Ιθάκη...

Ιθάκη
Σα βγεις στον πηγαιμό για την Ιθάκη,
να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος,
γεμάτος περιπέτειες, γεμάτος γνώσεις.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον θυμωμένο Ποσειδώνα μη φοβάσαι,
τέτοια στον δρόμο σου ποτέ σου δεν θα βρεις,
αν μεν' η σκέψις σου υψηλή, αν εκλεκτή
συγκίνησις το πνεύμα και το σώμα σου αγγίζει.
Τους Λαιστρυγόνας και τους Κύκλωπας,
τον άγριο Ποσειδώνα δεν θα συναντήσεις,
αν δεν τους κουβανείς μες στην ψυχή σου,
αν η ψυχή σου δεν τους στήνει εμπρός σου.

http://cavafis.compupress.gr/kavgr_13.htm

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑ!!!!!!!!!!

Ξημερώνει χρώμα γύρω μουσική
βάζω μπλούζα και ένα τζιν
κι έφυγα σαν αστραπή.
ξημερώνει, κορναρίσματα φωνές
στο ποτήρι ο καφές, 
λείπεις πιο πολύ από χτες.

Καλημέρα, θα είμαι δίπλα σου εκεί
όλη μέρα δε σε ξεχνάω μια στιγμή.
Καλημέρα, θα είμαι δίπλα σου εκεί
όλη μέρα η μόνη σκέψη μου είσαι εσύ.

Ξημερώνει, κόσμος πάει για δουλειά
και στη στάση τα παιδιά
κάνουν χάζι μια ξανθιά
Ξημερώνει και με βρίσκει στο κορμί
του ερωτά σου η βολή
και μου λείπεις πιο πολύ.

Καλημέρα, θα είμαι δίπλα σου εκεί
όλη μέρα δε σε ξεχνάω μια στιγμή.
Καλημέρα, θα είμαι δίπλα σου εκεί
όλη μέρα η μόνη σκέψη μου είσαι εσύ

ΑΥΤΑ ΝΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΛΕΩ ΕΓΩ!!!!

Η αισθητικός μου: Το πρόσωπο, καθρέφτης των συναισθημάτων μας- Part I

Οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα.

Ίσως να ακούγεται κοινότυπο το να ρωτάει κάποιος ειδικός έναν έφηβο ή έναν ενήλικα με προβλήματα ακμής , αν βιώνει μία περίοδο στρες ή αν παρατηρεί διαφορετικές αντιδράσεις στο δέρμα του στην καθημερινότητα του, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ίδιας ημέρας. Σε κάθε περίπτωση δεν είναι τυχαία η φράση «το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων μας». Η κόπωση, το άγχος, η αγωνία, η λύπη αλλά φυσικά και η χαρά, ο έρωτας και η ευδαιμονία γενικότερα αντανακλώνται στο δέρμα μας.

Η επιστήμη εξηγεί ότι το δέρμα και ο εγκέφαλος έχουν την ίδια εμβρυολογική προέλευση και σχηματίζονται την ίδια χρονική στιγμή της εμβρυικής ανάπτυξης (21η ημέρα). Επιπλέον , το δέρμα και ο εγκέφαλος συνδέονται με νευροδιαβιβαστές (χημικοί αγγελιοφόροι που παρέχουν τη σύνδεση του δέρματος και του νευρικού συστήματος) οι οποίοι εκκρίνονται από τα κύτταρα του δέρματος.

Όταν το σώμα είναι κουρασμένο, αγχωμένο ή υπόκειται σε ισχυρό συναίσθημα ή ένα μεγάλο ψυχολογικό σοκ , το νευρικό σύστημα θα μεταφράσει αυτές τις πληροφορίες σε μια βιοχημική γλώσσα μέσω των νευροδιαβιβαστών. Στη συνέχεια, δρουν πάνω στο δέρμα , έτσι ώστε να μπορέσουν να θεραπεύσουν δερματικά προβλήματα με αποτέλεσμα τα συναισθήματα αυτά να σωματοποιούνται και να αποτυπώνονται με αλλαγές στο επίπεδο του δέρματος. Αυτοί οι χημικοί αγγελιοφόροι που ρέουν μεταξύ του δέρματος και του νευρικού συστήματος, μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο, ελαστίνη, υαλουρονικό οξύ), την παραγωγή του σμήγματος, τη λειτουργία των μελανοκυττάρων (υπερμελάχρωση) και το επίπεδο της άμυνας του.

Επίσης, ας μην ξεχνάμε ότι σε καταστάσεις χρόνιου στρες αυξάνεται η έκκριση ορμονών όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, ενώ παράλληλα ενεργοποιείται υπέρ του δέοντος και το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τη διαπερατότητα του δερματικού φραγμού και μειώνουν τη δραστικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, κάνοντας το δέρμα πιο επιρρεπές στις λοιμώξεις. Παράλληλα, ενισχύουν τη δημιουργία ελεύθερων ριζών και δρουν βλαπτικά στο DNA των κυττάρων. Όλα τα παραπάνω συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανσή του.

Τέλος, το στρες έχει σχετιστεί εδώ και αρκετά χρόνια με άλλες παθήσεις του δέρματος, κυρίως αλλεργικής φύσης, όπως η ψωρίαση και η αλλεργική δερματίτιδα.
Γι’ αυτό προσπαθήστε να ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΤΕ!
Δεν αξίζει!

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί το 85 τοις εκατό περίπου των γυναικών. Ωστόσο, δεν είναι κάτι ανεξήγητο ή δύσκολο να κατανοηθεί. Πρόκειται απλά για λίπος. Και αν παίρνει αυτή τη μορφή, του φλοιού του πορτοκαλιού, είναι επειδή λείπει από τον οργανισμό η αρσενική ορμόνη τεστοστερόνη. Παρακάτω θα βρείτε 5 εύκολους τρόπους που μπορείτε να μειώσετε την κυτταρίτιδα μόνες σας στο σπίτι.

• Κάντε γυμναστική, αφού είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της. Φροντίστε να γυμνάζεστε 30-40 λεπτά, 3 έως τέσσερις εβδομάδες την εβδομάδα. Πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις που τονώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, όπως γρήγορο και έντονο βάδισμα, τρέξιμο, ποδήλατο, βάρη καθώς και pilates και yoga.

• Κάντε μασάζ με ειδικό απολεπιστικό σαπούνι κατά της κυτταρίτιδας.Εκτός από το ότι καταπραύνει τους πόνους, μπορεί να ενισχύσει και να διεγείρει τα νεύρα που τροφοδοτούν με αίμα τα εσωτερικά όργανα. Δοκιμάστε το νέο προϊόν του KORRES με κόκκους Φυκιών και Καφεϊνη, αφού εκτός από τα παραπάνω θα καταφέρει να αυξήσει την ελαστικότητα και τα επίπεδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας, συμβάλλοντας δραστικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Μπορείτε να το βρείτε στα φαρμακεία.

• Προσέξτε τη διατροφή σας. Μειώστε τις λιπαρές τροφές και προτιμήστε αυτές που είναι πλούσιες σε λιπαρά οξέα omega 3 και 6.

• Αυξήστε τα λήψη αντιοξειδωτικών. Αντιοξειδωτικά μπορούν να βρεθούν στα κρεμμύδια, το σκόρδο, τις βιταμίνες A, C και E, καθώς και στα μέταλλα σελήνιο, ψευδάργυρο και μαγγάνιο.

• Τέλος, αγοράστε έναν τρίφτη για το σώμα. Το τρίψιμο του στεγνού δέρματος δε θα σας απαλλάξει από την κυτταρίτιδα αλλά θα κάνει το δέρμα να δείχνει λιγότερο πλαδαρό και γκριζοκίτρινο. Τρίψτε προς την κατεύθυνση της καρδιάς, σηκώνοντας τα πόδια και περνώντας τον τρίφτη σε όλο του το μήκος.

ΧΑ ΧΑ ΧΑ!!!!

Με τι συνδέεται η επιλόχεια κατάθλιψη;

Φοβάστε την ημέρα που θα αρχίσουν οι συσπάσεις και τρέμετε στην ιδέα των πόνων στον τοκετό; Μήπως τρομοκρατείτε από μόνη σας τον εαυτό σας με σκέψεις «κι αν κάτι δεν πάει καλά;», «αν συμβεί κάτι σε εμένα ή το μωρό μου;» Αν ναι, μάλλον θα πρέπει να ηρεμήσετε, γιατί όπως μας πληροφορεί μια νέα φιλανδική έρευνα, ο φόβος για τον τοκετό μπορεί να οδηγήσει σε επιλόχειο κατάθλιψη. 

Σύμφωνα με μια πρόσφατη φιλανδική μελέτη που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση BMJOpen, οι γυναίκες που κατακλύζονται από φοβίες σχετικά με τον επικείμενο τοκετό τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης. 

Και μπορεί οι ερευνητές να υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης είναι αυτές που κινδυνεύουν περισσότερο μετά τη γέννηση του παιδιού, ωστόσο, ο φόβος της γέννας κάνει οποιαδήποτε γυναίκα να διατρέχει 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο. 

Εκτός του ότι ο φόβος δεν μας προσφέρει τίποτα, όταν φοβόμαστε ο καρδιακός παλμός αυξάνεται και εκκρίνονται ορμόνες που συμβάλλουν στην πίεση και στη συστολή των φλεβών. Με τον τρόπο αυτό ελαττώνεται το οξυγόνο στην μήτρα με αποτέλεσμα να μειώνεται και o εφοδιασμός αίματος προς το έμβρυο. 

Συγκεκριμένα, η φινλανδική έρευνα έδειξε ότι: 
Το 0,3% των γυναικών που γέννησαν μεταξύ 2002-2010 διαγνώσθηκε με επιλόχεια κατάθλιψη. Από αυτές, μόλις το 5% είχε ιστορικό κατάθλιψης. Αντίθετα, το 1/3 των γυναικών αυτών δεν είχε παρουσιάσει κανένα σύμπτωμα στο παρελθόν. 

Επίσης, ο κίνδυνος επιλόχειας κατάθλιψης ήταν μεγαλύτερος μετά την πρώτη γέννα. Τι σημαίνουν τα παραπάνω; Σημαίνουν πως οι έντονες φοβίες πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα, αφού αποτελούν βασική ένδειξη για τη μετέπειτα πορεία της ψυχικής σας υγείας. Φροντίστε, επομένως, να ενημερωθείτε όσο καλύτερα μπορείτε σχετικά με τον τοκετό, εφόσον η γνώση καλύπτει τις απορίες σας, καταρρίπτει τις άνευ λόγου ανησυχίες σας και σας προσφέρει αυτοπεποίθηση δίνοντάς σας την αίσθηση ότι ελέγχεται την κατάσταση. 

Σε φόρμα μετά την καισαρική

Τι πρέπει να προσέξετε και τι πρέπει να κάνετε μετά την καισαρική για να είστε γρήγορα και πάλι σε φόρμα.

Τα τελευταία 30 χρόνια η μέθοδος τοκετού με καισαρική τομή έχει εξελιχθεί πολύ και έχει γίνει μια ασφαλής και εύκολη επέμβαση. Παλιότερα, όπως θα έχετε ακούσει, η τομή ήταν μεγάλη, κάθετη, κατά μήκος της κοιλιάς, σήμερα όμως, χάρη σε μια εξελιγμένη μέθοδο, είναι πολύ μικρή, οριζόντια, με μήκος μόλις 15 εκατοστά, και γίνεται πολύ χαμηλά στην κοιλιά. Μάλιστα, η ουλή που αφήνει, με τα χρόνια φαίνεται όλο και λιγότερο. Αυτή η μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα για τη μητέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά την επέμβαση το τραύμα επουλώνεται γρηγορότερα, η μητέρα χάνει λιγότερο αίμα, ενώ δεν διατρέχει τον κίνδυνο να πάθει κάποια μόλυνση. Ωστόσο, η καισαρική τομή παραμένει μια χειρουργική επέμβαση(η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί ολική νάρκωση) και γι’ αυτό διαφέρει σε αρκετά σημεία από τον φυσιολογικό τοκετό: Η μητέρα που φέρνει το μωρό της με φυσικό τρόπο στον κόσμο, πονάει πριν και κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά όλα τελειώνουν μόλις πάρει το μικρό της αγκαλιά. Αντίθετα για την έγκυο που γεννάει με καισαρική, οι πόνοι αρχίζουν τις περισσότερες φορές ακριβώς μετά την επέμβαση, χωρίς να είναι ιδιαίτερα έντονοι όμως. 
Ας δούμε όμως βήμα – βήμα τι πρέπει να κάνετε για να «αναρρώσετε» πλήρως μετά την καισαρική τομή και να ξαναβρείτε τη φόρμα σας: 
 
Η πρώτη μέρα 
Αν έχει τοποθετηθεί στην τομή μετά την επέμβαση κάποιο σωληνάκι για την απομάκρυνση των υγρών, αυτό αφαιρείται την πρώτη μέρα μετά την καισαρική. Είναι πολύ φυσιολογικό κάθε σας κίνηση να σας προκαλεί πόνο. Γι’ αυτό και ο γιατρός θα σας χορηγήσει παυσίπονα, ειδικά για τέτοιες περιπτώσεις, ώστε να μπορείτε να φροντίσετε το μωρό σας με άνεση. Αυτά τα φάρμακα είναι ακίνδυνα για το μωρό, αφού δεν περνούν στο μητρικό γάλα. 
Καλό είναι να θηλάζετε το μωρό σας. Ο θηλασμός όχι μόνο επιταχύνει την επούλωση της τομής και επαναφέρει την μήτρα στην πρωταρχική της κατάσταση, αλλά θα σας ηρεμίσει και θα σας χαρίζει γαλήνη. 
Την πρώτη μέρα μπορείτε να στέκεστε και να περπατάτε. Μάλιστα ο γιατρός θα σας ζητήσει να κινήστε, αφού η κίνηση μειώνει τον κίνδυνο της θρόμβωσης, κάνει καλό στο κυκλοφορικό σύστημα και βοηθά στη γρήγορη ανάρρωση. Εξάλλου, το περπάτημα είναι η μόνη μορφή άσκησης την οποία μπορεί να ξεκινήσει η μητέρα αμέσως μετά την καισαρική τομή.   

Η πρώτη εβδομάδα 
Οι πρώτες τρεις ως πέντε ημέρες μετά την καισαρική μπορεί να είναι λίγο δύσκολες για σας. Η τομή είναι ακόμη επώδυνη, ενώ μπορεί να παρουσιαστούν προβλήματα με κάποιες σωματικές λειτουργίες. Για παράδειγμα ορισμένες μαμάδες έχουν συχνοουρία, επειδή η κύστη δεν αδειάζει εντελώς, ενώ άλλες αισθάνονται πρησμένες (αυτό είναι ένα σύμπτωμα που οφείλεται στη νάρκωση και στο οίδημα από τα υγρά που σας έδωσαν ενδοφλεβίως κατά την διάρκεια του χειρουργείου). Όλα αυτά όμως αντιμετωπίζονται. 
Να πίνετε πολλά υγρά, κυρίως ζεστό τσάι και νερό σε θερμοκρασία δωματίου, που διεγείρουν το έντερο, και να αποφεύγετε όλα όσα δημιουργούν αέρια και «φούσκωμα » (π.χ. ανθρακούχα ποτά και γαλακτοκομικά). Επίσης πρέπει να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο και όσο σας επιτρέπει ο γιατρός σας. Αυτή η σωματική άσκηση κάνει καλό στη λειτουργία των εντέρων. 
Καλό είναι πριν φύγετε από το μαιευτήριο, να έχετε εξασφαλίσει τη βοήθεια κάποιου ατόμου για τις δουλειές του σπιτιού και την περιποίηση του μωρού. Για σας που γεννήσατε με καισαρική τομή είναι ακόμη πιο δύσκολο απ’ ότι για τη μητέρα που γέννησε με φυσιολογικό τοκετό, να αντεπεξέλθει στις νέες της υποχρεώσεις. Για παράδειγμα, δεν θα είναι εύκολο για σας να  κρατήσετε το μωρό σας, να το αλλάξετε, να το σηκώσετε μόνη σας στην αγκαλιά σας κλπ. Γι’ αυτό θα πρέπει να έχετε συνέχεια δίπλα σας το σύντροφό σας (αν αυτό είναι δυνατόν) ή κάποιον πολύ δικό σας άνθρωπο. 

Οι πρώτοι δύο μήνες 
Τα τρία βασικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας τώρα είναι τα εξής:
   -  Το μωρό σας είναι τώρα κυριολεκτικά το μέτρο όλων των πραγμάτων. Γι’ αυτό λοιπόν δεν πρέπει να σηκώνετε τίποτε βαρύτερο από το μωρό σας. Με κάθε γραμμάριο που παίρνει το νεογέννητο, μεγαλώνει και η δύναμή σας μέρα με τη μέρα. 
   -  Το ανεβοκατέβασμα στις σκάλες πρέπει να γίνεται με προσοχή 
   -  Η οδήγηση απαγορεύεται την πρώτη εβδομάδα μετά την καισαρική τομή, γιατί οι κινήσεις που απαιτούνται γι’ αυτό (πάτημα συμπλέκτη, φρένου κ.λπ.) είναι αρκετά έντονες. 

Τώρα μπορείτε ν’ αρχίσετε κάποιες ελαφριές γυμναστικές ασκήσεις για τη λεκάνη (αφού συμβουλευτείτε βέβαια το γιατρό σας). Σύμφωνα με τους ειδικούς και εσείς που γεννήσατε με καισαρική τομή πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να δυναμώσουν οι μύες του κατώτερου τμήματος της λεκάνης. Το γεγονός ότι αποφύγατε την ταλαιπωρία του φυσιολογικού τοκετού, δεν σημαίνει ότι αυτή η περιοχή του σώματός σας δεν επιβαρύνθηκε αρκετά με την εγκυμοσύνη και τους πόνους. Μια απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε είναι η εξής: Σφίξτε τους μύες της γεννητικής περιοχής και «τραβήξτε» τους προς τα πάνω. Μείνετε έτσι μετρώντας ως το 10 και έπειτα χαλαρώστε. Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει σε όλες τις στάσεις (καθιστή,  όρθια κ.λπ.). 

Πώς αισθάνεται η μητέρα 
 Η «ανάρρωση» ύστερα από έναν τοκετό, κυρίως μάλιστα αν αυτός έχει γίνει με καισαρική τομή, γίνεται με ξεχωριστό ρυθμό για κάθε μητέρα και μπορεί να διαρκέσει κάποιο χρονικό διάστημα (ανάλογα με τον οργανισμό κάθε γυναίκας). Εκτός από τις επιπτώσεις στο σώμα, η νέα μαμά έχει να αντιμετωπίσει και τις ψυχολογικές αλλαγές που συνεπάγεται ο τοκετός. Ο καλύτερος τρόπος για να ανεβάσει τη διάθεσή της, είναι οι συζητήσεις με άλλες μαμάδες που έχουν γεννήσει με καισαρική τομή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ψυχολογία της μητέρας που γέννησε με καισαρική και ο τρόπος που αντιμετωπίζει αυτό το γεγονός περνά από 5 φάσεις: 

   - Τις πρώτες ώρες μετά τη γέννα οι περισσότερες μαμάδες είναι έτοιμες να αποδεχτούν την καισαρική ως κάτι αναγκαίο και μοιραίο. 
   - Τις πρώτες εβδομάδες αυτά τα συναισθήματα ξεθωριάζουν και νιώθουν απογοητευμένες. Αρκετές μάλιστα αισθάνονται ότι πρόδωσαν τη φύση τους. Μάλιστα, η απουσία της διαδικασίας του φυσιολογικού τοκετού, δυσκολεύει κάποιες μαμάδες να αποδεχτούν τα μητρικά τους καθήκοντα. 
   - Στο διάστημα των πρώτων δύο μηνών, πολλές μαμάδες ρίχνουν την ευθύνη για ό,τι δεν πάει καλά με τη φροντίδα του μωρού στο γεγονός ότι γέννησαν με καισαρική. Επίσης, αρκετές βλέπουν όνειρα με σκηνές από τον τοκετό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλό οι νέες μητέρες να συζητούν τις σκέψεις τους και τα συναισθήματά τους με τους δικούς τους ανθρώπους. 
   - Μόνο αφού περάσουν αρκετοί μήνες από τον τοκετό, αναζητούν οι μητέρες που γέννησαν με καισαρική τομή τη συναναστροφή με γυναίκες που έφεραν το παιδί τους στον κόσμο με τον ίδιο τρόπο. Έτσι μοιράζονται τα συναισθήματά τους και καταλαβαίνουν ότι δεν είναι μόνες. 
   - Στην τελευταία φάση, που μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια, τα αρνητικά συναισθήματα της καισαρικής τομής σιγά σιγά ξεθωριάζουν. Για να γίνει αυτό βέβαια δεν θα πρέπει η μητέρα να πιέζει τον εαυτό της και να σκέφτεται ότι το επόμενο παιδί της πρέπει οπωσδήποτε να γεννηθεί με φυσιολογικό τοκετό. (Άλλωστε, σύμφωνα με τους ειδικούς έχουν 50 ως 80%πιθανότητες να γεννηθεί το δεύτερο παιδί τους φυσιολογικά). 
 
Ο φυσιολογικός τοκετός δεν πρέπει είναι αυτοσκοπός. Αυτό που πρέπει να ενδιαφέρει περισσότερο όλες τις μαμάδες είναι να έρθει το μωρό τους με τον πιο ασφαλή τρόπο στον κόσμο. Και η καισαρική τομή σίγουρα το εξασφαλίζει αυτό! 

Με την συνεργασία της κας Μαρίας Παπαδοπούλου(Μαιευτήρας – Γυναικολόγος)

Εχεις το κινητό δίπλα σου όταν κοιμάσαι το βράδυ;;; Διαβασε τι θα πάθεις!

Σε ερευνα που έγινε στη Βρετανία φαίνεται πως 7 στους 10 ανθρώπους κοιμούνται με το κινητό ανοιχτό και το έχουν δίπλα τους.Το Atensmagazine.gr σας μερικά στοιχεία που πρέπει να ξέρετε.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν πως το κινητό όταν κοιμόμαστε πρέπει να είναι κλειστό και μακρυά από εμάς καθώς εκπέμπει ακτινοβολία το κινητό που βλάπτει την  υγεία μας. Επίσης, το κινητό το βράδυ σχετίζεται με προβλήματα ύπνου αλλά και... αϋπνίας.Χρήστες κινητού που το βράδυ το χρησιμοποιούν ενδέχεται να μην μπορούν να κοιμηθούν μετά από την υπερενταση , να έχουν πονοκέφαλο και κατα συνέπεια να υποφέρουν από αϋπνια.

Ακόμα , αν η χρήση του κινητού είναι πολύ μεγάλη ενδέχεται μέχρι και... καρκίνο να προκαλέσει. Εσείς θα ξανακοιμηθείτε με το κινητό δίπλα σας;

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Καλημέρα σας φίλοι μου! Ερωτευτείτε γιατί χανόμαστε!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΕΤΣΙΙΙΙ!!!!!

....

Merck και Cana ενώνουν τις δυνάμεις τους για προώθηση φαρμάκου κατά της υπέρτασης και της στεφανιαίας νόσου

Η Merck Α.Ε. ανακοίνωσε τη συνεργασία της με τη φαρμακευτική εταιρεία Cana Pharmaceutical Laboratories για την προώθηση της βισοπρολόλης στην ελληνική αγορά. Η βισοπρολόλη διατίθεται εδώ και 20 χρόνια στην Ελλάδα και η Merck κατέχει την άδεια κυκλοφορίας του σκευάσματος από το 2010. Το προϊόν κυκλοφορεί σε δισκία των 5mg και 10mg και ενδείκνυται για την αρτηριακή υπέρταση και τη στεφανιαία νόσο.

Η βισοπρολόλη είναι ένας ιδιαίτερα εκλεκτικός β-αποκλειστής, με ιδιαίτερα ευνοϊκό φαρμακοκινητικό προφίλ, ο οποίος παράλληλα είναι ο ευρύτερα χρησιμοποιούμενος β-αποκλειστής στην Ευρώπη. Χορηγείται μία φορά την ημέρα, ανεξάρτητα από τη λήψη τροφής, έχει 24ωρη διάρκεια δράσης και λόγω της εξισορροπημένης κάθαρσής του, δεν χρειάζεται τροποποίηση της δόσης σε ήπιας ως μέτριας βαρύτητας νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια.

Η νέα αυτή συνεργασία στοχεύει στην ενημέρωση για το συγκεκριμένο σκεύασμα σε μεγαλύτερο αριθμό ιατρών και άλλων ειδικοτήτων πέραν των καρδιολόγων και πιο συγκεκριμένα σε παθολόγους, γενικούς ιατρούς και ενδοκρινολόγους. Η εταιρεία Cana είναι από τις πλέον καταξιωμένες ελληνικές εταιρείες με μακροχρόνια και επιτυχημένη πορεία στο χώρο της Καρδιολογίας και συγκεκριμένα στην κατηγορία των β-αποκλειστών.

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Cana, Κώστας Κανάρογλου δήλωσε «Η διεύρυνση της συνεργασίας μας με τη Merck είναι αποτέλεσμα αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Η Cana, εδώ και 85 χρόνια, προσφέρει αξιόπιστες λύσεις σε νοσοκομεία, φαρμακεία, γιατρούς και ασθενείς, πληρώντας τα υψηλότερα πρότυπα επιχειρηματικής ηθικής και συνεργασίας».

O Ιωάννης Βλόντζος, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Merck A.E., συμπλήρωσε: «Για τη Merck αποτελεί μία στρατηγική συνεργασία, η οποία έμπρακτα συμβάλλει στην ενίσχυση της δημιουργίας νέων και δυναμικών σχέσεων μεταξύ ελληνικών και πολυεθνικών φαρμακευτικών εταιρειών. Η Merck στην Ελλάδα παραμένει εστιασμένη στο στόχο της να προωθεί τα προϊόντα βιοτεχνολογίας που διαθέτει».

Επισημαίνεται ότι η βισοπρολόλη εξακολουθεί να ανήκει στα προϊόντα της Merck και ότι η εταιρεία παραμένει κάτοχος της άδειας κυκλοφορίας και υπεύθυνη για τη διάθεση του προϊόντος στην αγορά.

Όπου φυσάει ο… άνεμος «Το Ποτάμι»

«Το Ποτάμι» δεν θα «κατεβάσει» κανέναν υποψήφιο στις προσεχείς δημοτικές εκλογές ξεκαθάρισε ο Σταύρος Θεοδωράκης, παρουσιάζοντας τις θέσεις του νέου κόμματος.

«Κυβέρνηση είκοσι ανθρώπων», χωρίς αναπληρωτές υπουργούς αλλά με μόνιμους υφυπουργούς Παιδείας και φορολογίας, καθώς και κάλπες κάθε τέσσερα χρόνια βάσει γερμανικού μοντέλου, προτείνει «Το Ποτάμι», σύμφωνα με τις θέσεις του νέου πολιτικού φορέα τις οποίες έδωσε στη δημοσιότητα ο Σταύρος Θεοδωράκης. «Το Ποτάμι» δεν θα στηρίξει υποψήφιους στις αυτοδιοκητικές εκλογές.

Ειδικότερα, οι προτάσεις του νεοσύστατου κόμματος περιλαμβάνουν:

-Σύστημα διακυβέρνησης με ολιγομελείς κυβερνήσεις το πολύ 20 υπουργών, με ταυτόχρονη κατάργηση θέσεων αναπληρωτών υπουργών και υφυπουργών.

-Τα υπουργεία να καλύπτουν συγκεκριμένους τομείς και όχι τις φιλοδοξίες υπουργών και κομματικής ιεραρχίας.

-Εθνικές εκλογές κάθε τέσσερα χρόνια.

-Η χώρα να χωριστεί σε πολλές μονοεδρικές περιφέρειες και οι πολίτες να μπορούν να ψηφίζουν το κόμμα τους, αλλά και τον τοπικό υποψήφιο, ανεξαρτήτως κόμματος που θεωρούν ότι τους αντιπροσωπεύει. Πρόκειται, ουσιαστικά, για μια ελληνική παραλλαγή του γερμανικού συστήματος με τις διπλές κάλπες.

-Διεκδίκηση κατοχικού δανείου και αποζημιώσεων/αντισταθμιστικά μέτρα για θύματα ή μαρτυρικές κοινότητες.

-Επαναπατρισμός συγκεκριμένων κλεμμένων αρχαιοτήτων.  

Απίστευτες φωτογραφίες με ζώα πριν γεννηθούν

Το θαύμα της ζωής συντελείτε σε κάθε μήτρα. Κάθε θηλυκό θηλαστικό που κουβαλάει μέσα της μια νέα ζωή είναι από μόνο του ένα θαύμα. Σίγουρα όλοι έχετε δει φωτογραφίες ανθρώπινων μωρών λίγες ημέρες πριν γεννηθούν, πως είναι μέσα στην κοιλιά της μητέρας τους. Σήμερα θα δείτε πως είναι διάφορα ζώα, λίγο πριν βγουν στη ζωή.

Είναι εκπληκτικός ο τρόπος που έγινε η απεικόνιση μέσα από την κοιλιά της μητέρας, με ειδική φωτογραφική κάμερα. Ακόμη πιο εκπληκτικό είναι να παρατηρήσετε στις φωτογραφίες, ότι τα ζώα είναι σχηματισμένα, να παρατηρήσετε τον ομφάλιο λώρο και τις εκφράσεις μέσα στην κοιλιά.

ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Έτσι είναι ένα μωράκι στην κοιλιά της μητέρας του.

Και ναι αυτό που βλέπετε είναι ένα ελεφαντάκι λίγο πριν βγει στη ζωή

παρατηρήστε πόσο χαρούμενο μοιάζει το δελφινάκι αυτό. Σε λίγο θα γεννηθεί μέσα στο νερό

ένα λιοντάρι στην κοιλιά της λέαινας. Σε μια ημέρα θα βγει. Τα νύχια του είναι ήδη ακονισμένα.

Αυτή η φωτογραφία είναι από μωρό γατόπαρδου (τσίταχ) Ήδη οι βούλες και το τρίχωμα του είναι έτοιμα.

Ένα μικρό λυκάκι.

και ένα μικρό σκυλάκι

Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη κύησης

Του μαιευτήρα – χειρουργού γυναικολόγου Μιλτιάδη Αγγελόπουλου*

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης της Κύησης (ΣΔΚ) (Gestational diabetes mellitus-GDM) αποτελεί μία κατάσταση που εξελίσσεται κατά τη διάρκεια της κύησης όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη. Η έλλειψη ινσουλίνης προκαλεί αύξηση της γλυκόζης στο αίμα άνω του φυσιολογικού. Ο  διαβήτης της κύησης επηρεάζει το 2-10% των γυναικών κατά την εγκυμοσύνη. Συγκεκριμένα για την Ευρώπη, έρευνα που διεξάχθηκε το 2011 έδειξε ότι ο διαβήτης της κύησης επηρεάζει το 2-6% των κυήσεων, ενώ για την Ελλάδα δεν υπάρχουν επίσημα επιδημιολογικά δεδομένα.

Επομένως, είναι σημαντικό να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί ο  σακχαρώδης Διαβήτης της κύησης όσο νωρίτερα δυνατόν, ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος επιπλοκών στο έμβρυο. Επίσης είναι σημαντικό οι γυναίκες με ιστορικό ΣΔΚ να ελέγχονται και μετά την κύηση, εξαιτίας του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στις επόμενες δεκαετίες.

 Εξετάσεις για τη διάγνωση του ΣΔΚ

Προτείνουμε σε όλες τις εγκύους να ελέγχονται για σακχαρώδη διαβήτη της κύησης. Διαγιγνώσκοντας και αντιμετωπίζοντας τον ΣΔΚ, μειώνουμε τον κίνδυνο εμφάνισης μαιευτικών επιπλοκών, όπως είναι ο τοκετός ενός μεγάλου νεογνού (βάρος >4,1 κιλά), κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού της μητέρας ή του μωρού κατά τον τοκετό, ενώ αυξάνει την πιθανότητα καισαρικής τομής. Επίσης η προεκλαμψία, μια σοβαρή μαιευτική επιπλοκή, εμφανίζεται συχνότερα σε εγκύους με ΣΔΚ.

Η εξέταση  διενεργείται συνήθως από την 24η ως την 28η εβδομάδα κύησης. Μπορεί όμως να πραγματοποιηθεί νωρίτερα, εάν συνυπάρχουν παράγοντες κινδύνου για ΣΔΚ όπως:

• ιστορικό ΣΔΚ από προηγούμενη κύηση

• παχυσαρκία (BMI >30kg/m2)

• γλυκόζη (σάκχαρο) στα ούρα

• οικογενειακό ιστορικό διαβήτη

• προηγούμενο τοκετό μακροσωμικού νεογνού (σωματικό βάρος > 4,1 kg)

• εθνότητα υψηλού κινδύνου (ισπανοαμερικανική, αφρικανοαμερικανική, γηγενείς Αμερικανοί, νότια/ανατολική ασιατική, νησιά του Ειρηνικού)

Την ημέρα της εξέτασης, θα σας δωθούν 50 γραμμάρια γλυκόζης, συνήθως με τη μορφή σιροπιού. Θα πιείτε όλη την ποσότητα εντός λίγων λεπτών και μία ώρα αργότερα θα σας μετρήσουν το σάκχαρο στο αίμα σας. Αν το αποτέλεσμα είναι φυσιολογικό, δεν χρείαζεται άλλη εξέταση. Αν όμως το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλό (>200mg/dl), τότε υπάρχει υψηλή πιθανότητα να έχετε ΣΔΚ.

Αν το αποτέλεσμα είναι υψηλότερο των 130-140 mg/dl, τότε χρειάζεται άλλη μία εξέταση για να διαπιστωθεί αν έχετε ΣΔΚ. Η εξέταση αυτή λέγεται δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη oral glucose tolerance test (GTT). Η δοκιμασία αυτή εκτελείται με μέτρηση του σακχάρου νηστείας στο αίμα, και έπειτα μετά από μία, δύο και τρεις ώρες αφού έχετε πιει το σιρόπι με 100 γραμμάρια γλυκόζης. Η διάγνωση του ΣΔΚ τίθεται όταν βρεθούν δύο ή περισσότερες υψηλές τιμές σακχάρου στο αίμα.

 Ως άλλη μέθοδος ελέγχου συστήνεται και η λεγόμενη δύωρη δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη. Κατ’ αυτήν, μετράται το σάκχαρο νηστείας στο αίμα και έπειτα στη μία και στις δύο ώρες αφού έχετε πιει το σιρόπι με 75 γραμμάρια γλυκόζης. Αν έχετε μία ή περισσότερες τιμές γλυκόζης, τότε γίνεται η διάγνωση του ΣΔΚ.

 Αντιμετώπιση ΣΔΚ

Μετά τη διάγνωση του ΣΔΚ, θα πρέπει να τροποποιήσετε τη διατροφή σας και να μάθετε να ελέγχετε το σάκχαρό σας. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να μάθετε να κάνετε ένεση ινσουλίνης.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας του ΣΔΚ είναι η ελάττωση του κινδύνου να γεννηθεί ένα μακροσωμικό έμβρυο (με βάρος >4,1 κιλά). Το μακροσωμικό έμβρυο μπορεί να προκαλέσει δυστοκία ώμων, ενώ ο κολπικός τοκετός αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού του (κάταγμα κλείδας, κάκωση βραχιονίου πλέγματος), καθώς και τραυματισμού της μητέρας.

Αλλαγές στη διατροφή

Για να διαμορφώσετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε διαιτολόγο-διατροφολόγο. Τα παρακάτω αποτελούν κάποιες γενικές διατροφικές προτάσεις:

• Αποφεύγετε σνακ και επιδόρπια με πολλέ θερμίδες, όπως ανθρακούχα με ζάχαρη, ruit punch, καραμέλες, τσιπς, μπισκότα, κέηκ και παγωτά.

• Μπορείτε να χρησιμοποιείτε γλυκαντικά, όπως aspartame (Nutrasweet®), sucralose (Splenda®), stevioside (Stevia®) ή acesulfame potassium (Sunnet®). Αυτά τα γλυκαντικά δεν συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο συγγενών ανωμαλιών.

• Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, τουλάχιστον 5 μερίδες την ημέρα. Κάποια φρούτα όπως σταφύλι και αποξηραμένα ενδέχεται να αυξήσουν το σάκχαρό σας και πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες.

• Προτιμάτε τροφές ολικής αλέσεως, όπως ψωμί, ακατέργαστο ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως.

• Μπορείτε να τρώτε κόκκινο κρέας σε μικρή ποσότητα και λίγες φορές την εβδομάδα, χωρίς λίπος. Αφαιρείτε την πέτσα από το κοτόπουλο ή τη γαλοπούλα.

• Επιλέξτε γαλακτομικά με χαμηλά λιπαρά.

• Για το μαγείρεμα, προτιμάτε ελαιόλαδο, αντί για βούτυρο ή μαργαρίνη.

Αρχικά, οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να μετρούν το σάκχαρό τους 4 φορές την ημέρα: το πρωί νηστικές, μία ώρα μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδύνό τους. Έτσι μπορεί να διαπιστωθεί εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κυμαίνονται στο επιθυμητό. Αλλιώς, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη χορήγηση ινσουλίνης και να μετράτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα 6 φορές ημερησίως: πριν και μια ώρα μετά από κάθε γέυμα.

Άσκηση

Αν και η άσκηση δεν αποτελεί αναγκαίο κομμάτι της θεραπείας του ΣΔΚ,μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου. Μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση, ακόμα και μετά τη διάγνωση. Οι περισσότερες γυναίκες εφ’όσον δεν έχουν μαιευτική επιπλοκή, ενδείκνυται να ασκούνται ήπια για 30 λεπτά ημερησίως τουλάχιστον, όπως προτείνει το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων-Γυναικολόγων.

Μετά τον τοκετό 

Οι περισσότερες γυναίκες με ΣΔΚ, μετά τον τοκετό θα έχουν φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου και δεν θα χρειαστούν περαιτέρω θεραπεία με ινσουλίνη και θα επιστρέψουν στην προηγούμενη διατροφή τους. Ο θηλασμός ενδείκνυται και ενθαρρύνεται. Η κύηση απο μόνη της δεν είναι επιβαρυντικός παράγοντας για την εμφάνιση Σακχαρώδους Διαβήτη τύπου 2. Όμως ο ΣΔΚ αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ΣΔ τύπου 2 στη μετέπειτα ζωή.

Μόλις ολοκληρωθεί η περίοδος της λοχείας, οι γυναίκες με ΣΔΚ, πρέπει να εξεταστούν για ΣΔ τύπου 2, στις 6 εβδομάδες μετά τη λοχεία, με τη δύωρη δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη (GTT).

Το 1/3 με 2/3 των εγκύων με ΣΔΚ θα ξαναεμφανίσουν σε επόμενη εγκυμοσύνη. Επίσης, αυξάνει ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα αν έχουν και άλλους παράγοντες κινδύνου (πχ. παχυσαρκία, οικογενειακό ιστορικό ΣΔ τύπου 2). Η πιθανότητα αυτή επηρεάζεται σημαντικά από το σωματικό βάρος. Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν 50-75% πιθανότητα εμφάνισης ΣΔ τύπου 2, σε σύκριση με τις νορμοσωμικές οι οποίες έχουν <25% πιθανότητα.

Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία (ADA) συστήνει σε όλες τις γυναίκες με ιστορικό ΣΔΚ να εξετάζονται για διαβήτη τύπου 2 τουλάχιστον κάθε 3 χρόνια μετά την κύηση, ενώ μετά την ηλικία των 45, πρέπει να εξετάζονται κάθε χρόνο.

Όσον αφορά την αντισύλληψη, οι γυναίκες αυτές μπορούν να επιλέξουν όποιο είδος αντισύλληψης επιθυμούν.

 Συμπερασματικά, ο ΣΔΚ αποτελεί μια χρόνια μεταβολική διαταραχή ανοχής στη γλυκόζη, η οποία παρουσιάζεται για πρώτη φορά κατά την κύηση, θέτοντας έτσι σε εγρήγορση τη γυναίκα για διαρκή επανέλεγχο σε τακτά χρονικά διαστήματα. Απώτερος σκοπός είναι η συμβουλευτική και θεραπευτική επέμβαση αλλά και η πρόληψη μιας χρόνιας νόσου που θα έχει σοβαρό σωματικό και ψυχικό αντίκτυπο στη ζωή της γυναίκας, αλλά και επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.

* Μιλτιάδης Αγγελόπουλος MD., MSc.

Μαιευτήρ-Χειρουργός Γυναικολόγος Συνεργάτης Κλινικής Ιασώ, Λητώ, Ρεα & Γαια

Βασιλίσσης Σοφίας 115

τηλ/φαξ: 2105324215

κιν: 6937980134 / 6972507553

mangelop@med.uoa.gr

mangelopoulos@gmail.com

Τα παιδιά μας είναι ο καθρέπτης μας συγκλονιστικό VIDEO

Το βίντεο που θα δείτε είναι συγκλονιστικό. Δείχνει τους γονείς να ακολουθούνται από τα παιδιά τους, τα οποία επαναλαμβάνουν και κάνουν, ότι ακριβώς και εκείνοι. Είναι αγχωμένος ο μπαμπάς; Είναι αγχωμένο και το παιδάκι. Βρίζει στο δρόμο ο μπαμπάς; Βρίζει και το παιδάκι. Καπνίζει η μαμά; Καπνίζει και το παιδάκι. Χτυπάει τη μαμά ο μπαμπάς; Χτυπάει και το παιδάκι.

Πρόκειται για ένα βίντεο που στόχο έχει να ευαισθητοποιήσει τους γονείς να σεβαστούν την τρυφερή παιδική ηλικία και να μην έχουν συμπεριφορές που θα τις υιοθετήσουν και τα παιδιά. Ένα παιδί για παράδειγμα που βλέπει τον πατέρα του να χτυπάει τη μητέρα του σε καθημερινή βάση, δεν μπορεί παρά όταν μεγαλώσει να χτυπάει και εκείνο γυναίκες. Όχι γιατί είναι κακό, αλλά γιατί για εκείνο είναι κάτι φυσιολογικό.

Ένα κοριτσάκι που βλέπει την μητέρα της μεθυσμένη, να αλλάζει συντρόφους που δεν τις συμπεριφέρονται καλά, όταν μεγαλώσει και εκείνο θα θεωρεί ότι το να μην σου συμπεριφέρεται καλά ο άνδρας είναι κάτι το φυσιολογικό. Το να πίνεις και να σε βρίσκουν στις άκρες του δρόμου, είναι κάτι φυσιολογικό.

Δείτε το βίντεο και σκεφτείτε καλά την επόμενη σας αντίδραση μπροστά στα μάτια του παιδιού σας.

Το φυτό Αρτεμισία μπόρεσε να σκοτώσει καρκινικά κύτταρα στο στήθος, σε 16 ώρες

Η μελέτη των επιστημόνων δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Life Sciences, και είναι άκρως ενθαρρυντική για τη μάχη και την καταπολέμηση του καρκίνου. Αρχικά οι επιστήμονες χορήγησαν αρτεμισινίνη από την αψιθιά και διαπίστωσαν ότι υπήρχε μείωση των καρκινικών κυττάρων κατά 30% . Στη συνέχεια η θεραπεία συνδυάστηκε με σίδηρο και τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά. Το 98% των καρκινικών κυττάρων είχε εξαφανιστεί μέσα σε 16 ώρες και το σπουδαιότερο, τα υγιή κύτταρα δεν είχαν επηρεαστεί καθόλου.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αψιθιάς δεν είναι προσφάτως γνωστές. Στην αρχαία Ελλάδα τη χρησιμοποιούσαν ευρέως, ενώ έχει διαπιστωθεί επίσης και χρησιμοποιείται κατά της ελονοσίας, σε περιπτώσεις κατάθλιψης και στην έμμηνο ρύση (την εξομαλύνει). Επίσης χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση του διαβήτη.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η αρτεμισινίνη με κάποιο τρόπο που δεν έχουν εντοπίσει ακόμη, στοχεύει και καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα, ενώ αφήνει ανέγγιχτα τα υγιή. Ήδη η φαρμακευτική εταιρία Sanofi, έχει ξεκινήσει την παραγγελία 60 τόνων αρτεμισινίνης το χρόνο, και σύντομα υπάρχει αισιοδοξία ότι ένα όπλο στη μάχη κατά του καρκίνου θα προστεθεί στη φαρέτρα των επιστημόνων.

Γιατί 6 στις 10 Ελληνίδες αυτοϊκανοποιούνται και δεν κάνουν σεξ;

Έρευνα της Εταιρίας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ), του Ανδρολογικού Ινστιτούτου και του Ινστιτούτου Σεξουαλικής Υγείας, δείχνει ότι οι Ελληνίδες αν και βρίσκονται δίπλα σε φλογερούς εραστές, δεν είναι και τόσο ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή. Μάλιστα 7 στις 10 προτιμούν να είναι μόνες τους παρά με κάποιον σύντροφο.

Βέβαια η αποξένωση αυτή δεν έχει μόνο θύματα, τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες, που καταγράφουν τα ίδια ποσοστά μοναξιάς. Όπως τόνισε ο Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος και Πρόεδρος της ΕΜΑΣ, «πρόκειται για ένα κοινωνικό πρόβλημα, σημείο των καιρών μας, που έχει να κάνει με την ανωριμότητα, ή και την αδυναμία των δυο φύλλων να επικοινωνήσουν μεταξύ τους».

Πολλοί άνδρες δεν πλησιάζουν μια όμορφη γυναίκα

Η έρευνα λοιπό0ν έδειξε ότι 7 στις 10 Ελληνίδες από τα 24 μέχρι τα 35 τους, έχουν περιστασιακή και όχι μόνιμη σεξουαλική ζωή. Το 60% μάλιστα από το δείγμα της έρευνας, δήλωσε ότι προκειμένου να ικανοποιηθεί σεξουαλικά, επειδή είναι μόνες τους, καταφεύγει σε άλλους τρόπους (αυτοικανοποίηση). Σε παρόμοια θέση βρίσκεται και το 23% των γυναικών που ερωτήθηκαν και το οποίο έχει να κάνει σεξ από 6 μήνες μέχρι και ένα χρόνο. Ενώ το 18%, μπορεί να έχει φτάσει και τα 2 έτη δίχως να ξαπλώσει στο κρεβάτι με κάποιον σύντροφο.

Ίσως έτσι να εξηγείται το γεγονός ότι μια στις τρεις γυναίκες δηλώνει πως δεν έχει μόνιμο ερωτικό σύντροφο και προκειμένου να βρει την ικανοποίηση δηλώνει ότι δεν είναι μονογαμική.

Πέρα από τους αριθμούς όμως είναι γεγονός ότι η άσχημη περίοδος που διανύουμε έχει ισοπεδώσει και καταστρέψει την καλή ψυχολογία και δίχως καλή ψυχολογική κατάσταση, το σεξ γίνεται όλο και δυσκολότερο.

Το βίντεο για τον σχολικό εκφοβισμό που πρέπει να δουν όλοι

Όλοι έχουμε ακούσει ή βιώσει ιστορίες ως παιδιά σχετικά με το θέμα του σχολικού εκφοβισμού, ή bullying. Το τρυφερό βιντεάκι που θα δείτε εξηγεί τι μπορεί να κάνει ένα παιδί θύμα για να νικήσει τον νταή του σχολείου, αλλά και να τον νικήσει. Να τον νικήσει δίχως ξύλο, δίχως τις μπουνιές του.

Εξηγεί στους γονείς πώς να αναγνωρίσουν τα σημάδια που τους δείχνει το παιδί τους ότι έχει πέσει θύμα σχολικού εκφοβισμού, αλλά και στα παιδιά τονίζει ότι ο «μπούλης» του σχολείου, δεν είναι κάποιος ανίκητος μπαμπούλας, απλά είναι ένας μπούλης που μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Δείτε το βίντεο

Διαβάστε περισσότερα στο invitromagazine.gr