γνωριστούμε”...
“Κι αν σ΄αγαπήσω”, επιμένει ο οπλισμένος, “αν σ΄αγαπήσω, τι θα κάνει ετούτο το μαχαίρι;”
“Ω,μη φοβάσαι”, λέει ο άοπλος, “σκοτώνει ακόμη κι η αγάπη...
Και τότε είναι πιο μεγάλη η απόλαυση”...
Αυτός με το μαχαίρι λέει στον άλλο: “Θα σε σκοτώσω”!!
“Μα γιατί”, ρωτά ο άοπλος, “τι σου΄χω κάνει;
Πρώτη φορά βλεπόμαστε. Ούτε σε ξέρω, ούτε με ξέρεις”.
“Γι΄αυτό ακριβώς θα σε σκοτώσω. Αν γνωριζόμασταν μπορεί να σ΄αγαπούσα”, λέει αυτός με το μαχαίρι.
“ Ή και να με μισούσες”, λέει ο άοπλος, “να με μισούσες τόσο που με χαρά μεγάλη θα με σκότωνες. Γιατί να στερηθείς μια τέτοια απόλαυση; Έλα να γνωριστούμε”...
“Κι αν σ΄αγαπήσω”, επιμένει ο οπλισμένος, “αν σ΄αγαπήσω, τι θα κάνει ετούτο το μαχαίρι;”
“Ω,μη φοβάσαι”, λέει ο άοπλος, “σκοτώνει ακόμη κι η αγάπη...
Και τότε είναι πιο μεγάλη η απόλαυση”...
Αργύρης Χιόνης
ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ!!!
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΩ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΔΕΙΞΑΤΕ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ BLOG ΠΟΥ ΠΡΙΝ 3 ΧΡΟΝΙΑ (15/01/2013) ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑ, ΜΟΙΡΑΖΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ, ΠΟΥ ΑΡΕΣΑΝ ΣΕ ΜΕΝΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΙ ΗΛΠΙΖΑ ΤΑ ΓΟΥΣΤΑ ΜΑΣ ΝΑ ΝΑΙ ΚΟΙΝΑ ΚΑΙ Ο cosmos mou ΝΑ ΓΙΝΕΙ Ο cosmos mas,ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ, ΤΕΛΙΚΑ ΤΑ ΓΟΥΣΤΑ ΜΕ ΠΟΛΛΟΥΣ ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΓΝΩΣΤΟΥΣ,ΦΙΛΟΥΣ, ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΚΟΙΝΑ ΞΑΙ ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΤΑ ΙΔΙΑ...ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΑΓΓΑΛΙΑΖΕΤΕ ΤΟ ΜΠΛΟΓΚ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΣΗ ΑΓΑΠΗ, ΤΟΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΗΝ ΦΑΝΤΑΖΟΜΟΥΝ..ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΕΣΑ ΑΠ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ.. ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΣΚΕΨΙΜΟΤΗΤΑ ΕΧΕΙ ΦΤΑΣΕΙ ΤΙΣ 217.909 ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ!!!
:) :) :) <3Η σκοτεινή πλευρά της μητρότητας
Μια σειρά από φωτογραφίες που αντικατοπτρίζουν πολλά προβλήματα ανάμεσα στις σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης εξουσίας στα παιδιά πληγώνει την ευαίσθητη ψυχή τους.
Η φωτογράφος Anna Padchenko εξερευνά το θέμα της "αφοσιωμένης" μητέρας, της οποίας η "αγάπη" μπορεί να γίνει μερικές φορές τρομακτική, τραγική και ασαφής ως προς την έννοια της αγάπης.
Οι φωτογραφίες προκαλούν έντονα συναισθήματα και σκέψεις καθώς προβάλλουν την υπερβολική αυστηρότητα, την πειθαρχία, τον απόλυτο έλεγχο, την υπερπροστασία και τις λανθάνουσες επιθυμίες των γονέων. Δυστυχώς αυτά είναι συχνά προβλήματα στις σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών.
Έτσι λοιπόν τίθεται το παρακάτω ερώτημα: αυτό που κάνουμε με τα παιδιά μας είναι το πραγματικά σωστό ή αυτό που νομίζουμε ότι είναι σωστό;
Οι δύο έννοιες δεν ταυτίζονται πάντα!
Πηγή: linelife.gr
Οι θυμωμένοι άνθρωποι προέρχονται από θυμωμένες οικογένειες
Η πιο κοινή αιτία του θυμού είναι το θυμωμένο οικογενειακό περιβάλλον. Τα παιδιά μαθαίνουν να εκνευρίζονται από τους γονείς τους. Μαθαίνουν πότε να εκνευρίζονται, πώς και πόσο. Αυτό λέγεται μίμηση προτύπων.
Οι οικογένειες που τα μέλη τους είναι θυμώδη, ενεργούν συνήθως με πολύ διαφορετικό τρόπο από τις κανονικές οικογένειες.
Έχουν τρεις καταστροφικές συνήθειες:
Θεωρούν ότι ο θυμός είναι μία φυσιολογική και αναμενόμενη κατάσταση.
Νομίζουν πως κανείς δεν τους ακούει, παρά μόνο όταν έχουν νεύρα.
Προσπαθούν να λύσουν τα προβλήματά τους με νεύρα.
Ο θυμός αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Αλλά σε ορισμένες οικογένειες ο θυμόςλειτουργεί σαν χαλασμένο φανάρι σε αφύλαχτη σιδηροδρομική διάβαση. Αναβοσβήνει και σφυρίζει συνεχώς, ακόμα κι όταν δεν περνάει τρένο.
Τα άτομα που ανήκουν στις οικογένειες αυτές εκνευρίζονται όλη την ώρα. Μπορεί να έχουν έναν πολύ καλό λόγο που εκνευρίστηκαν. Κι αν δεν έχουν, φροντίζουν κάθε φορά να τον επινοούν.
Σ΄αυτές τις οικογένειες είναι αναμενόμενο κάθε μέλος της να είναι θυμώδες. Όλοι είναι εκνευρισμένοι με όλους και γίνεται τουλάχιστον ένας καβγάς τη μέρα.
Το χειρότερο όμως είναι ότι όλος αυτός ο καβγάς τους φαίνεται απολύτως φυσιολογικός. Καθημερινός τρόπος ζωής. Σκέψου αυτά τα παιδιά. Πού θα τα οδηγήσει όλος αυτός ο θυμός; Τι θα μάθουν; Μα φυσικά να είναι θυμωμένα όλη την ώρα, όταν θα μεγαλώσουν.
Κάποιοι ενήλικες με ρώτησαν γιατί οι άλλοι τους θεωρούν ευέξαπτους. Ιδού η απάντηση... Επειδή φωνάζουν πολύ. Νομίζουν ότι ο μόνος τρόπος να μιλάς είναι να φωνάζεις. Είναι υπερβολικά επιθετικοί. Το θλιβερό της υπόθεσης είναι ότι πολύ απλά συμπεριφέρονται έτσι όπως έμαθαν στα σπίτια τους.
Ο θυμός χρησιμοποιείται με λάθος τρόπο από τις οικογένειες αυτές. Τα μέλη τους προσπαθούν να λύσουν τα προβλήματά τους με νεύρα. Αυτό όμως δεν έχει κανένα αποτέλεσμα. Είναι σαν να προσπαθείς να βιδώσεις μία βίδα χρησιμοποιώντας ένα σφυρί. Ο θυμός είναι απλά μία ένδειξη, δεν είναι λύση. Ο θυμός σου απλά σε προειδοποιεί ότι υπάρχει πρόβλημα. Το πρόβλημα μπορεί να είναι ενδογενές (ξύπνησες με πονοκέφαλο), αλλά μπορεί να είναι και εξωγενές (τα παιδιά έσπασαν ένα τζάμι την ώρα που έπαιζαν μπάλα).
Αν εκνευριστείς όμως, δε θα λυθεί ούτε το ένα ούτε το άλλο πρόβλημα.
Ας τα ξαναπούμε λοιπόν: Οι θυμώδεις άνθρωποι προέρχονται από θυμώδεις οικογένειες.
Μήπως μεγάλωσες μέσα σε μία θυμωμένη οικογένεια; Πόσο συχνά έβλεπες τους γονείς σου να εκνευρίζονται; Πώς διαχειρίζονταν το θυμό τους; Μήπως σου έμαθαν να θυμώνεις πολύ γρήγορα, πολύ έντονα και για πολύ καιρό; Μήπως έχεις δημιουργήσει μία εξίσου θυμώδη οικογένεια; Μήπως περνάς τη συνήθεια της οργής σε μία επόμενη γενιά ανθρώπων;
Απόσπασμα από το βιβλίο του Δρ. Ρον Πότερ-Έφρον, Nίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!, εκδ. Εμπειρία Εκδοτική.
Ο Ρον Πότερ-Έφρον είναι κλινικός ψυχοθεραπευτής, με ειδίκευση στη διαχείριση του θυμού. Είναι επίσης εγκεκριμένος σύμβουλος σε θέματα αλκοολισμού και ναρκωτικών. Έχει γράψει τα βιβλία Anger, alcoholism and addiction και Letting go of shame. Εκτός από τη δουλειά του πάνω στην ψυχοθεραπεία και τη συγγραφή, ο Δρ. Πότερ-Έφρον δίνει διαλέξεις και διοργανώνει σεμινάρια αυτοβοήθειας.
Μπέρτολτ Μπρεχτ - Πέντε δυσκολίες για να γράψει κανείς την αλήθεια
Πρόκειται για ένα εγχειρίδιο γραφής, με μερικές χρήσιμες "συμβουλές" προς τους επίδοξους συγγραφείς, καλλιτέχνες, επιστήμονες, εκπαιδευτικούς, δημοσιογράφους, άλλους/άλλες από τονΜπέρτολτ Μπρεχτ.
Ο Μπρεχτ έλεγε ότι όποιος σήμερα θέλει να πολεμήσει την ψευτιά και την αμάθεια και να γράφει την αλήθεια, έχει να ξεπεράσει το λιγότερο πέντε δυσκολίες:
1. Το θάρρος να γράψει κανείς την αλήθεια
Την αλήθεια, έλεγε ο Μπρεχτ, παντού την καταπνίγουν. Όσο κι αν θεωρητικά μοιάζει αυτονόητο, πρακτικά φαντάζει εξαιρετικά δύσκολο το γεγονός ότι ο γράφων πρέπει να λέει την αλήθεια, δίχως να την παραποιεί, δεδομένου ότι μια τέτοια πράξη ισοδυναμεί με το το να μην σκύβεις στους ισχυρούς και να μην αρέσεις στους πλούσιους, δηλαδή συνεπάγεται παραίτηση από τον πλούτο. Όταν όλοι φωνάζουν πως ο άνθρωπος χωρίς γνώσεις και μόρφωση είναι καλύτερος απ' τον μορφωμένο, θέλει θάρρος να ρωτήσεις: καλύτερος για ποιόν;
2. Η εξυπνάδα να αναγνωρίσει κανείς την αλήθεια
Ζήτημα είναι επίσης το να βρεθεί η αλήθεια, καθώς επίσης και το ποια αλήθεια αξίζει να ειπωθεί. Μια αλήθεια είναι για παράδειγμα, ότι οι καρέκλες έχουν πάτο ή ότι η βροχή πέφτει από πάνω προς τα κάτω. Τέτοιου είδους αλήθειες γράφουν πολλοί. Υπάρχουν εκείνοι που δεν φοβούνται τον καταπιεστή, τον τύραννο και τις συνέπειες της αποκάλυψης μιας αλήθειας, όμως αδυνατούν να δουν την αλήθεια, διότι βρίθουν προκαταλήψεων. Για να ανακαλύψεις την αλήθεια χρειάζονται γνώσεις, γνώσεις ιστορίας, οικονομίας, γνώσεις του παρελθόντος, γνώσεις αδιάκοπες, δίχως σταματημό.
3. Η τέχνη να κάνει κανείς την αλήθεια ευκολομεταχείριστη σαν όπλο
Η αλήθεια πρέπει να λέγεται για χάρη των πραχτικών της συνεπειών. Σε κάποιες-δυστυχώς όχι λίγες-χώρες, για παράδειγμα, επικρατούν άσχηµες συνθήκες. Αιτία τους είναι η βαρβαρότητα. Σύµφωνα µ' αυτήν την άποψη ο φασισµός είναι ένα κύµα βαρβαρότητας που ξέσπασε σε µερικές χώρες με τη δύναμη του στοιχείου της Φύσης. Κατά τη θέση αυτήν, "ο φασισµός είναι µια καινούργια, τρίτη δύναµη που στέκεται δίπλα στον καπιταλισµό και το σοσιαλισµό (και πάνω απ' αυτούς)· όχι µονάχα το σοσιαλιστικό κίνηµα, αλλά κι ο καπιταλισµός θα µπορούσε, και µετά τη γένεση του κινήµατος αυτού να συνεχίσει να υπάρχει και χωρίς το φασισµό. Η παραπάνω άποψη είναι βέβαια φασιστική, αποτελεί υποχώρηση µπροστά στο φασισµό. Ο φασισµός είναι µια ιστορική φάση όπου µπήκε τώρα ο καπιταλισµός, κι έτσι είναι κάτι το καινούργιο και παλιό µαζί. Ο καπιταλισµός στις φασιστικές χώρες υπάρχει πια µονάχα σαν φασισµός κι ο φασισμός δεν μπορεί να πολεμηθεί παρά σαν καπιταλισμός στην πιο ωμή και καταπιεστική του μορφή, σαν ο πιο θρασύς κι ο πιο δόλιος καπιταλισμός. Πώς λοιπόν τώρα να πει κάποιος αντίπαλος του φασισµού την αλήθεια για το φασισµό όταν δε θέλει να πει τίποτα για τον καπιταλισµό, που τον προκαλεί; Πως να 'χει η αλήθεια αυτή πραχτική σηµασία;"
4. Η κρίση να διαλέγει κανείς εκείνους που στα χέρια τους η αλήθεια θα αποκτήσει δύναμη
Κάποτε, οι συγγραφείς έγραφαν τα βιβλία τους, και παρότι οι ίδιοι πίστευαν ότι απευθύνονται σε όλο τον κόσμο, ουσιαστικά απευθύνονταν σε όσους είχαν να πληρώσουν το αντίτιμο. Το "γράφω σε κάποιον" έγινε "γράφω". Η αλήθεια όμως δεν μπορεί "να γραφτεί", πρέπει να γραφτεί σε κάποιον που να ξέρει πως να την χρησιμοποιήσει. Για να γράψει κανείς σωστά πράγµατα πρέπει να ξέρει ν' ακούει και πρέπει ν' ακούει σωστά πράγματα. Περίσκεψη χρειάζεται όταν λες την αλήθεια, περίσκεψη χρειάζεται κι όταν ακούς την αλήθεια. Την αλήθεια για τις άσχημες, σκληρές συνθήκες πρέπει να τη λέμε σ' αυτούς που την αντιμετωπίζουν στην έσχατη μορφή της και από αυτούς πρέπει να την πληροφορούμαστε. Και έτσι οι ακροατές αλλάζουν διαρκώς.
5. Η πονηριά να διαδίδει κανείς σε πολλούς την αλήθεια
Ακόμη κι αν έχουν ξεπεραστεί όλες οι παραπάνω δυσκολίες, ο γράφων οφείλει να χρησιμοποιήσει πονηριά για τη διάδοσή της. Σε όλες σχεδόν τις εποχές, όταν οι ισχυροί έκρυβαν και κατέπνιγαν την αλήθεια, οι υποστηρικτές και διασώστες της χρησιμοποιούσαν πονηριά για να την διαδώσουν. Ο Λένιν, για παράδειγμα, όταν ήθελε κάτω από τον έλεγχο της τσαρικής αστυνομίας να επισημάνει την εκμετάλλευση που υφίστατο το νησί Σαχαλίνη από τη ρωσική μπουρζουαζία, χρησιμοποίησε τις λέξεις "Ιαπωνία" αντί για "Ρωσία" και "Κορέα" αντί για "Σαχαλίνη". Οι μέθοδοι της Ιαπωνίας ενάντια στην Κορέα θύμιζαν στους αναγνώστες του τις αντίστοιχες της Ρωσίας έναντι του νησιού Σαχαλίνη.
Γερμανός ποιητής, θεατρικός συγγραφέας και σκηνοθέτης του 20ου αιώνα ο Μπρεχτ γεννήθηκε το 1898 στο Άουγκσμπουργκ της Βαυαρίας και πέθανε το 1956 από θρόμβωση της στεφανιαίας αρτηρίας της καρδιάς, στο Ανατολικό Βερολίνο. Τα έργα του Μπρεχτ, βαθιά αντιπολεμικά και αντιμιλιταριστικά σημάδεψαν την ανθρωπότητα ενώ εκατοντάδες ποιήματά του αντανακλούν τη μαρξιστική του ιδεολογία. Ως πολιτικός στοχαστής ο Μπρεχτ ταύτιζε την τέχνη με την πολιτική, θεωρώντας πως η τέχνη πρέπει σ' αυτούς τους καιρούς των αποφάσεων να αποφασίσει. Είναι εκείνη που "μπορεί να κάνει τον εαυτό της όργανο μιας μικρής µερίδας ορισµένων που παίζουν τις θεότητες της µοίρας για τους πολλούς και που απαιτούν µια πίστη που πρέπει πρώτα απ' όλα να είναι τυφλή, αλλά και εκείνη που µπορεί να σταθεί στο πλευρό των πολλών και να βάλει τη µοίρα τους στα δικά τους χέρια."
Πηγή: frapress.gr
Grand Theft Αuto: Πώς χάρισε στον δημιουργό του $1 δισ. σε τρεις ημέρες
Της Χριστίνας Ρωμηού
Ο πρωταθλητής των video games, ο δημιουργός του και το μακρύ ταξίδι από τη Σκωτία
Δεν είναι ανάγκη να είσαι μανιακός με τα video games, αρκεί να είσαι γονιός αγοριών με... πλούσια φαντασία και δίψα για δράση για να γνωρίσεις κι εσύ τον σκοτεινό, σκληρό, αλλά και τόσο γοητευτικό κόσμο του Grand Theft Auto. Αλλά προσοχή! Το παιχνίδι αυτό δεν συνίσταται για μικρές ηλικίες, ενώ καλό είναι να υπάρχει και μια "Α επίβλεψη".
Περιπλάνηση και περιπέτεια σε φανταστικές πόλεις, όπως η Liberty City στο Grand Theft Auto IV που αντιστοιχεί την αληθινή Νέα Υόρκη ή στο Los Santos που δεν είναι κάτι άλλο από τη σατιρική εκδοχή του σύγχρονου Λος Άντζελες στο GTA V.
Ο δημιουργός αυτού του εικονικού κόσμου εργάζεται εδώ και 28 ολόκληρα χρόνια κι έχει χαρίσει στον πλανήτη των video games απόλυτα blockbusters με ασύλληπτη επιτυχία (όσο και έσοδα). Εκτός από τη Liberty City και τη Los Santos, έχει οραματιστεί την άλλη βερσιόν του Μαϊάμι ή Vice City, του Σαν Φρανσίσκο ή San Fierro και του Λας Βέγκας ή Las Venturas, ενώ το 2005 έγινε και το λανσάρισμα του δημοφιλέστατου San Andreas.
Για τo GTA V, η εταιρεία Rockstar Games δαπάνησε πάνω από 250 εκατ. δολάρια για να τη δημιουργία αυτού που ο επικεφαλής σεναριογράφος Dan House έχει αποκαλέσει "κολοφώνα του αμερικανικού ονείρου". Αυτό το νούμερο είναι το 2ο υψηλότερο ποσό που έχει δαπανηθεί στην ιστορία των ψυχαγωγικών προϊόντων εν γένει.
Η απόσβεση πάντως έγινε και με το παραπάνω: Κατά τις τρεις πρώτες ημέρες κυκλοφορίας του το Grand Theft Auto V έφερε έσοδα 1 δισ. δολαρίων(!), πράγμα που ώθησε τη Rockstar Games να σηκώσει μανίκια και να ετοιμάσει το επόμενο "θαύμα", το GTA VI. Μότο της εταιρείας; Όπως στα σπορ έτσι και στα video games, οι νικητές δεν τα παρατούν και αυτοί που τα παρατούν... δεν νικούν.
Το Grand Τheft Auto περιγράφεται ως το πλέον φιλόδοξο παιχνίδι της Αμερικής. Ωστόσο έχει τις ρίζες του στη Σκωτία. Η ιστορία του ξεκίνησε στην πόλη Νταντί της ανατολικής Σκωτίας, από τη ζωηρή φαντασία ενός νεαρού game developper, του Dave Jones. Όνειρό του ήταν να φτιάξει ένα παιχνίδι για υπολογιστές τύπου arcade. Το αποτέλεσμα ήταν το "Menace" – η ονομασία αποτελούσε ένα "οικογενειακό αστειάκι μεταξύ των κατοίκων του Νταντί, αφού το "Ντένις ο Τρομερός" (Dennis the Menace) ήταν έμπνευση ενός καρτουνίστα από την ίδια πόλη!
Το Menace βγήκε το 1988 και πούλησε 15.000 αντίτυπα – νούμερο εντυπωσιακό για ένα ανεξάρτητο video game. Ο Jones μάζεψε από αυτή τη δουλειά 20.000 στερλίνες τα οποία και έδωσε για την αγορά μιας 16βάλβιδης Βόξολ. Το δεύτερο παιχνίδι του, με τίτλο Blood Money, τον καθιέρωσε στη συνείδηση των κριτικών που τον αποκάλεσαν "ιδιοφυή", αλλά εμμέσως και... τρελό. Όπως έγραψαν, πίσω από αυτά τα "παιχνίδια - πυροτεχνήματα" βρίσκεται μια "διάνοια απειλητική". Κάποιος διέγνωσε μάλιστα πραγματική "κακία".
Σιγά σιγά, ο Dave Jones δημιούργησε την εταιρεία DMA Design κι έγινε πραγματικό μεγιστάνας, ενώ το σκεπτικό του ήταν: σε έναν κόσμο όπου κυριαρχεί το κακό, η αδικία και η βία, οι κακοί δεν θα σκοτώνονται, αλλά θα σώζονται από την ίδια τους την καταδίκη.
Ετσι βγήκε ο πρόδρομος του Grand Theft Auto, το Lemmings. Αυτό ήταν το παιχνίδι που έκανε τον Jones πραγματικά πλούσιο. Η ομάδα του δημιούργησε μια σειρά από ολοζώντανες πόλεις, όπου κυριαρχούν τα αυτοκίνητα και οι συμμορίες. Κι αντί ο παίκτης να γίνεται ο αστυνομικός που κυνηγάει τους κακούς, είναι ο κακός που ξεφεύγει από την αστυνομία αρπάζοντας αυτοκίνητα. Όλα τα άλλα είναι ιστορία και την ξέρουν καλά όσοι αγαπούν τον κόσμο των video games.
Θα μπορούσε να πει κανείς ότι από τη Λαίδη Μάκβεθ και το Νησί του Θησαυρού μέχρι τον Χάρι Πότερ και το Braveheart, οι Σκωτσέζοι έπιασαν πραγματικά την καλή με ένα απροσδόκητο εξαγώγιμο προϊόν που παίρνει ψήφο εμπιστοσύνης από εκατομμύρια φανς σε όλο τον κόσμο. Κι αυτό δεν είναι άλλο από το Grand Theft Auto.
τα θαυμαστά οφέλη του πράσινου σαπουνιού
Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του.
Ωστόσο, πράσινο σαπούνι παράγεται και από άλλα φυτά, πέρα της ελιάς, διατηρώντας έτσι το μεγαλύτερο ποσοστό των πλεονεκτημάτων ενός φυσικά παρασκευασμένου προϊόντος.
Η ποικιλία των χρήσεων του ελαιόλαδου και οι μαλακτικές και απολυμαντικές του ιδιότητες, το καθιστούν κάτι πολύ παραπάνω από συστατικό καλής διατροφής, καθώς η χρήση του στη μορφή του σαπουνιού, αν και μοιάζει παλιομοδίτικη, σε πολλούς, παραμένει υπολογίσιμη δύναμη.
Πέρα λοιπόν από μυστικό ομορφιάς πολλών γυναικών, που δεν θα σας το αποκαλύψουν ποτέ, έχει θεραπευτική δράση ενάντια σε δερματικές παθήσεις, όπως είναι η ψωρίαση και η δερματίτιδα, ενώ το μεγαλύτερό του πλεονέκτημα παραμένει η προστασία του δέρματος από την αφυδάτωση και την ξηρότητα, χωρίς βέβαια να είναι το μοναδικό.
Ακολουθούν, λοιπόν, οι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να γίνετε, τουλάχιστον όσον αφορά στην καθαριότητα…οικολόγοι.
Άκρως ενυδατικό
Το πράσινο σαπούνι καθαρίζει το δέρμα, χωρίς να το στερεί από τα φυσικά του λιπαρά στοιχεία, που -κατά γενική ομολογία- καταφέρνουν άλλα σαπούνια καταλήγοντας έτσι σε ξηρό και στεγνό δέρμα. Η φυσική του σύσταση αφήνει ελεύθερους τους πόρους του δέρματος επιτρέποντας την εφίδρωση, προστατεύοντας, όμως ταυτόχρονα και με φυσικό τρόπο τα κύτταρα της επιδερμίδας.
Στο πράσινο σαπούνι ακόμη, παρατηρείται η ουσία γλυκερίνη, η οποία συντηρεί την ενυδάτωση του δέρματος, αντλώντας νερό, ακόμα και από τον αέρα, ενώ σε άλλα σαπούνια του εμπορίου έχει αφαιρεθεί, για να χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς.
Στο πράσινο σαπούνι ακόμη, παρατηρείται η ουσία γλυκερίνη, η οποία συντηρεί την ενυδάτωση του δέρματος, αντλώντας νερό, ακόμα και από τον αέρα, ενώ σε άλλα σαπούνια του εμπορίου έχει αφαιρεθεί, για να χρησιμοποιηθεί για άλλους σκοπούς.
Λίγες παρενέργειες
Το πράσινο σαπούνι είναι υποαλλεργικό, δεδομένης προφανώς της φυσικής του προέλευσης, με αποτέλεσμα να είναι η ασφαλέστερη επιλογή για ευαίσθητες επιδερμίδες. Το ελαιόλαδο δε, σα συστατικό είναι ασφαλές ακόμα και για νεογέννητα βρέφη, λόγω της μαλακτικής του φύσης.
Τα περισσότερα είδη πράσινων σαπουνιών περιέχουν αποκλειστικά φυσικά συστατικά, φιλικά προς τον άνθρωπο, εν αντιθέσει με τα άλλα σαπούνια που περιέχουν ουσίες συχνά βαριές και ενδεχομένως τοξικές για την επιδερμίδα.
Τα περισσότερα είδη πράσινων σαπουνιών περιέχουν αποκλειστικά φυσικά συστατικά, φιλικά προς τον άνθρωπο, εν αντιθέσει με τα άλλα σαπούνια που περιέχουν ουσίες συχνά βαριές και ενδεχομένως τοξικές για την επιδερμίδα.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία που καταπολεμούν τη δράση των ελεύθερων ριζών, με τις οποίες έρχεται αντιμέτωπος καθημερινά και διαρκώς ο ανθρώπινος οργανισμός. Οι βιταμίνες Ε και Α, που περιέχονται στο λάδι, και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες με όποιο τρόπο και αν χρησιμοποιήσετε ή καταναλώσετε το λάδι, είτε μέσω του φαγητού, είτε μέσω του σαπουνιού γίνονται εκμεταλλεύσιμες από τον οργανισμό και άκρως ωφέλιμες.
Επιπλέον, το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδη δράση που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το δέρμα από παθήσεις και τον οργανισμό από προβλήματα στην καρδιά και την πεπτική λειτουργία, και όχι μόνο.
Επιπλέον, το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδη δράση που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το δέρμα από παθήσεις και τον οργανισμό από προβλήματα στην καρδιά και την πεπτική λειτουργία, και όχι μόνο.
Διαρκεί και έχει διακριτικό άρωμα
Το πράσινο σαπούνι έχει ένα απαλό και φρουτώδες άρωμα, εν αντιθέσει με τα έντονα αρώματα που έχουν άλλα σαπούνια και συχνά προκαλούν ενοχλήσεις σε ευαίσθητες, και μη, επιδερμίδες. Η μπάρα του πράσινου σαπουνιού είναι σκληρή και δεν κάνει πολύ σαπουνάδα, με συνέπεια να κρατάει πολύ περισσότερο από αντίστοιχα προϊόντα.
Τέλος, τα περισσότερα σαπούνια του εμπορίου είναι φτιαγμένα από ζωικό λίπος, γι’ αυτό και το πράσινο σαπούνι, που είναι φτιαγμένο, αν όχι από ελαιόλαδο, από άλλα φυτικά προϊόντα είναι καλή επιλογή για όσους έχουν περιβαλλοντική συνείδηση και δεν επιθυμούν να χρησιμοποιούν ζωικά προϊόντα.
Τέλος, τα περισσότερα σαπούνια του εμπορίου είναι φτιαγμένα από ζωικό λίπος, γι’ αυτό και το πράσινο σαπούνι, που είναι φτιαγμένο, αν όχι από ελαιόλαδο, από άλλα φυτικά προϊόντα είναι καλή επιλογή για όσους έχουν περιβαλλοντική συνείδηση και δεν επιθυμούν να χρησιμοποιούν ζωικά προϊόντα.
Λοιπές χρήσεις
Η αξία του πράσινου σαπουνιού δεν τελειώνει στην προσωπική υγιεινή, αλλά συνεχίζει και αφορά και την καθαριότητα ακόμα και του σπιτιού. Το πράσινο σαπούνι, αρχικά, είναι ιδανικό για την καθαριότητα των βρεφικών και παιδικών ρούχων, λόγω της απόλυτα φυσικής του σύστασης, ενώ έχει αποτελεσματική δράση και στην απολύμανση του σπιτιού, καθώς αν το διαλύσετε σε νερό, είναι ιδανικό για σφουγγάρισμα. Έχει ακόμα λευκαντικές ιδιότητες και ο συνδυασμός του με λίγο λευκό ξύδι, το κάνει ιδανικό καθαριστικό για μπάνιο και κουζίνα.
Τέλος, χρησιμοποιείται ακόμα και σαν φυτοφάρμακο, με το διάλυμα του οποίου μπορείτε να ψεκάσετε τα φυτά για να τα προστατεύσετε ήπια από έντομα και ασθένειες, πριν έστω καταφύγετε σε πιο δραστικές λύσεις.
Read more: http://enallaktikidrasi.com/2014/12/ta-thaymasta-ofeli-tou-prasinou-sapouniou/#ixzz3dP8fSY6P
Οι 20 καλύτερες συμβουλές για γονείς που θα ακούσετε ποτέ !
Ένα από τα μεγαλύτερα site του κόσμου, το ivillage του δικτύου NBC, ζήτησε από τους καλύτερους αμερικανούς παιδοψυχολόγους να επιλέξουν ανάμεσα στις πολλές συμβουλές που δίνουν στους γονείς-πελάτες τους την πιο σημαντική. Κι εκείνοι κατέληξαν στις ακόλουθες:
1. Προσπάθησε να καταλάβεις τι είναι αυτό που σου λέει το παιδί
«Ο νούμερο 1 κανόνας είναι να θυμόμαστε ότι τα παιδιά εκφράζουν ό,τι σκέφτονται, νιώθουν και χρειάζονται μέσα από τη συμπεριφορά τους», σύμφωνα με τη Δρ. Σάρα Κλάγκσμπουργκ, ψυχοθεραπεύτρια στη Ν. Υόρκη. Ακόμα κι όταν κάνουν το αντίθετο από αυτό που ζητήσαμε, κάτι θέλουν να μας πουν. Δουλειά του γονιού είναι να ανακαλύψει τι κρύβεται πίσω από κάθε συμπεριφορά.
2. Κλείσε το κινητό σου όταν μπαίνεις στο σπίτι
«Όταν περνάτε χρόνο με το παιδί, κάντε ό,τι είναι δυνατό για να είστε πραγματικά κοντά του –ακόμα κι αν διαθέτετε μόνο ένα λεπτό», λέει ο Δρ. Ντέιβις. «Το πιο πολύτιμο πράγμα που μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας είναι η προσοχή και ο χρόνος σας.
3. Να θυμάσαι το «Φαινόμενο του Σπασμένου Μπισκότου»
Για έναν ενήλικα, το να σπάσει ένα μπισκότο δεν είναι και τίποτα σημαντικό. Για τα παιδιά όμως είναι μια ένδειξη ότι ο κόσμος έχει γυρίσει ανάποδα. Δεν το περιμένουν, δεν το επιθυμούν και δεν έχουν τον τρόπο να το διαχειριστούν. Σκεφτείτε το κάθε φορά που σπεύδετε να υποτιμήσετε τα συναισθήματα των παιδιών σας,
4. Βοήθησε το παιδί να εκφράζει με λέξεις αυτό που νιώθει
Αντί να πείτε «γιατί πέταξες κάτω το παιχνίδι;», πείτε «πέταξες κάτω το παιχνίδι σου για να τραβήξεις την προσοχή της μαμάς; Ξέρω ότι θέλεις να παίξουμε μαζί αλλά πρέπει να περιμένεις λίγο μέχρι να αλλάξω πάνα στο αδερφάκι σου». Όταν το παιδί διαπιστώνει ότι αντιλαμβάνεστε τι ακριβώς του συμβαίνει, νιώθει ότι είστε κοντά του και το στηρίζετε.
5. Ρίξε τους ρυθμούς
«Προσπαθήστε να επικρατούν στο σπίτι σας χαλαροί ρυθμοί», λέει η Δρ. Γιοχάνα Έργουιτζ, σύμβουλος γονέων στη μη κερδοσκοπική οργάνωση Resources for Infant Educators. Γιατί πρέπει να αλλάξετε πάνα στο μωρό μέσα σε μισό λεπτό; Αφιερώστε χρόνο σε ό,τι κάνετε, εξηγώντας στο παιδί τι συμβαίνει σε κάθε βήμα της διαδικασίας και περιμένοντας τη δική του αντίδραση. Με αυτό τον τρόπο, ακόμα και μια βαρετή δουλειά του σπιτιού μπορεί να γίνει μια ευκαιρία να δεθείτε με τα παιδιά σας και να τα κάνετε να σας εμπιστεύονται.
6. Μην αγχώνεσαι όταν κλαίει
Το κλάμα δεν είναι κάτι κακό. Είναι ο τρόπος που έχουν τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις ορμόνες του στρες. Γι’ αυτό συνήθως νιώθουν πιο ήρεμα μετά από ένα κλάμα. Αντί να το παρακαλάτε να σταματήσει, εξηγήστε του ότι μπορεί να κλάψει, εάν αυτό θέλει, κι ότι θα περιμένετε μέχρι να ηρεμήσει.
7. Σταμάτα να προσπαθείς να γίνεις η «σούπερ μαμά»
«Ο τέλειος γονιός απλά δεν υπάρχει, γι’ αυτό εάν προσπαθείτε να γίνετε τέλεια μαμά θα καταλήξετε να νιώθετε απογοητευμένη, τόσο από τον εαυτό σας όσο και από το παιδί σας», λέει η Σούζαν Λάντον, οικογενειακή θεραπεύτρια στο Λος Άντζελες. Αποδεχτείτε ότι θα κάνετε λάθη και θα μαθαίνετε από αυτά. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μαμάδες. Ούτε εκείνες είναι τέλειες, όπως νομίζετε.
8. Άρχισε να συνηθίζεις να ζεις με ενοχές
Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι άθλημα αντοχής όχι ταχύτητας. Εάν επιλέξετε να πιείτε καφέ με τις φίλες σας αντί να πάτε το παιδί να δει τη νέα ταινία της Disney, αποδεχτείτε το και φροντίστε να αναπληρώσετε την επόμενη μέρα ή έστω… κάποια μέρα! Μην ξεχνάτε ότι η δική σας ευτυχία είναι εξίσου σημαντική.
9. Παραδέξου τα λάθη σου
Εάν πιστεύετε ότι βάλατε τις φωνές χωρίς λόγο, τραβήξατε το παιδί από το χέρι πολύ απότομα ή είπατε κάτι που δεν έπρεπε, δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ηρεμήσει και μετά εξηγήστε στο παιδί τι ακριβώς συνέβη. Εάν θέλετε να λέει «συγνώμη» όταν κάνει λάθη, θα πρέπει πρώτα να το ακούσει από εσάς.
10. Άσε το παιδί να αναπτύξει τη δική του προσωπικότητα
Αντί να επιδιώκετε να «χτίσετε» το χαρακτήρα του παιδιού σας, προσπαθήστε να ανακαλύψετε ποιος είναι. Κι αποδεχτείτε τον, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό ακριβώς που είχατε στο νου σας.
11. Δώσε του τον έλεγχο σε κάποια πράγματα
Τα παιδιά έχουν την ανάγκη να νιώθουν ότι κρατούν το τιμόνι της ζωής τους. Και κάποια στιγμή θα πρέπει να το κάνουν στ’ αλήθεια, γι’ αυτό βοηθήστε τα να προετοιμαστούν. Δώστε τη δυνατότητα στο παιδί να διαλέγει –αλλά μέσα από ένα μικρό αριθμό επιλογών (π.χ. «θέλεις αύριο να φάμε αρακά ή
φασολάκια;»). Η ηλικία του παιδιού θα καθορίσει πόση «εξουσία» θα του αφήσετε.
12. Δίδαξέ του πώς να διαχειρίζεται την απογοήτευση
Η ζωή είναι γεμάτη απογοητεύσεις και το παιδί πρέπει να το μάθει αυτό από μικρή ηλικία. Ακόμα κι αν σας είναι δύσκολο να το βλέπετε να πικραίνεται, αφήστε το να το βιώσει. Εάν, για παράδειγμα, ο πύργος που φτιάχνει με τα τουβλάκια του γκρεμιστεί, κατανοήστε πόσο δυσάρεστο είναι για το παιδί (βλ. Νο 3), αφήστε το να κλάψει εάν θέλει (βλ. Νο 6) και δείξτε του με ποιο τρόπο μπορεί να τον ξαναφτιάξει πιο γερό!
13. Ο ύπνος είναι σημαντικός
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την εξέλιξη του εγκεφάλου, τη συγκέντρωση, την ανάπτυξη και την ξεκούραση του παιδιού. Δείτε εδώ πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί, ανάλογα με την ηλικία του.
14. Ποτέ μην προσπαθήσεις να εξαπατήσεις ένα παιδί
Μην του πείτε ότι πηγαίνετε στον παιδότοπο ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται να πάτε στον οδοντίατρο. Ακόμα κι όταν η αλήθεια θα το αναστατώσει, είναι πιο σημαντικό να ξέρει ότι μπορεί πάντα να σας εμπιστεύεται, αλλά και να προετοιμάζεται ψυχολογικά για ό,τι πρόκειται να αντιμετωπίσει.
15. Οι εκρήξεις θυμού δεν σημαίνουν ότι κάτι κάνεις λάθος
Να θυμάστε ότι η συμπεριφορά του παιδιού δεν αντικατοπτρίζει σε κάθε περίπτωση τη δική σας δουλειά ως γονείς. Ακόμα κι αν χτυπιέται στο πάτωμα στο διάδρομο του σούπερ μάρκετ ή αρνείται πεισματικά να βγει από το αυτοκίνητο μπροστά σε όλο τον κόσμο, κανείς δεν σκέφτεται ότι είστε κακή μαμά. Ίσως απλώς να πεινάει ή να νυστάζει.
16. Κάποια πράγματα πρέπει να είναι σταθερά
Το καθημερινό πρόγραμμα και η ρουτίνα κάνουν τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια γιατί έχουν ανάγκη να ξέρουν ότι κάποια πράγματα είναι απολύτως προβλέψιμα. Το ίδιο ισχύει και σε ό,τι αφορά τα θέματα πειθαρχίας. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν ποιοι είναι οι κανόνες και ότι ισχύουν κάθε φορά.
17. Διάλεξε ποιες μάχες θα δώσεις
Πειράζει πραγματικά εάν θέλει να βάλει πάλι το ίδιο μπλουζάκι; Ή εάν πιάσει την πίτα με το χέρι στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι με τα πεθερικά; Σκεφτείτε πότε κάτι είναι τόσο σημαντικό που σηκώνει αντιρρήσεις και πότε μπορείτε απλώς να αφήσετε το παιδί να κάνει ό,τι το ευχαριστεί.
18. Μην λες σε ένα παιδί τι πρέπει να νιώθει
Πόσες φορές δεν λέμε «δεν έχεις τίποτα», ενώ έχει μόλις πέσει και χτυπήσει. Συνήθως το κάνουμε με την ελπίδα ότι υποβιβάζοντας τη σημασία ενός γεγονότος θα βοηθήσουμε το παιδί να το χειριστεί πιο εύκολα. Έτσι, όμως, δεν θα μάθουμε ποτέ τι πραγματικά νιώθει το παιδί μας.
19. Μην τα παίρνεις όλα σοβαρά
Οι πιο πολλοί γονείς διαπιστώνουν ότι όλα κυλούν πιο εύκολα με το δεύτερο παιδί τους, επειδή έχουν λιγότερο άγχος και αγωνία για ό,τι γίνεται και περισσότερη διάθεση να απολαύσουν κάθε στιγμή μαζί του. Θυμηθείτε: ποτέ δεν υπάρχει ο σωστός ή ο λάθος τρόπος. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και φροντίστε να περνάτε καλά κάθε μέρα σας ως γονείς.
20. Οι αγκαλιές και τα φιλιά κάνουν μόνο καλό
Εάν θέλετε το παιδί σας όταν θα βγει μόνο του στον κόσμο να νιώθει ασφάλεια, ενθουσιασμό και αυτοεκτίμηση, μην ξεχνάτε ποτέ να κάνετε κάθε μέρα τέσσερα πράγματα: να το κοιτάτε στα μάτια, να το αγκαλιάζετε, να το φιλάτε και να του λέτε «σ’ αγαπώ».
5 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝ ΜΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΗ ΙΔΕΑ ΕΙΝΑΙ ΒΙΩΣΙΜΗ!
Καθημερινά μπορεί να περνάνε πολλές ιδέες από το μυαλό μας. Κατά πόσο όμως είναι ιδέες, που θα μπορέσουν να βοηθήσουν την επιχείρησησου να ανθίσει οικονομικά;
Όπως καταλαβαίνεις και οι καλές ιδέες χωρίζονται σε δύο κατηγορίες, σε αυτές που είναι έξυπνες στοχεύουν σε ένα συγκεκριμένο κοινό και σε αυτές που βοηθούν στην ουσιαστική επίλυση ενός κοινού προβλήματος, που έχουμε οι περισσότεροι. Μάντεψε τώρα ποια από τις δύο θα είναι πιο κερδοφόρα!
Αν θες λοιπόν να δεις αν η επιχειρηματική ιδέα που σκέφτηκες είναι βιώσιμη, θα πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου αυτές τις 5 ερωτήσεις που ακολουθούν!
Πως θα καταλάβεις αν μια επιχειρηματική ιδέα είναι βιώσιμη
Μπορεί να έχεις ήδη προσπαθήσει και να έχεις υλοποιήσει κάποιες ιδέες σου, οι οποίες ενώ περίμενες ότι θα κερδίσουν το ενδιαφέρον του αγοραστικού κοινού, τελικά δεν ήταν οικονομικά αποδοτικές. Μπορείς όμως, να αποτρέψεις το να ξανά συμβεί κάτι τέτοιο απαντώντας σε πέντε βασικά ερωτήματα!
1. Βοηθάς στο να λυθεί ένα κοινό πρόβλημα;
Το πρώτο ερώτημα πιστεύω πως είναι αρκετά εύκολο για να απαντηθεί, αλλά απίστευτα σημαντικό! Ο σκοπός δεν είναι να βρεις απλά κάτι πρωτοποριακό, αλλά να μπορεί να βοηθήσει κατά ένα μεγάλο ποσοστό τον μέσο άνθρωπο.
Μπορείς να κάνεις πρώτα απ” όλα κάποια έρευνα αγοράς για να δεις τι είναι αυτό που λείπει από την αγορά, ή πως θα μπορούσες να βελτιώσεις κάποιοπροϊόν που υπάρχει ήδη, αλλά έχει κενά.
2. Υπάρχει περίπτωση ο κόσμος να πληρώσει για το προϊόν σου;
Και εδώ θα σε βοηθούσε πολύ μια έρευνα αγοράς, ώστε να δεις σε τι επίπεδο βρίσκονται οι πωλήσεις από άλλα παρόμοια προϊόντα και υπηρεσίες.
Σκέψου όμως, ότι κάποιος ερχόταν σε σένα με αυτό το προϊόν, τι θα έκανες εσύ θα το αγόραζες; Και αν ναι πόσα χρήματα θα ήσουν διατεθειμένος να δώσεις; Αν δεν καταφέρεις να πείσεις τον εαυτό σου πρώτα, δεν θα μπορέσεις να πείσεις και τους άλλους, οπότε σκέψου το!
3. Έχει η ιδέα σου προδιαγραφές για να επεκταθεί;
Θα μου πεις το βασικό για μένα είναι να καταφέρω να βγάλω χρήματα και μετά βλέπουμε. Εφόσον όμως η ιδέα σου είναι όντως καλή, είτε το πιστεύεις είτε όχι τα χρήματα θα έρθουν σχετικά εύκολα. Μετά όμως τι θα κάνεις;
Για να μπορέσεις να συνεχίσεις να έχεις κέρδος, θα πρέπει η πρόταση σου να έχει περιθώρια ανάπτυξης. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα ανοίξει κάποιο υποκατάστημα και σε άλλο μέρος, ή ακόμη και ότι θα βγει ένα πιο εξελιγμένο μοντέλο. Το βασικό όμως είναι να μπορείς να κάνεις κάτι πριν κουραστεί ο κόσμος, ώστε να τους τραβήξεις και πάλι το ενδιαφέρον.
4. Υπάρχει αυτή η πρόταση ήδη στην αγορά;
Αυτό είναι πολύ εύκολο να το τσεκάρεις μέσω του Google. Είπαμε αν έχεις πάρει μια γενική ιδέα και την έχεις πάει ένα βήμα παραπέρα, τότε είσαι σε πολύ καλό δρόμο, αν όμως υπάρχει αυτούσια στην αγορά, τότε μπορεί και να μην έχεις πολλές πιθανότητες να πετύχεις!
5. Μπορεί να διαρκέσει για περισσότερο από έναν χρόνο;
Τώρα θα μου πεις, λες να μην το σκέφτηκα αυτό; Κι όμως πολλοί δεν το υπολογίζουν. Κυρίως, όταν η επιχειρησιακή σου πρόταση αφορά για παράδειγμα την μόδα, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι οι τάσεις της μόδας δεν κρατούν για πολύ. Οπότε θα ήταν προτιμότερο να επιλέξεις να λύσεις ένα πιο μακροπρόθεσμο πρόβλημα.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Νονοι και δωρα (ιδεες)
Ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που πρέπει να κάνετε στα βαφτιστήρια σας είναι η πασχαλινή λαμπάδα. Συμβολίζει την Ανάσταση του Κυρίου, τη...
-
Γιατί οι γυναίκες βρίσκουν το πυγοράπισμα – κοινώς χαστούκια στα οπίσθια – διεγερτικό [βίντεο] Δεν αρέσει σε όλες, αλλά σε α...