Η σεξουαλικότητα των δύο φύλων

Πόσο διαφέρουν και πόσο μοιάζουν τελικά τα δύο φύλα ως προς την σεξουαλική επιθυμία;

Η αλήθεια είναι ότι το σεξ είναι μια βασική ανάγκη και για τα δυο φύλα εξίσου, διότι συνδέεται άμεσα με την επιθυμία για ηδονή σε σαρκικό επίπεδο. Οι βασικές διαφορές των δύο φύλων ως προς τον τρόπο που εκδηλώνουν την ερωτική τους επιθυμία, εστιάζονται στο βαθμό συμμετοχής του μυαλού και του σώματος.Ήδη, από τα χρόνια της εφηβείας, τα δυο φύλα διαφέρουν στον τρόπο που αντιλαμβάνονται το σεξουαλικό αντικείμενο του πόθου. Ο άνδρας καθώς έχει περασμένο στο DNA του το ένστικτο του “κυνηγού” προσπαθεί να στήσει σωστά την ενέδρα του, ώστε να πιάσει το θήραμα του και μέσα από αυτή την διαδικασία να επιβεβαιωθεί ως εραστής. Έτσι, λοιπόν, ο άνδρας θέλει να αποδείξει ότι είναι καλός εραστής και πως είναι σε θέση να ικανοποιήσει μια γυναίκα. Η επιτυχία του στην σεξουαλική ζωή είναι πολύ σημαντική και επηρεάζει τη διαμόρφωση της προσωπικότητας του, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση του και κάνοντας τον να νιώθει πιο δυνατός.Ωστόσο, η ανάγκη για αναγνώριση της σεξουαλικότητας δεν είναι προνόμιο μόνο των ανδρών. Οι γυναίκες μέσα από το σεξ νιώθουν να αναγνωρίζεται η θηλυκότητα τους και να ενισχύεται η αυτοπεποίθησή τους. Η ανάγκη, όμως, αυτή δεν συμπίπτει χρονικά με τους άνδρες (το κακό timing δημιουργεί τα προβλήματα).Συγκεκριμένα,τα κορίτσια στην εφηβεία τείνουν να είναι πιο ρομαντικά και αναζητούν πιο πολύ την συντροφικότητα παρά την ικανοποίηση της φιλαρέσκειας τους. Ενώ, οι άντρες, στην εφηβεία και κατά τα πρώτα στάδια της ενήλικης ζωής, εστιάζουν περισσότερο στην απόκτηση μιας πλούσιας και έντονης σεξουαλικής  ζωής. Όσο όμως, τα δύο φύλα ωριμάζουν, το σεξ αρχίζει πλέον να γίνεται κριτήριο επιλογής συντρόφου, διότι και τα δύο φύλα πιστεύουν πως το σεξ αποτελεί το μυστικό μιας καλής σχέσης και τον βασικό κώδικα επικοινωνίας του ζευγαριού. Για τον άνδρα, η καλή σεξουαλική ζωή μέσα σε μια σχέση αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα, που τον κάνει να αισθάνεται επιτυχημένο, δυνατό και αρεστό καθώς η εικόνα του ισχυρού άνδρα, που είναι επιτυχημένος επαγγελματικά, έχει μια οικονομική άνεση έρχεται να συμπληρωθεί τέλεια και από την εικόνα του καλού εραστή. Η γυναίκα τώρα από την άλλη όσο μεγαλώνει και ωριμάζει, συνειδητοποιεί την δύναμη της ομορφιάς, απαλλάσσεται από τα κοινωνικά στερεότυπα της σεξουαλικότητας και επιλέγει το σύντροφο της βάσει της σεξουαλικής τους χημείας.Τα δυο φύλα όσο ωριμάζουν αρχίζουν να βλέπουν πιο σοβαρά και πιο ουσιαστικά την επιλογή συντρόφου εξαιτίας του ότι τα κριτήρια της επιλογής  συντρόφου αρχίζουν να επηρεάζονται και από το αίσθημα της μητρότητας και της πατρότητας(το γνωστό, “Εγώ πότε θα γίνω μάνα;). Η δημιουργία της οικογένειας σηματοδοτεί καθοριστικά τη συναισθηματική και κοινωνική εξέλιξη των δύο φύλων, μέσα πλέον από τον ρόλο τους ως γονείς, σύντροφοι και εραστές.

8 ‘’άτυχες’’ στιγμές στο sex και πώς να τις αποφύγετε

Οι απρόοπτες σεξουαλικές περιπτύξεις μπορεί να έχουν αυξημένη ευχαρίστηση μπορεί όμως να σας φέρουν και σε δύσκολη θέση.

Δεν χρειάζεται φυσικά να αποφύγετε την ερωτική επαφή επειδή έτυχε και δεν είστε προετοιμασμένες γι” αυτό. Μερικά tips που πρέπει να έχει κατά νου πριν προχωρήσετε, έτσι ώστε να μην αισθανθείτε αμήχανα και να αφεθείτε στην απόλαυση της στιγμής.

1. Είπατε κάτι που δεν έπρεπε: Για να αποφύγετε να πείτε κάτι που κατά πάσα πιθανότητα θα μετανιώσετε, κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να χαλαρώσετε και να αφοσιωθείτε σε αυτόν. Εάν σκέφτεστε κάτι άλλο εκτός από αυτόν θα φανεί. Γι’αυτό χαλαρώστε.
2. Νυστάξατε: Δουλεύοντας σ’ένα απαιτητικό περιβάλλον και προσπαθώντας να ισορροπήσεις την καριέρα σου και την προσωπική σου ζωή,μερικές φορές αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ‘’καταστροφή’’. Αν είστε πραγματικά κουρασμένες χωρίς καμιά σεξουαλική διάθεση,απλά συζητήστε μαζί του όσο περισσότερο μπορείτε.Είναι πολύ προτιμότερο από μια νύχτα-καταστροφή.
3. Αυτός θέλει,εσύ όχι: Αν δεν είναι η μέρα σας και δεν έχετε σεξουαλική διάθεση, ξεκαθαρίστε το του από την αρχή πριν προχωρήσετε και τα πράγματα γίνουν πιο ‘’σοβαρά’’.
4. Το κινητό σας χτυπάει ασταμάτητα: Ακόμη κι αν είναι ανάγκη, το κινητό σας μπορεί να περιμένει. Πρέπει να επικεντρώσετε το ενδιαφέρον σας σε εκείνον γι αυτό κάντε όλες τις απαραίτητες κλήσεις και στείλτε όλα τα αναγκαία μηνύματα πριν τον συναντήσετε. Αφήστε το κινητό στην τσάντα σας!
5. Δυσοσμία στην αναπνοή: Μερικές μυρωδιές μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές για τον σύντροφό σας,γι’ αυτό αποφύγετε όταν βγείτε έξω να παραγγείλετε φαγητά που αφήνουν έντονες μυρωδιές. Ένα σπρέι μέντας για εισπνοή ή μία τσίχλα θα μπορούσαν να βοηθήσουν την κατάσταση.
6. Ξεχάσατε την αποτρίχωση: Τα μαλλιά σας είναι τέλεια, το φόρεμα σας είναι εκθαμβωτικό κι όμως τα πόδια σας δεν είναι άψογα ξυρισμένα δημιουργώντας σας πρόβλημα την ώρα της ‘’τριβής’’. Έρχεστε σε αμηχανία αλλά είναι πολύ λίγα αυτά που μπορείτε να κάνετε εκείνη τη στιγμή. Για να το αποφύγετε, βάλτε υπενθύμιση για αποτρίχωση δύο μέρες πριν το ραντεβού.
7. Με τα μαλλιά..στο χέρι: Είτε πρόκειται για περούκα, extension, τρέσα,πλεξούδα θα μπορούσε να βγει αν δεν είστε προσεκτικές. Κατάστησε σαφές ότι το να αγγίζει τα μαλλιά σου είναι ένα τεράστιο ‘ ΌΧΙ-ΌΧΙ’.
8. Φοράτε ακόμη το body shaper: Πολλές φορές θέλετε να δείχνουν τα ρούχα πάνω σας χωρίς καμιά ατέλεια,γι’αυτό κι επιλέγετε τα body shapers. Θυμηθείτε να επισκεφτείτε την τουαλέτα πριν ξεκινήσει το ερωτικό παιχνίδι μεταξύ σας.

Ο κεραυνοβόλος έρωτας

Τι συμβαίνει και ερωτευόμαστε κεραυνοβόλα;

Σίγουρα σε μερικούς από εσάς θα έχει συμβεί να ερωτευτείτε κεραυνοβόλα, με την πρώτη ματιά. Έντονα συναισθήματα, εκκρίσεις ορμονών, αύξηση της εσωτερικής μας θερμοκρασίας και διαστολή της κόρης των ματιών είναι μερικά από τα συμπτώματα του κεραυνοβόλου έρωτα.Ουσιαστικά, ο έσω προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου φαίνεται πως είναι ο “ένοχος” για το σπινθηροβόλο μαγνητισμό του κεραυνοβόλου έρωτα. Ερευνητές από το Trinity College στο Δουβλίνο, διαπίστωσαν πως διαφορετικές περιοχές του έσω προμετωπιαίου φλοιού, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου, ευθύνονται για την αστραπιαία κρίση μας γύρω από τη φυσική έλξη που μπορεί μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα να υποδείξει τον «ιδανικό σύντροφο».

5+1 tips για το πρώτο ραντεβού

Τι θα πρέπει να προσέξετε:

Το πρώτο ραντεβού είναι αγχωτικό για όλους, όχι μόνο για τους εφήβους. Τι θα φορέσετε, πού θα πάτε, μέχρι πού θα προχωρήσετε, αν θα του αρέσετε…

Εμείς, μέσα από αυτό το post θα σας δώσουμε 6 βασικές συμβουλές που θα μειώσουν το άγχος σας με αποτελεσματικό τρόπο.
1. Επιλέξτε casual και παράλληλα θηλυκό ντύσιμο. Μη δείξετε ότι προσπαθήσατε πολύ για το αποτέλεσμα. Φορέστε για παράδειγμα το τέλειο blue jeans σας με ένα θηλυκό τοπ.
2. Αν δεν ξέρετε πού θα πάτε (για φαγητό, για ποτό, σινεμά…) προτιμήστε μπαλαρίνες ή παπούτσια με εύκολο τακούνι που δε θα σας κουράσει στο περπάτημα.
3. Το ελαφρύ μακιγιάζ είναι κάτι που εκτιμά πολύ το ανδρικό φύλο. Μη το παρακάνετε λοιπόν. Φροντίστε να είστε λαμπερές, με καθαρό πρόσωπο και τονίστε ελαφρώς τα μάτια. Προσθέστε στα χείλη λίγη λάμψη, ώστε να μην ενοχληθείτε αργότερα αν αρχίστε να φιλιέστε.
4. Υιοθετήστε απλό look και στα μαλλιά σας. Αφήστε τα ελεύθερα, είτε σπαστά, είτε ίσια. Μη βγείτε πρώτο ραντεβού με τα μαλλιά πιασμένα. Οι άνδρες προτιμούν τα ανέμελα.
5. Κάντε αποτρίχωση στα σημεία που θέλετε για παν ενδεχόμενο.
6. Μην παραλείψετε το άρωμά σας. Εξάλλου, μετά τη συνάντησή σας, η μυρωδιά σας θα τον συντροφεύει όλη τη νύχτα.

Το Very Estée είναι ένα απαλό άρωμα,  με έντονη λουλουδένια φρεσκάδα και απαλή ζεστασιά. Αισθησιακό, σέξι και με διάρκεια που δε θα σας εγκαταλείψει στη μέση της νύχτας.

Τα τρία σημάδια του έρωτα

Πως θα καταλάβετε εάν αυτός μπορεί να είναι ο άνθρωπος της ζωής σας.

Οι περισσότεροι από εμάς όταν γνωρίζουμε ένα νέο πρόσωπο λειτουργούμε με το ένστικτο μας και ελέγχουμε την λεγόμενη “χημεία” που μπορεί να υπάρχει μεταξύ μας. Αυτό σαφώς είναι μια καλή αρχή. Υπάρχουν όμως τρία βασικά σημεία όπου αποκαλύπτουν εάν το άτομο που γνωρίζεται για πρώτη φορά μπορεί να εξελιχθεί στον έρωτα της ζωής σας.
Η φυσική έλξη, η μυρωδιά του και η ποιότητα της επικοινωνίας. Σύμφωνα λοιπόν με ένα γνωστό ψυχοθεραπευτή από τη Νέα Υόρκη αυτά είναι τα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε το τοπίο. Η φυσική έλξη είναι πάντα το σκαλοπάτι που θα σας κάνει να θέλετε να διερευνήσετε περισσότερο το άτομο απέναντι σας. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να σας αρέσει η μυρωδιά του και το πώς αισθάνεστε την επιδερμίδα του. Αυτά είναι χαρακτηριστικά που δεν πρόκειται να αλλάξουν και είναι σημαντικό να σας έλκουν ειδικά όταν πρόκειται να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι. Η οσμή μη ξεχνάτε είναι μια δυνατή αίσθηση που τόσο στον άνθρωπο όσο και στα ζώα καθορίζει την έλξη προς το ταίρι τους.Τέλος είναι το θέμα της επικοινωνίας. Από τις πρώτες συζητήσεις σας μπορείτε να εντοπίσετε πολλά χαρακτηριστικά του άλλου μέσα από τον τρόπο που επικοινωνεί και εκφράζετε. Πόσο συναισθηματικός μπορεί να είναι, εάν έχει κατανόηση, εάν είναι εγωιστής, εάν είναι καλός ακροατής . Ελέγξτε λοιπόν πρώτον εάν θέλει να μάθει πράγματα για εσάς και δεύτερον εάν ακούει τις απαντήσεις σας. Αυτό το τελευταίο σημείο ίσως είναι και το πλέον καθοριστικό όταν θα πρέπει να πάρετε την απόφαση σας για το πώς πρέπει να προχωρήσετε με το συγκεκριμένο πρόσωπο.

Πηγή: www.psychologies.co.uk

Επιδέξια κριτική

Μια επιδέξια κριτική έχει ως στόχο το έργο ή την συμπεριφορά κάποιου, δεν έχει στόχο να στιγματίσει ή να κρίνει το χαρακτήρα του ατόμου.

Ο στόχος της κριτικής είναι να βοηθήσει το άτομο να βελτιώσει το έργο του ή την συμπεριφορά του. Όταν κάποιος κάνει κριτική χρησιμοποιώντας χαρακτηρισμούς ή ταμπέλες, για παράδειγμα «Είσαι ανίκανος ή ανεύθυνος», τότε φέρνει αυτόματα το άτομο που του ασκείται η κριτική σε άμυνα. Επομένως, το άτομο δεν είναι πια δεκτικό στο να ακούσει συμβουλές για να βελτιωθεί.

Μερικές συμβουλές για το πως θα κάνετε επιδέξια κριτική:

• Εστιάστε σωστά: Να γίνετε συγκεκριμένοι για πιο ακριβώς περιστατικό ή έργο ασκείται κριτική. Εστιάστε την προσοχή σας σε συγκεκριμένα στοιχεία ώστε να αναφέρεται λεπτομερώς τι έκανε σωστά το άτομο, τι έκανε λάθος, πως θα μπορούσε να βελτιωθεί ή διορθωθεί. Είναι πολύ σημαντικό να εξηγούμε στον άλλο τι ακριβώς έκανε λάθος αλλά και τι σωστό. Η έμφαση στο συγκεκριμένο είναι εξίσου σημαντική για τον έπαινο όσο και για την αρνητική κριτική.
• Τι έχετε να προτείνετε: Όταν λέτε σε κάποιον ότι δεν κάνει κάτι σωστά ή δεν συμπεριφέρεται με ωραίο τρόπο τότε πρέπει να του προτείνετε μια λύση. Ο στόχος είναι να δώσετε νέες ιδέες ή να προτείνετε εναλλακτικές προοπτικές που δεν είχε σκεφτεί το άτομο. Μια αρνητική κριτική χωρίς ουσιώδη ανατροφοδότηση μπορεί να αφήσει το άτομο συντετριμμένο, απογοητευμένο και χωρίς κίνητρα.
• Κάντε κριτική από κοντά: Είναι πολύ σημαντικό η κριτική όσο και ο έπαινος να γίνονται κατά πρόσωπο και κατ΄ιδίαν. Αποφύγετε να ασκήσετε κριτική ή να επαινέσετε κάποιον μέσω ενός email ή γράφοντας ένα υπόμνημα διότι του αφαιρείτε το δικαίωμα να απαντήσει ή να ζητήσει διευκρινήσεις.
• Ενσυναίσθηση: Όταν κάνετε κριτική πρέπει να κατανοείτε απόλυτα την επίδραση που έχουν αυτά που λέτε και ο τρόπος με τον οποίο τα λέτε στο άτομο που θέλετε να κάνετε κριτική. Όταν δεν υπάρχει ενσυναίσθηση, με αλλά λόγια πλήρη επίγνωση του τι λέτε τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καταστροφικό καθώς αντί να δώσει την ευκαιρία για βελτίωση, προκαλεί μια συναισθηματική εκτόνωση πίκρας και μια τάση για άμυνα και απομόνωση.
Να θυμάστε, πως όταν κάνετε κριτική, ο στόχος είναι το άτομο να το αντιληφθεί ως μια πολύτιμη συμβουλή για το πώς θα βελτιώσει αυτό που κάνει και όχι ως προσωπική επίθεση.

Σκέψεις για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα των Ανθρώπινων Δικαιωμάτων, μερικές σκέψεις για την πιο παράνομη και εγκληματική επιχείρηση παγκοσμίως, μετά τη διακίνηση ναρκωτικών και το παράνομο εμπόριο όπλων, το trafficking.

Ως trafficking ορίζεται «η παράνομη διακίνηση και εμπορία ανθρώπων με σκοπό τη σεξουαλική και οικονομική εκμετάλλευση. Η στρατολόγηση, η μεταφορά, μετακίνηση, εγκατάσταση (στέγαση, μέριμνα για συνέχιση της παραμονής) ή παραλαβή προσώπων, μέσω της απειλής ή χρήσης βίας ή άλλων μορφών εξαναγκασμού ενδεικτικά της απαγωγής, του δόλου, της εξαπάτησης, της κατάχρησης της δύναμης, της κατάχρησης μιας τρωτής ή ευάλωτης θέσης, της προσφοράς ή της αποδοχής οικονομικού ή άλλου όφελους για την επίτευξη της σύμφωνης γνώμης ενός προσώπου το οποίο ασκεί έλεγχο ή εξουσία επί άλλου προσώπου για το σκοπό της εκμετάλλευσης. Η εκμετάλλευση θα περιλαμβάνει κατ’ ελάχιστον την εκμετάλλευση της πορνείας των άλλων ή άλλες μορφές σεξουαλικής εκμετάλλευσης, την εξαναγκαστική εργασία ή παροχή υπηρεσιών, τη διαμόρφωση συνθηκών σκλαβιάς ή παρόμοιων με αυτήν πρακτικών, τη διαμόρφωση συνθηκών δουλείας (δεσμευτική παροχή υπηρεσιών) ή τη λήψη σωματικών οργάνων». Τα θύματα του, κυρίως γυναίκες και παιδιά, που υπολογίζονται ετησίως σε πάνω από 2,5 εκατομμύρια, εξαναγκάζονται να ζουν και να εργάζονται κάτω από άθλιες και απάνθρωπες συνθήκες, να υφίστανται κάθε είδους κακοποίηση και κυρίως σεξουαλική, να γίνονται δότες οργάνων παρά τη θέληση τους, γεγονός που συχνά τους στοιχίζει την ίδια τους τη ζωή ή, στη καλύτερη περίπτωση τα καθιστά δια βίου ανάπηρα.Οι αιτίες της ύπαρξης και της ραγδαίας ανάπτυξής του trafficking παγκοσμίως ποικίλουν. Οι πιο βασικές είναι η έλλειψη δικαιωμάτων και ελευθεριών για τις γυναίκες σε χώρες της ανατολής, όπου δημιουργούν εύκολα θύματα. Η οικονομική και πολιτική κατάσταση των χωρών προέλευσης, οι πόλεμοι, οι βίαιες συγκρούσεις, οι φυσικές καταστροφές, η παγκόσμια οικονομική κρίση, η ανεργία και γενικότερα τα δεινά που προκαλούν τη φτώχεια και τα κύματα μετανάστευσης. Η έλλειψη αυστηρής νομοθεσίας για τους εμπόρους του trafficking, η ανεπάρκεια των μηχανισμών προστασίας των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και των μηχανισμών επαγρύπνησης και καταστολής του φαινομένου, γίνεται φανερό το γιατί σήμερα ανθεί το trafficking. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε ορισμένες χώρες το trafficking δεν θεωρείται καν έγκλημα, ενώ οι προβλεπόμενες ποινές για τους εμπόρους ανθρώπινων όντων είναι πολύ μικρές, θεαματικά μικρότερες απ’ εκείνες που επιβάλλονται στους εμπόρους ναρκωτικών.Η πιο συγκλονιστική και κύρια αιτία για την καταπάτηση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και της ανθρώπινης αξιοπρέπειας είναι η ύπαρξη πρόθυμης πελατείας. Αν δεν υπήρχαν άνθρωποι διατεθειμένοι να εκμεταλλευτούν με το χυδαιότερο και πιο απάνθρωπο τρόπο άλλους ανθρώπους, εκείνοι που εμπορεύονται ανθρώπους δεν θα είχαν κίνητρο για να διαπράξουν ένα τέτοιο έγκλημα κατά της ανθρωπότητας. Το trafficking υπάρχει γιατί υπάρχουν άνθρωποι που δεν σέβονται την ανθρώπινη ύπαρξη, που δεν διστάζουν να καταπατήσουν τα στοιχειώδη ανθρώπινα δικαιώματα για δικό τους όφελος, οικονομικό ή άλλου είδους. Όσον αφορά τη ραγδαία ανάπτυξη του trafficking ενέχεται κυρίως η ελλειπής μέχρι στιγμής διακρατική συνεργασία και συντονισμός ενεργειών για την καταστολή του, καθώς και η έλλειψη πολιτικών που αντιμάχονται την εμπορία των ανθρώπων. Για το λόγο αυτό, το trafficking μόνο όλοι μαζί μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Υπάρχουν οργανώσεις, οι οποίες αγωνίζονται για την καταπολέμηση του φαινομένου αυτού. Μια διαδεδομένη τόσο παγκοσμίως όσο και στην χώρα μας για το έργο της είναι η The No Project. Όλοι μαζί μπορούμε να το σταματήσουμε, κανένας πολιτισμένος και συνειδητοποιημένος άνθρωπος δεν μπορεί να μείνει αμέτοχος σ’ αυτόν τον αγώνα. Η αδιαφορία μπροστά σε τέτοιου είδους φαινόμενα μας φέρνει πολύ κοντά με συνενοχή.

Σκέψεις για τη δύναμη της θέλησης…

Με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Ατόμων με Αναπηρία λίγες σκόρπιες σκέψεις για την δύναμη της ψυχής.

 «Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω…» μια φράση τόσο γνωστή σ’ όλους αλλά πόσοι άνθρωποι  την πιστεύουν, την υιοθετούν και τελικά την εφαρμόζουν στη ζωή τους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που συγκινούν για το μεγαλείο της ψυχικής τους δύναμης και της θέλησης τους για ζωή. Μπορεί να θυμηθεί κανείς τον Στέλιο Κηπουρόπουλο  που για πρώτη φορά στην ελληνική ιστορία ξεπέρασε ένα κατεστημένο και παλιούς νόμους δεκαετιών που έλεγαν ότι τα άτομα με αναπηρίες δεν μπορούν να κάνουν παρέλαση με την ελληνική σημαία. Κι αυτός άνοιξε τον δρόμο για επιπλέον νομοθετικές ρυθμίσεις και επιπλέον κατακτήσεις στον χώρο των ατόμων με αναπηρίες. Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη στη διαφορετικότητα της ανθρώπινης ύπαρξης, στο σεβασμό των δικαιωμάτων του «διαφέρειν» και της μη διάκρισης για τα άτομα με αναπηρίες. Η Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες δίνει την ευκαιρία στις κυβερνήσεις, στους οργανισμούς και στις κοινωνίες να εστιάσουν την προσοχή τους στα δικαιώματα και τις δυνατότητες των ανθρώπων με αναπηρία. Κάθε σύγχρονη και πολιτισμένη κοινωνία οφείλει να οραματίζεται και να προσδοκά την παροχή ίσων ευκαιριών στην εκπαίδευση, στην απασχόληση, στην υγεία και στην πρόνοια, την παροχή της αναγκαίας για κάθε είδος αναπηρίας υποστήριξη, για μια ισότιμη και πλήρη συμμετοχή σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής. Τα άτομα με αναπηρία στέλνουν συνεχώς μηνύματα για το πώς πρέπει κάποιος να μάχεται στη ζωή του, να έχει όνειρα και να μην σταματά να αγωνίζεται για αυτά. Είναι καθήκον κάθε πολίτη, μέσα από δράσεις κοινωνικής συμμετοχής και αλληλεγγύης, να συμβάλλει στη συγκρότηση μιας κοινωνίας ίσων ευκαιριών και δυνατοτήτων που θα καταπολεμά τις διακρίσεις και κάθε είδους αποκλεισμό. Η στήριξη τους είναι υπόθεση ΟΛΩΝ!

Μάθετε στα παιδιά σας τη σημασία της φιλανθρωπίας

Δώστε τους να καταλάβουν τη σημασία του να βοηθάς ανιδιοτελώς.

Ενόψει των εορτών, μπορείτε να εξηγήσετε στα παιδιά σας για την προσφορά και την κοινωνική αλληλεγγύη. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να συγκεντρώσουν τα παιχνίδια που δεν παίζουν πια γιατί έχουν μεγαλώσει ή βιβλία που έχουν διαβάσει και ότι άλλο θέλουν για να τα προσφέρουν σε παιδιά που τα έχουν ανάγκη. Μιλήστε τους για το πόσο σημαντικό είναι να βοηθάει κάποιος τους συνανθρώπους του και ειδικά όταν υπάρχει μεγάλη ανάγκη. Πηγαίνετε μαζί με τα παιδιά και δώστε τους την ευκαιρία να μοιράσουν εκείνα τα παιχνίδια τους στα άλλα παιδιά ώστε να βιώσουν την χαρά και το νόημα του να προσφέρει κάποιος. Είναι όμορφο να βλέπει κανείς ευτυχισμένα παιδικά πρόσωπα.

Εξερευνώντας την επιστήμη στο σπίτι σας

Μια δημιουργική Κυριακή με τα παιδιά στο σπίτι ανακαλύπτοντας πως λειτουργεί ο κόσμος.

Το σπίτι είναι ιδανικό μέρος για επιστημονικά πειράματα αρκεί να έχετε φαντασία και όρεξη. Τα παιδιά θα ξετρελαθούν!

• Βουλιάζει ή επιπλέει: Ζητήστε από το παιδί σας να βρει ποια αντικείμενα από τα παιχνίδια του πιστεύει ότι επιπλέουν στο νερό και ποια όχι. Γεμίστε μια λεκάνη με νερό και δείτε μαζί αν μάντεψε σωστά.
• Μαγνήτης:  Σε ένα καλάθι επιλέξτε διάφορα αντικείμενα μερικά από τα οποία θα μαγνητίζονται και μερικά όχι. Δώστε στο παιδί ένα μαγνήτη και αφήστε να ανακαλύψει μόνο ποια είναι εκείνα τα αντικείμενα που έλκονται από το μαγνήτη.
• Φυτολογία: Βγάλτε απαλά ένα φυτό από το χώμα μαζί με τις ρίζες του. Εξηγείστε στο παιδί γιατί το φυτό τις χρειάζεται και πως γίνεται η πρόσληψη των θρεπτικών ουσιών του από το έδαφος.
• Φτιάξτε βαρκούλες: Κρατήστε μερικά καρυδότσουφλα και στο εσωτερικό τους βάλτε λίγη πλαστελίνη. Δείξτε στα παιδιά πως θα φτιάξουν ένα τριγωνικό πανί από χαρτί. Περάστε μια οδοντογλυφίδα έτσι ώστε η βάρκα να επιπλέει. Γεμίστε μια λεκάνη ή ένα μεγάλο μπολ με νερό και βάλτε τις βαρκούλες μέσα και φυσήξτε να σαλπάρουν.

Μαμά μη κλείνεις το φως φοβάμαι…

Πολλά παιδιά φοβούνται το σκοτάδι και αυτό δημιουργεί πρόβλημα στο βραδινό ύπνο.

Τι φταίει όμως και τα παιδιά μαθαίνουν να φοβούνται το σκοτάδι; Είναι η παιδική φαντασία που πλάθει ιστορίες με τρομακτικά τέρατα, μάγισσες ή φταίει κάτι άλλο; Η απάντηση είναι ότι κατά κανόνα φταίνε οι γονείς άθελα τους. Πως γίνεται να συμβαίνει κάτι τέτοιο; Το μωρό σας όταν κοιμάται μόνο του στο σκοτεινό δωμάτιο δεν αποτελεί για εκείνο δυσάρεστη εμπειρία. Αργά ή γρήγορα,όμως,όταν έχει κάποιο πρόβλημα για παράδειγμα όταν τρομάξει από κάποιο όνειρο ή νιώσει πείνα, φυσικό είναι να κλάψει προκείμενου να ειδοποιήσει τους γονείς του ότι βιώνει πρόβλημα και να το βοηθήσουν. Την ώρα που οι γονείς μπαίνουν στο δωμάτιο, θα ανάψουν ασυναίσθητα το φως. Ακριβώς, εκείνη τι στιγμή ξεκινά το πρόβλημα. Καθώς, τι άλλο θα μπορούσε να αποτελέσει την πιο κλασσική περίπτωση συνεξάρτησης, όπου το σκοτάδι συνδέεται με τη δυσάρεστη κατάσταση (πείνα, δίψα, πόνος, εφιάλτης) και το φως τη θετική ενίσχυση (ο ερχομός του γονιού για να το βοηθήσει). Ένα τόσο απλό γεγονός μπορεί να δημιουργήσει μια φοβία. Τι μπορεί να αποτρέψει μια τέτοια φοβία; Ο γονιός, λοιπόν, θα ήταν προτιμότερο να μπει στο δωμάτιο, χωρίς να ανάψει το φως του δωματίου του παιδιού, να μιλήσει στο παιδί καθησυχάζοντας το ώστε να νιώσει σιγουριά και αν παραστεί ανάγκη να ανάψει το φως για να ικανοποιήσει το συγκεκριμένο πρόβλημα του. Η ακολουθία αυτή θα απέτρεπε τη δημιουργία άμεσης και σταθερής συνεξάρτησης ανάμεσα στην άφιξη του γονιού και στο αναμμένο φως. Η φοβία αυτή μπορεί να ενισχυθεί, καθώς το παιδί μεγαλώνει, από τα μεγαλύτερα αδέλφια ή από φίλους του που του περιγράφουν τρομακτικές ιστορίες για φαντάσματα κρυμμένα κάτω από το κρεβάτι ή πίσω από τις κουρτίνες.

Πως οι γονείς θα αντιμετωπίσουν τη φοβία αυτή του παιδιού τους;•Οι γονείς θα πρέπει να αποφύγουν να κοροϊδέψουν το παιδί για την φοβία του αυτή λέγοντας του«δεν ντρέπεσαι μωρό είσαι» ή «τα αγόρια δεν φοβούνται». Μ” αυτόν τον τρόπο δεν θα καταφέρετε τίποτα αντιθέτως θα δημιουργήσετε πρόβλημα στο παιδί.
•Αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε κάποια μέθοδο τιμωρίας. Δεν είναι δυνατόν με τις απειλές και τις τιμωρίες να διώξει κάποιος τους φόβους του παιδιού.
•Μιλήστε με το παιδί και προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι αυτό που το τρομάζει ώστε να το καθησυχάσετε.
•Προτείνετε να βρείτε κάποια λύση ώστε να μην φοβάται. Μπορείτε να αφήνετε ένα αναμένο φωτάκι ή την πόρτα του δωματίου ανοιχτή.
Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να ακούσετε τι είναι αυτό που απασχολεί το παιδί και το τρομάζει, δώστε χρόνο και δείξτε υπομονή στο πρόβλημα του.

Το μυστικό μιας δεμένης οικογένειας

Η διαπροσωπική επαφή σε μια οικογένεια είναι πολύ σημαντική καθώς ενισχύει τους δεσμούς ανάμεσα στα μέλη.

Τι σημαίνει διαπροσωπική επαφή; Είναι ο ποιοτικός και προσωπικός χρόνος που περνάτε μ” ένα άλλο άτομο ή αλλιώς ο χρόνος «ένας προς ένα». Είναι πολύ σημαντικό για το δέσιμο της οικογένειας οι γονείς να περνάνε προσωπικό χρόνο με τα παιδιά τους ξεχωριστά. Ακούγεται δύσκολο στις μέρες μας λόγω του περιορισμένου χρόνου και των αυξημένων υποχρεώσεων. Αυτό, όμως, που έχει σημασία δεν είναι πόσες ώρες θα περάσετε μαζί αλλά η ποιότητα του χρόνου. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε με το παιδί σας μια ώρα μέσα στην εβδομάδα που θα ξέρετε ότι είναι ο προσωπικός σας χρόνος. Η σχέση του κάθε γονέα με το κάθε του παιδί είναι διαφορετική. Σαφώς, η αγάπη είναι αδιαμφισβήτητη ωστόσο το δέσιμο με το κάθε παιδί, η επικοινωνία, οι ανησυχίες για το κάθε παιδί είναι διαφορετικές. Ο λόγος έγκειται στην διαφορετικότητα και στην μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Προσπαθήστε λοιπόν να περνάτε χρόνο με το κάθε παιδί σας ξεχωριστά και επιλέξτε να είναι εκτός σπιτιού. Το σπίτι είναι συναισθηματικά φορτισμένο. Όταν είστε έξω, νιώθετε διαφορετικά, πιο χαλαροί και ανοιχτοί στο συζητήσετε. Να θυμάστε, ότι ο ποιοτικός χρόνος είναι για να διασκεδάσετε και να επικοινωνήσετε ουσιαστικά, δεν είναι χρόνος για γκρινιάξετε και να κάνετε κήρυγμα. Μιλήστε για τα συναισθήματα σας και για τις σκέψεις, χωρίς να προσπαθήσετε να επιβάλετε την άποψη, ακούστε το παιδί σας με ειλικρινή κατανόηση και αποδοχή.

Νυχτερινές επισκέψεις στο κρεβάτι των γονιών

Πολλά παιδιά την διάρκεια της νύχτας και όχι μόνο εγκαταλείπουν το κρεβάτι τους και πηγαίνουν στο δωμάτιο των γονιών τους. Το πρόβλημα ξεκινά στο σημείο αυτό. Από την μια πλευρά οι γονείς δεν μπορούν να ξεκουραστούν και από την άλλη αυτό δημιουργεί πρόβλημα στην προσωπικότητα του παιδιού.

Πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;

• Ακούστε προσεκτικά το παιδί: Προσπαθήστε να καταλάβετε τι είναι αυτό που τρομάζει το παιδί και θέλει να έρχεται στο κρεβάτι σας το βράδυ. Μιλήστε μαζί του και ακούστε προσεκτικά τι έχει να σας πει. Οι τιμωρίες και οι απειλές δεν βοηθάνε στην περίπτωση αυτή, καθώς εντείνεται το αίσθημα της ανασφάλειας που νιώθει.

• Μιλήστε του για τα συναισθήματά σας: Εξηγείστε του πως νιώθετε όταν έρχεται το βράδυ στο κρεβάτι σας. Πείτε του πως δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε και πως το πρωί νιώθετε κούραση και αυτό σας δημιουργεί πρόβλημα στην δουλειά σας. Για το λόγο αυτό ζητάτε την βοήθεια του και θέλετε μαζί να βρεθεί μια λύση που να ικανοποιεί τις ανάγκες και των δύο σας.

• Η λύση στο πρόβλημα: Μόλις βρείτε την πραγματική αιτία για τις νυχτερινές επισκέψεις, τότε ρωτήστε το παιδί τι ιδέες έχει για να το αντιμετωπίσετε. Αν για παράδειγμα, φοβάται το σκοτάδι, μπορείτε να πάρετε μαζί ένα φως για το δωμάτιο του. Αφήστε το παιδί να το διαλέξει μόνο του, μ΄ αυτό τον τρόπο νιώθει πιο δυνατό και σίγουρο ότι βρήκε τρόπο να αντιμετωπίσει την φοβία του. Μπορεί, μετά από λίγο καιρό οι νυχτερινές επισκέψεις να αρχίσουν πάλι. Η λύση που δώσατε μπορεί να μην το βοήθησε ή μια νέα φοβία να έκανε την εμφάνισή της. Συζητήστε μαζί με το παιδί σας πάλι, με ειλικρινή αποδοχή και κατανόηση.

Να θυμάστε πως σε καμία περίπτωση η τιμωρία ή απειλές δεν βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων. Αντιθέτως, δημιουργούν επιπρόσθετα. Κάντε το παιδί σας να νιώσει ασφάλεια και πως ότι και αν συμβεί θα είστε εκεί.